ジャンクジャーナルのアイデア 💜🖤

調味料4種でケンタッキー・フライド・チキンのあの味を再現できるの知っていました？ ケンタッキーのサイ（腰の部分）大好きなのですが、これなら好きな部位だけ作りまくれますよね･･･！ 皮の再現度が特にすごかったので、試してみてね👍 ジャンクな味にはお酒が必要･･･ズブロッカコークといただきました 懐かしいですよね、桜の香りのズブロッカ。お酒の詳細はコメント下へ。 ▽材料 ・黒胡椒･･･小さじ2 ・白胡椒･･･小さじ1 ・塩･･･お肉の総量1.5％ g ・味の素･･･まさかの塩と同量！（大量！） やばい、動画で小数点入ってない、、、！ 1.5%！！ いってんごぱーで

ある程度教えてくれればあとは任せてください！ 簡単おつまみ発信中🍺 @jo_otsumamisakaba ◆おつまみレシピ◆ ジャンクな！ 『ベーコン』 結局こういうのが一番美味しい。。 ご飯にかけても◯ 《材料》 ●ベーコン（お好み） ●卵（2個） ●バターチューブ（大さじ１ サラダ油でもOK） ●照り焼きソース（市販のでOK） ●シュレッドチーズ（お好み） ●塩胡椒（少々） ●パセリ粉（お好み） 《作り方》 ①ベーコンをお好みサイズにカット ②バターをフライパンに入れる ③バターが溶けたらベーコンを投入 ④ベーコンにある程度火が

レシピはこちら🤤🥢💭 パリパリ韓国海苔のヘルシーキンパ <2食分 材料> ・米300g (お好みの量でOK) ・にんじん　1本 ・ほうれん草　好きなだけ ・鶏胸ミンチ100g ・塩　ひとつまみ ・ごま油　適量 ・焼き肉のタレ　大さじ4 ・コチュジャン　大さじ2 ・たくわん　好きなだけ ・ごま　好きなだけ <作り方> ・にんじん　千切り ・ごま油を熱したフライパンで食材に火を入れる ・塩/焼き肉のタレ/コチュジャン入れて焼く ・たくわんとごまを入れ混ぜたら完成👍🏻 💡ヘルシーPOINT ・オイルスプレー使用して脂質大幅カ

ヤンヤンチプ/양양집 ヘジャンクッでも有名店ですが ユッケが美味しいとのことで行ってきました〜🥩 @yangyangzip_official 注文したのは ハヌユッケビビンバ17000ウォン ハヌユッケ 23000ウォン カルビチム38000ウォン カルビチム好きすぎて注文してしまつまた🥹 ユッケの富士山🗻💗 何もつけないで食べてみて ユッケの自然な甘さがわかって間違いなしの1品‼️ ユッケビビンバもめちゃくちゃ美味しい （あのヨン〇ョンなんとかより安くておいしい個人的感想）と思う そしてカルビチム 甘辛くて柔らかい(≧∇≦) おひとり

レシピはこちら🪄 夫も唸った！ 「たまにジャンクなものが無性に食べたくなる…」 そんなときにおすすめの、やみつき味噌マヨラップ🌯 ビックマックを和風にアレンジした味噌マヨベースのソースが、 ジューシーな鶏ひき肉とシャキシャキのレタスに絡んで最高🫶 「ヘルシーなのに満足感も欲しい！」という方にぴったりのレシピ 自宅で映画鑑賞するときのおともにも🍿 やみつき味噌マヨラップ ⏻ 調理時間：約25〜30分 𓎩材料（8本分） * 鶏むねひき肉…300g * 玉ねぎ…1/2個（みじん切り） * サニーレタス or キャベツ千切り…適量 * とろけるチ

可愛くて捨てられないシール台紙、たくさん余ってますよね〜〜🤤それを使って、楽しく、自由なノートを作ってみました！！ 　 #私の一人時間 #ジャンクジャーナル #junkjournalwithme #紙もの #平成女児

🌕カップヌードルの残り汁の痩せる食べ方🍜 ダイエット中なのに残り汁まで楽しみたくなってしまった🍜そんな時も大丈夫🪽まずは「綺麗な残り汁」を用意しましょう🧚 皆さんはダイエット中にカップヌードルの残り汁が食べたいときはどうしますか？捨てますか？別に太りませんよ。 排水溝に流せば奥で油が固まって掃除が困難です🚰燃えるゴミに捨てるのも面倒ですね🗑️ カップヌードルの痩せる食べ方とはなんでしょう？タンパク質をプラスすることですか？食物繊維とビタミンをプラスすることですか？いいえ。量を減らすことです。プラスするのではなく量を減らしましょう。どんな食べ物も量次第。リズムが崩れても

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他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 豚トマレタス一人前 レタス半玉 えのき一袋 豚ロース肉4枚程度 (豚もも肉や脂身の少ない豚こま肉でも◯) トマトタレ トマト　1つ オリーブオイル　小さじ2 お酢　大さじ1 にんにくチューブ 1cm 塩胡椒　多めが美味しいよ ↑味たりない人はここにポン酢かけても◯ ①耐熱ボウルにレタスとえのきを入れる ②豚肉をしいて塩胡椒をする。お酒をまわしかけてレンジで600w4〜5分、お肉に火が通るまで加熱する ③トマトはさいの目切りにして調味料を全て混ぜる ④②に③のタレをかけて完成

今まで集めてたり手放せなかったりしたものがアートに変わる… なんて素敵なんだぁあぁぁっ！ #ジャンクジャーナル #コラージュ #ジャンクジャーナル雑記帳

📝レシピあり✨ すぐ作れるよう保存してね👍🏻 今日はダイエット中の ジャンク食べたーい😱🍔🍟 の、お悩み解決します👍🏻✨ ⸻ インスタで噂の ビックマックタコスを和風アレンジし🌮💕 あげないポテトと ちょっと気をつかって、、 コーラは特保w 全部セットで食べても なんと、480kcal😳💓 500kcal以下‼︎🌮🍟🥤 💡ポイントは パテは脂質が少ない牛の赤身肉🥩 チーズはカッテージチーズ🧀 和風おろしポン酢のソース🥣 バンズは全粒粉トルティーヤを使うと 大幅にカロリーOFF👍🏻✨ きゅうこが最近ハマっている ニッ