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他人の成功と自分を比較するのはやめましょう。✨

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... もっと見るจากประสบการณ์ของผม การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการเปรียบเทียบทำให้เรารู้สึกท้อและหมดกำลังใจได้ง่าย ผมเริ่มเปลี่ยนวิธีคิดโดยมองให้เห็นว่าเป้าหมายคือการเก่งขึ้นกว่าเมื่อวานแค่ 1% เท่านั้น ซึ่งดูเหมือนน้อยมากแต่สะสมไปเรื่อยๆ จะกลายเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่จริงๆ ครั้งหนึ่งเมื่อผมรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ มันยากเกินไป ผมก็ใช้วิธีโฟกัสที่ลู่วิ่งของตัวเอง หลีกเลี่ยงการมองไปที่ก้าวที่ร้อยของคนอื่น เพราะนั่นทำให้ตัวเองรู้สึกเล็กลงและหมดแรงเดินต่อ แต่ถ้าหากเรามองที่ก้าวแรกของตัวเองและพัฒนาขึ้นทุกวัน นั่นคือชัยชนะที่แท้จริง การพัฒนาสูตรนี้ ผสมผสานกับการรักตัวเอง รู้จักให้กำลังใจตัวเอง ทั้งในวันที่ดีและวันที่รู้สึกแย่ สำหรับใครที่กำลังหันมาโฟกัสพัฒนาตนเอง ขอแนะนำให้ลองทบทวนและเปลี่ยนคู่แข่งให้เป็นตัวเองในวันก่อนหน้า แล้วคุณจะรู้สึกว่าคุณเดินมาถูกทางและมีพลังเดินต่อได้อย่างมั่นคง โดยรวม การพัฒนาตนเองวันละ 1% ไม่ใช่เรื่องไกลตัวและเป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้ เริ่มจากก้าวเล็กๆ ของวันนี้ คุณจะไม่เชื่อว่าความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่จะมาเร็วแค่ไหน ขอแค่คุณกล้าที่จะเปลี่ยนและลงมือทำจริงๆ ไปด้วยกันนะครับ

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人間関係を楽にするための思考法やコツが複数記載された情報グラフィック。他人に期待しない、職場の人を観察する、感謝の気持ちを持つ、ドライでOKだと思う、優先順位を明確にする、人との境界線を設ける、好かれなくていい、といった項目がイラストと共に示されています。
自分に目を向けると、人間関係がグッと楽になりました。
前は、誰かの表情や言葉に 一日じゅう振り回されてた。 嫌われたかも、変に思われたかもって 帰り道に胸が重くなる感じ。 でもあるとき気づいた。 私、ずっと「他人の目」ばかり見て 自分の気持ちは置き去りだったなって。 自分に目を向けてみたら、 無理に合わせなくていいし 全部わかってもらおうとしなくていい。 そう思えた瞬間、 人間関係がグッと楽になった。 世界が変わったんじゃない。 向ける視線を、 少し内側に戻しただけ。 #人間関係 #ライフハック #メンタル #ストレス #コメントチャレンジ
やすべえ

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「図太いメンタル 身につける思考法」と題されたインフォグラフィック。積み重ねを信じる、運が良いと思い込む、他人は見ていない、失敗を前進と捉える、行動する、他人と比較しないなど、強いメンタルを育むための9つの思考法がイラスト付きで解説されています。
他人の目をスルーできると、人生イージーモードになります。
他人の目を気にしすぎると、 人生ずっと“他人軸”になる。 ⸻ ・どう思われるかな ・嫌われてないかな ・変に見えてないかな これを考え続けるだけで、 心のエネルギーはかなり削られる。 ⸻ でも実際は、 思ってるほど、人は見てない。 みんな自分のことで精一杯。 ⸻ 図太いメンタルって、 鈍感になることじゃない。 ・比較を減らす ・自分の「好き」を持つ ・小さな積み重ねを信じる ・失敗を前進の証拠にする こうやって “自分の人生”に集中すること。 ⸻ 他人に期待しすぎない。 でも、自分には期待してい
やすべえ

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大器晩成で成功する人の特徴3選
保存しておくと後で見返せますよ
ハピオジ 人生を1ミリハッピーに

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他人を見下していることは、自分を見下している
他人を見下している言葉は、「自己紹介」でしかない。 自分が見下されていると感じるときも自分を見下しているということ。 そう、結局自分が自分をどのよう扱うかです。 #マインドフルネス #自分と向き合う #心を整える #魂の成長 #自分を好きになる
ココロカロヤカ 石黒なつこ

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【人生】が好転する人は『これをやめていました』
毎日頑張っているのに なぜか苦しい なぜか人間関係がうまくいかない なぜか心が疲れる そんな時は 環境ではなく 考え方のクセが原因かもしれません 実は人生が好転する人ほど ある考え方を手放しています ① 自慢をやめて失敗を語る ② 干渉をやめて任せる ③ 不愛想をやめて笑顔でいる ④ 偏見をやめて未知を受け入れる ⑤ 怒りをやめて感謝に目を向ける ⑥ 否定をやめて理解しようとする ⑦ 貰うをやめて与える ⑧ 焦りをやめて今を生きる ⑨ 執着をやめて柔軟になる ⑩ 後悔をやめて希望を持つ 人生を変える
心理技術 │ 金沢久幸

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車内で電話をしながらノートパソコンを使う女性の画像。「これ知らないと損する 実はシンプル 成功する人の考え方20選」というタイトルが大きく表示されています。
デスクで書類を見る女性の画像。「実はシンプル 成功する人の考え方20選」の1から5番目の項目が白い文字で重ねて表示されています。
車内で電話をする女性の画像。「実はシンプル 成功する人の考え方20選」の6から10番目の項目が白い文字で重ねて表示されています。
実はシンプル💡成功する人の考え方
成功する人が持ってる シンプルな考えかた できない日、やる気がない日 そういう日は 誰にでもあること 大事なのは それでも少しだけやってみよ どうしたら楽しめるかな? って自分の気持ちを ちゃんと見て感じて信じること🧚🏻🫧 #自己成長 #成功マインド #考え方を変える #モチベーション #メンタルケア ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

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「他人の目」を気にしなくなる思考法を9項目で解説。心の声を聞く、小さな成功を認める、自分を褒めるなど、具体的な行動がイラストと説明文で示されている。
「どう見られるか」より「どう在りたいか」。
他人の目ばかり気にしていた頃、 ずっと「嫌われないこと」が基準だった。 変に思われないように。 空気を壊さないように。 ちゃんとして見られるように。 でも、それを続けるほど、 どんどん自分が分からなくなった。 ⸻ 結局、人生をラクにするのは、 「どう見られるか」じゃなく 「どう在りたいか」。 ここに気づけるかどうか。 ⸻ 全員に好かれるなんて無理。 完璧な人なんていない。 人の評価なんて、その人の価値観で変わる。 だからこそ、 ・自分の心の声を聞く ・小さな成長を認める ・自分を褒める ・比べるのをやめる ・心
やすべえ

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「知らないまま生きると遠回りする。 気づいた人から、人生は静かに好転していく。」
「このままでいいのかな…」 って思いながらも、 何も変えられない日ってあるよね。 私もずっとそうだった。 不安ばかり大きくなって、 結局なにも動けないまま時間だけ過ぎてた。 でもね、 人生が変わり始めたのは “ちゃんと準備できてから”じゃなくて 「不安なまま動いた時」だった。 完璧じゃなくていい。 小さくていい。 その一歩が、全部の流れを変えるきっかけになる。 この投稿でまとめた10の教訓は 特別な人の話じゃなくて、 誰でも今日から変えられることばかり。 今の自分のままでいいから、 ひとつだけでもやってみてほしい。 あなたの人生
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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「なぜか 人生うまくいく人の頭の中」と題された画像は、人生を豊かにする10のヒントを提示しています。各ヒントは、自己受容や人間関係などに関する具体的なアドバイスを、タイトル、説明文、そしてシンプルなイラストで分かりやすく解説しています。
人生がうまくいく人は、「正解探し」をやめています。
人生がうまくいく人は、 「正解探し」をやめています。 失敗しない答え。 間違えない選択。 それを探し続けるほど、 人は動けなくなる。 でも本当は、 最初から正解なんて どこにもありません。 選んだ道を、 自分で正解にしていく。 遠回りでもいい。 立ち止まってもいい。 迷いながら進む中で、 少しずつ 自分の答えが育っていく。 大事なのは、 「正しかったか」より 「納得できるか」。 今日の選択を信じて、 一歩だけ 前に進めば、それで十分です。 #人生 #マインド #ライフハック #コメントチャレンジ #
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他人との比較から卒業する方法💫
気づけば、誰かと比べて落ち込んだり 焦ったりしていませんか🥺? この時間は「他人との比較」からそっと卒業して 自分らしく前に進むヒントをお話しします🕊️🌈 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部があてはまるわけ
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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これやめたらお金が貯まる7選🕊️ゆとりある暮らしに変えた習慣
お金が貯まらないって悩んでいる人 実は「やめるだけ」で変わります 私が実際にやめて 生活にゆとりが生まれた習慣を7つまとめました! 節約って我慢じゃなくて いらないものを手放すだけ。 ゆとりある暮らし、一緒に目指しましょ🌿 #急上昇クリエイター発掘プログラム #おうち派の休日 #暮らしの発見ノート #物価高騰との戦い #お金を貯める
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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コレをやめた!🫷ゆっくり休んでね💤
疲れた日に、コレをやめた。 ゆっくり暮らすために🌙 ・SNSを見すぎること ・完璧を目指しすぎること ・予定を詰め込みすぎること ・無理な夜更かし ・他人と比べること 少し手放しただけで ちゃんと呼吸しやすくなった。 #暮らしを整える #自分を大切に #帰宅後 #丁寧な暮らし #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

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他人を優先しすぎるのはやめよう。
昔の僕は 「いい人でいなきゃ」って思いすぎて ずっと他人を優先してた。 頼まれたら断れない 空気を壊したくない 嫌われたくない その結果 自分の気持ちだけ どんどん置いてけぼり。 でもあるとき気づいた。 他人を大切にすることと 自分を後回しにすることは まったく別物。 ・疲れてるのに無理する ・本当はイヤなのに笑う ・言いたいことを飲み込む それを続けると 自分との信頼関係が壊れる。 だから少しずつでいい。 「今日は休む」 「それはできない」 「私はこうしたい」 この一言を大事にしてほしい。
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今すぐやめて!行動できない人がしているNG習慣
色んなことが起きると 頭の中は考え事でいっぱい🧠💭💭 「あれもしないと!」「これもしたいな!」 ってやりたいことは沢山あるのに 先に頭で考えすぎちゃって いつの間にかショートしてた🤯 皆さんも当てはまることはないですか?? 考えることは大切だけど 限度はあるよね!って改めて感じます!笑 ーーーーーーーーーーーーーーーー ①正解を探し続ける 「どの選択肢が正しいのかな?」と考えて なかなか行動できなくなる😕🌀 ▶︎正解を探すより「試してみる」って気持ちが大事! ②完璧にやろうとする 「計画を”完璧”に立てて、準備を”完璧”にしてから」 っ
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この考え方を持つと、比較がバカらしくなります。
この考え方を持てるようになると、 比較って、だんだんバカらしくなります。 そもそも人は、 同じスタートラインにも立っていないし、 同じルートも、同じゴールも歩いていません。 見えているのは、 ほんの一部分の切り取られた結果だけ。 キラキラして見える人だって、 見えないところでは悩んでいるし、 順調そうな人にも、 人に言わない泥水の時期があります。 比較の正体は、 「他人の評価を基準にしていた頃のクセ」。 でも本当は、 他人に勝っても、 自分が幸せになるわけじゃない。 それよりも、 昨日の自分より少し前に進めたか。 やりたいことに、 ちゃん
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大谷翔平の言葉「やめない人」が持つ5つの習慣
負ける人は、 感情で決める。 勝つ人は、 準備で決める。 違いは、5つ。 一つ目。 やる気がある日にだけやる。 それは、負け側。 勝つ人は、 やる気がなくても、 決めた時間にやる。 二つ目。 結果が悪いと、落ち込む。 それは、負け側。 勝つ人は、 落ち込む前に、 前日の準備を見直す。 三つ目。 伸びないと、方法を変える。 それは、負け側。 勝つ人は、 伸びない日ほど、 基本に戻る。 四つ目。 他人の結果を見る。 それは、負け側。 勝つ人は、 昨日の自分を見る。 五つ目。 一気に変えようとする。 それは、負け側。 勝つ人は、 毎日
名言屋_人生が軽くなる一言

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今すぐ辞めて!運勢がガタ落ちするNG習慣💫
知らずに続けているその習慣 実はあなたの運気を一気に下げているかもしれません😞 運勢がガタ落ちするNG習慣をチェックして 流れを好転させる第一歩を踏み出しましょう🕊️🌈 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部が
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「他人と比べて悩まない10の方法」と題されたイラスト。可愛い猫のようなキャラクターが、幸せの定義、自己肯定、目標設定、SNSとの距離、自己比較など、ポジティブな考え方を促す10のヒントを具体的に示しています。
「派手な事して目立たなくていい。地味でもコツコツ積み重ね、一目置かれる人であれ。」という筆文字のメッセージ。その下に、車に乗ったレッサーパンダと猫、そして歩く親子猿が描かれており、地道な努力の重要性を伝えています。
「考え方を変えると世界が変わる」という力強い筆文字のメッセージ。孫悟空のような猿のキャラクターが、たくさんの小さな猫たちに囲まれ、笑顔で棒を持っているイラストで、ポジティブな変化を表現しています。
2026年は「自分らしさ🔆」を大いに発揮する年です🙌元気安心向上心でハツラツと歩んで参りましょう❣️
#福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自分磨き #ポジティブ ⭐️他人と自分を比べるのをやめると☝️心がフッと軽くなりますよ🙌 【精神的なゆとり】 「あの人はもっとできるのに」「私だけができてない」といった考えは☝️知らず知らずのうちにあなたを追い詰めてしまいます🙌比較をやめることで☝️そうしたネガティブな感情から自由になり🙌穏やかな気持ちで過ごせます🔆 【健全な自己肯定感】 誰かと比較していると☝️自分の良いところが見えにくくなりがちです🙌比較することをやめると☝️ありのままの自分を受け入れられるようになります🙌これにより、「これで
こぶら

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叶えようとするのをやめた日から、全部動き出した。
頑張ってるのに、なぜか叶わない。 ​───────​───────​─ そう感じたことがある人ほど、 これを見てほしいです。 引き寄せって「強く願う」ことだと ずっと思っていませんでしたか? ​───────​───────​─ 実はそれ、真逆なんです。 「欲しい」という感覚には 知らないうちに”ある感情”が混ざっていて それがそのまま現実を作り出しています。 ━━━━━━━━━━━━ 【第20位】 「欲しい」という言葉を使い続けること これが20位なのには理由があります。 「欲しい」という言葉は 一見ポジティブに見えて、 その裏に「今は持っていない
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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「図太いメンタル 身につける思考習慣」と題された画像で、他人の目を気にせず自分らしく生きるための9つの思考習慣が、イラストと短い説明文で示されています。例えば、「自分が思うほど他人は見ていない」といったメッセージが含まれています。
他人の目を気にして、頑張りすぎてしまう人へ。
他人の目を気にして、 つい頑張りすぎてしまう人へ。 ちゃんとして見られたい。 期待に応えたい。 そう思えるあなたは、 とても優しくて、真面目な人です。 でも、人は あなたが思うほど 他人を見ていません。 みんな、自分のことで精一杯。 失敗しても、 立ち止まっても、 世界は大きく変わらない。 本当に大切なのは、 他人の評価より 自分の扱い方。 頑張れない日があってもいい。 比べて落ち込む日があってもいい。 それは弱さじゃなく、 ちゃんと生きている証です。 自分のペースを信じて、 「もう十分やってるよ」 そう、自分に
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\実は逆効果かも.. 夏前にやめた美容習慣5選..🤍/
こんにちは♪ みるです🐰 いつも投稿をご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️ 夏前に辞めた美容習慣5選をまとめてみました✨ 頑張ってたころより 今の方が肌も気分も安定してる気がする💭 「美容は我慢」が当たり前だと思ってたけど 実はやめた方がいいことがたくさんあった! 保存してあとで見返してね♪ #美容 #垢抜け #自分磨き #美容情報 #私のおうち時間
みる| 26歳美容ヲタク🐰

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自己肯定感が低い人へ向けた「無理しなくてOK」というテーマで、失敗を成長と捉える、自分を親友のように励ます、感情を観察する、瞑想を習慣にするなど、自分に優しくするための10の心理学的習慣がイラストと共に解説されている。
【無理しなくてOK】
自己肯定感が低い人にこそ試してほしい。自分に優しくするだけで人生が変わる心理学
1. 失敗を「成長の過程」と捉える 2. 自分を親友のように励ます 3. 感情に名前をつけて観察する 4. 他人の成功と比較しない 5. 疲れたサインを見逃さない 6. 小さな達成を意識的に喜ぶ 7. 苦手なことを無理に克服しない 8. 瞑想や深呼吸を習慣にする 9. 過去の傷を認め受け入れる 10. 感謝の気持ちを伝える あなたならどの習慣から取り入れますか?リプで教えてくださいね! #セルフコンパッション #自己肯定感 #心理学 #メンタルヘルス #心の健康
Shinon | Well-being

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環境のせいにするのをやめた日、人生が動き出した✨
正直に言うと 人生が動き出したのは スキルより、才能より この考え方を選んだ時だった🍀 育児中は、 守るものが増えるから 怖くなるのは当たり前。 でも、 「このままでいいのかな」って思ったなら それは、もう一歩進めるサイン👍 小さくでいい。 今日できる行動を、ひとつだけ取り入れよう⭐ #お金持ちの習慣 #幸せになる方法 #お金持ち #幸せ習慣 #考え方
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他人と比較しない生き方
自分は自分!他人は他人! 人と比べないこと 運は人が運んでくる 言霊が人生を変える
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自己肯定感上がった✨脚やせ成功の秘訣7選
はじめまして!なこです🌼 私は骨格ウェーブで 脚が太いのがずっと コンプレックスでした 大学に入っても 常に細い子と比べて落ち込んで 脚を気にして過ごしてた せっかく サークルでユニバ行っても 友達とプール行っても 好きな人ができても 何をしてても 私は太い脚と 自信のない自分を 隠してばかりで こんな自分が大嫌いだった 夏休みの写真を見返した時 私だけ脚が太くて どうせ私なんて...って さらに「自信」がなくなって 旅行帰りに送ってもらった 写真もほとんど 消してしまってたの でもほんとは 私だって ミニ
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これやってたらすぐやめよう!
#ワーママ #生き方 #人生 #考え方 #ママさんと繋がりたい♯在宅ワーク
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「成功する人の特徴」と題された画像。上部にスーツ姿の男性、下部に馬に乗った人物のイラストが描かれ、成功する人の特性が「他人との競争よりも、自分の成長」のように対比形式でリストアップされています。背景は上下で異なる色合いです。
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♯ハテナ投稿大会 ♯ヘルシーレシピ ♯一石二鳥過ぎ ♯お家整えてみた ♯暮らしの発見ノート
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許せない相手に縛られるの、もうやめませんか。
昔の自分は、 許せない人のことを 何度も思い出しては 一人で苦しくなっていました。 でもそれって 相手じゃなくて 自分が縛られてたんですよね。 許すって、 「相手を認めること」じゃない。 自分を解放すること。 嫌だった気持ちも 傷ついたことも なかったことにしなくていい。 ただ 「もうこの感情に 振り回されなくていい」 って決めるだけ。 許せないままでもいい。 距離を取ってもいい。 でも 自分の心だけは 自由にしてあげてください。 #人間関係 #許す #ライフハック #マインド
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他人の正解で、自分を裁いていませんか?
あの人はうまくやっている。 あの人は結果を出している。 それを見て、「それに比べて自分は…」って思ってしまう。 でも、その正解は“あの人の人生”の正解です。 立場も、体力も、環境も違うのに、 他人の基準で自分を裁いていたら、どれだけ頑張っても足りなく感じます。 比べて苦しくなったら、心の中でこう言ってみてください。 「これは、あの人の正解。私の正解は、まだ別にある。」 そして今日、自分がやれたことを一つだけ書き出してみる。 それで十分です。 よかったら保存して比べて苦しくなった日に見返してくださいね。 フォローといいねも嬉しいです。 #他
いちが|  HSP人生再起動サポーター☘/ Lシンガー

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