ดื่มกาแฟวันล่ะ 2 แก้ว เอาอิ่ม ไม่ใช่แก้ง่วง

สร้างภาพถ่ายแคนดิดสไตล์สตรีท เป็นภาพครึ่งตัว จากภาพที่แนบมา ใบหน้าคงเดิม ผมยาวสีน้ำตาลเข้มลอนปลายผมดูงดงาม ใบหน้าสวยเรียว ผิวขาวใสออร่า รูปร่างเพียวบาง แต่งหน้าโทนชมพูอ่อนหวานๆ ทาปากสีชมพูใส สวมเสื้อเกาะอกสีดำ สวมสร้อยคอทองคำขาวเส้นเล็กเก๋ๆ ภาพสวยราวกับภาพยนตร์ ภาพถ่ายมุมต่ำ มองผ่านกระจกใสของร้านกาแฟไปยังหญิงสาวที่นั่งอยู่ตรงกลางเฟรมบนเก้าอี้ บรรยากาศเป็นธรรมชาติ มือถือถ้วยกาแฟในท่าทางผ่อนคลาย และสายตามองกล้องยิ้มอย่างมีเสน่ปนขี้เล่น ภายในร้านมีบรรยากาศอบอุ่น แสงธรรมชาติจากภายนอกลอดผ่านกระจกเข้ามา เน้นโทนสีและแสงแบบภาพยนตร์ ให้ความรู้สึกเหมือนฉากจากหนังที่จับช่วงเวลาอันเงียบสงบและงดงาม.ภาพคมชัด8k

#ติดเทรนด์ #สร้างภาพด้วยal

#สร้างภาพด้วยgemimi

2025/11/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกาแฟถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ช่วยให้หลายคนมีพลังและความตื่นตัวในแต่ละวัน การดื่มกาแฟวันละ 2 แก้วเพื่อความอิ่มและไม่ใช่แค่เพื่อแก้ง่วงนั้นเป็นแนวคิดที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความสดชื่นแล้ว ยังสามารถช่วยลดการกินจุบจิบอย่างไม่จำเป็นได้อีกด้วย สำหรับกาแฟกดจากเซเว่นที่กล่าวถึงในบทความ หลายคนอาจเคยลองและรู้สึกว่าเครื่องดื่มนี้ช่วยให้ตื่นตัวได้จริงๆ ทั้งนี้ก็เพราะกาแฟกดเซเว่นมีปริมาณกาเฟอีนที่เหมาะสมและความสดใหม่จากการชงทันที จึงทำให้ได้รสชาติและกลิ่นที่น่าดึงดูดยิ่งกว่ากาแฟบรรจุขวดทั่วไป ความพิเศษของกาแฟกดเซเว่นคือความสะดวกและความเร็วในการให้บริการ ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่มีเวลาจำกัดและต้องการเติมพลังอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีเมนูหลากหลายให้เลือกตามความชอบของแต่ละคน เช่น กาแฟดำ กาแฟนม หรือกาแฟรสหวานที่เพิ่มความอร่อยหลากมิติ อย่างไรก็ตาม การบริโภคกาแฟควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกตึงเครียด หรือนอนไม่หลับในตอนกลางคืนได้ สำหรับการดื่มกาแฟวันละ 2 แก้วเพื่อตอบโจทย์ความอิ่มและตื่นตัวนั้น การเลือกช่วงเวลาการดื่มและเมนูที่เหมาะสมจะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุด สุดท้าย การแบ่งปันประสบการณ์การดื่มกาแฟแบบนี้ในพื้นที่ชุมชนหรือโซเชียลมีเดียช่วยให้ผู้คนได้แลกเปลี่ยนเคล็ดลับและแนวทางใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ อีกทั้งยังสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนเลือกวิธีดูแลตัวเองอย่างมีคุณภาพ ทั้งนี้ผู้ที่สนใจคำสั่งภาพหรือไอเดียเพิ่มเติมก็สามารถแสดงความคิดเห็นเพื่อให้ได้รับคำตอบและการแชร์ภาพที่ตรงกับความชอบได้ตามที่บทความแนะนำ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ice Coffee
Ice Coffeeผู้สร้าง

สร้างภาพถ่ายแคนดิดสไตล์สตรีท เป็นภาพครึ่งตัว จากภาพที่แนบมา ใบหน้าคงเดิม อายุ26ปี ผมยาวสีน้ำตาลเข้มลอนปลายผมดูงดงาม ใบหน้าสวยเรียว ผิวขาวใสออร่า รูปร่างเพียวบาง แต่งหน้าโทนชมพูอ่อนหวานๆ ทาปากสีชมพูใส สวมเสื้อเกาะอกสีดำ สวมสร้อยคอทองคำขาวเส้นเล็กเก๋ๆ ภาพสวยราวกับภาพยนตร์ ภาพถ่ายมุมต่ำ มองผ่านกระจกใสของร้านกาแฟไปยังหญิงสาวที่นั่งอยู่ตรงกลางเฟรมบนเก้าอี้ บรรยากาศเป็นธรรมชาติ มือถือถ้วยกาแฟในท่าทางผ่อนคลาย และสายตามองกล้องยิ้มอย่างมีเสน่ปนขี้เล่น ภายในร้านมีบรรยากาศอบอุ่น แสงธรรมชาติจากภายนอกลอดผ่านกระจกเข้ามา เน้นโทนสีและแสงแบบภาพยนตร์ ให้ความรู้สึกเหมือนฉากจากหนังที่จับช่วงเวลาอันเงียบสงบและงดงาม.ภาพคมชัด8k

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

☕️ 5 สูตรกาแฟดำ ดื่มแล้วสบายท้อง

☕️ 5 สูตรกาแฟดำ ดื่มแล้วสบายท้อง คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง สไตล์แม่เก๋ ใครตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกอืด แน่น ไม่สบายตัว แม่เก๋ลองปรับกาแฟดำให้ดื่มง่ายขึ้น รวมไว้ให้แล้ว เลือกตามสไตล์เลยค่ะ 👇 1️⃣ กาแฟดำ + น้ำอุ่น สูตรเบสิค ดื่มสบาย เหมาะกับมือใหม่ 2️⃣ กาแฟดำ + มะนาว สดชื่น ลดความรู้สึกอึดอัด กระ
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มแก้ง่วง แคลต่ำ น้ำตาลน้อยจาก 7-Eleven มีทั้งชาเขียว โซดา โยเกิร์ตพร้อมดื่ม น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ชาผลไม้ มัทฉะ และน้ำมะเขือเทศ จัดแสดงในตู้แช่เย็น
เครื่องดื่มกลุ่มซ่าสดชื่น น้ำตาล 0% ประกอบด้วย Mikku Immu รสโยเกิร์ตและ Apple Cider Vinegar, Singha Lemon Soda และ Strawberry Soda, และ Red Bull ไม่มีน้ำตาล
เครื่องดื่มกลุ่มชาเติมคาเฟอีน น้ำตาล 0% ได้แก่ ชาเขียว Oishi, ชาดำ After You, ชาจีน Cha Ching กลิ่นหอมหมื่นลี้ และ Suntory C.C. Lemon+ ในตู้แช่เย็น
รอดไม่รอด!? เครื่องดื่มแก้ง่วง แคลต่ำ น้ำตาลน้อย😴💢
ไปลองงง! ใครอยากได้แบบเข้าปากปุ๊บตื่นปั๊บแนะนำ Mikku immu Yogurt flavored เข้าปากไปคือตาหยีเลยหล่ะ6456 เปรี้ยวได้ใจ ซ่าสดชื่นนน เลิศ!!😴🧃🫧 . #กินกับlemon8 #เช็คอินกินเที่ยว #ของกินเซเว่น #กินแล้วไม่อ้วน #เซเว่นรีวิว
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 148 ครั้ง

เมนูคลีน 7 วัน จาก 7-11 (กินง่าย อิ่ม โปรตีนสูง แคลไม่พุ่ง) ✨✅
🗓️ Day 1 เช้า: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + กล้วย → ~200 kcal กลางวัน: อกไก่นุ่ม + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ → ~300 kcal เย็น: สลัดผัก + ไข่ต้ม 2 ฟอง → ~250 kcal 👉 รวม ~750 kcal ⸻ 🗓️ Day 2 เช้า: นมจืดไขมันต่ำ → ~120 kcal กลางวัน: อกไก่นุ่ม + ไข่ต้ม → ~200 kcal เย็น: สลัดอกไก่ (น้ำสลัดน้อยๆ) → ~300 kcal 👉
มายชอบแมว🌻

มายชอบแมว🌻

ถูกใจ 491 ครั้ง

ไข่ต้ม+ออกกำลังกาย+ดื่มน้ำเปล่า
1 วันของการทานไข่ต้มเปนหลัก #ไข่ต้มลดน้ำหนัก 🌤 มื้อเช้า (เริ่มวันให้ปัง) • ไข่ต้ม 2 ฟอง • ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น หรือ ข้าวกล้องนิดหน่อย • ผักสด (แตงกวา/มะเขือเทศ) • กาแฟดำ หรือ ชาไม่หวาน 👉 อิ่มนาน ลดอยากของหวานระหว่างวัน ⸻ ☀️ มื้อกลางวัน (กินให้อิ่
🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

ถูกใจ 1 ครั้ง

💧แชร์ 8 ทริคดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว! แบบไม่ฝืน ทำตามง่ายมาก✨
ใครเป็นบ้างคะ? รู้ว่าดื่มน้ำเยอะๆ แล้วดี อยากหุ่นปัง อยากผิวใส แต่ก็ลืมกินน้ำตลอด! หรือบางคนติดน้ำหวานจนกินน้ำเปล่ายากมาก 🥺 วันนี้หลิงเอา 8 ทริคง่ายๆ มาฝากกันค่ะ ค่อยๆ ลองเอาไปปรับใช้กันดูน้า รับรองว่าทำตามได้ไม่ยากเลย 👇 ⏰ 1. โหลดแอปฯ หรือตั้งนาฬิกาเตือน: สายขี้ลืมต้องพึ่งเทคโนโลยีเลยค่ะ ให้แ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงรายชื่อร้านอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากที่ร่วมโครงการ 'อิ่มดีมีคืน ลดหย่อนภาษี' และ 'เที่ยวดีมีคืน' ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลทั่วประเทศ ตั้งแต่วันที่ 29 ต.ค. 68 ถึง 15 ธ.ค. 68
รวมร้านกิน-ดื่ม อิ่มแล้วได้คืน! ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัล
🤩 Save เก็บไว้เลย รวมร้านกิน-ดื่ม อิ่มแล้วได้คืน! 💸✨ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลทั่วประเทศ ลดหย่อนภาษีได้ 20,000.-* 🪙 10,000 บาทแรก จากใบกำกับภาษีแบบกระดาษ หรือ e-Tax Invoice เท่านั้น 🪙 10,000 บาทถัดไป เฉพาะ e-Tax Invoice เท่านั้น 💸 กิน-ดื่ม อิ่มแล้วได้คืน! ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเมืองรอง นำมาหักลด
Central Pattana

Central Pattana

ถูกใจ 58 ครั้ง

😊กินครบ ≠ อิ่มเสมอไป 🍽️หิวบ่อยอาจไม่ใช่เพราะ
😊กินน้อย❤️แต่เป็นเพราะ เลือกกินไม่ตรงที่ร่างกายต้องการ✅ลองปรับ 3 อย่างนี้ แล้วสังเกตตัวเองดู 👀 #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8 #กินครบ 3 มื้อ #กินแบบไม่อดอาหาร
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดื่มกาแฟดำทุกวัน อวัยวะสำคัญของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
คุณดื่มกาแฟดำทุกวันหรือไม่? ☕ หลายคนรู้ว่ากาแฟช่วยให้หายง่วง แต่รู้หรือไม่ว่า “กาแฟดำ 1 แก้ว” สามารถส่งผลต่อสมอง หัวใจ ปอด ตับ ระบบน้ำตาล ไต และกล้ามเนื้อได้ด้วย กาแฟดำเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก หลายคนดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นและช่วยให้ตื่นตัวในช่วงเช้า แต่คุณรู้หรือไม
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายเฮลตี้ดื่มกาแฟดำต้องอ่าน! ทำไมต้องกิน 👀📝
ทำไมกินกาแฟดำตอนลดน้ำหนักถึงดี? 1. แคลอรี่แทบไม่มี กาแฟดำ 1 แก้ว ≈ 0–15 kcal ไม่ใส่น้ำตาล = ไม่ทำให้แคลพุ่งได้นะคะ 2. คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ คาเฟอีนทำให้ร่างกายตื่นตัว อัตราการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นชั่วคราว ไขมันถูกดึงมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น 3. ช่วยคุมความหิว กินแล้วรู้สึกอิ่ม
Butter

Butter

ถูกใจ 57 ครั้ง

วิธีแก้ง่วงง่ายๆ
สรุปวิธีแก้ง่วงแบบรวดเร็วและสั้นกระชับครับ 🤼• กระตุ้นร่างกายทันที:ลุกเดินยืดเส้นยืดสาย 5-10 นาที, ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัด,หรือจิบน้ำเปล่าบ่อยๆ 🍱• หาของเคี้ยว:เคี้ยวหมากฝรั่งรสสดชื่น หรือกินผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อกระตุ้นประสาท ☕️• ปรับเรื่องกิน:ดื่มชา/กาแฟพอประมาณ (เลี่ยงช่วงบ่ายแก่ๆ)และลดแป้งกับของ
Caramel

Caramel

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้วกาแฟเย็นจาก Café Amazon พร้อมหลอดสีเขียว วางอยู่ในที่วางแก้วในรถยนต์ ท่ามกลางแสงแดด เหมาะสำหรับดื่มแก้ง่วงขณะขับรถ
ดื่มก่อนขับรถแก้ง่วงได้ดี
ลาเต้ก็ชอบเอสเปสโซก็ไช่
❤️ Kung  Pathitta  ❤️

❤️ Kung Pathitta ❤️

ถูกใจ 13 ครั้ง

เน้นความฉ่ำวาวแบบ Glass Skin ทันทีที่ใช้ ผิวจะดูอิ่มน้ำเหมือนดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #น้ำตบคุณโจ้ #LoveryEssence #รีวิวบิวตี้ #ผิวฉ่ำวาว สินค้าบิวตี้ ชื่อสินค้า:Lovely essence ✨เกี่ยวกับสินค้า: น้ำตบ ✍🏻วิธีการใช้งาน:ทาลงไปผิวหน้าเช้า-เย็น 📌ข้อดี/ข้อเสีย:ข้อดี ผิวฉ่ำน้ำ เงา ใส เด็ก 🗣ข้อแนะนำ:#GlassSkin #น้ำตบผิวใส #สกินแคร์คุณโจ้ #ใช
เจนจิรา มณีเนตร

เจนจิรา มณีเนตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดื่มวันนี้ อิ่มไป3วัน
ชาดำแปะโถว ใครสายขาใสต้องฃอง อร่อยหอมชา ความหวานกำลังดี ที่สำคัญเขาให้แก้วใหญ่มากแล้วราคาดีด้วย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวไม่อวย #ชาดำแปะโถว
miwtyy

miwtyy

ถูกใจ 237 ครั้ง

กินเส้นมันไม่อิ่ม... กินเราป่าวล่ะ อิ่มใจนะ 😜🍜
Apple User595779

Apple User595779

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมองล้าหัวไม่แล่น ง่วงเพลีย อย่าพึ่งดื่มกาแฟอีก
จะดื่มกาแฟสักวันละกี่แก้ว ไม่ไหวนะ หันมาเลือกกินไขมัน ที่อิ่มดีๆถึงสมองเช่นไข่ อะโวคาโด ถั่วต่างๆ มันที่หลากหลาย จะช่วยให้อิ่มไม่เพลีย ไม่อยากกินขนมหรือกาแฟบ่อยๆค่ะ
แม่นา จะเล่าให้ฟัง

แม่นา จะเล่าให้ฟัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือคุชชั่น Fleen Beauty Youth Up Aqua Covering Pact SPF50 PA+++ สี 1.5 Ivory พร้อมสวอชสีบนมือ แสดงคุณสมบัติบางเบาและให้ผิวฉ่ำอิ่มน้ำอย่างเป็นธรรมชาติ
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Fleen Beauty Youth Up Aqua Covering Pact SPF50 PA+++ ที่ระบุว่าเป็น Vegan Makeup และใช้เทคโนโลยี Aqua Radiance Infusion วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่ม
ภาพคุชชั่น Fleen Beauty Youth Up Aqua Covering Pact ที่เปิดฝาออก เผยให้เห็นเนื้อบาล์มสีอ่อนด้านใน พร้อมข้อความ "คุชชั่นบาล์มน้ำแร่ SPF 50 PA+++" และ "HELLO! Youth up your skin." บนกระจก
รีวิวคุชชั่นน้ำแร่ Fleen Beauty ผิวฉ่ำใสเหมือนดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว💧
สวัสดีค่า วันนี้จะมารีวิวคุชชั่นของ Fleen Beauty รุ่นYouth Up Aqua Covering Pact รุ่นนี้เป็นคุชชั่นเนื้อบาล์มผสมน้ำแร่ มีกันแดดSPF50 PA+++ ในตัวช่วยกันแดดในชีวิตประจำวันได้เลย วันไหนรีบๆคือสะดวกมากก ตัวเนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย แนบผิวดี ไม่รู้สึกเหนอะ สบายผิวสุดๆหลังทาจะให้ฟินิช ผิวฉ่ำแบบธรรมชาติ ผิวด
Fernquill

Fernquill

ถูกใจ 30 ครั้ง

น้ำหนักขึ้นพรวด 2 กิโลใน 3 วัน?! 😭 อย่าเพิ่งนอยด์... แกแค่อิ่มน้ำ (แจกทริคกู้ร่าง!)
ใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ? พอก่อนเมนส์จะมา 3-4 วัน อยู่ๆ กางเกงที่เคยใส่สบายก็แน่นขึ้นมาเฉย ชั่งน้ำหนักทีคือบ้านแทบแตก พุ่งขึ้นมา 1-2 โลแบบไม่มีสาเหตุ ทั้งๆ ที่ก็กินเท่าเดิม! ตอนแรกเราก็นอยด์มากก แต่พอศึกษาดูถึงรู้ว่า อ๋อ... มันคืออาการ "ตัวบวมช่วงโปรเจสเตอโรนพุ่ง" ฮอร์โมนมันทำให้ร่างกายเรา
บุ๋มบิ๋มป้ายยา :3

บุ๋มบิ๋มป้ายยา :3

ถูกใจ 10 ครั้ง

อิ่มแล้ว…แต่ทำไมมือยังหยิบไม่หยุด? 😶‍🌫
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ำหนัก #คุมน้ําหนัก
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแบบนี้อิ่มไม้อยากกินจุกจิก…จริงไหม??
Day 399 | 20 May 2026 🌿 Simple food, steady energy, and another day to be grateful ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันที่ 20 พฤษภาคม 2026 ☀️ เช้านี้ตื่นมา 👉 อุ่น bone broth ดื่มแล้วอิ่มสบายท้องเลยค่ะ 🍲 จากนั้นก็ 👉 อบเนื้อและหอมใหญ่ เตรียมห่อไปทานที่ออฟฟิศ เป็นมื้อที่เรียบง่ายแต่ถ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เอ็นเฮอร์จี้แบบซอง ช่วยแก้ง่วง ทำให้ตาตื่นและสมองตื่น มีส่วนผสมของชาเขียวสกัดและวิตามิน ราคาซองละ 20 บาท
ภาพแสดงเครื่องดื่มเอ็นเฮอร์จี้ วอล์คอัพ รสมิกซ์เบอร์รี่ ช่วยแก้ง่วงและบำรุงผิวให้ใสฉ่ำ ทำให้ตาตื่นและผิวใส ราคาขวดละ 20 บาท
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ใบแปะก๊วยสกัดของ Handy Herb ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และแก้เอ๋อ ราคาซองละ 20 บาท
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง
พิกัด https://s.shopee.co.th/20myPQwxYj #ติดเทรนด์ #แก้ง่วง @
👨‍🔧Maily

👨‍🔧Maily

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนให้อิ่ม🛌
อยากนอนหลับดี..เลิกทำสิ่งนี้ก่อนนอนนะค๊า นอนไม่ดี มีผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ❤️เป็นกำลังใจให้กัน📍 ✨️อย่าลืมกดติดตามนะคะ ความรู้ดีๆหม่ามี้จี้นำมาฝากค่ะ🥰 #สาระความรู้ #ความรู้สุขภาพ #healthy #นอนไม่หลับ #Lemon8ฮาวทู
Mamijee

Mamijee

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณรู้จักผิวของคุณแล้วหรือยัง? ไม่ใช่เรื่องยาก...ถ้าคุณเข้าใจผิวคุณเอง 🧖‍♀️💧#อิ่มละมุน
✨ผิวแต่ละประเภทมี “ธรรมชาติผิว” ที่แตกต่างกัน การดูแลที่ถูกต้อง จึงเริ่มจากการเข้าใจผิวของตัวเองก่อนเสมอ 🤍 “ผิวแห้ง” คือผิวขาดน้ำมันแต่ “ผิวขาดน้ำ” คือผิวขาดความชุ่มชื้นแม้ผิวมัน ก็สามารถขาดน้ำได้เช่นกัน 🌿 ☁️ผิวแห้งต้องการทั้งการเติมไขมันผิว และลดการสูญเสียน้ำTexture ที่อ่อนโยนและมี Lipid จะช่วย
Imlamoon อิ่มละมุน

Imlamoon อิ่มละมุน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดื่ม กาแฟ ตอน ไหน ดี ต่อ สุขภาพ ที่ สุด
ดื่มกาแฟตอนไหน... ให้ตื่นเต็มตาและดีต่อสุขภาพที่สุด? ☕️✨ ​หลายคนตื่นมาปุ๊บซัดกาแฟปั๊บ! แต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้ว "ช่วงเวลาทอง" ของการดื่มกาแฟไม่ใช่ตอนตื่นนอนทันทีนะ! ​✅ 09:30 - 11:30 น. : ช่วงนี้ดีสุด! เพราะฮอร์โมนความตื่นตัว (Cortisol) เริ่มลดลง เติมคาเฟอีนเข้าไปจะช่วยกระตุ้นสมองได้เป๊ะมาก
ตามใจฉัน😄😄😄

ตามใจฉัน😄😄😄

ถูกใจ 11 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มถือแก้วเครื่องดื่มและยกนิ้วโป้ง พร้อมข้อความ “แก้ง่วงตอนเขียนนิยาย ด้วยเครื่องดื่มผสมเอง” บนพื้นหลังชั้นวางขวด แสดงถึงวิธีแก้ความง่วงสำหรับนักเขียน.
แก้วพลาสติกใสมีโลโก้ 7-ELEVEN บรรจุน้ำแข็งเต็มแก้ว วางอยู่บนพื้นผิวสะท้อนแสง พร้อมข้อความ “น้ำแข็ง” ด้านบน.
ขวดน้ำมะพร้าว “IF Namhom 100%” สีฟ้าใส วางอยู่บนพื้นผิวสะท้อนแสง พร้อมข้อความ “น้ำมะพร้าว” ด้านบน.
“สูตรแก้ง่วงนักเขียน! เขียนนิยายไม่สะดุด”
เคยเป็นกันไหมครับ เวลานั่งเขียนนิยายตอนดึก ๆ แล้วง่วงจนหัวแทบจะทิ่มคีย์บอร์ด 😅 วันนี้ผมเลยอยากแชร์ สูตรเครื่องดื่มแก้ง่วงที่ทำเองได้ง่าย ๆ จากของใน 7-11 ใกล้บ้าน วัตถุดิบ • น้ำแข็ง 1 แก้ว • น้ำมะพร้าว 1 ขวด • โอเลี้ยงเข้ม ๆ วิธีทำ 1. เทน้ำแข็งใส่แก้ว
เรื่อ�งเล่า นามปากกา อุ้งอักษ์

เรื่องเล่า นามปากกา อุ้งอักษ์

ถูกใจ 25 ครั้ง

ผลไม้ดองแก้ง่วง
ของกินในยามบ่าย ที่หลายๆคนมองข้ามไป เชื่อว่าหลายคนที่ทำงานในออฟฟิศหลังจากทานข้าวเที่ยงอิ่ม พอถึงเวลาทำงานคงอยากจะลากลับบ้านนอน วิธีแก้ด้วยผลไม้ดองอาจช่วยท่านได้ #ทานแต่พอประมาณ #ผลไม้ดอง #ติดเทรนด์ 🔎 #intofruits
aitui . official

aitui . official

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณดื่มกาแฟผิดเวลาอยู่รึเปล่า? นี่แหละช่วงที่ควรดื่มจริงๆ ☕️🔥
“เคยไหม…ดื่มกาแฟไปแล้ว แต่ยังง่วงอยู่ดี?” ☕️😵‍💫 “นั่นอาจไม่ใช่เพราะกาแฟไม่แรง… แต่เป็นเพราะ คุณดื่มผิดเวลา” วันนี้ยีนส์สรุปมาให้แล้ว ดื่มยังไงให้ “ตื่นจริง ไม่ใช่ตื่นแป๊บเดียว” 👇 ☕️ เวลาที่ทำให้ “ตื่นสุด” 👉 หลังตื่นนอน 60–90 นาที ตอนเพิ่งตื่น ร่างกายมี Cortisol สูงอยู่แล้ว(มันช่วยให้เรา
Jeanss_a

Jeanss_a

ถูกใจ 6 ครั้ง

กาแฟดำ
✅ ประโยชน์ของกาแฟดำ 1. ช่วยกระตุ้นสมอง คาเฟอีนในกาแฟช่วยให้ตื่นตัว มีสมาธิ และลดความง่วง 2. เร่งการเผาผลาญพลังงาน คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น 3. ช่วยในการออกกำลังกาย ดื่มก่อนออกกำลังกาย 30 นาที จะช่วยเพิ่มพลังงานและความอึด 4. ลดความเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2 มีงา
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม