ชาเขียวคุณแม่ คุมหิว คุมหุ่น

https://s.lazada.co.th/s.ZZTYvj?cc

https://s.shopee.co.th/2g36hADRRt

https://vt.tiktok.com/ZSHcXhvNoDGLT-b4o8A/

2025/11/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชาเขียวคุณแม่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความสนใจอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและลดความอยากอาหาร โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการทางเลือกที่ไม่มีน้ำตาล ช่วยลดปัญหาการบริโภคน้ำตาลเกินความจำเป็นในแต่ละวัน ชาเขียวที่ใช้ในผลิตภัณฑ์นี้มักเป็นชาเขียวมัทฉะ ซึ่งเป็นชาเขียวชนิดบดละเอียดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยกระตุ้นระบบเมตาบอลิซึม และเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ในชาเขียวคุณแม่ยังมีการผสมผสานสารสกัดต่าง ๆ เช่น MCTOIL ที่ช่วยเสริมการเผาผลาญพลังงานและลดไขมันสะสม ความพิเศษของชาเขียวคุณแม่คือการบรรจุในรูปแบบซอง จำนวน 10 ซองใน 1 ห่อ สะดวกในการพกพาและรับประทาน ช่วยให้การควบคุมหิวทำได้ง่ายขึ้นและสนับสนุนการรักษาน้ำหนัก ทั้งนี้ผู้ใช้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำการรับประทานอย่างเคร่งครัดและปรึกษาแพทย์หากมีโรคประจำตัว ชาเขียวยังไม่มีนมข้นหวานและน้ำตาล จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงน้ำตาลและลดการบริโภคแคลอรีที่ไม่จำเป็น การดื่มชาเขียวคุณแม่เป็นส่วนหนึ่งของวิธีดูแลสุขภาพที่ครบถ้วน ทั้งการควบคุมหิว คุมหุ่น และการเพิ่มพลังงานสำหรับกิจกรรมประจำวัน ด้วยราคาไม่ถึงหนึ่งใบแดง ทำให้ชาเขียวคุณแม่เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่า เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการดูแลรูปร่างและสุขภาพ พร้อมทั้งเชื่อมโยงไปถึงวิธีการรับประทานที่เหมาะสมและการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ให้คงคุณภาพ หากกำลังมองหาชาเขียวเพื่อคุมหิวและคุมหุ่น แนะนำให้พิจารณาเลือกชาเขียวคุณแม่สูตรนี้เพราะตอบโจทย์ความต้องการได้อย่างลงตัว

ค้นหา ·
ชาเขียวคุมหิวจริงมั้ย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมสายคุมหุ่นยังเลือกดาร์กช็อกโกแลต?
ทำไมสายคุมหุ่นถึงยังเลือกกินดาร์กช็อกโกแลต? 🍫 ต้องบอกก่อนว่า ดาร์กช็อกโกแลตไม่ได้กินแล้ว “ไม่อ้วน” อัตโนมัติ นะเพราะยังเป็นขนมที่มีแคลอรีและไขมันอยู่เหมือนกัน 📝แต่เหตุผลที่หลายคนยังเลือกดาร์กช็อกโกแลตมากกว่าช็อกโกแลตทั่วไป เป็นเพราะว่า🗯️ 1. น้ำตาลมักน้อยกว่า ช็อกโกแลตนมหรือช็อกโกแลตที่มีไส้ห
Butter

Butter

ถูกใจ 224 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 116 ครั้ง

📌 10 ข้อ ที่คนคุม PCOS จะ “ไม่ทำเด็ดขาด” ❌
(หยุดได้ = หุ่นเริ่มเปลี่ยนจริง)
อ่านจบ…จะรู้เลยว่าทำไม คุมอาหารแทบตาย แต่ยัง “ไม่ลีนสักที” ——— ลองเช็คตัวเองดู 👇 ❌ 1. กินหวานตอนท้องว่าง → น้ำตาลพุ่ง อินซูลินแกว่ง หิวทั้งวัน ❌ 2. กินน้อยเกิน / อดอาหาร → ร่างกายเครียด ฮอร์โมนยิ่งรวน ❌ 3. ไม่กินโปรตีนตอนเช้า → อิ่มไม่อยู่ หลุดกินทั้งวัน ❌ 4. กินจุกจิกทั้งวัน
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 30 ครั้ง

คุมหุ่นแบบไม่เครียด กินยังไงก็ยังรอด✅✨
เฮนโหลค่ะซิส จีนมาเเนะนำคุมอาหาร ดูแลหุ่น ฉบับที่จีนทำเองมาตลอด เเล้วเวิร์คทุกรอบบบ หลักๆสำคัญมากคือห้ามเครียด!! กินดีสลับกับสิ่งที่ชอบบ้าง ไม่อดแต่ใช้วิธี “คุมพฤติกรรม” แทน ✨ 🍽️ สิ่งที่กินในแต่ละวัน (ตามรูปเลย) • มีทั้งของกินปกติ เช่น ก๋วยเตี๋ยว / ส้มตำ • มีของบาลานซ์ เช่น นมโปรตีน / ผลไม้
Jean

Jean

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนแบบซองหลากหลายรสชาติ ได้แก่ ชาไทย มัทฉะ ชานม ช็อกโกแลต นมชมพู และคุกกี้แอนด์ครีม วางเรียงอยู่บนเบาะรถยนต์
ภาพผลิตภัณฑ์โปรตีนแบบซองรสชาตินมชมพูและคุกกี้แอนด์ครีม พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติ เช่น น้ำตาล 0% มีเกล็ดคุกกี้ ช่วยคุมหิว สร้างกล้ามเนื้อ และมีโปรตีนสูง
ภาพผลิตภัณฑ์โปรตีนแบบซองรสชาติมัทฉะและชาไทย พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติ เช่น คุมหิว ลดไขมัน ใยอาหารสูง ไม่มีคอเลสเตอรอล และเสริมโพรไบโอติก
ตัวช่วยคุมหิวที่สะดวกกว่าเดิม สาย clean girl ต้องมี! 💪🏻💖
กลับมาอีกแล้ววว โปรตีนพืชแบรนด์โปรด รอบนี้ออกแบบซองมาแล้ว จะพลาดได้ไง พกสะดวกขึ้นมากกก! หยิบมาชงมื้อไหนก็สะดวกสุดๆ เหมาะกับวันที่อยากคุมหิว แต่ยุ่งเกิ้นนน และที่สำคัญคืออร่อยเหมือนเดิม เพราะสูตรเดียวกับแบบกระปุกเลย แต่พกง่ายกว่าเยอะ แค่ฉีกซอง ผสมน้ำ เขย่า ไม่ต้องตักต้องตวง เริ่ดดดด! มาหุ่นดีก่อน
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 212 ครั้ง

คุมหิว คุมหุ่น แบบไม่ต้องอด! 😋
คุมหิว คุมหุ่น แบบไม่ต้องอด! 😋 รวมของกินช่วงลดนน. ใน 7‑11 มาให้ค่า งบหลักสิบ แต่ช่วยให้อิ่มท้องได้จริง แถมมีตัวช่วยเร่งเบิร์นด้วย เริ่ด!!! ลองเซฟลิสต์นี้ไว้ เวลาเข้าเซเว่นจะได้เลือกง่ายขึ้น ✨ #รีวิวเซเว่น #คุมหิว #คุมหุ่น #ไดเตอร์XSกัมมี่ #ไดมอนด์เกรนส์
หนูเก่ง รีวิว

หนูเก่ง รีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารโปรตีนสูง คาร์บต่ำ อิ่มนาน คุมหิว ไม่กินจุกจิก เหมาะสําหรับ
#คุมน้ำหนัก #โปรตีนสูง #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง อาหารโปรตีนสูง คาร์บต่ำ อิ่มนาน คุมหิว ไม่กินจุกจิก เหมาะสําหรับผุ้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพื่อหุ่นที่ฟิตเฟิร์ม
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 118 ครั้ง

ของว่างคุมหิว 7-11 สายฟิตหุ่น 💪
แชร์เมนูของว่างแคลต่ำ 7-11 สายฟิตหุ่น สายคุมหิว อยากลีน ต้องตามเลยค่า คัดมาให้แล้ว ทั้งสายคาร์บเชิงซ้อน โปรตีนสูง เครื่องดื่มว่างเพิ่มความสดชื่นแต่แคลต่ำ เพิ่มผักเติมโปรตีนไฟเบอร์สูง ลองดูจ้า!!! #เมนูลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #เมนูคลีน #เมนูเซเว่น #ลีนหุ่น
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 278 ครั้ง

รีวิวโปรตีนคุมหิวสำหรับคนงบน้อย
#โปรตีนคุมหิว #โปรตีนอร่อย ❌❌ไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนัก❌❌ 🥛🥜 การกินในแต่ละวัน พลังงานต้องถึงและไม่เกินที่ต้องใช้ในแต่ละวัน สิ่งที่สำคัญคือ “โปรตีน” เราต้องลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ (หุ่นเลยดูลีนขึ้นไงล่าาา) การกินโปรตีนให้ถึง ก็เป็นตัวช่วยนึงได้นะ ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน เพราะร่างกายไม่รู้สึกขาดโปรตีน
Mukmiks_review

Mukmiks_review

ถูกใจ 116 ครั้ง

กาแฟคุมหิว หุ่นเพียว วันละ1-2 ซอง
ก๊อปโค้ดนี้ไปวางใน Shopee จะได้ราคาโปร 🤭 👍 ALL-VLQ-TRM #กาแฟคุมหิว #กาแฟควบคุมน้ำหนัก #คิวรัสส์คอฟฟี่ #shopee #qruss
Noonessa

Noonessa

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรคุมหุ่น✨️ พกง่าย กินง่าย อร่อยด้วย😋
ใครที่กิน Apple Cider Vinegar แบบน้ำไม่ไหว มามุงทางนี้! ตัวนี้คือ applecider gummyz กัมมี่แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่รสชาติอร่อยเหมือนกินขนม แต่ช่วยคุมหิวได้ดีแบบตะโกน ✅ รู้สึกอิ่มไวขึ้น ไม่ค่อยกินจุกจิก ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น ไม่ปวดบิด ✅ กลิ่นไม่ฉุน กินง่ายมากกก 💡 How to eat: สูตรปกติ : ทานวันละ 2 เ
ของใช้ของแชน

ของใช้ของแชน

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรคุมหุ่นฉบับคนกินเก่ง‼️
กินเยอะแต่หุ่นยังเป๊ะ ทำได้ไง? วันนี้มาแชร์ทริคฉบับเอิร์ธ❤️ 1. Focus on Breakfast & Lunch: มื้อหลักจัดเต็ม มื้อเย็นเบาได้เบา 2. Cut Down Sugar: ลดหวาน = ลดพุง! 3. No Stress: ไม่ไหวอย่าฝืน หิวก็กิน แต่ต้องมีสติ จากน้ำหนักเกือบ 60 สู่หุ่นปัจจุบันที่แฮปปี้สุดๆ #ประสบการณ์ลดน้ำหนัก #
earthtone ·ᴗ·

earthtone ·ᴗ·

ถูกใจ 10 ครั้ง

7 วิธีคุมหุ่น คนชอบกินก็หุ่นดีได้ 🥰
เพื่อนๆ ชอบถามว่า ทำไมเรากินเยอะ แต่ไม่อ้วนเลย วันนี้เลยจะมาแชร์ทริค กินยังไงให้ยังหุ่นดีอยู่ ใครเป็นสายกินเหมือนกัน แต่ก็อยากดูแลหุ่นแบบไม่กดดันตัวเอง ลองวิธีนี้เลย เน้นบาลานซ์ชีวิต ไม่ต้องอด! ✨ 1. อิ่มพอดี ไม่อิ่มแน่น กินของที่ชอบได้ แต่หยุดตอนอิ่มประมาณ 70–80% ร่างกายจะสบายกว่า 🥗 2. โปรตี
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 16 ครั้ง

⚡️4 สูตร Chia Seeds Pudding คุมหุ่น ต้องเซฟ ‼️
เมนูนี้เรากินบ่อยมากช่วงเช้า 🤍 เพราะทำง่าย อิ่มท้อง และช่วยคุมหิวระหว่างวันได้ดีมาก 📌 4 สูตรทำง่าย 1️⃣ คลีนเบสิค Chia + นม + ถั่ว 👉 แคลต่ำ อิ่มนาน 2️⃣ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต Chia + โยเกิร์ต + สตรอว์เบอร์รี่ 👉 เปรี้ยวหวาน กินง่าย 3️⃣ กล้วยเบอร์รี่ Chia + กล้วย + เบอร์รี่ 👉 อิ่มอยู
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 38 ครั้ง

คุมหิวดีและเผาผลาญ ดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์✨🥰🍎🍎🍏🍏
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา (Apple Cider Vinegar หรือ ACV) เป็นไอเทมยอดฮิตของสายเฮลตี้เลยครับ หลายคนยกให้เป็นตัวช่วยเรื่องหุ่น แต่ต้องบอกกันตามตรงแบบเพื่อนแนะนำเพื่อนว่า มันไม่ใช่ยาลดน้ำหนักมหัศจรรย์ แต่เป็น "ตัวช่วยเสริม" ที่มีงานวิจัยรองรับในบางแง่มุม ​นี่คือกลไกที่ ACV ช่วยคุณเรื่องการคุมหิว
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวโปรตีน WINK WHITE ทุกรสชาติ ที่กินในช่วงคุมหุ่น
มารีวิวโปรตีนของ WINK WHITE XS ทุกรสชาติ ที่กินในช่วงคุมหุ่นค่ะ นี่ได้ลองชิมทุกรสชาติมาสักพักนึงแล้ว นี่ว่ามือใหม่หัดกินโปรตีนก็กินได้เลย เดี๋ยวจะมารีวิวรสชาติทีละตัว แต่ว่าอันนี้ความเห็นส่วนบุคคลน้า ⭐️🎀ทุกตัวคือไม่มีน้ำตาลนะคะ 0% เลยโปรตีนจะอยู่ที่ 21 ถึง 23 กรัมเลยน้า 🍃🍵เริ่มที่ตัวแรกเป็นรส
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 26 ครั้ง

1 วันของการคุมหุ่น 🍎 กินครบ ไม่หิว แถมหุ่นเล็กลงจร
สาวๆ เราอยากมาเล่าจริงๆ ว่าช่วงนี้ลองคุมหุ่นแบบง่ายๆ ไม่ทรมานเลย 🫶 ตอนเช้าเปิดวันด้วย ชาแอปเปิ้ลไซเดอร์ 🍏 ช่วยลดอยากของหวาน กินจุกจิกน้อยลงมากก ต่อด้วย โปรตีนพีชรสกาแฟ อิ่มนาน แถมรู้สึกเผาผลาญดีขึ้น ☕️ อาหารก็ยังได้กินปกติเลยนะ อย่างสุ่กี้แห้งไม่ใส่น้ำมัน 🍲 บ่ายๆ กินไข่ต้ม + อโวคาโด 🥑 คืออิ่
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 วิธีคุมหิวระหว่างวัน
1️⃣ ดื่มน้ำก่อนกิน หิวหลายครั้งคือ “กระหายน้ำ” ลองดื่มน้ำ 1 แก้วก่อน รอ 10 นาที 2️⃣ เน้นโปรตีนทุกมื้อ ช่วยอิ่มนาน ลดอยากจุกจิก เช่น ไข่ อกไก่ โยเกิร์ต 3️⃣ เลือกของว่างแคลต่ำ เช่น ผลไม้หวานน้อย / ถั่วนิดหน่อย / ไข่ต้ม 4️⃣ อย่าปล่อยให้หิวจัด เว้นมื้อห่างเกินไป จะทำให้หลุดกินหนักทีเดียว
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 22 ครั้ง

Detox - Third Day -Smoothies (คุมหิว - ผิวสวย)
สูตรที่ 3 Detox คุมหิว อิ่มนาน ผิวสวย สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่ + อโวคาโด + กล้วย + ข้าวโอ๊ต + นมถั่วเหลือง สูตรนี้ถือว่า “ครบทั้งพลังงาน + ไฟเบอร์ + ไขมันดี” เหมาะมากกับสายสุขภาพและการคุมน้ำหนักแบบไม่โหย 👍 ✨ ประโยชน์รวมของสูตรนี้ 🤩 อิ่มนาน (ช่วยลดการกินจุกจิก) 🥗 ไฟเบอร์สูง → ขับถ่า
Noteryto

Noteryto

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก เช่น ช่วยให้อิ่มนาน เพิ่มการเผาผลาญ และปกป้องกล้ามเนื้อ พร้อมขวดนมโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี 5 รสชาติ ได้แก่ รสจืด ช็อกโกแลต น้ำผึ้ง กล้วย และสตรอเบอร์รี วางเรียงกัน แต่ละขวดระบุว่าไม่มีน้ำตาลทราย
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี 5 รสชาติ พร้อมรายละเอียดปริมาณโปรตีนและน้ำตาลของแต่ละรสชาติ เช่น รสจืดมีโปรตีน 30 กรัม น้ำตาล 7 กรัม
อยากลดหุ่นจดเลย! 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีน (ver.คุมน้ำหนัก)✨
ชั้นรวม 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีน ฉบับคนลดหุ่น คุมน้ำหนักมาฝากกก . 1. ล็อกความหิว: ทำให้ อิ่มนาน ควบคุมแคลอรีรวมต่อวันได้ง่ายขึ้น 2. เพิ่มการเผาผลาญ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็น "เตาเผาไขมัน" หลักของร่างกาย 3. ประหยัดแคลอรี: ร่างกายใช้พลังงานสูงในการย่อยโปรตีน ทำให้ แคลอรีสะสมจริงลดลง
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 8 ครั้ง

คุมหิวอิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก สุขภาพดี
🍫 หิวบ่อย จุกจิกระหว่างวัน? ลองเปลี่ยนมาเติมโปรตีนดี ๆ ให้ร่างกาย 💚 MX Protein โปรตีนพืชรสช็อกโกแลต อิ่มนาน โปรตีนสูง ไฟเบอร์แน่น ช่วยคุมความหิวได้แบบอร่อยลงตัว ✨ ดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพ เริ่มง่าย ๆ ได้ทุกวัน 🥤🌿 สนใจทักแชทสอบถามได้เลยค่ะ 👇 #MXProtein #โปรตีนพืช #อิ่มนาน #สุขภาพดี
วาตีภูมิสมดุล

วาตีภูมิสมดุล

ถูกใจ 1 ครั้ง

Plantae Apple Cider Vinegar คุมหิว ลดกินจุบจิบดีมากก 🍎
แกกกกกก กระปุกนี้ดีมากเลยอะ กับคนกินจุบจิบแบบนี่ Plantae Apple Cider Vinegar คุมหิวเก่งสุด นั่งทำงานแล้วไม่อยากน้ำหวานเหมือนแต่ก่อน ลดชาเย็นได้สักพักแล้วนะ แล้วดีตรงไหนรู้ปะ เป็นแบบแคปซูล ส่วนผสมดีกว่าแบบน้ำ มีกรดอะซิติก 10% เข้มข้นกว่าแบบน้ำ 2 เท่า กินง่าย ไม่แสบคอ ไม่แสบท้อง กินวันละ 1 เม็ดได้เล
moonmoonreview

moonmoonreview

ถูกใจ 613 ครั้ง

เข้า 7-11 ตอนคุมหุ่น 3 มุมนี้คือมุมที่ควรแวะ! 🙌🏻👀
สำหรับคนคุมหุ่น มุมของกินเล่นใน 7-11 ที่เราแวะบ่อยมาก 👀 เวลาอยากหาอะไรเคี้ยวเล่น แต่ก็ไม่อยากหลุดหนัก เราชอบเดินดู 3 มุมนี้ก่อนเลย เพราะยังพอเลือกของกินเล่นได้แบบเบากว่าขนมทอดหรือขนมหวานทั่วไป 1) มุมขนมบุก / ของกินเล่น โซนนี้เหมาะกับวันที่อยากเคี้ยวเพลินๆ แต่ไม่อยากได้แคลหนัก หลายตัวรสจัด กิ
Butter

Butter

ถูกใจ 17 ครั้ง

มัดรวมมื้อเช้า 7-11 ฉบับคนคุมหุ่น 🛒☀️ อิ่มนาน
เช้าๆ ชั่วโมงเร่งรีบ จะกินอะไรให้ไม่หลุดคุมอาหารดี? 🤔 ​วันนี้ "หมอยาอยากเล่า" แวะเข้า 7-11 ไปคัด 3 คู่หูเมนูเช้าที่สารอาหารลงตัวมาก! โบว์คัดมาให้แล้วว่า แคลอรี่ไม่เกิน แถมช่วยให้ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกตอนสายแน่นอนค่ะ ​มื้อเช้าที่ดีต้องมีทั้งโปรตีนและคาร์บที่เหมาะสม เพื่อให้สมองเราตื่นตัวพ
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม