📝โจ๊กข้าวโอ๊ตกุ้งผักรวม🍄🟫| ไม่ใส่ข้าว❌เมนูคุมแคล อร่อย!
🥣🥕🥦โจ๊กสายคลีน ที่ไม่ใช้ข้าว❌ แต่ใช้ข้าวโอ๊ตแทน อร่อยสุดๆ! อุดมไปด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ทำง่าย ไขมันต่ำ แคลอรีต่ำ และอิ่มท้อง! ทานได้อย่างสบายใจช่วงลดน้ำหนัก!!
🧑🏻🍳วิธีทำ
1. ผัดกุ้งจนสุก
2. ใส่ผักลงไปผัดจนผักเริ่มสุก
3. เติมน้ำ เติมเกลือเล็กน้อยเพื่อปรุงรส
4. ใส่ข้าวโอ๊ต ใส่เห็ดหอม แล้ วต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที
5. เคี่ยวต่อจนส่วนผสมข้น
6. พร้อมกินแล้ว! หอมอร่อย รสชาติเข้มข้น 🤤
🦐 ผัดกุ้งให้สุก → 🥦 ใส่ผักผัดต่อ → 🧂 ปรุงเกลือเล็กน้อย → 🌾 ใส่ข้าวโอ๊ต+เห็ดหอม🍄🟫 → 🔥 ตุ๋นไฟอ่อน 5 นาที → 🥣 เคี่ยวจนข้น พร้อมเสิร์ฟ
9/1 แก้ไขเป็น
น่าทานมากเลยค่ะ