ありがとう

みんなのおかげで、教える事も増えたし勤怠管理の心配や俺自身の仕事も増えた。

大変だったけどみんなのおかげで俺自身が成長できたし、現場も助けられて本当はめちゃ感謝してます。

ありがとう、卒業しても忘れんなよ!!

#卒業 #ありがとう #じょーなん

3/14 に編集しました

... もっと見るアルバイトとして城南警備保障で過ごした日々は、ただの仕事以上の大切な経験となりました。勤怠管理の難しさを感じながらも、仲間たちと助け合い、現場を共に支えてきたことは私自身の成長につながりました。特に、慣れない現場での業務は時に厳しい場面もありましたが、その中で笑顔を忘れず頑張る仲間の姿に何度も励まされました。 また、警備という仕事は責任重大でありながら、人との信頼関係が何よりも重要だと感じています。城南警備保障で出会った皆さん一人ひとりが、仕事の厳しさを乗り越えるための支えであり、大切な思い出の担い手です。卒業を迎え、それぞれの道へ進むことになりますが、この経験で得た絆や学びは決して消えることはありません。 私自身が初めて警備の世界に足を踏み入れたとき、不安や緊張が大きかったですが、先輩たちの温かい指導や仲間との協力があったからこそ乗り越えられたと実感しています。現場での小さな成功やチームでの達成感が、日々のモチベーションとなり、何よりも宝物です。 これから新しい環境で働く皆さんにも、城南での経験が大きな力になるはずです。困難を恐れず前向きに挑戦し、仲間と支え合いながら成長していくことが大切だと思います。卒業してもこの感謝の気持ちと絆を大切にし、これからも互いに励まし合っていきましょう。

関連投稿

たった20回で腹筋より100倍効果ある🤫
投稿がよかったら“保存” “いいね”で応援してね📢 こんにちは!リハビリの先生のりおです💐 今回の投稿は「お腹トレ」について こちらで詳しく解説するよ🦢🎀 【レッグプッシュ 20回】 1.仰向けに寝たら両膝を90°キープ 2.膝を交互に曲げ伸ばし ポイントは、お腹にぐっと力を入れたまま脚を動かすこと💡 このおかげで、反り腰にならずに、お腹トレの効果が2倍UPする🌟 腹筋ってきついのに、下腹には効かない😭しかもゴツくなることもあるから、綺麗に痩せたいママには向かないんだよね💦 やり方わからなかったらいつでも聞いてね◎ お腹凹ませて、綺麗なマ
りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

136件の「いいね」

顔のクローズアップで、頬に目立つ毛穴が見られます。「顔面角栓おんなのスキンケア記録」という文字が重ねられています。
使用済みの黒い毛穴パックを指でつまんでおり、パックには白い角栓が多数付着しています。「毛穴パックしてみたらめっちゃエグかった」という文字が添えられています。
鼻のクローズアップで、毛穴が目立ち、角栓が広がっているように見えます。「むしろ角栓広がってキモくなったお 鼻 角栓」という文字と泣き顔の絵文字があります。
この美容液のおかげで角栓全滅した🥺🫣
#美容液 #毛穴ケア #毛穴レス #垢抜けたい #コメント大歓迎
辻希

辻希

283件の「いいね」

大腸がんになりやすい人の特徴10選
「まさか自分が…」 「もっと早く知りたかった…」 大腸がんは予防できるがんです 国立がん研究センターのデータでは、 大腸がんは日本人のがん罹患率1位 でも早期発見なら95%以上が治癒 生活習慣で大きく変わります リスクが高い人の特徴をまとめました 【特にリスクが高い3つ】 1. 赤身肉・加工肉を週5回以上 → WHO発がん性物質に指定 加工肉(ハム・ソーセージ)は特に危険 週3回以下に抑える 3. 運動習慣がない → 運動不足で大腸がんリスク30%増 腸の動きが悪くなる 週3回・30分の運動で予防 8. 家族歴がある → 親
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

408件の「いいね」

60代でボケる人に共通する恐ろしい習慣10選⚠️
「まだ60代なのに…」 認知症は突然始まるのではなく 40-50代からの習慣の積み重ねです💦 予防医学の観点から 認知症リスクを高める 恐ろしい習慣をまとめました🫶 知っていれば防げます✨ 【特に危険な3つ】 1. 人と会わない・孤独 → 孤独は認知症リスクを1.5倍に 会話・コミュニケーションが脳を刺激 週1回でも人と会う時間を作って💬 8. 難聴を放置 → 難聴は認知症の最大リスク要因 聞こえにくいと脳への刺激減少 早めに補聴器を検討して👂 5. 睡眠不足・睡眠の質が悪い → 睡眠中に脳の老廃物が排出される 6時間以下は認知
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

822件の「いいね」

​【19年目のSTが教える】形だけの「ごめんなさい」卒業!心を育てる3つの手順
​「早く謝りなさい!」 そう言っても、子どもがふてくされたり、 納得いかない顔でボソッと謝ることはありませんか?💦 ​それは、子どもにとって「ごめんなさい」が 単なる「その場を切り抜ける魔法の言葉」に なってしまっているからかもしれません。 ​19年目の言語聴覚士(ST)として、 多くの親子を見てきて確信しているのは、 「形だけの謝罪よりも、心の修復が先」ということ。 ​今回の投稿では、 納得感のある「本当のごめんなさい」に繋がる 3つのステップをまとめました🌱 ​【STEP 1:受容】わが子の気持ちを肯定する 【STEP 2:共感】相手の心を実
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

48件の「いいね」

あなたのおかげで笑顔が増えた恋
#恋愛ポエム#想い#言葉
ゆるり🍃恋愛ポエム

ゆるり🍃恋愛ポエム

10件の「いいね」

魚嫌いも爆食!【臭みが無いのはあの調味料のおかげ】簡単さば缶サラダ🥗
今日はダイエット中や体を身体を引き締め中の人も食べて欲しいサラダ🥗 さば缶はたんぱく質も摂れて、肉には含まれない DHAもたっぷり摂れるのでありがたいよね 簡単に出来るスポーツっ子を応援するレシピはこちら👇 いいね♡して貰えたらめちゃ喜びます🫶 ひじき、切り干しを使ったレシピをたくさん投稿しています😊 フォローしてみてくれたらもっと喜びます😍 どのレシピも出来るだけ簡単に 栄養逃さず作ってます⏰🍳 スポーツをしている子供を持つ人 時間がないけど栄養が気になる人は 最後まで読んで欲しいです😊🧡 子供を応援するレシピを作っていたら
みる🍳全国出場できる栄養飯

みる🍳全国出場できる栄養飯

49件の「いいね」

みんなこう痩せた
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

10件の「いいね」

3ヶ月で鬼痩せた方法
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

3件の「いいね」

医師が教える!やめたらマジで痩せること10選
やめるだけで、痩せやすさは一気に変わります⚡️ 「何を食べるか」よりも、「何をやめるか」が大事。 特に40代以降は代謝やホルモンの変化で、頑張っても痩せにくい…と感じやすい時期。 でも実は【やってしまいがちな習慣】こそ太る原因なんです。 ✅ 朝食抜き → 代謝ダウン ✅ 寝る前スマホ → 痩せホルモン激減 ✅ 水分不足 → むくみやすくなる 小さな積み重ねが、気づかないうちに「太りやすい体」を作ってしまいます💦 逆に、これらをやめるだけで自然に体は軽くなる。 大きな努力よりも【間違った習慣を手放すこと】が、痩せる最短ルートです🌿 📌 保存して、自分の習慣と見比べてみてくだ
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

211件の「いいね」

私が体型維持できているのはファスティングのおかげ!
産後24キロ痩せた35歳2児ママのくめです🙈🍒 MAX64キロの私が 体型維持できているのはファスティングのおかげ! ファスティングは 食べない時間で胃腸を休めてくれるから 代謝がアップして、 老廃物を効率的に排出してくれるよ✊🏻 毒素がなくなると 朝すっきり起きられるようになったり 肌もツヤツヤになる😍 「お腹空きそう」って声をよく聞くけど、 専用の酵素ドリンクを短い間隔で飲むから 血糖値が安定して意外とお腹も空きにくいんだよ😊 ダイエットも美容も健康も叶う ファスティングおすすめだよ! 初心者さんはまず3日ファスティングからやってみてね✨
くめ〻垢抜け途上中

くめ〻垢抜け途上中

115件の「いいね」

痩せる人の特徴15選
「あの人、何してるの?」 「ヘルシー体型を常にキープ!」 ダイエット成功する人には共通点があります 特別なことをしているのではなく 当たり前のことを続けている 【15の特徴】 1. 朝食をしっかり食べる→代謝スイッチON → 朝食抜かない タンパク質+炭水化物 代謝が1日中高い 2. 水をよく飲む→1日2L → 常に水筒持参 こまめに飲む 代謝UP・食欲抑制 3. 食事を楽しんでいる→ストレスなし → 食べることを楽しむ 罪悪感なし ストレス太りしない 4. よく歩く→日常で動く → エレベーターより階段 1駅歩く NEA
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

34件の「いいね」

食卓で食事をする子供の様子を背景に、「なぜYouTubeはダメで、テレビはいいの?」という問いかけと、「18年目のSTが教える『食卓の地獄』を抜け出すズルい知育」というタイトルが書かれた画像。
疲れた様子の女性のイラストと共に、「毎日、食卓が『戦場』になっていませんか?」という問いかけと、「テレビを見せないと泣く」「ママの気力が限界」といった親の悩みが書かれた画像。
泣いている子供から笑顔で食事をする子供へ変化するイラストで、「10分(15分)だけ頑張ってみよう?」という提案と、「少しだけ」が子供の脳に届く魔法だったと説明する画像。
​「『テレビを消す15分』が脳を救う?」18年目のSTが教える、YouTube中毒から抜け出すための
​食事前のYouTube。切り替えられず、 「もう、いい加減にしなさい!」 と怒鳴ってしまう毎日。 ​実は、お子さんの手が止まるのも 声かけを無視してしまうのも 「しつけ」のせいではありません。 ​それは、YouTubeの強すぎる刺激で 脳が『フリーズ』しているからなんです。 ​18年目の言語聴覚士として 脳科学の視点から解決策をまとめました。 ​キーワードは「最初の15分だけ、テレビを消してみる」。 ​テレビを消して(なしで)過ごす15分間。 たったそれだけで、脳の興奮が落ち着き、 お子さんは「味」や「匂い」を 五感で感じられるようになります
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

23件の「いいね」

​「図鑑」でより効果的!?19年目のSTが教える「ゴミ出し知育」の正体
知育教材、何を買えばいいですか?とよく聞かれます。 でも、19年目の言語聴覚士として一番伝えたいのは、実は「何を買うか」よりも「何を一緒に経験するか」なんです。 ​図鑑で100個の名前を覚えるより、 一つのゴミ袋を「重いね!」と一緒に運ぶ体験の方が、 子供の脳には深く、濃く、言葉が刻まれます。 ​図鑑で学べるのは、主に「物の名前(名詞)」。 でも、会話に必要なのは「動き(動詞)」や「感覚(形容詞)」です。 ​実際のゴミ出しは「重い」「カサカサ」「スッキリ」など、生きた言葉の宝庫! ​大事なのはゴミ出しそのものではなく、 日常の小さな「できた!」を共有し、
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

5件の「いいね」

​【19年目のSTが教える】朝のイライラが「10分余裕」に変わる魔法の伝え方✨
​「早くして!」 「遅れるよ!」 「もう何回言わせるの?」 ​入園・入学おめでとう!🌸 ……なのに、新生活の朝から怒鳴って自己嫌悪。 そんな経験、ありませんか?(私は毎日でした…😭) ​実は、お子さんが動かないのには 「脳の仕組み」が関係していたんです🧠 ​子供の脳は「早く」という抽象的な言葉を うまく処理できず、フリーズしてしまうことも。 ​そんな時、19年目の言語聴覚士(ST)がおすすめするのが 『実況中継』という伝え方です🌿 ​やり方はとっても簡単! 「褒める」のではなく、ただ「見たままを口に出す」だけ。 ​「いま、ズボンに足が入った
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

9件の「いいね」

40代から急に太る人の食べ方10選
「若い頃は痩せられたのに」 「頑張ってるのに痩せない」 「むしろ太ってきた」 それ、食べ方が原因です 40代は若い頃と同じでは むしろ太ります 【40代から急に太る食べ方10選】 1. 朝はパンとコーヒーだけ →タンパク質不足で筋肉が減る。代謝が落ちて太りやすく。朝は卵・納豆を追加して。 2. お米を完全に抜く →糖質制限で代謝が落ちる。体が飢餓モードになり脂肪を溜め込む。茶碗1杯は必要。 3. サラダだけで済ませる →栄養不足で代謝低下。筋肉が減る。サラダ+タンパク質+適量の炭水化物が必須。 4. ドレッシングをたっぷりかける →隠れ
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

14件の「いいね」

50代がこれやると60代で差がつく習慣10選
「まだ50代だから大丈夫」 その考え方、危険です⚠️ 60代での健康状態は 50代の今の習慣で決まります💡 予防医学20年の経験から 50代の今やるべきことを まとめました🫶 【特に大事な3つ】 1. 筋トレを始める → 50代から筋肉量が急激に減少 何もしないと年1%ずつ減る 60代で寝たきりになるか 元気に動けるかは今で決まる💪 週2回でOK、今すぐ始めて 2. タンパク質を毎食摂る → 筋肉の材料はタンパク質 50代は若い頃の1.5倍必要 卵・魚・肉・大豆を毎食 これだけで60代が変わる🥚 4. 骨密度検査を受ける →
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

273件の「いいね」

ダイエット始める前に!痩せる知識15選
「何度もダイエットに失敗してる」 「頑張ってるのに痩せない」 「リバウンドを繰り返してる」 それ、知識不足が原因です 正しい知識があれば ダイエットは成功します 【痩せる知識15選】 1. 極端なカロリー制限は逆効果 →代謝が落ちる。食べなさすぎは筋肉が減り、基礎代謝が低下。結果的に痩せにくい体質になる。 2. 体重×25-30kcalが基礎代謝 →50kgなら1250-1500kcal。これ以下に減らすと代謝が落ちる。最低限このカロリーは摂る。 3. 1kg痩せる=7200kcal減らす →1ヶ月で2kg痩せるなら、1日あたり480kcal減
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

27件の「いいね」

​「ダメ!」が通用しない衝撃の理由…脳科学で解決!18年目STが教える伝え方
「ダメって言えば言うほど、余計にやる…😭」 「1日100回くらいダメ!って言ってる気がする…」 ​そんな風に、夜ひとりで反省していませんか? 実はそれ、お子さんのワガママではなく「脳の仕組み」のせいかもしれません🧠 ​18年目の言語聴覚士(ST)として、数多くの親子を見てきましたが、 「否定形(〜しないで)」は、実は子どもの脳には届きにくいんです。 ​脳は、言葉を聞くとまずその「行動」をイメージします。 「走らないで!」と言われると、脳内は【走るイメージ】でいっぱいに!💨 その結果、体がつい動いてしまう…という現象が起きています。 ​大切なのは、言い換え
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

7件の「いいね」

金色の箱に「あなたの奥まで、甘さがとろける。」と書かれており、反射した二人の顔が映り込んでいる。ベッドのある部屋で、手で箱を持っている様子。
このチョコのおかげでレス解消😚🤝
悪い事というよりも 長い時間いたら仕方ないと思うレス。 でも、努力してもなんか新鮮さが足りない日々。 そんな時に友達からプレゼントでもらった トリコラブチョコレートさん! 新鮮さと斬新さで初心みたいにワクワクした☺️ ほんと雰囲気作りにいい! 精力剤は雰囲気より強制感つよくて 気持ちがついていかない、、、 雰囲気作りって結局なんか、、すぐ終わる わかるかな、、??この気持ち。 だけど、このチョコは違った! ほんとによかった🤝😊 ※身体的な問題解決はこのチョコは向いてないと思う 試して共感できた人いたら コメント欲しいです! #トリコチョコ #レス
雪乃

雪乃

1件の「いいね」

肌の「before」と「after」を比較した画像で、「毛穴減った コレのおかげ」という文字が重ねられています。上部が毛穴が目立つ肌、下部が毛穴が目立ちにくくなった肌を示しています。
「毛穴撫子 重曹スクラブ洗顔」の赤いボトルと白い粉末が写っており、毛穴の詰まりやニキビケア、コスパの良さについて説明されています。
「22:00 化粧水」と書かれた透明なボトルを手に持っている画像で、拭き取るだけで毛穴ケアができ、しっとりとした使用感があると説明されています。
毛穴減った コレのおかげ
#毛穴レス速報 #これで毛穴消えた #肌つるつる革命 #コレなしでは生きられない #ズボラでも毛穴ケア #化粧ノリ神レベル #ガチで毛穴減った
jihbdvlf7yx

jihbdvlf7yx

85件の「いいね」

💗助けて!このファンデーションのおかげで、粉っぽくなってしまう恥ずかしいメイクから解放されました!
🎆粉っぽくて、剥がれて、ムラになるメイクの悩み、誰が理解できるでしょうか?このファンデーションは画期的な製品です!驚くほど保湿力が高く、シルキーなテクスチャー。 🐱冬は乾燥肌でも粉っぽくならず、夏はオイリー肌でも崩れにくく、混合肌も安定させます。 😍密着力も抜群で、毛羽立ちや粉飛びもなく、透明感のある洗練された仕上がりに。カバー力も十分、持続力も抜群、肌への心地よさも抜群。パッケージもゴージャスで、普段使いにも写真撮影にも最適です。間違ったファンデーション選びは完全に無駄です。これはまさに救世主です! #化粧品 #美容 #ベースメイク #リキッドファンデーション
METYSUR

METYSUR

65件の「いいね」

「早く食べて!」を卒業。18年目のSTが教える、お皿が空っぽになる魔法。
「あと一口が、どうしても進まない…」 毎日の食事バトル、本当にお疲れ様です🌱 ​実は、前回投稿した「ママの名演技(負けてあげる煽り)」が一番効果を発揮するのは…… ズバリ、この「食事場面」なんです。 18年目の言語聴覚士として、3人の母として確信していること。 子供を動かすのは「正しい言葉」ではなく、ママの「遊び心」でした。 ​「食べなさい」という命令(義務)を、 「ママを驚かせた!」という勝利感(遊び)に変える。 この脳へのアプローチだけで、子供の食いつきは劇的に変わります。 ​【魔法の3ステップ】 ① スプーンを口元へ「ママが食べちゃお〜」
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

8件の「いいね」

プレゼント企画!🎁
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

3件の「いいね」

2025年12月のトップアーティストランキングを示す画像です。中央には眼鏡をかけた男性の顔写真があり、Mitsupapa、デヴィッド・アーチュレッタ、Kum Junhyeon、Nissy(西島隆弘)、Grizzlyの5名がランクインしています。
リスナーのおかげです✨ありがとう
꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

꧁ 𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮☆𝐩𝐚𝐩𝐚 ꧂

5件の「いいね」

単語は出るのに「会話」にならない理由…STが教える意外な盲点
「わんわん」「くるま」 単語はたくさん知っている。 なのに、質問してもオウム返しだったり、一方的に喋り続けたり…。 ​「私の教え方が悪いの?」と、 自分を責めてしまっていませんか? ​実はこれ、言葉の数の問題ではなく、 やり取りの「土台」が関係しているんです。 ​18年目の言語聴覚士(ST)として、 現場で数多くの親子を見てきた経験から 今日からお家でできる「引き出す遊び」をまとめました🌱 ​【投稿のポイント】 ​積み木理論:お喋りの前に必要な2つの土台 ​くすぐり遊び:ジェスチャーを引き出す魔法の「間」 ​古いスマホ:捨てないで!最高のやり取り教材
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

1件の「いいね」

もっと見る