シャキシャキれんこん大葉つくねの作り方✨
詳しいレシピ↓
・ナスとトマトのマリネ
・豚汁
【れんこん大葉つくねの作り方】
材料
鶏ひき肉…200g
れんこん…150g
大葉…10枚
A卵白…1個
A片栗粉…大さじ2
A塩こしょう…適量
B醤油…大さじ2
B砂糖、みりん、酒…各大さじ1
サラダ油…適量
作り方
1.れんこんはみじん切りにする。大葉は千切りにする。
2.ボウルに鶏ひき肉れんこん、大葉 の一部、Aを加えよく混ぜる。
3.フライパンにサラダ油を熱し丸めた2を並べ火にかける。
4.両面こんがり焼き色がついたら弱めの中火にしBを加え焦げ付かないように全体に絡める。
5.器に盛りお好みでいりごまと残りの大葉を乗せる。
れんこん入り大葉つくねは、食感の良さと香り豊かな大葉が決め手の美味しい料理です。私も普段からよく作っていますが、れんこんのシャキシャキ感を残すために細かくみじん切りにするのがポイントです。大葉はたっぷり10枚ほど使い、風味を存分に楽しみましょう。 鶏ひき肉に加えて、片栗粉と卵白を混ぜることでふんわりとしたつくねに仕上がり、醤油やみりんをベースにした甘辛いたれが全体の味を引き立てま す。焼くときは両面をこんがり焼き色がつくまで中火でじっくり焼くと、香ばしい香りが食欲をそそります。 付け合わせとして、小松菜とカニカマのマヨ和えやナスとトマトのマリネ、そして温かい豚汁を用意すれば、栄養バランスのよい晩御飯になりますよ。2人暮らしにちょうど良い量で、普段の献立に悩んでいる時にもぜひ試してみてください。 最後に、盛り付けの際に残った大葉といりごまをトッピングすることで彩りも鮮やかに。調味料の分量はお好みで調整しながら、自分好みの味を見つける楽しみもあります。忙しい日でも手軽に作れて満足感のある「れんこん大葉つくね」、ぜひあなたもチャレンジしてみてください。






二人でも豪華✨ 私も保存しました。