最近、子どもが続く高熱で苦しんでいる姿を見るのは本当に辛い経験ですよね。私も同じように、原因不明の風邪で1週間もの間熱が引かず、どうしたら良いのかと悩みました。保育園の環境で感染しやすくなることも多いので、予防や早めのケアが重要だと痛感しています。 我が家では、熱が続いている間は子どもを無理に外出させず、自宅保育を徹底しました。食器や洗濯物が山積みになる日々ですが、掃除ロボットに任せるなど、家事の負担を少しでも減らせる工夫をしています。また、ママ自身も休息をとることを心掛け、シャワーでリフレッシュする時間を設けています。 サプリメントの活用も我が家の助けになっています。リポソームビタミンCやタチオン錠、葉酸や鉄分補給は免疫力をサポートするうえで効果を感じました。特にビタミンCは抗酸化作用があり、回復力を促す助けになるように思います。 さらに、寝かしつけ後の短い時間でも筋トレで体力維持に努め、身心のバランスを保つよう心がけています。子どもの寝相が悪くてママの寝る場所がなくなることもあり大変ですが、こうした日々の積み重ねが乗り切る力になっています。 高熱が続く風邪には様々な要因がありますが、家族で協力し合いながら、焦らず丁寧にケアを続けることが大切です。皆さんも限界ママとしての体験を共有し合い、情報交換しながら乗り切っていきましょう。