📈 คนไทยอายุยืนขึ้น…

แต่หลายคนกลับกังวลว่า

“เงินจะพอใช้ถึงวันเกษียณหรือเปล่า?”

ทุกวันนี้…

อายุยืนไม่ใช่ปัญหา

แต่การมีชีวิตหลังเกษียณ

โดยไม่มีรายได้ต่างหาก

คือเรื่องที่ต้องวางแผน

📌 ลองคิดดู

หากหลังเกษียณ

ต้องการใช้เงินเดือนละ 30,000 บาท

นาน 20 ปี

คุณอาจต้องมีเงินมากกว่า 7 ล้านบาท

❤️ Happy Retirement

จากกรุงเทพประกันชีวิต

ช่วยวางแผนสร้างเงินไว้ใช้ในวัยเกษียณ

เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ

ไม่เป็นภาระของลูกหลาน

เพราะการเกษียณที่มีความสุข

ไม่ได้เริ่มตอนอายุ 60 ปี

แต่เริ่มจากการวางแผน…ตั้งแต่วันนี้

📩 ปรึกษาวางแผนเกษียณ ฟรี

LINE : https://lin.ee/4x1X6VS

LINE ID : @032urtem

Facebook : https://www.facebook.com/aomthinks2

Messenger : m.me/aomthinks2

📞 โทร : 081-697-9515

🌐 Website : https://www.aomthinks.com

*การเลือกแบบประกันและผลประโยชน์ขึ้นอยู่กับอายุ ผู้เอาประกัน และเงื่อนไขของบริษัท

#HappyRetirement #กรุงเทพประกันชีวิต #BLA #วางแผนเกษียณ #เกษียณสุข #FinancialPlanning #ประกันบำนาญ

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนทำงานที่เคยคิดแต่ไม่เคยลงมือวางแผนเกษียณมาก่อน เห็นบทความนี้แล้วทำให้ผมตระหนักว่า การมีชีวิตหลังเกษียณโดยไม่วางแผนทางการเงินถือเป็นความเสี่ยงอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุเฉลี่ยของคนไทยที่สูงขึ้นเรื่อยๆ การที่เราต้องการใช้เงินเดือนละ 30,000 บาท เป็นเวลา 20 ปีหลังเกษียณนั้น ต้องมีเงินประมาณกว่า 7 ล้านบาท ซึ่งจำนวนนี้ไม่ได้เล็กน้อยเลย สำหรับผม การเริ่มวางแผนตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น 30-40 ปี นั้น จะช่วยประหยัดเบี้ยประกันและสร้างความมั่นใจได้มากกว่าการเริ่มช้ากว่านั้น ผมได้ลองศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับแผน Happy Retirement ของกรุงเทพประกันชีวิต ที่ให้บริการวางแผนเกษียณแบบครบวงจร เริ่มตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป ที่สำคัญคือสามารถเลือกรับเงินบำนาญได้อย่างต่อเนื่องและยังช่วยลดหย่อนภาษีได้อีกด้วย ทำให้รู้สึกว่าวางแผนเกษียณไม่ได้ยากและไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย จากประสบการณ์ของผม แนะนำให้ทุกคนลองหันมาสนใจการวางแผนการเงินสำหรับช่วงเกษียณให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะจะช่วยให้เรามีอิสระทางการเงิน สามารถใช้ชีวิตวัยเกษียณได้อย่างสุขสบายและไม่เป็นภาระของลูกหลาน นอกจากนี้ยังเป็นการสร้างความภูมิใจให้ตัวเองที่สามารถจัดการชีวิตได้อย่างรอบคอบด้วย ท้ายที่สุด การเลือกแผนประกันที่เหมาะสมและเข้าใจเงื่อนไขต่างๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือใช้บริการฟรีที่กรุงเทพประกันชีวิตมีให้ เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้เรามั่นใจว่าเงินที่เก็บไว้จะพอสำหรับใช้ในอนาคตจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงพีระมิด 5 ระดับสู่ชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพจากหนังสือ THE LONGEVIST โดย นพ.นรินทร สุรสินธน ประกอบด้วย Lifestyle+, Biomarker, Supplement, Intervention และ Biohacking in Research พร้อมรายละเอียดแต่ละระดับ
🍀แก่ช้าลง อายุยืนขึ้น ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่สร้างได้
สรุปหนังสือ THE LONGEVIST รู้มั้ยครับ? "อายุยืนไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่มันคือผลลัพธ์ของการทำบางสิ่งทุกๆ วัน" วันนี้ พี่ศักดิ์ มาสรุปคัมภีร์ชะลอวัยระดับเซลล์ ที่จะเปลี่ยนมุมมองเรื่องความแก่ชราของคุณไปตลอดกาล ผ่านแนวคิดพีระมิดสุขภาพ 5 ระดับ 🔹 Level 1: Lifestyle+ (รากฐานสำคัญที่สุด) การปรั
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 104 ครั้ง

ยืนขาเดียวได้นานขึ้น = อายุยืนขึ้น ?
ยืนขาเดียวได้นานขึ้น = อายุยืนขึ้น ? #singlelegbalancetest #quadricepsworkout #longevity
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 47 ครั้ง

🐢 9 สิ่งที่ทำให้อายุยืนแบบชาว Blue Zone💙
อยากอยู่ด้วยกันไปนานๆ ลองมาทำ 9 สิ่งที่ทำให้อายุยืนแบบชาว Blue Zone ลองมาเช็คลิสต์พฤติกรรมสร้างสุขภาพดีของคนที่อายุยืนที่สุดในโลกกัน แต่ละข้อทำตามง่ายๆ ได้ทุกวัน ลองเลือกไปปรับใช้กันดูน้าา #LaohaiFrung #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #อายุยืน #พัฒนาตนเอง
Frung

Frung

ถูกใจ 37 ครั้ง

ชะลอวัย อายุยืนต้องใช้เงินกี่บาท ??
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 33 ครั้ง

ถ้าวันนี้อายุยืนขึ้น 10 ปี… คุณอยากใช้ชีวิตแบบไหน? 👀✨
#รีวิวครึ่งปี
Dzung Nguyen

Dzung Nguyen

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '7 วิธีใช้ชีวิต เมื่ออายุมากขึ้นทุกวัน' พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงมองผีเสื้อ ท่ามกลางทุ่งนาและพระอาทิตย์ตกดิน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพคำแนะนำข้อที่ 1 'จงเงียบให้มากกว่าพูด' บนพื้นหลังทุ่งนาพระอาทิตย์ตกและตัวการ์ตูนผู้หญิงมองผีเสื้อ
ภาพคำแนะนำข้อที่ 2 'ปลงให้เป็น เย็นให้ได้' บนพื้นหลังทุ่งนาพระอาทิตย์ตกและตัวการ์ตูนผู้หญิงมองผีเสื้อ
7 วีธีการใช้ชีวิตเมื่ออายุมากขึ้น 🤍🧡
7 วีธีการใช้ชีวิตเมื่ออายุมากขึ้น 🤍🧡 #lemon8ไดอารี่ #ความสุขของฉัน #อายุยืน #ติดเทรนด์
Noklekเจ้านกเล็ก🤍🕊Believe 🐉

Noklekเจ้านกเล็ก🤍🕊Believe 🐉

ถูกใจ 6 ครั้ง

นิสัยของเศรษฐีที่อาจทำให้อายุยืน
หลายคนคิดว่ามหาเศรษฐีอายุยืน เพราะมีเงิน แต่เมื่อดูให้ลึกลงไป สิ่งที่พวกเขามีร่วมกัน กลับเป็น “นิสัย” มากกว่า “ทรัพย์สิน” 💰 เงินช่วยให้ชีวิตสะดวกขึ้น แต่สุขภาพและเวลา คือสิ่งที่เงินซื้อกลับคืนไม่ได้ #ChaCashinFinance #Longevity #สุขภาพ #การเงิน #บทเรียนชีวิต
ChaCashinFinance

ChaCashinFinance

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 สิ่งกำหนด “อายุยืน”
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไงให้อายุยืน ผลเลือดดี⁉️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ “เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันอังคาร” พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด พื้นหลังเป็นกระดาษยับสีน้ำตาล มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมล่างซ้าย
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันอังคาร
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันอังคาร • ดาวประจำวัน: ดาวอังคาร • ธาตุหลัก: ธาตุลม / ไฟ / เหล็ก (ตามตำราต่างสาย) • สัญลักษณ์: พลัง กล้า บุกตะลุย กล้ามาก–กลัวมากในคนเ
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 427 ครั้ง

Longevity Secrets 😸✨เคล็ดลับเลี้ยงแมวอายุยืน ฉบับเรา
ส่วนตัวเราคิดว่าความอายุยืนหรือ Longevity ไม่ได้มาจากโชคช่วย แต่มาจาก "การฉลาดเลือก" สิ่งที่ดีที่สุดให้เค้าตั้งแต่วันนี้ค่ะ เริ่มต้นจากชามอาหารที่สารอาหารครบถ้วน และตรงกับความต้องการของเค้า รวมไปถึงปัจจัยอื่นๆ เช่นการเูแลความสะอาด กาาจัดการความเครียด และอีกหลายๆอย่างค่ะ แล้วแม่ๆ จะเห็นว่
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสุนัขน่ารักพร้อมอาหาร 7 ชนิด ได้แก่ ปลาแซลมอน บลูเบอร์รี่ ฟักทอง แครอท ข้าวโอ๊ต ไข่ และโยเกิร์ต พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิดที่ช่วยบำรุงสุขภาพและทำให้อายุยืน
7 อาหารที่ช่วยให้สุนัขมีอายุยืน 🐶✨
7 อาหารที่ช่วยให้สุนัขมีอายุยืน 🐶✨ รู้ไหมครับ? อาหารบางชนิดสามารถช่วยเสริมสุขภาพให้สุนัขแข็งแรงขึ้นได้จริง ทั้งช่วยระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย และบำรุงอวัยวะภายใน เช่น สมอง หัวใจ และระบบย่อยอาหาร อาหารที่แนะนำ ได้แก่ 1. ปลาแซลมอน – ช่วยบำรุงหัวใจและสมอง 2. ฟักทอง – มีไฟเบอร์ช่วยระบบขับถ่าย
ปะป๊าซื้อ มะหมาใช้

ปะป๊าซื้อ มะหมาใช้

ถูกใจ 17 ครั้ง

ทำได้ไหม ยืนขาเดียว 30 วินาที?
มาฝึกยืนขาเดียวกันค่า ✨ ท่านี้อาจจะดูง่ายมากสำหรับบางคน แต่รู้ไหมว่า… บางคนยืนได้ไม่ถึง 30 วินาทีเลยนะ 😳 ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ ✅ ยืนตัวตรง ✅ ยกขาข้างหนึ่งขึ้นจากพื้น ✅ ไม่จับ ไม่พิง ไม่เกาะอะไร ถ้ายืนแล้วโคลงเคลงมาก หรือยืนไม่ถึง 30 วินาที อาจเป็นสัญญาณว่า • กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (C
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 18 ครั้ง

มนุษย์อาจมีอายุยืนถึง 100 ปีแต่อายุของเงินอาจจบลงตั้งแต่อายุ 75 ปีอย่าปล่อยให้..."เงินหมดแล้วยังไม่ตาย
#CapCut
มีชัย มีชับบ์

มีชัย มีชับบ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

คาถาอายุยืน
5 คาถา "อายุมั่นขวัญยืน" • กินเน้นพืช ยืดอายุ: ทานผัก ผลไม้ และถั่วให้เยอะ ลดหวาน ลดเค็ม ของทอด (กินอิ่มแค่ 80% พอ) • ขยับวันละนิด ชีวิตเปลี่ยน: เดินเร็ว ปั่นจักรยาน หรือโยคะ แค่วันละ 20-30 นาที ให้หัวใจได้สูบฉีด • นอนดี คือยาวิเศษ: นอนหลับให้สนิท 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เป็นช่วงเวลาที่ร่างกาย
ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

💪 ถ้ามีกล้ามเนื้อแล้วอายุยืนขึ้น สุขภาพดีขึ้น แถมลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้...
💪 ถ้ามีกล้ามเนื้อแล้วอายุยืนขึ้น สุขภาพดีขึ้น แถมลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้... คุณจะยังคิดว่า "การสร้างกล้ามเนื้อ" เป็นเรื่องของคนเล่นฟิตเนสอยู่ไหม? หลายคนยอมจ่ายเงินซื้อวิตามินราคาแพง แต่กลับมองข้าม "ยาอายุวัฒนะฟรี" ที่ร่างกายสร้างได้เอง ✨ ยิ่งอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อยิ่งสำค
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมวกำลังจะมีอายุยืน30ปีแล้ว
แมวกำลังจะมีอายุยืน30ปีแล้ว 🥹🥹🥹 #ความรู้ #ทาสแมว #แมว #สัตว์เลี้ยง #เทรนวันนี้
มิกกี้ขี้เม้าท์

มิกกี้ขี้เม้าท์

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงกิจกรรมเพื่อสุขภาพดี ได้แก่ การออกกำลังกาย การดื่มน้ำแตงกวา การตั้งนาฬิกาปลุก และอาหารเช้าที่มีประโยชน์ พร้อมข้อความ \"Longevity เทรนด์สุขภาพดี ทํายังไง?\"
ภาพอธิบายความหมายของ Longevity คือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมเพื่ออายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ เน้นสุขภาพกายและจิตที่ดี พร้อมองค์ประกอบหลัก เช่น การกินอาหาร ออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายว่าความชราขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัยหลักคือ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต
5 เคล็ดลับ สุขภาพดี ช่วยให้อายุยืน
❤️ มารู้จักเทรนด์สุขภาพดี ชีวิตยืนยาว ✨ Longevity (ลองจิวิตี้) คือ การดูแลสุขภาพองค์รวมเพื่อมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ได้แก่ การกินอาหารที่มีประโยชน์, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, นอนหลับเพียงพอ, จัดการความเครียด, สังคมดี , กระตุ้นสมอง และตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน 💖 5 เคล็ดลับการมีสุขภาพที่ดีช่วยอายุย
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 66 ครั้ง

เดินเร็วขึ้น = อายุยืนขึ้นจริง
เดินเร็วขึ้น = อายุยืนขึ้น (วิธีทดสอบด้วยตนเอง + เพิ่มความเร็ว) #เดินเร็ว #ncds #longevity #อายุยืน
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 12 ครั้ง

เข้านอน 19:00 น. ตื่น 04:00 น. สูตรลับสุขภาพดี โกรทฮอร์โมนพุ่ง ผิวสวย สมองไบร์ท อายุยืน
หลายคนอยากตื่นเช้าแบบสดใส ไม่ง่วง ไม่เพลีย และอยากให้ร่างกายหลั่ง “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ได้เต็มที่ การนอนให้ตรงนาฬิกาชีวิตสำคัญกว่าการนอนนานเพียงอย่างเดียว ⏰ ถ้าต้องการตื่นเวลา 04:00 น. ชั่วโมงการนอน เวลาเข้านอน 8 ชั่วโมง 20:00 น. 8.5 ชั่วโมง 19:30 น. 9 ชั่วโมง19:00 น. 💡 ช่วงที่
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” สีเหลืองสดใส พร้อมข้อความกระตุ้นเตือนว่า “อย่าเพิ่งโกรธ! ถ้ายังไม่ได้อ่าน” และ “อ่านแล้ว... ยิ้มแน่! เคล็ดลับพระญี่ปุ่น... พลิกชีวิต!”
ภาพสรุปประเด็นจากหนังสือ แสดงแผนภูมิวงกลมแบ่งเวลาชีวิต 80 ปี: นอนหลับ 24 ปี, กินข้าว 10 ปี, เข้าห้องน้ำ 5-6 ปี, อื่นๆ/เหลือ 40 ปี สรุปว่าเหลือเวลาชีวิตจริง 30-40 ปี ควรโฟกัสสิ่งสำคัญและไม่เสียเวลากับความโกรธ
ภาพหน้าหนังสือที่อธิบายหลักพุทธศาสนาแบบสรุปง่ายๆ โดยมีหัวข้อว่า “ชีวิตคือความทุกข์? แล้วไงต่อ?” และเน้นย้ำว่า “เล่มนี้บอก 'วิธีดับทุกข์' แบบทำได้จริง” พร้อมข้อความ “แค่ปรับ 'มุมมอง' ความทุกข์ก็หายไป!”
🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳
🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳ . วันนี้ผมหยิบหนังสือ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” มาอ่าน แล้วสะดุดตากับสถิตินึงในเล่มจนต้องเอามาแชร์ให้ทุกคนฟังครับ . ลองจินตนาการดูนะครับ ถ้าเราอายุยืนถึง 80 ปี เราจะเสียเวลาไปกับ... 💤 นอนหลับ 24 ปี 🍲 กินข้าว
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 24 ครั้ง

10 อันดับ ประเทศที่ “คนมีอายุยืนที่สุด” ในโลก #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #bizthailand #H
10 อันดับ ประเทศที่ “คนมีอายุยืนที่สุด” ในโลก #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #bizthailand #HongKong #Japan
ชีวิตติดการตลาด

ชีวิตติดการตลาด

ถูกใจ 1 ครั้ง

เผยความลับ! 10 ประเทศที่คนอายุยืนที่สุดในโลก เขามีนิสัยแบบไหน
อยากอายุยืนแถมดูเด็กตลอดกาล ไม่ต้องพึ่งเวทมนตร์ที่ไหน! วันนี้เราขอพาทุกคนไปส่อง "ทริคลับ" ของประชากรจาก 10 ประเทศที่อายุเฉลี่ยสูงที่สุดในโลกกันค่ะ แอบกระซิบว่าบางนิสัยเราก็เอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ เลยนะ เลื่อนดูเลยยย 👇🏻 🇯🇵 1. ญี่ปุ่น (อายุเฉลี่ย: 84.7 ปี) • เคล็ดลับ: กฎ "ฮา
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 5 ครั้ง

อยากอายุยืนและดูแลน้ำหนัก ดูแล7 อวัยวะนี้
อยากอายุยืนและดูแลน้ำหนัก ดูแล7 อวัยวะนี้ #อายุยืน #หัวใจ #สมอง #ตับ #น้ำหนัก #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

3ผลไม้ช่วนอายุยืน ชงดื่มทุกเช้า สุขภาพดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ
ชา3เกลอผลไม้รวม ทำจากผลไม้ 100% 🌼เก๋ากี้แดง 🌼มัลเบอรรี่ 🌼พุทราจีน ช่วยปรับลดระดับน้ำตาล เสริมการมองเห็น บำรุงเลือดลม แก้เพลียเติมความชุ่มชื่นให้แก่ผิวพรรณ ❤️วิธีการชงดื่ม อัตราส่วนอย่างละ 1/2ช้อนชา ต่อปริมาณน้ำ 200-400ml. ดื่มได้ทุกช่วงเวลาไม่มีคาเฟอีน ❤️พิกัดสินค้า: ตะกร้าหน้าช่องเค้าได้เลยน
yen-cha tea

yen-cha tea

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับอายุยืนแบบ ‘เต่ายักษ์’ แค่เปลี่ยนวิธีหายใจ! 🐢🌿
เคยสังเกตไหมว่าเวลาเราเครียด เราจะหายใจสั้นและถี่? 😥 (เหมือนมนุษย์ในรูปเลย) นั่นคือตอนที่เราอยู่ใน ‘โหมดเอาตัวรอด’ (Survival Mode) โดยไม่รู้ตัวครับ แต่เคล็ดลับที่ทำให้เต่ายักษ์อายุยืนกว่า 150 ปี คือการหายใจที่ ‘ช้าและลึก’ เพียงแค่ 4 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น! 🌬️ นี่คือคีย์สำคัญที่จะเปลี่ยนเราไปสู่ ‘โ
changpardee

changpardee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงแมวไทยแท้ 9 สายพันธุ์มงคล ได้แก่ วิเชียรมาศ, ศุภลักษณ์, โคราช/สีสวาด, โกญจา, นิลรัตน์, วิลาศ, เก้าแต้ม, แซมเสวต และรัตนกัมพล แต่ละตัวมีลักษณะและสีสันโดดเด่นตามตำราโบราณ.
ภาพแสดงแมวไทยแท้ 8 สายพันธุ์ ได้แก่ นิลจักร, มุลิลา, อานม้า, ปัดเสวตร, กระจอก, สังข์เสพย์, เหม็นเสวตร และจตุบท พร้อมระบุว่าแ�มวเหล่านี้ถือว่าสูญพันธุ์ไปแล้วทั้งหมด.
ภาพแสดงแมวไทย 6 สายพันธุ์ที่คนโบราณถือว่าให้โทษและไม่ควรเลี้ยง ได้แก่ ทุพลเพศ, พรรณพยัคฆ์, ปีศาจ, หินโหด, กอบเพลิง และเหน็บเสนียด ซึ่งปัจจุบันได้สูญพันธุ์ไปแล้วทั้งหมด.
แมวไทย 23 สายพันธุ์ ที่หลายคนไม่รู้ว่ามีอยู่จริง! 🐈‍⬛
แมวไทยไม่ได้มีแค่ไม่กี่ชนิด แต่จริง ๆ มีมากถึง 23 สายพันธุ์ในตำราโบราณ! แต่ละชนิดมีสีเด่น ลักษณะพิเศษ และความเชื่อมงคลแตกต่างกัน ใครเป็นทาสแมวต้องเก็บโพสต์นี้ไว้เลย 🐾✨ ตามตำราแบ่งแมวเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มเลี้ยงแล้วเป็นมงคล 17 สายพันธุ์ กับ กลุ่มเลี้ยงแล้วให้โทษ 6 สายพันธุ์ ✨ตัวอย่างแมวกลุ่มมง
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 95 ครั้ง

5 เคล็ดลับอายุยืนฉบับชาวญี่ปุ่น 🇯🇵
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ Lemon8🍋รู้มั้ยคะว่าคนญี่ปุ่นครองสถิติประเทศที่มีคนอายุยืนมาหลายทศวรรษ แล้วอะไรที่ทำให้พวกเขามีสุขภาพดีและอายุยืนยาวกันนะ?🤔 วันนี้เราเลยมาเจาะลึกเคล็ดลับอายุยืนแบบญี่ปุ่นกัน!👇🏻 1. อาหารแบบญี่ปุ่น – กินพอดี  มีสุขภาพ คนญี่ปุ่นยึดถือหลัก "ฮาระ ฮาชิ บุ"  หรือ "กินให้อิ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 5 ครั้ง

อายุมากขึ้นยิ่งต้องดูแลตัวเอง
#อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #อายุยืน #ดูแลตัวเองตามช่วงวัย #อายุเยอะ #เคล็ดลับอายุยืน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม