5 สิ่งที่ทำให้กรดยูริกพุ่งสูง
พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้กรดยูริกพุ่งไม่รู้ตัว #กรดยูริกในเลือดสูง #โรคเก๊าท์ #โรคไต #อูมิเก๊า #หยุดกรดยูริกก่อนข้อพัง
2025/12/8 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
สายกรดยูริคสูง!!! ควรเหลี่ยง
💥โดยปกติแล้ว ในร่างกายของคนเราควรจะต้องมีกรดยูริกไม่เกิน 2.3-7.1 มิลลิกรัมต่อเลือด 100 มิลลิลิตร แต่ถ้าเกิดความผิดปกติที่ทำให้ร่างกายสร้างกรดยูริกออกมามาก ก็จะทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมา อาทิ โรคเก๊าท์ โรคนิ่วในไต และภาวะเลือดเป็นกรด เป็นต้น #สาระน่ารู้ #กรดยูริกในเลือดสูง
ถูกใจ 3 ครั้ง
การทำ #ไวน์เชอรี่ดอย 🍒🍷
🍷ควรดื่มวันละ 1-2 แก้ว ก่อนนอน2ชั่วโมง🍒 🌟 สรรพคุณเด่นสำหรับ "สายความงามและสุขภาพ" (Antioxidant & Skin) ต้านอนุมูลอิสระสูง (High Antioxidants): ผลเชอรี่ดอยมีสีแดงเข้ม อุดมไปด้วยสารกลุ่ม ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และ โพ ลีฟีนอล (Polyphenols) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
ถูกใจ 5 ครั้ง
5 ผลไม้ป้องกันโรคเก๊าท์ ลดกรดยูริกได้ดีมาก
5 ผลไม้ป้องกันโรคเก๊าท์ ลดกรดยูริกได้ดีมาก #โรคเก๊าท์ #กรดยูริกในเลือดสูง #รักสุขภาพ #ร่างกายแข็งแรง #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 48 ครั้ง
8 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน 😳☀️
🍋 8 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน 😳☀️ ตื่นเช้ามา…อย่าพลาด! บางพฤติกรรมที่ทำจนชิน = ทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว 👀 🚫 8 สิ่งที่ไม่ควรทำตอนตื่นนอน 1️⃣ เล่นมือถือทันที 📱 2️⃣ ลุกจากเตียงเร็วเกินไป 😵💫 3️⃣ ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ☕ 4️⃣ ไม่ดื่มน้ำ 💧 5️⃣ ข้ามมื้อเช้า 🍳 6️⃣ สูบบุหรี่ 🚬 7️⃣
ถูกใจ 549 ครั้ง
8 อาหารยอดฮิต ที่ “ควรเลี่ยง” ถ้าไม่อยากเป็นเก๊าท์
รู้ยัง? ของกินยอดฮิตที่ คุณชอบ…แอบทำให้เก๊าท์กำเริบโดยไม่รู้ตัว 1️⃣ เครื่องในสัตว์ 🐷 เช่น ตับ ตับอ่อน ไส้ ยอดฮิตในไทยซีฟู้ดและอาหารตามสั่ง — โปรตีนพิวรีนอัดแน่น ทำให้กรดยูริกพุ่งในทันที! ⚡ 2️⃣ เนื้อแดงจัดจ้าน 🥩 เนื้อวัว เนื้อแดดเดียว เนื้อย่าง และแหนม– ยิ่งแปรรูป ยิ่งเพิ่มพิวรีนสูง ทำให้เก๊า
ถูกใจ 2 ครั้ง
3 เรื่องที่ทำตั้งแต่ต้นปี แล้วรู้สึกว่าคิดถูกมาก
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ เผลอครู่เดียวเราก็เดินทางมาถึงเดือนมีนาคมของปี 2026 กันแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลยใช่ไหมครับ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา หมอเชื่อว่าหลายท่านคงได้ตั้งเป้าหมาย หรือ New Year’s Resolution เอาไว้หลากหลายเรื่อง ตัวหมอเองก
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ “10 เมนูเซเว่นที่คนเป็นกรดไหลย้อนกินได้”✅
เป็นกรดไหลย้อน แต่ต้องฝากท้องไว้กับเซเว่น 🥹🏪 วันนี้รวมมาให้แล้วกับ ✨ “10 เมนูเซเว่นที่คนเป็นกรดไหลย้อนกินได้” หยิบง่าย กินจริงได้จริง สายกระเพาะเปราะบางเซฟไว้เลย 💚 เมนูที่คัดมา: 🥣 โจ๊กหมู 🥚 ไข่ต้ม 🍌 กล้วยหอม 🥛 นมอัลมอนด์ 🍗 ข้าวอกไก่ 🍚 ข้าวต้มปลา 🥣 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 🍞 ขนมปังโฮลวีต
ถูกใจ 6 ครั้ง
ใครไม่อยากเป็นโรคเก๊าต้องเซฟคลิปนี้ไว้ดูด่วนด่วน 7 อาหารกินทุกวั
ใครไม่อยากเป็นโรคเก๊าต้องเซฟคลิปนี้ไว้ดูด่วนด่วน 7 อาหารกินทุกวันกรดยูริกพุ่งเงียบ  #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 29 ครั้ง
หลังตื่นนอน👉ห้ามทำ 3 สิ่งนี้ทันที..อันตราย!!!
#ตื่นนอนตอนเช้า #ตื่นนอน #การนอน #การนอนหลับ #แชร์ความรู้
ถูกใจ 179 ครั้ง
อย่าโทษไขมัน ถ้ายังไม่รู้ว่าสิ่งนี้ทำลายหลอดเลือดคุณทุกวัน❤️🩹🫀
#รักสุขภาพ #ชะลอวัย #โรคหัวใจ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น
ถูกใจ 111 ครั้ง
6 โรคยอดฮิต กินอะไรดี? เลือกอาหารให้เหมาะกับโรค สุขภาพดีขึ้นได้
หลายคนเชื่อว่า “อาหารเพื่อสุขภาพ” กินอะไรก็เหมือนกัน แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยแต่ละโรคควรเลือกอาหารแตกต่างกัน เพราะสารอาหารบางชนิดอาจช่วยควบคุมโรคได้ ขณะที่บางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ไม่ได้ใช้แทนการรักษาหรือการรับประทานยา แต่เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยควบคุมโรค ลดภาวะแทร
ถูกใจ 1 ครั้ง
3 สิ่งที่ทำไตเสื่อม ที่หลายคนมักพลาด📍#โรคแพ้ภูมิตัวเอง #sle #รูมาตอยด์ #โรคพุ่มพวง
#ไต #ไตเสื่อม #ไตวาย #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #sle
ถูกใจ 35 ครั้ง
เรื่องเล็ก ๆ รอบตัวที่ร่างกายทำเองได้โดยไม่ต้องสั่ง
🩺 Nurse Short Note | เรื่องเล็ก ๆ รอบตัวที่ร่างกายทำเองได้โดยไม่ต้องสั่ง ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา มีเวลาว่างเลยได้มีโอกาสฟังเรื่อง “อาการแปลกที่เกิดขึ้นอัตโนมัติของร่างกาย | ความ(ไม่)รู้รอบตัว” https://youtu.be/auTlnXLbSZE?si=kayJ9vkkWLQ1TVyk ฟังแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก เพราะเป็นอาการเล็ก ๆ ที
ถูกใจ 3 ครั้ง
วิธีลดกรดยูริกสูง #กรดยูริก #ลดกรดยูริก #ไตเสื่อม #โรคแพ้ภูมิตัวเอง #sle #รูมาตอยด์ #โรคพุ่มพวง
#ติดเทรนด์ #โรคsle #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิคุ้มกัน #รูมาตอยด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
⏰3 เวลา ห้ามทานผลไม้ เสี่ยงน้ำตาลพุ่ง นอนไม่หลับ
#เบาหวาน #เบาหวานขึ้นตา #โรคเบาหวาน #โรคเบาหวานป้องกันได้ #ลดน้ำตาลในเลือด
ถูกใจ 91 ครั้ง
ไตรกลีเซอไรด์สูง
จัดการได้เด็ดขาดด้วยการตัดน้ำตาลและแอลกอฮอล์ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยเรื่องผลตรวจเลือดตัวหนึ่งที่หลายคนมักจะตกใจเวลาเห็นค่ามันพุ่งสูงปรี๊ด นั่นก็คือ "ไขมันไตรกลีเซอไรด์" (Triglycerides) ครับ เวลาที่คนไข้เห็นค่าไตรกลีเซอไ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ครูสาว 40 เสี่ยงไขมันสูง ความดังพุ่ง !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #ความดัน #ไขมันสูง #สุขภาพดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 อันดับอาหารพิวรีนสูง ทำให้กรดยูริกสูง !
#กรดยูริก #ยูริกสูง #พิวรีน #โรคเก๊าท์ #โรคไต
ถูกใจ 2 ครั้ง
4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง
4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง ใครกำลังลดหุ่นลีนหุ่นอยู่นะลองหามากินดูได้ อย่างแรกกะหล่ำดอกเป็นผักที่มีน้ำและไฟเบอร์สูงจะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งน้ำตาลทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งเร็ว ที่สำคัญมีสารกลูโคซิโนเลสและซัลโฟราเฟนที่เก ี่ยวข้องกับความไวต่ออินซูลินทำให้ร่างกายจัดการไขมันกับน้ำตาลได้ดีขึ้น
ถูกใจ 2463 ครั้ง
🚫 กรดไหลย้อน ห้ามกิน 3 ตัวนี้! (ตัวกระตุ้นลับที่หลายคนไม่รู้)
หลายคนกินยาแล้วไม่หาย… อาจเพราะ “ยังกินสิ่งที่กระตุ้นอยู่ทุกวัน” 😖 ❌ 1. นมวัว • ไขมันในนม → กระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดเพิ่ม • ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัว → กรดย้อนง่าย • บางคนมีภาวะย่อยแลคโตสไม่ได้ → ท้องอืด เพิ่มแรงดันในท้อง 👉 สรุป: ยิ่งกิน ยิ่งแสบร้อนห
ถูกใจ 26 ครั้ง
7 อาหารที่ทำให้ข้อเสื่อม อักเสบ ปวด !!
💥 7 อาหารร้าย ทำลายข้อต่อ และอาหารที่ช่วยฟื้นฟูข้อต่อจากภายใน รู้ไหมว่า...อาการ ปวดข้อ ข้ออักเสบ หรือข้อเสื่อม อาจไม่ใช่เพราะ “อายุ” อย่างเดียว 😣 แต่เกิดจาก “อาหาร” ที่เรากินอยู่ทุกวันด้วย! วันนี้เราจะมาดูกันว่า 🥶 👉 7 อาหารที่ “ทำร้ายข้อต่อ” มีอะไรบ้าง 👉 และ “อาหารฟื้นฟูข้อต่อ” ที่ช่วยลดกา
ถูกใจ 17 ครั้ง
สรุปให้แล้ว! “กล้วย” แต่ละชนิดต่างกันยังไง? กินแบบไหนปังสุด? 💛
ใครชอบกินกล้วยบ้างยกมือขึ้น! 🙌 รู้ไหมคะว่าผลไม้ที่หาซื้อง่ายแถมราคาถูกแบบนี้ คือซูเปอร์ฟู้ดใกล้ตัวที่เริ่ดมาก แต่ชาว Lemon8 รู้ไหมเอ่ยว่ากล้วยแต่ละชนิด และแต่ละระดับความสุก ให้ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ! วันนี้สรุปมาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ดูตอนไปซูเปอร์มาร์เก็ตได้เลยจ้า 👇 🍌 เช็กลิสต์! กล้วยแบบไหน ตอบโจทย์ใ
ถูกใจ 6 ครั้ง
7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต😱
7 สาเหตุที่ทำให้คุณเสี่ยงเป็นนิ่วในไต ปวดหลัง ปวดเอว ปัสสาวะแสบ อย่าชะล่าใจ! นิ่วในไตไม่ได้มาแบบบังเอิญ แต่มาจากพฤติกรรมพวกนี้ 😱 ✅7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต 1️⃣ ดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ ปัสสาวะเข้มข้น แร่ธาตุตกผลึกง่าย → นิ่วก่อตัวแบบเงียบๆ 2️⃣ กินเค็มจัด / โซเดียมสูง โซเดียมทำใ
ถูกใจ 4 ครั้ง
4 เครื่องดื่มกับดัก ทำยูริคพุ่ง
#ยูริค #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มสุขภาพ #กรดยูริก #ยูริก
ถูกใจ 1 ครั้ง
ยูริกสูง ทำให้ไตวาย⁉️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
ถูกใจ 11 ครั้ง
แชร์ประสบการ์ณเป็นกรดไหลย้อนและวิธีดูแล✨🫶🍋
🌿 แชร์ประสบการณ์ “กรดไหลย้อน” ตั้งแต่ 12 ขวบ จนตอนนี้ 22 แล้วว 🍋 สวัสดีค่าา วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยู่กับ “กรดไหลย้อน” มาตั้งแต่เด็ก ๆ เลย หนูเริ่มเป็นตั้งแต่อายุประมาณ 12 ปี ตอนนั้นไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร แค่รู้ว่าทรมานมาก 😣 คือบางวันเป็นวันละ 2-3 ครั้ง บางทีก็หนักจนถึงขั้
ถูกใจ 2 ครั้ง
รู้ไหม…แค่ลวกผิดวิธี
กระเจี๊ยบเขียว เมือกพุ่งเลย!!
#ดลลี่ว่าดี #กระเจี๊ยบเขียว #howto #เคล็ดลับ #กรดไหลย้อน
ถูกใจ 38 ครั้ง
ตะไคร้ใบเตย สมุนไพรใกล้ครัว ช่วยบรรเทาปวดข้อได้อย่างไม่น่าเชื่อ ใครจะคิดว่า ตะไคร้กับใบเตยที่ปลูกไว้ริมครัว จะกลายเป็นยาดีจากธรรมชาติ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่าได้จริงจัง ไม่ใช่แค่เรื่องเล่าของคนโบราณ ตำรับพื้นบ้านเล่าต่อกันมาว่า หากเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยตามข้อ ขยับร่างกายแล้วเจ็บ เดินนาน
ถูกใจ 10 ครั้ง
อาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นกรด
“ภาวะกรดเกินในร่างกาย” หรือ “ความเป็นกรด-ด่าง (pH) ของเลือด” ร่างกายจะต้องทำงานหนักในการรักษาสมดุล pH ส่งผลเสียในระยะยาว เช่น 🔻 กระดูกพรุน 🔻 เหนื่อยง่าย สมองล้า 🔻 ภูมิคุ้มกันตก 🔻 ไตเสื่อม มาดู 5 อาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นก รดกันค่ะ 🔴 1. เนื้อแดง (หมู, เนื้อวัว) โปรตีนจากสัตว์ โดยเฉพาะเน
ถูกใจ 9 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม