子どもも一緒に食べられる♡ワンパンタコライス🍳
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今回は辛さ控えめで家族みんなで食べやすい“やさしいタコライス”💛
フライパンひとつで簡単！具材を角切りにすることで食感も楽しく、食べ応え◎
✎┈┈┈Recipe┈┈┈
𓌉𓇋材料（2人分）
・豚ミンチ（牛や鶏でもOK）…200g
・玉ねぎ（1cm角切り）…100g
・油…4g
・塩こしょう…少々
・おろしにんにく…2g
・ケチャップ…35g（大さじ2弱）
・ウスターソース…10g（小さじ2）
・カレー粉…1g（小さじ1/3）
・砂糖…5g（小さじ1と1/2）
・しょうゆ…6g（小さじ1）
・トマト（1cm角切り）…100g
・レタス…2枚
・シュレッドチーズ…20g
・トルティーヤチップス…6枚（好きなスナックでも◎）
・ご飯…2膳分
┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈
① フライパンに油、にんにく、豚ミンチを入れ塩コショウをして炒める。8割くらい火が通ったら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
② ケチャップ、ウスター、カレー粉、砂糖、しょうゆを加えて炒め、火を通す。
③ 器にご飯を盛り、レタス・トマト・②・チーズをのせ、砕いたチップスを散らして完成！
┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈
・味つけは甘め×カレー粉ほんのりで、子どもでも食べやすい優しい味💛
・トマトとレタスは“角切り＋ざく切り”で見栄えもUP！
┈ ┈ ┈ アレンジ┈ ┈ ┈
・大人はタバスコやチリパウダー、胡椒をプラスしてピリ辛に🔥
・チーズを倍量にして“とろ〜り濃厚タコライス”にも◎
🤫ちなみに私は辛いのも好きなのですが、今暖房で喉が痛くて自分用に辛くないのを作りました😂
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保存して作ってみてね😍
みんなの感想や質問も待ってます🩵
このタコライスは、辛さ控えめで子どもでも安心して食べられるところが嬉しいポイントです。私も小さい子どもがいるので、辛いものは避けたいと思い、このレシピをよく作ります。野菜を角切りにすることで、シャキシャキとした食感がアクセントになり、子どもたちも楽しそうに食べています。 また、具材をひと口大にまとめることで食べやすく、見た目も華やかに仕上がるのが気に入っています。調味料はケチャップやウスターソースを使い、甘みと旨味がしっかりと感じられる味付けなので、辛いのが苦手な方や幼児にもぴったりです。 時短を意識したい方には、フライパン一つでできるこのレシピが非常に便利です。洗い物も少なく済むので忙しい日のお昼や夕食に重宝しています。 さらに、トルティーヤチップスをのせることで食感に変化が付き、食べごたえもアップ。お好みでチーズの量を増やしたり、タバスコやチリパウダーで大人向けにアレンジするのもおすすめです。 冷蔵庫にあるひき肉や野菜を活用しやすいのも魅力で、献立に悩むときの強い味方になるでしょう。ぜひ皆さんもワンパンで手軽に作って、家族みんなでおいしいタコライスを楽しんでくださいね。
