ペペロン チーノはシンプルながらも奥深い味わいが楽しめるイタリアンパスタの代表格です。特に唐がらしを効かせたピリ辛のペペロンチーノは、食欲を刺激しやすく大食いチャレンジにもぴったり。 私自身もペペロンチーノを作るときは、にんにくの香りをしっかり引き出しつつ、唐がらしでアクセントをつけるのが定番です。材料も少なく、短時間で調理できるので、一人暮らしの方や忙しい日にもおすすめです。 最近ではASMRやムクバン動画が人気で、音や見た目から食欲が増す体験ができるのも魅力の一つ。じゅんチャンネルのように食事の音にフォーカスした動画を見ると、より一層食事の喜びを感じられます。 また、ペペロンチーノにクリエイティブなアレンジを加えることも楽しみ方のひとつ。ちょっとした具材の追加やオリーブオイルの種類を変えるだけで、味わいが変化し飽きません。 「CREATNEJ BEAR」とリンクするような、個性的なトッピングや見た目の工夫を取り入れることで、さらに楽しめると思います。皆さんもぜひ、自分だけのペペロンチーノを作って食べる瞬間を動画でシェアしてみてはいかがでしょうか。
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ヘルシーなのに大満足🍝【濃厚ペペたま】
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\キャベ豚ペペロン🐷🌶/
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せるよ🤍 \キャベ豚ペペロン🐷🌶/ お皿1枚で作れるズボラ料理✨️ ペペロン風で箸が止まらない🥢 忙しいダイエッターにオススメ💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𓌉◯𓇋 1~2人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・千切りキャベツ・・・100g ・豚ロース・・・6枚 ☆にんにくチューブ・・・少々 ☆塩・・・小さじ1/4 ☆オリーブオイル・・・小さじ1.5 ☆輪切り唐辛子・・・適量 ♡ブラックペッパー・・・適量 〖作り方〗 ① 千切りキャベツを耐熱皿にしき、上に豚肉をなるべく重ならないように並べる
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えびペペロン🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎ガーリックパウダー→小さじ1 ⚫︎一味→お好み ⚫︎玉ねぎ→お好み ⚫︎えび→お好み ◻︎醤油→大さじ1 ◻︎卵→1個 ★粉チーズ→お好み 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜ、★を乗せたら完成 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 🤷♀️料理苦手 🤷♀️めんどくさがり
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焼くだけで至福の味✨えのきのペペロンステーキ
↘︎ レシピはこちら¦▸▸ @em_o_tsumami こんばんは、えむですˎˊ˗ 残暑厳しいですね〜ちょっとバテ気味な時こそ にんにくでガツンと元気チャージしましょ! えのきには疲労回復を助けるビタミンB群や 胃腸を整える食物繊維がたっぷり˖* 安いえのき1袋で、おうちバル気分になれるおつまみだよ◎ 作ってみたい!と思ったら 保存&コメントで教えていただけるとうれしいです ꙳˚𓁉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋえのきのペペロンステーキˎˊ˗ ┈┈┈┈ 𝚁𝚎𝚌𝚒𝚙𝚎 ┈┈┈┈ 〖 材料 〗 -1~2人分- ▸ えのき茸 ¦1束
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ペペロン風さばパスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎塩→少々 ⚫︎白だし→小さじ2 ⚫︎一味→お好み ⚫︎玉ねぎ→30g ⚫︎サバ缶(水煮)→80g ◻︎粉チーズ→お好み ◻︎パセリ→お好み 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②混ぜて◻︎をかけたら完成 🍝約530kcal 🍝たんぱく質→約21g 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢
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\やみつきになること間違いなし/ペペロン焼きそば🧄🌶️
他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています! 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ピエトロキッチンアンバサダーを 務めさせていただくことになりました💐 パスタソースのアレンジレシピ第3弾!✨ \やみつきになること間違いなし/ ペペロン焼きそば🧄🌶️ 📌材料 〈2人分〉 豚ばら肉:200gくらい カット野菜:1袋 焼きそば麺:2袋 おうちパスタ ペペロンチーノ: 大3 📌作
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【保存版】ガチで髪の毛が変わったヘアケアアイテムランキング👑
今回は、 美容オタクの私が今まで使ってきた大量のヘアケアアイテムの中で これはまじで髪の毛が変わった、、、 っていうものを1〜10位までご紹介します! これは全員に使ってみてほしい、、、! ちなみに髪の毛を綺麗にするためには タオルドライがめちゃくちゃ大切! 私はお風呂上がりすぐに髪の毛を吸水タオルで巻いて その間にキュレルのディープモイスチャースプレーを吹きかけたり服を着たりしてます! しっかり吸水させることで髪の毛が傷みにくくもなるし ドライヤー時間を短縮できる! ぜひ試してみてください! #ヘアケア #ス
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免疫力を高める ペペロンブロッコリー
𖧷••料理苦手えみです🤗••𖧷 にんにくの香りで食欲アップ ブロッコリーは免疫をサポート 2つとも がん予防にも効果があると 言われる野菜 シンプルで体が喜ぶひと皿です ぜひ【保存】して作ってみてね☺️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 ブロッコリー ☘︎免疫力を高める ☘︎がん予防 にんにく ☘︎疲労回復 ☘︎がん予防 などの効果があります
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ペペロン風ナスのパスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎コンソメ→小さじ1 ⚫︎塩→少々 ⚫︎一味→お好み ⚫︎にんにくパウダー→お好み ⚫︎ウインナー→3本 ⚫︎ナス→お好み ◻︎ねぎ→お好み 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②混ぜて◻︎を乗せたら完成 🍝約724kcal 🍝たんぱく質→約23g 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢
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ちぎって炒めるだけ!脂肪が燃える【ちくわとこんにゃくのペペロン炒め】夏に向けてのダイエットに
今日の食べやせ筋肉料理 【ちくわとこんにゃくのペペロン炒め】 今回のレシピは、「夏に向けて本気で体を絞りたい!」という方におすすめのヘルシーおかず。 こんにゃくをちぎってちくわ・にんにくを切ったら、あとはフライパンで炒めるだけで失敗ゼロ! 良質なタンパク質とたっぷりの食物繊維で、代謝アップ&脂肪燃焼を強力にサポート🔥 パンチの効いた風味が食欲をそそる、お財布にもやさしい痩せおかずです💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ─── 🍳レシピ
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ペペロンエビブロッコリー
こんにちは若干小麦アレルギー持ちのわかです😌🌾 完璧じゃなくてもゆるくでも続けていく事が大事なマインドで🌟 グルテンフリー生活を続けてお肌の調子がみるみる良くなっていきました。 このアカウントではそんな私のグルテンフリーで作れるご飯やスイーツを発信しています💖 無理をしない"ゆるテンフリー生活"を一緒に続けていきませんか??🤍🌿 _______________________________________ ペペロンチーノ大好きだからこれはもうペロリです🤤💖 \ペペロンエビブロッコリー/のレシピ👇 【材料】 冷凍ブロッコリー 半袋 エ
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今日何作ろ?【10分で絶品】フライパン1つで!とろ〜り卵の和風ペペロンしらすパスタ🍝✨
「パスタ食べたいけど、お鍋にたっぷりお湯を沸かすの面倒…」 そんな時に超おすすめ!洗い物も少なくて、旨みがギュッと凝縮された**『和風ペペロンしらすパスタ』**のレシピをご紹介します👩🍳 白だしの優しい味に、柚子胡椒のピリッとしたアクセントが最高に合うんです…!卵黄を絡めて召し上がれ🤤 ⏱ 調理時間:ほぼ10分! 🛒 材料(2人分) スパゲッティ:200g 釜揚げしらす:50g 卵黄:2個分 貝割り菜:適量(根を切り落とす) にんにく:2かけ(みじん切り) [A] 水:550ml 白だし:大さじ2 オリーブオイル:小さじ1 [B]
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ガーリックオイルがたまらない🥒ペペロンきゅうり
冷蔵庫にありがちな材料で作っちゃいます! 入れたままだったしおしおのきゅうりでも美味しく😋 おつまみにもおかずにも堪らないよ♥ 残ってた食材が美味しくなったら最高だよね♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) きゅうり 3本 ソーセージ 5本 ニンニクチューブ 小さじ2 鷹の爪 1本 オリーブオイル 大さじ3 塩 小さじ1/2 こしょう 適量 ▼レシピ ①きゅうりの皮を剥き、斜めに乱切りにする。ソーセージは斜めに半分にカットする。 ②オリーブオイルとニンニクと半分に切って種を出した鷹の爪 を中弱火のフライパンで熱する ③ニンニクが跳ねてきたら
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とろ~り温玉がソース代わりに!【菜の花のペペロン炒め温玉添え】菜花のほろ苦さと卵の濃厚さは相性抜群。
いつもの菜花が3倍は美味しくなるレシピ! 【春の味覚】菜の花のシンプルな美味しさを引き出すペペロン炒め!太い茎は半分に切って水につけるとシャキッと食感アップ。オリーブ油でソテーし、にんにくと赤唐辛子でペペロン風に。塩・こしょうで味を整えたら、とろ~り温泉卵をトッピング!菜の花のほろ苦さと卵の濃厚さが絶妙!簡単なのに、いつもの菜の花が3倍はおいしくなるレシピです。 <🍳費用目安⇒約300円> <⏰調理時間⇒約30分> 【材料】 (2人分) 菜の花 150g 温泉卵 2個 にんにく 1片 赤唐辛子 1本 オリーブ油 大さじ1 塩・こしょう 適量
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材料2つでできる 菜の花ペペロン
❁⃘𓏸𓈒𓂃料理苦手えみです𓂃𓈒𓏸❁⃘ 無理せず作れるごはんを一緒に🌱 材料2つだけで簡単にできる✨ 春野菜の菜の花 辛子和えにすることが多いと思うけど にんにくと炒めることで ぐっと美味しくなって ご飯と、めっちゃあいますよ ☺️ ぜひ、忘れないうちに保存して作ってみてね 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 ・菜の花 1束 ・にんにく 少々 (みじん切り)
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もやしペペロン
\ダイエットしたい人/ \節約したい人/ \お酒好きの人/ すべて叶う✨ 麺をもやしで満足感120%💯 食費は減らしても【美味しい🤤】は妥協しない✨ 節約して月1万円貯金チャレンジ中💰 ペペロンチーノ外で食べたら800円 もやしペペロンチーノは50円で作れちゃう✨ 750円×4人分 3000円の節約 もやしでペペロンチーノ? って思ったんだけど たべたらちゃんと美味しい😋 食べ盛り子どもも満足👦 節約しながら月1万円貯金チャレンジ中‼️ みんなは月1万円貯金できたら何に使う? コメントで是非教えてね〜 節約レシピが知りたい 月1万
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