Junbi diary : พาเด็กไปแข่ง season 5

หลังจากการแข่งขันในวันนี้จบลง

Junbi Competition Project Season 5 ก็เดินทางมาใกล้ถึงช่วงสุดท้ายแล้วครับ

ผมเลยอยากขอใช้โอกาสนี้ เขียนเล่าและสรุปสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเส้นทางการฝึกซ้อมกว่า 5 เดือน

อาจจะยาวสักหน่อย แต่ตั้งใจเขียนจากใจ

เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้เห็น “ภาพการทำงานของคุณครู” และ “การเติบโตของเด็ก ๆ” ชัดขึ้นครับ

1. สิ่งที่เริ่มมองเห็นและจับต้องได้จากการทำงานของทีมครู

จากบรรยากาศสนามแข่งวันนี้

หลายท่านคงสังเกตเหมือนกันว่า เด็กจากหลายยิมต้องอยู่ท่ามกลางแรงกดดันตลอดเวลา

ทั้งจากโค้ช กรรมการ และความคาดหวังของผู้ใหญ่รอบตัว

สิ่งหนึ่งที่ทีมจุนบิพยายามทำมาตลอด คือ

เปลี่ยนพื้นที่ที่ดูดุดันและน่ากลัว ให้เป็นพื้นที่การเรียนรู้ที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก

ในช่วงแรก ๆ เราถึงขั้น “ยอมไม่ส่งเด็กแข่ง”

จนกว่าจะออกแบบกระบวนการเรียนรู้ได้ชัด และมั่นใจว่าสิ่งที่เราทำ

จะไม่ไปทำร้ายหัวใจของเด็กโดยไม่รู้ตัว

จนกระทั่งเริ่ม Junbi Competition Project ซีซันแรก

เราเริ่มออกแบบทุกอย่างใหม่ ตั้งแต่ กติกา จำนวนชั่วโมงซ้อม กระบวนการพูดคุยสะท้อนผล และการมอง “การแข่งขัน” เป็น งานโปรเจคร่วมกันของเด็กและครู

ต้องยอมรับตามตรงว่า หลังจบซีซันแรก

สิ่งที่เห็นชัดที่สุด คือ บรรยากาศในทีม

ทั้งเด็ก ครู และคุณพ่อคุณแม่ที่เลือกเชื่อและสนับสนุนแนวทางนี้

เด็กเริ่มเข้าใจการทำงานแบบ Project-based

รู้จักประเมินตัวเอง

พยายามนำสิ่งที่ฝึกไปใช้จริงในสนาม

ตั้งเป้าหมาย และเรียนรู้จากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

แต่เมื่อเวลาผ่านมาถึงวันนี้

โดยเฉพาะเด็กที่ลงแข่งต่อเนื่องหลายซีซัน

สิ่งที่เกิดขึ้น “ลึกกว่านั้น” มากครับ

การแข่งขันไม่ใช่แค่การเอาเทคนิคจากห้องซ้อมไปใช้ในสนาม

แต่กลายเป็นการ ย้อนกลับมามองตัวเองจากครั้งก่อน

เราพลาดตรงไหน เราประมาทอะไร เรากังวลเกินไปไหม เราทุ่มเทเต็มที่หรือยัง

จุดอ่อนเหล่านี้หลายครั้งไม่ใช่เรื่องทักษะ

แต่เป็นเรื่องนิสัย บุคลิก และวิธีคิดของเด็กเอง

และสิ่งที่น่าประทับใจมากคือ

เด็ก ๆ ยินดีใช้ “เทควันโด” เป็นเครื่องมือขัดเกลาตัวเอง

เพื่อให้ครั้งถัดไปดีกว่าครั้งก่อน

ซีซันนี้มีเด็กหลายคนที่เห็นการเปลี่ยนแปลงชัดมาก

บางคนเมื่อไม่กี่เดือนก่อน เรายังนั่งประชุมกับคุณพ่อคุณแม่เรื่องปัญหาในการซ้อมอยู่เลย

แต่ในเดือนสุดท้าย เด็กสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้จริง ๆ ในสนามแข่ง

หลังแข่งจบ คุณครูกลับมาคุยกันและพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า

“เด็ก ๆ เก่งมากจริง ๆ”

สิ่งที่เกิดขึ้นจึงไม่ใช่แค่บรรยากาศการเรียนรู้ที่ดี

แต่เป็น เส้นทางการเติบโตที่เด็กแข็งแรงขึ้นจริง ๆ

2. นิเวศการเรียนรู้ของจุนบิที่เชื่อมโยงกันเป็นภาพใหญ่

จุนบิอาจดูเป็นยิมเทควันโดที่ “คิดแปลก” อยู่บ้างครับ 🙂

ในมุมของกีฬา

เราไม่ยึดแพ้–ชนะเป็นศูนย์กลาง

เราจะชวนเด็กคุยว่า วันนี้เล่นอะไร ใช้เทคนิคยังไง เจอปัญหาอะไร แก้ยังไง

ไม่ว่าผลจะออกมาแบบไหน

คุณค่าของเด็กไม่ได้อยู่ที่เหรียญหรือคะแนน

แต่อยู่ที่สิ่งที่เขาเรียนรู้ระหว่างทาง

ในมุมของพื้นที่การเรียนรู้

เราพยายามสร้างพื้นที่อื่น ๆ ควบคู่กับยิม

ทั้งห้องเพลย์ ค่ายธรรมชาติ วิ่งเทรล แคมป์ปิ้ง

เป้าหมายหลักคือ เพิ่มพื้นที่ฝึก EF (สมองส่วนหน้า)

และอีกเป้าหมายสำคัญที่อยู่คู่กันเสมอ คือ

👉 การสร้างสายสัมพันธ์

เมื่อเด็กได้ใช้เวลาเดินทาง ทำกิจกรรม และใช้ชีวิตร่วมกับคุณครู

ครูจะมีโอกาสทำงานกับ “หัวใจของเด็ก” ได้มากขึ้น

เช่น การที่ครูเชอร์รี่ตั้งใจใช้เวลาร่วมกับนัตจัง อัญนา และเคนจิ ในค่ายและกิจกรรมนอกห้อง

เมื่อความสัมพันธ์แน่นขึ้น

เด็กก็กล้าคุย กล้าปรึกษา และกล้าแก้ปัญหาไปพร้อมกัน

ผลลัพธ์จึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

อัญนาแก้ปัญหาเรื่องการเตะได้

เคนจิทุ่มเทซ้อมเพื่อพัฒนาความเร็ว

นัตจังมีอารมณ์มั่นคงและโฟกัสเป้าหมายมากขึ้น

ทั้งหมดนี้เกิดจาก “ความไว้ใจ” ที่ค่อย ๆ สร้างขึ้น

สิ่งที่เห็นชัดมากในสนามแข่งวันนี้

ท่ามกลางสนามที่เต็มไปด้วยเสียงตะโกนกดดัน

เด็กจุนบิ ไม่จำเป็นต้องถูกตะโกนใส่เลย

เพราะว่า…

1. เด็กมีตัวตนของตัวเอง

เด็กเป็นคนเลือกเองว่าจะลงแข่งหรือไม่

ไม่มีการบังคับ ไม่มีการลงโทษ

เมื่อเขาเลือกเอง เขาก็พร้อมรับผิดชอบการตัดสินใจนั้นจนจบ

2. เด็กมีสายสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับครู

เขามั่นใจว่าจะไม่ถูกดุ

สิ่งที่เขาโฟกัสในสนามจึงมีแค่ “ตัวเอง” และ “คู่แข่ง”

เราเลยไม่ต้องตะโกนสั่ง

แต่เปิดพื้นที่ให้เด็กคิด แก้เกม และกลับมาคุยกับครูระหว่างพักยก

เด็กไม่ต้องกังวลว่า

พ่อแม่จะดุไหม

โค้ชน่ากลัวไหม

หรือจะเสียหน้าใครหรือเปล่า

วันนี้ในฐานะผู้ใหญ่

ผมเชื่อว่าทุกคนรู้สึกเหมือนกันว่า

เด็กทุกคนสู้เต็มกำลังความสามารถจริง ๆ

เพราะพวกเราช่วยกันสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

ให้เด็ก “กล้าลองใช้ชีวิต” ในแบบของเขา

เดิมทีผมตั้งใจว่าจะไม่เปิดโปรเจคแข่งในช่วงครึ่งปีแรกของปี 2026

แต่หลังจากเห็นวันนี้

ผมตัดสินใจใหม่ว่าจะเปิดตามปกติครับ

เพราะเห็นพลังการเรียนรู้ของเด็กที่ชัดเจนมากจริง ๆ

อย่างไรก็ตาม

เด็ก ๆ สามารถเลือกได้ด้วยตัวเอง

ว่าจะพัก หรือจะลุยต่อเพื่อท้าทายโจทย์ใหม่ ๆ

คุณครูพร้อมเดินไปข้าง ๆ เสมอครับ

#junbitaekwondo

#เทควันโดเด็ก #พระรามสาม #junbitaekwondostudio #junbivompetitionproject #เลี้ยงลูกตามหมอประเสริฐ #EF

2025/12/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมJunbi Competition Project Season 5 ไม่ใช่แค่การแข่งขันเทควันโดธรรมดา แต่เป็นเส้นทางการเรียนรู้และเติบโตที่ต่อเนื่องมากว่า 5 เดือน ที่เปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้ใช้เทควันโดเป็นเครื่องมือในการพัฒนาตนเองอย่างครอบคลุม สิ่งที่ทำให้โปรเจคนี้โดดเด่นและแตกต่างคือ การสร้างนิเวศการเรียนรู้ที่ปลอดภัยและมีความเข้าใจมากกว่าการแค่เอาชนะคู่แข่ง ทีมครูจึงออกแบบกระบวนการฝึกซ้อมและการแข่งขันให้เด็กรู้จักประเมินตัวเอง ทบทวนสิ่งที่ทำผิดพลาด และปรับปรุงพัฒนาทักษะไปพร้อมกับการพัฒนานิสัยและวิธีคิดที่ดีขึ้น การแข่งขันจึงกลายเป็นโอกาสให้เด็กได้สะท้อนตัวเองอย่างลึกซึ้งและจริงใจ นอกจากนี้ Junbi Taekwondo Studio ยังสร้างพื้นที่หลากหลายที่ผสมผสานกับการเรียนเทควันโด เช่น ห้องเพลย์ ค่ายธรรมชาติ วิ่งเทรล และแคมป์ปิ้ง เพื่อฝึกฝนสมองส่วนหน้า (EF) และเสริมสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างเด็กและครู ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือเด็กสามารถมั่นใจ มีอารมณ์มั่นคง และกล้าที่จะแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสัมพันธ์ที่สร้างด้วยความเชื่อใจและความปลอดภัยนี้ ทำให้เด็ก ๆ สามารถแข่งขันในสนามโดยไม่ต้องกังวลกับแรงกดดันภายนอก พวกเขามีความเป็นตัวของตัวเองและรับผิดชอบต่อการตัดสินใจในการลงแข่งอย่างเต็มที่ การเปิดโอกาสให้เด็กเลือกได้เองว่าจะลงแข่งหรือพัก ช่วยให้นักกีฬาเด็กเรียนรู้การจัดการกับความเครียดและแรงกดดันอย่างมีสติและวุฒิภาวะ Junbi Competition Project ได้พิสูจน์แล้วว่ากีฬาสามารถเป็นพื้นที่แห่งการเรียนรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งกว่าการแข่งขันทั่วไป เพราะนอกจากทักษะทางเทคนิคแล้ว ยังส่งเสริมความเข้มแข็งทางใจ และพัฒนาคุณภาพชีวิตของเด็กในระยะยาว อีกทั้งยังช่วยให้ผู้ปกครองและครูเห็นภาพความก้าวหน้าและการเติบโตของเด็กอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นสิ่งที่มีคุณค่าเหนือกว่าเหรียญหรือคะแนนในสนามแข่งขัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมคำศัพท์ F1 ที่ทำให้เข้าใจเกมแข่งมากขึ้น
ปล.ถ้าข้อมูลผิดพลาดหรือคาดเคลื่อนตรงไหนต้องขออภัยด้วยนะคะ #caesarwithknowledge #รถแข่ง #f1 #formula1 #ความรุ้รอบตัว
caesardiary.2009

caesardiary.2009

ถูกใจ 18 ครั้ง

F1 คืออะไร? จุดเริ่มต้นของกีฬาที่เร็วที่สุดในโลก
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาทำความรู้จักเกี่ยวกับกีฬาระดับโลกอย่าง Formula One หรือเป็นที่รู้จักในชื่อว่า F1 กันค่ะส่วนตัวเป็นเด็กมัธยมที่ชื่นชอบในกีฬานี้มากๆเลยอยากถ่ายทอดความรู้พื้นฐานของกีฬานี้ให้หลายๆคนได้รู้จักกันมากขึ้นค่ะ ปล. ข้อมูลที่หามาอาจจะมีความคลาดเคลื่อนหรือผิดพลาดต้องขออภัยด้วยนะคะ #fo
caesardiary.2009

caesardiary.2009

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมช่องยูทูบฮีลใจและพัฒนาตัวเองหลายช่อง เช่น Peelly, JaiLamer, Beamsareeda, PEARACYR, Mission To The Moon, Peanut Butter, Babyjingko, และ Nack Siwakorn ที่เน้นการเปลี่ยนแนวคิด
ช่องยูทูบ Peelly นำเสนอเนื้อหา Mindset, Self-love, Self-care และ PEARACYR เน้นการปล่อยวางและพัฒนาตัวเองให้เปล่งประกาย
ช่องยูทูบ Beamsareeda และ JaiLamer นำเสนอไลฟ์สไตล์และ Self-care ที่เน้นการดูแลตัวเองและใช้ชีวิตอย่างผ่อนคลาย
แชร์ช่องยูทูบฮีลใจ | พัฒนาตัวเอง
วันนี้พรีมมาแชร์ช่องยูทูบที่ดูบ่อย เน้นที่แนวคิดดีๆ ฮีลใจทุกคน แนะนำทุกคนมาก รับรองเลยว่าจะมอบแนวคิดดีๆให้ทุกคนได้เยอะมาก 😸ช่องแรกที่เค้าแชร์คือคุณพีล เค้าชอบมาก คลิปที่เค้าปักไว้คือชอบที่สุด ทำให้เค้าหลุดจากกรอบเดิมๆกล้าทำอะไรมากขึ้น ไม่ต้องกลัวว่าคนจะมองยังไงหรือรอตัวเองพร้อมค่อยทำ ทำโลด
พรีม

พรีม

ถูกใจ 105 ครั้ง

รู้สึกหมดไฟจนท้อควรแก้ยังไงให้กลับมามีไฟอีกครั้ง
เคยรู้สึกไหมคะ เหมือนตัวเองหมดไฟจนไม่อยากทำอะไรเลยทั้งที่เมื่อก่อนเคยพยายามมากกว่านี้ เราเองก็เคยเป็นคนนั้นในช่วง ม.4 รู้สึกเหนื่อย ท้อ และไม่อยากสู้ต่อแต่สุดท้ายเราก็กลับมามีไฟในตัวเองได้อีกครั้งเลยอยากมาแชร์วิธีที่เราผ่านมันมา เผื่อจะช่วยใครที่กำลังรู้สึกแบบเดียวกันอยู่ค่ะ 1. ยอมรับก่อนว่า “ต
caesardiary.2009

caesardiary.2009

ถูกใจ 7 ครั้ง

มัดรวมของเล่นลูกวัย 1 ขวบที่แม่เอฟแล้วลูกชอบ เล่นจริงทุกชิ้น 💖
#ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก 🎨🧩🧸🪅 สำหรับเด็กวัย 1-2 ขวบ เป็นช่วงวัยที่ “กล้ามเนื้อมัดเล็กกำลังพัฒนา” นี่คือลิสต์ของเล่นที่หม่าม๊าคอนเฟิร์มว่าคุ้มค่า และช่วยเสริมพัฒนาการได้ตรงจุด 👶🏻✨ วิธีเลือกของเล่นของหม่าม๊าคือ.. 👉🏻 เล่นได้นาน หยิบมาเล่นซ้ำได้ ไม่เบื่อง่าย 👉🏻 เปลี่ยนวิธีเล่นได้ตามพัฒนาการขอ
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพสรุปการบริหารยา rtPA สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลัน แสดงกลไกการออกฤทธิ์ เกณฑ์การคัดกรอง มาตรฐานการให้ยา การเฝ้าระวัง ภาวะแทรกซ้อน และระบบ Stroke Fast Track โดยเน้นย้ำว่า "Time is Brain" และความสำคัญของการพยาบาล
ภาพอธิบายการคำนวณขนาดยา rtPA สำหรับผู้ป่วย Stroke อย่างแม่นยำ โดยระบุสูตร 0.9 mg/kg การแบ่ง Bolus และ Infusion ��พร้อมตารางสรุปขนาดยาตามน้ำหนัก และเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สูตรยา MI ในผู้ป่วย Stroke รวมถึงเทคนิคการเตรียมยาสำหรับพยาบาล
ภาพแสดงขั้นตอนการบริหารยา rtPA อย่างละเอียด แบ่งเป็นระยะเตรียมการ (ตรวจสอบ CT, Lab, BP, การผสมยา), ระยะให้ยา (Bolus, Infusion, NSS Flush), ระยะเฝ้าระวัง (ตาราง V/S, Neuro check, สัญญาณอันตราย) และข้อห้าม/คำแนะนำหลังให้ยา 24 ชั่วโมง
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic StrokeTime is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic Stroke Time is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย 1.9 ล้านเซลล์ ⸻ 🧠 1. Core Concept: Penumbra = จุดที่ต้องรีบช่วย • Core infarct = ตายแล้ว ❌ • Penumbra = ยังรอดได้ ถ้า reperfusion ทัน ✅ 📌 เป้าหมาย = เปิดหลอดเลือดให้เร็วที่สุด 📌 Golden t
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

recap ครึ่งปี 2025 🏊🏼‍♂️ ( สนุกมาก เหนื่อยมากเช่นกัน )
ครึ่งปีแล้ว 🥅 ผ้าเป้าหมายอะไรไปบ้า ? และชอบ ไม่ชอบอะไรบ้าง ? ในครึ่งปีนี้ - ด้านกีฬา ครึ่งปีนี้คือทุ่มสุดแรง ทั้งซ้อม ทั้งแข่งขัน มีทั้งวันที่หัวเราะ และวันที่กลับบ้านพร้อมร่างพัง ๆ เหนื่อยแทบขาดใจ แต่สุดท้ายก็ไแถึงเป้าหมาย !! - ด้านการทำงาน เจอทั้งเดดไลน์ ฟีดแบ็ก และความกดดัน แต่ก็เป
bortor 🦮

bortor 🦮

ถูกใจ 268 ครั้ง

เด็กน้อยในชุดเทควันโดสายน้ำตาลกำลังกระโดดเตะไม้ที่ครูฝึกถืออยู่ แสดงถึงความมุ่งมั่นในการสอบสายดำ
เด็กชายในชุดเทควันโดสายน้ำตาลกำลังแสดงท่าชกอย่างตั้งใจในสตูดิโอจุนบิเทควันโด
เด็กชายในชุดเทควันโดสายน้ำตาลกำลังเตะสูง โดยมีครูฝึกช่วยจับเป้า แสดงถึงการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง
สอบสายดำให้บทเรียนอะไรกับเด็กน้อย
🌿 ก้าวต่อไปของเด็กที่รักการฝึก บางครั้ง เส้นทางของการฝึกเทควันโดไม่ได้มีคำว่า “จบ” เพราะทุกสายที่คาดอยู่รอบเอว คือเครื่องหมายของการเดินทางที่ยังดำเนินต่อไป วันนี้ น้อง ๆ จุนบิได้กลับมาทบทวน ฝึกซ้อม และเข้าสอบสายดำ ----- ‼️สิ่งที่เทควันโดสอนพวกหนู‼️ การฝึกเทควันโดไม่ได้สอนแค่ท่าท
Junbi Taekwondo Studio

