อะโวคาโด้ อัลมอนด์ปั่น เมนูนี้ontop 5ธัญพืช#เมนูสุขภาพ #กาแฟผลไม้ #ร้านแก้วโปรดbyคุณจ๋

7/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูอะโวคาโด้อัลมอนด์ปั่นนี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการเพิ่มพลังงานในทุกๆ วัน ผ่านการผสมผสานระหว่างอะโวคาโด้ที่อุดมไปด้วยไขมันดีและวิตามิน กับอัลมอนด์ซึ่งเต็มไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ รวมถึงธัญพืช 5 ชนิดที่ช่วยเพิ่มสารอาหารและความอร่อยอย่างลงตัว จากประสบการณ์ส่วนตัวในการลองเมนูนี้ ผมรู้สึกได้ถึงความสดชื่นและพลังงานที่ยาวนานหลังดื่ม ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ที่ต้องการฟิตและเฮลตี้ไปพร้อมกัน อีกทั้งยังได้รสชาติหวานมันธรรมชาติ ไม่หวานเกินไป ทำให้เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย เมนูนี้จึงเหมาะสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย หรือแม้แต่คนทำงานที่ต้องการความสดชื่นและบำรุงสมองในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ การใช้วัตถุดิบจากร้านแก้วโปรด by คุณจ๋า ยังช่วยให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยของส่วนผสมอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูเครื่องดื่มสุขภาพแบบง่ายๆ ที่พร้อมให้สารอาหารครบถ้วนและรสชาติดี เมนูอะโวคาโด้ อัลมอนด์ปั่นนี้นับเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Singha
Singha

ฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3)
ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3) เป้าหมาย: เพิ่มโปรตีนคุณภาพดี 75–100 กรัม/วัน พร้อมแคลเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดี เพื่อช่วยให้ลูกเจริญเติบโตและเพิ่มน้ำหนักตามเกณฑ์ อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้ดี 🥚 ไข่วันละ 2–3 ฟอง 🥛 นมวันละ 2–3 แก้ว 🐟 ปลา 3–4 มื้อต่อสัปดาห์ 🍗 ไก่
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับเด็ก 8 เดือนจากอโวคาโด นม และไข่แดง 6 เมนู ได้แก่ บดอโวคาโดไข่แดง พุดดิ้ง โจ๊กครีมอโวคาโด สมูทบด แพนเค้ก และข้าวปั้นอโวคาโด พร้อมส่วนผสมและเคล็ดลับการทำ
เมนูอะโวคาโด้สำหรับเด็ก 8 เดือน 🥑🍼🥚
#เมนูเด็ก8เดือน #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Puipui ◡̈

Puipui ◡̈

ถูกใจ 126 ครั้ง

แจก 47 เมนู อาหารเช้าคลีนๆ 🥞
🥑 1-12 เมนูโปรตีนสูง อิ่มนาน เน้นโปรตีนจากไข่ และผลไม้ 🔥 13-22 สายรีบ กินง่าย เน้นเมนูที่ไม่ใช่เวลาเยอะ กินได้เลย 🍳 23-32 เมนูคลีน อิ่มกำลังดี เน้นขนมปังโฮลวีตเป็นหลัก 🥗 33-40 เมนูเบาๆสายสุขภาพ เน้นสลัดและผลไม้ ☕️ 41-47 เมนูเร่งด่วนสุดๆ เน้นกาแฟ หรือ ผลไม้ 1 อย่าง #อาหารเช้าคลีนๆ #อาหารเช
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 761 ครั้ง

แจก 10 เมนูกรีกโยเกิร์ต
🍓 ใครกำลังลดน้ำหนักหรือคุมอาหาร ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตสไตล์ #กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตอร่อย
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู ตอนเช้า
​☀️ แจกไอเดีย! มื้อเช้า 7 วัน 7 เมนู ฉบับสายเฮลตี้ (ทำง่าย+แคลน้อย) 🥑✨ ​ตื่นมาแบบสดใส ไม่ต้องคิดเยอะ! ใครว่าคุมอาหารต้องน่าเบื่อ? วันนี้เอาเมนูเช้าพลังงานดี สารอาหารครบ พร้อมสรุปแคลอรี่มาฝากกันครับ ทำตามได้ง่ายๆ ไม่เกิน 10 นาทีก็ได้กินแล้ว! ​🌈 สีสันสดใส น่ากินทุกเมนู เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 343 ครั้ง

แก้วผลไม้รวมสตรอเบอร์รี่และสาลี่หั่นเต๋า
เมนูผลไม้ 🥑🍌🍓🍊🍎🍏
#เมนูผลไม้ #รีวิวไปกับทู #กินกับทู #กินกับทูkinkubtwo #kinkubtwo
กิน กับ ทู Kin Kub Two

กิน กับ ทู Kin Kub Two

ถูกใจ 1325 ครั้ง

6 “เมนูทำกำไรหลักสิบ แต่ขายดีมาก” 🍋
เมนูขนมเด็กๆ ที่ทำง่าย แต่ขายดีเกินคาด 🍪✨ สีสันน่ารัก ต้นทุนไม่แรง เด็กเห็นคืออยากซื้อทันที 💕 ใครกำลังหาขนมทำขาย ลองเริ่มจากเมนูง่ายๆ ก่อนน้าา 🌈 #Lemon8TH #เบเกอรี่โฮมเมด #ขนมง่ายๆ #ขนมขายดี #สายหารายได้
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 240 ครั้ง

5เมนูสุขภาพ ดีต่อคนเป็น โรคไขมันในเลือดสูง #เภสัชรักบี้
5เมนูสุขภาพ ดีต่อคนเป็น โรคไขมันในเลือดสูง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รัก��บี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥣🍓 Greek Yogurt Bowl เมนูเฮลท์ตี้ที่ทำง่ายมาก!
โยเกิร์ตกรีกเนื้อเข้มข้น ท็อปด้วยสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กราโนล่า อัลมอนด์ และเมล็ดเจีย 🫐✨ อิ่มนาน โปรตีนสูง ได้ทั้งความอร่อยและ ความสดชื่น เหมาะสำหรับมื้อเช้า หรือวันไหนที่อยากกินอะไรเบา ๆ แต่ยังอยู่ท้อง 💕 ใครกำลังมองหาเมนูสุขภาพที่ทำตามง่าย ต้องลองเลย! #GreekYogurtBowl #เมนูสุขภา
Foeifoei🌻

Foeifoei🌻

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูแน่น แต่เลือกสั่งง่าย ราคาหลักร้อย 💗✨🍋
ดูตัวอย่างเพิ่มเติมได้ที่ 🏡🩵 Alice Sawinee
beyourbebe.x

beyourbebe.x

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของ 100 เมนูของหวานยอดนิยมหลากหลายประเภท ทั้งขนมไทย เบเกอรี่ ไอศกรีม และอื่นๆ พร้อมข้อความว่า "อร่อย ทำง่าย ทำขายได้"
ภาพแสดงเมนูของหวาน 10 อย่างที่ทำจากน้ำกะทิ เช่น บัวลอยกะทิ ลอดช่อง ทับทิมกรอบ กล้วยบวชชี และรวมมิตร
ภาพเมนูของหวาน 10 อย่างจากข้าวเหนียวและผลไม้ เช่น ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวทุเรียน มันม่วงเชื่อม ลิ้นจี่ลอยแก้ว และฟรุตสลัดโยเกิร์ต
รวมมาให้แล้ว 🍧🍰100 เมนูของหวานน่ากินทั้งขนมไทย เบเกอรี่ ไอศกรีม วุ้น บิงซู และเมนูคาเฟ่สุดฮิต
แจกฟรีแบบจัดเต็ม 10 ภาพ ภาพละ 10 เมนู พร้อมชื่อครบ เซฟไว้ดู เซฟไว้ทำคอนเทนต์ หรือเปิดร้านก็ได้เลย 💖 เมนูไหนคือของโปรดของทุกคน? 😋 คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าาา #ของหวาน #เมนูของหวาน #ขนมไทย #Dessert #แจกฟรี #แจกเมนู #เมนูสร้างอาชีพ #ของกิน #ขนมหวาน #อาหารน่ากิน #คาเฟ่ #เมนูคาเฟ่ #สายหว
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากห��ลายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพแสดง 9 เมนูจากขิง ได้แก่ น้ำขิงต้มร้อน, น้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง, สมูทตี้ขิงสับปะรด, ไก่ผัดขิง, ปลานึ่งขิง, ซุปขิงเต้าหู้เห็ดหอม, เต้าฮวยน้ำขิง, ฟักทองผัดขิง และข้าวโอ๊ตขิงอุ่น ๆ ซึ่งเป็นสมุนไพรอุ่นร่างกาย ช่วยชะลอวัย เหมาะสำหรับผู้ใหญ่วัย 35+ ที่ควรกินขิง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
แนะนำเมนูจากขิง 🫚
🥤 เมนูเครื่องดื่มจากขิง 1) น้ำขิงสดต้มร้อน ส่วนผสม: ขิงแก่ทุบ 5–6 แว่น / น้ำ 2 ถ้วย / หญ้าหวานหรืออินทผลัม/ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย / น้ำผึ้ง (แล้วแต่ชอบ) วิธีทำ: ต้ม 10–15 นาที กรองดื่ม 👉 ดีต่อระบบย่อย แก้ท้องอืด มือเท้าเย็น 2) น้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง ส่วนผสม: น้ำขิง 1 ถ้วย / มะนาวครึ่งลูก / น้ำผึ้งเล็
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจก IF สำหรับเมนูวันอาทิตย์
วิธีทำเมนู IF วันอาทิตย์ ​มื้อที่ 1: ข้าวกล้องอกไก่ต้มน้ำปลา (12:00 น.) พลังงานประมาณ 550 kcal ​ขั้นตอน: ล้างอกไก่ (150 กรัม) ให้สะอาด ต้มในน้ำเดือดที่ใส่สมุนไพรและน้ำปลาเล็กน้อยจนสุก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เสิร์ฟพร้อมข้าวกล้องและน้ำจิ้มตามชอบ ​มื้อว่าง: โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่สดและอัลมอนด์ (16:0
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

งานออกแบบใบติ๊กเมนู 79.- 🍄🫧
beyourbebe.x

beyourbebe.x

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกรักวัย6เดือน-4ขวบ
#เมนูลูกวัย6เดือน #อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ลองกับลูกแล้วได้ผลดี #แชร์ไอเดีย #แชร์ #แม่ลูกสอง
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥑เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกน้อย🥚
เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกน้อยค่าแม่ๆ โปรตีนเน้นๆเลยคะ #เมนูเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #อาหารเด็ก6เดือน #leonandmom #เด็กน่ารัก
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 140 ครั้ง

🍋🖤 แชร์สูตร “ทาร์ตชาโคล” สีดำสนิท กรอบนาน เหมาะสำหรับทำเมนูคาเฟ่สุดพรีเมียม
🍋🖤 แชร์สูตร “ทาร์ตชาโคล” สีดำสนิท กรอบนาน เหมาะสำหรับทำเมนูคาเฟ่สุดพรีเมียม ช่วงนี้ซันกำลังทดลองทำทาร์ตชาโคลสำหรับใช้คู่กับไส้ทุเรียน มะม่วง และครีมต่าง ๆ เลยอยากมาแชร์สูตรแป้งทาร์ตที่ให้สีดำสวย กรอบนาน และขึ้นรูปง่ายมากค่ะ จุดเด่นของสูตรนี้คือใช้ผงอัลมอนด์ช่วยเพิ่มความหอมและความร่วน ทำให้ตัว
ซันวาซิกม่าสวีท

ซันวาซิกม่าสวีท

ถูกใจ 45 ครั้ง

เมนูสุขภาพ
อาหารเช้าที่ดีที่มีไฟเบอร์สูงโปรตีนสูงไขมันต่ำได้สุขภาพกินแล้วผอมไวกินแบบนี้ทุกวันอิ่มนานด้วยแถมเอวเล็กลงด้วยนะจ๊ะ #อกไก่ปั่น #lamon8man #ผู้ชายดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #โค๊ชแก้ม
Nita.Sugarfree

Nita.Sugarfree

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตร IF สำหรับเมนูวันพฤหัสบดี
แชร์ตาราง IF วันที่ 4 กับเมนูสุดฟินที่ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน สารอาหารครบจบในวันเดียว พลังงานรวม ~1,500 kcal ครับ ​ไฮไลท์วันนี้คือ 'สลัดแซลมอนอบควิ่นัว' มื้อเย็นที่ได้ทั้งโปรตีนและไขมันดีแบบเน้นๆ 🐟🥗 ใครชอบเมนูไหน หรืออยากให้ทำวันไหนต่อ คอมเมนต์บอกกันได้เลยนะคะ! 💪🧡 ​🥣 วิธีทำเมนู IF วันพฤห
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวมมาให้แล้ว 🍧🍰100 เมนูของหวานน่ากินทั้งขนมไทย เบเกอรี่ ไอศกรีม วุ้น บิงซู และเมนูคาเฟ่สุดฮิต
แจกฟรีแบบจัดเต็ม 10 ภาพ ภาพละ 10 เมนู พร้อมชื่อครบ เซฟไว้ดู เซฟไว้ทำคอนเทนต์ หรือเปิดร้านก็ได้เลย 💖 เมนูไหนคือของโปรดของทุกคน? 😋 คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าาา #ของหวาน #เมนูของหวาน #ขนมไทย #Dessert #แจกฟรี #แจกเมนู #เมนูสร้างอาชีพ #ของกิน #ขนมหวาน #อาหารน่ากิน #คาเฟ่ #เมนูคาเฟ่ #สายหว
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 12 ครั้ง

จับคู่ 5 เมนูในเซเว่น Ep.66
#รีวิวเซเว่น #พริกผัดน้ำมันมะกอกอัลมอนด์ #เอมโอชา #7eleventhail
Yonglingklingyu

Yonglingklingyu

ถูกใจ 27 ครั้ง

เมนูรักสุขภาพ สลัดรวมพลังเบอรี่และถั่ว
เมนูรักสุขภาพ #สลัดรวมพลังเบอรี่และถั่ว วิธีทำ ส่วนประกอบ ​ฐานสลัด: ผักสลัดรวม, เบอร์รี่สด, อะโวคาโด, อกไก่อบฉีก ​ธัญพืช: อัลมอนด์อบ, เมล็ดฟักทอง ​น้ำสลัด: น้ำมันมะกอก (2 ช้อนโต๊ะ), น้ำมะนาว (1 ช้อนโต๊ะ), น้ำผึ้ง (1 ช้อนชา), เกลือและพริกไทย ​วิธีทำแบบเร็ว ​เตรียมของ: ล้างผักให้สะอาด แล้วฉีกอ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

🐟🥑 แจกสูตร Salmon Poke Bowl เมนูข้าวหน้าปลาแซลมอนสไตล์ฮาวาย อร่อยสดชื่น คลีนได้ไม่เบื่อ! ✨
เมนูข้าวหน้าปลาแซลมอนสไตล์ฮาวาย อร่อยสดชื่น คลีนได้ไม่เบื่อ! ✨ ​คนรักแซลมอนต้องเลิฟจานนี้แน่นอนค่ะ! แซลมอนสดเนื้อหวานหั่นเต๋า คลุกเคล้าซอสรสกลมกล่อม ทานคู่กับผักเคียงหลากสีสันและอะโวคาโดมันๆ 🤎 ได้ทั้งความสดชื่น เต็มอิ่มสารอาหาร แถมถ่ายรูปสวยสะดุดตา สายสุขภาพสายรักสุขภาพต้องจัดด่วนๆ เลยค่ะ! เม
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฟินทุกคำ หวานลงตัว สายช็อกโกแลตต้องลอง ทำง่ายๆ วัตถุดิบ น้อยมาก เมนูนี้ เด็กๆเลิฟ
กล้วยหอม กับ ช็อกโกแลต เป็นอะไรที่เข้ากันสุดๆ อร่อย ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่ทานแล้วเพลิน อร่อยกล้วยๆ ของแท้ #กล้วยช็อคโกแลต #กล้วยเคลือบช็อกโกแลต #กล้วยไส้ช็อกโกแลต #กล้วยม้วนช็อกโกแลต #อร่อย
P.lek

P.lek

ถูกใจ 42 ครั้ง

เมนูสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูบำรุงครรภ์ในแต่ละไตรมาส 🤰🏻💖 #ตั้งครรภ์ #เมนูคนท้อง #คนท้องทานได้ #อาหารบำรุงครรภ์ #อาหารคนท้อง
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 15 ครั้ง

มาทำเมนู ง่าย เร็ว โปรตีนสูงกันค่ะ
วัตถุดิบ ส่วนผสม แปะที่คลิปแล้วนะจ๊ะ ความสุขที่อร่อยลงตัว🥚🥑🌽🥛🍌 #ติดเทรนด์ #ขนมคลีน #ขนมเพื่อสุขภาพอร่อยไม่อ้วน #เมนูหม้อทอด #ขนมไม่อ้วน
Fit&Eat with มล

Fit&Eat with มล

ถูกใจ 287 ครั้ง

เมนูมันม่วง ขนมคลีน
ดีต่อสุขภาพ ทำง่ายๆวัตถุดิบไม่เยอะ อร่อยแบบไม่ต้องหวานไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่มเลย 🧠🍠วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มันม่วงนึ่งสุก ข้าวโอ๊ต นมถั่วเหลืองสูตรอัลมอนด์ ไข่ไก่ เม็ดอัลมอนด์ #มันม่วงคลีน #อร่อยไม่อ้วน #สายสุขภาพต้องลอง #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 11 ครั้ง

เปิดเมนู ”กินบ่อยลดแน่“ อิ่มนาน ไม่หลุดแพลน 🍱
ใครว่าคุมอาหารต้องทรมาน? ดูนี่! 👇 • ผัดบล็อกโคลี่กุ้ง + ไข่ต้ม 🥦🦐 • เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน (เน้นกล้วย+อัลมอนด์) 🍌 • มัทฉะเข้มๆ 0% Sugar 🍵 ความลับความนัวของมื้อหลักคือ น้ำพริกเผาปลาแซลมอน ของกอรส 🌶️✨ เป็นสูตรคลีน&คีโตแท้ โปรตีนสูงถึง 29 กรัม! เอามาทาขนมปังหรือผัดก็ได้ อร่อยแบบไม่ต้องพึ่งน้ำม
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหญิงสาวอุ้มแมว กำลังมองเตาอบ พร้อมข้อความว่า "มือใหม่หัดทำขนม อัลมอนด์บาร์" แสดงถึงการเริ่มต้นทำขนมง่ายๆ
ภาพเตาอบสีดำใหม่เอี่ยมที่ยังไม่ได้แกะใช้งาน มีเทปสีฟ้าติดอยู่ พร้อมข้อความว่า "ใหม่แกะกล่อง" บ่งบอกถึงการเตรียมอุปกรณ์ใหม่
ภาพเตาอบสีดำกำลังทำงาน มีเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอยู่ภายใน พร้อมข้อความว่า "เผาเตา กับอุปกรณ์ที่ได้มา ไม่รู้เผาทำไม" แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมเตาอบ
มือใหม่หัดทำขนม😍เมนูที่ใครๆก็ทำได้✅
อัลมอนด์บาร์ กรอบๆ หอมๆ หวานๆ กินเพลินๆ👍 ส่วนผสม 1.อัลมอนด์สไลด์ 250 กรัม 2.ไข่ขาว 1 ฟอง 3.น้ำตาลทรายไม่ฟอก 80 กรัม 4.เกลือ 1 ส่วน 4 ชช. 5.กลิ่นวนิลา 1 ชช. อ่อออ ลืม ธัญพืชเราใส่เมล็ดทานตะวัน และฟักทอง อย่างละ 50 กรัม (หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ 1.นำไข่ขาวตั้งไฟอ่อน ๆ ในน้ำร้อน เพื่อฆ่าเช
ลาออกมาเป็นแมววววว

ลาออกมาเป็นแมววววว

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูบำรุงน้ำนม
🥣 เมนูบำรุงน้ำนมที่แนะนำ 1. แกงเลียงกุ้งสด ✅ โปรตีนสูง ✅ ใยอาหารสูง ✅ ช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการสร้างน้ำนม 2. ต้มจืดตำลึงหมูสับเต้าหู้ ✅ โปรตีนจากหมูสับและเต้าหู้ ✅ แคลเซียมและธาตุเหล็กจากตำลึง ✅ ย่อยง่าย 3. ไก่ผัดขิง ✅ โปรตีนสูง ✅ ขิงช่วยลดอาการท้องอืด ✅ เหมาะกับคุณแม่ช่วงใกล้คลอด
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร สมูทตี้ผลไม้ อะโวคาโด้ เนื้อเนียนเย็นสดชื่น ~😍🥑
พี่ซันทานตอนเช้าบ่อย อร่อยและดีมากๆๆๆค่ะ -อะโวคาโด 🥑 ครึ่งลูก -กล้วย 🍌 1 ลูก, ผงเคล 3 กรัม -อัลมอนด์ 10 เม็ด และนมออร์แกนิก 1 กล่องเล็ก 250ml ปั่นรวมกันด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อเนียนละเอียด จากนั้นใส่น้ำแข็ง 🧊 แล้วเชคอีกนิด ก็จะได้สมูทตี้เนื้อเนียน น่ากิน เย็นสดชื่นเลย 🍃 ส่วนตัวชอบใช้นมจืด
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูนี้ต้องโดน ง่าย อร่อย ชื่นใจ สายสุขภาพ เฮลท์ตี้ ไม่พลาด
ไอเดียนี้ สายสุขภาพชื่นใจ ฮีลใจสุดๆ จะลดน้ำหนัก จะดูแลการทาน เมนูนี้ ฟินจ้า #เฮลท์ตี้ #สุขภาพดี #สุขภาพ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
P.lek

P.lek

ถูกใจ 11 ครั้ง

12 เมนูกล้วยน้ำหว้า
12 เมนูกล้วยน้ำหว้า 🍌 ผลไม้คู่ใจลูกน้อย หวานธรรมชาติ ย่อยง่าย อิ่มท้อง แถมได้ประโยชน์เต็มๆ 💛👶บ้านไหนลูกชอบกล้วยเหมือนเอค่อนบ้างงับ 😋 #NamfonArisa พิกัด แป้งทำขนมจ้าแม่ๆ
เจ้ยยกกำลังสอง

เจ้ยยกกำลังสอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

อะโวคาโด🥑👶 เมนูลูกน้อยวัย6เดือน++
เมนูอะโวคาโดบดละเอียด🥑🥑🥑 เหมาะสำหรับลูกน้อย ในวัย 6 เดือนขึ้นไป ประโยนช์ 🥑มี Vit E,B โพแทสเสียม 🥑ย่อยง่าย เหมาะสำหรับลูกน้อย 🥑อยู่ท้อง ไขมันดี ช่วยในการพัฒนาสมอง ผสมกับ😋💕 ✅นมแม่,นมผง ✅กล้วยบด ✅ข้าวบด #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารเด็ก #อะโวคาโด #แม่และเด็ก #Lemon8ฮาวทู 📍พิกัด:เครื่
Mamymew

Mamymew

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร IF สำหรับเมนูของวันอังคาร
​💖 IF Day 2 (Tuesday Pink Power!) 💪✨ ​กลับมาแล้วกับแจกตาราง IF วันที่ 2! วันนี้ขอคุมโทน "วันอังคารสีชมพู" กับเมนูคลีนๆ สารอาหารครบ พลังงานรวมประมาณ 1,500 kcal เรายังคงใช้สูตร 16/8 นะคะ (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) เริ่มมื้อแรกตอนเที่ยงตรง และจบมื้อสุดท้ายตอน 2 ทุ่ม ใครที่กำลังเริ่มหัดทำ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไอเดียข้าวกล่อง🥣🍱เมนูง่ายๆ
มาทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงานกัน🥣🍱 เมนูง่ายๆ เตรียมวัตถุดิบไว้แล้วก็ลุยย💨 ใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที (แนะนำเมนูที่ทำกับซอสเทอริยากิ แค่ราดซอสผัดง่ายๆอร่อยแล้ว😍) #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าวออฟฟิศ #ไอเดียข้าวกล่องวันทำงาน
คูมแม่น้องมารวย𖧧

คูมแม่น้องมารวย𖧧

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม