🥝🥦กินแซ่บ แต่ขับถ่ายยาก มาทางนี้ค้าบ💥

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเป็นคนที่ชอบกินอาหารรสจัดแบบแซ่บ ๆ รวมถึงหมูกระทะที่เน้นซดน้ำซุปเค็มจัด ซึ่งหลังจากนั้นมักมีปัญหาขับถ่ายไม่สะดวก บางครั้งท้องผูกหรือขับถ่ายไม่เป็นเวลา ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเลยลองหาไฟเบอร์ดี ๆ ที่ช่วยเรื่องนี้และได้ลองใช้ Spriw S Fiber ดู จากประสบการณ์การใช้ Spriw S Fiber พบว่าร่างกายตอบสนองดีขึ้นมาก ผมทานก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน รู้สึกว่าท้องไม่อึดอัดอีกต่อไป และขับถ่ายเป็นเวลามากขึ้น ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นด้วย สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือผลิตภัณฑ์นี้มีทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ซึ่งช่วยดูแลสุขภาพลำไส้และส่งเสริมแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในระบบทางเดินอาหาร และยังทำให้การขับถ่ายไม่เพียงแค่เป็นปกติ แต่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง เรื่องโซเดียมจากอาหารที่กินจัดหนักก็ไม่เป็นปัญหามากนัก เพราะไฟเบอร์ช่วยดูดซับและขจัดสารตกค้างออกจากร่างกายได้ดีขึ้น เหมาะกับคนกินเผ็ดหรือเค็มบ่อย ๆ อย่างแท้จริง หากใครที่กำลังเจอปัญหาขับถ่ายไม่คล่องเหมือนผม แนะนำให้ลอง Spriw S Fiber ดูนะครับ เพราะไม่เพียงแต่ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ยังช่วยให้รู้สึกสบายตัวและมีสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้นจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท้องผูก ขับถ่ายยาก เพิ่มจุลินทรีย์ดีแบบเร่งด่วน
ช่วงนี้กินยาแก้อักเสบเยอะมากก เลยต้องเพิ่มจุลินทรีย์ดีแบบเร่งด่วน จัดสูตร #น้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว ของพี่อาชัยเลย ดื่มง่ายมากกกว่าที่คิด หอม อร่อยด้วย สายเฮลตี้ใครยังไม่เคยแนะนำค่ะ 👍 #ท้องผูก #ช่วยท้องผูก #ท้องผูกกินอะไรดี #ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย
แม่ไผ่สร้างรายได้จากครัวในบ้าน

แม่ไผ่สร้างรายได้จากครัวในบ้าน

ถูกใจ 26 ครั้ง

สูตรนี้เพื่อคนขับถ่ายยาก ดีท็อกซ์ลำไส้จากธรรมชาติ🍅🚽
สูตรอาหารว่างกินแทนขนม มะเขือเทศ + เสาวรส + เกลือ + น้ำผึ้ง เป็นอีกหนึ่งเมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อย เปรี้ยวหวานสดชื่น และมีประโยชน์หลากหลาย โดยในเรื่องของการขับถ่ายช่วยได้ดีมาก เพราะมีไฟเบอร์สูงกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ดี ใครธาตุหนักลองจัดดู💯🚽 ✨ข้อมูลด้านสารอาหาร: 🍅 มะเขือเทศ: • อุดมด้ว
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 438 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยกเสื้อโชว์หน้าท้อง พร้อมขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่ง ข้อความระบุถึงการดูแลลำไส้ให้แข็งแรง
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกส์ ข้อความระบุคุณสมบัติหลักในการปรับสมดุลลำไส้ เติมจุลินทรีย์ดี ช่วยระบบขับถ่าย และเสริมภูมิคุ้มกัน
มือถือแคปซูลสีขาวหนึ่งเม็ด พร้อมขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในพื้นหลัง ข้อความระบุการรับประทานวันละ 1 แคปซูล และปริมาณโพรไบโอติกส์กับอินนูลิน
ปัญหาระบบขับถ่ายแก้ได้ด้วยสิ่งนี้จาก Blackmores 💙🖤
ช่วงนี้ระบบขับถ่ายของใครไม่ค่อยดีเหมือนเราบ้างปะ แอบรู้สึกเหมือนตัวเองท้องผูกบ่อย แล้วก็ไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ กินผักก็แล้ว ผลไม้ก็แล้ว ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นก็แล้ว แต่ก็ยังขับถ่ายยากอยู่ดี จนไปได้ตัวนี้มา Blackmores Probiotics+ Daily Balance จริงๆ มีคนแนะนำมาอีกที เป็นโพรไบโอติกส์ที่เน้นปรับสมดุลลำไส้
namsuu7

namsuu7

ถูกใจ 36 ครั้ง

ท้องผูก ขับถ่ายยาก มาทางนี้!!!
ชาผัก ผลไม้ lipbusycare ชาเขียวผสมชามะลิ หอม อร่อย สดชื่น ด้วยส่วนผสมจากผัก-ผลไม้ กว่า13ชนิด กากใยไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ไม่มีคาเฟอีน ท้องผูก ขับถ่ายยาก ทานผักน้อย ต้องลอง!!! พิกัด: AAR-UHS-HXM คัดลอกโค้ดค้นหาบ้าน🍊 #ชาผักผลไม้ #lipbusycare #ไฟเบอร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเท
Hattayaom(ผู้รักการรีวิว)

Hattayaom(ผู้รักการรีวิว)

ถูกใจ 2 ครั้ง

30 ปัญหา ก่อให้เกิดกับคนที่ขับถ่ายยากและมีพุง
ไขมันไม่ได้ทำให้คุณอ้วนอย่างเดียว… แต่มันกำลังฆ่าคุณช้าๆ!” เสี่ยงเป็น เบาหวาน ,ความดันโลหิตสูง,ไขมันในเลือดสูง, โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ หายใจลำบาก / นอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหลังเรื้อรัง ไขมันพอกตับ 💥ระบบภายในพังเงียบๆ อินซูลินดื้อ (ต้นเหตุเบาหวาน) ระบบเผาผลาญพัง ฮอร์โมนแ
🐻น้ำเพชรเกษตรรีวิว🐻

🐻น้ำเพชรเกษตรรีวิว🐻

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินเยอะแต่ขับถ่ายยาก
ใครเคยกินเยอะแต่ขับถ่ายยากมั่งคับ หรือแบบท้องอืด แน่นๆ ถ่ายไม่สุด ต้องเจอไฟเบอร์มาเฟียร์ตัวนี้ #Yaaleeyah #ไฟเบอร์มาเฟีย #ญาลีญ่า #ไฟเบอร์พี่เป๊ก #พี่เบ้อมาเฟีย
ballmouthskill

ballmouthskill

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผมร่วง,ขับถ่ายยาก, สิวอุดตัน
เรามีปัญหาผมร่วงหนักมาก เคยได้ยินเพื่อนที่ทำงานบอกว่า ซื้อซิงค์มากินแล้วผมร่วงน้อยลง เราเลยตัดสินใจซื้อมากินบ้าง แต่ก็อยากได้ซิงค์ที่ราคาไม่แพงและได้เยอะ ลองเข้าไปดูที่ซีเจ สรุปไปเจอตัวที่อยู่ในรูป คือราคาไม่แพงและได้เยอะ ✨ ผลการกินที่ได้คือ : ผมร่วงน้อยลง และที่สำคัญคือการขับถ่ายคล่องอีกด้วยจากที
gawdark

gawdark

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกาแฟดำเย็นในแก้ว มีมือบีบมะนาวสดลงไป พร้อมข้อความ 'ดื่มแล้ว พุงยุบ ขับถ่ายง่าย' ซึ่งเป็นสูตรช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและลดอาการท้องอืด
สูตรบ้าน ๆ ของคนขับถ่ายยาก
☕ กาแฟดำใส่มะนาว สูตรบ้าน ๆ ของคนขับถ่ายยาก - กาแฟดำ → กระตุ้นลำไส้ ให้มันตื่น - มะนาว → เปรี้ยว ช่วยให้ลำไส้บีบตัวดีขึ้น - รวมกัน → ขยับท้อง ขยับลม ขยับของเก่าออก ใครที่ ✔ ท้องอืด ✔ แน่น ✔ หลายวันไม่ถ่าย สูตรนี้ช่วยได้ วิธีดื่ม - กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว - บีบมะนาวสด **ครึ่งลูก –
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 47 ครั้ง

ท้องผูกบ่อย ขับถ่ายยาก?
🥤 น้ำมะขามผสมน้ำผึ้งมะนาว 🍯🍋🌿 📌 ส่วนผสม - มะขามเปียก 3–4 ช้อนโต๊ะ - น้ำผึ้งแท้ 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามความหวานที่ชอบ) - น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ - น้ำสะอาด 2 แก้ว - เกลือป่นเล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ 1. แช่มะขามเปียกกับน้ำอุ่น แล้วคั้นเอาแต่น้ำข้น ๆ 2. กรองกากออก เติมน้ำสะอาด คนให้เข
สมุนไพรดื่มง่าย by ชนิกานต์✨

สมุนไพรดื่มง่าย by ชนิกานต์✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧻 "ขับถ่ายยาก ท้องอืดเรื้อรัง? ลองกินสิ่งนี้แค่ 3
🧻 "ขับถ่ายยาก ท้องอืดเรื้อรัง? ลองกินสิ่งนี้แค่ 3 วัน…ชีวิตเปลี่ยน!" --- 💩 ใครกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้? . ท้องผูกเรื้อรัง ตื่นเช้ามาแล้วไม่สุดสักที กินผักก็แล้ว ดื่มน้ำก็แล้ว…แต่ไม่ดีขึ้น . 👇 ลองกิน “5 อย่างนี้” ก่อนนอน หรือหลังตื่นนอนเป็นประจำ บอกเลยว่า ถ่ายคล่อง โล่งเบา สบายตัว
กะสาว/Kahsao@สงขลา

กะสาว/Kahsao@สงขลา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปรับระบบขับถ่าย ให้ดี ต้องดีทุกวัน step by step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนขับถ่ายยาก แกต้องลองตัวนี้😍🫣
ใครมีปัญหาเรื่องขับถ่ายจะเข้าใจสิ่งนี้?! 👀🥺 ตั้งแต่น้องตัวนี้ขับถ่ายคล่องขึ้นมาก ไปลองเลย! #innobic #อินโนบิก #เดลี่บาลานซ์ #ตัวช่วยเรื่องขับถ่าย #Lemon8ฮาวทู
PrincessPic (ปิกนิก)🩰🎀

PrincessPic (ปิกนิก)🩰🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟังทางนี้ก่อนพี่ ใครกินแซ่บ กินอร่อย
📍พิกัดนะคะ บ้านส้ม: https://s.shopee.co.th/2LSjJPdqvm บ้านฟ้า : https://s.lazada.co.th/a.30Kyt #1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
หนีงานมารีวิว📝

หนีงานมารีวิว📝

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสับปะรดหั่นชิ้นสีเหลืองสดใสในชาม พร้อมข้อความ 'แนะนำ สับปะรดช่วยได้ ขับถ่ายยาก กากใยสูง ช่วยย่อยอาหาร' เน้นย้ำถึงประโยชน์ของสับปะรดในการช่วยระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร
ขับถ่ายยาก สัปปะรดช่วยได้!! 💛👍
⬇️ ข้อมูล เครดิตจาก Google สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สูง อุดมด้วยวิตามินซี แมงกานีส และเอนไซม์ บรอมีเลน (Bromelain) ช่วยย่อยอาหารจำพวกโปรตีน ลดการอักเสบในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ แก้ท้องผูก และช่วยขับปัสสาวะ เหมาะสำหรับรับประทานหลังมื้ออาหารเพื่อลดอาการแน่นท้อง 💛 ประโยชน์หลักข
Jibpita_stories

Jibpita_stories

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครขับถ่ายยากดูคลิปนี้ด่วน!
#innobic #อินโนบิก #เดลี่บาลานซ์
Palmmy

Palmmy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1968 ครั้ง

🌶️กินแซ่บได้ แต่ต้องรู้วิธีดูแล
ใครเป็นสาย “กินแซ่บ” แบบผมบ้างครับ? ส้มตำปลาร้านัวๆ ยำแซ่บๆ เผ็ดจี๊ดถึงใจ 🌶️ บอกเลยว่า…ให้เลิกกิน = ทำไม่ได้จริง 😅 แต่พอกินบ่อยๆ เข้า ร่างกายมันเริ่มฟ้องครับ… ❌ ท้องอืด แน่นท้องง่าย ❌ แสบท้อง กรดไหลย้อนมาเยือน ❌ รู้สึกเพลียง่าย ทั้งที่ก็ไม่ได้ทำอะไรหนัก ตอนแรกก็คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” แ
โลกวิตามิน

โลกวิตามิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม