\考えてたら続かない/

固定費なんて

だいたい決まってるんだから

頭使わないで

金額書くだけでよくない??😊

悩んで動けないより

まずは覚えている範囲で

空欄をうめてみて!

リストが欲しい人は

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👉インスタで配布してます

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┈𓍯┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓍯┈

このアカウントでは

“なんかお金ない…”って心の声に

「整えてるから大丈夫。」って言える

家計のつくり方を発信中

\ @lemo_okane /

✔このままじゃダメだと分かってる… 

✔使うとちょっと罪悪感

✔でも頑張れない😭

そんな人は仕組みに任せちゃおう😊

“家計簿なし”のシンプル管理でも 

あ、このままで大丈夫そう…ෆ って

思える家計はつくれるよ。

4/16 に編集しました

... もっと見る家計管理を効率的に始めるには、まず固定費をしっかり把握することが大切です。私も最初は「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎて、家計簿を続けるのが怖くなってしまいました。しかし、固定費は毎月ほぼ同じ金額がかかる項目が多いので、細かく考えずに覚えている金額を書き出すだけでも大きな意味があります。 例えば、家賃、保険料、習い事の費用など重要な項目をリストアップし、ざっと金額を記入してみることで、どれだけ支出があるかが一目で分かります。私も実際、頭で考えすぎて動けなかった時期に、「とにかく書くだけ」と決めて取り組んだことで気持ちが軽くなりました。これが続けられるコツだと思います。 また、固定費の見直しは家計管理の基盤づくりにもつながり、「ここは節約できるかも」と気づくきっかけになります。家計簿を細かくつける必要はなく、簡単に書き出すだけでも家計のムダを見つけやすくなりました。インスタグラムなどで配布されている固定費リストを活用すると空欄埋めも捗りますよ。 私の経験から、家計管理で大切なのは「完璧さ」よりも「続けられること」。家計簿なしでも、固定費の金額を書くだけなら誰でも簡単に始められますし、それが資産1,000万円を目指す第一歩になります。あなたもまずは覚えている範囲の金額をメモしてみてください。悩むより先に行動してみることで、家計に安心感が生まれますよ。

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黄色いパーカーの男性がフライパンで料理をしており、隣にはお金の入った財布がある。「自炊の目的がない」という見出しで、節約が目的と示唆されている。
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❄️ 冬の筋トレが続かない“本当の理由”はこれ
冬に筋トレが続かないのは “やる気がないから”じゃなくて 環境が寒いだけ。 ・部屋が寒い ・朝起きるのが地獄 ・服を脱ぎたくない ・なんか気分が冬モード これ、気合いで解決しようとすると絶対折れる。 だから大事なのは 「環境づくり(仕組み)」 の方。 ✔ ストーブで先に部屋を温めておく ✔ トレーニングウェアを布団の横にセット ✔ 朝イチで“5分だけ”やるメニューを固定する 冬はやる気を奪う敵じゃない。 正しく仕組み化すれば、むしろ “継続しやすい季節” になる。 まずは5分。 冬のハードルは、仕組みで全部消せる。 #冬 #健康
zero@自己投資

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「ダイエット続かない人はコレから始めろ」というタイトルが書かれたノートのページ。葉っぱと星のイラストが添えられています。
「①ご飯はお茶碗1杯まで」と書かれ、お茶碗を持った女性のイラスト。葉っぱと星の装飾があります。
「②お菓子は1日1個まで」と書かれ、チョコレートを持つ女性のイラスト。緑のチェックマークと葉っぱ、星が描かれています。
ダイエット続かない人はコレから始めろ
できたことはもう1回やりたくなる。 できないことはやめたくなる。 だから最初は、「できることだけ」やればいい。 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せたい #痩せたい人必見
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続かない人ほど本気だった
#継続 #継続できない #マインド #努力
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【運動が続かないママ達へ…♡楽トレ習慣3選】
\ 寝たままお腹&下半身まとめて変える / 運動が続かないママ達へ…♡ アラフォー3姉妹ママえみりです🌼 @emiri__bodymake 実は👇 ✔ 下腹ぽっこり ✔ 太ももパンパン ✔ 骨盤ぐらつき これ全部【同時に整えられる】 しかも 🛏 寝たまま ⏰ 1種目20回 🔥 キツい運動なし 大事なのは “やる気”より“続く仕組み” 完璧にやらなくていい 1つだけでもOK🤍 積み重ねた人から変わるよ🌿 🔖 あとでやる人は【保存】 💬 やってみる人は「🔥」で教えて フォローでゆるく−9kg習慣届けてます♡ #ア
emiri___bodymake

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ダイエットが続かない人へ向けたアドバイスのタイトルで、「ダイエット続かない人はコレから始めろ」という文字がノートに書かれ、葉と星のイラストで飾られています。
ダイエットの最初のヒントとして、笑顔の女性がご飯茶碗を持ち、「①ごはんはお茶碗1杯まで」と書かれています。
ダイエットのヒントとして、女性がチョコレートを持ち、「②お菓子は1日1個まで」と書かれており、緑のチェックマークがあります。
ダイエット続かない人はコレから始めろ
できたことはもう1回やりたくなる。 できないことはやめたくなる。 だから最初は、「できることだけ」やればいい。 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せたい #痩せたい人必見
体のしくみで痩せるダイエット|やす先生

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マッチングしても返信が続かないの、原因が自分だったかもしれない
マッチングはするのに なぜか返信が続かなくて 最初は「相手がよくなかった」って思ってた。 でもそれが何回も続いたとき さすがに「もしかして自分?」って思い始めた。 友達に実際のやりとりを見せたら 「みお、返信短すぎ」って即言われた。 確かに見返したら 「そうなんですね」 「いいですね」 「私もです」 ばっかりだった。 相手からしたら、話を広げようがない返信を ずっと送り続けてたってこと。 そこから意識して変えたこと。 ①返信に必ず「質問」を1個入れる 「私もカフェ好きです」で終わらせず 「どんな雰囲気のお店が好きですか?」を足す。
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頑張ってるのに続かないのは 意志が弱いからじゃない 👉“頑張りすぎてるから”です 最初から重くやると 絶対に続きません 続く人は 頑張ってるんじゃなくて 👉“やめない形”を作ってるだけ だからまずは 小さくていい 👉今やめずに続けられることを1つ 👉 あなたはどっちですか? ① 最初から頑張りすぎてた ② 小さくなら続けられそう 番号だけでもいいので教えてください #副業初心者 #継続できない #習慣化 #副業迷子 #人生変えたい
fukugyo _maigo

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これやると!口元たるまない!!
45歳のエミでも変われた!! 一緒にがんばろー💪 ほんと‼️運動もなんでもやれない エミががんばれた💪 これやると 一生口元がたるまない!! 一緒にやってーーー🤩‼️ これ覚えちゃうと マジで変わる!! 車の信号待ちは両手離すから、危ないけど 電車の待ち時間でも🚃 いつでもできるよ 整形の方が楽かも、、、と思う前に とりあえずは2週間 やってみてー! 一緒にがんばろー💪 一緒に頑張ってくれる人ー❓フォーローしてね🫶 必見だよーーー!! 年齢重ねると、重力に勝てない脂肪に 筋肉を育てて、戦って(笑) 続かない、
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@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック👇🏼 【これやってたら痩せない理由】 頑張ってるのに痩せない人、 “やり方”ズレてるだけかも🥹 ⸻ ① 食べないで痩せようとする →最初すぐ痩せる(そりゃ食べてないから) でもその間に… → 体が飢餓状態になる → 代謝が落ちて“太りやすい体”に → 一生食べないは無理だから、戻したらすぐリバウンド ⸻ ② 炭水化物を抜く → エネルギー不足で体が省エネモード → 脂肪も燃えにくくなる → 結果、痩せにくい ⸻ ③ 完璧な食事を目指す → 1回崩れたら自己嫌悪 →「も
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