3 Steps ก่อนนอนกับ Drunk Elephant เป็นเหมือน Overnight Recovery Routine ง่าย ๆ

ช่วงไหนนอนน้อย ฮอร์โมนเปลี่ยน ผิวพี่เจ้าฟ้องก่อนเลยค่ะ 🥹 ทั้งแห้งขึ้น ระคายเคืองง่ายขึ้น แล้วสิวอักเสบก็ชอบขึ้นแบบรัว ๆ

แต่สิ่งหนึ่งที่เจ้าให้ความสำคัญมากในช่วงที่ผิวเป็นแบบนี้คือ ยิ่งผิวแห้ง ยิ่งมีสิว ก็ยิ่งต้องดูแลเรื่องความชุ่มชื้นให้เพียงพอ ไม่ใช่ยิ่งมีสิวแล้วยิ่งทำให้ผิวแห้งนะ

ช่วงนี้เลยได้ลองจัด 3 Steps ก่อนนอนกับ Drunk Elephant เป็นเหมือน Overnight Recovery Routine ง่าย ๆ เน้นล้างให้สะอาด เติมความชุ่มชื้น และดูแลเกราะป้องกันผิว 💛🩷

STEP 1 — Mello Marula™ Cream Cleanser

เริ่มตั้งแต่การล้างหน้าเลยค่ะ เป็นคลีนเซอร์เนื้อครีม สูตรฟองน้อย ช่วยทำความสะอาดเมคอัพ ครีมกันแดด และสิ่งสกปรกที่เจอมาระหว่างวัน พี่เจ้าชอบตรงที่หลังล้างแล้วผิวไม่รู้สึกแห้งตึง ยังมีความนุ่มชุ่มชื้นอยู่

STEP 2 — Bora Barrier™ Repair Cream

ตัวนี้เป็นครีมเนื้อเข้มข้นที่เจ้าเลิฟมากสำหรับคืนที่รู้สึกว่าผิวแห้งและต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ มี 6-Butterlipid Complex พร้อม Zinc + Copper Gluconate ช่วยเติมความชุ่มชื้นและฟื้นบำรุงเกราะป้องกันผิว หลังทารู้สึกว่าผิวนุ่ม แน่น และชุ่มชื้นดีมากค่ะ จริงๆพี่เจ้าใช้ตอนเช้าด้วยนะ ถ้าอยากได้ความเบาสบายผิวมากขึ้นพี่เจ้าจะวอร์มครีมบนฝ่ามือก่อนใช้

STEP 3 — Plump-C™ Tripeptide Lippe Mask

สุดท้ายอย่าลืมริมฝีปาก พี่เจ้าใช้เป็นมาสก์ก่อนนอน เนื้อเข้มข้นแต่เกลี่ยง่าย มี Tripeptide และ Vitamin C ช่วยบำรุงริมฝีปากที่แห้งลอกให้กลับมาดูนุ่ม เรียบเนียนและชุ่มชื้นขึ้น

ช่วงที่ผิวงอแงก็ยิ่งไม่ต้องทำอะไรซับซ้อนเลยค่ะ

ล้างให้ดี + เติมความชุ่มชื้นให้พอ + ดูแล skin barrier แล้วปล่อยให้ผิวได้พักได้ฟื้นฟูด้วยการใช้สกินแคร์ดี ๆ ผิวก็จะค่อย ๆ ดีขึ้นแล้ว

3 Steps ง่าย ๆ ที่ช่วงนี้พี่เจ้าหยิบมาใช้ในคืนที่อยากกู้ผิวโทรมก่อนนอน อยากให้ทุกคนได้ลองน๊า

#JebanxDrunkElephant #DrunkElephantTH #PleaseEnjoyResponsibly #Junjaowkhareview

8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การดูแลผิวในคืนที่รู้สึกว่าผิวโทรม ผิวแห้ง และมีสิวอักเสบ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลผิวให้ถูกวิธีโดยไม่ซับซ้อนเกินไป สำหรับขั้นตอนแรก ผมใช้ Mello Marula™ Cream Cleanser ที่มีส่วนผสมของ Colloidal Oatmeal และ Marula Oil ช่วยทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกแต่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง หลังล้างรู้สึกว่าสภาพผิวยังคงนุ่มชุ่มชื้น เหมาะมากสำหรับคนที่ผิวระคายเคืองง่าย ต่อด้วย Bora Barrier™ Repair Cream ที่มี Zinc และ Copper Gluconate พร้อม 6-Butterlipid Complex ซึ่งช่วยเติมเต็มและฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว ผมชอบใช้ครีมนี้ในวันที่ผิวรู้สึกแห้งกร้านและต้องการการบำรุงพิเศษ บางครั้งก็จะวอร์มครีมบนฝ่ามือก่อนทาเพื่อให้ซึมซาบได้ดีขึ้นและให้ความรู้สึกเบาสบายผิว สุดท้ายห้ามลืมบำรุงริมฝีปากด้วย Plump-C™ Tripeptide Lippe Mask ซึ่งมีวิตามินซีและเพปไทด์ ช่วยป้องกันริมฝีปากแห้งลอก คืนความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากนุ่มและเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การที่เราเน้นทั้งการล้างหน้า เติมความชุ่มชื้น และฟื้นฟูเกราะผิวไปพร้อม ๆ กัน ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นระบบ และเมื่อปล่อยให้ผิวได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงกลางคืน ริ้วรอยและปัญหาผิวต่าง ๆ ก็จะลดลงอย่างชัดเจน ผมรู้สึกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอย่าง Drunk Elephant ร่วมกับการดูแลที่เหมาะสม ทำให้ผิวเราเปลี่ยนแปลงได้จริง ๆ สำหรับใครที่เจอปัญหาผิวแห้งง่าย มีสิว และผิวโทรม ไม่แนะนำให้ใช้สกินแคร์มากขั้นตอนจนเกินไป แค่ 3 ขั้นตอนนี้ก็เพียงพอที่จะกู้ผิวและทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นสดใสได้ในทุกคืนก่อนนอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ป้องกันคนสูงอายุหกล้ม!
4 ท่าออกกำลังกายป้องกันคนสูงอายุหกล้ม ทำง่ายๆแค่วันละ 5 นาที! #พลัดตกหกล้ม #ncds #กระดูกพรุน #longevity
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสีสันสดใสแสดงแผนป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย 2564-2570 มีเจ้าหน้าที่ ปภ. รถดับเพลิง เรือกู้ภัย เฮลิคอปเตอร์ และโดรน พร้อมสัญลักษณ์ภัยพิบัติต่างๆ เช่น น้ำท่วม ไฟไหม้ ภูเขาไฟระเบิด และอาคารพังถล่ม สื่อถึงการเตรียมพร้อมรับมือทุกสถานการณ์
สรุปแผนการป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยแห่งชาติ 2564–2570 ฉบับเข้าใจง่าย!
📚 สรุปแผนการป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยแห่งชาติ 2564–2570 ฉบับเข้าใจง่าย! สรุปครบทุกบท ตั้งแต่บทนำ สถานการณ์สาธารณภัย กรอบแนวคิด ยุทธศาสตร์ 5 ด้าน การอำนวยการ การปฏิบัติในภาวะฉุกเฉิน การฟื้นฟูหลังเกิดภัย และการติดตามประเมินผล 🎯 หัวใจสำคัญของแผน เก็บโพสต์นี้ไว้ทบทวนก่อนสอบได้เลย ❤️ #นักวิเค
กาแฟดำ

กาแฟดำ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง' และภาพตัวอย่างคลิปวอร์มอัพช่วงล่าง
ภาพในยิมพร้อมข้อความ 'ก่อนเวท Dynamic Warm up' อธิบายถึงการวอร์มอัพแบบเคลื่อนไหวต่อเนื่องเพื่อเตรียมร่างกายและแนะนำคลิปสอนวอร์มอัพแต่ละส่วน
ภาพรวมของคลิปวิดีโอ YouTube 6 คลิปเกี่ยวกับการวอร์มอัพร่างกายส่วนบน (Upper Body Warm Up) พร้อมชื่อคลิปและระยะเวลา
เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง | ทำตามคลิปง่ายมาก 🫶🏽
สายออกกำลังกาย โดยเฉพาะเวทเทรนนิ่ง สิ่งที่เราให้ความสำคัญแล้วเปลี่ยนการเวทของเราไปเลยคือการวอมอัพและยืดกล้ามเนื้อทุกครั้ง เริ่มง่ายๆจากการทำตามคลิปเลยค่ะ ส่วนใหญ่ท่าจะคล้ายๆกัน เมื่อเราทำบ่อยๆเราจะจำได้ค่ะ 📌 สิ่งที่ได้คือ อาการปวดกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนน้อยลง แม้วันที่เราเล่นหนักเราก็ไม่ปวดมาก
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 85 ครั้ง

คอมค้าง! ไฟดับ! ลืมเซฟ!😱 กู้คืนไฟล์ Microsoft Office ง่ายๆ
คอมค้าง! ไฟดับ! ลืมเซฟ!😱 กู้คืนไฟล์ Microsoft Office ง่ายๆ ใน 4 วิธี ทำตามนี้เลย! 👇 #MicrosoftOffice #Excel #Word #สอนใช้คอม
IT Support_668

IT Support_668

ถูกใจ 85 ครั้ง

✨ แจกตารางลด “ขาเบียด” แบบเห็นผลจริง! ✨
ทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 🫶
🍑 ช่วงนี้เราเริ่มกลับมาดูแลต้นขามากขึ้น เพราะอยากให้ขาดูกระชับขึ้นและรู้สึกมั่นใจเวลาใส่เสื้อผ้ามากกว่าเดิม ✨ สิ่งที่เราโฟกัสไม่ได้มีแค่การออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ดูแลหลายด้านไปพร้อมกัน 🔥 ขยับร่างกายให้สม่ำเสมอ 🍑 ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก 💧 ดูแลการกินและพักผ่อนให้ดีขึ้น 🏋️‍♀️ ตัวอย่างต
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวซิมมือถือ Mint Mobile แบบ eSIM สำหรับใช้งานในอเมริกา พร้อมโลโก้ Mint Mobile และข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวสำหรับผู้ที่มาเที่ยว 4 เดือน
ตารางแสดงแพ็กเกจ Mint Mobile สำหรับ 3 เดือน พร้อมข้อเสนอสำหรับลูกค้าใหม่ โดยแพ็กเกจ Unlimited ลด 50% เหลือ $15/เดือน ชำระล่วงหน้า $45
ตารางแสดงแพ็กเกจ Mint Mobile สำหรับ 6 เดือน พร้อมข้อเสนอสำหรับลูกค้าใหม่ โดยแพ็กเกจ Unlimited ลด 50% เหลือ $15/เดือน ชำระล่วงหน้า $90
🌿 รีวิวซื้อ eSIM ในอเมริกาแบบง่าย ๆ ด้วย Mint Mobile 🇺🇸📱
มาถึงอเมริกาต้องรีบหาซิมใช้งาน เลยลอง Mint Mobile เพราะมีโปรถูกมากกก 🔥 แพ็ก Unlimited เหลือ $15/เดือน (ซื้อแบบ 3 เดือน = $45 ทั้งหมด) ใช้เน็ตไม่อั้น โทรไม่อั้น แถม ได้เบอร์อเมริกาใหม่ด้วยนะ 📞🇺🇸 ⭐ ขั้นตอนซื้อง่ายมาก 1️⃣ เลือกแพ็ก 3 เดือน Unlimited 2️⃣ เลือก eSIM → ติดตั้งทันทีไม่ต้องรอของ 3
Prang 🌷

Prang 🌷

ถูกใจ 45 ครั้ง

ท่าง่ายๆที่สามารถทำได้ทุกคน ลองเอาไปทำดูหลังวิ่งเสร็จนะคับ
ท่าง่ายๆที่สามารถทำได้ทุกคน ลองเอาไปทำดูหลังวิ่งเสร็จนะคับ #ยืดหลังวิ่ง #คลายกล้ามเนื้อ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #นักวิ่ง #Recovery
tidtape_run

tidtape_run

ถูกใจ 6 ครั้ง

หญิงสาวชาวเอเชียผิวขาวอมชมพู ผมสีน้ำตาลแดงดัดลอน ทัดดอกลีลาวดี นั่งเท้าคางริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน สวมเสื้อเกาะอกสีชมพูอ่อน แสงย้อนสร้างบรรยากาศโรแมนติกและอบอุ่น
สร้างภาพ gemini ไปทะเลง่ายๆ
สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวอมชมพู ความชัด8k เล็บยาวทรงอัลมอนด์สีชมพูอ่อน แฟลช: แฟลชสาดเข้าใบหน้าและตัวแบบทำให้เกิดผิวขาวอมชมพูสว่างเนียนใส นางแบบในภาพเป็นหญิงสาวชาวเอเชียที่มีใบหน้าสวยหวานและมีเสน่ห์ ผิวพรรณดูเนียนละเอียด ขาวอมชมพูและมีความฉ่ำ
🌿NuuyUiNaja🍃

🌿NuuyUiNaja🍃

ถูกใจ 3 ครั้ง

Workout routine หุ่นเปลี่ยนได้ใน 1 เดือน
ใครกำลังอยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เซฟตารางนี้ไว้ได้เลย! เป็น routine ที่ช่วยทั้งลดไขมัน + กระชับสัดส่วน + เพิ่มความฟิต แบบบาลานซ์ ทำได้ต่อเนื่องจริงค่ะ ตารางออกกำลังกาย 7 วัน หุ่นปังมาแน่! DAY 1 — Lower Body & Glutes Squat / Hip Thrust / RDL / เดินชัน DAY 2 — Back &
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 737 ครั้ง

ขั้นตอนการทำ Skin cycling ✨🍋
วันนี้มีทริคในการดูแลผิวหน้าให้สวยใส ห่างไกลริ้วรอย ทำง่ายขั้นตอนน้อย ไม่ต้องใช้สกินแคร์เป็นสิบๆตัว แต่ผลลัพธ์ จึ้งกว่าแน่นอนน!! ปะเริ่มเลอออ🔥 🌀 Skin Cycling 4 วัน วนลูป 📅 Day 1: Exfoliate (ผลัดเซลล์ผิว) • ใช้ AHA / BHA / PHA (เลือกตามสภาพผิว) • ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว • เตรียมผิวให้
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการฟื้นฟูร่างกายระหว่าง 'มือใหม่ (Noob)' ที่ซ้อมหนักแต่ไม่พักผ่อน นอนน้อย กินไม่พอ ทำให้ล้า เจ็บ กล้ามไม่ขึ้น กับ 'ตัวจริง (Pro)' ที่มีวันพัก นอน 7-9 ชม. กินโปรตีนพอ ทำให้ฟื้นไว กล้ามโต ซ้อมได้นาน เน้นย้ำความสำคัญของการพักผ่อน การกิน และการนอน.
💥 Recovery สำคัญกว่าที่คิด
ซ้อมหนักอย่างเดียว ≠ กล้ามโต . ถ้าซ้อมแล้วไม่เห็นผล ลองเช็กการ พัก + การกิน + การนอน วันนี้เลย กดติดตาม ion active สำหรับความรู้ฟิตเนสที่ใช้ได้จริง 💪 . #Recovery #กล้ามโตต้องพัก #ฟิตเนสเข้าใจง่าย #IonActive #สายเวท
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 990 ครั้ง

แพลนออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกาย 🏋️‍♀️
แจกแพลนออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับมือใหม่ 🏋️‍♀️✨ หลายคนอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่พอเริ่มจริงกลับไม่รู้ว่า “ต้องเล่นอะไร?” “เริ่มวันละกี่นาที?” “ต้องคาร์ดิโอก่อนหรือเล่นเวทก่อน?” 🤯 วันนี้เลยอยากแชร์ “แพลนออกกำลังกาย 7 วันสำหรับมือใหม่” เป็นตารางที่เราอยากให้โฟกัสเรื่อง ✔️ ความสม่ำเสมอ ✔️ ร่าง
Name :)

Name :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

Skin Cycling Routine 🍋
คืนที่ 1: คืนผลัดเซลล์ผิว (ใช้ Glycolic Acid) • ขั้นตอน: ล้างหน้า > The Ordinary Glycolic Acid 7% (เทใส่สำลีเช็ดเบาๆ) > Rojukiss Reju-PDRN Essence > มอยส์เจอไรเซอร์ คืนที่ 2: คืนลดริ้วรอย (ใช้ Retinol) • ขั้นตอน: ล้างหน้า > Rojukiss Reju-PDRN Essence & Ampoule > Gravich Ret
Janeyvibes

Janeyvibes

ถูกใจ 61 ครั้ง

รูทีนกู้ผิวโทรม 2 Step ที่คนผิวแพ้ง่าย+เริ่มมีริ้วรอยต้องเลิฟ!
ใช้คู่กันคือที่สุดของการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวระดับเซลล์ด้วย PAPA FEEL 12X CBR ทั้งเซรั่มไมโครบีดส์ซ่อมผิวลึก 8 มิติ และครีมต้านวัยฟื้นบำรุง 12 มิติ ผิวอิ่มฟู แข็งแรง รอยแดงหาย 📍พิกัด TikTok : papafeelthmall shopee : PAPA FEEL Official Store #papafeel #papafeelth #12xcbrcellularbarri
ปาป๋องโทฟุอยากรีวิว💖🧸

ปาป๋องโทฟุอยากรีวิว💖🧸

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงจากน้ำหนัก 60 กก. เหลือ 48 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดไปแล้ว 12 กก. คงหุ่นมาเป็นปี และไม่มีโยโย่
ภาพแสดงอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ และน้ำพริกคลีน พร้อมข้อความเน้นการกินแบบไม่เคร่งครัด เพิ่มโปรตีน และใช้ตัวช่วยเพื่อความอร่อย
ภาพขวดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน พร้อมข้อมูลว่าเป็นคลีน/คีโต 100% โซเดียมต่ำ โปรตีนสูง 29 กรัม/กระปุก ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส และวัตถุกันเสีย
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย‼️ แชร์ทริค 5 วิธีลดหุ่นแบบ “ยั่งยืน” ไม่โยโย่ ทำง่ายได้ผลจริง!⭐️
เพื่อน ๆ เคยไหม พอลดน้ำหนักแล้วแต่อีกไม่นานก็กลับมาอ้วนใหม่ กลายเป็นวังวที่วนลูปไม่จบ ออมก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ! แต่หลังจากลองผิดลองถูกมานาน ก็ได้มาเจอวิธีที่ “ทำได้จริง + ไม่เครียด” จนทำให้ออมคงหุ่นได้มาปีนึงแล้ว🫶🏻 วันนี้ออมเลยอยากมาแชร์ทริค “ลดหุ่นแบบยั่งยืน” ฉบับออมที่ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง 100% แต
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 107 ครั้ง

รวมมอยส์ที่ใช้แล้วชอบ
รวมสกินแคร์สายมอยส์ที่ใช้แล้วชอบช่วงนี้ 🤍 (ให้คะแนนตามความชอบส่วนตัว + สภาพผิวช่วงนี้น้า) 🖤 Kanebo Cream In Night — 10/10 ไนท์ครีมเนื้อแน่นแต่ละมุนผิวมาก มี TAISHI Complex เอกสิทธิ์เฉพาะแบรนด์ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นตอนนอน ตื่นมาหน้านุ่ม ฉ่ำฟู ดูพักผ่อนเต็มอิ่ม เนื้อครีมบางเบา ซึมไว 💙 Clé d
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 60 ครั้ง

คอมจอฟ้าแล้วดับไว ถ่ายโค้ดไม่ทัน? แก้ง่ายๆ ใน 1 นาที! 💻🔧
คอมจอฟ้าแล้วดับไว ถ่ายโค้ดไม่ทัน? แก้ง่ายๆ ใน 1 นาที! 💻🔧 . #คอมจอฟ้า #แก้คอมจอฟ้า #จอฟ้า #ทริคไอที #MosszerZ
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 18 ครั้ง

รูทีนกู้ผิวโทรม 2 Step ที่คนผิวแพ้ง่าย+เริ่มมีริ้วรอยต้องเลิฟ! 🌟
ใช้คู่กันคือที่สุดของการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวระดับเซลล์ด้วย PAPA FEEL 12X CBR ทั้งเซรั่มไมโครบีดส์ซ่อมผิวลึก 8 มิติ และครีมต้านวัยฟื้นบำรุง 12 มิติ ผิวอิ่มฟู แข็งแรง รอยแดงหายวับ ✨💖 📍พิกัด TikTok : papafeelthmall shopee : PAPA FEEL Official Store #papafeel #papafeelth #12xcbrcellula
ปาป๋องโทฟุอยากรีวิว💖🧸

ปาป๋องโทฟุอยากรีวิว💖🧸

ถูกใจ 1 ครั้ง

active recovery day kaaaa
ploy.

ploy.

ถูกใจ 1 ครั้ง

แพลน 30 วัน ลดไวแต่ปลอดภัย 💪🍋
#ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ #ดูแลตัวเองง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
Beauෆ╹ .̮ ╹ෆ

Beauෆ╹ .̮ ╹ෆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

Skincare Routine🤍🧴🛁
ผิวเด็ก ใช้แค่ “2 ตัว” ก็รอด! (No Spon) ช่วงนี้ลองลดสเต็ปสกินแคร์แบบสุดๆ เหลือแค่ที่จำเป็นจริงๆ แล้วผลคือ…ผิวดีขึ้นแบบงงมากกก ~~~ step 1 Kiehl’s Retinol Skin Renewing Daily Micro-Dose Serum ✨ความรู้สึกหลังใช้: คือเนื้อเซรั่มบางเบามาก ซึมไว ไม่เหนอะหน้าเลย ที่สำคัญ “ไม่ระคายเคือง” แบบที่เคยกลั
Bowysrn

Bowysrn

ถูกใจ 11 ครั้ง

An elephant experience made for nature lovers: no crowds, ethical care, and full support for local communities. 🌿
☘️bandzlam☘️

☘️bandzlam☘️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผิวแพ้ง่าย + ผิวผสมตัวนี้คือคำตอบแบบไม่ต้องลองเยอะ
Cetaphil Soothing & Comforting Light Cream เป็นครีมที่ไม่ได้ว้าวตั้งแต่ครั้งแรก แต่ใช้ไปสักพักจะรู้ว่า “ผิวมันนิ่งขึ้นจริง” ✨ ฟีลหลังใช้ ผิวจะนุ่มขึ้นแบบสบาย ๆ ไม่มัน ไม่หนัก แต่ดูสมดุลขึ้น 🤍 เนื้อครีม เบา ลื่น เกลี่ยง่าย ซึมไวแบบที่คนผิวผสมจะชอบมาก 💬 จุดเด่นที่รู้สึกได้
Violet_D

Violet_D

ถูกใจ 379 ครั้ง

แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ใช้เองจริง
แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ลดไขมัน ลีนหุ่นแบบไม่เครียด ไม่ต้องอด! 🔥✨ฉบับใช้เองจริง!!! 📝 สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้เราเอา "ตารางกิน + ออกกำลังกายแบบ 7 วัน" มาฝาก สำหรับสายอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วนแบบทำได้จริง! ไม่กดดันตัวเอง และไม่เครียดแน่นอนค่ะ 💕 💡 Highlight ของแพลนนี้สัปดาห์
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 7 ครั้ง

💡 ทริคหาเงินง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
ผมใช้ AI ช่วยเทรดแทนในวันที่ขี้เกียจเปิดกราฟ หรือไม่มีเวลาเทรดเอง แค่ตั้งค่าความเสี่ยง ล็อต และเวลาเทรดให้เรียบร้อย แล้วปล่อยให้ระบบทำงาน วันไหนไม่ได้เทรดเอง ก็ยังมีกำไรอยู่เรื่อยๆ ในภาพนี้ผมลงทุนไปประมาณ 200$ (ราวๆ 6,000 บาท) กำไรเฉลี่ยต่อวันอยู่ที่ 50–100 บาทต่อวัน แต่ต้องบอกตรงๆ ว่า ค่าใช้จ่
เอมเคเทรดเดอร์

เอมเคเทรดเดอร์

ถูกใจ 125 ครั้ง

เวย์กินง่าย เหมาะกับสายยิมจริง ๆ แนะนำตัวนี้ Marwell 2 รสฮิต
✨เหมาะสำหรับ : สายออกกำลังกาย/ฟิตเนส/สุขภาพ 💌แบรนด์ : Marwell Soy Protein 💵 ราคา : 419 B. 📍พิกัด : ตะกร้าหน้าโปรไฟล์ผมได้เลย ช่วงนี้เข้ายิมหนักมาก กล้ามจะมาไม่มาอยู่ที่โปรตีนเลย… และตัวนี้คือช่วยชีวิตจริง! Marwell Soy Protein ชงง่าย ละลายไว ไม่เป็นเม็ด กินหลังออกกำลังกายคือฟื้นตัวเร็วขึ้นแบบรู
NAMNUEA | น้ำเหนือ

NAMNUEA | น้ำเหนือ

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำผักดื่มง่าย
veggie veggie, happy body. กินผักแบบอร่อยยย 🍎🥬🥕 #มาลีเพาเวอร์แพลนท์ #MaleePowerPlants #น้ำผักผสมจุลินทรีย์ #อร่อยจนไม่รู้ตัวว่ากำลังดื่มน้ำผัก
iicceens

iicceens

ถูกใจ 4 ครั้ง

Replying to @Irene✨⚡️ แหวนเพื่อสุขภาพ มันดีจริงไหม #รีวิว #แหวน #ouraring
Pai Sitang

Pai Sitang

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิดพร้อมข้อความ "SKINCARE REVIEW Ep.1 BY NEWS_NEWSPAPER" และภาพผู้หญิงสองคนกำลังถือผลิตภัณฑ์
ผลิตภัณฑ์ FYNE SOD-Asta-Melatonin Overnight Recovery Mask ขนาด 50 กรัม พร้อมกล่องและขวดครีม มีข้อความรีวิวว่าช่วยฟื้นฟูผิวและทำให้ผิวชุ่มชื้น
ผลิตภัณฑ์ AHC HYALURO-DEEP VOLUME 5 INTRA-SERUM ขนาด 40 มล. พร้อมขวดเซรั่มใส มีข้อความรีวิวว่าเนื้อดี ซึมง่าย และช่วยให้เครื่องสำอางติดทน
Skin careใช้แล้วชอบประจำปี💘✨
🔆 ตั้งแต่ต้นปีมา เราลองskin care เยอะมาก หลากหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์ไทย เกาหลี และฝั่ง อเมริกา ยุโรป ด้วยความที่ชอบลองของใหม่ ๆ และ รู้จักสารสกัดใหม่ๆ เทคโนโลยีด้านการผลิตต่างๆ ทำให่ไม่หยุดลองเลยค่ะ😅 🔆 พื้นฐานเป็นคนผิวหน้ามัน เป็นสิวง่ายมาก ไม่แพ้น้ำหอม ไม่แพ้แอลกอฮอล์ แต่ถ้าน้ำหอม/แอลอฮอล์แรง ไม่เอ
นิวส์เอง💘

นิวส์เอง💘

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนเด็กผู้หญิงทำหน้าตกใจมองโน้ตบุ๊กที่ขึ้นหน้าจอ BitLocker Recovery พร้อมข้อความว่า \"BitLocker! ไม่ล็อกใจ แต่ล็อกเครื่อง\" แสดงถึงปัญหาคอมพิวเตอร์ถูกล็อกโดยไม่คาดคิด
BitLocker Recovery งอแง! Windows 11 ล็อกเครื่องเฉยเลย
โพสต์นี้สำหรับคนที่เปิดโน้ตบุ๊กแล้วเจอหน้าจอ Recovery แบบไม่ทันตั้งตัว ใครเคยเจอแบบนี้บ้าง? มาดูวิธีแก้แบบง่าย ๆ กันน้า 🫶 🌟 Step 1: หาคีย์กู้คืนก่อน! BitLocker จะขอ “Recovery Key” 48 หลัก ถ้าไม่ใส่ = เข้าเครื่องไม่ได้เลย 😱 ลองหาจาก: • บัญชี Microsoft: account.microsoft.com/devices/recoverykey
KIT

KIT

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองไปใช่ชีวิต 2 วัน 1 คืน ณ ไร่อ้อมกอดภูเขา อยู่กับช้าง และใช้ชีวิตแบบ slow life เป็นอะไรที่ดีมากๆ แทบไม่อยากกลับบ้านเลย 💚
☘️bandzlam☘️

☘️bandzlam☘️

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับกลางคืน 5 ชนิด ได้แก่ เอสเซนส์โลชั่น เซรั่ม อายเซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และลิปบาล์ม จัดวางอยู่บนเคาน์เตอร์ พร้อมข้อความระบุขั้นตอนการบำรุงผิวสำหรับผิวหมองคล้ำและขาดความชุ่มชื้น.
ขวดเอสเซนส์โลชั่นสีขาวพร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส อิ่มฟูช�ุ่มชื้น ปรับสีผิวสม่ำเสมอ และเสริมเกราะป้องกันผิว พร้อมภาพเนื้อผลิตภัณฑ์ที่หยดลงบนมือ.
ขวดเซรั่มพร้อมหลอดหยดและคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น ลดเลือนจุดด่างดำ ผิวสว่างโกลว์ รูขุมขนดูเล็กลง เนื้อบางเบาซึมซาบไว ไม่เหนอะหนะ พร้อมภาพเนื้อเซรั่มที่หยดลงบนผิว.
✨Night Skincare Routine✨✅
✨Night Skincare Routine สำหรับผิวหมองคล้ำ & ขาดความชุ่มชื้น ✨ รวมไอเทมที่ใช้จริงแบบง่ายๆ แต่ได้ผลครบทุกขั้นตอนก่อนนอน 🌙💙 Step1️⃣ Essence Lotion > Nu Formula Pro White Essence Lotion – เติมน้ำให้ผิว ตื่นมาหน้านุ่มเด้ง Step2️⃣ Serum >NIVEA Skin Glow Serum ตัวนี้เราให้ 10เต็มไม่หัก เ
Tigerpaper

Tigerpaper

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคดูแลหุ่น วัย 40+
อายุ 40+ ก็หุ่นดีได้ แค่เริ่มต้นให้ถูก 1️⃣ เล่นเวท 2️⃣ กินโปรตีน 3️⃣ (พักผ่อน) #สุขภาพดีวัย40 #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส #ลดพุง #สร้างกล้ามเนื้อ
Golf Healthy and fun

Golf Healthy and fun

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้ Recovery เท่าไหร่? มาแชร์กันค่า
วันนี้ใครได้ Recovery เท่าไหร่บ้าง? ของเราวันนี้ได้ 79% 🟢 อยากรู้ว่าทุกคนได้ประมาณเท่าไหร่กัน มีอะไรที่ช่วยให้ Recovery ดีขึ้นบ้างคะ? ช่วงนี้กำลังอินกับการดูตัวเลข Recovery ของ Whoop มาก มันทำให้รู้เลยว่า… บางวันไม่ได้ออกกำลังกายหนัก แต่ตัวเลขตกเพราะเครียด บางวันนอนเต็ม ๆ แต่ตัวเลขไม่เด้ง
Glow_with_Wow

Glow_with_Wow

ถูกใจ 13 ครั้ง

☀️🌙Routine ผิวแพ้ง่าย ฉบับคนแพ้อะไรนิดหน่อยก็อุดตัน
#ผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี #ติดเทรนด์ #แพ้ง่ายใช้ได้มั้ย #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
HerEdit

HerEdit

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนเฉย ๆ ผิวก็ดีขึ้นได้ 💙 📍https://s.shopee.co.th/5L3JKYHeU1 โค้ดสินค้า : APS-ZVV-PGD #SleepAndRecharge #reviewbypuean #skinoxy
ppapuean

ppapuean

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า “รู้หรือไม่” และอธิบายว่าอัตราการเต้นหัวใจแต่ละโซน (Heart Rate Zones) แบ่งเป็น 5 ระดับหลักตามเปอร์เซ็นต์ Max HR โดยแต่ละโซนให้ประโยชน์ต่างกัน มีลูกศรชี้ลงและโลโก้ Lemon8
อัตราการเต้นหัวใจแต่ละโซนแตกต่างกันอย่างกันไร???
⭐ โซน 1 — Recovery / Very Light (50–60% ของ Max HR) ได้อะไรบ้าง • ฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหนัก • เพิ่มการไหลเวียนเลือด • ลดความเครียดและช่วยให้หัวใจทำงานมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับ: วอร์มอัพ, คูลดาวน์, เดินช้า ๆ ⭐ โซน 2 — Fat Burn / Light (60–70% ของ Max HR) ได
Elephant

Elephant

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเทมติดนิ้วที่ขาดไม่ได้ตอนนี้✨💍🗓️ รีวิว Luna Ring Gen2 สรุปสั้นๆ จากใจคนใช้งานจริงมา 3 เดือน #LunaRingGen2 #425degree @425degree
Cotton H.

Cotton H.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม