2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาของกินรสแซ่บ ๆ ในพื้นที่มาบยางพร ปลวกแดง ระยอง รวมถึงอุดรธานี ถือว่าเป็นแหล่งรวมร้านอาหารและเมนูเด็ดมากมายที่โดดเด่นเรื่องความจัดจ้านของรสชาติ ซึ่งเหมาะกับคนรักอาหารไทยรสจัดและอาหารท้องถิ่นที่น่าสนใจ โดยเฉพาะในย่านมาบยางพรและปลวกแดง ระยอง มีบรรยากาศร้านอาหารที่หลากหลายตั้งแต่สตรีทฟู้ด ร้านอาหารริมทาง ไปจนถึงร้านคาเฟ่ชิค ๆ ที่นำเสนอเมนูอาหารพื้นบ้านและอาหารสมัยใหม่ผสมผสานอย่างลงตัว เช่น เมนูปูผัดผงกะหรี่ ต้มยำกุ้งรสแซ่บ หรืออาหารทะเลสด ๆ จากทะเลระยอง ส่วนในอุดรธานี ก็มีร้านอาหารขวัญใจชาวท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวที่ต้องลองเมนูอาหารอีสานแท้ ๆ ที่ไม่ควรพลาด เช่น ส้มตำ ลาบ น้ำตก และข้าวจี่ เสริมด้วยของหวานพื้นบ้านที่หาทานได้ยากในที่อื่น หากคุณกำลังติดตามเทรนด์อาหารใหม่ ๆ หรืออยากสัมผัสรสชาติแท้จริงของอาหารไทยและอาหารท้องถิ่นในบริเวณนี้ นอกจากเมนูแซ่บ ๆ แล้ว อย่าลืมมาเดินชมบรรยากาศชุมชน และลิ้มลองประสบการณ์ความอร่อยที่หลากหลาย ที่ทั้งมาบยางพร ปลวกแดง ระยอง และอุดรธานี พร้อมจะเติมเต็มมื้ออาหารแสนอร่อยของคุณอย่างเต็มอิ่ม นอกจากนี้ การเดินทางไปยังแต่ละพื้นที่สะดวก ทำให้การท่องเที่ยวแบบวันเดย์ทริปหรือเที่ยวแบบชิลล์ ๆ พร้อมกับหาของกินอร่อย ๆ นับเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสรสชาติความแซ่บกับบรรยากาศท้องถิ่นที่แท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Sunny.@471
Sunny.@471

ดีจังมีครัวให้ด้วย👍👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไก่ตุ๋นหัวไชเท้าสีน้ำตาลเข้ม เนื้อไก่นุ่ม หัวไชเท้าเปื่อยนุ่มในน้ำซุปเข้มข้น โรยหน้าด้วยผักชี พร้อมเสิร์ฟในชามสีขาว
ส่วนผสมสำหรับไก่ตุ๋นหัวไชเท้า จัดวางอย่างเป็นระเบียบ ได้แก่ สะโพกไก่ หัวไชเท้า น้ำตาลปี๊บ คนอร์รสไก่ ซีอิ๊วดำ ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม พริกไทย รากผักชี ผักชี และกระเทียม
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมสะโพกไก่ 500 กรัมในกระทะ ตามด้วยกระเทียมจีน รากผักชี และพริกไทยดำ เพื่อเตรียมตุ๋น
ไก่ตุ๋นหัวไชเท้า นุ่มๆ กลมกล่อม✨
เมนูนี้ยิ่งทิ้งไว้นานๆ ยิ่งอร่อย น้ำตุ๋นจะซึมเข้าไชเท้านุ่ม ฉ่ำๆเลยล่ะ 🌸วัตถุดิบ ▪️สะโพกไก่ติดหนังหั่นชิ้น 500 กรัม ▪️หัวไชเท้า 1 หัว ▪️ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลปี๊ป 2 ช้อนโต๊ะ ▪️คนอร์ รสไก่ 1-2 ก้อน (น้ำเยอะใส่ 2 กลมกล่อม ไม่ต้องกลัวเค็ม) ▪️ซีอิ๊วดำ 2 ช้อนโต๊ะ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 797 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผัดเส้นเหลืองใต้ที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ มีเส้นเหลือง หมู ไข่ แครอท และคะน้า พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและลิขสิทธิ์ภาพ
ภาพรวมวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำผัดเส้นเหลืองใต้ ได้แก่ เส้นเหลือง หมู แครอท ไข่ คะน้า กระเทียมสับ พริกไทย ผงปรุงรส ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วดำ และน้ำตาล
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมเส้นเหลืองใต้ โดยไม่ต้องลวกเส้น และการคลุกเส้นกับซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะให้ทั่ว เพื่อเคลือบเส้น
ผัดเส้นเหลืองใต้ แบบง่ายๆ 💛
สั่งเส้นมาจากร้านใน Tiktok ถูกใจใช่เลยล่ะ ทำผัดเส้นเหลืองตามวัตถุดิบที่มีกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️เส้นเหลืองใต้ ปริมาณกะเอา ▪️สันนอกหมู 200 กรัม ▪️กระเทียมสับ ▪️คะน้า ▪️แครอท ▪️ไข่ไก่ 4 ฟอง ▪️ซีอิ๊วดำ 1-2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 366 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่นฉ่ำๆ หั่นเป็นชิ้น จัดจานพร้อมน้ำจิ้มแจ่วมะขาม หอมแดง ผักกาดหอม และแตงกวา ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำไก่คลุกฝุ่น ประกอบด้วยสะโพกไก่ดิบ ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย ผงปรุงรส พริกป่น และข้าวคั่ว วางเรียงบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงการหมักสะโพกไก่ดิบ โดยค่อยๆ เติมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และผงปรุงรสลงไปบนไก่
ไก่คลุกฝุ่นฉ่ำๆ กับน้ำจิ้มเเจ่วมะขาม ✨
เมนูในหม้อทอดไร้น้ำมันมาอีกแล้วค่า 😋 🌸วัตถุดิบ (ทำไก่คลุกฝุ่น) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น (ประมาณ 700 กรัม) ▪️ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ (ไก่คลุกฝุ่น) ▪️วางไก่ฝั่งหนังขึ้น ลงหม้อทอดไ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1793 ครั้ง

พริกหนุ่มทอดราดซอสฉ่ำๆ โรยด้วยกระเทียมเจียว จัดวางอย่างสวยงามบนจานพร้อมรับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำพริกหนุ่มทอด ได้แก่ พริกหนุ่ม ซอสหอยนางรม แม็กกี้ น้ำตาล ผงปรุงรส และกระเทียมเจียว จัดวางในถ้วยรูปหัวใจ
ขั้นตอนการเตรียมซอส โดยการตวงแม็กกี้ ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และผงปรุงรส ใส่ลงในชาม
พริกหนุ่มทอด ซอสฉ่ำๆ 💚
เห็นมานานลองสักหน่อย กินกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยล่ะ เอาไส้พริกออกจะไม่เผ็ดมาก ชอบแบบซอสฉ่ำๆ ก็เลยทำซอสไว่ก่อน ซอสรสชาติเค็มๆหวานๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️พริกหนุ่ม 10 เม็ด ▪️แม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️กระเทียมเจียว (กินคู่กันเพิ่มความหอม) ▪️น
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพไก่กรอบราดซอสน้ำปลาที่หั่นเป็นชิ้น จัดวางในจานพร้อมถ้วยซอสและผักชีสำหรับตกแต่ง
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำไก่กรอบซอสน้ำปลา ประกอบด้วย สะโพกไก่ แป้งทอดกรอบ น้ำปลา ซอสหอยนางรม ผงปรุงรส น้ำเปล่า น้ำตาลปี๊บ และสามเกลอ
ภาพขั้นตอนการหมักไก่ โดยใส่สามเกลอ น้ำปลา ซอสหอยนางรม และผงปรุงรสลงบนสะโพกไก่
ไก่กรอบราดซอสน้ำปลา แบบง่ายๆ✨
ซอสน้ำปลาปรุงให้ออกเค็มหวาน ไม่เค็มโดด ไม่หวานแหลม ตอนปรุงให้ปรับรสจนได้แบบที่ชอบ 🌸วัตถุดิบ (ทอดไก่) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น (600 กรัม) ▪️แป้งทอดกรอบ คนอร์ (ลองใช้ครั้งแรก กรอบใช้ได้) ▪️น้ำปลา เมกาเชฟ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️เเป้งทอดกรอบ 4 ช้อนโต๊ะ ▪️สามเกลอ 2
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 566 ครั้ง

ข้าวหมกไก่พร้อมเสิร์ฟ มีเนื้อไก่หั่นชิ้น ข้าวสีเหลืองโรยหอมเจียว และผักเคียง เช่น ผักกาดหอมและแตงกวาหั่นแว่น
วัตถุดิบสำหรับทำข้าวหมกไก่ ได้แก่ สะโพกไก่ ผงทำข้าวหมกไก่ Lobo ข้าวสาร นมจืด น้ำเปล่า หอมเจียว และผักชี
ผงทำข้าวหมกไก่ Lobo มี 2 ซองในห่อ เทผงปรุงรสลงบนสะโพกไก่ 500 กรัม เพื่อเตรียมหมัก
ข้าวหมกไก่ ทำง่ายๆ ใช้ผง Lobo✨
วันนี้ไม่ได้ทำน้ำจิ้ม กินกับน้ำจิ้มไก่ไปก่อน ชอบเหมือนกัน 🌸วัตถุดิบ สะโพกไก่ น่องติดสะโพก 500 กรัม ผงทำข้าวหมกไก่ ใช้ 2 ซองข้างใน ข้าวสาร 2 ถ้วยตวง นมจืด 1 ขวดเล็ก น้ำเปล่า 1 ถ้วย หอมเจียวตามชอบ ผักชี 🌸วิธีทำ ▪️หมักไก่ด้วยผงทำข้าวหมกไก่ Lobo 1 ซองครึ่ง ใส่นมจืดลงไปครึ่งขวดก่อน ▪️ขยำให้เข
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 173 ครั้ง

“ลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน กินของโปรดได้ทุกวัน!”
ด้วยความที่เราเป็นคนชอบกินอาหารรสจัดบ้าง กินแซ่บบ้าง ของหวาน ไอติมเอยอร่อยหมดค่ะ เลยมาจัดไลฟ์บาลานซ์หลังจากที่กิน้คร่งมานาน พยายามหาวิธีให้ตัวเองดูแลสุขภาพและไปต่อได้เรื่อยๆค่ะ คือหลายคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักต้องกินคลีนตลอดเวลา แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถเลือกกินอาหารปกติได้ แค่จัดสรรมื้ออาหารให้เหมา
Sai

Sai

ถูกใจ 16 ครั้ง

บาร์บีคิวหมูเสียบไม้ฉ่ำซอส วางบนผักกาดหอมสีเขียวสดใส พร้อมเสิร์ฟบนจานสีขาว ดูน่ารับประทาน
ภาพแสดงขั้นตอนการหมักหมูสะโพก 600 กรัม โดยเริ่มจากการใส่ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม และซอสพริก ลงบนเนื้อหมู
ภาพแสดงการหมักหมูต่อด้วยการใส่ซอสมะเขือเทศ ผงปรุงรส น้ำตาล และพริกไทย ลงบนเนื้อหมูที่เตรียมไว้
บาร์บีคิวหมูฉ่ำๆ ย่างบนกระทะ ✨
บาร์บีคิวครั้งแรก อร่อยใช้ได้ ใครมีออริกาโน่ เเนะนำใส่เพิ่มเลยนะ จะหอมมาก 🌸วัตถุดิบ (หมักหมู) สะโพกหมูติดมัน 600 กรัม ซอสปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ซอสพริก 3 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ ผงปาปริก้า 2 ช้อนโต๊ะ น้ำม
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 224 ครั้ง

ไก่นึ่งซีอิ๊ว นุ่มๆ ทำง่าย✨
🌸วัตถุดิบทำไก่นึ่งซีอิ๊ว ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำ (ฉลากส้ม) 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ขิงซอย (ตามชอบ) ▪️กระเทียม/ รากผักชี /พริกสด (ตามชอบ) 🌸วิธีทำ ▪️เตรียมภาชนะ ใส่ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊ว
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 167 ครั้ง

โอมาเสะราคาน่ารัก💖 | Mainichi sushi เริ่มต้นคำละ 35 !!
🍣 Omakase งบ 4 ใบแดงมีทอน ( ไปกัน 3 คน แชร์ๆ จานกลางบ้าง ) 🍣 มันจะมี 2 แบบ คือแบบ set(มีน้ำ ผักเคียง ขนมหวานครบ) กะแบบ à la carte 🍣 อูนิคำละ 180 หาได้จากไหน 🍣 ตอนที่เราไปมีโปรโมชั่น ลงสตอรี่ไอจี จะได้เมนูสุดพิเศษจากเชฟ 🍣 จอดรถ Part lane เอกมัยฟรี 3 ชม 🍣 แนะนำให้โทรไปจองก่อน เผื่อคนเยอะ ช่วงนี
ant's diary

ant's diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

ออกโอมาหาได้บ่
#สตรอรี่ความรู้สึก #รีวิวอกหัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู อำเภอบ้านฉาง
🐰นุ่น 💫นุ่น 🌈เอง🍩⭐🥣

🐰นุ่น 💫นุ่น 🌈เอง🍩⭐🥣

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักแต่อยากจะกินแซ่บ ต้องลองนี่!!
อร่อยจริง แซ่บจริงแบบไม่อวย คือเป็นอะไรที่คนลดนน.แฮปปี้มากกก กินแล้วไม่รู้สึกผิดเลยแม้แต่นิด ✨โอ้วเส้นกรึบ รสไก่สไปซี่ 📍พิกัด: 7-11 #โอ้วเส้นกรึบ #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #โพสต์รับซัมเมอร์
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก เกือบ 20kg💪🏻
🙋🏻‍♀️ ออกตัวก่อนเลยว่าเป็นคนที่โดนเรียกว่าตัวใหญ่มาโดยตลอด อ้วน แต่จะออกไปทางแน่น บึกบึน อาจจะเพราะชอบเล่นกีฬาและกินข้าวเยอะ ของจุกจิกไม่ค่อยกิน ชอบออกกำลังกาย แต่ยิ่งออกยิ่งกินเยอะ กินดึกด้วย พัง! แล้วพอมันไปพีคๆ ก็คิดว่าชีวิตนี้คงอ้วนไปจนตายแน่ๆ ไม่น่าลดไหว ท้อมาก😂 กว่าที่ นน. จะไปถึง 75kg ไ
อาจจะเริ่ด✨

อาจจะเริ่ด✨

ถูกใจ 319 ครั้ง

ไก่ย่างเทอริยากิ ง่ายๆ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
ทำไก่ย่างเทอริยากิง่ายๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ครึ่งขวด ▪️งาขาวคั่ว ▪️ต้นหอมซอย 🌸วิธีทำ ▪️หมักสะโพกไก่กับซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ▪️ใช้ส้อมจิ้มเนื้อไก่ให้ทั่ว ▪️คลุกเคล้าให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน หมักไว้ 30 นาที-2 ชั่วโมง (ตามสะดวก) ▪️นำลงหม้อทอดไร้น้ำมัน ด้านหนัง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 416 ครั้ง

น้ำพริกผัดหมูสับในถ้วยแก้ว ตกแต่งด้วยผักชี เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มและผักสด เช่น แตงกวา ถั่วพู และมะเขือเปราะ
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกผัดหมูสับ ได้แก่ หมูสับ กระเทียม หอมแดง รากผักชี พริกป่น น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะขามเปียก น้ำเปล่า และน้ำมันพืช จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพแสดงขั้นตอนการรวนหมูสับ 500 กรัมกับน้ำเปล่า 1 ถ้วยในกระทะด้วยไฟอ่อน จนหมูสุกดีและแห้ง
น้ำพริกผัดหมูสับ แบบง่ายๆ✨
🌸วัตถุดิบ ▪️หมูสับ 500 กรัม ▪️กระเทียม 15 เม็ด ▪️หอมแดง 15 หัว ▪️รากผักชี 3 ราก ▪️พริกป่น 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลปี๊ป 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่า 1 ถ้วย ▪️น้ำรวนหมู 1 ถ้วย ▪️น้ำมันพืช 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่หมูสับ ตามด้วยน้ำเปล่า รวนหมูไปเรื
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 496 ครั้ง

แหนมหมูก้อนทอดสีเหลืองทองน่ารับประทาน จัดวางบนจานพร้อมผักกาดหอม พริกแดง และหอมแดง
วัตถุดิบสำหรับทำแหนมหมูก้อนทอด ได้แก่ หมูสับ ผงทำแหนม แป้งทอดกรอบ กระเทียมสับ พริกขี้หนู น้ำตาล และเกลือแหนม
ขั้นตอนการผสมหมูสับกับผงทำแหนม เกลือแหนม 1.5 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
ทำ แหนมหมูก้อนทอด ง่ายๆกันค่า✨
🌸วัตถุดิบ ▪️หมูสับติดมัน 700 กรัม ▪️ผงทำแหนม Lobo ครึ่งซอง ▪️เกลือแหนม (อยู่ในซอง) 1.5 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกขี้หนู 1 เม็ด ต่อ แหนม 1 ลูก 🌸วิธีทำ ▪️เตรียมหมูสับ 700 กรัม ซับน้ำให้เเห้ง เทผงแหนมลงไปครึ่งซอง ตามด้วยเกลือแหนม
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 102 ครั้ง

กล้วยทับน้ำกะทิ หวานมัน หอมๆ✨
มาที่เมนูของหวานกันบ้างค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️กล้วยน้ำว้า (ที่ยังไม่นิ่มหรือสุกมาก เปลือกยังมีสีเขียวอยู่บ้าง) ▪️กะทิ 250 ml ▪️น้ำตาลปี๊ป 4-5 ช้อนโต๊ะ ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ใบเตย 3-4 ใบ 🌸วิธีทำ (อบกล้วย) ▪️ปอกกล้วย 1 ลูก หั่นเป็น 4 ชิ้น ไม่หนาไม่บาง ▪️นำลงฟม้อทอดไร้น้ำมัน ด้านแรก 180 องศา 20 นาที เป
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพบุคคลสวมเสื้อแขนยาวมีซิปสีฟ้าอ่อน โดยมีสติกเกอร์รูปผีปิดบังใบหน้า ด้านบนมีข้อความ "บราที่ได้ไปต่อ 2026" ปรากฏอยู่
ภาพบุคคลสวมเสื้อแขนยาวมีซิปสีฟ้าอ่อน โดยมีสติกเกอร์รูปผีปิดบังใบหน้า เสื้อตัวนี้มีซิปปิดอยู่บริเวณหน้าอก
ภาพบุคคลสวมเสื้อแขนยาวมีซิปสีฟ้าอ่อน โดยมีสติกเกอร์รูปผีปิดบังใบหน้า มือข้างหนึ่งกำลังแตะบริเวณคอเสื้อที่เปิดซิปลงเล็กน้อย
โอมากะเส๋ว
#เจสกับจีน #JARÉSBRA #เสื้อในJARÉSBRA #จาเรสบรา
Jessie

Jessie

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแซ่บให้หุ่นแซ่บ
บิ๋วชอบทำอาหารมากกกก 💝 กินแต่ละมือโปรตีนถึง + ออกกำลังกาย 📌ไอเทมที่ทำให้บิ๋วอาหารง่ายและอร่อยขึ้นที่อยากแนะนำคือ น้ำพริกกอรส หยิบมากินง่ายมาก มี 3 รส ทำได้หลายเมนู จิ้ม ทา ผัด ได้หมด 🥗💪🏻 #กอรส #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก
ง่ายยยยยไปหมด

ง่ายยยยยไปหมด

ถูกใจ 9 ครั้ง

น้ำพริกมะขามหมูสับในถ้วยแก้ว โรยหน้าด้วยพริกขี้หนูสีแดง ส้ม และเขียว วางอยู่ท่ามกลางผักสดและไข่ต้ม พร้อมโลโก้ Lemon8
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกมะขามหมูสับ ได้แก่ มะขามอ่อน หมูสับ น้ำตาลปี๊ป น้ำมันพืช ผงปรุงรส กระเทียม หอมแดง กะปิ และพริกขี้หนู จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมมะขามอ่อนที่ล้างสะอาดและตำละเอียด รวมถึงกระเทียม 15 กลีบ และหอมแดง 10 หัว ในครก
น้ำพริกมะขามหมูสับ เเซ่บๆ
เป็นเมนูน้ำพริกที่ชอบมากที่สุด 🌸วัตถุดิบ มะขามอ่อน 15 ฟัก หมูสับ 200 กรัม กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 15 กลีบ หอมแดง 10 หัว พริกขี้หนู 20 เม็ด น้ำตาลปี๊ป 1-2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ล้างมะขามอ่อน ถูกผิวนอกที่เป็นสีน้ำตาลขรุขระออก ให้เหลือแต่ฟักสีเขียว ▪️ห
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดวงเด่นในช่วงดาวเกตุย้าย☄️⭐
ดาวเกตุย้ายวันนี้ ☄️⭐ มีเกณฑ์ส่งผลต่อดวงชะตาของคนที่เกิดทั้ง 7 วันตามคำทำนายด้านล่างนี้ค่ะ 👇🏻👇🏻👇🏻 ❤️ คนเกิดวันอาทิตย์ ❤️ = มีโอกาสหรือมีจังหวะในการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเข้ามา ถ้าคิดจะหางานใหม่ ย้ายบ้านใหม่หรือที่อยู่ใหม่ มีโอกาสที่ในช่วงนี้จะประสบความสำเร็จหรือสมหวังค่อนข้างสูง แต่แนะนำว่าให้ระมั
🔮ดูดวงกับหมอมิ้น ♡

🔮ดูดวงกับหมอมิ้น ♡

ถูกใจ 106 ครั้ง

ทำ "ยำกุนเชียง" ง่ายๆกันค่า❤️
อีกเมนูง่ายๆ กินกับข้าวต้มร้อนๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️กุนเชียง 4 แท่ง ▪️น้ำเปล่าสำหรับทอด 1 ถ้วย ▪️แตงกวาตามชอบ (ทรายใช้แตงกวาเล็ก 4 ลูก) ▪️หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกสดซอย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️มะนาว 2 ลูก ▪️ผักชีตามชอบ 🌸วิธีทำ ▪️หั่นกุนเชียงเฉียงๆ ตามชอบ ไม่ต้องห
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 108 ครั้ง

ออกโอมาหาอ้ายแน่
🤠🌴way..🌴🤠

🤠🌴way..🌴🤠

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาแชร์การออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก
✨ วันนี้เราจะมาแชร์การลดน้ำหนักรอบที่เท่าไรไม่รู้ของเรา ส่วนตัวเริ่มใหม่หลังสงกรานต์ 15/4 ที่ผ่านมา เพราะกินแซ่บเกิน โดยแบ่งการออกกำลังกายเป็นเวท 5 วันนะคะ ⚡️ จันทร์ : เล่นขา + ก้น , คาดิโอ 30 นาที ⚡️ อังคาร : เล่นหลัง + หน้าแขน ⚡️ พุธ : เล่นไหล่ + หลังแขน ⚡️ พฤหัสบดี : เล่นอก + หลังแขน ⚡️
สกวย

สกวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกโอมาหาแหน่เด้อ 💜🎵🎤
แล้วพบกันน่ะครับพี่ๆ ออกโอมาหาแหน่เด้อ🥰💜🙏🏻 #เวฟอภิรักษ์ #เปิดการมองเห็น #สิงห์มิวสิค #มาแรงในtiktok #ติดกระแส
เวฟ อภิรักษ์ ( WEF APL)

เวฟ อภิรักษ์ ( WEF APL)

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากลด 20 กิโล แต่ยังกินแซ่บได้อยู่มั้ย !? 🥹
สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายกินแบบเรา แต่เวลาคิดจะลดน้ำหนักทีไร ก็อยากร้องไห้แล้วใช่ไหมคะ 😭 เพราะภาพที่ลอยมาคือ ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ หรือพวกผักต้ม แต่บอกเลยว่ามันไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ! วันนี้เลยอยากมาแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง ว่าสามารถลดน้ำหนัก 20 กิโล แต่ยังกินอร่อยเหมือนเดิมไ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 77 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถือถุงช้อปปิ้งสีแดงอยู่หน้าร้านบิวเทรี่ยม ซึ่งมีป้ายโปรโมชั่นลดราคา แสดงถึงการแนะนำสินค้าที่น่าสนใจ
มือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิดที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น อิ่มฟู และกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำอย่างมีประสิทธิภาพ
มือถือผลิตภัณฑ์แผ่นโทนเนอร์บำรุงผิวจากเกาหลี ที่ช่วยให้ผิวหน้าฉ่ำวาวและแต่งหน้าติดทนดีขึ้น
บอกต่อไอเทมของช้อปบ่อย ที่ Beautrium มีแต่ตัวจึ้งตัวแรง ไปตำ !!
#Beautrium #winkwhite #รีวิวBeautrium #วิงค์ไวท์ #tiktokป้ายยา
Karwfaiix

Karwfaiix

ถูกใจ 12 ครั้ง

ออกโอมาหาได้บ่🥰
#ติดเทรนด์ #สาวบุรีรัมย์ #38yearoldbride
𝓘𝓾𝓶_𝓟𝓸𝓻𝓷𝓽𝓲𝓹 🧸🌻

𝓘𝓾𝓶_𝓟𝓸𝓻𝓷𝓽𝓲𝓹 🧸🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดการกินแซ่บหลังออกกำลังกาย
ลดการกินแซ่บหลังออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดต้นขา #ลดหุ่น #ลดพุงหมาน้อย
STARTIST

STARTIST

ถูกใจ 10 ครั้ง

เป็นคนกินแซ่บแต่ก็ลดได้🤣🤣
วินัยการออกกำลังกายมีแล้วแต่วินัยการกินยากมากเลย🤣🤣 #ปั้นหุ่นแซ่บ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกาย #แคตเทิลเบล #ฮูล่าฮูปลดพุง
แพมมี่’ป๊อกโกะ🌷

แพมมี่’ป๊อกโกะ🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเทมของสาวกินแซ่บบ!👀💭
เป็นสาวกินแซ่บมากก ปลาร้า ของดอง จัดเต็มทุกอาทิตย์ บางทีอาจจะมีเรื่องตกขาวมากวนใจสาวๆแบบเราบ้าง ก็ต้องมีไอเทมที่ช่วยดูเเลภายในของเราให้ดี KIO Probiotics ✨ ✅Probiotics ถึง 12สายพันธุ์ ✅จุลินทรีย์ถึง 300,000ล้าน ✅มีPrebiotics 3ชนิด ✅นวัตกรรมBio Growing 3 Layer -ไม่มีน้ำตาล -ซองเล็กพกพาง่
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครสายกินแซ่บ ชาบู หมูกระทะ หม่าล่า ต้องให้สูตรนี้ขยี้โซเดียม🍏
ถ้าหากว่าเราเป็นคนชอบกินแซ่บ ไม่ว่าเป็นยำ ตำ ชาบู หมูกระทะ ปิ้งย่างสดๆก็แล้วแต่ แบบว่าเลิ้ฟโซเดียมเป็นชีวิตจิตใจ แล้วไม่อยากให้สิ่งเหล่านั้นสะสมในร่างกายของเรา นอกจากจะใช้วิธีดื่มน้ำให้มากแล้ว สูตรเครื่องดื่มขิง แอปเปิ้ลเขียว เลม่อน สูตรนี้ช่วยได้ดีมากๆอีกวิธีหนึ่งเลยค่ะ เป็นสูตรที่หาวัตถุดิบได้ง่า
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 46 ครั้ง

ลดหุ่น แบบยังกินแซ่บ ✨
อ่ะ จะมาเหลาว่าเคยโพสคอนเท้นแนวลดน้ำหนักมาก่อน แล้วมันคือวิธีที่ทำจริงๆนั่นแหละคือการออกกำลัง และการกินฉบับคนใจสู้ที่กินทุกอย่างผัดน้ำ หยุดของหวาน โซเดียมแบบตึงมากกก ก็หุ่นดีสมใจ …ทุกอย่างเป็นไปตามกรรม *ทำอะไรก็ได้อย่างนั้นค่ะ😂 แต่มีช่วงนึงที่หายไปคือตามใจปาก ปล่อยตัว กินไม่มียั้งเที่ยวดื่มยับ
Lalalaliiw

Lalalaliiw

ถูกใจ 2 ครั้ง

Itemสายออกกำลังกาย💪แต่กินตามใจปาก😽✨
เป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้ทำงานเยอะยังแบ่งเวลาได้ไม่ค่อยดี เลยต้องลดเหลือออกกำลังกายวีคละ 2-3 วัน คือออกกำลังกายน้องลงแต่ยังกินแซ่บทุกวันเหมือนเดิม😭 เลยลองหาตัวช่วยขับโซเดียม สำหรับสายกินแซ่บ กินรสจัด กินเค็ม จนไปเจอตัวนี้มา น้องเค้ามีชื่อว่า APPLE CIDER VANEGAR หรือ แอปเปิ้ลไซเดอร์ว
แบมอยากรีวิว

แบมอยากรีวิว

ถูกใจ 18 ครั้ง

ไขมันเลวออกไป๊ ✨
สายกินแซ่บ ชาบู หมูทะ ต้องมีสิ่งนี้ติดตัวไว้ กินแซ่บแบบหายห่วง #innobic #อินโนบิก #แอลดีเลส
มามี๊คำตัน

มามี๊คำตัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อง่ายๆวันออกกอง!!
#เจนิสนักป้ายยา #ออกกอง #สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ #รักตัวเอง
JANISTAR

JANISTAR

ถูกใจ 1309 ครั้ง

Apple Cider * (ตัวช่วย) ลดบวมของสายกินแซ่บ 🍎🔥
✨ Wink White เค้าทำออกมาดีอีกแล้ววว แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิการ์ 🫗 รสชาติอร่อย ฟีลน้ำแอบเปิ้ลเลย ดื่มง่ายยยสุดๆ หลักๆ ของตัวนี้ ☝🏻🗯️ เค้าใช้กระบวนการหมักธรรมชาติ สายสกัดจากแอปเปิ้ลสายพันธุ์ Malus Pumila Mill มี Probiotic 3 ชนิด สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน มากกว่า 30 ชนิด
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพไก่อบน้ำปลาที่หั่นเป็นชิ้น วางบนจานพร้อมผักใบเขียวและโรยกระเทียมเจียว ดูน่ารับประทาน มีข้อความ "ไก่อบน้ำปลา" กำกับ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำไก่อบน้ำปลา ประกอบด้วยสะโพกไก่ 4 ชิ้น น้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส จัดวางในภาชนะรูปหัวใจ
ภาพขั้นตอนการหมักไก่ โดยการเติมน้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรสลงบนสะโพกไก่ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเพื่อเตรียมหมัก 1 ชั่วโมง
ไก่อบน้ำปลา โรยกระเทียมเจียวหอมๆ✨
ใครจะใส่แต่น้ำปลาก็ได้นะ แต่ขอใส่น้ำตาลและผงปรุงรสไก่เพิ่มความกลมกล่อมหน่อยนึง ใครชอบหนังกรอบ ก็อบให้แห้งหน่อย ใครชอบนุ่ม ฉ่ำ ก็ทำตามนี้ 🌸วัตถุดิบ ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส ครึ่งช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ ▪️เตรียมสะโพกไก่ เอากระดูกออก หมักด้วยน้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพปกแผนเที่ยวฉงชิ่ง 6 วัน 5 คืน แสดงวิวเมืองยามค่ำคืนที่สว่างไสว อาคารและสะพาน พร้อมอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด
ภาพรวมกิจกรรมวันที่ 1 ในฉงชิ่ง แสดงแท็กซี่สีเหลือง ตึกสูง หม่าล่า วิวแม่น้ำยามค่ำคืน และผู้หญิงบนเรือสำราญ
ภาพรวมกิจกรรมวันที่ 2 ในฉงชิ่ง แสดงอุทยานแห่งชาติหลุมฟ้า-สะพานสวรรค์ น้ำตก และรถไฟนำเที่ยว พร้อมผู้หญิงกำลังชมวิวธรรมชาติ
แพลนเที่ยวเองฉงชิ่ง ฉบับกินแซ่บ ,private tour อู่หลง 🎇🌇🌃
การเดินทางเราใช้ Amap เรียก didi 🚗 ทั้งหมดเลย ยกเว้นที่ไปสถานี Liziba station (ราคาถูกจนไม่อยากเดิน 55) Day 1-3 พัก 🏨 ISEYA Shiye Gaokong Hotel (Liberation Monument Raffles City Branch) เพื่อมาเก็บ night view สะพานข้ามแม่น้ำ Day 1 6.15 - 10.20 ✈️ DMK to CKG ถ่ายภาพ taxi เหลืองที่สนามบิน 12
Np.World

Np.World

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 นิสัยที่เปลี่ยนไป หลังจากลดน้ำหนักได้🍋
#แชร์ประสบการณ์ลดหุ่น 5 นิสัยที่เปลี่ยนไปหลังลดน้ำหนัก 🌟เลือกกินมากขึ้น ก่อนลดน้ำหนัก อยากกินอะไรก็กินแหลก ใครบอกหรือพูดอะไรไม่เคยสนใจ🤣 มองว่าตัวเองไม่ได้อ้วนขนาดนั้น แต่ก็คิดเรื่องลดน้ำหนักตลอดนะ แต่ไม่เคยเริ่ม จนกระทั่งมีแรงฮึดเริ่มทำเพื่อตัวเองสักครั้ง 🌟ออกกำลังกาย 3-4 วันต่อสัปดาห์ เม
Sarisa_

Sarisa_

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to กินแซ่บยังไงไม่ให้มีพุง?💩🫠
ใครเคยเป็นบ้าง หุ่นผอมแต่มีพุง 🥹🙌🏻 เราเป็นคนนึงที่เลิ้ปการกินบุฟเฟต์/ชาบู/ของแซ่บมากก แต่พอถ่ายรูปทีคือพุงนำมาก่อนตลอด รู้สึกแน่นท้องง่ายมากบางวันกินนิดเดียวก็อึดอัดแล้ว ที่สำคัญคือขับถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก อวสานสายกินสุด ๆ ตอนนี้เริ่มหันมาดูแลลำไส้แบบจริงจัง ได้ลอง Fiber Jelly ของ WINKWHITE กินแ
Mhew.wz

Mhew.wz

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม