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ノンキノコと一緒に写真を撮ってください。🏠🍄🌿

2025/12/4 に編集しました

... もっと見るหากคุณเป็นคนชอบถ่ายรูปและหลงใหลในบรรยากาศคาเฟ่ที่เต็มไปด้วยมุมถ่ายภาพสวยๆ นิทรรศการ Alice in Gardenland ที่บ้านเพื่อน คาเฟ่ แอน ครีเอทีฟ สเปซ ถือเป็นสถานที่ที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ ที่นี่โดดเด่นด้วยการจัดแสดงธีมน่ารักอย่างน้องเห็ดซึ่งเป็นจุดเด่นสำคัญที่ดึงดูดสายถ่ายภาพและผู้ที่ชื่นชอบความเป็นธรรมชาติได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งที่ได้แรงบันดาลใจจากสวนแฟนตาซี รวมไปถึงองค์ประกอบของวัสดุและสีสันที่ช่วยเสริมให้ภาพถ่ายออกมาน่ารักและมีชีวิตชีวา การเดินทางมายังบ้านเพื่อน คาเฟ่ก็สะดวกสบาย พร้อมด้วยเมนูเครื่องดื่มและขนมที่มีคุณภาพสูง เหมาะสำหรับนั่งชิลและพักผ่อนหลังถ่ายภาพเต็มที่ นอกจากนี้ทางนิทรรศการยังเน้นสร้างพื้นที่สำหรับทุกคน ให้สามารถเข้ามาสัมผัสความสุขผ่านการถ่ายรูป หรือแม้แต่การจัดกิจกรรมเวิร์กช็อปสร้างสรรค์ที่ช่วยให้ผู้เข้าชมได้เรียนรู้และสนุกสนานไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ที่นี่กลายเป็นจุดหมายยอดนิยมสำหรับคาเฟ่และนิทรรศการในกรุงเทพฯ สำหรับสาวก #baanpuencafe #aliceingardenland อย่าลืมติดตามกิจกรรมและโปรโมชั่นพิเศษที่นี่อยู่เสมอ เพราะมักจะมีการอัปเดตมุมใหม่ๆ หรือธีมที่น่าตื่นเต้นเพิ่มเติม ซึ่งจะช่วยให้ทุกครั้งที่มาเยือนรู้สึกไม่ซ้ำซากและมีประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอค่ะ

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食欲の秋 キノコのおいしい季節🍄 しめじと一緒に煮込みハンバーグ作りました。 フライパン1つで 捏ねて焼いて煮込んで食べる😋 そして洗い片付け✌️ めちゃくちゃ楽ちん! フライパンの中から旨味を逃しません かなりオススメ✨ 【材料】 合い挽き肉 400g 玉ねぎ 2分の1 パン粉 大さじ3 牛乳 大さじ3 卵 1個 焼肉のタレ 大さじ1 塩コショウ 少々 (煮込みタレ) しめじ 1パック ケチャップ 大さじ4 ウスターソース 大さじ4 水 50cc コンソメ 小さじ1 ※ハンバーグの下味は焼肉のタレだけ! 焼肉のタレは
まーたん

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健康 秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」腸活
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腸活✨ダイエットレシピ😋🍴キムチ雑炊
ヘルシーなのにたくさん食べられる! 腸活キムチ雑炊🍲🩷 ーーーーーーーーー 【材料】 ごはん:100g キムチ:70g ノンオイルツナ缶:1缶 えのき:半分 しいたけ:1.2個 たまご:1個 水:150ml 鶏ガラ:小さじ1 アルロース:小さじ1 コチュジャン:小さじ1 醤油:小さじ1 ⁡ 【作り方】 鍋に卵以外を全部入れて、キノコに火🔥が入るまで煮込む! キノコに火が通ったら溶き卵をまわし入れて完成👏 ーーーーーーーーー 体の中からキレイになりたい︎💕︎しっかり食べて痩せたい🥰って人にオススメだよ🫶 超ズボラで面倒くさがりな
かめ⌇ズボラ腸活ダイエット💖

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痩せる「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨
「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお好みの大きさにカット。  きのこは石づきを取り
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脂肪を減らす!無限えのオクラ
【材料】(3食分) えのき 1袋(200g) (冷凍)オクラ 100g ノンオイルツナ缶 1缶 大葉 5枚 ごま 小さじ2 ●︎ポン酢 大さじ1 ●︎白だし 小さじ2 ●︎ごま油 小さじ1 ●︎にんにくチューブ 小さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に切ったえのきと解凍したオクラを入れてラップをし3分チン ②ツナと大葉、ごま、●を入れて混ぜたら完成 カロリー:165.53 kcal タンパク質:14.78 g 脂質:7.27 g 炭水化物:12.27 g 食物繊維:4.13 g 食塩相当量:2.46 g ◆ダイエット効果ポイント ✔ えのき:
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「増えた体重を戻す!リセットレシピ4選」というタイトルが中央にあり、切り干し大根を使った4種類の料理がそれぞれ箸で持ち上げられているコラージュ画像です。
「1. 増えた体重を戻す!切り干しキムチ」のタイトルと、切り干し大根、キムチ、ツナ缶などを使った料理の材料リストが、箸で持ち上げられた完成品と共に表示されています。
「切り干しキムチ」の作り方が記載されており、切り干し大根を水で戻し、調味料と混ぜる簡単な2ステップが、箸で持ち上げられた料理と共に示されています。
増えた体重を戻す!リセットレシピ4選
❶ 【増えた体重を戻す!切り干しキムチ】 【材料】(3食分) 切り干し大根 30g キムチ 50g ノンオイルツナ缶 1缶 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 ごま、ネギ お好みの量 【作り方】 ①切り干し大根を水で戻して絞っておく ②切り干し大根に調味料を入れて軽く混ぜたら完成 カロリー:77.60kcal タンパク質:3.34g 脂質:1.27g 炭水化物:10.68g 食塩相当量:0.68g 食物繊維:1.41g ※1食分のカロリー・栄養成分です →これを副菜として、おかずやご飯、汁物なども食べましょう! ❷ 【増えた体重を戻す切
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お腹の脂肪に効く、えのきを使った脂肪を減らすレシピ4選の紹介。えの鶏めし、万能えのきダレ、えのこんにゃく、えのツナポンの4品が写っている。
「1. 脂肪を減らすえの鶏めし」の材料が示され、鶏肉とえのきが入った炊き込みご飯が箸で持ち上げられている。
「えの鶏めし」の作り方と、えのきが内臓脂肪を減らす効果があることが説明されている。ご飯が盛られたお椀が写っている。
お腹の脂肪へ効く!脂肪を減らすレシピ4選
❶ 【脂肪を減らすえの鶏めし】 【材料】 お米 2合 しょうゆ、みりん 大さじ2ずつ 酒 大さじ1 ほんだし 小さじ1 えのき 1袋 鶏もも肉 150g 【作り方】 ①お釜にお米、調味料を入れ、水を2合のメモリまで入れる ②えのきと鶏もも肉を食べやすい大きさに切って入れる ③通常炊飯して混ぜたら完成 おにぎりやお弁当にもおすすめなのにおにぎりやお弁当にもおすすめなのに えのきには内臓脂肪を減らす働きがあります😳 ❷ 【脂肪を減らす万能えのきダレ】 【材料】 えのき1袋 ごま油大さじ1 お酒大さじ1 しょうゆ小さじ1 鶏ガラ小さじ1/2
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爆速レンチン5分 ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」 🍚 爆速ノンオイル塩だれ天津飯 卵 2個 カニカマ 3本 ごはん お茶碗1杯分 🥣あん 水 大さじ5(75ml) 鶏ガラスープ 小さじ1/2 ネギ お好みで 水溶き片栗粉(片栗粉 小さじ1+水 小さじ2) ‹‹ 作り方 ›› ① 耐熱容器にラップを敷き、卵を溶きほぐし、かにかまを裂いて入れ混ぜる。 ② 600Wで40秒~1分レンチン。一度かき混ぜ、温かいごはんを乗せる。 ③ 再度600Wで30秒レンチン→お皿にひっくり返す。 ④ 別の耐熱容器に水と鶏ガラスープねぎを入れ、600Wで1
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ノンオイルポテチ🥔🥣👩‍🍳 ———————————————— ・ジャガイモ 1個〜2個 ・塩     適量 ①じゃがいもをよく洗って薄くスライス ②5分水につける ③キッチンペーパーで水気をとる ④ お皿にクッキングシートを敷いて重ならないように並べる ⑤お好みで塩をかけて600w電子レンジで3分加熱 ⑥ひっくり返して600w電子レンジで3分加熱 ※場所によって熱の通り方が違うので少し並びを変えると焦げるのを防げるよ! ✍️美肌効果ポイント📝 🥔じゃがいも(毛穴くすみケア)  熱に強いビタミンCが豊富✨  カリウムでむくみ対策にも✨ #美肌レシ
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「内臓脂肪を減らす!痩せえのきレシピ4選」というタイトルで、ネギ塩えのき、キーマカレー、無限えのもやし、梅えのきの4種類のえのき料理が紹介されています。
「1.脂肪を減らすネギ塩えのき」の完成写真と、えのき、長ねぎ、白だし、にんにくチューブ、鶏ガラ、ごま油、水の材料リストが記載されています。
ネギ塩えのきの完成写真とともに、えのきをチンし、ねぎと調味料を混ぜ、冷やして完成させる作り方が説明されています。
内臓脂肪を減らす!痩せえのきレシピ4選
詳しい作り方は👇   ❶ 【脂肪を減らすネギ塩えのき】 【材料】(2食分) えのき 1袋(200g) 長ねぎ 1/2本(85g) ●白だし 大さじ3 ●にんにくチューブ 2〜3cm ●鶏ガラ 小さじ1/2 ●ごま油 小さじ1 ●水 150ml ⠀⠀ 【作り方】 ①切ったえのきをタッパーに入れ、ラップをし600W3分チン ②ねぎをみじん切りにし、①へねぎと●を入れて混ぜる(お好みで青ネギも入れる) ③粗熱をとり、冷蔵庫で冷やしたら完成 →ご飯に乗せて、一味などかけると美味しい! 【1食分の栄養成分】 カロリー:75.06kcal タンパク質:4.4g
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代謝を上げる!激うま梅サラダ
【材料】(2食分) 豆苗 1袋 梅干し 5個 にんにくチューブ 小さじ1 ノンオイルツナ缶 1缶 醤油 小さじ1 ごま油 小さじ1 ごま 適量 【作り方】 ①切った豆苗とツナ缶、その他材料・調味料を入れて混ぜたら完成 カロリー:187.51kcal タンパク質:10.37g 脂質:8.87g 炭水化物:16.17g 食物繊維:4.63g 食塩相当量:7.35g →全部食べた場合の栄養成分 ◆ダイエット効果ポイント ✔︎梅干しのクエン酸で代謝UP 脂肪燃焼スイッチを入れやすくし、疲労も取れて食べやすい体に。 ✔︎豆苗の食物繊維で血糖値の上昇を
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ノンオイル・レンチンで作る『もっちゅりん風』
作りたい!って思った人は『🍩』ってコメントしてね🫶 再現結果は “やっぱり本家は美味しい” でした🙂‍↕️笑 こんにちは、さくらです🌿 @sakura_diet_recipe みんなは“もっちゅりん”食べた? 私は2歳児連れて1時間並んで やっと買えて食べました。 歴代ミスドで1番美味しかった〜🥺 本家には勝てないけど みたらし入れても 1つ約140kcal以下は 最高すぎない!? 生地ももち〜っと美味しかったよ♡ 寝かしつけ後も罪悪感なく 食べちゃったよ🤤💕 食べたいけどカロリー気になる おうちでお手軽に... って人はぜひ作ってみ
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ノンオイル!フライパンで簡単!はちみつ大豆グラノーラ🥣
⬇️材料と作り方   🩷バター・オイルなし!ナッツの代わりに炒り大豆を入れてたんぱく質補給!フライパンで作るシンプルなグラノーラです🥣     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・オートミール100g ・炒り大豆50g ・はちみつ30g →チョコグラノーラにする場合、ココアパウダー10g足してください。 ◎グラノーラバー ・オートミール50g ・炒り大豆25g ・はちみつ25g
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ダイエット中のノンオイルドレッシングを比較する画像。ジャネフとリケンの様々なドレッシングが、大さじ1あたりのカロリーと果糖ぶどう糖液糖の有無と共にグリッド形式で表示されています。右上には男性が写っています。
ノンオイルドレッシング一覧
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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青い「スンスン」と白い「ノンノン」を模した、ふわふわした手作りのがま口が木目の背景に置かれ、上にはオレンジのハートが描かれています。
口を開けた状態の、青い「スンスン」と白い「ノンノン」のふわふわした手作りがま口が、木目の背景に並んでいます。
青い「スンスン」と白��い「ノンノン」のふわふわした手作りがま口が、お互いを見つめ合うように木目の背景に置かれています。
ノンノンもできた
ノンノンも作ってみました ふふふ かわい❤︎ #コメントチャレンジ #今日のオタ活 #スンスン #ノンノン #ハンドメイド
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「食べても痩せるパスタメニュー 3選」というタイトルと、ミントの葉が添えられたトマトソースパスタの皿が写っています。左下にはLemon8と@kuru__dietのロゴがあります。
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「太りやすいのはパスタそのものではなく脂質多めのソースや具材」と説明し、2種類のパスタの写真が添えられています。「選び方次第でダイエット中でも全然OK!」とあり、女性がパスタを食べるイラストがあります。
食べても痩せるパスタメニュー3選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ダイエット中、パスタは太るよね… そう思って我慢していないですか? 食べ方や食べるものに気をつけたら パスタ食べても太らないんです!🍝 生クリームやオイル系を避けて 具が多いものを選んだり サラダやスープを一緒に食べるのが 太らないコツです✨ 紹介したレシピもとっても美味しいので 作ってみてください! 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞
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