สวัสดีชาว lemon 8 🍋 ทุกๆคนค่าาาา วันนี้เรามาแนะนำผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักค่ะ 🥗 เหมาะสำหรับสาวๆหรือใครก็ตามที่อยากดูแลตัวเอง แล้วไม่รู้จะทานผลไม้อะไรดี ลองเก็บผลไม้ที่เราแนะนำไปเป็นตัวเลือกได้นะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่า 🍀✨ ปล. ควรกินในปริมาณที่เหมาะสมและออกกำลังกายนะคะ เพราะถ้ากิน

ปกติเป็นคนชอบทานผลไม้อยู่แล้วเลยคิดว่าในไหนๆก็ปอกแล้วทานอยู่แล้วเลยลองเปิดรับออร์เดอร์ดูปรากฏว่าออร์เดอร์เยอะเกินคาดมากเกือบทำไม่ทัน 😅 บางวันเปิดเป็นพรีออเดอร์ลูกค้าสั่งจองมาทุกวัน มันเป็นอะไรที่มีความสุขมากเลยอ่ะ ใครอยากลองหารายได้เสริมลองเริ่มจากสิ่งที่เราชอบดูนะ แรกแๆอาจจะยังไม่ได้ปังเท่

ปอกผลไม้ทั้งหมดครั้งเดียว จัดใส่กล่องแล้วแช่ตู้เย็น เก็บไว้ทานได้ประมาณ 7 วันเลยค่ะ ✅ ประหยัดเวลา ✅ อยากทานตอนไหนก็แค่เปิดตู้เย็น ✅ เก็บล้างทำความสะอาดตอนแรกแค่ครั้งเดียว ‼️ ควรแพลนการเลือกลำดับในการทานนะคะ เพราะผลไม้บางอย่าง ถ้าปอกแล้วก็ไม่ควรเก็บไว้นานค่ะ ✔️ แต่ถ้าแช่ตู้เย็นเอาไว้ก็จะเก็บได

#ผลไม้กับสมดุลจุลินทรีย์ #แม่นู๋แก้ตกขาว

แม่ท้องไม่รู้จะกินผลไม้อะไรดี ผลไม้บางชนิดช่วยบำรุงทั้งแม่และลูกในครรภ์นะคะ - กล้วย ลดตะคริว บำรุงเลือด - ส้ม เสริมวิตามินซี ป้องกันหวัด - แอปเปิ้ล ลดท้องผูก บำรุงหัวใจ - มะละกอสุก ช่วยย่อย ลดอาการแน่นท้อง - อะโวคาโด DHA บำรุงสมองลูก - เบอร์รี่ ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน