Oyako with a microwave. Less than 10 minutes.
The process of making oyako, high-protein food, lazy people go to the kitchen! Use only the microwave to eat delicious things. 😋
# Oyako # Microwave food # Healthy food # Tower boy menu # Chicken breast
การใช้ไมโครเวฟทำโอยาโกะด้งอกไก่ไม่เพียงช่วยประหยัดเวลา แต่ยังลดขั้นตอนยุ่งยากในการทำอาหารแบบทั่วไปได้มากด้วย ในขั้นตอนการเตรียมอกไก่ ควรหั่นชิ้นพอดีคำเพื่อให้สุกทั่วถึงและนุ่มทานง่าย ผสมซอสสึยุและน้ำตาลให้เข้ากันจนรสชาติกลมกล่อม ก่อนนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 3-4 นาที จากนั้นเทไข่ที่ตีไว้ราดลงไปและเวฟต่ออีกประมาณ 1-2 นาทีเพื่อให้ไข่สุกพอดี ช่วยให้ได้เนื้อสัมผัสกำลังดีและชุ่มฉ่ำ ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำด้วยไมโครเวฟคือไม่ต้องใช้น้ำมัน ทำให้เมนูนี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่ควบคุมแคลอรีหรือคนที่รักสุขภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดการล้างภาชนะเพราะทำได้ในภาชนะแก้วใบเดียว สะดวกและประหยัดเวลา สำหรับใครที่ชื่นชอบเมนูอกไก่ไมโครเวฟ ลองปรับสูตรด้วยการเพิ่มเครื่องเทศเช่นพริกไทยหรือโรสแมรี่เล็กน้อย เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติให้เข้มข้นมากขึ้นโดยไม่ต้องยุ่งยาก สุดท้าย การกินโอยาโกะด้งกับข้าวร้อนๆ จะช่วยให้รับประทานได้อร่อยขึ้น และเป็นเมนูที่แนะนำสำหรับวันเร่งรีบหรือเด็กหอที่อยากทานอาหารดีๆ แบบง่ายๆ ที่บ้านเลยค่ะ
