คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กีวี 198 เยน‼️

ฉันซื้อมันเพราะมันเป็นกีวี 198 เยนที่มีรอยขีดข่วนที่กรีนเกอร์ราคาถูกสุด ๆ !

มี 14 คน

ไม่มีรอยขีดข่วนและค่อนข้างสุกและนุ่ม

ฉันคิดว่าฉันจะทำให้มันติดขัดหรือเชอร์เบท👍

2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมキズありのキウイは見た目で敬遠されがちですが、実はとても美味しく活用できる食材です。私もこの激安キウイを手に入れたとき、柔らかく熟れていることに驚きました。特にキズがあることで味が劣るわけではなく、食べ頃のサインとも言えます。 このキウイは少し柔らかい分ジャムやシャーベットに最適で、自分で作ると甘さや酸味を調整できる楽しさがあります。ジャムにする際は砂糖の量を控えめにして、キウイ本来の風味を生かすのがおすすめです。シャーベットはキウイをピューレ状にしてから冷凍するだけで簡単に作れ、暑い季節のデザートにぴったりです。 また、キズあり品は通常より価格が安いので、少し多めに購入し、冷凍保存するのも賢い方法。冷凍しておけばスムージーやヨーグルトのトッピングとしても便利に使えます。生鮮食品店の「返金不可」表示にも注意しながら、自分の目で選んで新鮮なものを見極めることが大切です。 まとめると、見た目が悪くても熟したキウイは味わい深く、美味しく頂ける食材。激安のキウイを買って、ジャムやシャーベットなどおうちで簡単にアレンジすることで、節約しながらもフルーツを楽しむことができます。ぜひチャレンジしてみてください!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร “โมจิครีมชีสไส้ผลไม้” 🍓🫐🥭 เมนูฮิต ทำง่าย กำไรดี เนื้อนุ่มหนึบ ไส้ครีมชีสละมุนมากกก 🤍 ✨ ใช้ผลไม้สดได้หลายแบบ 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 🍇 องุ่นไซมัสคัส 🥭 มะม่วง 🫐 บลูเบอร์รี่ แช่เย็นยิ่งอร่อย หวานละมุน กินแล้วหยุดไม่ได้ 🤤 ใครอยากได้สูตรเต็ม เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย~ 📌 สนใจวั
GiveMe Food

GiveMe Food

ถูกใจ 17 ครั้ง

สมูทตี้กีวี 🥝 เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มแล้วตื่นเลย!
แก้วนี้สีเขียวน่ารักมากกก 🥝💚 สมูทตี้กีวีรสเปรี้ยวหวาน สดชื่น หอมผลไม้เบาๆ ดื่มแล้วรู้สึกเฟรชสุดๆ ปั่นกีวีกับโยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้งนิดหน่อย ได้เนื้อเนียนละมุน ดื่มง่าย เหมาะกับวันร้อนๆ หรือวันที่อยากหาเมนูสดชื่นแบบเฮลตี้ 🍃 แต่งด้วยกีวีสไลซ์กับใบสะระแหน่ คือคาเฟ่มากกก ใครชอบเครื่องดื่มผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

🎉 USJ 2026 ฉลองครบรอบ 25 ปี! แฟนพันธุ์แท้ห้ามพลาด
ใครมีแพลนไปโอซาก้า ปีนี้บอกเลยว่าห้ามพลาด! ✨ ไฮไลท์ปี 2026 🍄 Super Nintendo World™ ครบรอบ 5 ปี – Donkey Kong Country + Star Hunt + Giant Super Star 🗓 18 มี.ค. 2026 – 11 ม.ค. 2027 🔍 Detective Conan World – Escape Mission + Mystery Restaurant 🗓 30 ม.ค. – 30 มิ.ย. 2026 👊 Jujutsu Kaisen:
SS QUALITY JAPAN TRIP

SS QUALITY JAPAN TRIP

ถูกใจ 83 ครั้ง

🍓 มูสผลไม้โยเกิร์ต เนื้อเนียนละมุน สดชื่นทุกคำ
ใครชอบของหวานแบบไม่เลี่ยนต้องลองเมนูนี้เลย 💕 มูสผลไม้โยเกิร์ตเนื้อเนียนนุ่ม หอมโยเกิร์ต เปรี้ยวหวานกำลังดี ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แช่เย็นแล้วอร่อยสดชื่นสุดๆ 🍓🥝🫐✨ #มูสผลไม้โยเกิร์ต #สูตรขนมง่ายๆ #เมนูโยเกิร์ต #ของหวานโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 21 ครั้ง

พุดดิ้งกีวีนมสด เข้ากันสุดๆ เนื้อเนียนๆนุ่มๆของนมสด ตัดความเปรี้ยวหวานนิดของซอสกีวี อร่อย
ทำง่ายๆ วัตถุดิบหาไม่ยาก แต่ทำแล้วอร่อยเข้ากัน สวยยังกับทานที่คาเฟ่ #พุดดิ้งนมสด #พุดดิ้งนมเย็น #พุดดิ้ง #พุดดิ้งผลไม้สด #กีวี่
P.lek

P.lek

ถูกใจ 29 ครั้ง

ขนมปังปิ้งน้ำผึ้ง ท็อปด้วยผลไม้ ✨ หวานหอม สดชื่น ทำง่ายใน 10 นาที!
🍞🍯 เติมความหวานให้วันธรรมดากลายเป็นวันพิเศษด้วย “ขนมปังปิ้งน้ำผึ้ง ท็อปด้วยผลไม้” กรอบนอกนุ่มใน หอมเนย หวานน้ำผึ้ง พร้อมผลไม้สดหลากสี อร่อยสดชื่น ได้ทั้งความฟินและความน่ารักในจานเดียว 💖✨ เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ 🥰 #ขนมปังปิ้งน้ำผึ้ง #เมนูของหวาน #สูตรอาหารง่ายๆ #Lemon8TH #วันนี้ก
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

ถุงซิปล็อกใส่อาหารเตรียมไว้หลายถุง แต่ละถุงมีเนื้อสไลด์และผักหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี เห็ด และผักใบเขียว สำหรับทำชาบูน้ำดำ เป็นการเตรียมอาหารลดน้ำหนักในงบประมาณที่ Go Wholesale.
ตู้เย็นที่จัดเก็บถุงอาหารเตรียมไว้หลายถุง แต่ละถุงประกอบด้วยเห็ดเข็มทอง เห็ดหอมเล็ก ปวยเล้ง ผักกาดขาว ต้นหอมญี่ป��ุ่น และหมูสันคอสไลด์ 150 กรัมต่อถุง เพื่อความสะดวกในการทำอาหาร.
มือถือถุงซิปล็อกอาหารเตรียมไว้หนึ่งถุง แสดงให้เห็นเนื้อสไลด์และผักรวมกันภายในถุง ข้อความอธิบายถึงความง่ายในการทำอาหาร เพียงนำออกจากตู้เย็น ใส่หม้อ และเติมน้ำซุป.
ชาบูน้ำดำที่บ้าน แบบง่ายโพดดด !! ✨📌
ใครที่สนใจเรื่องอาหารคลีนอยู่ช่วงนี้มาแชร์กันนะคะ เรากำลังดูเมนูอาหารที่กินได้ง่ายง่ายที่บ้าน เน้นง่ายสุดเพราะเราไม่ค่อยชอบทำกับข้าว อันนี้เพื่อนเราแนะนำมาเวิร์คมาก แล้วเราก็เคยเห็นในติ๊กต่อกด้วย เราว่าสะดวกมาก แค่แกะออกมาจากถุง เอาไปใส่หม้อ เติมน้ำ ใส่น้ำซุปเข้าไป เปิดไฟ เสร็จก็เอามากินได้เ
Fanggkhao

Fanggkhao

ถูกใจ 34 ครั้ง

สอบตำรวจ 👮🏻
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบตํารวจอํานวยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ขนมปังโรลผลไม้ นุ่มละมุน สดชื่นทุกคำ ทำง่ายแค่ไม่กี่ขั้นตอน!
โรลนุ่มๆ ไส้ผลไม้แน่นๆ 🍓🥝🍇 เมนูของว่างสุดคิ้วท์ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่หน้าตาดีเหมือนคาเฟ่เลยค่ะ 💖 เก็บสูตรไว้ทำช่วงบ่าย รับรองฟินสุดๆ #ขนมปังโรลผลไม้ #สูตรขนมง่ายๆ #เมนูของว่าง #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8อาหารอร่อย 🍓✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 42 ครั้ง

โยเกิร์ตผลไม้ Fruit Yogurt 🍓🥝 หวานละมุน สดชื่น ทำง่ายน่ารักทุกคำ
เมนูสดใสที่ทำง่ายแต่หน้าตาน่ารักมากค่ะ ✨ โยเกิร์ตเนื้อนุ่มละมุน ท็อปด้วยผลไม้สีสันสดใส มีทั้งสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กล้วย กีวี มะม่วง โรยกราโนล่ากรุบๆ แล้วราดน้ำผึ้งนิดหน่อยคือฟินมากก 🥰 เหมาะเป็นมื้อเช้า ของว่าง หรือของหวานเบาๆ กินแล้วสดชื่น อิ่มสบายท้อง แถมถ่ายรูปลง Lemon8 ก็น่ารักสุดๆ 💕
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงพุดดิ้งผลไม้นมสดในถ้วยพลาสติกใสหลายถ้วย วางบนพื้นไม้ แต่ละถ้วยมีพุดดิ้งสีขาวและผลไม้สดหลากสี เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี และองุ่น ด้านข้างมีข้อมูลสูตร ส่วนผสม วิธีทำ การคำนวณต้นทุน และราคาแนะนำขาย
มาบอกสูตร พุดดิ้งผลไม้นมสด ขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตร + ต้นทุน + แนวขายจริง ก่อนนะคะ 🍮 สูตรพุดดิ้งผลไม้นมสด (10 ถ้วย ขนาด 6–7 ออนซ์) ส่วนผสมพุดดิ้งนมสด นมสดจืด 1,000 มล. ผงเจลาติน 15 กรัม น้ำตาลทราย 120 กรัม กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) ผลไม้ (เลือกตามต้นทุน) สตรอว์เบอร์รี 200 กรัม กีวี 2 ลูก ส้ม / องุ่น / พีชกร
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 46 ครั้ง

CANMAKE ญี่ปุ่นถูกกว่าไทยขนาดนี้เลยเหรอ!?
🇯🇵 CANMAKE ญี่ปุ่นถูกจริงไหม? มาดูราคากัน! วันนี้เดินเข้าร้านเครื่องสำอางญี่ปุ่นแล้วสะดุดตากับโซน CANMAKE เพราะหลายตัวที่คนไทยชอบใช้ ราคาที่ญี่ปุ่นน่ารักมากกก ✨ Cream Cheek (บลัชออนครีม) 638 เยน ≈ 128 บาท ✨ Highlighter 880 เยน ≈ 176 บาท ✨ Face Powder Mini 990 เยน ≈ 198 บาท ✨ ยาทาเ
YURI IN JAPAN🇹🇭🇯🇵

YURI IN JAPAN🇹🇭🇯🇵

ถูกใจ 49 ครั้ง

กินผลไม้ให้ถูก ช่วยลดพุงได้จริง 🍉✨
ผลไม้แคลน้อย ช่วยลดพุงได้มากกว่าที่คิด! 🍍🍉🍓 รวม 8 ผลไม้ที่ช่วยลดพุง ลดบวม และดีต่อการควบคุมน้ำหนัก ✅ ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ✅ ช่วยระบบขับถ่าย ✅ ลดอาการบวมน้ำ ✅ แคลอรีไม่สูง ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก ลองเปลี่ยนขนมหวานเป็นผลไม้เหล่านี้ดูนะคะ แต่ก็อย่าลืมควบคุมปริมาณและเลือกกินผลไม้สดแทนแบบแปรรูป
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 65 ครั้ง

รู้หรือไม่? เปลือกกีวีกินได้
และมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
#ดลลี่รักสุขภาพ #กีวี่ #ผลไม้ #ผลไม้สด #Lemon8ฮาวทู
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 9 ครั้ง

สมูทตี้สีเหลืองสดใสในแก้ว ตกแต่งด้วยส้มฝานและใบสะระแหน่ วางคู่กับส้มทั้งลูกและกีวีผ่าครึ่ง มีข้อความว่า "THE BEST REFRESHER SPECIAL DRINK" และ "ผิวใสใน7วัน สูตรฟื้นฟูผิว"
สูตรสมูตี้ฟื้นฟูผิว ทั้งอร่อยและคุณประโยชน์เต็มแก้ว✨
สูตรสมูตตี้ผิวขาวใส (1 แก้ว) ส่วนผสม • ส้มสด 1 ลูก (หรือส้มซันคิส/ส้มแมนดาริน) • กีวี 1 ผล (ให้วิตามินซีสูงมาก) • สับปะรดหั่นชิ้น ½ ถ้วย • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย (ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ผิวใสจากภายใน) • น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (เพิ่มความหวานและสา
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 11 ครั้ง

ธัญพืชอบกรอบกับนม
สวัสดีครับ ✨ วันนี้ ผมมีเมนูเติมพลังแบบเบาตัวแต่ สารอาหารแน่นปึ้กมา ฝากครับ 🥣 ใครที่กำลังมองหามื้อเช้าหรือของว่างที่ช่วยให้หน้าใส ขับถ่ายคล่อง และอิ่มนาน ต้องสูตรนี้เลย! ใช้แค่ธัญพืชที่มีในบ้านกับนม 0% และมะละกอสุกหวานๆ พร้อมแล้วไปลุยกันเลยครับ 💃🌟 🥣 ส่วนผสมความอร่อย (ใช้วัตถุดิบตามนี้เลย!) -
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมและทำน้ำผักปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยเครื่องปั่นที่มีส่วนผสมสีเขียว แก้วน้ำผักปั่นที่ทำเสร็จแล้ว และวัตถุดิบสดใหม่ เช่น แอปเปิลเขียว แตงกวา มะนาว และผักใบเขียว พร้อมข้อความ 'มัดรวม น้ำผักปั่น 3 สูตร ดื่มง่ายสำหรับมือใหม่'
มัดรวม 3 สูตร น้ำผักปั่น ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียว
🥤 สูตรที่ 1 Green Fresh Detox เหมาะสำหรับ: มือใหม่ที่สุด ส่วนผสม 🥬 ผักกาดหอม 4-5 ใบ 🍏 แอปเปิลเขียว 1 ลูก 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก 🍋 มะนาว 1/2 ลูก 🧊 น้ำเปล่า 200 มล. ✅ รสเปรี้ยวหวานสดชื่น ✅ ไม่มีกลิ่นผักแรง ✅ ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ 🥤 สูตรที่ 2 Green Glow Skin เหมาะสำหรับ: คนอยากผิวใส ส่วนผสม 🥬 ผัก
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 44 ครั้ง

🍎🥝🍍 ลดหุ่นไม่ต้องอด! แค่เลือกให้เป็น 🍉🍊
ผลไม้ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน แคลอรีไม่เยอะ แถมได้วิตามินเต็มๆ 🍓✨ กินเป็นของว่างแทนขนมหวาน ช่วยคุมหิวระหว่างวันได้ดีเลย ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเอง ลองเริ่มจากการเพิ่มผลไม้ในแต่ละมื้อกันนะ 💚🥗 #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #ผลไม้ลดอ้วน #ดูแลสุขภาพ #HealthyLifestyle
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชั้นวางเยลลี่ญี่ปุ่นหลากหลายชนิดในร้านค้า แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกมากมายและสีสันสดใสของขนม
แพ็กเกจเยลลี่พรีเมียมหลายรสชาติ เช่น พีชและสตรอว์เบอร์รี วางอยู่บนผ้าสีขาว พร้อมข้อความแนะนำให้ลอง
มือถือแพ็กเกจเยลลี่พรีเมียมรสสตรอว์เบอร์รีแบบลิมิเต็ดอิดิชั่น พร้อมคำอธิบายถึงความพิเศษและแตกต่างจากแบบธรรมดา
เยลลี่ญี่ปุ่น…ห้ามพลาด
ใครเป็นแบบเราบ้าง มาญี่ปุ่นที ตาลายมาก เพราะเยลลี่มีตัวเลือกเยอะมาก ตัวเราลองมาหลายอันนะ แต่เราเเนะนำอันที่เราชอบมากๆ Pure Premium ตัวนี้มีหลายรสชาตินะคะ ที่กินมาอร่อยทุกรสเลย แต่ปีนี้เรามาเจอรส Strawberry เป็น ลิมิเต็ด อร่อยมากๆ เค้ามีแบบ ธรรมดากับพรีเมี่ยม เวลาซื้อให้ดูดีๆนะคะ แบบพรีเมี่
Earnice's Story

Earnice's Story

ถูกใจ 25 ครั้ง

รีวิวความต่างของกีวีทั้ง 3 สี 🚦 เพื่อนๆ พี่ๆชอบทานสีไหนกันบ้างค้า
#กินกับtiktok #tiktokพากิน #ผลไม้ #อร่อย #kiwi
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 24 ครั้ง

🌈 ยำผลไม้ห้าสี
เปรี้ยว หวาน เผ็ด สดชื่น ครบทุกคำ #food #อาหาร #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ใครทิ้งเปลือกกีวี คุณพลาดสิ่งนี้ไปแล้ว!
# #อาหารเพื่อสุขภาพ #กีวี #ไฟเบอต์ #ลดน้ําตาลในเลือด #ลดไขมัน
กลูโคสสตอรี่

กลูโคสสตอรี่

ถูกใจ 24 ครั้ง

หน้าร้านบุฟเฟต์ชาบูในโอซาก้า ชื่อร้าน Yasaiya Mei พร้อมป้ายข้อความระบุราคาบุฟเฟต์ต่อคนและชื่อร้าน
หม้อชาบูสองช่องที่มีน้ำซุปและส่วนผสมต่างๆ พร้อมข้อความว่า 'อร่อยมากกก' และข้าวสวยในพื้นหลัง
ไลน์บุฟเฟต์ผักสดหลากหลายชนิดในตะกร้าสาน พร้อมข้อความว่า 'ผักสดจากฟาร์ม.ไม่อั้น' และพนักงานในพื้นหลัง
แจกพิกัด Buffet ที่ โอซาก้า 🇯🇵
🇯🇵ใครไปโอซาก้า ร้านอร่อยไม่แพง เซฟงบ ! เจอแล้ว.. ชาบูบุฟเฟ่ต์ มินกินแบบคนละ 𝟮,𝟰𝟭𝟴 ¥ รวมภาษีแล้ว ผัก หมู ข้าว ครบ จุกๆ 𝟭𝟮𝟬 นาที แต่จริงๆ มีเริ่มตั้งแต่ แค่ 𝟵𝟵𝟬 ¥ ตกแค่ 𝟭𝘅𝘅 บาท ! บอกเลยนะ นอกจากราคาดีมาก มันอร่อยเลย ซุปน้ำดำคือ ห้ามพลาด มันดี มันนัว สุดๆ ส่วนวัตถุดิบก็คือดีสดผักอาจจะไม่ไ
Mintra Story ⛅️

Mintra Story ⛅️

ถูกใจ 36 ครั้ง

🥝🐢 เต่าน้อยกีวีองุ่นหลับสบาย
🥝🐢 เต่าน้อยกีวีองุ่นหลับสบาย ทำไมคนนอนไม่หลับควรกินกีวี? เพราะกีวีมี เซโรโทนินและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย มีงานวิจัยพบว่า กินกีวีก่อนนอนประมาณ 1–2 ผล (ก่อนนอน1-2ชั่วโมง)อาจช่วยให้ ✨ หลับง่ายขึ้น ✨ หลับลึกขึ้น ✨ ตื่นกลางดึกน้อยลง #อาหารสุขภาพ #เมนูลูกรัก #เมนูง่
ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ถูกใจ 2 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
annieomni

annieomni

ถูกใจ 43 ครั้ง

✨กินผลไม้แบบไหนให้อ้วนน้อยที่สุด✨
อยากของหวานตอนเย็น แต่ไม่อยากพุงมา? เลือกให้ถูก 🍓✨ มาดูกันผลไม้กินได้ไม่อ้วน แต่อย่ากินเยอะน้าาา 🍓 8 ผลไม้สายไม่บวม 1️⃣ ฝรั่ง 2️⃣ แอปเปิลเขียว 3️⃣ สตรอว์เบอร์รี 4️⃣ แก้วมังกร 5️⃣ ชมพู่ 6️⃣ กีวี 7️⃣ มะละกอ (พอดีคำ) 8️⃣ โยเกิร์ตผลไม้สด (ไม่หวาน) ตอนเย็นกินได้ แต่ต้อ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

TIPS กินโพแทสเซียมให้ได้ผล
▪️ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 1.5-2ลิตร/วัน ▪️กินผักผลไม้ให้หลากหลาย อย่าพึ่งแต่กล้วยอย่างเดียว ▪️ลดอาหารแปรรูปและอาหารเค็ม ช่วยให้ร่างกายดูดซึมโพแทสเซียมได้ดี ▪️ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 📍ใน1วัน ควรได้รับโพแทสเซียมประมาณ 2,800-3,200mg ❤️ โพแทสเซียมดีต่อหัวใจ ใส่ใจทุกมื้อ สุขภาพดีเริ่มที่จา
PattyB

PattyB

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชามอาหารเช้าที่มีองุ่นเขียว กล้วยหั่น โยเกิร์ต และกราโนล่า พร้อมข้อความว่า “วิตามินแต่ละชนิดอยู่ในอาหารอะไร?” เพื่อช่วยให้เลือกกินได้ครบถ้วน
ภาพข้อมูลวิตามิน A ระบุประโยชน์ในการบำรุงสายตา ผิวพรรณ และระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมแหล่งอาหารที่พบ เช่น ตับสัตว์ ไข่แดง นม เนย และผักผลไม้สีส้ม-เหลือ��ง
ภาพข้อมูลวิตามิน B รวม ระบุประโยชน์ต่อระบบประสาท พลังงาน สมอง ผิว และเลือด พร้อมแหล่งอาหารของวิตามิน B1-B12 เช่น ข้าวซ้อมมือ ไข่ เนื้อสัตว์ และผักใบเขียวเข้ม
“วิตามินแต่ละชนิดอยู่ในอาหารอะไร”
การกินที่ดี ต้องกินให้ครบ 5 หมู่ และมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย (อย่าลืมบันทึกไว้ แล้วเลือกกินให้ครบนะคะ 😊) #เคล็ดลับอยู่ที่การกิน #ดูแลการกิน #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #สาระจากของกิน #วิธีดูแลตัวเอง
mebee

mebee

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชีสทาร์ตผลไม้สด สูตรคลีน🫐✨️
​ส่วนผสม : ​1. ส่วนของฐานทาร์ต (Crust) ▪︎ ​ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 1 ถ้วย ▪︎ ​อินทผาลัม 6-8 เม็ด (เอาเม็ดออก) ▪︎ ​เมเปิลไซรัป หรือ น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ ▪︎ ​น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ​2. ส่วนของครีมชีส (Cheese Filling) ▪︎ ​กรีกโยเกิร์ต (แบบเต็มไขมัน) 1 ถ้วย ▪︎ ​ครีมชีสไขมันต่ำ 1/2 ถ้วย (ใช้โยเกิร
Arisa

Arisa

ถูกใจ 139 ครั้ง

20 ผลไม้เเนะนำช่วยลดน้ำหนัก!!
✨มาเเชร์ผลไม้ที่กินประจำช่วงลดน้ำหนัก ลดไขมัน ช่วยทั้งเรื่องขับถ่าย เรื่องผิว 🍎เคล็ดลับ : ทานผลไม้สดดีกว่าผลไม้เเปรรูป #ผลไม้ลดน้ำหนัก #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
bookkvibe

bookkvibe

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงสครับโดฟญี่ปุ่น 6 สูตรที่แตกต่างกัน แต่ละสูตรมีสีและภาพประกอบผลไม้หรือดอกไม้ที่แตกต่างกัน โดยมีมือถือกระปุกสครับอยู่หน้าชั้นวางสินค้า
ภาพชั้นวางสินค้าที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์สครับโดฟหลากหลายสูตร พร้อมป้ายราคา 1,580 เยน หรือ 312 บาท
ภาพสครับโดฟกระปุกสีเหลือง กลิ่นดอกออสแมนทัส มีส่วนผสมของไนอะซินาไมด์ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและกระจ่างใส
สครับโดฟญี่ปุ่น 🇯🇵 สูตรสครับที่ในไทยไม่มีขายย
สครับ Dove (โดฟ) ตัวดัง สูตรที่มีขายในญี่ปุ่น 🇯🇵 ส่วนตัวชอบสครับโดฟมาก มีกลิ่นหอม 🌸 พอไปญี่ปุ่นเลยจัดมาทุกกลิ่น สครับเนื้อนุ่มฟู ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส ✨ มีส่วนผสมของวิตามิน E และ Niacinamide 💊 💵 ราคา : 1,738 เยน = 344 บาท (ราคาแรงกว่าไทย) ราคาที่ใช้ Tax Free 🌺 1,580 เยน = 312 บ
Nungning 🍒

Nungning 🍒

ถูกใจ 1628 ครั้ง

รวม 10 หนังและซีรีส์ Netflix ที่เราดูแล้วติดงอมแงม 😭✨
เรื่องที่เราดูแล้วรู้สึกว่า “คุ้มเวลามาก” จนอยากมาป้ายยาต่อ 🥹❤️ 😱🍿บางเรื่องลุ้นจนหยุดดูไม่ได้ บางเรื่องดูจบแล้วยังวนอยู่ในหัวอีกหลายวัน มีทั้งสืบสวน หักมุม สยองขวัญ โรแมนติก และแฟนตาซี ครบทุกอารมณ์ ดูเพลินจนลืมเวลา! 1. ถนนอาถรรพ์ ภาค1 :1994🐈‍⬛ 2. อบิเกล🧛🏻‍♀️ 3. คู่มือฆาตกรรมฉบับเด็กดี 🔍 4
꒰ จอปอขอป้ายยา🎐꒱

꒰ จอปอขอป้ายยา🎐꒱

ถูกใจ 98 ครั้ง

แก้วน้ำปั่นสีเขียวสดใสจากกีวี่ ผักโขม และมะนาว วางอยู่บนถาดไม้ พร้อมส่วนผสมสดใหม่ ได้แก่ กีวี่ ผักโขม และมะนาวซีก มีข้อความ "กีวี่ผักโขมมะนาว สดชื่นดีท็อกซ์" แสดงถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ช่วยดีท็อกซ์และให้ความสดชื่น.
น้ำปั่นกีวีผักโขม
ตั้งแต่ลองดื่มน้ำปั่นกีวี่ผักโขมมะนาวตอนเช้า แค่ ๗ วันเอง 🍃🍋 คือแบบ…ผิวดูใสขึ้นจริง ๆ 💚 ขับถ่ายก็สบายตัวขึ้น ร่างกายสดชื่นทั้งวันเลยอะ เราว่ามันเป็นสูตรที่ไม่ต้องรอใครมาบอกให้ลอง เพราะดื่มแล้วรู้สึกได้เองเลย! ✨ ส่วนผสมที่เราใช้ * ผักโขมลวกสุกสัก ๑ ถ้วย * กีวี่เขียว ๒ ลูก ปอกเปลือกให้เรียบร้อย
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 5 ครั้ง

ครีมซองเคลียร์โนส 😍✨
ความติดเห็นส่วนตัวน้า 😗💌❗️ #ครีมซองถูกและดี #ครีมซอง #ครีมซองราคาถูก #ครีมซองราคาประหยัด #ครีมซองใช้ดี
gingwtt

gingwtt

ถูกใจ 25 ครั้ง

แพลนทริปสบายๆ ครอบครัว+เบบี๋7เดือน Kyoto x Osaka 🇯🇵 (15-20Mar26) Kyoto-Day3/6 -ตลาดปลา Nishiki Market -วัดน้ำใส Kiyomizu-dera temple -วัดปราสาทสีทองKinkakuji Temple /Golden Pavilion -ตรอกPontocho อาคารไม้โบราณ -แม่น้ำคาโมะ Kamo River -ร้าน Kyoshoan Pontocho (京祥庵 先斗町) 📍https://maps.app.
Namfone

Namfone

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥥🌴 Tropical Vibes
พุดดิ้งเมล็ดเจีย + นม + ผลไม้สด 🥭🥝🍍 ☀️🏝️ Start your day with Tropical Energy! ใครว่าขนมเฮลตี้ต้องน่าเบื่อ? ✨ พุดดิ้งเมล็ดเจียหอมนม มิกซ์กับมะม่วง กีวี สับปะรด 🍍🥭🥝 กลายเป็นเมนูสีสันสดใส ที่ทั้งอิ่มนาน ง่าย อร่อย สดชื่น เหมือนพักร้อนริมทะเล 🏝️✨ 💡 ทำง่ายมาก แค่แช่ข้ามคืน ตื่นมาพร้อมเสิร์ฟค
Varn Rums

Varn Rums

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥝🍵ซากุกีวี ดีไลท์ (Sago Kiwi Delight) | เมนูสุดฮิตที่ต้องลอง
✨ สาคูมัทชะกีวี น้ำอ้อยลาดน้ำผึ้ง 🍯🥝 เขียวสดใส อร่อยเพื่อสุขภาพ ทำง่ายแบบคาเฟ่! 💚 🎨 สีเขียวสวยงามจากมัทชะและกีวีธรรมชาติ 🍯 ความหวานนุ่มลิ้นจากน้ำอ้อยและน้ำผึ้ง 🥜 กรอบหอมด้วยอัลมอนด์สับ 🍌 ครีมมี่ด้วยโยเกิร์ตและกล้วยหอม วัตถุดิบ: • สาคูเม็ดเล็ก 1/2 ถ้วย • ชาเขียวมัทชะ 1-2 ช้อนชา • กีวี
Alissa

Alissa

ถูกใจ 4 ครั้ง

รองเท้าเงาด้วย kiwi‼️
กีวี ตลับขัดรองเท้า 45มล. สีดำ ✨ • ช่วยบำรุงรักษาเเละรักษาหนัง ราคาถูกมาก✅ ของเเท้💯 พิกัดเเอพ🍊ARB-TLR-SYF #ขัดรองเท้า #ป้ายยากับlemon8
พี่หลวงภูมารีวิว✨✅❤️

พี่หลวงภูมารีวิว✨✅❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

กีวีอะไร
#ติดเทรนด์
เรื่องราวรายวัน

เรื่องราวรายวัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

🩸 ปริมาณเลือดลดลง อย่ามองข้าม!
ปริมาณเลือดลดลง (Hypovolemia) คือ ภาวะที่ร่างกายมี “น้ำและเลือดในระบบไหลเวียน” น้อยกว่าปกติ ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ไม่พอ 🩸 สาเหตุหลัก ๆ มีได้หลายแบบ เช่น 💧 1. สูญเสียน้ำมากเกินไป • ท้องเสีย อาเจียน • ไข้สูง เหงื่อออกมาก • ดื่มน้ำน้อย • ใช้ยาขับป
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายยาครีมซอง ล็อคผิวเป๊ะ ใน 7-11 ✨
วันนี้มาอัพเดทครีมซองใน 7-11 ค่าาา ตัวไหนจึ้ง ตัวไหนปัง 🎉 ส่วนตัวเราชอบใช้ครีมซองมากๆ ชอบที่หาซื้อง่าย พกพาง่าย สะดวกสุดๆ 😍 แต่ตอนนี้จากที่ลองมา ที่ 1 ในใจต้องยกให้คุชชั่นมาการอง ของSupershades เป็นคุชชั่นน้องใหม่ที่มาแรงมากๆในตอนนี้ เพราะปกปิดจึ้ง คุมมันเริ่ด และงานผิวสวยสุดๆ 💰 ราคาแค่ 1
Chaaem ꔚ

Chaaem ꔚ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม