4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเลี้ยงแมว พบว่าแมวมีช่วงเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการกินอาหารชัดเจนมาก แม้เพียงแค่ 48 นาทีที่รออาหาร ก็สามารถทำให้พวกมันเริ่มส่งสัญญาณหิว เช่น การร้องขอความสนใจ หรือการเดินวนไปมาใกล้จุดให้อาหาร เหตุการณ์นี้เหมือนกับที่เห็นในคลิปของบักโม่ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แมวเริ่มแสดงความต้องการอาหารออกมาอย่างชัดเจน สิ่งที่สนุกคือการสังเกตพฤติกรรมแบบนี้ช่วยให้เราเข้าใจและดูแลแมวได้ดียิ่งขึ้น เพราะแมวที่ได้รับอาหารตรงเวลาและดูแลด้วยความใส่ใจ จะมีสุขภาพและอารมณ์ที่ดี การให้ความสำคัญกับช่วงเวลาการให้อาหารยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเจ้าของและสัตว์เลี้ยงด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าแมวบางตัวอาจจะแสดงความหิวหลากหลายรูปแบบ เช่น การกระโดดขึ้นที่โต๊ะ หรือการมองหน้าด้วยสายตาที่ทนไม่ได้ ทำให้การใช้เวลาแค่ 48 นาทีสำหรับพวกมันเป็นเวลาที่ยาวนานพอสมควรสำหรับการรออาหาร จึงไม่แปลกใจที่บักโม่จะมีปฏิกิริยาแบบนั้น ถ้าคุณเป็นเจ้าของแมว ลองสังเกตช่วงเวลาที่แมวของคุณเริ่มหิว เพื่อปรับตารางการให้อาหารให้เหมาะสม และอย่าลืมหาเวลาสนุกกับพวกเขาเพราะแมวก็เป็นสัตว์ที่มีความรู้สึกและต้องการความรักจากเจ้าของเช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌶️สูตรลาบหมูพริกคั่ว🌶️เห็นแล้วหิวเลย😊
🌶️ สูตรลาบหมูภาคกลาง (แซ่บจัด ทำกินเองแบบร้านอาหาร) ลาบภาคกลางจะต่างจากอีสานเล็กน้อย คือ ใช้พริกคั่ว หอมแดงเยอะ รสกลม เปรี้ยวเค็มเผ็ด และมีกลิ่นข้าวคั่ว บางสูตรใส่เครื่องในแบบที่คุณชอบด้วย 🐷 วัตถุดิบ สำหรับ 2–3 คน เนื้อหลัก • หมูบด 300 กรัม • ตับหมู 100 กรัม (หั่นชิ้น)
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 47 ครั้ง

เริ่มวันแรก! แค่แก้วนี้…หิวลดจริงไหม?
Day 1 ของการลอง “เมล็ดเจียลดน้ำหนัก” วันนี้กินตอนเช้าท้องว่าง 1 แก้ว สิ่งที่รู้สึกทันทีคือ 👉 อิ่มนานขึ้นกว่าปกติ 👉 ไม่หิวจุกจิกช่วงสาย ยังไม่ได้ผอมทันทีนะ แต่ “ควบคุมตัวเองง่ายขึ้น” แบบรู้สึกได้เลย 📌 สูตร เมล็ดเจีย 1 ช้อน น้ำ + มะนาวนิดเดียว ใครกำลังเริ่ม…ลองวันแรกก่อน แล้วจะเข้าใจเอง #
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 572 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'ทำไม...กินข้าวเสร็จแล้วง่วง เวียนหัว ใจสั่น?' พร้อมข้อความ 'เช็คเลยค่ะ' และรูปพี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท
ภาพแสดงสาเหตุที่พบบ่อย (ต่อ) ได้แก่ เลือดไหลไปที่ลำไส้มากเกิน, ขาดโปรตีน/กินแป้งล้วน และปัจจัยอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์สูง
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำตาลในเลือดแกว่งหลังมื้ออาหาร และภาวะดื้ออินซูลิน พร้อมสัญญาณที่สังเกตได้
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? กินเสร็จ → ง่วง → ใจสั่น → หิวอีก 😵‍💫 เช็คเลยค่ะ
#LaPuraCrema
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧀หมูห่อชีสลาวา เป็นแค่หมูธรรมดา แต่เพิ่มชีส ยืดๆ เห็นแล้วหิวเลย
หมูห่อชีสลาวา กัดคำเดียว…ชีสทะลัก! 📝วัตถุดิบ • หมูสันนอก 300 กรัม ฝ่าครึ่งไม่ขาด แล้วทุบให้หมูยืดตัว • ชีสแผ่น / มอสซาเรลล่า • ไข่ไก่ 1 ฟอง • แป้งทอดกรอบ(แป้งอเนกประสงค์) / เกล็ดขนมปัง • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ • พริกไทย 1/2 ช้อนชา • น้ำมันสำหรับทอด • เกลือ 1/2 ช้อนชา 🥣 วิธีทำ 1.
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 142 ครั้ง

💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว!
💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว! ช่วง 30-60 นาทีหลังออกกำลังกาย คือช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหารมากที่สุด เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย ✅ อกไก่ + ข้าวกล้อง ✅ ไข่ต้ม + มันเทศ ✅ ทูน่า + ข้าวกล้อง ✅ โยเกิร์ต + ผลไม้ ✅ เวย์โปรตีน หรือ นมโปรตีนสูง จำง่าย ๆ 👇 🥩 โปรตีน 20-30
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมกินเร็วแล้วหิวเร็ว?
เคยมั้ย กินเสร็จแล้ว แต่แป๊บเดียวหิวอีก ปัญหาอาจไม่ใช่ “กินน้อย” แต่คือ “กินเร็วเกินไป” เพราะสมองต้องใช้เวลา ในการรับรู้ว่าอิ่ม 📌 กินเร็ว → อิ่มช้า 📌 กินเกิน → อิ่มไม่นาน 📌 สุดท้าย → หิวเร็วกว่าเดิม พฤติกรรมเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม #รู้ไว้เป็นต่อ #กินเร็ว #หิวเร็ว #สุขภาพภา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

👩🏻‍🍳ซี่โครงหมูบาร์บีคิว (เห็นแล้วหิวเลย)
🍖 ซี่โครงหมูบาร์บีคิว (นุ่มฉ่ำ หลุดกระดูก) 🧾 วัตถุดิบ • ซี่โครงหมู 1 กก. • ซอสบาร์บีคิว 1 ถ้วย • ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ • พริกไทยดำ 1 ช้อนชา • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำเปล่า / น้ำซ
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 128 ครั้ง

How to ลดหิว ลดพุง แบบไม่ต้องอดอาหาร✨
ถ้าใครเคยพยายามจะเฮลท์ตี้ด้วยการดื่ม Apple Cider แบบน้ำ แล้วรู้สึกว่า เปรี้ยวจนจะร้องไห้ เราคือคนๆ นั้นเลยค่ะ 555 แบบน้ำคือทรมานมาก กลิ่นแรง แสบคอ แสบกระเพาะ ดื่มไม่เกิน 3 วันก็ยอมแพ้ แต่พอลองเปลี่ยนมาเป็น Apple Cider Vinegar Power แบบเม็ด ของ Wink White บอกเลยว่าชีวิตง่ายขึ้นเยอะมากก แค่กิ
Aprill🍒

Aprill🍒

ถูกใจ 611 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 118 ครั้ง

วิกรม The Face Men หรือราชานมดิบ ยอมรับว่าหิวแสง!
#วิกรม #ราชานมดิบ #เบียร์เดอะวอยส์ #lazyloxy #thefacethailand
Koh Kritsada

Koh Kritsada

ถูกใจ 133 ครั้ง

เมื่อฉันหิวหาอะไรนัวๆกินแกงขี้เหล็กสูตรบ้านฉัน
#กินอะไรดี #หิวแหละดูออก #Lemon8ฮาวทู น 🥣 #แกงขี้เหล็ก ⭐ ขั้นตอนเตรียมขี้เหล็ก วัตถุดิบ ยอดและดอกขี้เหล็กอ่อน 500 กรัม น้ำสะอาด วิธีเตรียม ล้างขี้เหล็กให้สะอาด ต้มน้ำให้เดือด ใส่ขี้เหล็กลงต้ม 15 นาที เทน้ำทิ้ง เติมน้ำใหม่ ต้มซ้ำอีก 1-2 ครั้ง ชิมจนเหลือรสขมอ่อน ๆ บีบน้ำออกพักไว้
สาระกัญพันภาพ

สาระกัญพันภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินยังไงก็หิวบ่อย น้ำตาลในเลือดยังพุ่งไม่หยุดใช่ไหม?
✨วันนี้มีตัวช่วยธรรมชาติอย่าง “เมล็ดเจีย” ที่หลายคนมองข้าม เพราะแค่แช่น้ำให้พองก่อนกิน — มันจะช่วย เคลือบกระเพาะ ดักจับแป้งและน้ำตาล . ***ขออนุญาติเจ้าของคลิป*** . #เมล็ดเจีย #อิ่มนาน #สุขภาพดี #หมอจุทศ #chiaseeds
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยิ่งหิว…อาจยิ่งไม่ควรกิน?
หลายคนพอหิว จะรีบกินทันที แต่ปัญหาคือ “หิวจัด” 📌 ทำให้กินเร็ว 📌 กินเยอะ 📌 คุมตัวเองยาก เพราะร่างกายต้องการพลังงานเร็ว เลยทำให้ ยิ่งหิว → ยิ่งพังง่าย #รู้ไว้เป็นต่อ #หิวจัด #คุมอาหาร #สุขภาพใกล้ตัว #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูแค่ซอสก็หิวแล้ว​ ไก่ต้มราดซอสเบตง ไก่เนื้อนุ่ม​ๆ
#ไก่ต้มราดซอสเบตง #เมนูไก่ #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 🧂 วัตถุดิบต้มไก่ -สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม -กระเทียมบุบ 5 กลีบ -รากผักชีบุบ 5 ราก -ต้นหอม 2 ต้น -ขิง 5 แว่น -เกลือ 1 ช้อนชา -น้ำเปล่าสำหรับต้ม --- 🥣 ส่วนผสมน้ำราดซอส -น้ำต้มไก่ 240 ml -ซอสหอยนางรม 5 ช้อ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพขนมปังโฮลวีตกุ้งไข่ที่ทำเสร็จแล้ว วางอยู่บนเขียงไม้ มีทั้งแบบเต็มชิ้นและแบบหั่นครึ่งโชว์ไส้กุ้งและไข่ด้านใน พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูคุมหิว ขนมปังโอลวีตกุ้งไข่"
ขนมปังโฮลวีททำง่ายกว่าที่คิด คุมหิวได้ดีด้วย
เมนูคุมหิวที่กำลังเลิฟช่วงนี้ 🦐🥚🌾 “ขนมปังโฮลวีตกุ้งไข่” ทำง่ายมาก ใช้แค่ไมโครเวฟก็ได้กินมื้อเช้าอิ่ม ๆ แล้ว ด้านในอัดแน่นด้วยกุ้งและไข่ โปรตีนสูง ส่วนขนมปังทำจากโฮลวีต 100% ทำให้อิ่มนานกว่า ไม่ค่อยหิวจุกจิกระหว่างวัน เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังดูแลน้ำหนักแต่ยังอยากกินอะไรที่อร่อยและอยู่ท้อง ✨
Babbee

Babbee

ถูกใจ 303 ครั้ง

🔥 ลดน้ำหนักอยู่ดีๆ ทำไมหิวระหว่างมือตลอด?
🔥 ลดน้ำหนักอยู่ดีๆ ทำไมหิวระหว่างมือตลอด? หลายคนคิดว่า "หิว = ลดน้ำหนักไม่ได้" แต่จริงๆ แล้ว ความหิวอาจกำลังบอกว่า... ❌ กินน้อยเกินไป ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ นอนดึก ❌ เครียดสะสม ❌ เลือกอาหารไม่อิ่มนาน การลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การอด แต่คือการเลือกกินให้ฉลาด และอิ่มอย่างมีคุณภาพ ❤️
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

: “หิวตอนดึกก็รอด 🍳 เมนูง่ายๆ ใน 10 นาที!”
ใครทำอาหารไม่เก่งต้องลอง 🥹✨ เมนูนี้ใช้เวลานิดเดียว แต่อร่อยเกินเรื่องมากกกก 💖 มือใหม่ก็ทำได้ กินกับข้าวร้อนๆ ฟินสุด 🍚🌶️ #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #เข้าครัว #Lemon8ฮาวทู #เมนูประหยัด
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูเครื่องแกงปลาดุกที่ปรุงเสร็จแล้ว จัดวางบนจานสีขาว มีพริกและใบมะกรูดเป็นส่วนประกอบ ดูน่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเครื่องแกงปลาดุก ประกอบด้วยปลาดุกหั่นชิ้น กระเทียม ข่า ใบมะกรูด พริก เครื่องแกงเผ็ดใต้ และกะปิ
ภาพแสดงขั้นตอนการทอดปลา 4 ขั้นตอน ได้แก่ การใส่น้ำมัน การใส่แป้งข้าวโพด การรอน้ำมันเดือด และการใส่ปลาดุกลงทอด
หิวเมื่อไหร่ก็แวะมาดูรูปนี้
🍲ชื่อเมนู:เครื่องแกงปลาดุก ทำตามสูตรนี้รับรองอร่อยค่ะ #แกงเผ็ดปลาดุก #แกงใต้ #เข้าครัวทํากินเอง #อาหารทําเองง่ายๆ #ลองทําดู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารจานหลักประกอบด้วยเนื้อย่าง สลัด และมันฝรั่งทอด พร้อมภาพซ้อนทับของโทรศัพท์มือถือแสดงผู้หญิงกำลังรับประทานอาหาร และข้อความว่า 'กินแบบนี้สิ!!!! อิ่มนาน หิวน้อย กินน้อยลง' เพื่อแนะนำแนวคิดการกินให้อิ่มนาน
ภาพพื้นหลังของไข่ ชีส และนม พร้อมข้อความ 'กินแบบนี้สิ!!!! ไข่ต้ม อกไก่ ปลาแซลม�อน ถั่วลูกไก่ เต้าหู้' และโน้ตอธิบายว่าโปรตีนช่วยให้อิ่มนานขึ้นโดยกระตุ้นฮอร์โมน PYY และ GLP-1
ภาพพื้นหลังของข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ถั่วแดง กล้วย และผักต่างๆ พร้อมข้อความ 'กินแบบนี้สิ!!!! ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ถั่วแดง กล้วย' และโน้ตอธิบายว่าไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำช่วยให้อิ่มเร็วและนานขึ้น
หิวบ่อย ทั้งที่กินไปไม่นานใช่มั้ย
กินอิ่ม แต่หิวบ่อย = ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง แต่ถ้า “เลือกอาหารให้ถูก” จะอิ่มนาน ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน ✌️ 👉 โปรตีน + ไฟเบอร์ + ไขมันดี = สูตรอิ่มนานที่วิจัยรองรับ 🤟🏻 ลดน้ำหนักแบบไม่พังสุขภาพ เริ่มได้จากจานต่อไป เซฟโพสต์นี้ไว้ดูตอนมื้อถัดไปนะค้าาา 💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน
Princess Ksmr

Princess Ksmr

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ลูกไม่นอยยาว #ลูกร้อง #ลูกตื่นกลางดึก อาจไม่ใช่เพราะหิว ลูกแค่อยากดูดเฉยๆ ดูดเพื่อควา
#ลูกไม่นอยยาว #ลูกร้อง #ลูกตื่นกลางดึก อาจไม่ใช่เพราะหิว ลูกแค่อยากดูดเฉยๆ ดูดเพื่อความสบาย 👶🏻เด็กเล็ก โดยเฉพาะทารก มี สัญชาตญาณการดูด” ที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ การดูดไม่ได้แค่เพื่อกินนม แต่ยังช่วยให้ลูก ✅รู้สึกสงบและผ่อนคลาย ✅กลับไปหลับได้ง่ายขึ้น ✅รู้สึกใกล้ชิดกับพ่อแม่มา
พี่กัลนมแม่

พี่กัลนมแม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิวบ่อย ติดหวาน ทำคุกกี้เพื่อสุขภาพกินเองกันดีกว่า👩🏻‍🍳🍪
สูตรอาหาร •วัตถุดิบ-ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง กล้วยหอม 2 ลูก🍌 เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ🥜 งา 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา🍯 •ขั้นตอนการทำ : ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน และตักวางบนกระดาษรอง แล้วเข้าอบ ใช้ไฟ170องศา 20นาที #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ไร้แป้ง #คุกกี้คลีน #เมนูสุขภาพลดความอ้วน #ไอเดีย
𝐀 𝐍 𝐍

𝐀 𝐍 𝐍

ถูกใจ 77 ครั้ง

ทำง่ายไม่ต้องรอนาน หิวเมื่อไหร่ก็ทำได้เลย
วุ้น อัญชันหน้ากะทิ( ขนาด ถาด 11 * 11นิ้ว) ส่วนผสม วุ้นอัญชัน 1 ผงวุ้น 1 1/2ช้อนโต๊ะ แช่น้ำ 10 นาที 2 น้ำตาลทราย 120 กรัม 3 น้ำดอกอัญชันเข้มข้น 250 ml 4 น้ำสะอาด 500 ml 5 ใบเตยหอม 2 ใบ ส่วนผสมหน้ากะทิ วุ้นอัญชัน 1 กะทิกล่อง 500 ml 2 ผงวุ้น 1 ช้อนโต๊ะ แช่น้ำ 10 นาที 3 น้ำตาลทราย 200 กรัม
Jintana Smantra

Jintana Smantra

ถูกใจ 1 ครั้ง

😋 4 เมนูไมโครเวฟ หิวเมื่อไหร่ ทำได้เลย
😩 ใครเป็นบ้าง? * หิว แต่ไม่อยากล้างครัว * ไม่มีเตา อยู่คอนโด * อยากกินอะไรอุ่นๆ สบายท้อง 👉 ไมโครเวฟเอาอยู่! 🍚 1. ข้าวไข่ข้นไมโครเวฟ ✔ นุ่ม ละมุน อิ่มง่าย ✔ ทำ 2 นาทีจบ 🥓 2. ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ ✔ เนียนนุ่ม ฟีลโฮมมี่ ✔ ซดง่าย สบายท้อง 🍗 3. อกไก่นึ่งไมโครเวฟ ✔ โปรตีนสูง ✔ สายคุมหุ่นต้อง
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 202 ครั้ง

ออกกำลังกาย...เสร็จหิวเลย🥰
วันนี้ตื่นเช้ากว่าทุกวัน 5 นาที😂 วันนี้ตื่นมาแดดแรงเชียว เล่นบอดี้เวท เดินเร็วบนลู่วิ่ง...... ชอบที่ร่างกายมีเหงื่อออกรู้สึกมันโล่ง มันผ่อนคลาย....ออกกำลังกายเสร็จ ก็ชงชาจีนร้อนๆกิน.....ชาอู่หลงกลิ่นเก๊กฮวย☺️ กลิ่นหอมดีชอบ...(เพิ่งซื้อมาใหม่) เสร็จก็รออะไรคะ...รีบไปอาบน้ำแต่งตัวมาทำงาน
mookkie

mookkie

ถูกใจ 28 ครั้ง

ความบั*ซบของชีวิต คือปัญหามักเข้ามาพร้อมๆ กัน
ความบั*ซบของชีวิต คือปัญหาแรกยังไม่ทันหาย ปัญหาที่ 2 3 4 ก็เข้าคิวรอแล้ว — The worst part of life is when the first problem hasn't even gone away, and the second, third, and fourth are already lining up. #manifest #panicgirl #คนตื่นตระหนก
Panic Girl | คนตื่นตระหนก

Panic Girl | คนตื่นตระหนก

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์เมนูง่ายๆแบบสะดวกหิวตอนไหนก็นำไปเวฟ สปาเก็ตตี้มะเขือเทศ
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสมน้ำซอต: •เนื้อสับ ครึ่งโล หรือ ไก่สับก็ได้ (เนื้อสัตว์อื่นๆได้ตามชอบ) •เนยเค็มสำหรับทำอาหาร 2ช้อนชา (เพิ่มความหอม) •หอมหัวใหญ่หั่นลูกเต๋า 2หัว •มะเขือเทศหัวใหญ่หั่นลูกเต๋า 2-3หัว •แครอทนิดหน่อยเพื่อเพิ่มสีสัน •ซอสมะเขือเทศแบบขวดหรือแบบถุงก็ได้ •ฮอทดอกไก่รมควันถ้าไม่มีไม่
• ก๊ะเซาะ 🤍🧁🥂🪐🫧

• ก๊ะเซาะ 🤍🧁🥂🪐🫧

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 routine ลดหิวจุกจิก 🤏🏼
เมื่อก่อนคิดว่าการลดน้ำหนักคือการ “ห้ามหิว” แต่พอเริ่มศึกษาเรื่องโภชนาการจริง ๆ กลับพบว่า คนที่คุมหิวได้ดี มักไม่ได้ใช้ความอดทนมากกว่าคนอื่น เขาแค่มี Routine ที่ช่วยให้ร่างกายอิ่มนานขึ้น และตัดปัจจัยที่กระตุ้นความหิวออกไป 4 ข้อนี้เป็นสิ่งที่เราทำเป็นประจำ และช่วยให้การคุมอาหารง่ายขึ้นมาก
ภาไปเรื่อย ✨

ภาไปเรื่อย ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥ตั้งเตาเมื่อไหร่ ความหิวเริ่มทำงาน 🥩
ร้านหมูกระทะในตำนานย่านพหลโยธิน 11 ที่คนแน่นทุกเย็น! 🍻 “ตุ๋ยตั้งเตา” เสิร์ฟเนื้อ และหมูนุ่ม น้ำจิ้มรสเด็ด ซุปหอมกลมกล่อม ย่างร้อน ๆ กลางบรรยากาศบ้าน ๆ แต่อบอุ่นสุดใจ ❤️ ใครเป็นสายกินต้องจดพิกัดนี้ไว้ — เตาร้อน กลิ่นหอม และความสุขที่ได้ตั้งเตาเอง มันดีเกินคาด! 😋🔥 📍 พิกัด: ซ.พหลโยธิน 11 (เข้าซ
Bambina

Bambina

ถูกใจ 42 ครั้ง

💁🏻 ถึงจะหิวรอบดึกบ่อยๆ ก็ไม่ต้องกังวล
หม่ามี้แว่บลงมาในครัวไม่กี่นาที ก็ได้อิ่มอร่อย สบายใจด้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป รสอุด้งไก่ จาก @Happymunchy ใครอยากตุนสเบียงแบบหม่ามี้ตามมากดไว้ได้เลยค่ะ ช่วงนี้เค้ามีโปรยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้มน้า #Happymunchy #บะหมี่เด็ก #เมนูเด็ก #แม่และเด็ก #แม่เจอนั่นไพร์มเจอนี่
Mommy Phat

Mommy Phat

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม