自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ホットハウス。。。 太陽だけでなく

5/3 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาความร้อนในบ้าน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการแก้ปัญหาความร้อน ไม่ควรมองแค่การเปิดแอร์เพื่อเย็นเท่านั้น แต่ต้องมุ่งเน้นไปที่การป้องกันความร้อนเข้าสู่ตัวบ้านตั้งแต่ต้นทาง อย่างที่ได้ศึกษาในบทความ การเข้าใจว่าแหล่งความร้อนหลัก 3 แหล่งที่ทำให้บ้านร้อน ได้แก่ หลังคา ผนัง และกระจก เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญอย่างมาก เพราะความร้อนที่สะสมตามผิวหลังคาสูงถึง 60-70 องศาเซลเซียส และการที่แดดส่องผ่านกระจกโดยตรง ทำให้เกิดปรากฏการณ์เรือนกระจก (Greenhouse Effect) ทำให้บ้านร้อนแม้ในเวลากลางคืน จากการทดลองและปรับปรุงบ้านเอง ผมพบว่าการใช้ฉนวนกันความร้อนบนหลังคาและผนัง ช่วยลดความร้อนได้ชัดเจน อีกทั้งการเลือกใช้กระจกที่มีชั้นฟิล์มกรองแสงหรือติดฟิล์มลดความร้อน มีผลช่วยลดปริมาณความร้อนที่เข้าสู่บ้านได้มากขึ้น นอกจากนี้ การออกแบบบ้านให้มีพื้นที่ระบายอากาศที่เหมาะสม ก็ช่วยขจัดความร้อนสะสมภายในบ้านได้ดี ทั้งนี้จะต้องเน้นที่การ"กันก่อนเข้า" บ้านจะไม่ร้อนง่าย และช่วยลดภาระค่าไฟจากการเปิดแอร์ตลอดทั้งวัน สรุปแล้ว การแก้ปัญหาความร้อนภายในบ้านอย่างยั่งยืน คือการวางแผนและใช้วัสดุกันความร้อนควบคู่กับการออกแบบบ้านที่ดี ไม่ใช่เพียงแค่มองหาแอร์ที่แรงหรือเย็นเท่านั้น เพราะถ้ายังไม่สามารถกันความร้อนเข้าสู่บ้านได้ดี ค่าไฟก็จะสูงและไม่มีวันจบสิ้นสำหรับปัญหาบ้านร้อน

関連投稿

お家で簡単✨ホットオレレシピで体を温めましょう💗
#あったか温活記録 #私の一人時間 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 お家で『ホットオレ』はいかがですか? 寒いこの時期に体も心も温まるホットオレを作ってみましょう。 意外と簡単に作れちゃうので是非参考にしてみてください。"(∩>ω<∩)"
さっちん

さっちん

2602件の「いいね」

ホットシーザーサラダ
他の投稿はこちら💁‍♀️@hiiko.recipe ⁡ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が 産後無理なく10kg痩せた レシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳まるごとレタスのホットシーザーサラダ🥗 ⁡ ⁡ 【材料】 ・レタス...半玉〜 ⁡ ●オリーブオイル...大さじ1 ●ヨーグルト...大さじ2 ●粉チーズ...大さじ1 ●にんにくチューブ...3cm ●粒マスタード...小さじ1(あれば) ●塩...少々 ●胡椒..たっぷり
hiiko.recipe

hiiko.recipe

86件の「いいね」

お餅でアレンジ韓国屋台の味🇰🇷もっちホットック
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 韓国屋台の国民的おやつ「호떡(ホットック/ホットク)」を、切り餅+ホットケーキミックスでおうち向けに簡単アレンジ🇰🇷 本来は発酵が必要なふんわり生地だけど、そこまでは大変だけど気分は味わえるかもな味付けにしました☺️ もっちり生地で中身は変えればいろいろアレンジできるよ✨ 🗒️写真でゆっくり見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(4枚分) 切り餅 2個 牛乳 100g ホットケ
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

27件の「いいね」

高熱時の栄養補給に!ホットりんご🍎
インフルエンザが流行っているけれど… 実は私もインフルエンザ疑惑🤨 →その後、インフル判定でました 今朝の微熱から、午後には発熱で結構な高熱。 最高値39℃ちょいまで上がった💦 午後休みをもらって、たっぷり寝て… 今のところ、解熱剤が効いてきて38.5℃。 しかしながらご飯が食べれないので 栄養たっぷりのりんごを手軽にレンチンで 食べやすくしてみました🍎 🍎 レンチンりんごの簡単レシピ(すぐできます) 1. りんごを食べやすい大きさに薄めスライス ▷▶皮は剥いた方が消化によいよ 2. 耐熱皿や容器に入れる 3. ラップして600Wで1分〜1
Cota Lina〜こたりな 【アクセサリー作家の日常】

Cota Lina〜こたりな 【アクセサリー作家の日常】

53件の「いいね」

保存必須!第二弾 現役スタバ店員が教える!冬の今のみたいホットのカスタマイズ5選❣️
現役スタバ店員が教えるホットのカスタマイズ5選です★ぜひこの画面見せて注文してみてねー!! ※写真は全てトールで製作しております! #スタバ #スタバカスタマイズ #スタバ新作 #スタバ店員 #スターバックス
スタバカスタム研究所🧪

スタバカスタム研究所🧪

407件の「いいね」

ホットクックで炊き込みキンパ
詳しいレシピはこちらから👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 👹炊き込みキンパ🇰🇷 【材料】⁡ 牛バラうすぎり肉…200g⁡ ★焼肉のタレ…大さじ2 ★コチュジャン…大さじ1 ⁡⁡にんじん…⁡1本 ⁡米…2合⁡⁡ ⁡鶏ガラスープの素…小さじ1/2⁡ ⁡酒…小さじ1 冷凍ほうれん草…50g(湯通し済の物がおすすめ✨) たくあん…60g ⁡ 【作り方🔪】 ①牛肉をビニール袋に入れ、★を揉みこんでおく。 ②にんじんとたくあんを千切りにする。 ③⁡内鍋に洗った米と①とにんじんを入れる。 ④メニュー番号から選ぶ→139ごはん→2合で決定 ⑤⁡⁡冷凍ほうれん草
ぽっち│ホットクックで楽うまレシピ

ぽっち│ホットクックで楽うまレシピ

31件の「いいね」

【簡単温活】生姜チューブでできる!冬の最強ぽかぽかホットティー☕️
寒い冬の朝や、寝る前のリラックスタイムに...。 本当に体の芯から温まる最強 「ジンジャーホットティー」のレシピを大公開します☕️ 生姜をすりおろす手間なし! 「生姜チューブ」を使うから 忙しい日でも秒でポカポカドリンクが作れちゃいます。 ただの生姜紅茶じゃなくて ケーキシロップとシナモンシュガーを少し加えるだけで まるでチャイのようなリッチな香りと甘さに大変身✨ ルピシアのコンスタンシアを使うと 紅茶の香りがさらに華やかになって最高です! 冷え性さんはもちろん、お疲れ気味の時にも本当におすすめ。 作ったらぜひコメントで教えてね! --- 【保存版
Aze

Aze

18件の「いいね」

韓国で今1番ホットな街!聖水で行くべきお店🌼
今回は韓国で今1番ホットな街! 聖水で行くべきお店をご紹介します✨ どのショップも春夏の新作アイテムが かわいいのでぜひチェックしてみてくださいね🤍 -------------------------------------------- このアカウントでは、海外旅行の最新情報を紹介しています! ⁡もっと韓国のことが知りたくなったら、 #newtで韓国 で検索🔍 --------------------------------------------- 海外旅行の最新情報→ @海外旅行スタッフ🛫|NEWT 国内旅行の最新情報→ @NEWT(ニュー
海外旅行スタッフ🛫|NEWT

海外旅行スタッフ🛫|NEWT

30件の「いいね」

キャベツが秒でなくなる🥗ホットシーザーサラダ
ドレッシングは買いません🙅‍♀️ いつもの調味料で作る キャベツのホットシーザーサラダ🥗 これ、ただのサラダと思ったら大間違い🥹✨ カリカリベーコンの旨みが 焼いたキャベツにじゅわ〜っと絡んで、 子どもたちが「これおかわりある?」って 爆食いしたやつ🤭💕 しかもドレッシングは 家にある調味料を混ぜるだけ✨ 市販のシーザードレッシング買わなくても 濃厚でやみつき味になるよ🫶 キャベツ大量消費したい日にもおすすめ🥬✨ あと一品ほしい時、 正直これめちゃ助かる🥹 【材料】 キャベツ 約1/2個 ベーコン 60g オリーブオイル 適量
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

74件の「いいね」

ホットチョコ🍫orココア☕︎どっち?
卵・乳製品・小麦不使用スイーツ @まき (正解は下へ…👉🏼のところ) 🎁フォロー特典 Instagram鍵アカウント🔑↓ 未完成レシピを少しずつ公開中✨ @maki_sweets_lab 雪山で一人ぼっち…?! 人生最大のピンチは🇮🇹で起こった バックパッカーだった私は お金がなくて、いつも相部屋(ドミトリー) 一泊15〜20€だった💶 4〜12人が1部屋に過ごす 英語のわからない私は コミュニケーションが苦痛🥺💦 とある宿で、みんなが寝静まった後 そっと入ってくる人がいて そうすれば、あまり話さなくても良いかも! その真
まき

まき

144件の「いいね」

\ホットフラッシュで汗が止まらない💦/
#腸活 #ダイエット #更年期 #ホットフラッシュ #閉経 #つっちー
看護師つっちー|50代からの美腸活ダイエット

看護師つっちー|50代からの美腸活ダイエット

156件の「いいね」

黒いプレートに盛り付けられた、焼き色のついた4つの「もっちホットック」。上部には「発酵なし」、下部には「もっちホットック」という文字が書かれており、手軽に作れることを示唆しています。
上部に完成した「もっちホットック」の写真があり、その下にレシピの材料リストが記載されています。切り餅、牛乳、ホットケーキミックス、砂糖、塩、そして中身のピーナッツ、黒砂糖、はちみつ、シナモン、油が示されています。
ホットックの中身を作る工程が4枚の写真で示されています。ピーナッツを砕き、黒砂糖、はちみつ、シナモンと混ぜ合わせる様子が分かります。
お餅でアレンジ韓国屋台の味🇰🇷もっちホットック
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 韓国屋台の国民的おやつ「호떡(ホットック/ホットク)」を、切り餅+ホットケーキミックスでおうち向けに簡単アレンジ🇰🇷 本来は発酵が必要なふんわり生地だけど、そこまでは大変だけど気分は味わえるかもな味付けにしました☺️ もっちり生地で中身は変えればいろいろアレンジできるよ✨ 🎥動画で見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(4枚分) 切り餅 2個 牛乳 100g ホットケーキミック
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

34件の「いいね」

ホットサラダ冷凍弁当🍱
レシピを見る👇 こんにちは!まいです😊 鬼滅の映画観てきました!!!(唐突) 私、猗窩座が大大大好きなんですが、漫画では見ることのできなかった猗窩座の破壊殺の数々をスクリーンで大迫力の映像美で見ることができて感無量すぎました🥹🥹🎆❄️ 記憶をなくしてもなお、恋雪の髪飾りである❄️が破壊殺の羅針盤になっていること…恋雪と結ばれた花火大会が破壊殺そのものになっていることがもう…何度見ても目が腫れるまで泣きます😭😭 ☝️すごく熱く語りすぎてごめんなさい。 やっぱり映画はいいですね🎬 一気に現実世界から連れ去ってくれるあの感覚が好きなので定期的に観たくなります☺
まい | 1食200円の冷凍弁当

まい | 1食200円の冷凍弁当

199件の「いいね」

ヨーロッパの冬に楽しむ「ホットジントディ」🍊🍎
詳しいレシピはこの下をチェック👇 ドイツ人夫との絶品ごはんを発信している りょうこです✨👫(@ryoko_de_kitchen) 日本のキッチンで、気軽に世界のおうちごはんを楽しむをコンセプトに🫧 今日は、ヨーロッパの冬に楽しむ「ホットジントディ」をご紹介 ジンを入れなければ、ノンアルコールで楽しめます! ______________ ✏️材料(2人前) ・★りんごジュース(無濾過)…300ml ・★オレンジジュース…200ml ・★シナモンスティック…2本 ・★シナモンパウダー…お好み ・★クローブ…1つ ・ジン…60ml ✏️【作り方】 ①り
りょうこ|ドイツ人夫と絶品ごはん

りょうこ|ドイツ人夫と絶品ごはん

17件の「いいね」

【徹底解説!】ポケパークカントーを、トレーナーズパスで効率的にまわる方法
2026.2.6(金)の実体験をもとに、ポケパークカントーをトレーナーズパスで効率的にまわる方法を徹底解説します! 【前提】 ・チケット:トレーナーズパス ・ポケモンフォレスト:11:00入場枠 ・整理券は下記時間で取得  └ポケモンだいすきショップ:10:15~10:30  └ピカピカスパークス!:16:45  └ポケモンふれあいハウス:17:20 【タイムスケジュール】 ●6:33:よみうりランド駅着 ↓ ●6:44-6:49:バス移動 ↓ ●6:53-10:00:ゲート前待機 ・ざっと数えた感じの待機人数です  └7:00で40人
TOKYO_CITY

TOKYO_CITY

41件の「いいね」

ホットクックでビーフシチュー
@hotcook_pocchi 詳しいレシピはこちらから👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🐴ビーフシチュー🐴 【材料】 牛肉(シチュー用)…400g にんじん…1本 じゃがいも…中2個 炒め玉ねぎ(市販品)…1パック⁡⁡(普通の玉ねぎでもOK👌) ⁡デミグラスソース缶…1缶⁡⁡⁡ ⁡赤ワイン…100ml ⁡ケチャップ…⁡大さじ1 ⁡ウスターソース…大さじ1 顆粒コンソメ…小さじ1⁡ ⁡⁡ ⁡(肉下準備用) ⁡塩…少々⁡ ⁡ブラックペッパー…少々⁡ ⁡薄力粉…少々 ⁡ 【作り方🔪】 ①牛肉に塩とブラックペッパーをふり、薄力粉をまぶす ②フラ
ぽっち│ホットクックで楽うまレシピ

ぽっち│ホットクックで楽うまレシピ

7件の「いいね」

アーモンドホットビスケット
以前、アーモンドトースト作った時のアーモンドペーストを使ってホットビスケットを作ってみました 🍞アーモンドトースト   👈️ポチッ見れます ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖ 🔼このアーモンドペーストを使います ・バターまたはマーガリン…250g ・ラカントまたは砂糖…160g←罪悪感少なめ😁 ・アーモンドプードル…60g ・アーモンドダイス…80g ✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣ 【アーモンドホットビスケッ】 ・アーモンドペースト(100g) ・卵(2個) ・米粉(100g) ・牛乳または豆乳(100g
masu

masu

13件の「いいね」

2026年のしし座の運勢を示す表紙画像。星と三日月が輝く夜空を背景に、ライオンの星座のシンボルが描かれています。タイトル「2026 しし座の運勢」と著者名「水鏡かれん」が記載されています。
しし座の2026年総合運を解説する画像。木星の影響による前半の準備期間と後半の自己表現、土星と海王星の影響による学びや挑戦について詳細が書かれています。
しし座の2026年仕事運を解説する画像。前半はタスク整理と仕込み、後半はプレゼンやクリエイティブな仕事でのステージアップが強調されています。
【2026年獅子座】自分ブランドで幸運を掴む一年
自分ブランドで“表舞台”に立ち直す年 2026年は、 みずがめ座日食(2/17)とおとめ座月食(3/3)が、 「人との関わり方」と「日々の働き方・暮らし方」を 問い直させてくる年明け。 そして夏のしし座日食〜おうし座月食(8/12・8/28)では、 「自分のステージ」と「キャリア」に 大きなスポットライトが当たりやすくなります。 テーマは、 心と環境を整えて、“主役としての自分”を前に出していく一年。 ここ数年の獅子座さんは、 周りの期待に応えようと、人前では笑顔で立ち続けてきた人。 本当は不安や迷いがあっても、 「私がしっかりしなきゃ」と自分を
水鏡かれん ✦ 占いの部屋

水鏡かれん ✦ 占いの部屋

25件の「いいね」

ホットクックでスタバ風スコーン
@hotcook_pocchi 詳しいレシピはこちらから👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍫スタバ風スコーン☕ 【材料】⁡ ホットケーキミックス…200g 牛乳…50ml バター…60g 板チョコ…2枚 ⁡ 【作り方🔪】⁡ ⁡①⁡板チョコを割っておく。 ⁡②バターを耐熱容器に入れ、レンジにかけて溶かす。 ③内鍋にホットケーキミックス、牛乳、②を入れてシリコンヘラで混ぜ、手でこねる。⁡ ⁡④板チョコを加えて軽く混ぜ、表面をならす。⁡ ⑤シリコンヘラで等分に線をつけておく。⁡ ⑥手動で作る→ケーキを焼く→50分で決定 で完成✨⁡⁡ ⁡ ⁡⚠️崩れや
ぽっち│ホットクックで楽うまレシピ

ぽっち│ホットクックで楽うまレシピ

9件の「いいね」

心も体もぽかぽか温まる発酵ドリンク”ホット梅酒ジャムジンジャーで自分を労る時間
朝の激務が終わって、ホッとひと息つける瞬間。 そんな時は「自分を労る一杯」を☕️ 毎年作る黒糖焼酎梅酒。 去年の梅酒が飲み終わったので、その梅を使って梅酒ジャムを作りました🍑 そこにジンジャーショットの出がらし(うまみパック)と、 発酵塩レモンライムをひと切れ🍋 甘酸っぱさと生姜の温かさ、 発酵のやさしい風味が身体にじんわり広がります♨️ 寒い朝や夜のリラックスタイムにぴったりの、 冬の温活ドリンクです🌿 🍶レシピ 〈材料/1杯分〉 ・梅酒ジャム … 大さじ1〜2 ・ジンジャーショット出がらし … 小さじ1〜2 ・発酵塩レモンライム(輪切り
ダダ子食堂

ダダ子食堂

15件の「いいね」

ちゃんと“自分”で選ぶ。
5/14 ユニバーサル・デイナンバーは『11』✨ キーワードは 『直観とスピリチュアル』✨ 月は牡羊座に🌙✨ 今日は、 “自分にとって本当に大切なもの”に 気づかされるような日。 牡牛座11ハウスでは、 太陽・水星・セレスがコンジャンクション。 これからの未来を、 どんな形で育てていきたいのか。 どんな環境なら、 安心して自分らしくいられるのか。 そんな、 “これから先も大切にしたいもの”へ 意識が向きやすい配置です。 と言っても、ここ数日この配置なので… しかも新月前でもあるし… 『わたし、ほんとはどうしたいんだろ🥺
Sakuto

Sakuto

2件の「いいね」

もっと見る