คิดแบบนี้ใจสบาย! ❤️💖💪🏻

3 ข้อคิดที่ทำแล้ว

ปลดล็อกชีวิตได้ในวัยก่อน 30

.

.

_________

.

เรามักจะเอาตัวเราเอง ไปผูกไว้

กับสิ่งอื่นหรือผู้คนจนไม่มีความสุข

และเอาแต่กลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง 🥹

.

ในบทความนี้ดรีมเลยจะมาคุยถึง

ข้อคิดที่จะช่วยให้เราปลดล็อคตัวเองกันครับ

_________

.

1️⃣ เราคือคนที่มีหน้าที่

"รับผิดชอบความรู้สึกของตัวเอง" 💪🏻

เรามักจะเอาความรู้สึกและ

ความคิดของเราไปผูกไว้กับคนอื่น

.

ว่าถ้าเขาทำแบบนี้ เราจะรู้สึกแบบนี้

จนทำให้บางทีเราเอาแต่รอและ

.

คาดหวังให้ผู้คนทำในแบบที่เรา

ต้องการจนจมอยู่กับความทุกข์ 😔

.

เช่น เอาแต่รอว่าถ้าแฟนเซอร์ไพรส์

วันครบรอบด้วยดอกไม้จะมีความสุขแน่เลย

.

เมื่อไม่เกิดขึ้นก็รู้สึกแย่และเป็นทุกข์

ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างกันแย่ลง 💔

.

เราทุกคนมีหน้าที่รับผิดชอบ

ความรู้สึกและความคิดของตัวเอง

นะครับ

.

เราสามารถเลือกได้ว่าจะมองใน

มุมไหนเพื่อปรับเปลี่ยนความรู้สึก

ของเราด้วยตัวเองนะครับ ❤️

_________

.

2️⃣ ไม่มีใครสนใจเรา"ขนาดนั้นหรอก" 🗿😄

เรามักจะคิดว่าตัวเราคือตัวเอก

ในละคร ที่ทุกแสงสว่างและกล้องทุกตัวบนโลก 📸

.

ต้องถ่ายทอดเรื่องราวของเรา

ออกไปให้คนอื่นดู และทุกคน

ก็ใส่ใจในเรื่องราวของเราด้วย

.

แต่ความจริงไม่ใช่เลย

.

เราทุกคนต่างก็สนใจแต่เรื่อง

ของตัวเองทั้งนั้น อาจจะมีหันไป

สนใจเรื่องคนอื่นบ้าง

.

แต่ก็แค่แป๊บเดียวและหันมา

สนใจเรื่องของตัวเองแล้ว 🥱

.

ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความกลัว

คนอื่นตัดสินและคิดว่าคนอื่น

จะมาใส่ใจเราทุกเรื่อง 🙀

.

มาดึงเราไว้จนชีวิตไม่ก้าวหน้าไปไหน

เราต่างก็สนใจแต่ตัวเองทั้งนั้นแหละครับ ✅

_________

.

3️⃣ ความเจ็บปวดของเรา

"มักจะเกิดจากอดีตเสมอ" 💔

เรามักจะตกอยู่ในสถานการณ์

ที่ถูกบางสิ่งหรือบางอย่างกระตุ้น

.

ให้เราเกิดความรู้สึกมีอารมณ์

บางอย่างขึ้นมาอย่างรุนแรง 🌪️

.

ไม่ว่าจะเป็นการโกรธ ความรู้สึกแย่

.

แต่สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้น

จากบาดแผลในอดีต 💔

.

เพราะสิ่งที่กระตุ้นมันทำให้

เรารู้สึกและนึกไปถึงความ

เจ็บปวดที่เราเคยได้รับ 😔

.

ทำให้เรารู้สึกว่ามันทำให้เรา

เจ็บปวดมากกว่าที่ควรจะเป็น

.

ดังนั้นให้เราลองสังเกตและ

ทบทวนตัวเองดูนะครับว่า

สิ่งที่มันกระตุ้นเราในตอนนี้

.

มันเกิดจากบาดแผลอะไร

สักอย่างในอดีตหรือเปล่า 🤔

.

เพื่อที่ตัวเราเองจะได้ยอมรับและก้าวต่อไปนะครับ

_________

.

การปลดล็อคตัวเองจากความคิด

และความรู้สึกที่ฉุดรั้งไว้ได้แล้ว...

.

ก้าวต่อไปที่สำคัญไม่แพ้กัน คือ

การปลดล็อคตัวเองจาก "โซ่ตรวน"

.

ที่มองไม่เห็น แต่ทรงพลังที่สุด

นั่นคือ "ความกังวลเรื่องการเงิน"

.

เพราะเราจะไม่มีวันเป็นอิสระ

ได้อย่างแท้จริง หากยังต้อง

ใช้ชีวิตอยู่บนความไม่แน่นอน

.

และนั่นคือเหตุผลที่

"การวางแผนการเงิน"

.

ไม่ใช่แค่เรื่องของตัวเลข

แต่มันคือการสร้าง "อิสรภาพ" ให้กับชีวิต

การสร้าง “กองทุนแห่งอิสรภาพ”...

อาจจะดูเหมือนเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และไกลตัว

.

แต่มันคือการปลดล็อคชีวิตให้เป็นของเรา

ด้วย “แผนการเงิน” ที่ชัดเจนและทำได้จริง

.

แต่ดรีมเข้าใจดีว่า...การจะเริ่มวางแผนการเงิน

สำหรับหลายๆ คน มันเป็นเรื่องที่น่าปวดหัวมาก

_________

.

ถึงทุกคนที่อยากมี 'อิสระ' อย่างแท้จริง 🔥

.

E-book เล่มนี้คือ “กุญแจ”

สู่อิสรภาพทางการเงินของคุณครับ

.

มันคือคู่มือการเงินฉบับย่อยง่าย

ที่ดรีมตกผลึกเนื้อหาที่ซับซ้อน

จากหนังสือ 10 เล่ม

ให้กลายเป็นแผนที่ที่คุณ...

.

“เข้าใจง่ายที่สุด” ✅

.

อ่านจบได้ใน 60 นาที...

แล้วลงมือสร้างแผนการสะสม

“กองทุนแห่งอิสรภาพ” ของคุณได้เลยทันที!

_________

.

อยากเปลี่ยนจาก “ชีวิตที่ผูกติดกับความกังวล” 😵‍💫

ให้กลายเป็น “ชีวิตที่เราเป็นอิสระและเลือกเองได้”

อย่างแท้จริงใช่ไหมครับ? 🔥

.

📌พิมพ์ "ลุย"

เพื่อลุ้นรับ E-BOOK ฟรี! แล้วส่งเข้าไปที่ Line @046mkuan ได้เลยครับ! 💬

#ความจริง #เรื่องน่ารู้ #อิสระ #ปรัชญาชีวิต #ชืวิต #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2025/10/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลดล็อคชีวิตด้วย 3 ข้อคิดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองในวัยก่อน 30 เพื่อเพิ่มความสุขและความอิสระในชีวิตจริง ๆ นอกจากการมีสติรู้ตัวและรับผิดชอบความรู้สึกของตัวเองแล้ว การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความกลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร เป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่จะช่วยลดภาระทางจิตใจ หลายครั้งที่เราเข้าใจผิดว่าคนรอบข้างให้ความสนใจในตัวเรามากกว่าที่เป็นจริง ดังนั้นอย่าปล่อยให้อคติของตัวเองมาทำลายความมั่นใจและชีวิตของเรา ในส่วนของความเจ็บปวดที่มาจากอดีต สิ่งนี้มักจะเป็นต้นตอสำคัญของทุกความรู้สึกแย่ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน การทบทวนและรับรู้บาดแผลในอดีตจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และเปิดทางให้คำว่า "ก้าวต่อไป" เกิดขึ้นอย่างแท้จริง เรื่องสำคัญที่ถูกเน้นในบทความคือการวางแผนการเงิน เพื่อปลดล็อคความกังวลที่อาจมาทำให้เรายังไม่อิสระทางใจ แม้ว่าการเงินดูเหมือนจะเป็นเรื่องซับซ้อน แต่การมีแผนการเงินที่ชัดเจน และการสร้าง "กองทุนแห่งอิสรภาพ" จะช่วยเติมเต็มความมั่นคงและเสรีภาพให้ชีวิตของเราได้อย่างแท้จริง สำหรับคนที่กำลังมองหาคำแนะนำเพิ่มเติม การมีคู่มือการเงินง่ายๆ ที่สรุปใจความจากหนังสือชื่อดังหลายเล่ม ถือเป็นทางเลือกที่ดีที่จะทำให้การวางแผนเป็นเรื่องไม่ยากและทำได้จริงในชีวิตประจำวัน สุดท้าย การปลดล็อคชีวิตไม่ใช่แค่การคิดบวก สิ่งที่สำคัญกว่าคือการลงมือทำอย่างมีสติ รวมทั้งการเรียนรู้ที่จะเลือกสิ่งที่เราต้องการสำหรับชีวิตอย่างชัดเจนและรู้จักปล่อยวางสิ่งที่ฉุดรั้งเราไว้ทั้งด้านจิตใจและการเงิน นี่แหละคือกุญแจสู่ความสุขและอิสรภาพที่ทุกคนอยากได้ในวัยก่อน 30

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍋👵👴เมื่อแก่ตัวลงอย่าไปยุ่งกับคน 4 ประเภทนี้เด็ดขาด...👆
#แก่ไม่กลัวเตรียมตัวมาดี #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8 เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณแม่แบบจากช่อง Asala Open in CapCut เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพ in Pinterest
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปล่อยวาง...ใจสบาย💗
รู้สึกมาก ก็เหนื่อยมาก ในบางที เลือกที่ .. จะ รู้สึกกับบางเรื่องที่ดีๆก็พอ ส่วนบางเรื่องที่ไม่ดี โยนมันทิ้งไปบ้างก็ได้ อย่าไปรู้สึกกับทุกเรื่อง ที่เข้ามากระทบใจของเราเลย มันจะเหนื่อยนะ ปล่อยๆมันไปบ้าง ก็สบายใจดีเหมือนกันนะ 🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸 Cr. Thinkเดียวก็เปลี่ยนได้ #ปล่อยวาง #ใจส
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 142 ครั้ง

พลังที่น่าอยู่ด้วย อยู่ด้วยแล้วใจสบาย
เป็นพลังที่ใครๆก็อยากอยู่ใกล้ อยู่ใกล้แล้วสบายใจ ไม่ต้องปกป้องตัวเอง #พลังใจ #พลังชีวิต #พลังน่าอยู่ด้วย #สบายใจ #ไม่ต้องปกป้องตัวเอง #รู้สึกปลอดภัย ✨เหมาะสำหรับ:ทุกคน
Kru Lek JOY SECRET

Kru Lek JOY SECRET

ถูกใจ 54 ครั้ง

ร้อนนี้…ดูแลตัวเองยังไงให้รอด + ดูดี
ร้อนนี้…ดูแลตัวเองยังไงให้รอด + ดูดี 🎬 เปิดคลิป (Hook): “อากาศร้อนแบบนี้ แค่แต่งตัวอย่างเดียวไม่พอ! ถ้าไม่อยากพังทั้งผิว ทั้งสุขภาพ ต้องดูแล 3 อย่างนี้เพิ่มค่ะ” 💧 1. ดื่มน้ำให้ถูก ไม่ใช่แค่เยอะ “หลายคนดื่มน้ำเยอะ แต่ยังเพลีย เพราะดื่มไม่ถูกเวลา ลองจิบน้ำระหว่างวัน อย่าปล่อยให้คอแห้งแล้วค่อยดื่
ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ&ความงาม

ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ&ความงาม

ถูกใจ 18 ครั้ง

กฎลับของความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่
. . . 1. การกระทำสำคัญกว่าคำพูด ผู้ใหญ่ดูความตั้งใจจากสิ่งที่ทำจริง ไม่ใช่ประโยคสวยๆ ที่พูดให้ฟังเพลิน 2. สบายใจสำคัญกว่าเวลา ไม่ได้ต้องคุยกันทั้งวัน แต่ทุกครั้ง ที่คุยต้องรู้สึกดีและไม่หนักหัวใจ 3. ต่างคนต้องมีพื้นที่ของตัวเอง เพราะความรักที่โตแล้วคือการอยู่ด้วยกัน อย่างพอดี ไม่ใช
Read journey

Read journey

ถูกใจ 347 ครั้ง

อ่านเจอแล้วรู้สึกใช่สุด ๆ 💛 อยู่ให้ใจสบาย ทำเท่าที่ไหวก็พอแล้ว 🍃
#ใจสงบ #ติดเทรนด์ #เติบโตอย่างสงบ #sunsetvibes #ป้ายยากับlemon8 ลาดพร้าว
★บุคคลที่ถูกลืม🖤🥀 ★

★บุคคลที่ถูกลืม🖤🥀 ★

ถูกใจ 13 ครั้ง

ธรรมชาติการปิดฉากของความสัมพันธ์เชิงจิตวิญญาณทั้ง 6 แบบ
ทำไมความสัมพันธ์บางคู่… ถึงรักกันมาก แต่ไปต่อไม่ได้ บางคู่…เจ็บแต่ตัดไม่ขาด บางคู่…สั้นแต่มีอิทธิพลต่อหัวใจเรามาก โพสต์นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า ความสัมพันธ์เชิงจิตวิญญาณทั้ง 6 แบบ มี “ธรรมชาติการปิดฉาก” ที่ต่างกัน และไม่ได้หมายความว่า… ทุกคู่จะต้องจบแบบนั้นเสมอไปนะคะ แต่คือ “แพทเทิร์นพลั
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงพระพุทธรูปยืนบนดอกบัวสีทอง มีข้อความ “HOW TO โกลว์อัปตัวเองด้วยมรรค8” พร้อมสัญลักษณ์หลอดไฟแห่งความคิดและตัวการ์ตูนสีเหลืองมีเครื่องหมายคำถาม สื่อถึงการพัฒนาตนเองด้วยหลักธรรมทางพุทธศาสนาในบรรยากาศที่สงบและมีประกาย.
how to เปลี่ยนแปลงตนเองใหม่ด้วยมรรคมีองค์8กันเถอะ✅
🌼 มรรคมีองค์ 8: เส้นทางที่ทำให้ชีวิตเบา…และใจสว่างขึ้นทันที บทความแบบอ่านเพลิน เข้าใจง่าย เหมาะกับทุกวัย ในชีวิตของเรา ทุกคนล้วนเคยมีช่วงเวลาที่เหนื่อย หน่วง หมดแรง หรือไม่รู้ว่าควรเดินไปทางไหนต่อ ศาสนาพุทธจึงให้ “เส้นทางแก้ทุกข์” ไว้หนึ่งเส้นทางที่ชัดเจนที่สุด เรียกว่า มรรคมีองค์ 8 มันไม่ใ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 9 ครั้ง

กรรมจากการทำแท้งที่หลายคนเข้าใจผิด
วันนี้ทำไมพี่รุ่งอยากชวนทุกคนมาคุยเรื่องหนึ่งที่หลายคนเก็บไว้เงียบ ๆ ในใจมานาน 💔 ก็ไม่รู้นั่นคือเรื่อง " #กรรมจากการทำแท้ง " ที่หลายคนเข้าใจผิด หลายคนใช้ชีวิตอยู่กับความคิดว่า ถ้าเคยตัดสินใจแบบนั้นในอดีต ชีวิตต่อจากนี้จะต้องเจอแต่เรื่องไม่ดี เหมือนมีวิญญาณของเด็กตามทวงกรรมอยู่ตลอด แต่ถ้
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพถุงพลาสติกใสขนาดเล็กบรรจุข้าวสารและเหรียญ 5 บาทไทย มีขอบถุงประดับกลิตเตอร์สีทอง วางอยู่บนพื้นไม้ โดยมีต้นไม้สีเขียวและเทียนไขสว่างไสวเป็นฉากหลัง สื่อถึงเคล็ดลับการเรียกเงินให้คงอยู่กับตัว
🌾✨ ทริคเล็ก ๆ สำหรับคนอยากเรียกเงินให้อยู่กับตัวนานขึ้น
ถ้าช่วงนี้รู้สึกว่าเงินไหลเร็ว 💸 หรืออยากเริ่มต้นดูแลการเงินให้ดีขึ้น ลองใช้เวลาสั้น ๆ ทำสิ่งนี้ด้วยใจสบาย ๆ ดูนะคะ 💛 🪙🍚 อุปกรณ์ไม่ยุ่งยาก • ข้าวสารแห้งเล็กน้อย • เหรียญ 5 บาท 1 เหรียญ ใส่ทุกอย่างรวมกันในถุงใสเล็ก ๆ ค่อย ๆ ถือไว้ แล้วหายใจลึก ๆ ปล่อยใจให้สงบก่อนสักครู่ 🌿 🙏 ตั้งจิตอธิ
钱欣.💰✨

钱欣.💰✨

ถูกใจ 202 ครั้ง

23 พฤติกรรมที่ทำแล้วออร่ามาแบบไม่รู้ตัว 🤍
23 พฤติกรรมที่ทำแล้วออร่ามาแบบไม่รู้ตัว 🤍 1. ตื่นมาแล้วดื่มน้ำทันที 1 แก้ว 💧 2. เปิดหน้ารับแดดอ่อน ๆ ตอนเช้าเล็กน้อย 3. เปลี่ยนปลอกหมอน/ผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ 4. เช็ดเครื่องสำอางให้หมดจริง ๆ ก่อนนอน 5. ใช้สกินแคร์ให้น้อยชิ้น แต่สม่ำเสมอ 6. หวีผ
จิตวิทยาสยบเสือ🥰🐯

จิตวิทยาสยบเสือ🥰🐯

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 จิตวิทยา ทำให้เขาคิดถึงคุณแบบไม่รู้ตัว' บนพื้นหลังคลื่นทะเล มีรูปมือถือถ่ายภาพเท้าบนหาดทราย พร้อมข้อความว่าการดึงดูดคือการสร้างพื้นที่ว่างให้เขาโหยหา
ภาพข้อความ '1. มีพื้นที่ของตัวเอง (Personal Space)' อธิบายว่าการมีโลกส่วนตัวทำให้คุณน่าสนใจและน่าค้นหา โดยมีพื้นหลังเป็นหาดทร��ายและทะเล
ภาพข้อความ '2. สร้างความทรงจำดีๆร่วมกัน (Positive Memories)' อธิบายว่าคนเรามักคิดถึงช่วงเวลาดีๆ โดยมีพื้นหลังเป็นหาดทรายและทะเล
🤭— 5 จิตวิทยา ทำให้เขาคิดถึงคุณแบบไม่รู้ตัว
( 💬ทำยังไงให้เขาคิดถึงเรา โดยไม่ต้องวิ่งตาม?) คุณไม่ต้องตามใคร แค่ทำให้ตัวเองมีคุณค่า แล้วเขาจะคิดถึงคุณเอง, (You don't have to follow anyone... just make yourself valuable. Then they'll think of you.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพราะบางครั้ง “การหายไป” สร้างความหมายมากกว่าการอยู่เสมอ 📲
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 435 ครั้ง

การเรียกโชค เรียกทรัพย์ และความโชคดีที่มาแบบละมุน
ความหมายของภาพนี้ ✋ อุ้งเท้ายกขึ้น (กวัก) • สื่อถึง การกวักโชคลาภ ลูกค้า โอกาสดี ๆ • เหมาะกับคนค้าขาย งานออนไลน์ งานบริการ และคนที่อยากให้เรื่องดี ๆ เข้ามาเรื่อย ๆ 💰 ทองจีนในมือ • แทน ความมั่งคั่ง เงินทองไหลมา • เป็นทรัพย์ที่มาแบบ “ไม่หนัก ไม่เครียด” ได้
CALM WEALTH 🤍💫

CALM WEALTH 🤍💫

ถูกใจ 51 ครั้ง

“60 → 52 ใน8วีค
“60 → 52 ไม่ใช่เวทมนตร์ … แค่ปรับ Mindset” 🧠 Mindset ที่ช่วยให้วันทำได้ต่อเนื่อง👇🏻 1. ทำทีละนิด แต่ทำทุกวัน เล็กๆ แต่สม่ำเสมอ สำคัญกว่าทำเยอะแต่หยุดกลางทาง 2. อาหารคือยาที่เรากินทุกวัน เลือกกินให้ผอม ไม่ใช่แค่ให้อิ่ม → สุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ 3. ไม่เปรียบเทียบกับใคร ลดในแบบเราเอง แค่ลงขี
วันๆทำอะไร

วันๆทำอะไร

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวน่ารักยิ้มสดใส พร้อมข้อความหัวข้อ '8 เคล็ดลับ ผิวเด็ก ลดอายุ' บนพื้นหลังลายตารางสีม่วงอ่อน
ภาพแสดงเคล็ดลับผิวเด็ก 4 ข้อแรก: ทาครีมกันแดด, ดื่มน้ำ, วิตามิน C,E และนอนให้เพียงพอ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดงเคล็ดลับผิวเด็ก 4 ข้อสุดท้าย: อาหารบำรุงผิว, ออกกำลังกาย, บำรุงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ และลดความเครียด พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
8 เคล็ดลับลับ “ผิวเด็ก” หน้าใส ลดอายุ ที่ต้องทำทุกวัน 📌💖🔥
อยากหน้าเด็ก ฟู เด้ง ออร่า เห็นผลแบบไม่พึ่งเข็ม‼️ ทำ 8 ข้อนี้ทุกวัน ผิวสวยย้อนวัยทันที 1️⃣ กันแดดทุกวัน 🌞 หยุดเวลาให้ผิวไม่แก่เร็ว ผิวจะขอบคุณคุณจริง ๆ 2️⃣ ดื่มน้ำ 💧 ผิวฟู สดใส เติมน้ำให้ร่างกาย = ฟื้นฟูจากภายใน 3️⃣ วิตามิน C & E ✨ C = ลดจุดด่างดำ, ผิวโกลว์ E = ชะลอริ้วรอย, ปกป้อง
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 16 ครั้ง

อยากให้คุณรู้ว่า ฉันอยู่ตรงนี้💗
กำลังใจให้คุณ … ในวันที่เหนื่อยล้า ขอส่งเสียงให้คุณได้รู้ว่า “ฉันอยู่ตรงนี้”…🌺 #fypシ゚viral🖤tiktok #ความสุขเล็กๆ #สตอรี่ความรู้สึก #Goodvibes #ใจสบายกับANYA ❤️ Sun 22.03.26 ❤️ ・♡・ใจสบายกับ ANYA 🌷 กดติดตามไว้ ใจสบายไปด้วยกัน 🤍
Anya24💖

Anya24💖

ถูกใจ 1 ครั้ง

คืนนี้ก่อนนอน…ขอพาทุกท่านขึ้นไปทำความรู้จัก ✨ “สวรรค์ชั้นที่ 1”
✨ “สวรรค์ชั้นที่ 1” หรือ จาตุมหาราชิกา ✨ 🌟เป็นสวรรค์ชั้นล่างสุดในกามภูมิ อยู่ใกล้โลกมนุษย์มากที่สุดค่ะ 👉 เป็นดินแดนของ “ผู้พิทักษ์โลก” 👉 มีหน้าที่คอยดูแล ปกป้อง และควบคุมสมดุลระหว่างมนุษย์กับภพอื่น 👑 ผู้ปกครองทั้ง 4 ทิศ (หัวใจของสวรรค์ชั้นนี้) เรียกว่า ท้าวจตุโลกบาล • ทิศเหน
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพทำนายดวงปลายปี 2568 ระหว่างวันที่ 22-31 ธันวาคม โดยซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร ให้เลือกมงกุฎ 1 ใน 6 แบบ เพื่อรับคำทำนายส่วนบุคคล
ภาพคำทำนายดวงปลายปี 2568 สำหรับผู้ที่เลือกมงกุฎใบที่ 1, 2 และ 3 โดยใบที่ 1 คือดวงมั่นคง, ใบที่ 2 คือข่าวดีและโอกาสใหม่, และใบที่ 3 คือได้รับความรักและการสนับสนุน
ภาพคำทำนายดวงปลายปี 2568 สำหรับผู้ที่เลือกมงกุฎใบที่ 4, 5 และ 6 โดยใบที่ 4 คือพลังลุยกล้าตัดสินใจ, ใบที่ 5 คือใจสบายปัญหาเบาลง, และใบที่ 6 คือดวงขาขึ้นเงินดีงานเด่นมีโชค
สัปดาห์นี้ 6 มงกุฎ 6 ความหมาย ทำนายปลายปี
สัปดาห์นี้ 6 มงกุฎ 6 ความหมาย ทำนายปลายปี ไพ่จะประทานพรให้อะไรให้กับคุณ จะมีเรื่องอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับคุณ มาดูกัน🎇 วันที่ 22-31 ธันวาคม 2568 เลือกไพ่ 1ใบ เพื่อรับคำทำนาย #ทำนายดวง #ซินแสเป็นหนึ่ง #ดวงดีดี #เรื่องดีๆ
ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความบนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม แสดงหัวข้อเกี่ยวกับการรีวิวและเคล็ดลับการออมเงิน พร้อมชื่อบริการขนาดใหญ่ ไอคอนเครื่องบิน และโลโก้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
🌿 รีวิว StashAway x ทริคเก็บเงินแบบไม่เครียด 💸
🌿 รีวิว StashAway x ทริคเก็บเงินแบบไม่เครียด 💸 ช่วงนี้เราเริ่มหันมา “ลงทุนแบบสบายใจ” มากขึ้น หลังจากลองใช้ StashAway มาได้สักพัก ก็รู้สึกว่ามันเหมาะกับคนที่อยากเริ่มเก็บเงินแบบไม่ต้องเฝ้ากราฟทุกวันมาก 😌 💰 ยอดปัจจุบัน: 4,269.33 บาท 📆 เริ่มลงทุน: 9 ก.ย. 2025 กำไรเล็ก ๆ แต่เห็นแล้วมีกำลังใจ (+61.3
Ninebooms

Ninebooms

ถูกใจ 3 ครั้ง

“สิ่งที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับแต่ละ MBTI”
บางทีเราทุกคนก็ถูกมองผ่านภาพจำที่ไม่ตรงกับตัวจริงเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็น “บ้านเขียวขี้อ่อนไหว”, “บ้านม่วงเย็นชา”, “บ้านฟ้าจริงจังเกินไป” หรือ “บ้านเหลืองไม่คิดอะไรเลย” แต่ความจริงแล้วแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเองเสมอ ว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น 💭 โพสต์นี้เลยอยากชวนให้ลองมอง MBTI ในอีกมุมหนึ่ง มุมที่อ่อนโยนกว
คาปิบาร่าสายฮีล

คาปิบาร่าสายฮีล

ถูกใจ 152 ครั้ง

ดวงวันนี้
#ดวงรายวัน #ดวงวันนี้ #สีเสื้อมงคล #สีเสื้อประจำวัน #พ่อหมอนรถจี๊ปชวนจิบดริ๊งค์เทพฯ #เป็นความเชื่อส่วนบุคคล #มูเตลู #ดวงชะตา #ดวงประจำวัน #ดูดวง #ดูดวงวันนี้
Bordin Ch.

Bordin Ch.

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ตอนนี้คุณกำลัง ‘มีความสุข’หรือแค่ ‘กำลังพยายามอยู่’ ?”
บางทีมันก็แค่ บ้านที่หอม ใจที่นิ่ง และวันที่ไม่ต้องรีบ ความสุขของวันนี้ อาจแค่…บ้านหอมๆ กับใจที่ไม่วุ่นวาย 🌿 ความสุข…ไม่ต้องเสียงดัง แค่ได้อยู่ในมุมเล็กๆ ที่ใจสบาย กลิ่นหอมเบาๆ กับความสงบตรงหน้า ก็พอแล้วนะ 💜 “ตอนนี้คุณกำลัง ‘มีความสุข’ หรือแค่ ‘กำลังพยายามอยู่’ ?” #ความสุข #แบ
ความสุขเล็กๆ

ความสุขเล็กๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨5 วิธีดึงดูดความโชคดีแบบ soft feminine 🌸
บางทีคนสวย และคนโชคดี อาจจะไม่ใช่ดวงอย่างเดียว แต่คือ ใจที่เชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งดี ๆ💗 สำหรับคนที่สวยแบบไม่ต้องพยายาม ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง #เพิ่มเสน่ห์หญิง #พัฒนาตัวเอง #เสน่ห์ผู้หญิ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 1794 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีน้ำตาลอ่อน มีข้อความภาษาไทยว่า "20 วิธีคิด ให้ชีวิต มีความสุข" พร้อมภาพวาดคนยิ้มและชื่อ "KRULEK." บนปก โดยมีฉากหลังเป็นธรรมชาติสีเขียวและน้ำที่เบลอ
🌈 20 วิธีคิด ให้ชีวิตมีความสุข ในทุกๆวัน 🌈
👉มาชวนเพื่อนๆลองปรับวิธีการคิด เพื่อให้เรามีชีวิตที่มีความสุขในทุกๆวันกันค่ะ สิ่งที่แก้ได้ก็คือ แก้ที่ตัวเรา ง่ายกว่ากว่าแก้ที่คนอื่น 1️⃣ ยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ 🍃 2️⃣ มองหาด้านบวกในทุกสถานการณ์ ☀️ 3️⃣ เลือกโฟกัสสิ่งที่ทำให้ใจสบาย 💕 4️⃣ ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร 🚫⚖️ 5️⃣ ขอบคุณสิ่งเล็ก
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 16 ครั้ง

โตขึ้นถึงรู้ว่า ตอนเช้าสำคัญกว่าที่คิด🌤️🤏🏻🍥
>>ถ้าใครรู้สึกว่า ตื่นเช้ามาแล้วหมดแรง ทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรลองเริ่มจากปรับเช้าให้เป็นพื้นที่ปลอดภัยของตัวเองดูก็ได้ 🌿ไม่ต้องเหมือนเราไม่ต้องครบทุกอย่างแค่เลือกสัก 1–2 อย่างที่ทำแล้วใจสบายแค่นั้นก็พอแล้ว #lemon8girl #productive #morningroutinetips #selfdevelopment #Lemon8ฮาวทู
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

ถ้ารักตัวเองลองทำ5ข้อนี้✨🫧
#howtoรักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #รักที่ดีคือรักตัวเอง
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 45 ครั้ง

ทิ้งพลังลบๆ แล้วสร้างพลังบวกที่ทำให้ใจสบายๆ
รับรู้และปล่อยวาง ยอมรับว่าความคิดลบ ความเหนื่อย ความกังวล เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ แต่ไม่ต้องเก็บไว้กับตัวเสมอไป เลือกปล่อยวางบ้าง หายใจลึก ๆ ช้า ๆ การหายใจเป็นเครื่องมือธรรมชาติที่ช่วยรีเซ็ตจิตใจ ลองหายใจเข้าลึก ๆ และปล่อยออกอย่างช้า ๆ เพื่อเคลียร์พื้นที่ในใจ เปลี่ยนมุมมอง ถ้า
ปลุกพลัง✨สู่ความสำเร็จ

ปลุกพลัง✨สู่ความสำเร็จ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🙏บุญง่ายๆ...อนุโมทนาบุญร่วมกันครับ🪷
🙏 #บุญสำเร็จแล้ว ใส่บาตรเช้านี้ 🙏 สอนเด็กๆเสมอเรา ฝึกคิดบวกไว้...ไม่ว่าจะออกบ้านสายนิดหน่อย เพราะปวดท้องพอดี ขับรถมาไม่ทันไฟเขียวเริ่มรอติดไฟแดงพอดี ก็ให้คิดเสียว่าถ้าเราออกไปเร็วกว่านี้อาจมีอะไรไม่ดีเกิดขึ้นก็ได้ คงมีอะไรดลใจให้เป็นแบบนี้ ก็ทำให้ใจสบาย ที่สำคัญนึกว่าจะไม่ทันทุกอย่างคุยกันตลอดท
2พี่น้องท่องโลก

2พี่น้องท่องโลก

ถูกใจ 3 ครั้ง

พัฒนาสุขภาพใจ แบบไม่กดดันตัวเอง 🤍
ช่วงนี้ตั้งใจดูแลใจตัวเองมากขึ้น✨️ ไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ ขอแค่ไม่ใจร้ายกับตัวเองก็พอ *☆ วิธีพัฒนาสุขภาพใจฉบับเรา *♡ - เช็กความรู้สึกตัวเองทุกวัน - เลิกโทษตัวเองกับเรื่องเล็กๆ - เลือกเสพแต่สิ่งที่ทำให้ใจสบาย - พักโดยไม่รู้สึกผิด - พูดกับตัวเองให้เหมือนพูดกับเพื่อนรัก บางวันอาจจะยังไ
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 15 ครั้ง

💖 How to ปรับ mindset เริ่มรักตัวเอง
ช่วงหนึ่งรู้สึกว่าชีวิตมันเหนื่อย 😮‍💨 ไม่ใช่เพราะทำไม่เก่ง แต่เพราะใจไม่ค่อยใจดีกับตัวเอง 💔 เลยอยากมาแชร์ mindset เล็กๆ 🌱 ที่เราลองแล้วรู้สึกว่าใจเบาขึ้นจริงๆ 1️⃣ เลิกพูดกับตัวเองแรงๆ 🗣️💭 เวลาพลาด อย่าด่าว่าตัวเอง แค่บอกว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยแก้ 🤍 คำพูดที่ใช้กับตัวเอง สำคัญกว่าที่คิด
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 16 ครั้ง

บางเรื่องไม่ต้องเข้าใจทั้งหมดก็ได้อย่าไปคิดกับมันมากเลยนะยิ่งคิดยิ่งหนักชีวิตไม่ได้ต้องการคำตอบทุกอย่างบางอย่างแค่ปล่อยให้มันผ่านไปก็พอแล้ววันนี้มันอาจจะหนักอาจจะวุ่นวายอาจจะไม่เป็นอย่างที่หวังแต่เดี๋ยวมันก็ผ่านไปเหมือนทุกครั้งที่ผ่านมาลองอยู่กับวันนี้แบบไม่ต้องกดดันตัวเองมากทำสิ่งเล็กๆที่ทำให้ใจสบ
STORY FOMCAMP

STORY FOMCAMP

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวการ์ตูนกำลังหลับบนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปแสดงกราฟเทรดและกระดาษยับยู่ยี่ สะท้อนความเหนื่อยล้าจากการเทรด ข้อความบนภาพกล่าวว่า "เทรดเพื่อคนข้างหลัง ถ้าทำเพื่อแค่ตัวเอง คงยอมแพ้ไปนานแล้ว" สื่อถึงแรงผลักดันในการทำงานหนักเพื่อครอบครัว
แด่เทรดเดอร์ทุกคน ที่กำลังเหนื่อย กำลังท้อ คุณไม่ได้เดินคนเดียว
วันนี้เถ้าแก่ไม่มีเทคนิค ไม่มี chart วันนี้เถ้าแก่แค่อยากบอกว่า เถ้าแก่เข้าใจ เข้าใจว่าบางคืนคุณนอนไม่หลับ คิดถึงพอร์ตที่ล้าง คิดว่าตัวเองทำผิดตรงไหน เข้าใจว่าบางเช้าคุณตื่นมาแล้วไม่อยากเปิด chart กลัวว่าจะเจอวันเลวร้ายอีก เข้าใจว่าหลายครั้งที่คุณนั่งคนเดียว ไม่มีใครเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไร
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 33 ครั้ง

🛋️ มุมพักผ่อนวันหยุด | สำหรับวัยเรียน
ไม่ต้องทำอะไรเก่ง แค่พักให้ใจสบายก็พอ 1️⃣ มุมเตียง + แสงแดดอ่อน ๆ ไม่ต้องลุกไปไหน แค่นั่งหรือนอนรับแสงเช้า 👉 ใจจะค่อย ๆ ช้าลงเอง 2️⃣ มุมหนังสือที่ไม่ใช่หนังสือเรียน นิยาย การ์ตูน หรือหนังสือฮีลใจ อ่านแบบไม่ต้องคิด 👉 การพัก ก็เป็นการชาร์จพลัง 3️⃣ มุมฟังเพลง / ดูคลิปสบาย ๆ ใส่หู
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อแขนยาวสีครีม กระโปรงพลีทสีเขียวเข้ม รองเท้าผ้าใบสีขาว และสะพายเป้สีชมพู เธอถือแฟ้มเอกสารและมีกิ๊บติดผมรูปดาว
🥰แต่งแบบตามใจเราไม่ต้องตามใจใครค่ะ🥰
🧸🏎️🎎ความสุขไม่ได้อยู่ที่ใคร แต่ความสุขอยู่กับเราตรงนี้ค่ะ เมื่อภายในใจสบายมีสติ ไปไหน ทำอะไรก็ราบรื่นไม่ได้อยู่ที่ชุด ที่เราสวมใส่ ว่าถูกหรือแพงแต่ อยู่ที่ทัศนคติในการมองคน มอง สิ่งรอบข้างที่เราได้ประสบการณ์ สุขบ้าง ทุกข์บ้าง แต่ไม่ยึดติดนาน เลยค่ะ*สำหรับตัวเรานะคะ*🌸🌱
HallaThailand (Yuki)🇹🇭

HallaThailand (Yuki)🇹🇭

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตา มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า "ปรึกษาหน่อยได้มั้ยคะ? รักกัน แต่ทำไมเหนื่อย 😥😥" สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในความสัมพันธ์.
ปรึกษาหน่อยได้ไหมคะ? รักกันแต่ทำไมเหนื่อย😥😥
บางวันเราก็แอบถามตัวเองนะคะ ว่าทำไมทั้งที่ยังรักกันอยู่ แต่เรากลับรู้สึกเหนื่อยขนาดนี้ ไม่ได้ทะเลาะกันแรง ๆ หรอกค่ะ แต่อะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็กลายเป็นเรื่องให้เงียบใส่กันตลอดเลยค่ะ เขาเหนื่อยจากงาน ส่วนเราก็เหนื่อยจากการพยายามทำให้ทุกอย่างดีขึ้น บางครั้งแค่จะพูดความในใจ ก็ต้องคิดก่อนว่าพูดแล้วจะมีป
Kat life

Kat life

ถูกใจ 13 ครั้ง

🙏✨ พลังแห่งปัญญา เปิดทางให้ทุกความตั้งใจสำเร็จขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี งานราบรื่น เงินไหลคล่อง ใจสบาย
🙏✨ พลังแห่งปัญญา เปิดทางให้ทุกความตั้งใจสำเร็จ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี งานราบรื่น เงินไหลคล่อง ใจสบาย 💛🐭 ใครกำลังเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ ขอให้สมหวังตามจังหวะชีวิตนะคะ 🌼 #พระพิฆเนศ #สายมูอย่างมีสติ #พลังบวก #เสริมกำลังใจ #เปิดทางความสำเร็จ #ขอพรอย่างมีสติ #ศรัทธานำทาง #พลังศรัท
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

🙏✨ พลังแห่งปัญญา เปิดทางให้ทุกความตั้งใจสำเร็จขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี งานราบรื่น เงินไหลคล่อง ใจสบาย
🙏✨ พลังแห่งปัญญา เปิดทางให้ทุกความตั้งใจสำเร็จ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี งานราบรื่น เงินไหลคล่อง ใจสบาย 💛🐭 ใครกำลังเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ ขอให้สมหวังตามจังหวะชีวิตนะคะ 🌼 #พระพิฆเนศ #สายมูอย่างมีสติ #พลังบวก #เสริมกำลังใจ #เปิดทางความสำเร็จ #ขอพรอย่างมีสติ #ศรัทธานำทาง #พลังศรัท
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังกราบไหว้พระพุทธรูปในถ้ำ พร้อมข้อความ “7 ขั้นตอน แก้กรรม เมื่อชีวิตติดขัด!” โดยมีกระเป๋าเป้และโลโก้ Lemon8 อยู่ด้านล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นป่าไม้เขียวชอุ่ม มีข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 1 “อโหสิกรรม” คือการปล่อยวาง ไม่ผูกใจเจ็บ ยอมรับสิ่งที่เจอว่าเป็นผลจากสิ่งที่เคยทำมา
ภาพพื้นหลังเป็นป่าไม้เขียวชอุ่ม มีข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 2 “ขอขมา” โดยตั้งจิตระลึกถึงพระรัตนตรัยและกล่าวขอขมาผู้ที่เคยล่วงเกิน
ชีวิตติดขัดไม่รู้ทำไง? ลองวิธีแก้กรรมนี้ดู
ช่วงนี้เรารู้สึกว่าที่ทำงานมันติด ๆ ขัด ๆ จนวันนึงเลื่อนฟีดไปเจอคอนเทนต์ของ ครูเงาะ รสสุคนธ์ เรื่อง “วิธีตัดกรรมแบบไม่ต้องเสียเงิน” ก็เลยลองฟังดู เนื้อหามันตรงกับที่กำลังเจอพอดี เลยลองทำตาม ถึงจะยังไม่นาน แต่เหมือนมีอะไรบางอย่างที่ดีขึ้นแบบบอกไม่ถูก วันนี้เลยอยากเอามาแชร์ต่อ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใ
AoFツ🧸❤️

AoFツ🧸❤️

ถูกใจ 11 ครั้ง

สุขสันต์วันพุธครับ 🌤️ ทุกคน ทุกท่าน และกัลยาณมิตรทั่วโลก ชีวิตจะเหนื่อยแค่ไหน…อย่าลืม “จอดใจ” 🧠✨ กลับมาที่พระรัตนตรัยกลางกาย กลางท้อง ฐานที่ 7 เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ 🪷 เพราะใจนิ่งเมื่อไร โลกจะกวนเราไม่ไหว 😉 หมายเหตุพระไตรปิฎก 📖 พระไตรปิฎก ภาษาไทย (ฉบับหลวง) เล่มที่ ๑ วินัยปิฎก 🧘‍♂️ มห
หลวงลุงพรชัย  พลวโรเถระ โนนิล

หลวงลุงพรชัย พลวโรเถระ โนนิล

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨กล้าปฏิเสธให้เป็น ชีวิตจะเบาลงกว่าที่คิด ✨
. . . 1. การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องใจร้าย แต่คือการรู้ขีดจำกัดของตัวเอง เราช่วยได้แค่เท่าที่แรงมี ไม่ใช่รับทุกอย่างจนตัวเองแย่ 2. พูดคำว่า “ไม่” คือวิธีคัดคนในชีวิตแบบง่ายที่สุด ใครเข้าใจเรา คือคนที่ควรอยู่ต่อ ใครโกรธเพราะเราไม่ยอมให้เอาเปรียบ แปลว่าไม่ควรอยู่ตั้งแต่แรก
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

​”ความลับในใจเขา... สิ่งที่เขาอยากบอกแต่ไม่เคยพูด“
างความสัมพันธ์…ยังรักกันอยู่ แต่กลับไม่มีใครกล้าพูดความจริงออกมา ไพ่ชุดนี้สะท้อนความรักที่ยังมีความรู้สึก ยังผูกพัน ยังตัดกันไม่ขาด แต่ปัญหาคือ ความสัมพันธ์กำลังอยู่ในจุดที่ “ค้าง” ไม่เดินหน้า ไม่ถอยหลัง และเต็มไปด้วยความลังเลในใจ มีความรัก แต่ก็มีกำแพง มีความคิดถึง แต่ก็ยังไม่กล้าเ
user3835917556307

user3835917556307

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทฤษฎี 'Let Them' ปล่อยวางให้ใจสบาย 🍃✨️
อวยยศให้ขึ้นแท่นหนังสือแห่งปี 2025 เพราะทั้งปีอ่านแค่เล่มเดียว (หยอกกก 5555) The Let Them Theory เล่มนี้จาก คุณ Mel และ Sawyer Robbins บอกเลยว่าอ่านไปแค่ครึ่งเล่มก็เหมือนได้ปลดล็อคตัวเองจากปมความทุกข์วัยผู้ใหญ่ นี่คือทฤษฎีที่ว่าด้วยการ "ปล่อยเขา (Let Them)" ซึ่งในหนังสือจะพูดถึงสถานกา
Chen 🍅

Chen 🍅

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัย 50+ คือช่วงเวลาที่ได้หันกลับมารักตัวเองแบบเต็ม ❤️
เลือกดูแลสุขภาพ เลือกอยู่กับคนที่ให้พลังดี เลือกแต่งตัวในแบบที่ทำให้เรามั่นใจ เลือกทำสิ่งที่อยากทำมาตั้งนาน เลือกความเรียบง่ายที่ทำให้ใจสบาย และอย่าลืม… ให้รางวัลตัวเองบ่อย ๆ ออกไปเจอโลกใหม่ ๆ อยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น ขอบคุณทุกบทเรียนที่ผ่านเข้ามา และยิ้มให้ทุกอย่างที่กำลังจะเกิดขึ้น 😊✨
มามี้จอย

มามี้จอย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตอย่าไปคิดอะไรเยอะ😊
✨ชีวิตอย่าไปคิดอะไรเยอะ✨ ชีวิต..อย่าไปคิดอะไรเยอะ ใครอยู่แล้วสบายใจก็อยู่ ใครคุยแล้วเหนื่อยใจก็ห่าง ใครเข้าใจกัน...ก็รักษาไว้ ใครทำให้เราต้องฝืนใจ...ก็ปล่อยไป ไม่ต้องพยายามให้ใครรัก ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองให้ใครพอใจ เพราะสุดท้าย...เราต้องอยู่กับตัวเอง ไม่ใช่อยู่ในความคาดหวังของใคร เราชอบ
🧿🪬Illuminate🪬🧿

🧿🪬Illuminate🪬🧿

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้จักวางก้อใจสบาย✅
แม่คุณ ยายแก่ขี้จ่มมม

แม่คุณ ยายแก่ขี้จ่มมม

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปรับพลังงานผู้หญิง(Feminine Energy) ด้วย2คำนี้💓
ส่วนที่18 | ปรับพลังงานผู้หญิง(Feminine Energy) ด้วย2คำนี้💓 #เพิ่มเสน่ห์หญิง #พลังผู้หญิง #feminineenergy #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์
Poppap

Poppap

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าตอนพระอาทิตย์ขึ้นเหนือถนนและทุ่งนา มีข้อความว่า "เช้าแบบนี้ เริ่มวันยังไง ให้ใจไม่วุ่น..." พร้อมไอคอนรูปพระอาทิตย์ แสดงถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสงบ.
ภาพสมาร์ทโฟนพร้อมข้อความแนะนำไม่ให้แตะโทรศัพท์ทันทีหลังตื่นนอน เพราะสมองจะรับข้อมูลมากเกินไป ควรลืมตา สูดหายใจลึกๆ และมองแสงเช้าแทน.
ภาพเตียงนอนที่จัดเรียบร้อย มีข้อความอธิบายความสำคัญของการจัดเตียงก่อนทำอย่างอื่น เพื่อสร้างโมเมนตัมที่ดีและทำให้วันดูเป็นระเบียบ โดยใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที.
เริ่มวันยังไงให้ใจสบาย 🥰
ไม่ต้องรีบให้ถึงวันดีๆ แค่เริ่มต้นวันด้วยใจสงบ ก็ถือว่าชนะตั้งแต่เช้าแล้ว ☁️ #ทำวันนี้ให้ดีที่สุด #วันพักผ่อนสมอง #เวลาดีๆ #ทำวันนี้ดีที่สุด #วันนี้จะเป็นวันที่ดี
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิดให้ใจเบาสบายเหมือนเด็ก l Ritcha and Erng
5 ข้อคิดง่ายๆ ให้ใจสบายเหมือนเด็ก 1. คิดดี เริ่มต้นทุกวันดีๆ ด้วยการคิดดี คิดให้ใจสบาย ฝึกให้ตัวเองมองในมุมที่ดี (แม้จะเป็นเรื่องที่แย่ แต่ไม่แน่ เรื่องนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราแกร่งขึ้นก็ได้) การอยู่กับ “คิดดี” ทำให้ใจเป็นสุขทีละขณะๆ หยอดกระปุก ความใจเบาสบาย ไปที่ละนิด เผลอแปบเ
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 6 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที
1. เช็คอินตัวเองตอนเช้า ☐ ถามตัวเองวันนี้อยากให้เป็นวันแบบไหน ☐ ตั้งใจทำอย่างน้อย 1 อย่างเพื่อความสุขของตัวเอง 2. ดูแลร่างกายง่าย ๆ ☐ ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน ☐ ขยับหรือยืดร่างกาย 3–5 นาที ☐ กินอาหารดีต่อสุขภาพอย่างน้อย 1 มื้อ 3. พูดดีกับตัวเอง ☐ บอกตัวเองอย่างน้อย 1 ประโยค
E✘trovert

E✘trovert

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม