Clean Meals

6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกทานอาหารคลีนในกรุงเทพฯ เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่เพิ่มขึ้นในหมู่คนรักสุขภาพ เพราะไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน แต่ยังช่วยเสริมสร้างพลังงานในระหว่างวันได้อย่างดี สำหรับวันเดย์ทริปอาหารคลีนในเมืองใหญ่เช่นกรุงเทพฯ ความสำคัญอยู่ที่การวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้สามารถเดินทางและแวะทานอาหารตามร้านที่คัดสรรมาแล้วว่าเน้นวัตถุดิบสดใหม่ ปราศจากสารเคมีและน้ำตาลเกินจำเป็น จากประสบการณ์ของผู้ที่ชื่นชอบการทาน Clean Meals การผสมผสานกับการเที่ยวในกรุงเทพฯ นั้นช่วยเติมเต็มวันหยุดให้สมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่น การเลือกเมนูที่เน้นผักหลากชนิด ธัญพืช และโปรตีนคุณภาพดี ที่ไม่เพียงแต่ให้พลังงานยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ การบริหารเวลาระหว่างการทานอาหารและการเดินทางช่วยให้ไม่รู้สึกรีบร้อนและสามารถเพลิดเพลินกับบรรยากาศในสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ สำหรับใครที่สนใจทริปแบบนี้ ควรใช้แอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์เพื่อค้นหาร้านอาหารที่มีรีวิวดีและเมนูที่ตรงตามแนวทางคลีน ซึ่งจะช่วยทำให้การเดินทางวันเดย์ทริปของคุณสะดวกและดีต่อสุขภาพไปพร้อมกันได้อย่างแท้จริง

ค้นหา ·
clean food

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Clean Meals ฉบับ home cook
#Howtoลดน้ำหนัก จากเอว 34 สะโพก 44 ปัจจุบัน เอว 23.5 สะโพก 32 ค่ะ ปกติแล้วจะทานแบบนี้ในวันที่อยู่บ้าน จะทำอาหารทานเองแทบจะ 100% เพราะจะรู้ว่าเราใส่อะไรลงไปบ้าง เราจะสามารถควบคุมสารอาหารและแคลได้ง่ายกว่าค่ะ แต่ถ้าออกไปนอกบ้านหรือทานอาหารร่วมกับคนอื่นก็จะทานปกติแต่ก็ยังเลือกทานที่เมนูโปรตีนสูง ข
visumitra🪴

visumitra🪴

ถูกใจ 296 ครั้ง

100 meals from real food✨
Meal 1/100 ข้าวกระเพรากุ้ง+ไข่ดาว+อาโวคาโด #ติดเทรนด์ #healthyfood #healthy #realfood #กินดี
Yayee Onpreeya

Yayee Onpreeya

ถูกใจ 235 ครั้ง

HEALTHY 10-MIN MEALS🍫
🍫 Banana Choco Roll. บานาน่า ช็อกโก โรล ทำง่าย 10 นาที! 🛒 ส่วนผสม • Mission Wholegrain Wrap 1 แผ่น • กล้วยหอม 1 ลูก • เนยถั่วช็อกโกแลต 1-2 ช้อนโต๊ะ • Dark Chocolate Sauce ราดตามชอบ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. วาง wrap บนพื้นเรียบ ทาเนยถั่วช็อกโกแลตให้ทั่วแผ่น 2. วางกล้วยหอมทั้งลูกท
Greensukfood

Greensukfood

ถูกใจ 6 ครั้ง

HEALTHY 5-10-MIN MEALS
#เข้าครัวกับLemon8 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ของทั้งหมดซื้อจาก โลตัส 100-300 บาท 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้ออบลมร้อน , ไมโครเวฟ 👍🏻คำแนะนำ: แนะนำมื้ออาหารง่ายๆ โปรตีนสูง ช่วงลดน้ำหนัก โปรตีน 10-30 กรัมต่อมื้อ วันไหนขี้เกียจหน่อยไปออฟฟิศ จะทำ Overnight oats ไปทาน และ นัตโตะ ไข่ต้ม เพราะทำง
Bellbubellbu

Bellbubellbu

ถูกใจ 6 ครั้ง

Salad meals prep
🥗แชร์การทำ salad meal prep ที่ง่ายมาก ๆ แถมน้ำสลัดสุดคลีนมาแบ่งปันกันค่ะ วัตถุดิบแบ่งเป็น 3 ส่วน 🥬1. หมวดผัก -ผักคอส -มะเขือเทศ - แครอท - ข้าวโพด - ถั่วแระญี่ปุ่น - ถั่วลูกไก่ 🍗2. หมวดโปรตีน - สันในไก่ต้ม - ไข่ต้ม ใส่โปรตีนอะไรก็ได้ที่เราชอบได้เลย 🥫3. น้ำสลัด - โยเกิร์ตรสธรรมช
Nortor

Nortor

ถูกใจ 23 ครั้ง

Healthy Meals
mealswithme🍞💓

mealswithme🍞💓

ถูกใจ 0 ครั้ง

HEALTHY 5-MIN MEALS
อาหารเช้าทำกินเองง่ายๆที่บ้าน
Nt Nutty

Nt Nutty

ถูกใจ 20 ครั้ง

HEALTHY 10-MIN MEALS
#morningmeal #ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ #ขนมปังมื้อเช้า #ติดเทรนด์ #เช้านี้กินอะไรดี
Aun-tumkinang

Aun-tumkinang

ถูกใจ 6 ครั้ง

Healthy meals🍅🥬🥕
ทำกับข้าวกินเอง อยากกินอะไรก็ใส่ๆไป🤤 #อาหารคลีน #cleanfoods #ทํากับข้าวกินเอง
Marymatawee

Marymatawee

ถูกใจ 2 ครั้ง

My healthy meals diary 🥗🥙
⭐️ความพอใจ: /10:100000000🥦🫛🥒🌽🥬🥕🥚🍳 มากินอาหารดีๆกันนะฮะทุกโค้นนนนนน
𝕻𝖎𝖞𝖆𝖕𝖍𝖔𝖗𝖓

𝕻𝖎𝖞𝖆𝖕𝖍𝖔𝖗𝖓

ถูกใจ 6 ครั้ง

HEALTHY 5-MIN MEALS
ลูกๆของเราอยู่กับเราได้ไม่นาน… แต่สิ่งหนึ่งที่เราทำให้เค้าได้ทุกวัน คือ “เลือกอาหารที่ดีให้เค้า” 🐶🐱 หลายคนอาจมองว่าอาหารสัตว์ก็แค่ให้อิ่ม แต่จริงๆแล้วสิ่งที่ลูกๆกินทุกวัน คือสิ่งที่สะสมกับร่างกายเค้าในระยะยาว เหมือนคนที่กินดี สุขภาพก็ดี หมาและแมวก็เหมือนกันครับ จุดเริ่มต้นของ DD-Yeah! เกิดจาก
DDYeahDogsBar

DDYeahDogsBar

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว ร้าน After Meals.Cafe บางแสน
บก กอ. พามากิน aftermeals.cafe ตั้งอยู่ในโครงการทานุกิพลาซ่า บางแสน ร้านนี้มีของหวานให้เลือกเยอะมาก หากใครหิวๆ มีข้าวกระเพราไข่ดาว ให้กินด้วยนะ บอ กอ. เลือกกินข้าวไข่ดาวคับ 🍳 พร้อมด้วยเฟรนฟรายทอดกรอบ ตบท้ายด้วยฮันนี่โทสปังนุ่ม 🍨 คู่กับน้ำชาเขียวสุดอร่อย 🍵 เดือนนี้ร้านจัดธีมคริสมาสโบว
BaiToey Mats

BaiToey Mats

ถูกใจ 1 ครั้ง

Clean Meals
🍲ชื่อเมนู:ผัดฟักทองอ่อน 🥦วัตถุดิบ: ฟังทองอ่อน 3 ขีด หมูสับ 1 ขีด กระเทียม 5 กลีบ ผักชี 1 ต้น 🍳ขั้นตอนการทำ: -ใส่น้ำมัน ตามด้วยกระเทียม -ใส่หมูสับผัดจนสุก ตามด้วยฟักทอง -ให้เดือดสักแปป ฟักทองสุก ปรุงรส ใส่ผักชี จบบบบ
Kara Gad

Kara Gad

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍲Healthy Meals มื้อเช้า-มื้อเย็น สุดคลีน🥗
#ทำไมจึงเลือกใช้ข้าวโอ๊ตอทนข้าวสวย ? #ทำไมจึงเลือก ใช้ข้าวโอ๊ตอทนข้าวสวย ? ชิงซ้อน (Complex Carbohydrate) ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ย่อยช้าและ ให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้อิ่มนาน อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ สูงและเบต้ากลูแคน (Beta-glucan) ที่ช่วยลด คอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ควบคุมน้ำหนักแ
Food Healing from my Kitchen

Food Healing from my Kitchen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังไข่คน อะโวคาโดหั่นเต๋า น้ำผึ้ง และน้ำผักผลไม้รวม (บีทรูท แครอท แอปเปิลเขียว ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มะนาว) จัดวางบนจานสีขาว
ภาพอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ย่าง และหน่อไม้ฝรั่งย่าง จัดวางบนจานสีฟ้า
ภาพอาหารเย็นเป็นผลไม้และผักหั่นเต๋าในชามไม้ ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี่ แตงกวา และมะเขือเทศ
Love these meals ✨🫐
#cleanfood #haveanicemeal #healthylife #healthfood #เดจาหวัน
Dejahwan

Dejahwan

ถูกใจ 20 ครั้ง

My healthy meals diary 🥗🥙
อาหารสุขภาพทำเองง่ายๆ เผื่อใครมองหาไอเดียอยู่ เพราพสั่งมาก็แพงเหลือเกิน ทำเองก็อร่อยนิหน่าาา คำแนะนำสำหรับคนไม่มีเวลา พักเที่ยง 1 ชม. ไม่ทันจริงๆ 1. ซื้อไก่ต้มของนายทุนไว้ก่อนเลย ต้องยอมรับว่าอร่อยกว่าต้มเองจริงๆ เบทาโก 1 7-11 1 นุ่มกว่ามาก 2. ซื้อแป้งเตรียมไว้ อย่าอดคาร์บ เดี๋ยวสมองไม่ทำงาย
TiffanyyXTiktok

TiffanyyXTiktok

ถูกใจ 18 ครั้ง

HEALTHY 5-MIN MEALS
#เทรนวันนี้มาแรงอันดับ1
Pigkypine

Pigkypine

ถูกใจ 4 ครั้ง

Clean meals
My Diary: Day252 เช้า🍳: กาแฟดำ ผักกาดแก้วผัดเกลือ-ไข่ดาว กลางวัน☀️: ข้าวขยำปลาแซลมอน ไก่นึ่งตะไคร้ เย็น🌆: สลัดส้มอกไก่ลวก 🧘‍♀️ โยคะ 45 นาที
🌼Daisy_kwang🦌

🌼Daisy_kwang🦌

ถูกใจ 0 ครั้ง

HEALTHY 5-MIN MEALS
ข้าวผัดรถไฟ #shabarshinegoodfoodstudio #ข้าวผัดรถไฟ #cookingwithlove #foodidea
Shabar Shine

Shabar Shine

ถูกใจ 0 ครั้ง

Sunday Meals
#ติดเทรนด์ #ซาวโดว์ #haveanicemeal #sourdoughbread
mealswithme🍞💓

mealswithme🍞💓

ถูกใจ 2 ครั้ง

Daisy's meals 😷
My Diary: Day271 เช้า🍳: กาแฟน้ำเต้าหู้ใส่แมงลัก-วุ้นไม่หวาน เค้กบราวนี่2ชิ้น กลางวัน☀️: ขนมจีนแกงไก่-ไข่ต้ม(ทานไม่หมดแสบคอ) เย็น🌆: พิซซ่า1ชิ้น ไก่3ชิ้น ผักโขมครึ่งกล่อง
🌼Daisy_kwang🦌

🌼Daisy_kwang🦌

ถูกใจ 0 ครั้ง

Best meals ever✨😍
เชฟฟงฟ่ง ⭐️

เชฟฟงฟ่ง ⭐️

ถูกใจ 1 ครั้ง

Enjoy your meals.
🍲ชื่อเมนู: butter tteok & Thai Tea Cheese Mochi Pie 🍳ชื่อร้าน:Butterbear 👍🏻คำแนะนำ: butter tteok ซื้อมาได้1วัน เอาไปเข้า Air Fryer ขนมยังมีความกรอบนอก นุ่มในอยู่ จะจิ้มกับครีมนมสดที่ร้านมีให้ หรือจะไม่จิ้มก็อร่อย ส่วน Thai Tea Cheese Mochi Pie ส่วนตัวเราว่าไม่หวานมาก 💰ราคาโดยเฉลี่ย: Butter
lita_ct

lita_ct

ถูกใจ 18 ครั้ง

Easy Weight-Loss Meals for Busy professionals
Here’s a one week clean eating meal Perth for one person, delicious, and low-calorie with simple recipe if you’re unsure what to eat, just follow along. 🍲ชื่อเมนู: spinach, beef rice bowl 🍲ชื่อเมนู: mushroom Scrambled egg rice bowl 🍲ชื่อเมนู: garlic, honey, chicken rice bowl 🍲ชื่อเมนู: pan frie
Z'niyah

Z'niyah

ถูกใจ 1 ครั้ง

Clean meals
มื้อนี้ไม่ได้ทำเองนะ สั่งเอาแบบไม่คิดอะไรเยอะ 🤣 แต่อยากกินโปรตีนเยอะๆ เลยกด extra protein + เพิ่มไข่อีก 1 ฟอง สรุปออกมาคืออิ่มแบบสบายใจเลย #cleanfoods #cleanfoodgoodtaste
Tn.

Tn.

ถูกใจ 5 ครั้ง

Clean Meals
อาหารเช้า ง่ายๆคลีนๆ💕😋✨
Oil Warizs

Oil Warizs

ถูกใจ 1 ครั้ง

Enjoy your meals.
Pak nang ร้านอาหารใต้ที่รสชาติ หร่อยอย่างแรง!!! Location Paknang.bkk ปากนัง อาหารใต้ อาหารอร่อย ส่วนตัวชอบอาหารใต้อยู่แล้วด้วย ไปมา 2 ครั้งแล้ว เมนูแนะนำเยอะมาก ที่เราทานจะเป็น แกงเหลืองปลากระพง ผัดกะปิกุ้งสะตอ ใบเหลืองผัดไข่ หมี่อะไรสักอย่างจำชื่อไม่ได้ แนะนำสำหรับการไปเดท การทานมื้อเ
au

au

ถูกใจ 2 ครั้ง

Clean meals #madebytent
🐟ปลากะพงนึ่งกับบล็อคโคลี่ 🥦🥕แครอท ดับกลิ่นคาวด้วยใบกะเพรา✨ ปรุงรสซีอิ๊ว รสดี น้ำมันงา มื้อนี้คลีนสุดๆๆ🤤🫠 #อาหารเพื่อสุขภาพ #ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว #madebytent
มุมิ

มุมิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Daisy's meals
My Diary: Day319 เช้า🍳: ข้าวหน้าหมูย่าง สลัดผัก กลางวัน☀️: ข้าวโอ๊ต ปลานึ่งขิง ผัดปวยเล้งหมู ผักลวก-ไข่ต้ม เย็น🌆: สเต็กเนื้อ(ฝีมือเชฟกานพลู...อีกแล้ว😋) แกล้มกับผักกาด
🌼Daisy_kwang🦌

🌼Daisy_kwang🦌

ถูกใจ 2 ครั้ง

🐶Jerhigh Meat as meals มื้อหลักที่น้องหมาต้องหลงรัก 💕
🐶Jerhigh Meat as meals มื้อหลักที่น้องหมาต้องหลงรัก 💕 🍖เนื้อสัตว์มากกว่า 50% อร่อยเหมือนขนม แต่คุณค่าครบ 🧂ไม่เค็ม โซเดียมต่ำแค่ 0.32% ดีต่อไตและลำไส้ 💩เม็ดนิ่ม เม็ดเล็ก เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย ลดกลิ่นมูลได้จริง 🍣มีสูตรปลาแซลมอน สำหรับน้องแพ้ไก่ ปลอดภัย ไม่มีสารกันบูด 📍พิกัด : https://s.shopee.
うさぎ

うさぎ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Rating meals I had in Korea (EP5)
คือร้านเยอะมาก เดี๋ยวมีอัพเดครอบล่าสุดด้วยนะ ไปตำๆด่วน แม่ เซฟไว้เลออ #เกาหลี #ร้านอาหารโซล #รีวิวอาหารเกาหลี #korearestaurant #ร้านอาหารที่เกาหลี
IG : TANGMOCHAA

IG : TANGMOCHAA

ถูกใจ 3 ครั้ง

HEALTHY 5-MIN MEALS
#กล้วยหนึบ #กล้วยอบธัญพืช #Lemon8ฮาวทู
ประภาศร แสงขันทอง

ประภาศร แสงขันทอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม