จุกเสร็จการอบบ่อยอาจเพราะจุลินทรีย์ดีเสียสมดุล

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยมีอาการจุกเสียดกลางอกบ่อยครั้ง รู้สึกว่าการทำงานของระบบย่อยอาหารไม่ได้สมบูรณ์เหมือนเดิม หลังจากลองศึกษาข้อมูลและเปลี่ยนการดูแลสุขภาพด้วยการเสริมโพรไบโอติกส์ พบว่า การรับประทานโพรไบโอติกส์ที่มีจุลินทรีย์ดีหลากหลายสายพันธุ์ เช่นใน Life Plus Probio18 ที่มีถึง 18 สายพันธุ์ พร้อมใยอาหาร 3 ชนิด ช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ จึงแนะนำให้ทานก่อนมื้ออาหารวันละ 2 ซอง ก็เพียงพอแล้ว นอกจากโพรไบโอติกส์แล้ว การปรับพฤติกรรมการกินก็สำคัญมาก ควรรับประทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สและกรดในกระเพาะมากเกินไป เพราะการหมักหมมของแก๊สและการไหลย้อนของกรดคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการจุกเสียด นอกจากนี้ การออกกำลังกายสม่ำเสมอและการลดความเครียดยังช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้และระบบย่อยโดยรวมอีกด้วย สำหรับใครที่มีอาการจุกเสียดกลางอกบ่อยๆ แนะนำให้ลองปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยโพรไบโอติกส์ควบคู่กับการดูแลการกินอย่างถูกวิธี รับรองว่าช่วยบรรเทาอาการและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้จริง