สดชื่น บำรุงสายตา

💛🌼 ชาเขียวผสมเก๊กฮวย – หอมละมุน สดชื่นได้ทุกวัน 🍃☀️

กลิ่นหอมจากดอกเก๊กฮวยผสานรสชาเขียวอ่อน ๆ

ให้ความรู้สึกสดชื่น เย็นใจ บำรุงสายตาและหัวใจ 💚🌸

✨ ส่วนผสม

ชาเขียว 1 ช้อนชา

ดอกเก๊กฮวยแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำร้อน 1 ถ้วย (ประมาณ 80°C)

น้ำผึ้งเล็กน้อย (เพิ่มรสหวานธรรมชาติ) 🍯

🍵 วิธีทำ

1️⃣ เทน้ำร้อนลงในกาน้ำชา

2️⃣ ใส่ชาเขียวและดอกเก๊กฮวยลงไป

3️⃣ แช่ทิ้งไว้ 3–5 นาที จนได้กลิ่นหอมละมุน

4️⃣ กรองใส่แก้ว เติมน้ำผึ้งตามชอบ

5️⃣ ดื่มอุ่น ๆ หรือเย็นก็สดชื่นหอมชื่นใจ 💛🌿

🌸 ประโยชน์ของชาเขียวผสมเก๊กฮวย

💚 ชาเขียว – ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงหัวใจ ลดไขมันในเลือด

💛 เก๊กฮวย – บำรุงสายตา ลดความร้อนในร่างกาย ช่วยให้หลับสบาย

💦 รวมกันแล้ว สดชื่น คลายร้อน และช่วยให้สมองปลอดโปร่งสุด ๆ

☀️ เหมาะดื่มช่วงบ่าย หรือหลังมื้ออาหาร ช่วยให้ร่างกายเบาสบาย สดใสทั้งวัน 🍃

#ชาเขียวเก๊กฮวย #ชาสมุนไพรหอมละมุน #ดื่มง่ายสุขภาพดี #ผ่อนคลายคลายร้อน

2025/10/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชาเขียวผสมเก๊กฮวยเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงหลัง เนื่องจากไม่เพียงเต็มไปด้วยรสชาติหอมละมุนและสดชื่น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย โดยเฉพาะการบำรุงสายตาและหัวใจ ตามคำกล่าวที่ว่า "ชาเก๊กรวย สดชื่น บารงสายตา บารุงหัวใจ้ ช่วยคลายร้อน หลับสบาย" ที่สะท้อนถึงคุณสมบัติของสมุนไพรสองชนิดนี้ได้อย่างชัดเจน ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างกลุ่มคาเทชิน (Catechins) ที่ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ในร่างกาย และมีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงว่าสารเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และการอักเสบได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันในเลือดและส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพหัวใจโดยรวม ส่วนเก๊กฮวยเป็นดอกไม้สมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา ลดความร้อนในร่างกาย และส่งเสริมการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยกลิ่นหอมและคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายจิตใจ การดื่มชาเก๊กฮวยจึงช่วยให้รู้สึกสบายตัวและหลับได้ลึกขึ้น การผสมผสานชาเขียวและเก๊กฮวยในอุณหภูมิประมาณ 80°C จะช่วยคงรสชาติและคุณประโยชน์ของสมุนไพรทั้งสองอย่างเต็มที่ ผู้ที่ต้องการเพิ่มความหวานเล็กน้อยสามารถเติมน้ำผึ้งซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ ชาเขียวผสมเก๊กฮวยเหมาะกับการดื่มในช่วงบ่ายหรือหลังมื้ออาหาร เพื่อช่วยคลายร้อน ทำให้ร่างกายเบาสบาย สมองปลอดโปร่ง และช่วยเสริมสุขภาพดวงตาและหัวใจไปพร้อมกัน นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการวิถีชีวิตสุขภาพดีแบบเป็นธรรมชาติและเรียบง่ายอีกด้วย ด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย ข้อดีในการต้านอนุมูลอิสระและช่วยผ่อนคลาย การดื่ม "ชาเขียวผสมเก๊กฮวย" จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพสายตา หัวใจ และคลายร้อนในทุกวันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ได้กินของหวานบำรุงผิวบำรุงร่างกายไปด้วยเริดเลยหล่ะ
**ข้อควรระวัง**ทานไม่เกิน3ครั้ง/สัปดาห์**อัมพันดอกท้อกินวันละไม่เกิน 5 เม็ดท้องอืดได้**พุทราจีนน้ำตาลสูง**ลำใยร้อนในได้** #healthylifestyle #เข้าครัวกับLemon8 #อัมพันดอกท้อ #คลายร้อน #เถาเจียว
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 364 ครั้ง

👀✨ 7 เทคนิคบำรุงสายตา สำหรับคนติดจอ มือถือหนักแค่ไหนก็ต้องดูแล!
ทุกวันนี้หลายคนใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมือถือและคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงต่อวัน จนเกิดอาการตาล้า ตาแห้ง หรือมองเห็นไม่ชัด หากไม่ดูแลอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพดวงตาในระยะยาวได้ วันนี้มีเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยบำรุงสายตาให้แข็งแรงมาฝากกัน 💖 🥕 1. กินอาหารบำรุงสายตา เลือกอาหารที่มีวิตามินเอ ลูทีน และโอเมก้
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

💕 สูตรช็อตแดงที่ดื่มทุกเช้าผิวดีจากภายใน สดชื่น และอิ่มฟูทั้งวัน 💕
🥃✨ สูตรช็อตบำรุงครบ 7 วัน ช่วงนี้กำลังลองทำช็อตผักผลไม้ดื่มตอนเช้า เน้นต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเลือด ผิว ดวงตา และช่วยลดการอักเสบในร่างกาย❤️ ดื่มง่าย สดชื่น ทำครั้งเดียวเก็บได้ทั้งสัปดาห์ 💕 #HealthyShot #JuiceShot #BeetrootShot #CarrotShot #WellnessDrink #AntiInflammatory #HealthyLifest
Lookjeab

Lookjeab

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา ได้แก่ แครอทแอปเปิ้ลทอง ผักเคลกีวี่ และมิกซ์เบอร์รี่ พร้อมส่วนผสม สารบำรุงหลัก (เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, แอนโทไซยานิน) และคุณประโยชน์รวม เช่น ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ชะลอปัญหาต้อกระจก และลดความเมื่อยล้าดวงตา
👀✨สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา "ตาใสปิ๊ง“
👀 ยุคนี้ใครๆ ก็ติดหน้าจอ ทั้งทำงาน ดูซีรีส์ เล่นเกม จนตาแห้ง ตาล้ากันไปหมดใช่ไหมคะ? นอกจากการพักสายตาแล้ว วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ จากธรรมชาติมาฝากกันค่ะ กับ "3 สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา" ที่ทั้งอร่อย ชื่นใจ และอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับดวงตาคู่สวยของเรา ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านเลย! 👇👇👇 👉 ส
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมชาบำรุงภายใน 5 ชนิด ได้แก่ พุทราจีน, ชามะลิ, เก๋ากี้แดง, มัลเบอร์รี่ และชากุหลาบ จัดเรียงบนจานแบ่งช่อง พร้อมข้อความสรรพคุณผิวพรรณดี ขับถ่ายง่าย กลิ่นกายหอม
สูตรชาบำรุงภายใน เลือดลมดี ผิวพรรณผ่อง
สูตรชาบำรุงภายในแบบครบชุด ชา 5 อย่าง กุหลาบ มะลิ เก๋ากี้แดง พุทราจีน มัลเบอร์รี่ ไม่ตเองหาซื้อเพิ่มให้ยุ่งยากเลยค่ะ พิกัดสินค้า; www.tiktok.com/@ladyvegans #บำรุงผิวจากภายใน #ชาจีนบํารุงผิวพรรณ #yenchatea #ชาดอกไม้
yen-cha tea

yen-cha tea

ถูกใจ 181 ครั้ง

สูตรชาบำรุงผิวพรรณ หน้าเด็ก แก้ม อมชมพู
✅สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวๆที่ผิวแห้ง น้ำเหลืองเสีย ขับถ่ายยากเลือดลมแปรปรวนปวดประจำเดือนบ่อย ✅ทานได้เป็นประจำ ไม่มีคาเฟอีน ✅อัตราส่วนการดื่ม อย่างละ 1/2ช้อนชา ต่อปริมาณน้ำอุ่น 200-400ml. แช่ประมาณ 3-5นาทีสามารถดื่มได้เลย กากชาสามารถชงซ้ำได้อีก 5-7ครั้งน๊าาาาาา #yenchatea #ชาจีนบํารุงผิวพรรณ
yen-cha tea

yen-cha tea

ถูกใจ 6 ครั้ง

Booster shot บำรุงเลือด
Booster shot สูตรบำรุงเลือด ช่วงไหนที่ร่างกายรู้สึกไม่สดชื่น ลองดื่มบูสเตอร์ช็อตดูนะคะ เพราะบางทีเราอาจขาดเกลือแร่ วิตามินก็ได้ วันนี้แจกสูตรบำรุงเลือดค่ะ โดยใช้บีทรูทเป็นพระเอก แอปเปิ้ลเป็นพระรอง นำมาปั่นรวมกันกินง่าย ใส่มะนาวเพิ่มวิตซี แน่นอนว่าปูใส่ขมิ้นกับขิงลงไปด้วย เพื่อช่วยบำรุงตับ
PooChi's Recipe

PooChi's Recipe

ถูกใจ 72 ครั้ง

ผิวสดใส บำรุงจากภายใน✨
สรรพคุณของน้ำสามเกลอ ❤️ 1. บำรุงเลือด & ผิวพรรณ พุทราจีนช่วยบำรุงเลือด กระเจี๊ยบมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวดูสดใส ไม่โทรมง่าย 💨 2. ช่วยขับลม แก้ท้องอืด มะตูมเด่นเรื่องระบบทางเดินอาหาร ลดแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย 🩸 3. ช่วยควบคุมความดัน กระเจี๊ยบมีส่วนช่วยดูแลระดับความดันโลหิต 🛡️ 4. เ
tawan

tawan

ถูกใจ 124 ครั้ง

🧠 เครื่องดื่มและอาหารที่ช่วยเพิ่มความจำและความสดชื่น สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน🌱🧠📚💼🍓🥦🥜🐟🥚🍵
สมองดีเริ่มต้นได้จากสิ่งที่กินทุกวัน! 💡📚💼 ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงาน การเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และความสดชื่นได้มากกว่าที่คิด 🥰 🥜 ถั่วและเมล็ดพืช 🐟 ปลาไขมันดี 🥚 ไข่ 🍓 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี 🥦 ผักใบเขียว 🍵 ชาเขียว 💧 น้ำเปล่า กินให้ครบ นอนให้พอ ออกกำลังก
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินแทนน้ำหวานสดชื่นมากค่ะ 🍎👍🏻🥰
ปกติจะต้มชาแอปเปิ้ลกินบ้าง ต้มน้ำเก๊กฮวยกินบ้าง แต่ชาจีน+ผลไม้มาต้มรวมกันแบบนี้รสชาติดีมากเลยค่ะ โกจิแดง หวังฉี ก็มี ประโยชน์มากด้วยนะคะ #ชาจีนบำรุงผิวพรรณ #ดื่มชาเพื่อสุขภาพ #ชาพสจีน #ชาแอปเปิ้ล #ชาสมุนไพร
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 243 ครั้ง

🍨 ของหวานไทยโบราณ ฟีลสดชื่นกินเพลินสุดๆ
ใครเป็นสายขนมไทยต้องโดนเมนูนี้เลย 🍃✨ “ขนมอินทนิล” หอมใบเตยมากกก กะทิเย็นๆ คือชื่นใจสุด 🥹💚 เนื้อหนึบเด้ง เคี้ยวเพลินแบบหยุดไม่ได้ ฟีลขนมไทยโบราณที่กินแล้วฮีลใจอะะะ 🍨 เซฟสูตรไว้ทำช่วงบ่ายคือฟินนน~ #Lemon8สายกิน #ขนมอินทนิล #ขนมไทยโบราณ #แจกสูตรขนม #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพแสดงขวดน้ำสีแดง 5 ขวด พร้อมข้อความ 'แจกสูตรลับ บำรุงเลือด บูสผิว Red shot' และเครื่องคั้นน้ำผลไม้ด้านหลัง ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงเลือดและผิวพรรณ
แจกสูตรลับ Red shot บำรุงเลือดและผิว
สูตรนี้เน้นผักผลไม้สีแดง ช่วยเรื่องบำรุงเลือด เติมความสดชื่นให้ร่างกาย แล้วก็ได้สารต้านอนุมูลอิสระด้วย 🫶🏻 ของที่ใส่ : สับปะรด บีทรูท แครอท ขิง (อัตราส่วนเรากะเอา ถ้าไม่ชอบเผ็ดมากลดขิงลงได้) ส่วนตัวรู้สึกว่าดื่มแล้วเฟรชขึ้น ทานง่ายมือใหม่ทานได้ ดื่มแค่ 1 ขวดเล็ก ติดต่อกันสดชื่นมากๆ แนะนำทาน
Mook

Mook

ถูกใจ 1245 ครั้ง

”Sakura Almond Jelly 🌸 วุ้นมินิมอลฉบับทำเองง่ายๆ สไตล์คาเฟ่ญี่ปุ่น สดชื่นและดีต่อผิว”
เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่ความสวย แต่ยังเป็น "ขนมสาย Wellness" ที่เหมาะกับคนดูแลตัวเองค่ะ 🌸 ประโยชน์ของเมนู (Wellness Benefits) 1. Sakura (ดอกซากุระ): อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยลดความเครียดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย (Calming effect) 2. Minimal Ingre
Alissa

Alissa

ถูกใจ 205 ครั้ง

🌿🔥 5 สมุนไพรไทยช่วยดับร้อน! กินแล้วสดชื่น เย็นกาย สบายใจ 🍃💚
ร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! 🌿✨ รวม 5 สมุนไพรไทยช่วยดับร้อน ดื่มง่าย หอมสดชื่น คลายร้อนแบบธรรมชาติ 🍃💚 เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ #สมุนไพรไทย #ดับร้อน #สาระอาหาร #Lemon8สายกิน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 34 ครั้ง

กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NUTRIVITA และแผงแคปซูลสีน้ำตาลเข้ม 9 เม็ด พร้อมข้อความ 'วิตามินรวม ครบในเม็ดเดียว' วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา
ผู้หญิงถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NUTRIVITA พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และป้องกันการติดเชื้อ
ผู้หญิงถือแผงแคปซูล NUTRIVITA สองแผง พร้อมข้อความ '1 กล่อง มี 30 แคปซูล' แสดงจำนวนเม็ดในหนึ่งกล่อง
ตัวช่วยบำรุงร่างกาย เม็ดเดียวเอาอยู่💪🏻💊
สายทำงานหนัก ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน ดูเเลตัวเอง เติมวิตามินเข้าร่างกายสักหน่อย สดชื่น เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย ครบจบในเม็ดเดียว💊⭐️ #nutrivita #MEGAWecare #วิตามินบำรุงร่างกาย
Chana

Chana

ถูกใจ 157 ครั้ง

5 เมนูอาหารบำรุงคนท้อง 🥰
ประโยชน์ฉบับเต็มของแต่ละเมนูด้านล่างนี้นะค่ะ 1. ข้าว + น้ำพริกปลาทู + ปลาทู + แตงกวาและถั่วฝักยาว เมนูนี้ถือว่าครบมากเลยสำหรับคนท้อง ได้ทั้งโปรตีนจากปลาทูที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของลูกและช่วยบำรุงสมองจากโอเมก้า 3 ส่วนผักสดก็ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ ลดท้องผูกได้ดี น้ำพริกช่วยให้กินข้าวอร่อยขึ้นมากเลย
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 4 อาหารบำรุงไต: แตงกวา แอปเปิ้ล มันเทศ และผักใบเขียว แต่ละชนิดมีภาพประกอบและคำอธิบายประโยชน์ เช่น แตงกวาช่วยเพิ่มความสดชื่น แอปเปิ้ลมีใยอาหาร มันเทศให้พลังงาน และผักใบเขียวมีวิตามินแร่ธาตุ พร้อมสรุปการดูแลสุขภาพง่ายๆ
🌿 4 อาหารบำรุงไต ที่ควรมีติดครัว🥒 1. แตงกวาช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายมีน้ำสูง ดื่มน้ำ
🌿 4 อาหารบำรุงไต ที่ควรมีติดครัว 🥒 1. แตงกวา ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย มีน้ำสูง ดื่มน้ำน้อยก็ยังช่วยได้ 🍎 2. แอปเปิ้ล มีใยอาหาร ช่วยดูแลสมดุลในร่างกาย กินง่าย ได้ทุกวัน 🍠 3. มันเทศ ให้พลังงานดี ๆ และมีสารอาหารหลากหลาย อิ่มนาน ดีต่อสายสุขภาพ 🥬 4. ผักใบเขียว (เช่น คะน้า ผักโขม)
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

​🌿 10 ประโยชน์ของน้ำใบเตย (หอม สดชื่น ดีต่อใจ)
1​บำรุงหัวใจ: ช่วยให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ สดชื่นแจ่มใส 2​ช่วยลดความดัน: มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับความดันโลหิตให้สมดุล 3​ดับกระหาย: แก้อาการอ่อนเพลีย เติมความสดชื่นให้ร่างกายทันที 4​ปรับสมดุลน้ำตาล: ช่วยประคองระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับสายสุขภาพ 5​บำรุงสมอง: กลิ่นหอมของใบเตยช่วยให้รู้สึกผ่อนคล
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 1524 ครั้ง

ผลไม้ช่วยบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์
แม่ท้องไม่รู้จะกินผลไม้อะไรดี ผลไม้บางชนิดช่วยบำรุงทั้งแม่และลูกในครรภ์นะคะ - กล้วย ลดตะคริว บำรุงเลือด - ส้ม เสริมวิตามินซี ป้องกันหวัด - แอปเปิ้ล ลดท้องผูก บำรุงหัวใจ - มะละกอสุก ช่วยย่อย ลดอาการแน่นท้อง - อะโวคาโด DHA บำรุงสมองลูก - เบอร์รี่ ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน
Aun' Uśmiech

Aun' Uśmiech

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพแสดงเม็ดฟู่ Mivolis จากเยอรมันหลายสี แต่ละหลอดมีสรรพคุณต่างกัน เช่น วิตามินบี 12 เพื่อความสดชื่น, แมกนีเซียมลดตะคริว, วิตามินซีบำรุงผิว, วิตามินรวมบำรุงร่างกาย และแคลเซียมบำรุงกระดูก
ทานแล้วดี ผิวใส บำรุงร่างกายได้ดี..ต้องนี่เลยย✨
✨ Mivolis เม็ดฟู่ 7 สี สดใส ดื่มง่าย ได้ประโยชน์ครบ! 💧 วิตามินเม็ดฟู่จากเยอรมันแท้ 🇩🇪 ละลายไว รสชาติดี สดชื่นทุกวัน 🍓 ฝาสีชมพู – คอลลาเจน + ไฮยาลูรอน ผิวเด้งใส 💕 🍊 ฝาสีส้ม – วิตามินซี 1000 mg เสริมภูมิ สดชื่นทุกเช้า 🍹 🍋 ฝาสีเหลือง – วิตามินรวม บำรุงร่างกาย แข็งแรงทั้งวัน 💪 🍇 ฝาสีม่วง – บำรุง
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม