7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการจัดกิจกรรมเตะบอลในวันหยุดเป็นวิธีที่ดีมากในการช่วยเสริมทักษะทางกีฬาของเด็กๆ นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นโอกาสให้พวกเขาได้เรียนรู้เรื่องการทำงานเป็นทีมและการมีวินัยด้วย ในประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้จัดกิจกรรมแบบนี้กับเด็กๆ พบว่าการสนับสนุนให้เด็กๆ สนุกสนานไปพร้อมกับการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญมาก ควรสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและอารมณ์ดี เพื่อให้เด็กไม่รู้สึกกดดันหรือเครียดจนเกินไป การเข้าใจในระดับทักษะและความชอบของแต่ละเด็กจะช่วยให้สามารถปรับกิจกรรมให้เหมาะสม ทำให้เด็ก ๆ เกิดความมั่นใจและอยากกลับมาเล่นอีก สิ่งที่ควรเตรียมไว้คืออุปกรณ์ที่ปลอดภัย เช่น ลูกบอลที่มีน้ำหนักเหมาะสม รองเท้ากีฬา และพื้นที่เล่นที่ปลอดภัย ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ นอกจากนี้ การมีโค้ชหรือผู้ดูแลที่สามารถให้คำแนะนำเรื่องเทคนิคเบื้องต้นและกำลังใจจะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะฟุตบอลได้รวดเร็วขึ้น พร้อมทั้งยังสร้างทัศนคติที่ดีต่อการเล่นกีฬาในระยะยาว สำหรับใครที่สนใจลองจัดกิจกรรมแบบนี้กับเด็กๆ ในครอบครัวหรือชุมชน การเริ่มต้นด้วยการวางแผนอย่างง่ายๆ แล้วค่อยๆ ทำความเข้าใจถึงความต้องการของเด็ก จะทำให้กิจกรรมนี้มีคุณค่าและเป็นประสบการณ์ที่ดีทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚨 เทคนิคเดิน / วิ่ง ให้เผาไขมัน “เร็วสุด”

1️⃣ อย่าเดินเพลิน เดินให้ร่างกายเข้าโหมดเผาไขมัน • เดินเร็วระดับ ยังพูดได้ แต่ร้องเพลงไม่ได้ • ถ้าหอบ = เผาน้ำตาล • ถ้ายังสบายเกิน = ไม่เผาอะไร 👉 จุดนี้แหละ = Fat Burn Zone 2️⃣ เดินยาว ดีกว่าเดินแรง • 10 นาทีแรก = ร่างกายอุ่นเครื่อง • นาทีที่ 15–20 = เริ่มเผาไขมัน • นาทีที่ 30+ = ไขมันเก่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 5 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ามนุษย์วิวัฒนาการไม่หยุดอยู่แค่นี้🌌🪐
🫶 สวัสดีค่าา ไหนๆเดือนหน้าก็จะถึงงานมหกรรมหนังสือแห่งชาติอีกแล้ว 🎉 เชื่อว่าหลายคน(รวมถึงเรา)คงเริ่มทำ ลิสต์เล่มที่อยากได้กันบ้างแล้วใช่ไหมคะ วันนี้ชมเลยหยิบหนังสือที่เคยสอยจากงานรอบที่แล้ว(จ่ายเองโนสปอน) มาเล่าให้ฟัง เผื่อใครกำลังมองหาหนังสือแนวไซไฟ-จินตนาการแบบหลุดโลกไปเลย 📖 📌 เล่มที่อยากป้
chom

chom

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥪•8 เมนูขนมปังแผ่น ทำง่ายๆ อร่อยได้ทุกวัน🍞🍞
🥪🍞8 เมนูขนมปังนี้ ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันนะครับ✨ #เตาอบขนมปัง #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูขนมปัง #หม้อทอดไร้มัน #สูตรขนมปัง
Pluem_Natt.

Pluem_Natt.

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีการอุ่นเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนจะขับใช้งานรถยนต์
วิธีการอุ่นเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนจะขับใช้งานรถยนต์ #ความรู้เรื่องรถ #รถยนต์ #คนรักรถ #ผมบอยวันๆวุ่นวายแต่รถ
ผมบอย วันๆ วุ่นวายแต่รถ

ผมบอย วันๆ วุ่นวายแต่รถ

ถูกใจ 121 ครั้ง

อย่าเพิ่งยกหนัก! ถ้าวอร์มอัพด้วยท่านี้ก่อน... พลังมาเต็มแน่นอน"
การวอร์มอัพไป แต่รู้ไหมว่าการทำ Pike-to-Plank ก่อนเริ่มเล่นจริง ช่วยปลุกกล้ามเนื้อไหล่และแกนกลางลำตัวได้ดีมาก! ช่วยให้ฟอร์มตอนยกเวทหนักๆ เสถียรขึ้นเยอะเลยค่ะ ใครเล่น Upper Body วันนี้ ลองเอาไปเป็นท่าอุ่นเครื่องดูนะ! 🔥 #WarmUp #วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย #เตรียมร่างกาย #ฟิตเนส #ออกกำลังกายที่
Keaw DailyFit😊😊😊

Keaw DailyFit😊😊😊

ถูกใจ 14 ครั้ง

🍌✨ แจกสูตรกล้วยหนึบ หม้อทอดไร้น้ำมัน ทานเล่นเพลินๆ
ที่บ้านมีกล้วยน้ำว้าเยอะมาก ไม่รู้จะเอาไปทำอะไรดี แนะนำเมนูทานเล่นช่วงวันหยุด ทำแปบเดียวก็ได้ทาน กับเมนูกล้วยหนึบ จะทานเลยร้อนๆ หรือเก็บไว้ทานทีหลังก็ได้ เคี้ยวเพลินทานพอดีไม่อ้วน สิ่งที่ต้องเตรียม ✨ กล้วยน้ำว้า 2-3 หวี ✨ งาขาว วิธีทำ ✨ นำกล้วยไปล้างและแช่น้ำเกลือ 5-10 นาทีกันฝาด (ในกรณีท
Elle

Elle

ถูกใจ 71 ครั้ง

ทุกวันสม่ำเสมอ
user1848691693517

user1848691693517

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุ่นเครื่องเบาๆ #ติดเทรนด์ #เครื่องเสียงรถยนต์ #คนรักเครื่องเสียง
Tor

Tor

ถูกใจ 1 ครั้ง

วอร์มอัพผิด ชีวิตเปลี่ยน! (Dynamic vs. Static Stretching)
วอร์มอัพผิด ชีวิตเปลี่ยน! (Dynamic vs. Static Stretching) เรื่องใกล้ตัวที่นักวิ่งมักมองข้าม Static Stretching: "หยุดนิ่ง" เพื่อคลาย แต่ไม่ใช่เพื่อ "เร่ง" Static Stretching คือการยืดกล้ามเนื้อไปจนสุดช่วงการเคลื่อนไหวแล้ว "ค้างไว้" - ผลกระทบก่อนวิ่ง: ลองจินตนาการว่ากล้ามเ
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 3 ครั้ง

20 สิ่งที่เขาอยากให้คุณทำเพื่อปลุกพลังความ "สวย แพง แซ่บ" ในแบบที่เขาต้องสยบให้
1. การเป็นฝ่ายรุกและคุมเกม ผู้ชายชินกับการเป็นคนขับเคลื่อนเกม การที่คุณลุกขึ้นมาจับเขาลงนอน สบตาอย่างมั่นใจ แล้วเป็นฝ่ายเลือกทิศทางและจังหวะด้วยตัวเอง เป็นสิ่งที่กระตุ้นความตื่นเต้นของเขาได้สูงสุด 2. ส่งเสียงครางและบอกความต้องการอย่างมั่นใจ เสียงกระซิบหรือเสียงครางที่แสดงออกว่าคุณกำลังฟิน รวม
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 8 ครั้ง

อุ่นเครื่อง​ก่อน​
#เทรนด์วันนี้ #นักตกปลา #อุปกรณ์ ตกปลา #ตกปลาบึก บ่อตกปลาลุงดอน
Tony นักตกปลา

Tony นักตกปลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายประโยชน์ของการยืดเหยียดหลังตื่นนอน: กระตุ้นการไหลเวียนเลือดลดความตึงกล้ามเนื้อ (แสดงด้วยกล้ามเนื้อและหลอดเลือด), เพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อ (แสดงด้วยคนยืดตัว), และเสริมระบบประสาทปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย (แสดงด้วยกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ) พร้อมคำแนะนำให้ยืดเหยียดเบาๆ 5-10 นาที
ตื่นนอนแล้วยืดเหยียด ดีต่อร่างกายอย่างไร
สวัสดีครับทุกคน หมอธีครับ ช่วงนี้หลายคนทักมาคุยกับหมอว่า “ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย ตัวตึง ขยับตัวลำบากจังเลย” มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ครับ เพราะเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะอยู่นิ่งเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความตึงตัว วันนี้ “หมอธี
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

11.12 วันประตูกลาง ล็อกเส้นทางรักก่อน 12-12
11 ธันวาคม: พลังงาน “ประตูกลาง” ที่นิ่งลึก (The Quiet Before The 12-12 Portal) วันนี้โลกไม่ได้เงียบ... แต่โลกกำลัง "หายใจช้าลง" ก่อนที่ประตูพลังงานบานใหญ่ 12-12 จะเปิดออกในวันพรุ่งนี้ จักรวาลมอบวันที่ "เสถียรที่สุด" ให้เราได้จัดระเบียบจิตวิญญาณ ✨ สถานะพลังงานวันนี้: • Schuma
SoulOfLove193365

SoulOfLove193365

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกแพลนซินเจียงเหนือ 7 วัน 6 คืน รูทในฝัน วิวอลังการระดับโลก
🇨🇳 แจกแพลนซินเจียงเหนือ 7 วัน 6 คืน รูทในฝัน วิวอลังการระดับโลก! 🏔️✨ แจกแพลนเที่ยวซินเจียงเหนือช่วงกลางเดือนพฤษภาคม อากาศกำลังดี เจอครบทุกมู้ดตั้งแต่ 25°C ยัน 0°C! ใครกำลังหาพิกัดทำคอนเทนต์เท่ๆ ฟีลยุโรปผสมดาวอังคาร เซฟโพสต์นี้เก็บไว้แต่งตัวตามได้เลยครับ 🦾🖤 🗓️ DAY 1 | เช็กอินประตูสู่ซินเจียง เส้
ทีมไปเที่ยวไหนอีก

ทีมไปเที่ยวไหนอีก

ถูกใจ 14 ครั้ง

Capital Airlines ครั้งแรก คนทั้งลำมีงง? ให้ทำแบบนี้ทำไหม?!! ✈️🧳🤔❗️
เปิดประสบการณ์บินที่แปลกใหม่ที่สุดในชีวิตค่ะ! 😂 ล่าสุดได้ลองนั่งสายการบิน Capital Airlines เป็นครั้งแรก ทุกอย่างก็ดูปกติจนกระทั่งบินไปได้สักพัก อยู่ดีๆ พี่ๆ พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน (แอร์/สจ๊วต) ก็ลุกขึ้นมานำผู้โดยสารยืดเส้นยืดสาย บิดซ้ายบิดขวาขยับร่างกายกันเฉยเลยค่ะ! ไอ้เราก็เออ... น่ารักดีแฮะ ใ
Kateway

Kateway

ถูกใจ 8 ครั้ง

ก่อนออกไปหาเงินอุ่นเครื่องสักหน่อย
มะขามดัด

มะขามดัด

ถูกใจ 4 ครั้ง

#Walking🚶🏻‍♂️
👟เดือนใหม่เริ่มเก็บระยะวันแรก อุ่นเครื่องเบาๆก่อน 5 km.
Kob(กบ)

Kob(กบ)

ถูกใจ 0 ครั้ง

อุ่นเครื่อง! ไม่กลัวอากาศอีกต่อไป✨🥰
อุ่นเครื่อง!✨ สวมชุดผ้าปูที่นอนนุ่มสบายสี่ชิ้นนี้ แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศอีกต่อไป!‼️ #ชุดเครื่องนอนแสนสบาย #สุนทรียศาสตร์แห่งชีวิต #ชุดเครื่องนอนนอนเปลือย #ฤดูหนาวกำลังจะมาถึง #ชุดเครื่องนอนสุดโปรด #ชุดเครื่องนอนสี่ชิ้น #นุ่มและอุ่น #ชุดเครื่องนอนดีไซน์ #ชุดเครื่องนอ
🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

ถูกใจ 1602 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงข้อความ “14 วันก่อนปีใหม่ ฉันจะพัฒนาตัวเองวันละ 1 อย่าง” บนพื้นหลังท้องฟ้ามีเมฆและทะเล มีรูปดาวและหัวใจสีขาวประดับอยู่
รายการกิจกรรมพัฒนาตัวเองสำหรับวันแรกถึงวันที่ห้า ก่อนปีใหม่ ได้แก่ เก็บห้อง เขียนเป้าหมาย อ่านหนังสือ ตัดสิ่งเหนื่อยล้า และออกกำลังกาย
รายการกิจกรรมพัฒนาตัวเองสำหรับวันที่หกถึงวันที่สิบ ก่อนปีใหม่ ได้แก่ พูดดีกับตัวเอง ลองทำสิ่งใหม่ ลบไฟล์ที่ไม่จำเป็น นอนเร็วขึ้น และเขียนสิ่งที่ภูมิใจ
14 วันก่อนปีใหม่ ฉันจะพัฒนาตัวเองวันละ 1 อย่าง ✨😉
“ อีกแค่ไม่กี่วันก็ปีใหม่แล้ว ทำอะไรดีน้าา 😖💓 ” ลองทำกิจกรรมพวกนี้ดูสิ 😉✨ วันที่ 1️⃣ : เก็บห้อง 10 นาที 🧹 แค่จัดโต๊ะหนึ่งจุดก็ทำให้สมองโล่งขึ้นทันที วันที่ 2️⃣ : เขียนเป้าหมายปีหน้า 3 ข้อ 🎯 ไม่ต้องเป๊ะ ขอแค่ชัดและทำได้จริง วันที่ 3️⃣ : อ่านหนังสือ 5 หน้า 📚 เริ่มต้นเล็ก ๆ ให้สมองได้อุ่นเ
✨ Babilone ✨

✨ Babilone ✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

Post-Holiday Blues
ผ่านพ้นไปแล้วสินะวันหยุด 🍃 มีใครเป็นบ้างครับ ตอนนี้ตัวอยู่ที่ทำงาน แต่ใจยังลอยอยู่ที่ทะเลหรือบนที่นอนอยู่เลย ? ความรู้สึกหน่วง ๆ ไม่อยากขยับตัว ไม่ใช่แค่ความขี้เกียจหรอกครับ แต่มันคืออาการ "Post-Holiday Blues" (ความซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว) ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ ในโลกที่บอกให้เราต
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคนกำลังวิ่งอยู่คนเดียวบนลู่วิ่งตอนกลางคืน มีข้อความว่า "คิดมาก คิดวน กลัวทำไม่ได้... จิตใจกำลังส่งสัญญาณอะไรเราไหมนะ" สื่อถึงความรู้สึกโดดเดี่ยว ความเครียด และการคิดมากเมื่อเริ่มงานใหม่
มีแค่เราหรือเปล่าที่ทำงานไม่ได้?
เราเพิ่งเริ่มงานใหม่ได้ไม่กี่วัน แต่กลับรู้สึกเครียดหนักมากกว่าที่คิด อะไรก็ดูยากไปหมด ทำงานช้า กลัวทำพลาด คิดมากจนเหนื่อย จนงงว่า… เราผิดปกติหรือเปล่า? พี่เเชทจีพีทีบอกว่าเรากำลังอยู่ในภาวะ “Hypervigilance” หรือภาวะที่สมอง ระวังภัยเกินเหตุ มักเกิดในช่วงปรับตัวกับงานใหม่ ❤️‍🩹 ---
Anymore_journey

Anymore_journey

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนผ่านพลังงานในคืน 11.12 จากหยาง (กลางวัน: ดวงอาทิตย์, กราฟขึ้น, หัวใจเต้น, ความเครียด) สู่หยิน (กลางคืน: ดวงจันทร์, กราฟผันผวน, สมองตื่นตัว/หลับลึก) โดยมีประตูพลังงานและคู่ Twin Flames (DM, DF) นั่งสมาธิท่ามกลางแสงสว่าง.
11.12 คืนเปลี่ยนผ่าน Energy Shift: จาก Yang สู่Yin
​🌓 Energy Shift: จาก Yang สู่ Yin ในคืนก่อนประตูเปิด ​วันนี้ใครรู้สึกบ้างว่าพลังงานเหวี่ยงแปลกๆ? ช่วงกลางวันเหมือนเครื่องยนต์เร่งรอบ แต่พอตกค่ำกลับเหมือนเขื่อนแตก... นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือกลไกของจักรวาลที่กำลังทำงานกับเราในระดับลึกที่สุดก่อนเข้าสู่ประตู 12-12 Portal พรุ่งนี้ ​🌞 กลางวัน:
SoulOfLove193365

SoulOfLove193365

ถูกใจ 8 ครั้ง

หนังสือ พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ
วันนี้มาแนะนำหนังสืออ่านง่าย เอาไว้ทบทวนชีวิตตัวเอง สำหรับใครที่เริ่มต้นอ่านแนะนำเล่มนี้ค่ะ อ่านง่ายเนื้อหาไม่เยอะ มีเรื่องราวให้เขียน เผื่ออนาคตเอากลับมาอ่าน จะเห็นมุมมองในชีวิตเราตอนนี้ #รีวิวหนังสือ #พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ #หนังสือฮีลใจ #หนังสือน่าอ่าน #แนะนําหนังสือ
wiwiwind

wiwiwind

ถูกใจ 39 ครั้ง

วาฟเฟิล
#วาฟเฟิล #ทําเองง่ายๆ #วันนี้กินอะไร สูตรแป้งวาฟเฟิล (Waffle Batter) ที่ทำได้ง่าย เนื้อนุ่มใน กรอบนอก หอมเนยสุดๆ — เหมาะทั้งทำขายหรือทำกินที่บ้านเลยค่ะ 🧇 ส่วนผสม (สำหรับประมาณ 6 แผ่น) • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 200 กรัม • ผงฟู 2 ช้อนชา • น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
วันนี้กินอะไรดี!

วันนี้กินอะไรดี!

ถูกใจ 9 ครั้ง

อุ่นเครื่องกันก่อน
#ติดเทรนด์ # อำเภอเมืองตรัง
Jitsatja Chorn

Jitsatja Chorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 วิธีขับรถให้เครื่องยนต์ทนขึ้นเมื่อต้องเจอรถติดทุกวัน!
รถติดทุกวันก็จริง…แต่เครื่องยนต์ยังอยู่กับเราได้อีกยาว 🔧🚗✨ ลองทำตาม 5 เทคนิคนี้ดูสิ 😉 ✔️ อุ่นเครื่องพอดี ✔️ ใช้น้ำมันเครื่องดีๆ ✔️ ขับแบบไม่เร่งรอบสูง ✔️ ดูแลหม้อน้ำและระบบระบายความร้อน ✔️ อย่าบรรทุกเกินกำลังรถ ดูแลถูกวิธี = รถติดก็ไม่ทำร้ายเครื่องยนต์ง่ายๆ ✅ #car2day #รอบรู้เรื่องร
Car2day

Car2day

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายร้านรสสมใจคอฟฟี่ตั้งอยู่หน้าร้านที่มีต้นไม้ใหญ่ร่มรื่น มีมอเตอร์ไซค์จอดอยู่ และมีคนยืนอยู่ใกล้ทางเข้าร้าน
แก้วกาแฟกระดาษสีน้ำตาลมีชื่อร้าน 'Ros Som Jai' วางอยู่บนเคาน์เตอร์ พร้อมป้าย 'PICK UP HERE' สำหรับรับเครื่องดื่ม
หน้าร้านรสสมใจคอฟฟี่ ตกแต่งด้วยผ้ากระสอบพิมพ์ลายกาแฟและบาริสต้า มีป้าย 'OPEN' และที่นั่งด้านนอก
สวัสดีครับทุกคน! วันนี้ที่ หน้า มช. ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้วนะครับ 🌬️
สวัสดีครับทุกคน! วันนี้ที่ หน้า มช. ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้วนะครับ 🌬️ พออากาศเย็นๆ แบบนี้ ร่างกายเราก็ต้องการความอบอุ่นและความอร่อยดีต่อใจเป็นพิเศษจริงไหมครับ? ผมเจ้าของร้าน เลยอยากชวนทุกคนมาอุ่นเครื่องด้วย 5 เมนูร้อนสุดฮิตของเราครับ ไม่ว่าจะเป็น ชาไทยร้อน, ชาเขียวร้อน, อเมริกาโน่ร้อน, ลาเต้ร้อน, ห
รสสมใจคอฟฟี่

รสสมใจคอฟฟี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮาๆ วันอุ่นเครื่อง
Plakarhomakeup

Plakarhomakeup

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครื่องอุ่นนม✨อุ่นเครื่องดื่ม✨
#เครื่องอุ่นนม #เครื่องทำน้ำอุ่น #เครื่องทําน้ําอุ่น #ของใช้แม่และเด็ก #แม่และเด็ก
เกร๋ๆ รีวิว

เกร๋ๆ รีวิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

พบกันคืนนี้
⚽ อินโดนีเซีย VS โอมาน 🔥 เกมอุ่นเครื่องสุดเดือดก่อนศึกใหญ่! ⏰ 20.00 น. คืนนี้ ทีมไหนจะคว้าชัย? 👀 #บอลวันนี้ #ฟุตบอล #อินโดนีเซีย #โอมาน #ติดเทรนด์
Grandbangsaray🏝

Grandbangsaray🏝

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชมป์ยูโรป้าลีกบุกเยือนเมืองไทยแอสตัน วิลล่า พบ บีจี ปทุมเกมอุ่นเครื่อง 9 สิงหาคมนี้
แชมป์ยูโรป้าลีกบุกเยือนเมืองไทย แอสตัน วิลล่า พบ บีจี ปทุม เกมอุ่นเครื่อง 9 สิงหาคมนี้ #บีจีปทุมยูไนเต็ด #astonvillafc #premierleague #ออกไปดูไทยลีกกับจู
JUNIORSPW

JUNIORSPW

ถูกใจ 2 ครั้ง

The Hunger Games ดูฟรีบน YouTube 4 ภาครวด📺
📣 หวนคืนสู่เขต 12! 🏹✨ ค่าย #Lionsgate ใจดีปล่อยไลฟ์สตรีม The Hunger Games ให้ดูฟรีบน #YouTube แบบถูกลิขสิทธิ์ ยาวๆ 4 ภาครวด! 🤩 เพื่อเป็นการอุ่นเครื่องก่อนไปดูภาคใหม่ “Sunrise on the Reaping” เรื่องราวของ “เฮย์มิตช์” ก่อนที่จะกลายมาเป็นพี่เลี้ยงของ "แคตนิส เอฟเวอร์ดีน" ใครยังไม่เคยดู ห
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 19 ครั้ง

Freewriting ผ่าทางตันนักเขียน
🌪️✨ Freewriting: ปลดล็อกไอเดีย ให้ไหลลื่นเหมือนสายน้ำ ✍️💫 สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยรู้สึกไหมครับว่า บางครั้งสมองเรากลายเป็นตอไม้ ทื้อๆ 🥵 ไม่มีอะไรผุดออกหัวสมองเลย ทั้งที่อยากเขียน อยากถ่ายทอด อาการแบบนี้เรียกว่า Writer’s Block หรือภาวะสมองตัน ยอดฮิตที่กวนใจ นักเขียนทุกวัย โดยเฉพาะเพื่อนๆ วัย 40+ ที
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือถือหนังสือนิยาย "ความลับใต้ทะเลสาบ" โดย ฮิงาชิโนะ เคโงะ ปกสีม่วงมีรูปเรือในทะเลสาบ พร้อมข้อความ "รีวิวนิยาย อ่านจบแล้วร้อง "ห๊า!""
ปกหลังของหนังสือนิยาย "ความลับใต้ทะเลสาบ" แสดงเรื่องย่อภาษาไทย สำนักพิมพ์ Biblio ราคา 289 บาท และเลข ISBN
มือถือที่คั่นหนังสือนิยาย "ความลับใต้ทะเลสาบ" ซึ่งมีลวดลายเดียวกับปกหนังสือ พร้อมข้อความ "แถมที่คั่นดีมปก"
รีวิวนิยาย อ่านจบแล้วร้อง “ห๊า!”
ทุกคน สภาพตอนเขียนรีวิวอยู่คือเพิ่งอ่านจบเลย😤 อารมณ์กำลังพุ่งพล่าน ถอนหายใจสามล้านรอบ พร้อมกับความอึดอัดว่า “คุณพี่จบแบบนี้จริงหรอคะ” , “ทำไมทำกันแบบนี้” 🥲🤌🏻 รีวิวนิยายสืบสวนแปลญี่ปุ่น “ความลับใต้ทะเลสาบ“ 📖🔍 นักเขียน: ฮิงาชิโนะ เคโงะ 🖊️ เจ้าของเดียวกับเรื่อง “ปาฏิหาริย์ร้านชำของคุณนามิยะ”
HalloWawa

HalloWawa

ถูกใจ 5 ครั้ง

science fic10
สอบเสร็จสักที >~< หลังจากอดตาหลับขับตานอนมานาน เขียนในประกาศ สอบข้อเขียนล้วน อ่านแบบแทบจะกลืน ออกแบบข้อสอบ ทุกทางเท่าที่จะเป็นไปได้ กากบาททำได้เกือบหมด สปีดเทสไม่ทันจริงๆ สามข้อ ชะตาจะเปลี่ยนไหมนะ แต่ดวงของชั้นที่เปิดมาตลอดเลยคือ สอบผ่าน ! หวังว่าจะมีชะตาที่ดีนะ ---------
ป๊อบ ป๊อบ

ป๊อบ ป๊อบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#อุ่นเครื่องกับทีมชาติฮ่องกง
#FUTSAL FRIENDLY MACTH #DORMAIN FC - BORWORNMONGKOL #AUGUST 30 : 2025 #06.00 P.M. #PLAIBANG STADIUM
jan2468

jan2468

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอบอลชาวไทยห้ามพลาด!!!! วันนี้เรามีนัด
โปรมแกรมอุ่นเครื่อง ทีมชาติไทย พบ สิงคโปร์ เวลา 19.30 ณ สนามศูนย์ธรรมศาสตร์ รังสิต #นักฟุตบอลทีมชาติไทย #ฟุตบอลทีมชาติไทย #ฟุตบอลไทย #ทีมชาติไทย #บอลไทย
เดอะต้น

เดอะต้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧠 “ไม่ต้องอดก็ผอมได้ แค่เลือกอาหารที่มี สิ่งนี้ 💡
เกาเหลาหมูตุ๋น 🍲 เมนูบ้าน ๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่ถ้าเลือกกินดี ๆ = เป็นมื้อสุขภาพได้เหมือนกัน 👌 ✅ โปรตีนสูง ✅ ไม่มีเส้น ลดคาร์บได้ ✅ มีผักและถั่วงอกเพิ่มไฟเบอร์ ✅ อิ่มนานกว่าอาหารจานด่วนทั่วไป แต่จุดที่ต้องระวังคือ ⚠️ น้ำซุปโซเดียมสูง ⚠️ ปรุงเพิ่มหนัก ๆ อาจน้ำตาลพุ่ง ⚠️ หมูติดมัน = แคล
iAmProice

iAmProice

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม