B品の野菜とは...

体験農園HATA-STEP 愛西農園
3/6 に編集しました

... もっと見る野菜作りに携わると、どうしてもA品だけでなくB品も出てきます。B品とは形が悪かったり小さな傷がついたりして、スーパーでよく目にする“標準品”にはなれなかった野菜のことを指します。見た目は劣るため、安く売られたり、場合によっては廃棄されてしまうことも多いのが現状です。しかし、実はB品野菜には深い意味と役割があることをご存知でしょうか。 私も週末農業や体験農園の活動を通じてB品野菜と接していますが、味はA品とほぼ変わりませんし、栄養価も落ちることはありません。むしろ、B品は農園の売り上げを支え、スタッフの交流や地域へのお裾分けといったコミュニケーションツールの役割を担うこともあります。形の美しさだけで野菜の価値を判断するのはもったいないと感じています。 また、私の周りではB品を活用して加工品を作ったり、家族や友人へのプレゼントとして喜ばれたりするケースも多いです。B品野菜があることで、廃棄ロスを減らし農園経営を持続可能にすることが出来るので、農業従事者だけでなく消費者にとってもメリットがあります。 私の経験から言えば、B品を安く売るだけではなく、その価値を理解し大切に扱うことが大事です。購入者も新鮮で栄養たっぷりのB品を楽しみ、農園と消費者が共につながる架け橋になると感じます。これから農園や家庭菜園を始める方にも、B品の野菜に少し目を向けてみてほしいです。見た目に惑わされず、その背景にある農家の努力と野菜本来の美味しさを味わう喜びをぜひ知ってほしいと思います。

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食彩村の農園体験

1件のコメント

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kimmy358

ほんとうにクズクズのかわいそうなクズ野菜でさえも置いといたら堆肥になるので無理と思う。

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「症状別のおすすめ”食材”まとめ」と題し、風邪、便秘、下痢、胃もたれ、疲れ、二日酔い、冷え性、貧血、花粉症、生理痛、ニキビ、口内炎、肥満、胃炎、高血圧の各症状に対し、ニラ、納豆、キャベツ、レモン、にんにく、牛赤身、しそ、玄米、ごぼう、オクラ、さんまなどの推奨食材が示されています。
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それぞれの症状に合ったお野菜☝️是非参考にされて保存しておいて下さいね🙌🔆
#これ食べてみて #コメント大歓迎 #野菜 #健康 #秋の味覚 これから本格的な秋になり☝️インフルエンザやコロナ予防が必要な時期になりましたが🙌それ以外にも、秋は様々な不調が感じられる季節でもあります🙋‍♂️そんな様々な症状には、是非ともお野菜で治癒また予防をされてみては如何でしょうか🔆お野菜には様々か効能が隠されていますから、日頃から気に掛けて摂取していれば🙌より健康的な秋を満喫する事が出来ますよ🙆‍♂️
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こぶら

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紫のブロッコリー、実はアタリ🥦
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🥦ブロッコリーを毎日食べると…どうなる?【保存版】
2026.3.8(日) ブロッコリーを毎日食べると、高い抗酸化作用によるアンチエイジングやがん・生活習慣病の予防、強力な免疫力アップ効果が期待できます。 ビタミンCはレモンの約2.8倍、野菜トップクラスのタンパク質 を含み、肌荒れ改善や腸活、骨の健康維持にも最適です。 1日70g(4〜5房)程度が目安です。 ⚠️注意⚠️ ブロッコリーの食べ過ぎは、豊富な食物繊維による腹痛・下痢・便秘などの消化不良や、特有の硫黄成分によるおなら・体臭の悪化を引き起こす可能性があります。 🟦毎日食べることで得られる主な効果🟦 ✅強力な抗酸化・病気予防: 成分「スルフォラファン」が、高い
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栄養不足が原因で起こる症状と、それを改善するための食べ物をまとめた表です。手足のつり、抜け毛、口内炎、貧血、疲れ、骨粗鬆症、ドライアイ、まぶたの痙攣、肌荒れといった症状に対し、不足しがちな栄養素と、その栄養素を多く含む食品が示されています。
水溶性ビタミン(B1、B2、B6、B12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、C)の種類、主な働き、1日の必要量、含まれる食品、そして摂取を心がけた方が良い人の特徴を一覧にした表です。
ミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン)の種類、主な働き、推奨量、含まれる食品、そして摂取を心がけた方が良い人の特徴を一覧にした表です。
人それぞれ様々な症状に悩まされますが☝️栄養分を意識するだけで随分と改善されるかもですね🔆
#これ食べてみて #コメント大歓迎 #健康 #ビタミン #ミネラル 特にお薬が必要な病気ではないけど🙌身体の様々なところに違和感を感じる事って、日常的にあったりしますよね☝️ただそれを放っておくと🙌その事が原因で病気になったりする場合もありますから、日頃から栄養の事を気にしつつ☝️それぞれの症状に合ったビタミンやミネラルなどの栄養分をしっかりと摂取しておく事が必要ですね🔆
こぶら

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ブロッコリーの豆知識🥦✨
初投稿です! 以前、ダイエットに本気だしたとき。 血圧もたかく、血糖値もたかめ。 寝ながらのストレッチと、ブロッコリーと胸肉、野菜スープつくってたべて半年で23キロやせた経験あり! なのに、妊娠してまたたべてもうてーーーー リバウンド😭 リバウンドし、もうすぐよねん。。。 がんばらないとなぁって自分の写真みてがっかり感。 自分が思ってる以上に、上半身おおきすぎ!!! なので! ブロッコリーのよさを調べ😊まとめました! 最高に良い食材! また意識から変えて頑張っていこうと思い投稿しましたー!!!!
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貧血の時はこれ☝️是非参考にされて下さいね🤗
#貧血対策 #健康 #体調管理 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀貧血予防に効果的な栄養素🍀 【鉄分】ヘモグロビンの重要な材料となる鉄分は、体内で合成できないため食事からの摂取が不可欠です🔆鉄には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の2種類があり、それぞれ吸収率が異なります🔆 【ヘム鉄】 肉や魚など動物性食品に多く含まれ、体内への吸収効率が高いのが特徴です。豚レバー、牛レバー、鶏レバー、あさりなどに豊富です🔆 【非ヘム鉄】 大豆製品や野菜類など植物性食品に多く含まれます。吸収率は低いですが、貝類、豆類、種実類、緑黄色野菜などに比較的多く含まれており、日本人の鉄分摂
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「1. 鉄分豊富!小松菜もやし」のレシピで、小松菜ともやしを和えた料理が容器に入っており、材料リストが添えられています。
「1. 鉄分豊富!小松菜もやし」のレシピの作り方が記載されており、小松菜ともやしを混ぜた料理が容器に入っている様子が写っています。
落ちた代謝を取り戻す!鉄分たっぷりレシピ4選
「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍   ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシピも取り入れましょう🙆‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好
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野菜の副菜9品レシピ📝
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タダヤサイのお野菜はうめえので味をしめました(笑)
第二回お野菜大会が開けるほど(言い過ぎ)いいお野菜たちが届きます! 新しいお野菜セットができるとメールにお知らせが届くので、注文して2999円+振込手数料で数日後に届きます。 私は近所の八百屋さんに行くと5000円近くのお野菜を買ってしまうのでなくなってきたらタダヤサイで買った方が経済的なようです(汗) 今回は。 •大根 •キャベツ •ニラ •きゅうり •にんじん •かぶ •カリーケール •玉ねぎ •深谷ネギ •トマト •レタス •ミニトマト •おまけにオレンジ でした。 カリーケールって何に使うのかな?と思って検索したら苦味や渋味が少ないので
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木製のテーブルに置かれた2つのブロッコリーが写っており、どちらが新鮮で美味しいかを問うキャプション「新鮮で美味しいブロッコリーは「左」or「右」? 知らないとやばい💦」と、左のブロッコリーを指す黄色い矢印が描かれています。
知らないとやばい💦地味だけど栄養満点💯🥦
🐴年明けました🐾 本年も宜しくお願い致します お野菜も高い💦 だからこそ いいお野菜の見わけ大切よね〜 ブロッコリー栄養満点💯 さて右?左? どっち????にょ 栄養士食堂さんの情報を載せてます♪ いちばんは ご自身の選びが大切だと思います♪♪♪ 地味に ゆる〜くで笑 観てくださいね笑 #福よ来い2026 #我が家の暮らし革命 #うちのお金事情 #からだ健康チャレンジ #地味うまグルメ
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美肌・美髪・疲労回復に良いビタミンB豊富な食材10選を紹介する画像です。豚ヒレ肉、レバー、卵、納豆、魚、玄米、バナナ、アーモンド、サツマイモ、ヨーグルトが、それぞれの効果と共に示されています。
美容に必須ビタミンBが多く含まれてる食べ物
綺麗な髪、つめ、お肌に必須の成分! 普段の食生活でも意識して取り入れてみてね🍴 #美容 #美肌 #美髪 #ビタミン #ビタミンB
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「レアベジ 栄養すごいらしい」と書かれた、ブロッコリーとケールを掛け合わせたような緑色のアレッタが黒い皿に置かれ、手が茎に触れている。珍しい栄養豊富な野菜であることが示唆されている。
レアベジ🥦アレッタって知ってる?
母へのお弁当に入れたやつ💕 @bbmam さんとちょっと盛り上がった『アレッタ』🥬 ケール×ブロッコリーの新しい野菜です✨ 見た目はブロッコリーっぽいけど 葉っぱまで食べられるのが特徴で、 ケール由来で栄養もたっぷり😳 【アレッタ】 ブロッコリーの約3倍のカロテンとビタミンK、さらにビタミンCを豊富に含み、免疫力向上、抗酸化作用(老化防止)、骨の健康維持、美肌効果が期待されています。 クセも少なめ、ケールの苦味なし!むしろ甘みがある🤤 食べやすいのがいい✨ よく似てる スティックセニョールは 「ブロッコリー×中国野菜」で 茎が甘くてやわらかいタ
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#運気上げてこ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #フェムケア 🥕 🍅 🍆 🫑 知れば納得 野菜の健康力 野菜食べて 健康維持しよう 🤗✌
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💥【衝撃】ネギが無限に!?スーパーの切れ端ネギ、植えたらこうなる…😳 (再生栽培93日) 🌸捨てると損!カルスNC-R×3層土で根っこから育てる再生テク🌱 🍀説明文 スーパーで買ったネギの 根っこを捨てないで!  🍀カルスNC-Rと3層土で再生速度と太り方を大幅UPさせた実験です🌸 🔸かきがら石灰水で根の殺菌  🔸カルスNC-Rで根張り向上  🔸3層構造(土+分解土+排水層)で土作り 🍀2分で再生のコツをぎゅっと解説 使った道具・土は楽天ROOMにまとめてます👇  👇 【楽天ROOMリンク】 (プロフィールにも貼ってます)
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コメントで教えて✨免疫アップな野菜🫚血糖値も下げるよ❣️
この野菜は何でしょう?? 先日、畑で収穫のお手伝いに行きました😊 2Mくらいの高さまで木のような、枝のようなものになって、その下に埋まっているので掘ります! 生はシャキシャキ、火を通すとジャガイモのような食感です❣️ ヒント⏬ 🌿1. 血糖値の上昇をゆるやかにする 多く含まれる「イヌリン」という水溶性食物繊維がポイント。 ・イヌリンは体内で消化吸収されにくいため、糖の吸収をゆるやかにします。 ・その結果、血糖値の急上昇を防ぎ、インスリンの分泌を抑える効果が期待されます。 → 糖尿病や予備軍の方に注目されています。 ⸻ 💩2. 腸内環境を整える
せり|お金に詳しいママ美容師✄

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