Junbi Taekwondo Studio

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดพยาบาลยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ “2เดือนก่อน ปรับการกิน How to ลด10โล ใน2เดือน มีทริคดีๆมาแนะนำ” และภาพสะท้อนในกระจกของผู้หญิงคนเดิมในชุดทำงาน แสดงถึงการลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 2 เดือนด้วยการปรับการกิน.
ลด10โล ใน2เดือน ฉบับบอกหมดเปลือก
ก่อนอื่นมาดูก่อนว่า กินไร เตรียมอะไรใน1วัน My Diary: เช้า🍳:ทานน้ำเปล่า+AVC ส่วนตัวทานแบบเม็ด กระตุ้นระบบเผาผลาญ ไม่หิว ดึงไขมันมาใช้ เพราะทำIf16/8 18/6 กลางวัน☀️: ทานมื้อแรก 11-12น. ทำอาหารไว้ล่วงหน้า3วัน เอามาเวฟ กินเอา เพราะไม่มีเวลาทำงาน ช บ ด ลงเวรมาคือพร้อมนอน ทำอาหารเป็นอาหารคลีน เน้นผัก
เก๋แข่งลดน้ำหนักอยู่(-12kg)🧿

เก๋แข่งลดน้ำหนักอยู่(-12kg)🧿

ถูกใจ 1088 ครั้ง

คู่รักนั่งอยู่หน้าอาคารอิฐขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า “รีวิวคบแฟนให้เป็นเพื่อนสนิท ทำให้แฟนติดเรา 100%” และปุ่ม “Swipe”
ผู้ชายถือรูปคู่ของเขากับแฟน พร้อมหัวข้อ “ข้อดีของการคบให้เป็นเพื่อนสนิท” และข้อดี 5 ข้อแรก เช่น ทะเลาะกันน้อย อยู่ด้วยแล้วสบายใจ
คู่รักยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อดีของการคบแฟนแบบเพื่อนสนิท ข้อ 6-10 เช่น แชร์ทุกเรื่องได้ บ่นได้ และมีพื้นที่ส่วนตัว
รีวิวการคบแฟนให้เป็น “เพื่อนสนิท” จนแฟนติดเรางอมแงม
พิชากับแฟนคบกันมาเข้าปีที่ 4 แล้วนะ ✨ แต่ทะเลาะกันนับครั้งได้เลย ไม่ใช่ว่าพิชาน่ารักอย่างเดียวหรอก (อิอิ 🤭) แต่เพราะเราเลือกคบกันแบบ เพื่อนสนิท มากกว่าคู่รัก ไม่ได้ต้องโรแมนติกทุกวัน ไม่ได้ต้องบอกรักกันทุกคืน แต่เป็นการคบแบบ “รูมเมท” มากกว่า อยู่ด้วยกันก็จิกกัด แซวเล่น หัวเราะกันเหมือนเพ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพรวมแนะนำช่อง YouTube ที่ชอบดูช่วงนี้ แสดงตัวอย่างวิดีโอจากช่อง Babyjingko, Bew Varaporn, ThitiThani Channel และ Bow Kanyarat พร้อมชื่อคลิปและยอดวิว
รายละเอียดช่อง ThitiThani Channel พร้อมข้อมูลผู้ติดตาม 2.6 แสนคน และวิดีโอ 197 รายการ แสดงตัวอย่างคลิปท่องเที่ยวและไลฟ์สไตล์ เช่น New Zealand และ Canada
รายละเอียดช่อง Bow Kanyarat พร้อมข้อมูลผู้ติดตาม 1.75 ล้านคน และวิดีโอ 2 พันรายการ แสดงตัวอย่างคลิป VLOG บ้านสวน และคลิปท่องเที่ยวเซี่ยงไฮ้
แนะนำช่องYoutube ที่ชอบดูช่วงนี้ 🎀
แนะนำช่องYoutube ที่เราชอบดูช่วงนี้ว่ามีช่องไหนบ้าง อันนี้จะเป็นช่องที่เราดูบ่อยๆนะคะ จริงๆมีอีกเยอะเลย แต่ว่าเอาที่เราดูเป็นประจำนะคะ 💗 ชื่อช่อง: ThitiThani Channel Bow Kanyarat Bew Varaporn Babyjingko #ต้อนรับ2026 #รีวิวช่องยูทูป #ป้ายยาช่องยูทูป #ช่องยูทูปแนะนำ #ติดเทรนด์
thitaaa🎀

thitaaa🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

กระเป๋าสะพายข้างสีน้ำตาลเข้มจากแบรนด์ Something Apparels วางอยู่บนกล่องสีเหลือง มีข้อความว่า Lemon8 ส่งมาให้ฟรี
กล่องสีเหลืองพร้อมภาพหน้าจอโพสต์ Lemon8 ของผู้ใช้ที่เคยรีวิวกระเป๋าแบรนด์ไทย รวมถึง Something Apparel แสดงถึงความสนใจในกระเป๋า
ผู้หญิงยิ้มพร้อมรายชื่อผู้ชนะกิจกรรม Lemon8boxchallenge โดยมีชื่อ Kanchana Naphathic ผู้โพสต์เป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับรางวัลกระเป๋า
Lemon 8 เล่นใหญ่มากกกก ส่งอะไรมาน้ะ!
เอาจริง เป็นแคมเปญที่เอ๋ ตั้งใจลงแข่งมากๆๆ 55+ หลังจากท้อแท้ และหมด passion ในการทำ แต่รอบนี้ขยันทำ content ให้ครบตามกติกาสุดๆ เพราะอยากได้ของด้วย มันมีแรงกระตุ้นน! และของที่แอบเล็งก็คือ กระเป๋า something apparels ก้บน้อง Medicube Melody ได้อันไหนก็คือแฮปปี้ 55+ ละได้จริง จริงงงงอะทุกค
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 26 ครั้ง

SVD ,DVD,TVD โรคหัวใจที่ต้องรู้!!!
มากกว่าแค่ “เจ็บหน้าอก” ## 5 เรื่องจริงของโรคหัวใจที่คุณต้องรู้ รู้ไหม…โรคหัวใจขาดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย และสิ่งที่อันตรายไม่แพ้โรค คือ “ความเข้าใจผิด” --- ## 1) ไม่เจ็บหน้าอก ≠ ไม่เป็นโรคหัวใจ อาการคลาสสิกมีแค่ส่วนน้อย หลายคนมาแบบ * เหนื่อยง่าย * แน่นลิ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนเด่นท่ามกลางเพื่อนร่วมงานในออฟฟิศ พร้อมข้อความหัวข้อ “รับมือเพื่อนร่วมงาน Toxic แต่ละแบบอย่างไร?...ให้รอดชีวิต”
ภาพผู้หญิงกำลังกระซิบหรือหัวเราะปิดปาก พร้อมข้อความ “01. เพื่อนร่วมงานขี้เมาท์-ปั่นเรื่อง” และวิธีรับมือคือ “คุยแต่เรื่องงาน ไม่แชร์เรื่องส่วนตัว ตัดบทให้เป็น”
ภาพผู้ชายในชุดสูทกำลังยิ้ม โดยมีเงาคล้ายมีดแทงข้างหลังรูปคน พร้อมข้อความ “02. เพื่อนร่วมงานแทงข้างหลัง” และวิธีรับมือคือ “เก็บหลักฐานทุกอย่าง คุยงานผ่านข้อความเท่านั้น”
รับมือเพื่อนร่วมงาน Toxic รูปแบบต่างๆอย่างไรให้รอดชีวิต✨
เวลาไปทำงานทีไร…พิชารู้สึกเหมือนต้องถือโล่เดินเข้าที่ทำงานตลอด 😂 เพราะไม่รู้วันนี้จะเจอใครเทฟิวส์ใส่อีก แต่เอาจริงๆ ทุกแบบมันมีวิธีรับมือหมดนะ มาดูแบบชัดๆ กันเลย👇 ⸻ 🧨 1. สายขี้เมาท์ ชอบปั่นเรื่อง เขาเป็นไง: ได้ยินทุกอย่าง ยกเว้นเสียงตัวเองตอนนินทา วิธีรับมือ: • คุยเฉพาะเรื่องงาน
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 จุดอ่อนผู้ชาย ที่ทำให้เขา “หลงคุณแบบไม่รู้ตัว” ♥️
บางครั้งความรักไม่ได้พังเพราะ “เราไม่ดีพอ” แต่พังเพราะ…เรา “ไม่เข้าใจธรรมชาติของกันและกัน” นี่คือ 5 จุดอ่อนของผู้ชาย ที่ถ้าเข้าใจ…ความสัมพันธ์จะง่ายขึ้นเยอะมาก 1. แพ้คำชม มากกว่าที่คิด ผู้ชายไม่ได้ต้องการคำชมบ่อย แต่ต้องการ “การยอมรับ” จากคนที่เขารัก แค่คุณเห็นในสิ่งที่เขาพยายาม เขาจะจำไปน
glow diary

glow diary

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพการ์ตูนนักศึกษาพยาบาลหญิง 3 คนและชาย 1 คนในชุดเครื่องแบบสีฟ้า ยืนอยู่หน้าอนุสาวรีย์หรือรูปปั้นบุคคลสำคัญ ท่ามกลางต้นไม้และท้องฟ้าสดใส
อินโฟกราฟิกสรุปการรับสมัครพยาบาล สบช. ผ่านระบบ TCAS 4 รอบ ได้แก่ Portfolio, Quota, Admission และ Direct Admission พร้อมกลยุทธ์การวิเคราะห์การแข่งขันและปัจจัยสำคัญในการสอบติด
ภาพการ์ตูนพยาบาลหญิงสวมชุดสีขาว-ฟ้าและหมวกพยาบาล กำลังยืนทำท่าครุ่นคิดอยู่ในทางเดินโรงพยาบาล โดยมีอุปกรณ์ทางการแพทย์และบุคลากรอื่น ๆ อยู่ในฉากหลัง
อยากเข้าพยาบาล สบช.(วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี)ต้องรู้อะไร?
🌼 สรุปเข้าใจง่าย: การรับสมัคร + วิเคราะห์การแข่งขัน หลักสูตรพยาบาลศาสตรบัณฑิต — สถาบันพระบรมราชชนก (สบช.) 💛 สบช. = หนึ่งในสถาบันผลิตพยาบาลที่คนอยากเรียนมากที่สุดของไทย เพราะ ✔️ ค่าหน่วยกิตถูกมาก ✔️ มีวิทยาลัยกระจายทั่วประเทศ ✔️ เน้นผลิตพยาบาลที่พร้อมทำงานจริงในชุมชน และนี่คือ สรุปทั้งหม
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 4 ครั้ง

Survey โรงเรียนทำห้องสมุดพลังเด็ก รุ่นที่ 3
Junbi ไปสำรวจโรงเรียนสำหรับโครงการห้องสมุดพลังเด็กปีหน้ามาค่ะ ตอนนี้มีโรงเรียนสมัครเข้าร่วมโครงการกว่า 50 โรงเรียน ช่วงนี้คุณครูจุนบิจึงตระเวนสำรวจพื้นที่โรงเรียน พบปะพูดคุยกับผอ.หลายท่านเลยค่ะ เลยเก็บบรรยากาศมาเล่าให้ทุกคนฟังกัน น้องคนไหนสนใจไปทำห้องสมุดด้วยกัน คอยติดตามข่าวได้ที่เพจเลยนะคะ
Junbi Taekwondo Studio

Junbi Taekwondo Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 Mindset ปี 2026 ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพยายาม‼️
ปี 2026 ไม่ใช่ปีของการ “ทำให้มากขึ้น” แต่เป็นปีของการ เลือกให้ฉลาดขึ้น 5 Mindset ที่จะทำให้ชีวิตเบาสบายและเรียบง่ายขึ้น ✨ 1. Essentialism Mindset เลือกแค่สิ่งสำคัญจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่อง แค่เก่งเรื่องที่ใช่พอ ในยุคที่มีทางเลือกนับล้าน การทำทุกอย่างแปลว่า เราจะทำไม่ได้ดีสักอย
glow diary

glow diary

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพสรุปการใช้คำช่วย は (wa) ในภาษาญี่ปุ่น 5 ข้อ ได้แก่ ชี้หัวเรื่อง, แทนคำช่วยอื่นเพื่อเน้น, ใส่หลังคำช่วยอื่นเพื่อเน้น, เปรียบเทียบ และบอกจำนวนขั้นต่ำ พร้อมตัวการ์ตูนหญิงใส่แว่น
ภาพอธิบายการใช้ は ข้อที่ 1: ใช้ชี้หัวเรื่อง พร้อมตัวอย่างประโยคภาษาญี่ปุ่น คำอ่าน และคำแปลภาษาไทย เช่น ฉันชื่อไมค์ มิลเลอร์ แ�ละโตเกียวดิสนีย์แลนด์อยู่ที่จังหวัดชิบะ
ภาพอธิบายการใช้ は ข้อที่ 2: ใช้เน้นว่าเรื่องนี้แหละที่เป็นแบบนี้ พร้อมตัวอย่างประโยคภาษาญี่ปุ่น คำอ่าน และคำแปลภาษาไทย เช่น ฉันน่ะไม่ชอบกีฬาเลยค่ะ และคำอธิบายเพิ่มเติม
🎯เทคนิคจำคำช่วย は เรียนภาษาญี่ปุ่นสนุก สรุปไวยากรณ์ง่ายๆ
ฮาโหลทุกคนน~ 🧃 วันนี้ออยเซนเซจะพาไปรู้จัก "คำช่วย は (wa)" ที่เราเจอบ่อยมากในการเรียนภาษาญี่ปุ่น แต่บางทีก็แอบงงใช่มั้ยล่ะว่ามันใช้งานยังไงกันแน่? มาค่ะ! มาสรุปง่าย ๆ อ่านแป๊บเดียว เข้าใจเลยน้าา 💫 ✨ 1. ใช้ชี้หัวเรื่อง เป็นการบอกว่า “เรากำลังจะพูดถึงเรื่องนี้นะ” เช่น 🗣 私はマイク・ミラーです。 (watas
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมยิงธนูที่สนาม Archery DMK มีนักธนูกำลังยิงเป้า, เป้าธนูที่มีลูกศรปักอยู่, เด็กๆ ถือเป้า และกลุ่มนักธนู ข้อความระบุ "แจกพิกัด สนามยิงธนู แถวรังสิต-ดอนเมือง".
ภาพโปรโมทสนามยิงธนู Archery DMK พร้อมโลโก้และธงชาติไทย มีภาพนักธนูกำลังฝึกซ้อมและข้อมูลติดต่อของสนาม เช่น ที่อยู่ เบอร์โทรศัพท์ และโซเชียลมีเดีย.
ภาพคอลลาจแสดงนักธนูกำลังยิงธนูในสนามที่มีเป้าหมายหลากหลายระยะ ข้อความระบุว่า "มีระยะในการยิง ตั้งแต่ 5 ถึง 50 เมตร WOW!".
🎯ชี้พิกัดสนามยิงธนูย่านรังสิต-ดอนเมือง🏹
ใครกำลังหากิจกรรมยามว่างทำ วันนี้ขอนำเสนอกิจกรรมยิงธนู พิกัด: สนามยิงธนู Archery DMK สนามยิงธนูย่านรังสิต-ดอนเมือง อยู่ใกล้ BTS คูคต เป็นสนามยิงธนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจการยิงธนูตั้งแต่ระดับเริ่มต้น จนถึง ระดับแข่งขัน บรรยากาศดีร่มรื่นไม่ร้อน ที่สนามมีระยะในการยิงตั้งแต่ระยะ 5 เมตร ถึง 50 เม
Earthlydiary

Earthlydiary

ถูกใจ 23 ครั้ง

3 เรื่องที่ควรอ่านก่อนผ่าอาจารย์ใหญ่
การผ่าอาจารย์ใหญ่จะต้องรู้จัก 3 ระบบนี้ก่อนเป็นอันดับแรก จริงๆแล้วระบบประสาทกับระบบไหลเวียนก็สำคัญ แต่เอาไว้ไปลงรายละเอียดตอนเรียนกรอสเอานะ!!! ⚠️ Terms of Use: ห้ามนำสื่อไปทำซ้ำ ดัดแปลง หรือใช้ในเชิงพาณิชย์ทุกกรณี บันทึกไว้อ่านส่วนตัวได้ หากต้องการนำไปใช้เพื่อการศึกษา (เชิงวิชาการ/สื่อการสอน) รบ
Kawhom’s life diary

Kawhom’s life diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧠 เตรียมสมองลูกให้พร้อม ก่อนอายุ 9 ปี ‼️
คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมครับว่า… ช่วงก่อนอายุ 9 ปี คือช่วงเวลาทองของสมองลูก เพราะนี่คือเวลาที่สมองกำลัง “สร้างสายไฟ” เชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทนับพันล้านเส้น ก่อนที่วันหนึ่งมันจะเริ่ม “จัดระเบียบ” ตัวเองอย่างจริงจัง 🌱 สมองของลูกกำลังสร้างสวนของตัวเอง ลองจินตนาการว่าสมองของลูกเหมือนสวนขนาดใหญ่
Junbi Taekwondo Studio

Junbi Taekwondo Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

Woman to Woman✨ 7 ความจริง ที่ไม่มีใครบอกคุณ‼️
7 ประโยคเตือนใจ (Woman to Woman) 1. "ความสวยที่มีค่าที่สุด คือความมั่นใจในฉบับของตัวเอง" อย่าพยายามวิ่งตามมาตรฐานของใครจนลืมไปว่าเสน่ห์ที่แท้จริงคือการที่คุณรักและภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ 2. "อย่าลดคุณค่าของตัวเองลง เพื่อให้ใครบางคนยอมรับ" ถ้าต้อง "พยายาม" เป็
glow diary

glow diary

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฉันไม่ได้แข่งกับใคร แข่งกับตัวเองเมื่อวาน 🤍 #ceoแก้วนาคราช #CEOItimLife #vlogoneday
Itim Ingpisa

Itim Ingpisa

ถูกใจ 0 ครั้ง

พ่อลูกดูทีวีแชมป์เปี้ยนแล้วอินเกินไป จัดศึกพ่อครัวกระทะเหล็กในบ้าน ท้าแข่งจนเป็นเรื่อง #แข่งทำอาหาร #เกมทําอาหาร #toptop #เกมมือถือ #เกม
Banana Diary

Banana Diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปสเตอร์หนังโรแมนติกคอมเมดี้หลายเรื่องจากยุค 90-00s เช่น The Ugly Truth, You've Got Mail, The Holiday, 13 Going on 30 และ How to Lose a Guy in 10 Days พร้อมข้อความ 'My top 3 romcom (In my opinion)'
โปสเตอร์ภาพยนตร์ '13 Going on 30' พร้อมข้อความ 'Top3' และคำบรรยายว่าเป็นหนังแฟนตาซีโรแมนติกคอมเมดี้ที่นางเอกตลกและสวยมาก ได้คะแนน 8.5/10
โปสเตอร์ภาพยนตร์ '10 Things I Hate About You' พร้อมข้อความ 'Top2' และคำบรรยายว่าเคมีพระนางดีมาก เสื้อผ้าแฟชั่นยุค 90s เพลงร็อกดี เป็นเรื่องราวความรักวัยเรียน ได้คะแนน 9/10
My top3 หนังโรแมนติกคอมเมดี้ที่ชอบ
หนัง romantic comedy อเมริกันยุค 90-00s ที่vibe mood&tone ดีมาก มีใครชอบหนังแนวนี้บ้างไหม แนะนำสำหรับใครที่อยากดูอะไรเพลินๆเบาๆน่ารักๆสนุกตลก ต้องลอง ถ้าเพื่อนๆมีหนังแนวนี้สนุกๆน่าดูสามารถแนะนำไว้ใต้คอมเม้นต์ได้น้า เดี๋ยวจะไปตามดู #หนังโรแมนติกคอมเมดี้ #หนังรักโรแมนติก #หนังรัก #หนังรักท
Cream

Cream

ถูกใจ 272 ครั้ง

📥 แจกฟรีชีท PDF + คลิปเรียนฟรี รวมบทสนทนาแบบเจ้าของภาษาตัวจริง แชร์โพสต์นี้แล้วคอมเม้นไว้ได้เลยจ้า 💬 อยากเรียกเพื่อนมาเมาท์มอยแบบญี่ปุ่น ใช้ประโยคไหนดี⁉️ วันนี้ออยเซนเซรวมสำนวนญี่ปุ่นไว้ใช้ตอน “จะเริ่มเมาท์” หรือ “เรียกเพื่อนมาคุย” มาให้แล้วน้า 🗣️ ねえねえ(ねえねえ / nē nē) → เฮ้ๆ / ว่าไงๆ ใช้เรียกเ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนโซฟากลางแจ้ง มองตรงมาที่กล้อง ด้านหลังเป็นวิวแม่น้ำและตึกสูง มีข้อความว่า \"ทำไมบางคนถึงไม่ชอบ Introvert\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ทำไมคนถึงไม่ชอบ Introvert?
พิชาเองก็เป็น Introvert แบบเต็มตัวเลยนะ รู้ตัวมาตลอดว่า…หลายคนอาจจะไม่ค่อยชอบเรา เพราะเรานิ่ง เงียบเกินไป ไม่ค่อยเข้าหาใครก่อน ไม่คุย ไม่ฉอเลาะ ไม่ใช่คนที่ชวนคุยได้ตลอดเวลา 🫠 บางทีคนเลยตีความว่าเราหยิ่ง ไม่อยากสุงสิง หรือไม่เป็นมิตร แต่ความจริงแล้ว…พิชาแค่เลือกที่จะคบกับคนที่ไว้ใจได้จริ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 713 ครั้ง

เด็กนักแข่งสวมชุดแข่งเต็มยศและหมวกกันน็อค SHOEI กำลังเตรียมพร้อมบนรถมอเตอร์ไซค์แข่งสีขาวที่มีหมายเลข 10 โดยมีเจ้าหน้าที่ถือธงเขียวอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการเตรียมตัวซ้อมก่อนการแข่งขัน.
เด็กนักแข่งสวมชุดแข่งและหมวก IRELLI ยืนอยู่บนโพเดียม ถือป้ายโลโก้ ÖHLINS ADVANCED SUSPENSION TECHNOLOGY โดยมีฉากหลังเป็นป้ายสปอนเซอร์หลายแบ��รนด์ เช่น DYNAVOLT และ IRELLI.
เด็กนักแข่งยืนอยู่บนโพเดียม สวมชุดแข่งและหมวก IRELLI กำลังรับรางวัลจากผู้หญิงที่สวมเสื้อ IRELLI โดยมีถ้วยรางวัลอยู่ในมืออีกข้างหนึ่ง แสดงถึงพิธีมอบรางวัลหลังการแข่งขัน.
นักแข่งต้องเตรียมตัวอย่างไรกันบ้าง🤔
My Diary: การแข่งขันในรอบนี้ เปาแข่ง2Race คับ เช้า🍳: นักแข่งจะต้องลงทะเบียนสำหรับรุ่นที่จะแข่งขัน และตรวจสภาพรถก่อนแข่งขัน เริ่มทำการซ้อมก่อนแข่งขันได้ในเวลาที่กำหนดคับ ➡️ หลังแข่งเสร็จผู้จัดจะเรียกนักแข่งทุกคนมาประชุมเพื่อแจ้งกฏกติกาในการแข่งและรายละเอียดให้นักแข่งได้ทราบก่อนแข่งขัน
BAOBAO

BAOBAO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้านบะหมี่โบราณ ดั้งเดิมของชาวตรัง📍
ร้านนึงที่อยากแนะนำ ถ้าใครมาเที่ยวตรัง แล้วชอบกินบะหมี่อร่อย ๆ ที่เป็น “local จริงๆ” ไม่ใช่ร้านแมส คือร้านหม่านเซ่งหลุ่ง ร้านนี้เป็นร้านที่อากงชอบพามากินทุกครั้งเวลาลูกหลานกลับมาเยี่ยม เป็นร้านบะหมี่เก่าแก่ที่คนพื้นที่กินกันจริงๆ ฟีลแบบ original คือเดินเข้ามา จะรู้เลยว่าไม่ใช่ร้านที่ทำเพื่อนักท
SoulTripDiary

SoulTripDiary

ถูกใจ 12 ครั้ง

Toyota Alive บางนา
วันนี้กรีนได้มีโอกาสแวะไปที่ TOYOTA ALIVE บางนา 🌿 ตอนแรกก็คิดว่าเป็นโชว์รูมหรือศูนย์ขายรถธรรมดา ๆ แต่พอไปถึงจริง ๆ คือ “ไม่ธรรมดาเลย!” ที่นี่เป็น Experience Center ของ โตโยต้า ที่รวมทุกอย่างไว้ครบหมด ทั้งโซนจัดแสดงรถ เทคโนโลยี คาเฟ่ และกิจกรรมให้ลองเต็มไปหมด 🚗✨ เดินเข้าไปปุ๊บก็เจอรถรุ่นใหม่
ไดอารี่สีเขียว

ไดอารี่สีเขียว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงครูฝึกและนักเรียนหญิงในชุดเทควันโดสีขาวคาดเข็มขัดแดงชูนิ้วโป้งและสองนิ้วในสตูดิโอสีเหลือง เด็กหญิงอีกคนกำลังเตะเป้า และภาพจากหน้าจอกล้องแสดงเด็กกำลังฝึกซ้อม
ภาพรวมของเด็กๆ หลายคนในชุดเทควันโดและอุปกรณ์ป้องกัน กำลังฝึกซ้อมในสตูดิโอสีเหลือง โดยมีครูฝึกคอยดูแลและช่วยเหลือเด��็กๆ ในท่าทางต่างๆ
ภาพเด็กชายในชุดเทควันโดและเกราะป้องกันกำลังเตะเป้าที่ครูฝึกถืออยู่ โดยมีเด็กคนอื่นๆ นั่งและยืนฝึกซ้อมอยู่ในสตูดิโอสีเหลืองเดียวกัน
🥋 Junbi Taekwondo EF Level 2
จากพื้นฐาน…สู่การเติบโตของ “สมองนักคิด นักลงมือทำ” หลังจากเด็ก ๆ ผ่าน EF Level 1 ที่เต็มไปด้วยการเรียนรู้ผ่านการเล่น Level 2 คือสนามแห่งการ “ต่อยอด” ให้ทั้งร่างกายและสมองเติบโตไปพร้อมกัน ที่นี่…ทุกการซ้อม ไม่ได้แค่ฝึกเตะ แต่คือการฝึก “สมาธิ ความยืดหยุ่น และการมองเป้าหมายระยะไกล” 💪🧠 🌟 จุดเด่
Junbi Taekwondo Studio

Junbi Taekwondo Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยืนยิ้มบนสะพานที่ประดับไฟสีฟ้าสว่างไสวในยามค่ำคืน มีข้อความ "10 Checklist คนรักที่ได้ไปต่อ 2026" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและดาว เป็นภาพปกสำหรับบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
10 Checklist คนรักที่ได้ไปต่อในปี 2026✨
1️⃣ คุยกันได้ แม้เรื่องน่าอึดอัด คือไม่ได้คุยเก่งนะ แต่ไม่ปล่อยให้เรื่องค้าง งอนก็พูด เหนื่อยก็บอก ไม่ใช่เงียบแล้วหวังให้อีกฝ่ายเดา (เพราะเดาไม่ถูกหรอก แฟนไม่ใช่หมอดู) ⸻ 2️⃣ อยู่ด้วยกันเฉย ๆ แล้วไม่รู้สึกต้องพยายาม ไม่ต้องแต่งตัว ไม่ต้องหาหัวข้อคุย แค่นั่งเล่นโทรศัพท์ข้าง ๆ ก็โอเค
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเดินอยู่บนทางเท้าในเมือง มีตึกสูงและต้นไม้เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความบนภาพว่า “แปลกมั้ย? ที่เป็นผู้หญิงที่ไม่ชอบทำงานกับผู้หญิงด้วยกัน?” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pichas.diary
แปลกมั้ย… ที่เป็นผู้หญิงแต่ไม่ชอบทำงานกับผู้หญิงด้วยกัน?✨
🔸ขอพื้นที่ระบาย + ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ 🥺 พิชาเป็นผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ทำงานมาหลายบริษัทมาก และยอมรับตรงๆ ว่า… 🔸ทุกครั้งที่ต้องทำงานกับผู้หญิงด้วยกัน ปัญหาจะตามมาแทบทุกครั้ง 🔸ไม่รู้ว่าพิชาเจอเองคนเดียวหรือเปล่า แต่ประสบการณ์ที่ผ่านมามันคล้ายกันไปหมดเลย • บรรยากาศเต็มไปด้วยความ จุก
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 50 ครั้ง

🍸❤️ ความเรียง ความรัก
🕯️หนังสือเล่มนี้บอกไว้ว่า “บางทีฉันก็รู้สึกเหนื่อยจนหมดแรง ทั้งที่วัน ๆ ทำแค่ลืมตาตื่นและหลับตานอน คำว่าสักพักเดี๋ยวก็ได้ เป็นคำที่ฟังแล้วรู้สึกดี ทว่าความจริงแล้วมันหมายถึงให้เราวิ่งต่อไปต่างหาก” 📚หนังสือความเรียง (แปล) “ความเรียง ความรัก“ หนังสือเล่มนี้เป็นงานเขียนแนวให้กำลังใจและสะท้อนความ
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨👶🎉 กลับมาแล้ววววว งานใหญ่ของพ่อแม่สายเปย์! 🎉👶✨
✨👶🎉 กลับมาแล้ววววว งานใหญ่ของพ่อแม่สายเปย์! 🎉👶✨ 📣 “𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐁𝐚𝐛𝐲 & 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐁𝐮𝐲 ครั้งที่ 63” 💖💐 #BBB63 พ่อๆแม่ๆ เตรียมตัวให้พร้อม! 💥 งานนี้ไม่ได้มีแค่ช้อป แต่มี “สนามปล่อยพลัง” ของเจ้าตัวเล็กด้วยน้าาา 👶🔥 🚨 แก๊งเบบี๋ตัวตึง พร้อมลุยยังงง~ มาประชันความน่ารัก & ความสามารถกันเลย! 🐣
RyuKinJin_Diary

RyuKinJin_Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพราะฉะนั้นจะมาเป็นแข่งวิ่งม้าธรรมดาๆได้ไง✨🐴 #anime #รีวิวอนิเมะ #umamusumeprettyderby #umamusume #อิมจะดูอนิเมะทุกวัน
Im

Im

ถูกใจ 1 ครั้ง

การถูกตั้งใจรักมันดีจริงๆนะ เชื่อสิ
อยากทำให้ใครสักคนรู้สึกแบบนี้ # ล็อกมงแล้วน๊า ไม่อยากให้คิดมาก เพราะเราคิดมากเองอยู่แล้ว ด้วยความที่เราเป็นINFJ ความตั้งใจดีๆของเรา เมื่อเราอยู่ไกลกัน เราจะทำให้คุณ..... 1. รู้สึกได้ คนที่ตั้งใจรักเรา ไม่ต้องพูดหวานตลอด แต่เราจะรู้เองว่าเขาไม่เคยคุยกับเราแบบผ่าน ๆ 2. ไม่ต้องเดา ความรักท
Nadia

Nadia

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม