ลำไส้เสียสมดุล…ไม่ได้แค่ “ท้องผูก” นะ!

ถ้าลำไส้เสียสมดุล นอกจากเรื่องขับถ่ายแล้ว ยังอาจทำให้ท้องอืด สิวขึ้นง่าย อ่อนเพลีย หรืออารมณ์แปรปรวนได้เหมือนกัน

สำหรับเราตอนนี้ลองกิน BioActive+ TRIBIOTIC 28 เพราะเห็นว่าในซองเดียวมีทั้ง 22 Probiotics + 5 Prebiotics + 1 Postbiotic กินมาต่อเนื่อง เพราะรู้สึกว่าพอขับถ่ายดีขึ้น เป็นเวลา ไม่ต้องกังวลระหว่างวัน ร่างกายก็สบายขึ้นตามไปด้วย ใครที่เป็นสายท้องอืด ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา อาจจะลองดู! มันเวิร์คมากกก สำหรับเราเห็นชัดคือเรื่องผิว แต่แนะนำให้กินต่อเนื่องอย่างน้อย 14 วัน เพราะตัวนี้เน้นปรับสมดุลลำไส้มากกว่า กินง่ายมาก เป็นซองพกพา

#probioticสำหรับผู้หญิง #lemon8ไดอารี่ #ขับถ่ายยาก #สิว #ผิวใส

7/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ตรงจากการดูแลสุขภาพลำไส้ที่อยากแนะนำ คือการรับประทานอาหารเสริมที่มีโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ผสมกัน เพราะลำไส้ที่สมดุลไม่ได้ช่วยแค่ระบบขับถ่าย แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพผิวและสภาพจิตใจด้วย ล่าสุดฉันได้ลองใช้ BioActive+ TRIBIOTIC 28 ซึ่งมีส่วนผสมที่ลงตัวทั้ง 22 ชนิดของโพรไบโอติกส์, 5 ชนิดพรีไบโอติกส์ และ 1 ชนิดโพสไบโอติกส์ ทำให้รู้สึกว่าลำไส้ทำงานดีขึ้นมาก ขับถ่ายเป็นเวลา ไม่กังวลเรื่องท้องอืดหรืออาการไม่สบายท้อง จนเห็นได้ชัดเลยว่าผิวดีขึ้น สิวลดลง และอารมณ์มีความมั่นคงไม่แปรปรวนบ่อยเหมือนก่อน อีกข้อดีคือผลิตภัณฑ์นี้มากในรูปแบบซองพกพาง่าย สะดวกกับวิถีชีวิตที่เร่งรีบ และแนะนำให้ใช้ต่อเนื่องอย่างน้อย 14 วัน เพราะใช้เวลาในการปรับสมดุลลำไส้ให้เกิดผลดีจริงๆ ถ้าคุณมีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ท้องอืด หรือแม้แต่มีสิวขึ้นง่าย สิ่งนี้อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายและจิตใจดีขึ้นด้วย การดูแลลำไส้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ ลองเปิดใจให้ BioActive+ TRIBIOTIC 28 เป็นส่วนนึงของสุขภาพประจำวัน นอกจากช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ชีวิตประจำวันของเรารู้สึกสบายตัวและมั่นใจได้มากขึ้นด้วยค่ะ

ค้นหา ·
ท้องผูกถ่ายลำบาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท้องผูก นวดลำไส้
ท้องผูกมา 7 วัน นวดลำไส้แบบนี้ อาจช่วยได้! #ท้องผูก #ถ่ายยาก #นวด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 60 ครั้ง

🦠 5 สัญญาณ ลำไส้กำลังขอความช่วยเหลือ! เช็คก่อนสุขภาพจะพัง
หลายคนคิดว่าแค่ท้องอืดหรือเรอบ่อยเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ เริ่มเสียสมดุล ซึ่งส่งผลต่อทั้งระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และการใช้ชีวิตในแต่ละวัน 📌 ลองเช็กตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ 💨 1. ท้องอืด เรอบ่อย แม้กินไม่เยอะก็ยังรู้สึกแน่นท้อง อึดอัดหลังมื้ออา
Nit Pim

Nit Pim

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพแสดง 5 ท่าโยคะ ได้แก่ ท่ากอดเข่า, ท่าบิดตัวนอน, ท่าแมว-วัว, ท่าพับตัวไปข้างหน้า และท่าหมอบเด็ก เพื่อกระตุ้นลำไส้และช่วยขับถ่ายดีขึ้น พร้อมเทคนิคเสริมให้ทำตอนเช้า ดื่มน้ำอุ่น และทำ 5-10 นาทีต่อวัน.
🌿 ท้องผูก ไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป
แค่ “ขยับร่างกายให้ถูกจุด” ลำไส้ก็ทำ
ลอง 5 ท่านี้ตอนเช้า 🧘‍♀️ แค่วันละ 5 นาที ขับถ่ายโล่ง เบาสบายทั้งวันเลยค่ะ ✨ ใครมีปัญหาท้องผูก ลองทำต่อเนื่อง 7 วัน แล้วจะรู้สึกต่าง! #โยคะ #ขับถ่ายดี #ลำไส้ดี #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง40plus
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 210 ครั้ง

ลำไส้รวนบ่อย ลองเช็กเลย! 🦠✨
ท้องอืด ท้องผูก ถ่ายไม่เป็นเวลา หรือเพิ่งกินยาปฏิชีวนะมา ร่างกายอาจกำลังบอกว่า “ลำไส้ต้องการตัวช่วย” โพรไบโอติกเติมได้จากของใกล้ตัวอย่างโยเกิร์ต คีเฟอร์ กิมจิ มิโซะ และผักดองหมักธรรมชาติ 🍋✨ เซฟไว้เช็กอาการ แล้วค่อย ๆ ดูแลลำไส้กันน้า ถ้ามีไข้สูง ปวดท้องรุนแรง หรือถ่ายเป็นเลือด ควรพบแพทย์ก่อนนะคะ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 38 ครั้ง

7 สัญญาณเช็คสุขภาพลำไส้
หากคุณมี 3 ข้อขึ้นไป แสดงว่าลำไส้กำลังขอความช่วยเหลืออยู่นะคะ #ปัญหาลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ #probioticsโปรไบโอติก #เภจอยสเตชั่น
เภจอย สเตชั่น

เภจอย สเตชั่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าท้องผูกเรื้อรังอาจเกิดจากไทรอยด์ต่ำที่ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้า ของเสียค้าง ส่งผลต่อผิวและฮอร์โมน พร้อมคำแนะนำการดูแลสุขภาพ เช่น ดื่มน้ำ ทานผัก ออกกำลังกาย เสริมสารอาหาร และนอนหลับให้เพียงพอ
ท้องผูกเรื้อรัง…อาจไม่ใช่แค่ลำไส้ แต่คือไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 11 ครั้ง

6 อาการ ลำไส้กำลังเน่า! 😳🚨
ลำไส้ไม่สมดุล…ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน! ถ้าเจออาการเหล่านี้ รีบดูแลทันที 💥💚 1️⃣ ปากเหม็น ทั้งที่แปรงฟันแล้ว 😷 👉 ลิ้นขาว ลมหายใจไม่สดชื่น 💡 กลิ่นอาจมาจาก “ลำไส้” ไม่ใช่แค่ช่องปาก 2️⃣ ถ่ายไม่สุด / ถ่ายเรื้อรัง 💩 👉 เข้าห้องน้ำแล้วเหมือนยังค้าง 💡 ของเสียสะสม = จุดเริ่มของปัญหาทั้งหมด 3️
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 26 ครั้ง

7 อาหารช่วยล้างลำไส้ ✨🥗
หลายคนมีปัญหา ท้องผูก ท้องอืด หรือขับถ่ายไม่ปกติ จนรู้สึกเหมือนลำไส้ทำงานไม่ดี 😖 จริง ๆ แล้วแค่เลือกกินอาหารที่เหมาะสม ก็ช่วยให้ลำไส้สะอาดและขับถ่ายดีขึ้นได้ โดยเฉพาะอาหารที่มีไฟเบอร์และ โพรไบโอติก ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ มาดูกันว่า 7อาหารที่ช่วยล้างลำไส้และทำให้ถ่ายคล่อง มีอะไรบ้าง 🥗💚 #ลำไส้ดีส
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพส่วนผสมหลักสำหรับสูตรแก้ท้องผูก ประกอบด้วยนมเปรี้ยวแลคโตสฟรีและไซเลี่ยมฮัสค์ พร้อมข้อความระบุปัญหาท้องผูกสำหรับคนนอนไม่เป็นเวลา
ภาพกำลังเทนมเปรี้ยวแลคโตสฟรีลงในแก้ว โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกนมเปรี้ยวชนิดไม่มีแลคโตส
ภาพแก้วที่มีนมเปรี้ยวและกำลังใส่ไซเลี่ยมฮัสค์ 1-2 ช้อนชาลงไปตามคำแนะนำ
แจกสูตรกู้ลำไส้ ปราบท้องผูก ฉบับคนนอนไม่เป็นเวลา
ปัญหาโลกแตกของคนทำงานเป็นกะ หรือนอนไม่เป็นเวลาแบบเรา คือ "ระบบขับถ่ายรวน" ค่ะ! 😭 พอเวลานอนเพี้ยน ลำไส้ก็งอแง ท้องผูก สะสมของเสียจนพุงป่อง ผิวหมองไปหมด ​วันนี้จะขอแชร์สูตร "ไม้กวาดลำไส้" ที่ใช้ประจำเวลาท้องผูกหนักๆ ค่ะ สูตรนี้มังสวิรัติทานได้ ง่ายและสบายท้องมาก! ​🥛 ส่วนผสมคู่หู: ​
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 20 ครั้ง

ลำไส้ไม่ดีก็ดูดซึมไม่ดี
🤔💡 คนที่ดูแลสุขภาพจริง…เขาโฟกัส “ลำไส้” ก่อนเสมอ บางทีปัญหา… อาจไม่ใช่ว่าวิตามิน “ไม่ดี” แต่อยู่ที่ว่า ร่างกายคุณดูดซึมได้แค่ไหน ⸻ 💡 ลำไส้ = จุดเริ่มต้นของสุขภาพ ถ้าลำไส้ไม่พร้อม กินดีแค่ไหน…ร่างกายก็อาจนำไปใช้ได้ไม่เต็มที่ ⸻ 🚨 สัญญาณที่หลายคนมองข้าม • ท้องอืด แน่นง่าย • ระ
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งลำไส้ 🚨
อาการเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม 😳⚠️ อย่าคิดว่า “แค่ท้องเสีย” หรือ “แค่ถ่ายไม่ปกติ” บางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือนอยู่ 💔 1️⃣ ถ่ายผิดปกติ 🚽 ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายไม่สุด 👉 ลำไส้เริ่มทำงานผิดปกติ 2️⃣ มีเลือดปนอุจจาระ 🩸 สีแดง หรือ สีคล้ำ 👉 สัญญาณที่ต้องรีบตรวจ 3️⃣ ปวดท้องเรื้อ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 251 ครั้ง

🔥 รู้ไหม? ปัญหากรดไหลย้อน ท้องผูก และระบบย่อยอาหารพัง อาจเชื่อมโยงกับโรคทางจิตเวชได้
🦠 เพราะลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แต่ยังเป็น “สมองที่ 2” ของร่างกาย ✅ สารแห่งความสุขอย่าง เซโรโทนิน กว่า 90% ถูกสร้างที่ลำไส้ เมื่อระบบย่อยอาหารมีปัญหา เช่น • กรดไหลย้อน • ท้องผูกเรื้อรัง • ลำไส้อักเสบ • จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล อาจส่งผลให้การสร้างสารสื่อประสาทผิดปกติ ส่ง
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนลำไส้มีอาการมึนงงและเหงื่อออก พร้อมข้อความว่า "7 พฤติกรรม ทำลายลำไส้" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมแรกที่ทำลายลำไส้ ได้แก่ นอนดึก เครียดสะสม ดื่มน้ำน้อย และกินอาหารแปรรูปมากเกินไป พร้อมภาพประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมที่เหลือที่ทำลายลำไส้ ได้แก่ ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ กินรีบเคี้ยวไม่ละเอียด และชอบกลั้นอุจจาระ พร้อมภาพประกอบแต่ละข้อ
7 พฤติกรรมทำลายลำไส้ ที่หลายคนไม่รู้ตัว❗️
💬 7 พฤติกรรมทำลายลำไส้ ที่หลายคนไม่รู้ตัว! 🚫 เพราะ “สุขภาพลำไส้” คือรากฐานของทุกอย่าง — ผิวใส หน้าไม่โทรม ขับถ่ายดี หุ่นเป๊ะ แต่หลายคนไม่รู้เลยว่า...พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำอยู่ทุกวันกำลัง ทำร้ายลำไส้แบบเงียบๆ 🦠 ลำไส้ดี = ร่างกายดีทั้งระบบ 💚✨ เริ่มปรับพฤติกรรมทีละข้อ แล้วเสริมโพรไบโอติกช่วยดูแลจ
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 103 ครั้ง

🧠 ลำไส้…ไม่ได้แค่ย่อยอาหารแต่มัน “คุยกับสมอง” ตลอดเวลา‼️
คุณรู้ไหมว่า… 👉 มากกว่า 90% ของ “เซโรโทนิน” (สารแห่งความสุข) ถูกสร้างที่ “ลำไส้” ไม่ใช่สมอง 🔗 นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Gut–Brain Axis เส้นทางการสื่อสารระหว่าง 🧠 สมอง ↔ 🦠 ลำไส้ ผ่านระบบประสาท (Vagus Nerve) และสารสื่อประสาทต่างๆ 💡 ถ้าลำไส้เสียสมดุล อาจส่งผลต่อ… ❌ ความเครียดสะสม ❌ อารมณ์แปรปรวน
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ่ายยาก ท้องผูกบ่อย เคล็ดลับรีเซ็ตลำไส้ 7 วัน !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #ท้องผูก #ท้องเสีย #สุขภาพดี
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดีท็อกซ์ลำไส้(ท้องผูก)
สำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก สูตรที่ใช้คือใช้มะขามเปียก หนึ่งก้อนเล็ก เติมเกลือหนึ่งหยิบมือ สูตรนี้ถ้าต้องการขับถ่ายเร็วต้องเติมเกลือนะคะ เกลือจะช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้เร็วขึ้น ส่วนถ้าใครไม่อยากขับถ่ายเร็วอยากขับถ่ายวันถัดไปก็ใส่แค่มะขามเปียกก็ได้ค่ะ ดีมากๆแนะนำเลยค่ะ #ท้องผูกทําไงดี #ลำไส้ขี้เกีย
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 7 ครั้ง

8 สาเหตุที่ทำให้ลำไส้เสียสมดุลมีอะไรบ้างมาฟังกันค่ะ
Aam Naphat

Aam Naphat

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหตุผลทำไม? ผู้ที่มีภาวะจิตเวช ถึงมีโอกาส ลำไส้แปรปรวน มากกว่า กรดไหลย้อน
ภาวะจิตเวชส่งผลต่อ ลำไส้แปรปรวน มากกว่า เพราะลำไส้ใหญ่กับสมองเชื่อมต่อกันอย่างแนบแน่นผ่านสารสื่อประสาทและเส้นประสาทโดยตรง (Brain-Gut Axis) ส่วน กรดไหลย้อน เป็นเรื่องของโครงสร้างหูรูดกระเพาะอาหารที่หย่อนยาน ซึ่งปัจจัยทางจิตใจเป็นเพียงตัวกระตุ้นเสริม ไม่ใช่สาเหตุหลักโดยตรงเหมือนลำไส้ . หากเธอยังมีอ
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 นิสัยทำลายลำไส้ ไม่รู้ตัว 😨🚨
หลายคนไม่รู้ตัวว่า พฤติกรรมบางอย่าง ที่ทำทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหารในระยะยาว ❗️ 📌 ลำไส้คือหัวใจของการย่อยอาหาร หากไม่ดูแล ลำไส้จะทำงานหนักและเสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพ ดูแลระบบย่อยอาหารโดยการเลือกทานอาหารที่ดี ดื่มน้ำให้พอ และ เสริมด้วย โพรไบโอติก เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นจากภายใน 🩵🩵
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 33 ครั้ง

ลำไส้เสียสมดุล = ร่างกายอาจแก่เร็วขึ้น
🧠 รู้ไหม? "ลำไส้" คือสมองที่ 2 ของร่างกาย 💛 สร้างเซโรโทนิน (สารแห่งความสุข) ~90% 🛡️ เป็นที่อยู่ของภูมิคุ้มกัน ~70% ⏳ ลำไส้เสียสมดุล อาจเร่งการอักเสบและการเสื่อมของเซลล์ 🌱 กินไฟเบอร์ ขยับร่างกาย นอนให้พอ = ดูแลลำไส้ได้ทุกวัน อยากลดไขมัน อย่านับแค่แคลอรี... อย่าลืมดูแล "ลำไส้"
Fit check กับพี่สาว GenY

Fit check กับพี่สาว GenY

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผอมแต่พุงป่อง? แจกวิธีเช็ก ‘สมดุลลำไส้’ ที่หลายคนมองข้าม
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง สรุปมันเวิร์คจริงแกกก!✨✅ ใครเป็นบ้าง? น้ำหนักตัวก็ปกติ แต่ทำไม "พุงป่อง" เหมือนคนท้องตลอดเวลา! กินอะไรเข้าไปนิดเดียวก็แน่นท้อง อึดอัดไปหมด แถมนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็เพลียบ่าย ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม🫩 ตอนแรกคิดว่าตัวเองแค่อ้วนขึ้น เลยลองศึกษาเรื่อง Gut Microbiome (ระบบนิเวศจุลิน
Something_like

Something_like

ถูกใจ 45 ครั้ง

EP.4 ออกกำลังกายหนักแค่ไหน
ถ้าลำไส้ไม่ดี สุขภาพก็พังได้‼️
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลตัวเองดี แต่มีอาการท้องผูก ท้องอืด แน่นท้องเรื้อรัง สุดท้ายอาจเจอปัญหาสุขภาพที่ไม่คาดคิด… #Talkwithแม่แอร์ #PREBprebiotic #ลำไส้ดี #ดูแลสุขภาพ #ออกกําลังกาย
แม่แอร์ PREB

แม่แอร์ PREB

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ลำไส้แปรปรวน #พังผืดลำไส้ #ท้องผูก1ชาติ #toto #udomrut
#ลำไส้แปรปรวน #พังผืดลำไส้ #ท้องผูก1ชาติ #toto #udomrut
Totoหมอทางเดินอาหาร

Totoหมอทางเดินอาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌅 5 พฤติกรรมตอนเช้า ที่อาจทำให้ “ลำไส้เสียสมดุล” โดยไม่รู้ตัว
ลำไส้มีจุลินทรีย์มากกว่า 100 ล้านล้านตัว และช่วงเช้าเป็นเวลาสำคัญที่ระบบย่อยเริ่มทำงาน พฤติกรรมบางอย่างอาจรบกวนสมดุลนี้ได้ 1️⃣ ดื่มกาแฟทันทีหลังตื่นนอน กาแฟกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหาร หากดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้ • ระคายเคืองกระเพาะ • ท้องอืด หรือปวดท้อง ควรดื่มหลังอาหาร
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงถ้วยสีขาวบรรจุน้ำสีน้ำตาลอมส้ม มีฟองน้ำมันลอยอยู่ด้านบน และมีช้อนสีขาวตักอยู่ พร้อมข้อความ "40+ ต้องรู้" และ "สูตรโบราณ แก้ท้องผูก" ซึ่งเป็นสูตรแก้ท้องผูกที่ใช้น้ำส้มสายชูหมัก น้ำมันงา และน้ำผึ้ง
สูตรแก้ท้องผูกที่บ้านง่ายๆ
เหมาะมากสำหรับคนที่ – ดื่มน้ำน้อย – นอนดึก – อยู่ห้องแอร์ตลอด อากาศแห้ง – นั่งนาน ไม่ค่อยได้ขยับตัว – ไดเอตลดไขมัน เราลองมาหมดแล้วสารพัดวิธีแก้ท้องผูก แต่ไม่เห็นผลเลย 💔 สุดท้ายเลยลองสูตร น้ำส้มสายชูหมัก + น้ำมันงา + น้ำผึ้ง เช้านี้ลองครั้งแรก… ดื่มปุ๊บ วิ่งเข้าห้องน้ำ 2 รอบติด 🚽✨ ที่ช
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 493 ครั้ง

⚠️ ระวัง! ลำไส้ตัน เพราะกินไซเลียมฮัสค์ แต่ไม่ดื่มน้ำตาม
หลายคนกิน ไซเลียมฮัสก์ (Psyllium Husk) เพื่อช่วยขับถ่าย แต่ถ้ากินแล้ว ไม่ดื่มน้ำตามให้เพียงพอ อาจเกิดปัญหาได้! เพราะไซเลียมเป็นไฟเบอร์ที่ พองตัวได้มาก ถ้าน้ำไม่พอ อาจทำให้ ❗ ก้อนใยอาหารจับตัวแน่น ❗ เคลื่อนตัวในลำไส้ยาก ❗ เสี่ยงท้องอืด แน่นท้อง หรือท้องผูกหนักกว่าเดิม ✅ วิธีทานให้ปลอดภัย •
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลำไส้แปรปรวน #IBS #ลำไส้แปรปรวน #ปวดท้องเรื้อรัง #ท้องผูก #ห
ลำไส้แปรปรวน #IBS #ลำไส้แปรปรวน #ปวดท้องเรื้อรัง #ท้องผูก #หมอโตโต้
Totoหมอทางเด��ินอาหาร

Totoหมอทางเดินอาหาร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท้องอืด ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน อาจพลาด 5 เรื่องนี้
ท้องอืด ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน อาจพลาด 5 เรื่องนี้ #ท้องผูก #ท้องอืด #ลำไส้แปรปรวน #ไฟเบอร์ #Probiotic #เครียด #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลำไส้ปกติ #ลำไส้แปรปรวน #ท้องผูก #IBS #ลำไส้ปกติ #ลำไส้ขี้เกียจ
ลำไส้ปกติ #ลำไส้แปรปรวน #ท้องผูก #IBS #ลำไส้ปกติ #ลำไส้ขี้เกียจ
Totoหมอทางเดิ�นอาหาร

Totoหมอทางเดินอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม