2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน เรามักได้พบเจอเหตุการณ์และผู้คนที่ทำให้เราต้องตั้งคำถามกับความคิดและทัศนคติของตัวเอง การมีแง่คิดดี ๆ หรือคําคมเตือนใจอย่างที่ปรากฏในบทความนี้ สามารถช่วยเปิดมุมมองใหม่ ๆ ให้กับเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกสับสนกับคนรอบข้างและสถานการณ์ที่เกิดขึ้น จนทำให้มองเห็นความดีชัดเจนยากขึ้น เช่นเดียวกับคําคมที่ว่า “คนโง่ง่ำเขลาเบาปัญญา มักไม่เห็นค่าความดีคน” ที่เตือนใจให้เราอยู่อย่างมีสติและมองโลกอย่างรอบคอบ อย่าให้ความชั่วร้ายหรือความผิดพลาดของบางคนมาทำลายความเชื่อใจในความดีของผู้อื่น หลายครั้งที่เราพบว่าการตีความสิ่งต่าง ๆ กลับตรงกันข้าม เช่น “เห็นผิดเป็นชอบ เห็นกรงจักรเป็นดอกบัว” คํานี้สะท้อนให้เห็นว่าการเข้าใจผิด หรือตีความผิด ไม่มีผลดีใดๆ นอกจากทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเจ็บปวดและพลอยติดกับดักความคิดลบไปด้วย การมีความตื่นตัวทางความคิด ช่วยให้เราปรับมุมมองและเลือกเดินในทางที่ถูกต้องและเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีคําคมที่ให้เราหลีกเลี่ยงการยอมรับคนชั่วร้ายว่าเป็นเทวดา หรือยิ่งปล่อยให้เรื่องรกและสกปรกมากเท่าใด ก็ยิ่งทำให้ชีวิตแย่และมีแต่ความจน ซึ่งทั้งหมดนี้เหมือนเป็นบทเรียนสอนใจให้เราดูแลจิตใจและสภาพแวดล้อมของตัวเองให้ดี เพื่อลดผลกระทบเชิงลบและสร้างชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน การอ่านและสะท้อนกับคําคมเหล่านี้ทำให้ผมได้เติบโตขึ้นมาก ทั้งในแง่ความคิด ความรู้สึกและการใช้ชีวิต พวกมันไม่ได้เป็นเพียงแค่คำพูดสั้น ๆ แต่เป็นบทเรียนลึกซึ้งที่เตือนให้ไม่ลืมรักษาคุณค่าของชีวิตและความดีงามของผู้คนรอบตัว สุดท้ายนี้ ขอแนะนำให้ทุกคนลองหมั่นอ่าน คิด วิเคราะห์ และนำมาใช้ในชีวิตจริง รับรองว่าจะช่วยให้คุณเป็น "คนตื่นตัว" ที่พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจและมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คดีดังในความทรงจำกับความจริงที่อำนาจพยายามซ่อนไว้
55 POINT ​คดีดังในความทรงจำ... กับความจริงที่อำนาจพยายามซ่อนไว้ ​1. ตำนานบทใหม่ของ "ซีอุย": จากภาพจำ "มนุษย์กินคน" ที่หลอกหลอนเด็กไทยมาหลายทศวรรษ ข้อมูลจากการสืบค้นทางประวัติศาสตร์และหลักฐานทางนิติวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่า เขาอาจเป็นเพียงแพะรับบาปในบางคดี และไม่ได้มีพฤติกรรมกิน
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 51 ครั้ง

อยากตื่นตัว ไม่ต้องง้อคาเฟอีน🫩
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอสักที วันนี้เราจะพาย้อนเวลาไปทำความรู้จักกับร่างกายของเรา 🐒 บรรพบุรุษเราใช้ชีวิตตามดวงอาทิตย์มาหลายแสนปี ร่างกายเราจึงยังจำได้ว่า 🌞 แดดเช้า = สัญญาณเริ่มต้น เซลล์ตื่น คอร์ติซอลขึ้นในระดับที่พอดี เมลาโทนินลด นาฬิกาชีวิตรีเซ็ต แค่ออกไปยืนกลางแดดเช้าสัก
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาเลนจ์ 7 วันสำหรับคนอยากGlow Up ตัวเอง
7 วันเปลี่ยนชีวิต ไม่ต้องหักดิบ แค่วันละ 1% ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งหมดในวันเดียว แค่ดีขึ้นวันละ 1% ผ่านเรื่องเล็กๆ ที่ทำได้จริง Day 1 💧 เริ่มวันด้วยน้ำ 1 แก้ว ก่อนหยิบมือถือ ลองดื่มน้ำก่อน ร่างกายจะตื่นตัวและสดชื่นขึ้นทันที Day 2 📚 อ่านหนังสือ 10 นาที ความรู้สะสมทีละนิด ดีกว่ารอวันที่ม
glow diary

glow diary

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังจัดตารางเวลาบนกระดาน พร้อมข้อความว่า "สูตรฝึกฝนวินัย ฉบับผู้ใหญ่ ไม่ยาก..ไม่ง่าย..แต่ใช้ได้จริง" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพผู้หญิงกำลังยืดตัวบนเตียงหลังตื่นนอน พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "ตื่นนอนเวลาเดิมทุกๆ วันแม้จะง่วง" เพื่อสร้างวินัย
ภาพผู้ชายนั่งอ่านหนังสือโดยวางโทรศัพท์มือถือไว้ห่างตัวบนโต๊ะ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "ตั้งเวลาเล่นมือถือ แล้ววางมันจริงๆ" เพื่อให้สมองได้พัก
📌 สูตรฝึกฝนวินัย...ที่ไม่ยากไม่ง่าย แต่ใช้ได้จริง
หลายครั้งที่เราคาดหวังให้เด็กมีวินัย แต่ลืมถามตัวเองว่า… เราวินัยพอหรือยัง? เราอยากให้ลูกนั่งกินข้าวให้หมด แต่เรากลับกินไปดูมือถือไป เราอยากให้เด็กอดทนต่อสิ่งล่อลวง แต่เราเองเลื่อนมือถือก่อนนอนจนตีหนึ่งทุกคืน วินัย...ไม่ใช่เรื่องของอายุ แต่มันคือพลังใจที่เราฝึกได้ทุกวัย และข่าวดีคือ —
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 379 ครั้ง

ประสบการณ์จริงเมื่อ2 ปีที่แล้ว ที่อยากบอกพ่อแม่มือใหม่
อยากบอกพ่อแม่มือใหม่ว่าประกันสุขภาพเด็กสำคัญมากค่ะ ! คืนนั้น 5 ทุ่ม…คุณหมอบอกให้นอนโรงพยาบาลทันที! “วันนั้นเราเพิ่งเข้าใจคำว่า ‘ประกันสุขภาพเด็กมีไว้ทำไม!! เราเป็นแม่คนหนึ่งที่คอยดูแลลูกตลอด ระวังเรื่องอาหาร ระวังเรื่องการเดินทาง ระวังเรื่องการเจ็บป่วยของลูก แม้ว่าไปทำงานแล้วพ่อจะดูแล
วางแผนประกันกับแจม AZAY

วางแผนประกันกับแจม AZAY

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวกำลังนั่งจิบเครื่องดื่มบนเตียงในตอนเช้าที่สดใส พร้อมข้อความ '12 นิสัยตอนเช้า ที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง' และโลโก้ Lemon8
💪 12 นิสัยตอนเช้าที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
💪 12 นิสัยตอนเช้าที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง 1️⃣ ตื่นเวลาเดิมทุกวัน ⏰ ฝึกนาฬิกาชีวิตให้สมดุล หลับลึกขึ้นและตื่นได้สดชื่น 2️⃣ เริ่มวันด้วยการหายใจลึกๆ 🧘‍♀️ ลดความเครียด เพิ่มสมาธิให้จิตใจนิ่งสงบ 3️⃣ ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังตื่น 💧 ปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี 4️⃣ ทำสมาธิ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 203 ครั้ง

สติตื่นตัว อ.อริยเจ้า
อ.ดูดวง

อ.ดูดวง

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!”
🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!” สมองของเราชอบความเคยชินค่ะ — เพราะมันประหยัดพลังงานแต่รู้ไหมว่า การทำอะไรซ้ำ ๆ ทุกวัน คือสิ่งที่ทำให้สมอง “เฉื่อย” ลง นักประสาทวิทยาพบว่า… เวลาที่เราทำสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะ “ใช้มือที่ไม่ถนัด” เช่น แปรงฟันหรือกินข้าว สมองจะต้องเปิดการส
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 5 ครั้ง

20 พฤติกรรมความน่ารักของผู้ชายที่ทำเพื่อ "คนที่เขารักเท่านั้น"
1. ความจำระยะสั้นที่เป็นเลิศกับเรื่องของเรา (The Selective Memory Effect) ผู้ชายมักถูกวิจารณ์ว่าชอบลืมรายละเอียด แต่สำหรับคนที่เขารัก งานวิจัยพบว่าสมองเขาจะบันทึกเรื่องเล็กๆ ของเธอไว้เป็นพิเศษ เช่น จำได้ว่าเธอชอบกินก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร ไม่ชอบผักอะไร หรือสกินแคร์ขวดไหนกำลังจะหมด 2. สายตาที่เปลี่ยน
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "แจก 7 เทคนิคจากนักจิตวิทยาญี่ปุ่น" พร้อมคำสำคัญ Halo Effect, Mirroring, ลักษณะภายนอก, การพูดคุย, ตั้งเป้าหมาย บนพื้นหลังแกลเลอรีศิลปะ
ภาพอธิบายเทคนิค Halo Effect คือการรับรู้ที่ถูกดึงดูดด้วยจุดเด่นบางอย่าง ทำให้การประเมินเปลี่ยนไป เช่น พนักงานแต่งตัวดีดูเก่ง โดยมีฉากหลังเป็นวิวเมืองและต้นไม้
ภาพอธิบายเทคนิค Mirroring คือการเลียนแบบท่าทาง สีหน้า หรือการสื่อสารเพื่อสร้างความคุ้นเคยและความไว้วางใจ โดยมีฉากหลังเป็นร้านอาหารหรือคาเฟ่
💗แจก 7 เทคนิคจากนักจิตวิทยาญี่ปุ่นที่ช่วยให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น!🇯🇵🫶🏻
สวัสดีค่า! วันนี้เราจะมาแจก 7 เทคนิคจากนักจิตวิทยาญี่ปุ่นที่เค้าบอกว่าทำแล้วจะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น สามารถใช้ได้ทั้งการทำงานและในชีวิตประจำวันเลยด้วยค่ะ จะเป็นยังไงไปดูกันเลย~✨ 🍑 เทคนิค Halo Effect “ปรากฏการณ์การรับรู้ของเราที่โดนดึงไปโดยจุดเด่นบางอย่างของคนๆนึงทำให้การประเมินทั้งหมดเปล
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 142 ครั้ง

5 อาการ ที่คนเป็นแพนิคมักเข้าใจผิด คิดว่าเป็นโรคร้าย
😰 1. ใจสั่น หัวใจเต้นแรง หลายคนคิดว่ากำลังเป็นโรคหัวใจ หรือหัวใจกำลังจะวาย ความจริงคือ เมื่อร่างกายเข้าสู่โหมด “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) จะมีการหลั่งอะดรีนาลีน ทำให้หัวใจเต้นเร็วและแรงขึ้น ⸻ 😵‍💫 2. เวียนหัว โคลงเคลง เหมือนจะเป็นลม หลายคนกลัวว่าจะเป็นโรคทางสมอง หรือเส้นเลือดในสมองตีบ
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 1 ครั้ง

โทนเสียงที่เผยถึงอารมณ์จริง
โทนเสียงคือภาษาของอารมณ์ที่ซื่อสัตย์กว่าคำพูด แม้คนจะเลือกพูดในสิ่งที่ปลอดภัย แต่เสียงมักหลุดความรู้สึกจริงออกมาเสมอ จิตวิทยาชี้ว่าสมองควบคุมคำพูดได้ง่าย กว่าปฏิกิริยาทางเสียง ถ้าเริ่มฟัง “น้ำเสียง” มากกว่าคำพูด คุณจะเข้าใจคนตรงหน้าได้ลึกขึ้น โดยไม่ต้องถามอะไรเพิ่มเลย #goodmindบ้านนักจ
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 4 ครั้ง

4 เครื่องดื่ม ช่วยให้สมองตื่นตัว
เครื่องดื่ม ช่วยให้สมองตื่นตัว นอกจากกาแฟ #เครื่องดื่มบำรุงสมอง #สดชื่น #สุขภาพดี #บํารุงสมองและความจํา #ความรู้สุขภาพ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 39 ครั้ง

📚 5 ทริคอ่านข้อสอบแบบ “จำแม่น ทำได้จริง”
ช่วงสอบทีไร หนังสือกองเท่าภูเขา แต่สมองจำได้เท่าเศษกระดาษทุกที 🥲 จริง ๆ แล้วการอ่านให้จำ ไม่ได้อยู่ที่อ่านนานแค่ไหน แต่อยู่ที่ “อ่านยังไง” มากกว่า นี่คือ 5 ทริคที่ช่วยให้จำแม่นขึ้นแบบไม่ต้องทรมานตัวเองเกินไป 1️⃣ อ่านแบบตั้งคำถาม ไม่ใช่อ่านผ่าน ๆ อย่าแค่อ่านแล้วพยักหน้าเหมือนเข้าใจ ลองเปลี่ยนเป
mildsxn

mildsxn

ถูกใจ 23 ครั้ง

ถอดบทเรียนที่สังคมไทยจะต้องตื่นตัว ในคดี"น้องนัทปง
#ข่าว #หลักฐานทางนิติวิทยาศาสตร์ #ช่อว8 #แม่ก้าคนเมือง
แม่ก้า คนเมือง

แม่ก้า คนเมือง

ถูกใจ 7 ครั้ง

40+ กับ ท่าเขย่งปลายเท้าบริหารน่อง หัวใจแข็งแรง สดชื่นตื่นตัว!!
#ท่าบริหาร #calfraises #เลือดไหลเวียนดี #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับlemon8
มะมด เ��ฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 22 ครั้ง

ไดอารี่คนกิน Animal based วันที่ 244
Day 244 | 16 ธ.ค. นอนไม่ค่อยหลับ + กินแบบ animal-based จุกๆ + ปังมาก! ผู้ติดตาม Lemon8 ครบ 300 คนแล้ว 🎉 เช้านี้ตื่นมาแบบไม่ค่อยสดชื่น เพราะเมื่อคืน นอนไม่หลับเลย กว่าจะหลับก็ตีสอง คิดว่าเป็นเพราะ ช่วงตกไข่ เพราะบางเดือนพอถึงช่วงนี้ก็มักจะนอนยาก ร่างกายตื่นตัวกว่าปกติ หรือจะเป็นเพราะกาแฟตอนเช้า
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 3 ครั้ง

​🌑วิถีนินจาในชีวิตจริง✨
ถีนินจาหรือ "นินจุตสุ" ในชีวิตจริงนั้นไม่ใช่แค่การต่อสู้ แต่เป็นศาสตร์แห่งการเอาตัวรอดและการใช้สติปัญญาครับ ผมสรุป 10 สาระน่ารู้ที่น่าประทับใจมาให้แล้วครับ ✨🥷 1️⃣เน้นการมีชีวิตรอด: เป้าหมายสูงสุดของนินจาไม่ใช่การมีชัยเหนือศัตรู แต่คือการทำภารกิจให้สำเร็จและ "กลับบ้านให้ได้" เพื่อส่
PETCHCY🤗

PETCHCY🤗

ถูกใจ 1 ครั้ง

“7 สาเหตุ! นอนไม่หลับ 😵‍💫 พฤติกรรมคนยุคนี้ที่ทำกันทุกวัน!”
“7 สาเหตุ! นอนไม่หลับ 😵‍💫 พฤติกรรมคนยุคนี้ที่ทำกันทุกวัน!” ยุคนี้ใครๆ ก็นอนไม่หลับ 😭 ไม่ใช่เพราะร่างกายพังอย่างเดียว…แต่เพราะ “ไลฟ์สไตล์เราเอง”👇 📌 7 พฤติกรรมคนสมัยนี้ = นอนไม่หลับ ① 📱 ไถมือถือจนหลับ 👉 สาเหตุ: แสงจอ + คอนเทนต์กระตุ้นสมอง ทำให้ง่วงยาก ② 🎬 ดูซีรีส์ยาวๆ ก่อนนอน 👉 สาเหตุ: สมอง
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 53 ครั้ง

✈️ ไอเท็มที่อยากบอกต่อสำหรับคนชอบเที่ยว
✈️ ไอเท็มลับ เที่ยวฮาร์บิน ฉบับไม่ป่วยแน่นอน! 🤍 ใครกำลังแพลนบินไปเที่ยวฮาร์บิน และรู้ว่าอากาศที่นั่นสุดยอดแห่งความหนาว ติดลบ 20-30 องศาเลยนร้าา บอกเลยว่า “ชุดดูแลตัวเอง” สำคัญมาก วันนี้เลยมาแชร์ Travel Kit ส่วนตัว ที่พกติดตัวทริปฮาร์บิน บอกเลยว่ารอดจริง ไม่ใช่แค่สบายใจ แต่ช่วยได้จริง กลับมาไม่
hitoshiioiru

hitoshiioiru

ถูกใจ 163 ครั้ง

ทำยังไงไม่ให้ดึงดูดคนที่เข้ามาหา “ที่พักทางอารมณ์” มากกว่าหาความสัมพันธ์ที่จริงจัง
ก่อนอื่นต้องแก้ความเข้าใจหนึ่งอย่างก่อน เป้าหมายไม่ใช่ ทำให้ไม่มีคนแบบนี้เข้ามาเลย เพราะในโลกของความจริง เราคุมไม่ได้ว่าใครจะสนใจเรา หรือใครจะลองเข้ามาแหย่ๆแล้วจากไป สิ่งที่เราคุมได้คือ...เราจะส่งสัญญาณแบบไหนออกไป และเราจะเปิดพื้นที่ให้คนแบบไหนอยู่ต่อ พูดง่าย ๆ ไม่ใช่ “กันไม่ให้เข้ามา”
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 25 ครั้ง

🐱🧡 แมวส้มซ่าจริงไหม? เจาะลึกพันธุกรรมและนิสัยแมวแต่ละสี
🐱🧡 แมวส้มซ่าจริงไหม? เจาะลึกพันธุกรรมและนิสัยแมวแต่ละสี หากคุณเป็นทาสแมว คงเคยได้ยินคำพูดติดปากว่า “แมวส้มซนที่สุด!” หรือ “แมวดำลึกลับ” และ “แมวสามสีขี้อ้อน” กันมาบ้าง แต่ความจริงแล้ว สีขนของแมวสามารถบอกนิสัยได้จริงหรือไม่? 🤔 วันนี้เราจะพาไปเจาะลึกทั้งเรื่องพันธุกรรมและพฤติกรรมของแมวแต่ละสีแบ
โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

นวดเท้า “คลายเครียด” ได้จริงๆ ไหมน้าาา?
นวดเท้า “คลายเครียด” ได้จริงๆ ไหมน้าาา? หรือเราแค่คิดไปเอง… เชื่อเลยว่า…มีเจ้านายหลายคน เคยไปทำสปาเท้า หรือนวดเท้าเองใช่ไหมล่ะ และพอทำเสร็จเราก็จะสบายเท้า และบางครั้งที่น่าแปลกคือ เรากลับสบายใจขึ้นมาด้วย มันเป็นเพราะบรรยากาศ.. สิ่งแวดล้อม..การนวด.. หรือการได้พักกันน้าาา ผมในฐานะ ควอท กล้าม
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 14 ครั้ง

5 กิจวัตร ตอนเช้าที่ช่วยให้ทั้งวันมีแต่เรื่องดีๆ
มีใครเคยตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกหดหู่ไม่มีแรงบันดาลใจจะลุกไปทำงานไหมคะ เราเชื่อว่าหลายคนก็ประสบปัญหานี้กันถ้วนหน้ารวมถึงเราด้วยเช่นกันซึ่งความรู้สึกเล็ก ๆ นี้ในตอนเช้าเนี่ย ก็อาจจะทำให้วันทั้งวันของเราเนี่ยหดหู่ไปทั้งวันได้เลยค่ะ ในโพสต์นี้เราจึงมาแชร์ 5 Self-care เล็ก ๆ ที่ช่วยให้เช้าของเราสดใสขึ้นค่ะ
Galatea

Galatea

ถูกใจ 14 ครั้ง

วันพักผ่อนของเราที่คิดว่ามีประโยชน์กับทุกคน...1
#วันพักผ่อน #ชาร์จแบตให้ตัวเอง #วันหยุดของฉัน #ความสุขง่ายๆ #LongWeekendVibes #RestAndRecharge 💌💌💌📴💌💌💌 วันพักผ่อนที่ดีที่สุดในช่วงวันหยุดยาวมักขึ้นอยู่กับสไตล์ความชอบของแต่ละคน ซึ่งคุณสามารถเลือกจัดสรรเวลาเพื่อให้ได้พลังกลับมาอย่างเต็มที่ ดังนี้: ✴️การพักผ่อนด้วยการ "นอน
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 18 ครั้ง

สงคราม Generation : เรื่องที่ไทยควรรู้จากเนปาล
เนปาล หรือชื่ออย่างเป็นทางการคือ สหพันธ์สาธารณรัฐประชาธิปไตยเนปาล เป็นประเทศที่ไม่มีทางออกสู่ทะเล ตั้งอยู่ในเทือกเขาหิมาลัยเป็นหลัก แต่ยังครอบคลุมพื้นที่บางส่วนของที่ราบอินโด-คงคา ประเทศนี้ไม่เคยตกเป็นอาณานิคม แต่ทำหน้าที่เป็นรัฐกันชนระหว่างจีนและอินเดีย ⏳ ประวัติศาสตร์เนปาลถูกบันทึกด้วยบาดแผลและ
Fossil

Fossil

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิดดี ที่เกิดจาก ความรู้สึกดี ผ่านการ เห็นธรรมชาติตามจริง
หากความรู้สึกภายในยังไม่มั่นคงพอ บางครั้งการพยายาม “คิดให้ดีขึ้น” อย่างเดียว อาจยังไม่พอ เพราะภายในยังไม่มีพื้นที่ปลอดภัยให้จิตได้พักจริง ๆ มนุษย์จึงมักต้องกลับไปหา “ธรรมชาติ” ไม่ใช่เพื่อหนีโลก แต่เพื่อให้จิตได้เห็นความจริงบางอย่างที่เรียบง่ายอีกครั้ง เช่น • ต้นไม้เติบโตช้า แต่ม
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The 5 AM Club โดย Robin Sharma พร้อมข้อความ “3 กฎเหล็ก” สำหรับคนอยากเริ่มต้นวันใหม่ให้มีพลังและโฟกัสมากขึ้น และคำคม “ตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของเวลา... แต่คือเรื่องของคุณค่าที่เราให้กับเช้าวันใหม่”
3 กฎเหล็กจาก The 5AM Club สำหรับคนที่อยากมีพลังโฟกัสมากขึ้น✨
3 กฎเหล็ก💡จาก The 5 AM Club สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นวันใหม่ ให้ “ มีพลังและโฟกัสมากขึ้น ” 🌟🧠📍 “ ตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของเวลา... แต่คือเรื่องของคุณค่าที่เราให้กับเช้าวันใหม่ ” 3 กฎเหล็กจากหนังสือ The 5 AM Club โดย Robin Sharma “20/20/20 Rule” — สูตรเริ่มวันของคนมีพลัง หลังตื่นตี 5 ให้แบ่ง 60
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 10 ครั้ง

แอลกอฮอล์ช่วยให้หลับจริงหรือ?
(เจาะลึกคุณภาพการนอน) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกเช่นเคยนะครับ เวลาที่หมอให้คำปรึกษาหรือพูดคุยกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ประโยคหนึ่งที่มักจะได้ยินบ่อย ๆ คือ "ช่วงนี้เครียด นอนไม่ค่อยหลับ เลยลองจิบไวน์สักแก้วหรือเบียร์สักกระป๋องก่อนนอน พอจิบแ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

Inner Child ในเรา มีจริงหรือไม่ ?
" ข้างในเรา มี Inner Child จริงหรือ ? " หลายครั้ง เรารู้สึกได้ถึง ตัวตนลึกๆ ที่รู้สึก และ ส่งเสียง ให้เราได้ยิน มันไม่ใช่ การคิดเอง เออเอง หรือ มีสิ่งที่เป็น วิญญาณแปลกปลอมมาลง มันไม่ใช่ ทรงเจ้าเข้าผีใดๆเลย แต่เมื่อเรา อยู่กับตัวเองนิ่งๆ น
kai dang

kai dang

ถูกใจ 0 ครั้ง

สะกดจิตมีจริงไหม?
สะกดจิตมีจริงไหม? ไขความลับของจิตใต้สำนึกผ่านมุมมองวิทยาศาสตร์และการบำบัด ในภาพจำของสังคม "การสะกดจิต" มักถูกนำเสนอผ่านสื่อในฐานะเครื่องมือควบคุมจิตใจที่ดูลึกลับ หรือการแสดงบนเวทีที่ทำให้ผู้คนทำพฤติกรรมแปลกๆ ตามคำสั่ง แต่ในมุมมองของนักจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ การสะกดจิตคือปรากฏการณ์ท
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความตื่นตัว/ ไม่ประมาทของผู้นำ สำคัญมาก
ความตื่นตัว/ ไม่ประมาทของผู้นำ สำคัญมาก เมื่อเช้า คนพิมพ์มาตำหนิผมว่า "อย่าตื่นตูมให้มาก" คนอื่นเขาไม่ได้กังวลแบบคุณ อย่าไปสร้างความตระหนก ... ผมว่าความคิดชุดนี้ เพี้ยนนะครับ การที่เราไม่ประมาท คือทักษะชีวิตที่ทำให้เราอยู่รอดบนโลกใบนี้ครับ และผมอยากเห็นมันในผู้นำไทย ล่าสุด "ลี เซี
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 23 ครั้ง

FOMo จัดการได้✅ (คนส่วนใหญ่เป็นกัน)
FOMO คืออะไร? FOMO ย่อมาจาก: Fear Of Missing Out = “ความกลัวว่าจะพลาดบางอย่าง” คือความรู้สึกว่า: * คนอื่นกำลังได้อะไรดี ๆ * มีโอกาสบางอย่างเกิดขึ้น * มีเรื่องสนุก ความสำเร็จ เงิน หรือประสบการณ์ * แล้ว “เราไม่ได้มีส่วนร่วม” จึงเกิดความกังวล รีบตาม หรือไม่อยากตกขบวน ⸻ ตัวอย่า
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข่าวอินฟลูจีนคลั่งยา สอนอะไรเราได้บ้าง? รู้จริงก่อนตัดสิน
เห็นข่าว 2 อินฟลูเซอร์จีน เสพยาจนหลอน วิ่งแก้ผ้าในคอนโดหรูสาทรไหมกันไหมนะ? ของกลางที่ตำรวจพบคือ ไอซ์ + ยาอี สองสารที่หลายคนได้ยินชื่อแต่อาจไม่รู้จริงๆ ว่ามันทำอะไรกับร่างกาย ไม่ได้จะมาเชียร์หรือด่า แต่อยากให้ รู้ข้อเท็จจริง🧡 💎 ไอซ์ / ยาบ้า (Methamphetamine) ข้อมูลจาก testD.website ⏱ ออกฤทธิ์
ArmShares l เผื่อใครไม่รู้

ArmShares l เผื่อใครไม่รู้

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกฝืน! ตื่นมาดื่มเวย์ทันที จำเป็นจริงดิ?
ตื่นมางัวเงีย แต่ต้องรีบกระดกเวย์ข้นหนืดเข้าปากเพราะกลัวกล้ามหาย… ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? 🫠 สายเวทหรือสายออกกำลังกายหลายคนน่าจะเคยได้ยิน "ตำราเก่า" ที่บอกว่า “ตื่นนอนปุ๊บ ต้องรีบกินเวย์โปรตีนทันทีภายใน 15 นาที เพื่อป้องกันร่างกายสลายกล้ามเนื้อ!” เพราะเราอดอาหารมาทั้งคืน บอกเลยว่าใครที่กำลัง
Qiew

Qiew

ถูกใจ 0 ครั้ง

กะเพราหมูสับไข่ดาวพลังงานแห่งการปลดปล่อยและตื่นตัว
บางครั้ง... ชีวิตก็แค่ต้องการการปะทุออกมาตรงๆ เพื่อที่จะเริ่มต้นใหม่ได้อย่างเบาสบาย [ 1. พลังงานของอาหาร ] ในวันที่สภาวะจิตใจเต็มไปด้วยความหม่นหมอง อึดอัด หรือเฉื่อยชาจนก้าวขาไม่ออก กะเพราหมูสับไข่ดาวจานนี้ไม่ใช่แค่อาหารที่กินให้อิ่มท้อง แต่พลังงานของมันคือความร้อนแรงที่เข้ามาเพื่อปลดปล่อย ควา
Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม