วิธีทำปลาแซลมอนทอดลุยสวน

1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “แซลมอนลุยสวน” แล้วอยากได้เวอร์ชันทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน แบบกรอบนอกฉ่ำในและน้ำยำแซ่บ ๆ นี่คือทริคที่เราทำแล้วเวิร์กมาก (เหมือนในภาพรวมที่จัดจานสวย ๆ เลย แค่เตรียมส่วนผสมให้ครบก็ออกมาน่ากินสุด) 1) เลือกแซลมอนยังไงให้อร่อย - ใช้แซลมอนชิ้นหนาประมาณ 1–1.5 ซม. จะทอดแล้วไม่แห้งง่าย - ซับน้ำให้แห้งก่อนทอดสำคัญมาก ช่วยให้หนัง/ผิวกรอบและไม่กระเด็น - ปรุงเกลือพริกไทยนิดเดียวพอ เพราะความเด่นอยู่ที่น้ำยำลุยสวน 2) เคล็ดลับทอดให้กรอบ ไม่อมน้ำมัน - ตั้งกระทะไฟกลางค่อนแรง รอให้น้ำมันร้อนก่อนค่อยลงปลา - ถ้าชอบกรอบแบบร้าน ลองคลุกแป้งข้าวโพดหรือแป้งทอดกรอบบาง ๆ ก่อนทอด (ไม่ต้องหนา) - ทอดด้านละประมาณ 2–3 นาที (ขึ้นกับความหนา) แล้วพักบนตะแกรง/กระดาษซับมัน - อย่ากลับปลาบ่อย จะทำให้ชิ้นแตกและน้ำในปลาไหลออกมา 3) น้ำยำลุยสวน (รสที่คนส่วนใหญ่ชอบ) สัดส่วนที่เราชอบคือ เปรี้ยว-หวาน-เผ็ดสมดุล - น้ำมะนาว + น้ำปลา + น้ำตาลปี๊บ/น้ำตาลทราย (ชิมเอา) - เติมกระเทียมสับ พริกซอย หอมแดงซอย - เพิ่มความหอมด้วยใบสะระแหน่ ผักชี และถ้าชอบกลิ่นส้ม ๆ ใส่ผิวมะนาวขูดนิดเดียวได้ ทริค: คนให้น้ำตาลละลายก่อนค่อยใส่มะนาว จะคุมรสง่ายกว่า 4) ผักลุยสวนใส่อะไรดีให้กรอบสด - คะน้าอ่อน/ผักสลัด/กะหล่ำปลีซอย แตงกวา มะเขือเทศราชินี - แอปเปิลเขียวหรือสับปะรดเล็กน้อยช่วยตัดเลี่ยนและเพิ่มความสดชื่น - ถ้ามีเม็ดมะม่วงหิมพานต์/ถั่วลิสงคั่ว โรยแล้วกรุบมาก ทริค: แช่ผักในน้ำเย็นจัด 5–10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ ผักจะกรอบนานขึ้น 5) วิธีจัดจานให้น่ากินแบบคาเฟ่ - วางผักเป็นฐานก่อน วางแซลมอนทอดด้านบน - ราดน้ำยำแค่พอเคลือบ (เหลือไว้เติมเอง) จะช่วยให้แซลมอนยังกรอบ - โรยสมุนไพรเพิ่มด้านบน ถ่ายรูปออกมาสวยมาก 6) ปัญหาที่เจอบ่อยและวิธีแก้ - แซลมอนคาว: ซับให้แห้ง + บีบมะนาว/คลุกพริกไทยก่อนทอดเล็กน้อย - น้ำยำเปรี้ยวโดด: เติมหวานนิด แล้วเสริมเค็มทีละน้อย ชิมไปเรื่อย ๆ - แซลมอนแห้ง: ลดเวลาทอด หรือใช้ไฟแรงขึ้นแต่ทอดสั้นลง ทำเสร็จแล้วคือได้เมนู “แซลมอนลุยสวนทอดกรอบ” ที่รสจัดจ้าน กินกับข้าวสวยก็ฟิน หรือทำเป็นจานสลัดก็เบา ๆ เหมาะกับวันที่อยากกินแซ่บแบบไม่จำเจค่ะ

ค้นหา ·
ลุยสวนแซลม่อน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่ขุน。◕‿◕。
พี่ขุน。◕‿◕。ผู้สร้าง

เมนู "ปลาแซลมอนทอดทั้งตัวลุยสวน" เป็นเมนูที่รวมความกรอบนอกนุ่มในของเนื้อปลาแซลมอน เข้ากับรสชาติจัดจ้าน หอมสมุนไพรแบบไทย ๆ ครับ ทำทานเองที่บ้านได้ไม่ยากเลย วัตถุดิบหลัก ปลาแซลมอน: 1 ตัว (ขูดเกล็ด ผ่าท้องล้างสะอาด) แป้งทอดกรอบ: สำหรับคลุกตัวปลา น้ำมันพืช: สำหรับทอด เครื่องลุยสวน (น้ำยำ) สมุนไพร: ตะไคร้ซอย, หอมแดงซอย, มะม่วงเปรี้ยวสับ, ขิงอ่อนเต๋า, มะนาวหั่นเต๋า (ทั้งเปลือก), พริกขี้หนูซอย เครื่องเคียง: ถั่วลิสงคั่ว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ใบสะระแหน่, ผักชีฝรั่งซอย น้ำปรุงรส: น้ำปลา (2 ช้อนโต๊ะ), น้ำมะนาว (2-3 ช้อนโต๊ะ), น้ำตาลปี๊บ (1.5 ช้อนโต๊ะ), น้ำพริกเผา (1 ช้อนโต๊ะ) ขั้นตอนการทำ เตรียมปลา: ซับน้ำบนตัวปลาแซลมอนให้แห้งสนิท บั้งตัวปลาเฉียงๆ เพื่อให้สุกง่ายและกรอบทั่วถึง จากนั้นนำไปคลุกแป้งทอดกรอบบางๆ ให้ทั่วตัว ทอดปลา: ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ท่วม (Deep Fry) ใช้ไฟกลางค่อนไปทางแรง รอจนน้ำมันร้อนจัด นำปลาลงทอดจนสุกเหลืองกรอบทั้งสองด้าน แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน ปรุงน้ำยำ: ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ และน้ำพริกเผาลงในชามผสม คนจนน้ำตาลละลาย ชิมรสให้ได้ 3 รส (เปรี้ยว เค็ม หวาน) ผสมเครื่องสมุนไพร: ใส่ตะไคร้ หอมแดง มะม่วงสับ ขิง พริกขี้หนู และมะนาวเต๋าลงไปในน้ำปรุงรส คลุกเคล้าให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ: วางปลาแซลมอนทอดลงบนจาน ราดด้วยน้ำยำสมุนไพรที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ใบสะระแหน่ และพริกแห้งทอดเพื่อความสวยงาม เคล็ดลับความอร่อย Tip: เพื่อให้หนังปลาแซลมอนกรอบนานและเนื้อไม่ติดกระทะ ควรโรยเกลือเล็กน้อยที่ผิวปลาก่อนคลุกแป้ง และห้ามกลับตัวปลาบ่อยเกินไปขณะทอดครับ อยากให้ช่วยออกแบบเมนูนี้เป็นภาพอินโฟกราฟิกสวย ๆ หรือทำเป็นแผนผังขั้นตอนการทำเผื่อเอาไปแชร์ต่อไหมครับ?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉู่ฉี่ปลาแซลมอน😋
วันนี้นำแซลมอนมาทำเมนูไทย ๆ อย่างฉู่ฉี่ และเลือกใช้ BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น ได้ทั้งประโยชน์และความอร่อย มั่นใจในคุณภาพ🥑✨ วัตถุดิบ ปลาแซลมอน, BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น, พริกแกงเผ็ด, กะทิ, ใบมะกรูด, พริกชี้ฟ้า, น้ำปลา,น้ำตาลปี๊บ สามารถหาซื้อ BETTERDAY น้ำมันมันอะโวคาโดสกัดเย็นท
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 31 ครั้ง

🥚ไข่ม้วนลุยสวนน้ำจิ้มรสเด็ด!
🥚ไข่ม้วนลุยสวนน้ำจิ้มรสเด็ด! สูตรไข่ม้วน (ทอดบนกระทะ 8 นิ้วได้ 12 แผ่น) ไข่ 10 ฟอง (เบอร์ 2) นม 100 ml เกลือ 1/4 ช้อนชา ------------------------- สูตรน้ำจิ้ม ผักชี + ราก 1 ต้น โหระพา 35 กรัม (3/4 ถ้วยตวง) สะระแหน่ 15 ใบ พริกขี้หนูเขียว 20 เม็ด*ปรับได้ กระเทียม 15 กลีบเล็ก น้ำตาลปี๊บ/น้ำ
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 1020 ครั้ง

#ปลาทอดลุยสวน
ปลาทอดกรอบๆ ราดน้ำยำแซ่บจี๊ด เครื่องสมุนไพรจัดหนัก กับแกล้มดี กับแกล้มเด็ด😁 สนใจเตาแก๊ส และหม้อหุงข้าว Add Line : @luckyflame เตาแก๊สรุ่น AG-2102S หัวเตาคู่ มีให้เลือกทั้งแบบปกติ และหัวเตาอินฟาเหรดประหยัดแก๊ส ตัวเตาสีขาวเป็นกระจกนิรภัย ทนความร้อนกันกระแทก มีรับประกันกระจก ถ้าแตกเปลี่ยนฟรีตลอดกา
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 214 ครั้ง

วิธีทําปลาช่อนทอดลุยสวน
#สูตรทำอาหาร #ปลาช่อนทอดลุยสวน สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 57 ครั้ง

ผัดฉ่าปลาแซลมอน รสเลิศ🍛💯
#ผัดฉ่าปลาแซลมอน #เมนูปลาแซลมอน #Lemon8ฮาวทู
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมื่อซื้อน้องม่อนมา ควรเตรียมปลาแซลมอนอย่างไรดี🧡🐟
ได้ม่อนมา รีบจัดการเก็บทำก่อนเลย🧡🐟 🧡 ยังไม่ต้องล้าง 🧡 เอาหนังปลาออก 🧡 เอาก้างออก 🧡 โรยเกลือให้ทั่ว 🧡 แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงขึ้นไป 🧡 นำมาล้างด้วยน้ำเย็น 3 ครั้ง 🧡 นำกระดาษหรือผ้าซับปลาให้แห้ง 🧡 หั่นชิ้นปลาขนาดตามต้องการ 🧡 แรปแล้วใส่กล่องให้เรียบร้อย #cookingwiththip #ปลาแซลมอน
😋🍃 Cookingwiththip🍃😋

😋🍃 Cookingwiththip🍃😋

ถูกใจ 477 ครั้ง

6 วิธีช่วยให้มีลูกง่ายขึ้นแบบธรรมชาติ
มี๊เคยอยู่ในจุดที่พยายามเท่าไรก็ไม่ท้อง 😢 เลยลองปรับวิธีธรรมชาติดู ทั้งกินดี ออกกำลังกาย ดื่มน้ำมะกรูด จับวันไข่ตกให้แม่น ผลคือ... สำเร็จจริง 💖 เลยอยากเอามาเล่าเผื่อเป็นกำลังใจให้แม่ๆ ที่กำลังรอเจ้าตัวเล็กเหมือนกัน 🍼 #เคล็ดลับมีลูก #มีลูกยาก #อยากมีลูก #แชร์ประสบการณ์ท้อง #อยากท้อง
หม่ามี๊ตันติ

หม่ามี๊ตันติ

ถูกใจ 219 ครั้ง

ปลาแซลมอนย่างสีทองน่ารับประทาน วางอยู่บนผักโขม ราดด้วยซอสครีมเห็ดเนื้อเนียน มีเห็ดหั่นชิ้นและสมุนไพรโรยหน้าอย่างสวยงาม เสิร์ฟบนจานสีขาวพร้อมรับประทาน
ปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเห็ดและผักโขม
มาทำปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเห็ดและผักโขมกันครับ! เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยโปรตีนจากปลาแซลมอนและคุณค่าทางโภชนาการจากผักโขมและเห็ด *วัตถุดิบ:* - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น - เห็ดแชมปิญอง 100 กรัม ( ตามความชอบ ) - ผักโขมสด 140 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - หอมใหญ่ 1 หัว
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 553 ครั้ง

✨ลองทำสิ่งนี้ ลดน้ำหนักได้ 100%💖
“ลองทำสิ่งนี้ ลดน้ำหนักได้ 100%” เป็นทริคที่สำคัญมากที่เราอยากมาแชร์ มันคือ “การปรับพฤติกรรมเล็กๆ” พอทำต่อเนื่อง = น้ำหนักจะค่อยๆลงแบบไม่ต้องฝืนเลย🫶🏻 1. เลิกชั่งน้ำหนักทุกวัน = ตัวเลขขึ้นลงง่ายมาก ทำให้เครียดและหลุดง่าย ลองเปลี่ยนเป็นดูรายสัปดาห์ หรือเดือน แล้วไปโฟกัสที่หุ่นแทน 2. เลือก
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 366 ครั้ง

✨ลองทำสิ่งนี้ดู หุ่นดีขึ้น 100%💗✨
พูดตรง ๆ เลย เราก็ไม่ได้ทำทุกอย่างเป๊ะ ไม่ได้อด ไม่ได้โหด แต่ ‘โฟกัส’ และพอทำสิ่งเล็ก ๆ พวกนี้ต่อเนื่องหุ่นก็ดูดีขึ้น✨ ทริคที่นำมาแนะนำนี้ ไม่ได้ทำให้ผอมทันที แต่ช่วยให้ดูเบาขึ้นได้จริง! ยิ่งทำครบทุกข้อ หุ่นดีขึ้นได้จริงๆ 100%💖 สิ่งที่ทำให้หุ่นดีขึ้นจริง ไม่ใช่การอด ไม่ใช่การโหด แต่คือการ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 462 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนย่างวางบนมันฝรั่งบด ราดด้วยครีมซอสผักโขมเข้มข้น และมีมะเขือเทศย่างเป็นเครื่องเคียง จัดจานพร้อมเสิร์ฟอย่างสวยงาม
ครีมซอสผักโขมกำลังถูกคนในกระทะ แสดงถึงขั้นตอนการทำซอสที่กำลังเคี่ยวให้ข้น มีผักโขมสีเขียวผสมอยู่ในซอสครีมสีขาวนวล
มันฝรั่งบดเนื้อเนียนละเอียดสีเหลืองอ่อนอยู่ในชามโลหะ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งบดที่พร้อมสำหรับการจัดเสิร์ฟ
สเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบดอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด ส่วนผสม (สำหรับสเต็กปลาแซลมอน): - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น (ประมาณ 150-200 กรัมต่อชิ้น) - เกลือ - พริกไทยดำ - น้
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงจากน้ำหนัก 60 กก. เหลือ 48 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดไปแล้ว 12 กก. คงหุ่นมาเป็นปี และไม่มีโยโย่
ภาพแสดงอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ และน้ำพริกคลีน พร้อมข้อความเน้นการกินแบบไม่เคร่งครัด เพิ่มโปรตีน และใช้ตัวช่วยเพื่อความอร่อย
ภาพขวดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน พร้อมข้อมูลว่าเป็นคลีน/คีโต 100% โซเดียมต่ำ โปรตีนสูง 29 กรัม/กระปุก ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส และวัตถุกันเสีย
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย‼️ แชร์ทริค 5 วิธีลดหุ่นแบบ “ยั่งยืน” ไม่โยโย่ ทำง่ายได้ผลจริง!⭐️
เพื่อน ๆ เคยไหม พอลดน้ำหนักแล้วแต่อีกไม่นานก็กลับมาอ้วนใหม่ กลายเป็นวังวที่วนลูปไม่จบ ออมก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ! แต่หลังจากลองผิดลองถูกมานาน ก็ได้มาเจอวิธีที่ “ทำได้จริง + ไม่เครียด” จนทำให้ออมคงหุ่นได้มาปีนึงแล้ว🫶🏻 วันนี้ออมเลยอยากมาแชร์ทริค “ลดหุ่นแบบยั่งยืน” ฉบับออมที่ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง 100% แต
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 107 ครั้ง

เนื้อปลาแซลมอนสดชิ้นใหญ่กำลังถูกย่างในกระทะสีเทาบนเตาแก๊ส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นข้าวต้มปลาแซลมอนย่างสไตล์ญี่ปุ่น.
ปลาแซลมอนย่างสีส้มวางพักบนตะแกรงข้างเตาแก๊สที่มีกระทะและหม้อตั้งอยู่ โดยมีแมวสีขาวสองตัวมองดูอยู่บนพื้น.
เนื้อปลาแซลมอนย่างที่ถูกขูดให้เป็นชิ้นเล็กๆ สีส้มอ่อน วางอยู่ในตะแกรงโลหะ เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป.
ข้าวต้มปลาแซลมอนย่างสไตล์ญี่ปุ่น🇯🇵
วันไหนที่คิดถึงประเทศญี่ปุ่น หรืออยากกินอาหารญี่ปุ่น เมนูที่ทำให้หายคิดถึง และทำเองง่ายๆ แถมใช้วัตถุดิบน้อยมากๆ คงไม่พ้นเมนูนี้สินะ ทานเป็นมื้อเช้า คือดีมากกกกก🧑🏻‍🍳😛 โล่งคอเวอร์😂 สูตรอาหารอาจจะไม่ครบตามแบบดั้งเดิม แต่ทานแล้วก็หายคิดถึงญี่ปุ่นได้เหมือนกันนะคะ💓🇯🇵 # #ญี่ปุ่น #japan #
Ananya

Ananya

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพปลาแซลมอนทอดราดซอสคาโบนาร่าเห็ดแชมปิญอง วางบนจานไม้ เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งและกระเทียมย่าง
ภาพส่วนผสมสำหรับทำแซลมอนทอดราดซอสคาโบนาร่าเห็ดแชมปิญอง ประกอบด้วยปลาแซลมอนดิบปรุงรส, ซอส Prego, เห็ดแชมปิญอง, หน่อไม้ฝรั่ง, เกลือ, พริกไทย, เนยจืด และพาร์มีซานชีส
ภาพขั้นตอนการทำซอส โดยกำลังผัดหอมหัวใหญ่และเห็ดแชมปิญองหั่นแว่นในกระทะด้วยไม้พาย
🐟 แซลมอนทอดราดซอสคาโบนาร่าเห็ดแชมปิญอง สูตร Prego
ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนว่า ไม่ได้ค่าสปอนใดๆทั้งนั้น ทำเพราะชอบล้วนๆ ค่ะ ไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะ แล้วอร่อยมากด้วย ส่วนผสม (2 ที่) ปลาแซลมอนย่าง เนื้อปลาแซลมอน 2 ชิ้น (150–180 กรัม/ชิ้น) เกลือและพริกไทยดำบดสด เล็กน้อย ซอสคาโบนาร่าเห็ดแชมปิญอง เห็ดแชมปิญองสด 150 กรัม (หั่นแว่นบาง) หอมใหญ่สับ 2 ช้
EllE EAT

EllE EAT

ถูกใจ 69 ครั้ง

เมนูปลาแซลมอน 10 นาที ฟีลร้านญี่ปุ่นมาก!
อร่อยง่ายแบบคนญี่ปุ่นทำกินที่บ้าน 🇯🇵 🍚 วัตถุดิบ-ส่วนผสม * แซลมอน 1 ชิ้น * ข้าวญี่ปุ่น 1 ถ้วย * ชาเขียวญี่ปุ่น / ดาชิร้อน * สาหร่าย * ต้นหอม * งาขาว / ฟุริคาเกะ * โชยุเล็กน้อย 🐟วิธีทำ Salmon Ochazuke 🍵 1. ย่างหรือจี่แซลมอนให้สุกหอม 2. ตักข้าวญี่ปุ่นใส่ชาม วางแซลมอนด้านบน 3. โรยสาหร่า
Nt Nutty

Nt Nutty

ถูกใจ 36 ครั้ง

ของว่างอร่อยๆ ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก
วันนี้นำเสนอของว่างอร่อยๆ ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก “แป้งญวนทอดแซลมอน“ ฟีลเทมปุระ แต่ง่ายกว่าเยอะ 🤭 หญิงใช้น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็นทอด เพราะมีจุดเกิดควันสูง ปลอดภัยสำหรับทอดค่า Ingredients: แผ่นแป้งญวน Rice Paper เนื้อปลาแซลมอน Salmon BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น Avocado Oil เกลือ Salt พริกไทยดำ
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 2289 ครั้ง

มาบอกสูตร สเต็กปลาแซลมอน จัดเป็นเซต
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 จัดให้ชัดๆ ใช้ขายได้จริงนะ 🥩 สูตรสเต็กเนื้อ (1 ที่) วัตถุดิบ เนื้อวัวสเต็ก 150 กรัม เกลือป่น ¼ ชช. พริกไทยป่น ¼ ชช. ซอสปรุงรส 1 ชช. เนย 10 กรัม เครื่องเคียง เฟรนช์ฟรายส์ 100 กรัม ผักสลัดรวม 50 กรัม น้ำสลัด 1 ชต. ซอสสเต็ก / ซอสพริก เล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ หมักเนื้อด้วยเ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 35 ครั้ง

ข้าวหน้าปลาแซลมอนหั่นเต๋า ราดซอสสวีทชิลลี่ โรยงาขาวและงาดำ ตกแต่งด้วยผักชีซอยและต้นหอมซอย เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่นชิ้นบนข้าวสวยในชาม
ข้าวหน้าปลาแซลมอนซอสสวีทชิลลี่
วิธีทำข้าวหน้าปลาแซลมอนซอสสวีทชิลลี่เป็นเมนูที่ง่ายและอร่อยมากเลย! นี่คือสูตรและขั้นตอนการทำ: *วัตถุดิบ:* - เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นหนา 2 นิ้ว 2 ชิ้น - ข้าวสวย 2 ถ้วย - ซอสสวีทชิลลี่ 1/4 ถ้วย - น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา - เกลือ 1/4 ช้อนชา - ผักสล
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 101 ครั้ง

มื้อเย็นหุ่นไม่พัง! แซลมอนซอสมะนาวน้ำผึ้ง ฉ่ำนุ่มทำเองได้
🥗 [Everyday Health Menu] : เย็นนี้ไม่อยากฝากท้องไว้กับของทอด จัดเมนูคลีนๆ ที่ทำง่ายและอร่อยจนลืมไปเลยว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่! 🍲 ชื่อเมนู: สเต็กปลาแซลมอนซอสมะนาวน้ำผึ้ง (High Protein & Omega-3) จานนี้ตอบโจทย์คนทำงานที่เหนื่อยมาทั้งวัน แต่อยากได้อาหารดีๆ ให้ร่างกายแบบไม่ต้องเสียเวลาเข้าครัวน
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 17 ครั้ง

สเต๊กปลาแซลมอน+มันบดชีส
เมนูเด็กเบื่อข้าว เหมาะกับเด็ก 10 เดือนขึ้นไป #อาหารเด็กเล็ก #วันนี้ขนมปังกินอะไร #เมนูเด็ก10m #เมนูลูกรัก #blwmenu
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 27 ครั้ง

สลัดปลาแซลมอนไข่ต้ม
​สายเฮลตี้ห้ามพลาด! 🥗🐟 เมนู "สลัดแซลมอนไข่ต้ม" จานเดียวจบ ครบทุกสารอาหาร! ​อยากลดหุ่นแต่ไม่อยากอดของอร่อย? มาลองจานนี้เลยค่ะ แซลมอนเนื้อนุ่มเจอไข่ต้มเน้นโปรตีน แถมความสดชื่นจากผักหลากสี บอกเลยว่าอิ่มนาน สบายท้อง แถมได้ผิวสวยจาก Omega-3 ไปอีก! ✨ ​🔥 แคลอรี่เบาๆ เพียง ~450 kcal เท่าน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

"ข้าวขยำปลาแซลมอน🐟🌾“ เมนูง่ายๆของโม
Ingredients .( #ข้าวขยําแซลมอน )( #ทําอาหาร ) -ข้าวสวย -ปลาแซลมอน -พริกสด -หอมเเดง -กระเทียม -น้ำมะนาว -น้ำปลา -น้ำตาลทราย -พริกป่น อัตราส่วนตามความชอบส่วนตัว✨👈🏻
𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีอบปลาแซลมอนง่ายๆ
สายสุขภาพ
#ดลลี่ว่าดี #น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกสำหรับอบ #อาหารสุขภาพ #อาหารทำเอง
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปลาแซลมอน ราดซอสเทอริยากิ 
ในหม้อทอด🍱
#healthyfood #เมนูสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #food #หม้อทอดไรน้ำมัน
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลากะพงลุยสวน
ส่วนผสม -ปลากะพง 1 ตัว -แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำปลา 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ -หอมแดงหั่นเต๋า 4 หัว -ขิงหั่นเต๋า 1–2 ช้อนโต๊ะ -ตะไคร้ซอย 2 ต้น -พริกจินดาแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่ม–ลดตามความเผ็ดที่ชอบ) -ผักชีฝรั่งซอย 1 ต้น -มะม่วงเ
🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

ถูกใจ 154 ครั้ง

✨สเต็กปลาแซลมอนด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
📌 วัตถุดิบ Ingredients ✅ปลาแซลมอน Salmon ✅ผักตามชอบ vegetable of your choice ✅เกลือ Salt ✅พริกไทย Pepper ✅ซอสเทอริยากิ Teriyaki sauce 🌟 ทำง่ายและอร่อยเพื่อนๆลองไปทำตามกันดูนะคะ🫶🏼 #สเต็กปลาแซลมอน #cookingathome #foods #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารง่ายๆ
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม