毎年、1月7日の七草粥を食べることで心身のリセットを意識していますが、今年は特に波動調整に焦点を当ててみました。七草にはただの栄養補給以上の意味があり、体内の巡りを良くして疲れた内臓を癒すとも言われています。私も去年は忙しくて七草をちゃんと用意できない日がありましたが、“整えよう”とする意識だけでも心が落ち着きました。 七草粥を食べるとき、「いただきます」と唱えることが宇宙への感謝のスイッチになるという話は、とても共感できます。食事のたびに当たり前と思ってしまいがちな自然や命の恵みに感謝する。これが心の浄化にもつながるのだと感じています。 また、思考を軽くするために日常の中でネガティブな情報や疲れを意識的に手放す時間を設けています。感謝で一日を締める習慣は始めてから眠りの質も良くなり、翌朝の活力が違います。 2026年は丙午（ひのえうま）というエネルギーが強まる年とのことで、波動や運気の流れを整えて軽やかに過ごせる準備を今からすることが大切ですね。皆さんも今年の七草粥の時間をただの食事以上の、心身の浄化タイムに変えてみてはいかがでしょうか。