สลัดสดชื่นต้องลอง 🥗

‘คาเปรเซ่สลัด’ เมนูคลาสสิกจากอิตาลี วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง ราดด้วย Organic Balsamic Glaze จาก Alce Nero อร่อย ละมุน ลงตัวทุกคำ 🍅🧀🌿✨ .⁣ . #อัลเซเนโร่ #ออร์แกนิค #alcenerothailand #balzamicglaze #goodlycooking

เรื่องเกิดจากวันนี้มีชมพู่เหลือในตู้เย็นเยอะมากค่ะ❗️ เลยลองจับมามิกซ์ทำเมนูฟิวชันดู บอกเลยว่าผลลัพธ์อร่อยลงตัวแบบไม่น่าเชื่อ❗️💖 ……ความเค็มมันนัวข้นของน้ำสลัดซีซาร์ทูน่า พอไปเจอความกรอบฉ่ำน้ำและรสหวานธรรมชาติของ "ชมพู่สด" แล้ว มันตัดรสกันได้ดีมากกก……กลายเป็นซีซาร์สลัดที่กินแล้วสดชื่นที่สุด

🍋 น้ำสลัดเลมอน (Lemon Dressing) สดชื่น เปรี้ยวละมุน 📝 วัตถุดิบ (ได้ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก ) • น้ำเลม่อนสด 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ • ไข่แดง 1 ฟอง • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ • ครีมมัสตาร์ด 1 ช้อนชา • เกลือ 1/4 ช้อนชา •

สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่ต้องใช้ความร้อน!! และที่สำคัญกินแล้วสบายท้องมากๆ เลยค่ะ และที่สำคัญแซลมอนของโปรด🐟✨ สูตร 🔸เนื้อแซลมอน(แล่หนังออก+หั่นเต๋าเล็ก) 200g. 🔸ซอสพริก 2 ชช. 🔸สลัดครีม ตราคิวพี 2 ชต. 🔸ไข่กุ้ง 2 ชต. 🔸แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 2 ลูก

🧂 วัตถุดิบ • น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล / น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว Low sodium 1 ช้อนชา • สารให้ความหวาน 0 แคล (เช่น หญ้าหวาน) ปรับตามชอบ • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา (เพิ่มความหอม ไม่ใส่ก็ได้) • พริกไทย / พริกป่น เล็กน้อย • กระเทียมสับนิดหน่อย (optional แต่ช่วยให้อร

แชร์กล่องข้าวไปทำงานแบบ healthy ของสาวออฟฟิศ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย โปรตีนเน้นๆ เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก🤍🥗 #สลัดทูน่า #สลัดคลีนง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวกล่อง #ข้าวกลางวัน

✨ เมนูนี้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เนื้อเต้าหู้นุ่มๆ เข้ากันอย่างลงตัวกับความหวานฉ่ำของแตงโม ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิก คือความลงตัวของความอร่อยและสุขภาพ❗️ 📝 ส่วนผสมหลัก: • แตงโม หั่นเต๋า: 2 ถ้วย (แช่เย็นจัดๆ) • เต้าหู้คินนุ (Kinu Tofu) หั่นเต๋า: \bm{\frac{1}{2}} ก้อน (ซับน้ำออกเบาๆ) • หอมแดง ซอยบางๆ: 2

สวัสดีจาก Little m home จ้า มาเข้าครัวกันอีกแล้ววววว ช่วงนี้ได้ ไทยช่วยไทย ! เลยได้กินหลากหลายหน่อย อิอิ เมนูวันนี้ …. 🐟🥔ปลานิลทอดกรอบกับสลัดมันฝรั่งและสลัดผักสด🥗 ชื่อยาวไปไหม 😆 ✨เมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยลดการใช้น้ำมัน แต่ยังได้ปลานิลเนื้อแน่น หนังกรอบ เสิร์ฟคู่กับส

เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด

อยากได้เมนูเบา ๆ สดชื่น ๆ แต่ยังอร่อยแบบฟิน ๆ มั้ย? ลองทำ “สลัดผลไม้โยเกิร์ต” แบบนี้เลย 💖 🛒 วัตถุดิบที่ใช้ กีวี 🍈 1 ลูก สตรอว์เบอร์รี่ 🍓 4–5 ลูก ส้มแมนดาริน 🍊 1 ลูก องุ่นหรือบลูเบอร์รี่ 🍇 1/2 ถ้วย แบล็กเบอร์รี่ (หรือผลไม้ที่ชอบ) 🍒 สับปะรดหั่นเต๋า 🍍 1/2 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชา

​🥪 สูตรสลัดอกไก่ผักชีลาว มะนาวสด (Dill & Lemon Chicken Salad) ​สลัดอกไก่เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ได้ความมันนัวจากมายองเนส ตัดรสเปรี้ยวอมหวานกลมกล่อมด้วยมะนาวแท้สดๆ ชูรสชาติให้โดดเด่นและมีมิติด้วยมัสตาร์ด หอมแดง และผักชีลาว ​🛒 วัตถุดิบและส่วนผสม ​อกไก่ต้มสุก (หั่นชิ้นพอดีคำ) | 100 กรัม ​หอมแดง (หั่น

🍗✨ เมนูวันนี้ที่อยากชวนลอง ✨🍗 ไก่ทอดซอสน้ำปลา + มินิสลัด 🥗 ไก่ทอดกรอบนอก นุ่มฉ่ำด้านใน หอมกลิ่นซอสน้ำปลาแบบพอดี ๆ 🤎 ทานคู่กับมินิสลัดสดกรอบ เพิ่มความลงตัวในทุกคำ 🥬🍅 มื้ออร่อยง่าย ๆ ที่ตั้งใจทำทุกกล่อง 💛 📍ร้าน “กินข้าวหน่อย” #กินข้าวหน่อย #ไก่ทอดซอสน้ำปลา #เมนูโฮมเมด #อาหารก

#สลัด #สลัดโฮมเมด #สลัดทำเอง

สลัดชามสดชื่นและสีสันสดใส ได้สุขภาพสุดๆค่ะ 🎯ส่วนผสม: 🥬 ผักโขมหรือผักสลัดรวม 2 ถ้วย 🥒 แตงกวาขนาดเล็ก 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย ผ่าครึ่ง 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น 🧅 หอมแดง ¼ หัว หั่นบางๆ 🥚 ไข่ต้ม 3-4 ฟอง หั่นเป็นครึ่ง 🌿 ผักชีฝรั่งสด สับละเอียด 🧂 เกลือและพริกไทยดำ

🥗🦐 ช่วงเร่งลดไขมัน ต้องเมนูนี้เลย! เมนูโปรดสายสดชื่น 🍋🥭 กินแล้วสดชื่น เบาๆ สบายท้อง ไม่เลี่ยน ไม่หนัก กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ 💕 ใส่ มะม่วง / กุ้ง / มะเขือเทศ / บลูเบอร์รี่ / อะโวคาโด โปรตีนแน่น ไขมันดี ครบในชามเดียว 💪 🥣 น้ำสลัดทำเองง่ายๆ น้ำมันมะกอก / น้ำเลมอน / ซีอิ๊วขาว / น้ำตาล / โร

ชิโอะคอมบุมันเริ่ดกว่าที่คิดนะ ก่อนหน้านี้เคยทำแตงกวาดองสูตรนี้ กินเป็นเครื่องเคียงกับแฮมเบิร์ก ดองทิ้งไว้ข้ามขึ้น คือเค็มเข้าเนื้อจนกินกับเนื้อแล้วอร่อยเลย เลยมาบอกต่อวิธีทำค่าาา จริงๆ ถ้าคลุกแล้วกินเลย ความเค็มจะยังไม่ซึมมาก กลายเป็นสลัดแตงกวาชิโอะคอมบุได้ด้วย อร่อยเบาๆ สดชื่นๆ เครื่องปรุง

ช่อผกากรอง หอม หวาน มัน อร่อย