คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ข้าวขาวหายไปในไม่กี่วินาที✨อาหารกลางวันชามหมู

โพสต์อื่น ๆ จากที่นี่

👉🏻kimi_obenta

ชามหมูธรรมดา ๆ #

ซอสหวานและเผ็ดพันกันและข้าวขาวหายไปในไม่กี่วินาที✨

นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่ง่ายต่อการทำแม้ในตอนเช้าที่วุ่นวาย

คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร👩‍🍳💕

ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์

[ส่วนผสม] สำหรับ 2 คน

· ท็อปหมู.. 250 กรัม

หัวหอม... 1 ชิ้น

แป้งมันฝรั่ง: ช้อน 1 ช้อน

น้ำมันสลัด.. ปริมาณที่เหมาะสม

★ เหล้าทำอาหาร.. ช้อนโต๊ะ 2

★มิริน.. ช้อนโต๊ะ 2

★ซอสถั่วเหลือง.. ช้อน 2 ช้อน

★น้ำตาล.. 1 ช้อนโต๊ะ

★ โกชูจัง.. ช้อนโต๊ะ 1

★ซอสมะเขือเทศ.. ช้อน 1 ช้อนโต๊ะ

ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์

[วิธีทำ]

▪ใส่เนื้อลงในกระทะแล้วผสมแป้งมันฝรั่งให้เข้ากัน

▶หลังจากอบเบา ๆ ให้เพิ่มหัวหอมสับและทอดให้ดี

▶เพิ่ม★เครื่องปรุงและผัดจนซอสหนาและสมบูรณ์★

ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์

[จุด]

■ โดยการโรยแป้งมันฝรั่งให้แน่น

ป้องกันการระเหยความชื้นของเนื้อสัตว์และทำให้มันฉ่ำ!

L ต้องขอบคุณแป้งมันฝรั่ง ซอสจึงหนาขึ้นและให้ความรู้สึกมันวาว

\ ทุกวันทุกคนเชียร์การทำงานที่ดี ความตาย /

เรากำลังส่งสูตรอาหารที่ทำให้อาหารกลางวันสนุก!

ติดตามถ้าสนใจ👍🏻✨

รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ✉️

#อาหารกลางวัน # ทำ # อาหารกลางวัน ท็อปหมู #ง่าย#สูตร บันทึกกล่องอาหารกลางวัน

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม豚こま肉を使った甘辛のてりてり豚丼は、私もよく作る大好きなメニューです。特に片栗粉をまんべんなくまぶして炒めることで、お肉の旨味を閉じ込めジューシーに仕上がる点は本当に感動的でした。しかも、コチュジャンとケチャップを加えた甘辛ダレは、ただの照り焼き風とは違うコクとピリ辛さがあり、一度食べたらクセになる味わいです。 忙しい日でも手軽に作れるのも魅力の一つで、玉ねぎのシャキシャキ感がアクセントになっていて飽きません。私の場合はお弁当に詰める際に少し白ごまを振ったり、仕上げに小口ねぎを散らすこともあります。白米に絡むと、あっという間にご飯がなくなるのでおかわり必須のレシピです! また、料理酒やみりん、醤油を使う基本の調味料に、コチュジャンやケチャップを加えることで味の深みが増し、家族にも好評でした。お弁当のおかずとしてだけでなく、ご飯だけでなくキャベツや野菜炒めの上にのせても満足感があります。もし余裕があれば作ってすぐに食べるのがおすすめですが、お弁当として持っていっても冷めても美味しいのが嬉しいですよ。ぜひ試してみてくださいね!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บราวนี่ไมโครเวฟ เข้มข้น ทำง่ายในไม่กี่นาที 🍫
วันนี้ชวนทำ บราวนี่ไมโครเวฟ เมนูของหวานสำหรับสายช็อกโกแลตที่อยากกินแบบด่วนๆ 🍫✨ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ คนให้เข้ากันแล้วเข้าไมโครเวฟแป๊บเดียว ก็ได้บราวนี่เนื้อหนึบ ฟัดจี้ เข้มข้น หอมโกโก้สุดๆ จะกินตอนอุ่นๆ หรือโรยช็อกโกแลตชิพเพิ่มก็ฟินมากค่า #บราวนี่ไมโครเวฟ #บราวนี่ทำง่าย #ของหวานทำง่าย #เ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงก๋วยเตี๋ยวยำแห้งในชามพร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น หมูสับ ลูกชิ้น ถั่วลิสง และมะนาว มีสูตรและขั้นตอนการทำโดยละเอียด รวมถึงเคล็ดลับและจุดเด่นสำหรับขาย พร้อมภาพประกอบขั้นตอนการทำและตัวอย่างการจัดใส่กล่อง
🍜 วิธีทำก๋วยเตี๋ยวยำแห้ง
🍜 วิธีทำก๋วยเตี๋ยวยำแห้ง 1. ลวกเส้น • ต้มน้ำให้เดือด • ใส่เส้น (เส้นเล็ก/เส้นหมี่/บะหมี่) ลงไปลวก • ลวกประมาณ 30–60 วินาที แล้วตักขึ้นสะเด็ดน้ำ 👉 คลุกน้ำมันกระเทียมนิดหน่อยกันเส้นติดกัน 2. ทำหมูสับ (หรือไก่สับ) • ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย •&#x
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 148 ครั้ง

🍜🐷 บะหมี่หมูแดง สูตรร้านดัง น้ำซุปหอมหวาน หมูแดงนุ่มฉ่ำ!
เมนูยอดฮิตที่ขายได้ทุกวัน กินเมื่อไรก็อร่อยไม่มีเบื่อ 😋 ✨ หมูแดงหอมเครื่องเทศ ✨ เส้นบะหมี่เหนียวนุ่ม ✨ น้ำซุปหวานกลมกล่อม 🛒 วัตถุดิบ 🍜 บะหมี่ไข่ 500 กรัม 🐷 หมูแดง 500 กรัม 🥟 เกี๊ยวหมู 10 ชิ้น (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🥬 กวางตุ้งฮ่องเต้ 300 กรัม 🌿 ต้นหอมซอย 🧄 กระเทียมเจียว 🥣 วัตถุดิบหม
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 13 ครั้ง

วิธีทำ“ทองม้วน"เมนูขนมไทยแป้งบางกรอบ หอมกลิ่นกะทิและงา เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้ 🫓🥥🌴
ส่วนผสม 📝 ◾แป้งมันสำปะหลัง 290 กรัม 🍚 ◾แป้งสาลีอเนกประสงค์ 100 กรัม🍚 ◾เกลือป่น 1/4 ช้อนชา🧂 ◾ไข่ไก่ (เบอร์ 1) 1 ฟอง🥚 ◾หัวกะทิ 450 มิลลิลิตร🥥 ◾น้ำตาลมะพร้าว 225 กรัม🌴 ◾งาดำ 2-3 ช้อนตวง🫘 ◾น้ำมันพืชเล็กน้อย (สำหรับทาพิมพ์)🥣 ◾เครื่องทำทองม้วนไฟฟ้า 🫓 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ร่อนแป้งสาลี และแป้งมันพร้อ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 254 ครั้ง

ข้าวขาวหรือข้าวกล้องดี
ข้าวขาว (White Rice) • ผ่านการ ขัดสี เอาเปลือกและจมูกข้าวออก • เนื้อข้าว นุ่ม กินง่าย ย่อยเร็ว • มี ไฟเบอร์น้อยกว่า • วิตามินและแร่ธาตุบางส่วนหายไปตอนขัดสี • ทำให้ หิวเร็วกว่า 🌾 ข้าวกล้อง (Brown Rice) • เป็นข้าวที่ ไม่ขัดสี ยังมีเยื่อหุ
Somaoรีวิว

Somaoรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดหมวดหมู่อาหารตามค่าดัชนีน้ำตาล (GI) เป็นสูง กลาง และต่ำ พร้อมตัวอย่างอาหาร เช่น ข้าวขาว มันฝรั่งทอด (GI สูง), ข้าวโพดคั่ว เส้นพาสต้า (GI กลาง), และถั่วเขียว ฟักทอง (GI ต่ำ) เพื่อช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล.
ค่าดัชนีน้ำตาลในอาหาร
“ค่าดัชนีน้ำตาล” (Glycemic Index: GI) คือ ค่าที่บอกว่าอาหารแต่ละชนิดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเร็วหรือช้า เมื่อเทียบกับน้ำตาลกลูโคสบริสุทธิ์ (ซึ่งมีค่า GI = 100) 🍚 การแบ่งค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ระดับ ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ผลต่อร่างกาย ต่ำ ≤ 55 ดูดซึมช้า น้ำตาลขึ้นช้า เหมาะ
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 116 ครั้ง

"เปลี่ยนข้าวขาวเป็น🫘5สีกินยังไงให้ได้ผลดีกับสุขภาพ
"เปลี่ยนข้าวขาวเป็นถั่ว🫘 5 สี กินยังไงให้ได้ผลดีกับสุขภาพ? วันนี้มาแชร์เทคนิคการเริ่มทานถั่วแบบง่ายๆ ไม่ให้ท้องอืด แถมอิ่มนาน ได้สารอาหารครบถ้วนด้วยค่ะ ใครกำลังมองหาตัวช่วยดูแลรูปร่าง ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะคะ" #ถั่ว5สี #ดูแลสุขภาพ #กินดีสุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #คุมอาหารแบบมีความสุ
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 317 ครั้ง

หมูมะนาว 👩🏻‍🍳🐷 แจกสูตรอาหาร 🐷👩🏻‍🍳
🍲ชื่อเมนู: หมูมะนาว 🍳ขั้นตอนการทำ: เมนู "หมูมะนาว" เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายและเข้ากับสไตล์การทำอาหารที่เน้นความสดใหม่และรสชาติจัดจ้านที่คุณชอบเลยค่ะ เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่การลวกหมูให้นุ่มพอดี ไม่แข็งกระด้าง และน้ำราดที่เปรี้ยวเผ็ดสะใจค่ะ นี่คือสูตรและวิธีทำหมูมะนาวแบบนุ่มเด้งค่ะ ส่วนผสมหล
แม่ครัวหัวกะทิ 👩🏻‍🍳

แม่ครัวหัวกะทิ 👩🏻‍🍳

ถูกใจ 58 ครั้ง

บะหมี่หยกหมูแดง เส้นเขียวนุ่ม ทำง่าย อร่อยเหมือนร้าน! 🍜💚
วันนี้พามาทำเมนูง่ายๆ แต่น่ากินสุดๆ กับ บะหมี่หยกหมูแดง เส้นสีเขียวสวย นุ่มเด้ง หอมกลิ่นน้ำมันงา คลุกซอสเบาๆ แล้วท็อปด้วยหมูแดง ผักกวางตุ้ง กระเทียมเจียว และต้นหอมซอย บอกเลยว่าชามเดียวอิ่มฟินมากกก 🥢✨ เมนูนี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะกับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือทำเป็นเมนูขายก็ปัง เพราะหน้าตา
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 24 ครั้ง

🐟🌶️ ยำแซลมอน แซ่บสดชื่น แซลมอนเน้นๆ สไตล์ร้านอาหาร!
เมนูยอดฮิตของสายแซลมอน 😍 ✨ แซลมอนสดละมุน ✨ เปรี้ยว เผ็ด นัว ครบรส ✨ ทำง่าย อร่อยเหมือนร้านดัง 🛒 วัตถุดิบ 🐟 แซลมอนสดซาซิมิ 300 กรัม 🧅 หอมแดง 5 หัว 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี 10 ลูก 🌿 ผักชีฝรั่ง 2 ต้น 🌱 ต้นหอมซอย 2 ต้น 🌶️ พริกขี้หนูสวน 10-15 เม็ด 🧄 กระเทียม 6 กลีบ 🍋 มะนาว 2 ลูก 🌾 ข้าวคั่ว
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 14 ครั้ง

6 สุดยอดอาหารลดไขมันพุง | เพื่อหุ่นสวยและผิวโกลว์จากภายใน
หลายคนอาจจะโฟกัสที่การสกินแคร์ราคาแพง หรืออาหารเสริมที่ราคาสูงปรี๊ด แต่รู้ไหมคะว่า "ไขมันช่องท้อง" (Visceral Fat) คือตัวการร้ายที่ทำให้หน้าท้องเราดูป่องและยังส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม การเลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยปรับระบบเผาผลาญ คือเคล็ดลับความงามที่ผู้หญิงยุคใหม่แ
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍽️ ลดน้ำหนักแบบง่ายๆ กับสูตรอาหารนี้!
คุณยังอดอาหารจนไม่กล้ากินข้าวอยู่ไหม? 🙅‍♀️ หยุดเถอะ! แบบนี้ทำร้ายสุขภาพนะ!! 👯‍♀️ ฟังทางนี้! ลดน้ำหนัก ≠ อดอาหาร! ต้องกินข้าวและสารอาหารต้องครบถ้วน! ⏰ สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักด่วน มาดูสูตรนี้เลย จัดเต็มทั้งเวลา แผนงาน และการจัดการให้แล้ว~ 💡 เหมือนกับสูตรที่แชร์ไปก่อนหน้านี้ แต่เหมาะกับคนที่อยากเห็นผ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ตารางลดพุง 14 วันแบบเร่งด่วน”
“ตารางลดพุง 14 วันแบบเร่งด่วน” ที่เหมาะกับแม่ๆ หรือคนที่อยากลดหน้าท้องแบบเห็นผลไว เน้นทำง่าย ไม่หักโหม 💪✨ 🗓️ ตารางลดพุง 14 วัน (เร่งด่วน) 🔰 หลักสำคัญ (ทำทุกวัน) ดื่มน้ำวันละ 2–3 ลิตร 💧 งดน้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด ลดแป้งขัดสี (ข้าวขาว ขนมปัง) เน้นโปรตีน + ผัก 🥦🍗 นอนให้พอ 6–8 ชม. 📅 วันที่ 1–7 (
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 18 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี เบื่อคำถามนี้สุดๆ
เผื่อจะช่วยเป็นไกด์ไลน์ทางเลือกได้บ้างนะคะ ค่าเฉลี่ยโภชนาการต่อมื้อ (โดยประมาณ) 📌เมนูต้ม/แกงน้ำใส จะอยู่ประมาณ 150-200 kcal ส่วนเมนูที่มีเนื้อสัตว์เป็นชิ้นหรือเมนูยำจะอยู่ประมาณ 250-350 kcal • โปรตีน (Protein): อยู่ในช่วง 15 – 30 กรัม 📌ปริมาณโปรตีนจะสูงขึ้นตามปริมาณเนื้อสัตว์ที่ใส่ (แนะ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำตาลสูง ทานข้าวขาวได้ไหม?
#กินยังไงน้ำตาลไม่พุ่ง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #
YOU BALANCE

YOU BALANCE

ถูกใจ 7 ครั้ง

เครียดอยู่ใช่ไหม? ลอง 5 วิธีนี้...หายทันที
5 วิธี "สั่งสมอง" ให้หายเครียดใน 1 นาที บางครั้ง...เราไม่สามารถควบคุม "ปัญหา" ที่ทำให้เราเครียดได้ แต่เราสามารถ "แฮ็ก" ร่างกายและสมองของตัวเองให้สงบลงได้ทันที นี่คือ 5 เทคนิคลับทางจิตวิทยาที่นักบำบัดใช้และได้ผลจริง เพื่อดึงคุณออกจากภวังค์ของความเครียดใน 1 นาที...ลองเลื่อนอ่
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กแก้วไมโครเวฟ นุ่มฟูทำง่ายในไม่กี่นาที 🍫☁️
เค้กช็อกโกแลตในแก้วนุ่มๆ หอมหวาน ทำง่ายมาก แค่คนๆ แล้วเข้าไมโครเวฟ ก็ได้ของหวานฟินๆ เหมือนคาเฟ่เลย 💛 กด Save ไว้ทำตามกันน้า #เค้กแก้วไมโครเวฟ #เมนูไมโครเวฟ #ของหวานทำง่าย #Lemon8Food #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำไมถึงเลือกกินข้าวโอ๊ตหุงแทนข้าวขาว ? 🍚🍚
ทำไมถึงเลือกกินข้าวโอ๊ตหุงแทนข้าวขาว ? 🍚🍚 #ข้าวโอ๊ต #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 17 ครั้ง

“ดูเหมือนจะขม แต่ทำไมถึงอยากซดทั้งชาม…🤫🍲”
#ต้มจืดมะระยัดไส้ #กับข้าวบ้านๆ #อาหารไทย #เมนูเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 ต้มจืดมะระยัดไส้สูตรและวิธีทำ --- 🧂 ส่วนผสม มะระจีน 1 ลูกใหญ่ หมูบด 300 กรัม พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา รากผักชี 5 ต้น กระเทียม 25 กลีบ น้ำตาล 2 ช้อนชา ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 44 ครั้ง

🍫DUBAI CHEWY COOKIES
✨วัตถุดิบ✨ เส้นคูนาฟ่าสำเร็จ: 50 กรัม พิตาชิโอ้ครีม: 40-50 กรัม มาร์ชเมลโล่: 150 กรัม เนย: 25 กรัม ผงโกโก้: 15 กรัม 🔥 วิธีทำเนื้อมาร์ชเมลโล่ (ไมโครเวฟ) 1. เอา มาร์ชเมลโล่ + เนย ใส่ชามทนความร้อน 2. เข้าไมโครเวฟ ไฟแรง 30 วินาที 3. เอาออกมาคน → จะเริ่มละลาย 4. คนจนเนียน (ต้องเนียนเชียว ไม่
Kenneisbaking

Kenneisbaking

ถูกใจ 222 ครั้ง

ข้าวน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาว อร่อย มีประโยชน์
#ข้าวโอ๊ตหุงแพลนติเชียส #ข้าวโอ๊ตชนิดหุง #อาหารคลีน #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าค�รัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีทำปาท่องโก๋ละเอียดทุกขั้นตอน ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน #พากินtiktok #ห้องครัวtiktok #แป้งปาท่องโก๋สําเร็จรูป #อากงแป้งปาท่องโก๋สำเร็จรูป #ทํากินเอง
อากงนมสด&ปาท่องโก๋

อากงนมสด&ปาท่องโก๋

ถูกใจ 70 ครั้ง

5 อาหาร "น้ำตาลสูง" ตัวร้ายทำลายคอลลาเจน (ที่ไม่ใช่ข้าว!) ⚠️ ​เบื่อไหมคะ? อุตส่าห์งดข้าวขาว เลี่ยงของหวานแทบตาย แต่ทำไมผิวดูโทรม นน.ไม่ลด แถมระดับน้ำตาลในเลือดยังพุ่งสูงอยู่! ​นั่นเป็นเพราะ "น้ำตาลแฝง" ที่มาในรูปแบบของอาหารที่เราคิดว่า "ดูสุขภาพดี" ค่ะ ถ้าไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง ต้องระวัง
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 7 ครั้ง

🦐🦑🌶️ ยำรวมมิตรทะเล แซ่บจัดจ้าน เครื่องทะเลแน่นๆ!
เมนูยำสุดฮิต เปรี้ยว เผ็ด สดชื่น กินเมื่อไรก็อร่อย 😋 ✨ กุ้งเด้ง ✨ ปลาหมึกกรุบ ✨ หอยหวานฉ่ำ ✨ น้ำยำแซ่บนัวถึงใจ 🛒 วัตถุดิบ 🦐 กุ้งสด 200 กรัม 🦑 ปลาหมึก 200 กรัม 🐚 หอยแมลงภู่ลวก 150 กรัม 🧅 หอมแดง 5 หัว 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก 🌿 ขึ้นฉ่าย 2 ต้น 🌶️ พริกขี้หนูสวน 15-20 เม็ด 🧄 กระเทียม 8 กลีบ
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 21 ครั้ง

#คลาสแฟชั่น #รีวิวบิวตี้ #tiktoklooks #tiktokuni #canthislovebetranslated?
ARISA

ARISA

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายกินห้ามพลาด📣 ใครกำลังหาสูตรต้มเลือดหมูอร่อย ๆ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย!
วันนี้มาแจกสูตรแบบละเอียด ทั้งวัตถุดิบ วิธีทำ และเคล็ดลับให้น้ำซุปหอมหวานแบบร้านดัง ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ มือใหม่ก็ทำได้ ✨ จุดเด่นของสูตรนี้ ✅ น้ำซุปใส หอมหวาน ✅ หมูนุ่ม ตับไม่แข็ง ✅ เลือดหมูเด้ง ไม่คาว ✅ เหมาะทั้งทำกินเองและทำขาย 💬 ถ้าชอบเมนูนี้ อย่าลืมกด ❤️ กดแชร์ และคอมเมนต์คำว่า "ขอสู
Alin🕊🕊

Alin🕊🕊

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูไข่ทำง่ายๆ ”ไข่คน“ นุ่มหอมเนย ไม่แห้ง!🍳
จอยมีวิธีทำไข่คนง่ายๆและไม่แห้งมาฝากค่ะ 🥚 ไข่ไก่: 2-3 ฟอง • 🥛 นมสด: 1-2 ช้อนโต๊ะ • 🧈 เนยจืด: 1 ช้อนโต๊ะ • 🧂 เกลือ & พริกไทย: ปริมาณตามชอบ ขั้นตอนที่ 1: ตีไข่ให้เข้ากันแบบเนียนกริบ • ตอกไข่ใส่ชาม เติมนม เกลือ และพริกไทย ขั้นตอนที่ 2: ใช้ไฟอ่อน... เท่านั้น! (สำคัญที่สุด!) • ตั้งกระ
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 13 ครั้ง

กินข้าวขาว + แตงโม นอตอสูงไหม ?
#กินแตงโม #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร #อาหารสุขภาพ #เบสท์บัวสุขภาพยอดเยี่ยม🎉🎉
เบสท์บัว สุขภาพยอดเยี่ยม 🎉🎉

เบสท์บัว สุขภาพยอดเยี่ยม 🎉🎉

ถูกใจ 24 ครั้ง

ลด น้ำหนักเองที่บ้านแบบไม่เข้ายิม100% คุมอาหาร บอดี้เวท
🙂‍↕️ เดมเป็นคุณแม่ลูก3 วัย30+แล้วค่ะ น้ำหนักค้างมา10ปี ระบบเผาผลาญพัง เบาหวาน ความดัน ระบบขับถ่ายเริ่มไม่ดี วันนี้จะมาแชร์ทริคลดน้ำหนัก แบบที่ลดจริงค่ะ ไม่ใช้ยา ไม่ปักปากกา ลดแบบธรรมชาติ เพราะมีโรค ประจำตัว เกี่ยวกับหัวใจ จึงกินยา ไม่ได้ เริ่มมาดูแลรูปร่าง เพราะเหนื่อยง่ายค่ะ เริ่มกั
เดม สตอรี่

เดม สตอรี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม