5 สิ่งที่ทำให้กรดยูริกพุ่งสูง

🚨 โรคเกาต์...ไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ แต่เริ่มได้จากพฤติกรรมการกิน

อาหารบางชนิดมีสารพิวรีนสูง ทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น และอาจกระตุ้นให้อาการปวดข้อกำเริบได้ ✅ ลดอาหารพิวรีนสูง ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ✅ ควบคุมน้ำหนัก ✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ✅ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ช่วยลดความเสี่ยงของอาการเกาต์กำเริบในอนาคตได้ ❤️ สุขภาพที่ดี เร

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 วิธีลดกรดยูริก #กรดยูริก #ยูริกสูง #เก๊าท์ #ปวดข้อ #yufeelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 กลุ่มอาหารทำให้กรดยูริกสูง ❗️ #กรดยูริก #ยูริกสูง #เก๊าท์ #โรคไต #yufeelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

กรดยูริก เกิดจากอะไร ? ขับออกอย่างไร ? #ยูริก #สัปปายะhowto #เก๊าท์ #ขับกรดยูริก

ถูกใจ 14 ครั้ง

🍂 โรคเกาต์...ไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ แต่เริ่มได้จากพฤติกรรมการกิน

อาหารบางชนิดมีสารพิวรีนสูง ทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น และอาจกระตุ้นให้อาการปวดข้อกำเริบได้ ✅ ลดอาหารพิวรีนสูง ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ✅ ควบคุมน้ำหนัก ✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ✅ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ช่วยลดความเสี่ยงของอาการเกาต์กำเริบในอนาคตได้ ❤️ สุขภาพที

ถูกใจ 0 ครั้ง

จัดปีกอันตรายจริงมั้ย? #เกาท์ #กรดยูริก #อาจารย์กานต์ #รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการของโรคเก๊าต์

สัญญาณเตือนโรคเก๊าต์ เช่น ปวดข้อเฉียบพลัน ข้อบวม แดง ร้อน โดยเฉพาะบริเวณนิ้วโป้งเท้า หากพบสัญญาณผิดปกติควรไปพบแพทย์ #เก๊าต์ #ปวดข้อ #กรดยูริกสูง #สุขภาพข้อ #ดูแลสุขภาพ

ถูกใจ 15 ครั้ง

6 อาหารที่คนเป็นเก๊าท์ทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 ผลไม้ป้องกันโรคเก๊าท์ ลดกรดยูริกได้ดีมาก

5 ผลไม้ป้องกันโรคเก๊าท์ ลดกรดยูริกได้ดีมาก #โรคเก๊าท์ #กรดยูริกในเลือดสูง #รักสุขภาพ #ร่างกายแข็งแรง #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 48 ครั้ง

3 ค่า สัญญาณเตือนโรตไต #ไตเสื่อม #ไตวายเรื้อรัง #น้ําตาลในเลือดสูง #ยูริกสูง #ความดันโลหิตสูง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋สมุนไพรคู่กายผู้ป่วยโรคเก๊าท์

✨ต้นกระสังกับผู้ป่วยโรคเก๊าท์:สมุนไพรใกล้ตัวที่น่าสนใจ ✨สรรพคุณของต้นกระสังต่อโรคเก๊าท์ 1. ช่วยลดกรดยูริคในร่างกาย มีการใช้ในภูมิปัญญาชาวบ้านเพื่อช่วยลดการสะสมของกรดยูริกซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการของโรคเก๊าท์ 2. ลดการอักเสบของข้อ สารต้านการอักเสบในกระสังช่วยบรรเทาอาการปวด บวม แดง ตามข้อต่อ

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 สัญญาณเตือน กรดยูริคสูง ใครกำลังมีอาการแบบนี้ ลองตรวจสุขภาพดูนะคะ #ชะลอวัยกับแอนนี่ #healthy #สุขภาพดีสร้างได้ #สาระสุขภาพ #กรดยูริคสูง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผลไม้ที่ควรระวังถ้ากรดยูริกสูง #กรดยูริกสูง #เกาต์ #ดื้ออินซูลิน #Feelgreat #เฮลตี้กับเล็ก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภัยเงียบจากกรดยูริกสูง❗️ #ยูริกสูง #กรดยูริก #เก๊าท์ #ความดันโลหิตสูง #yufeelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ข้อควรเลี่ยง เมื่อมียูริกสูง / ลดการใช้พลังงานที่มากเกินไป หาเวลาพักมากขึ้น ลดน้ำตาลแปรรูป ช่วยควบคุมกดยูริก และลดความเสื่อมของร่างกาย #สัปปายะhowto #กรดยูริกสูง #เก๊าต์ #เจ็บข้อนิ้วโป้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีลดกรดยูริกสูง #กรดยูริก #ลดกรดยูริก #ไตเสื่อม #โรคแพ้ภูมิตัวเอง #sle #รูมาตอยด์ #โรคพุ่มพวง

#ติดเทรนด์ #โรคsle #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิคุ้มกัน #รูมาตอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥬ผักมีประโยชน์…แต่บางยอด/บางชนิด “กินมากไป” อาจไม่เหมาะกับร่างกาย Gen X นะคะ

โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ไต เกาต์ ไทรอยด์ หรือกินยาละลายลิ่มเลือด ควรกินแบบพอดีและหลากหลายดีที่สุดค่ะ 💚 🌿 ผักที่ควร “กินแต่น้อย/ระวังเป็นพิเศษ” 1. ผักโขม / ปวยเล้ง / ใบชาร์ด / ใบบีทรูท มีออกซาเลตสูง อาจไม่เหมาะกับคนเคยเป็นนิ่วในไต ควรกินสลับกับผักชนิดอื่น และดื่มน้ำให้พอ 2. คะน้

ถูกใจ 16 ครั้ง

กรดยูริกสูงทุกคนต้องกินยารึไม่ #นิ่วในไต #เกาต์ #ดื้ออินซูลิน #เฮลตี้กับเล็ก #feelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็คผลไม้ ที่ควรเลี่ยง #กรดไหลย้อน #แนนฟื้นฟูกรดไหลย้อน #แพนิค #ท้องผูก #แน่นอก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผักและเครื่องปรุงหลากหลายชนิดบนถาดไม้ เช่น หอมใหญ่ กระเทียม พริก มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว สะตอ กะหล่ำปลี หน่อไม้ และผักดอง พร้อมข้อความว่า “เช็คก่อนกิน ผักที่ทำให้ กรดไหลย้อนกำเริบ” และไอคอนกระเพาะอาหาร

🚫 ผักที่คนเป็น “กรดไหลย้อน” ควรเลี่ยง

เพราะบางชนิดกระตุ้นกรด หรือทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ 😣💨 🥲 กินแล้วอาจแสบร้อนกลางอก จุกแน่น หรือเรอเปรี้ยวบ่อยขึ้นได้ ❌ 1. หอมใหญ่ & กระเทียม กลิ่นแรง ทำให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น 🔥 ➡️ ควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะตอนท้องว่าง 🌶️ 2. พริก รสเผ็ดทำให้เยื่อกระเพาะระคายเคือง และกระตุ้นกรดทันที!

ถูกใจ 12 ครั้ง

บอกวิธี แก้ ปุ่มเก้าท์ ที่ขึ้นเต็มมือ

บอกวิธี แก้ ปุ่มเก้าท์ ที่ขึ้นเต็มมือ #หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก

ถูกใจ 29 ครั้ง

🍋 "เก๊าท์" VS "รูมาตอยด์"

✨ เปรียบเทียบ " เก๊าท์" VS "รูมาตอยด์ " 2 โรค ข้ออักเสบที่คนส่วนใหญ่มักสับสน 1. โรคเก๊าท์(Gout) ✨ลักษณะเด่น - ปวดข้อแบบ"เฉียบพลันมาก"(ปวดจี๊ดจนทนไม่ได้) - มักมีอาการเกิดขึ้นในตอนกลางคืน - ข้อบวม แดง ร้อน ชัดเจน ✨ตำแหน่งที่พบบ่อย นิ้วโป้งเท

ถูกใจ 164 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ คนผอมต้องระวัง ถ้าไม่อยากกินยาตลอดชีวิต!

สวัสดีค่า 🙋🏻‍♀️ มาแชร์ประสบการณ์ที่เหมือนจะเล็กน้อยแต่ไม่น้อยเลยย🥹 เป็นสิ่งที่เจอมากับตัวเองในอดีตและตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ กับค่าคอเลสเตอรอลและไขมันเ LDL ในร่างกายสูงเกินจนต้องปรึกษาแพทย์ด่วน 😱 ปกติค่า คอเลสเตอรอลต้องอยู่ที่ประมาณ 140 ถึง 200 และค่าไขมัน LDL จะต้องน้อยกว่า 130 ซึ่งของเราเกินค่

ถูกใจ 82 ครั้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 พฤติกรรมทำร้ายไต ไตเสื่อมแบบไม่รู้ตัว! #โรคไต #ไตเสื่อม #ไตวาย #ดื้ออินซูลิน #yufeelgreat

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรดยูริกมันมาจากไหน?

🔎 เคยสงสัยไหม…ร่างกายเราสร้างกรดยูริกจากอะไร? ความจริงคือ กรดยูริกเกิดจากการสลายสาร “พิวรีน” (Purine) พิวรีนมาจาก 2 ทางหลัก: 1️⃣ จากเซลล์ของเราเอง (เมื่อสลาย/ตาย) 2️⃣ จากอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล น้ำซุปกระดูก สุดท้ายร่างกายจะเปลี่ยนเป็นกรดยูริก และต้องพึ่ง “ไต” ขับออก

ถูกใจ 2 ครั้ง

หายใจไม่สุด: เมื่อปอดถูกจองจำในร่างกายที่เหนื่อยล้า

อาการ "หายใจไม่เต็มปอด" (Shortness of breath) หรือความรู้สึกว่าต้องพยายามสูดลมลึกๆ ตลอดเวลา เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในวัยทำงาน แต่ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากปอดพัง แต่มันมาจาก "พฤติกรรม" ที่พังต่างหาก! ทำไมถึงหายใจไม่สุด? Office Syndrome & Posture: การนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 ความเชื่อผิดๆ เรื่อง “การกิน” กับอาการกรดไหลย้อน 🚫🔥 

หลายคนพยายามดูแลตัวเอง แต่บางวิธีกลับยิ่งทำให้อาการไม่สบายท้องหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว 1️⃣ ดื่มนมวัวแล้วจะดีขึ้นทันที 👉 ช่วยได้แค่ช่วงสั้นๆ แต่หลังจากนั้นอาจกระตุ้นให้กรดเพิ่ม ทำให้อาการกลับมาแรงกว่าเดิม 2️⃣ ลูกอม/ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยสบายท้อง 👉 จริงๆ อาจทำให้กรดไหลย้อนขึ้นง่ายขึ้น เพราะกลไกกั้นร

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชาวออฟฟิตต้องระวัง ดื่มน้อยไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว📌📌📌

ผลเสียถ้าดื่มน้ำน้อย/ขาดน้ำ • 😴 อ่อนเพลีย มึนหัว สมาธิลด • 🚽 ท้องผูก ปัสสาวะสีเข้ม • 🤕 ปวดหัว เป็นตะคริว • 🧠 เรียนหรือทำงานได้แย่ลง • 🩺 ระยะยาวเสี่ยงปัญหาไตและทางเดินปัสสาวะ 💉 ค่าเลือดที่เปลี่ยนได้เมื่อดื่มน้ำน้อย 1️⃣ Hematocrit (Hct) / Hemoglobin (Hb) • 📌 ค่าสูงกว่าความเป็นจริงได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไตรกลีเซอไรด์สูง

จัดการได้เด็ดขาดด้วยการตัดน้ำตาลและแอลกอฮอล์ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยเรื่องผลตรวจเลือดตัวหนึ่งที่หลายคนมักจะตกใจเวลาเห็นค่ามันพุ่งสูงปรี๊ด นั่นก็คือ "ไขมันไตรกลีเซอไรด์" (Triglycerides) ครับ เวลาที่คนไข้เห็นค่าไตรกลีเซอไ

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ปวดข้อเหมือนกัน…แต่คนละโรค!

#เกาท์ #ข้อเสื่อม #ข้อใช้งานหนัก #กระดูกอ่อนสึกหรอ #ข้อมีเสียงดังก๊อบแก๊บ สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ เซตคู่ แคลเซียมแอลทรีโอเนต และวิตามินดี3เค2 Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZS98tCkgroYp4-d1qzd/ Shopee :

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห้ามทำ!

#อยากทำแต่ไม่อยากกิน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 250 ครั้ง

ประเด็น “ไตพังเพราะกินวิตามิน” ถูกแชร์บ่อย แต่ในคลินิกจริง สาเหตุหลักของไตเสื่อม–ไตวายในไทยไม่ได้มาจากวิตามินที่ใช้ถูกหลัก เลยครับ (เคสทำให้ไตพังจากวิตามินพบได้น้อยมากและมักมาจากการใช้ผิด ๆ ปนปลอม หรือโรคเดิมอยู่แล้ว) สิ่งที่พบจริงคือ “โรคเรื้อรัง–พฤติกรรม–สิ่งแวดล้อม” ต่อไปนี้ต่างหาก 20 สาเหตุไ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก่อนนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 อาหาร ห้ามกินก่อนนอน" และภาพอาหารที่ควรเลี่ยง เช่น ไก่ทอด บะหมี่ถ้วย และขนมหวาน

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหาร 4 ชนิดที่ควรเลี่ยงก่อนนอน ได้แก่ อาหารรสเผ็ด (มีพริกและไฟ), เค้ก เบเกอรี่ ชานม (มีโดนัทและชานมไข่มุก), บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (มีบะหมี่ถ้วย) และขนมขบเคี้ยว (มีถุงมันฝรั่งทอด)

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหารและเครื่องดื่ม 3 ชนิดที่ควรเลี่ยงก่อนนอน ได้แก่ แอลกอฮอล์ (มีขวดเบียร์และเหล้า), ของหมักดอง (มีโหลผักดอง) และมื้อใหญ่ก่อนนอน (มีจานอาหารหลากหลาย)

7 อาหารที่ห้ามกินก่อนนอน 😧💢

อาหารที่ห้ามกินก่อนนอน ถ้าไม่อยากอ้วน–นอนไม่หลับ–หน้าโทรม! 🚫🍽️ 1. อาหารรสเผ็ด กระตุ้นกรดไหลย้อน แสบท้องนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก 2. เค้ก เบเกอรี่ ชานม น้ำตาลพุ่ง → ร่างกายตื่นตัวหลับยาก + ไขมันสะสม 3. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โซเดียมสูง ทำให้ขาใหญ่ไขมันสะสม ตื่นมาหน้าบวม 4. ขนมขบเคี้ยว โซเด

ถูกใจ 20 ครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง