ปลานิลย่างเกลือ

...มากินด้วยกันครับ ปลานิลย่างเกลือใช้ไฟอ่อน ๆ กินกับน้ำจิ้มแจ่ว ถ้ามี L สักนิด..อร่อยมากขอบอก..

2025/10/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลานิลย่างเกลือเป็นหนึ่งในเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมมาก เนื่องจากเป็นปลาที่หาทานง่ายและมีรสชาติหวานนุ่ม เมื่อนำไปย่างด้วยไฟอ่อน ๆ จะช่วยให้เนื้อปลายังคงความชุ่มชื้นและไม่แข็งเกินไป การย่างปลานิลควรใช้เกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติและช่วยดึงรสเนื้อปลาให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ส่วนการเลือกน้ำจิ้มแจ่วสำหรับรับประทานคู่กันนั้นก็ถือเป็นหัวใจสำคัญที่ช่วยเสริมรสชาติให้กลมกล่อมและแซ่บ ควรปรุงน้ำจิ้มโดยใช้พริกขี้หนูสด, น้ำมะนาว, น้ำปลาร้า และน้ำตาลปี๊บ เพื่อให้ได้รสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน และเผ็ดอย่างลงตัว นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการย่างปลานิลให้หอมและไม่ติดตะแกรง คือการทาเกลือและน้ำมันพืชบาง ๆ บนปลาก่อนนำไปย่าง พร้อมพลิกด้านอย่างระมัดระวังเพื่อให้สุกทั่วถึงและมีสีทองน่ารับประทาน หากต้องการเพิ่มความน่าสนใจและความอร่อย สามารถเสิร์ฟปลานิลย่างเกลือพร้อมกับผักสด เช่น ผักกาดหอม, ใบสะระแหน่ หรือผักชีฝรั่ง ช่วยเพิ่มความสดชื่นและเข้ากันได้ดีกับรสเผ็ดของน้ำจิ้มแจ่ว ปลานิลย่างเกลือจึงเป็นเมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ในบ้าน ทั้งยังเหมาะสำหรับมื้ออาหารครอบครัวหรือปาร์ตี้เล็ก ๆ ที่ต้องการอาหารรสจัดจ้านและเต็มไปด้วยความสดใหม่ วิธีนี้ช่วยให้คุณได้ลิ้มรสความอร่อยแบบดั้งเดิมง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้วัตถุดิบมากมาย และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพเพราะใช้วิธีการย่างแทนการทอด จะช่วยลดปริมาณน้ำมันที่รับเข้าสู่ร่างกายด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลานิลย่างเกลือ
คนดี   ซะที่ไหน

คนดี ซะที่ไหน

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍑ปลานิลย่างเกลือ🍑
#ปลานิล #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลานิลย่างเกลือที่ปรุงสุกแล้ววางอยู่บนจานลายดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ปลานิลสดที่ทำความสะอาดแล้ววางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 1 การเตรียมปลา
ปลานิลที่ยัดตะไคร้และใบมะกรูดไว้ในท้องปลา วางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 2
ปลานิลย่างเกลือด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
วิธีทำดังนี้😝😙😗 ขั้นตอนที่ 1: ให้ร้านผ่าล้างข้างในท้องไม่ถอดเกล็ด ล้างทำความสะอาดแล้วซับน้ำให้แห้ง ขั้นตอนที่ 2 ยัดตะไคร้ ใบมะกรูดลงในท้องปลา ขั้นตอนที่ 3 ผสมแป้งข้าวโพดกับเกลือ ในอัตราส่วน 4:3 ให้เข้ากันแล้วแต่ขนาดของปลา ขั้นตอนที่ 4 ทาขั้นตอนที่ 3ที่เตรียมไว้ ให้ทั่วตัวปลาทั้งสองด้าน ขั้นตอน
Mungming 🎊

Mungming 🎊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลาเผาเกลือ หม้ออบลมร้อน เนื้อหวานฉ่ำ 🐟✨
ปลาเผาเกลือ หม้ออบลมร้อน เนื้อหวานฉ่ำ 🐟✨ วัตถุดิบ: • ปลานิลหรือปลาทับทิม 1 ตัว (ไม่ต้องขอดเกล็ด) • เกลือสมุทรเม็ดใหญ่ 2 ถ้วย • แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ • ตะไคร้บุบ 3 ต้น • ใบมะกรูดฉีก 5 ใบ • กระเทียมทุบ 3 กลีบ • รากผักชี 2 ราก วิธีทำ: ล้างปลาให้สะอาด ดึงเหงือกและไส้ออก ซับน้ำที่ตั
LuKtan

LuKtan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานิลปิ้งสมุนไพร
สูตรนี้เนื้อปลาหอมสมุนไพรมาก #ปลานิลเผา #ติดเทรนด์ #เมื่อหมอห้ามกินหมู
หมอห้ามกินหมู

หมอห้ามกินหมู

ถูกใจ 165 ครั้ง

🐟 น้ำพริกปลาย่าง...อร่อยเพราะแซ่บ หรืออร่อยเพราะ "อูมามิ" จากปลาย่าง? หลายคนยังไม่รู้!
น้ำพริกปลาย่างไม่ได้มีดีแค่รสจัด 🌶️ แต่ยังได้โปรตีนคุณภาพดีจากปลา และความหอมจากการย่างที่ช่วยเพิ่มรสชาติแบบธรรมชาติ กินคู่ผักสดหรือผักลวก ยิ่งช่วยให้มื้ออาหารอิ่มและสมดุลมากขึ้น #น้ำพริกปลาย่าง #สูตรอาหารไทย #สาระอาหาร #โภชนาการ #วันนี้กินอะไรดีbypin
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

แหล่งวิตามินDสูงในไทย กินแบบไหนให้ได้ผล!?
คนไทยส่วนใหญ่ ‘ขาดวิตามิน D’ ทั้งที่แดดแรงขนาดนี้…เกิดอะไรขึ้น? แดดก็มี…แต่ทำไมยังขาด? เพราะเรา “อยู่ในแดดไม่พอ” + “กินไม่ถึง” เฟิร์นสรุปให้เข้าใจง่ายๆ 👇 ☀️ แดดช่วยได้…แต่ไม่ใช่ทุกคนจะได้ * ทำงานออฟฟิศ * ทากันแดดตลอด * อยู่ในห้อง/รถเป็นส่วนใหญ่ ทำให้ร่างกายสร้างวิตามิน D ได้น้อยลง
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงปลาตัวเล็กหลายตัวกำลังถูกย่างบนเตาถ่าน ปลาถูกคลุกเกลือและมีรอยไหม้สีทองบางส่วนจากการย่าง มีปลาบางตัวที่ดูสุกแล้ววางอยู่ตรงกลาง
ปลาย่างเกลือ
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไอเทมลับ แคลต่ำ โปรตีนสูง จากแมคโคร🐟🐟
ปลานิลย่างเลมอน 🍋 โปรตีนแน่น แคลต่ำ หิวเมื่อไหร่ก็ทำได้เลย ทำง่ายมาก🤍 หลายคนแนะนำแพนกาเซีย แต่เราไม่ค่อยชอบ texture ความลื่นๆ ดึ๋ดๆ เท่าไร รู้สึกไม่อยู่ท้องด้วย แต่ปลานิลนี่โอเคเลย เนื้อแน่น เห็นชิ้นแค่นี้แต่กินอิ่มมากก #ลดน้ำหนัก #คลีนง่ายๆ #เมนูแคลต่ำ #โปรตีนสูง #Lemon8TH
แม่จ้างลดน้ำหนัก

แม่จ้างลดน้ำหนัก

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพปลาเผาเกลือที่ผ่ากลางเห็นเนื้อปลาสีขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด ผักสด และขนมจีนบนจานสีเขียว
ปลาเผาเกลือน้ำจิ้มรสเด็ด🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 5 ครั้ง

🦈 ข้าวหน้าปลานิลย่างซอสเทอริยากิ🎏
🤜 ข่อยทำได้สูก็ทำได้ 2 🤛 🥦วัตถุดิบ: - ปลานิลแล่ 100-120 กรัม:ชิ้น - ซอสเทอริยากิ Home made - น้ำมันพืชเคลือบกระทะ แค่เนี้ยเลยยยย 😀 🍳ขั้นตอนการทำ: - ตั้งไฟ ทาน้ำมันพืชเคลือบกระทะ นำชิ้นปลานิลย่าง ใช้ไฟปานกลาง - ปลาสุก 2 ด้าน ราดซอสเทอริยากิ ปิดฝาพอให้ซอสเคลือบตัวปลา ปิดเตา - จัดเสริฟพร้
🌻PatChaRa🥳

🌻PatChaRa🥳

ถูกใจ 343 ครั้ง

🐟 ป่นปลาทู เมนูบ้าน ๆ ที่อัดแน่นด้วยโปรตีน อร่อย แซ่บ และทำง่ายกว่าที่คิด
#วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #ป่นปลาทู #อาหารไทย #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปลาย่าง
ลมหนาวเริ่มมา ปลาเผาตอนนี้คือดี 🍃🐟 #ปลาเผา #ปลาย่างเกลือ #ติดเทรนด์
Nannii Suthida (ช่องจริง)

Nannii Suthida (ช่องจริง)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ 1% Day 18
"Saturday Meal Prep 🍱✨ วันเสาร์ทำงานหน้าเคาน์เตอร์ Clinique แบบพลังงานลีน ๆ เปิดมื้อเช้าเบา ๆ 150 kcal มื้อเที่ยงจัดเต็มโปรตีนเน็ต ๆ จากปลานิลย่างและไข่ต้ม แอบเติมความหวานให้หัวใจชื่นใจด้วยขนมใส่ไส้ 1 ชิ้น 🌴 มื้อเย็นกลับมา คุมแพลนด้วยข้าวไก่เทอริยากิคลีนทำเอง ยอดรวมทั้งวันจบที่ 1,343 kcal โปรต
เจลจิรา หลิว

เจลจิรา หลิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลานิลย่างใส่เครื่องแก่งใต้อร่อยสุดๆ10/10#ทำกินเองนะคะไม่ได้ซื้อ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
🦋นิล🦋

🦋นิล🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวให้โทรหาไลน์แมน อยากมีแฟนให้โทรหาเราง่อวว
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ
นุ่นที่ชอบเที่ยว ออกกำลังกาย

นุ่นที่ชอบเที่ยว ออกกำลังกาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

Grilled Snow Fish (ASMR) พิกัด @888zjgfn 💚
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #snowfish #meatsme #Lemon8ฮาวทู
CMW FOODS FACTORY

CMW FOODS FACTORY

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลาทับทิมเผาเกลือ ทำแบบนี้ ไม่ต้องติดเตา ไม่มีควันรบกวนเพื่อนบ้าน #ปลาเผา #ปลาเผาเกลือ #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง
พี��่บ่าวเข้าครัว

พี่บ่าวเข้าครัว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชอบตกปลามาทำกินกันมันอร่อยดีนะคะ🎣🥰#ปลานิลย่าง #ส้มตำ
🍊พิกัด:โค้ตสั่งเตาปิ้งย่าง(มีหลายขนาด) ASL-LWZ-LQK
Enjoynattaya

Enjoynattaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ย่างปลากันค่ะ✨🍋🍋🍋
Risa9889

Risa9889

ถูกใจ 36 ครั้ง

✨กลับบ้านแล้ววันๆ กินอะไร🍋
จริงๆ มีที่ชอบอีกเมนูนึง ไม่ได้ถ่ายรูปไว้..นั่นคือ มันเผา ..เผาเสร็จแล้วกินเลย หวานหอมอร่อยมาก จะบอกว่าอร่อยกว่ามันเผาญี่ปุ่น แพงๆตามห้างอีก🤣🤣 อยากกินอีก 🤤 ชาว Lemon8 มีเมนูอะไร ที่รีเควส เวลากลับบ้านไหมคะ #ต้อนรับปี2026 #อาหารเหนือ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกชอบรีวิว #lemon8ไดอารี่
By_Sabai

By_Sabai

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 2 : โปรตีนตามเป้าหมาย
วันนี้แบ่งโปรตีนเป็นมื้อย่อย ไม่จุกมากกำลังดีเลย อิ่มสบายท้องทุกมื้อ …. Workout 🏋️‍♀️ : Lower day #ลดไขมัน #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

☀️
#เมนูวันหยุด #ครัวปูเป้ #อาหารทําเอง #อาหารสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
poopae.kitchen

poopae.kitchen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลาขาวตัวเล็กหลายตัวอยู่ในภาชนะสีขาว มีเกล็ดสีเงินวาว ดูสดใหม่ พร้อมสำหรับการเตรียมปิ้งย่าง
ปลาขาวคลุกเกลือเตรียมปิ้ง😍
ทิพย์เกสร

ทิพย์เกสร

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวกล่องโดยคุณสามี🍱👨🏻
Ep.9 🦐สลัดกุ้ง 🐷หมูลวกจิ้ม 🐟ข้าวปลาย่าง 🦐กะเพรากุ้ง 🐣สลัดอกไก่ 🐷สลัดหมูย่าง 🐷สุกี้หมู
ทานตะวันที่สดใส

ทานตะวันที่สดใส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้านส้มตำบรรยากาศคึกคักยามค่ำคืน มีลูกค้ากำลังรับประทานอาหาร พร้อมป้ายข้อความ "ร้านส้มตำ ร้านลับ...สำหรับชาวอ่อนนุช"
จานไส้ย่างสีน้ำตาลทองน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "เมนูลับที่ไม่มีในเมนู -ใส้ย่างอร่อยไม่เหนียวเคี้ยวเพลินๆ"
ลาบหมูรสจัดจ้านบนจานสีฟ้าอ่อน โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและหอมแดงซอย พร้อมข้อความ "ลาบหมู ถือว่าใช้ได้กินหายอยากได้"
ร้านส้มตำ ร้านลับ...อ่อนนุช25
ลาบยโสรสเด็ด!! ราคาถูกจับต้องได้ รสชาติจัดจ้าง
Sirapapha

Sirapapha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำพริก 9 ชนิด ได้แก่ น้ำพริกกะปิ, น้ำพริกอ่อง, น้ำพริกปลาร้า, น้ำพริกปลาทู, น้ำพริกตาแดง, น้ำพริกไข่เค็ม, น้ำพริกปลาย่าง, น้ำพริกกุ้งเสียบ และน้ำพริกเห็ดรวม แต่ละชนิดแสดงส่วนผสม ต้นทุน และราคาแนะนำ พร้อมผักเคียง
มาบอกสูตร ทำน้ำพริก 10 สูตรขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน เหมาะทำขายจริง 👍 (คำนวณต้นทุน ต่อ 1 ถ้วย ~ 100 กรัม ต้นทุนประมาณการแบบตลาดทั่วไป) 🌶️ น้ำพริก 10 เมนู พร้อมสูตร + คำนวณต้นทุน 1) น้ำพริกกะปิ วัตถุดิบ กะปิ 20 กรัม พริกขี้หนู 10 เม็ด กระเทียม 5 กลีบ น้ำมะนาว 1 ลูก น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ เล็กน้อย วิธีทำ โขลกพริก+กระ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 1144 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม