スナックを控える必要はありません、それは細いことができます!スナックのリストは脂肪7-11ではありません。 🧃👀💥
最近おやつをたくさん食べたいのですが、ふくらはぎをコントロールしようとしているので、セブンイレブンに立って、壊れていない人のオーディションをしています。それを試してみてください。さて、本当に混乱しています。👀✨
🧃非脂肪スナックのリスト7-11✨
Sunbis💥クリスピーベイクドグレイントリーツ（小さなラップグリーンバッグ）
これは最も一般的なピックです。フィル・アラウンドはベーキングです。食べやすいです。カルは強くありません。
💥味付け藻類（赤袋）
リストの中で最も軽い。薄いフレーム。歯ごたえがある。非常に低カロリー。楽しみのために何かを食べたいが、カロ リーを全く増やしたくないときに非常に適しています。
💥太郎ベイクドクリスプ新フォーミュラ（25%ナトリウム還元）
これは試してみました。オリジナルからサクサクしていて、塩味が少ないです。食べやすいです。誰がそれを望みますか?
💥太郎ラインフィッシュ（黄色い袋）
クラシックフォーエバー高タンパク質、低脂肪、歯ごたえ、フリーマウスに適し、重すぎないように噛みたい
💥サンキストピスタチオ
ピスタチオの豆は噛んで、良い脂肪を取り、少し食べて、満腹感を得て、それでもカルをコントロールします。
💥弁当焼きタコ（オレンジ袋）
このスパイシーなコードはおいしく、噛むのが楽しい必要がありますが、ナトリウムが密かに高いため、十分に食べる必要があります。
💥エントリーハイプロテインコーンチーズフレーバーオレンジバッグ
これは密かに良いです、より多くのタンパク質を得て、食べて、そしてもう少し妊娠していて、すぐに食べて空腹ではありません。味は少しチーズ、トウモロコシがあります。
これらはすべて私たちが選ぶスナックです。体重管理。ストレスなく食べる。1日に少しだけ食べることを選んでください。遊ぶのに遅れているが、それでも自分の世話をしたい人。このリストを保存してみてください。🤩✨
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยลองกินขนมต่างๆ ในเซเว่น เพื่อไม่ให้ไปรบกวนแผนการคุมน้ำหนัก อยากแนะนำให้ทุกคนลองเลือกขนมในลิสต์นี้ดูแบบใจเย็นๆ ค่ะ หลายคนอาจคิดว่าขนมกับการลดน้ำหนักเป็นของที่ต้องห้าม แต่จริงๆ แล้วการเลือกขนมอย่างมีสติ เช่น เลือกขนมอบแทนขนมทอด หรือขนมที่ให้พลังงานต่ำและมีโปรตีนอย่าง Entree High Protein รสคอร์นชีส ก็ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ลดความอยากกินจุบจิบได้ดี ส่วนตัวชอบซันไบทส์มาก เพราะกรอบแบบไม่มันเยิ้ม กินแล้วไม่รู้สึกผิดเพราะแคลอรี่ไม่สูง ขณะที่สาหร่ายปรุงรสก็เบาสบายปาก เหมาะกับเวลาที่อยากเคี้ยวเล่นๆ สำหรับคนที่ชอบความแซ่บ Bento ปลาหมึกอบคือคำตอบ เชื่อว่ารสชาติจะช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินเวลาอร่อยกับขนม แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณโซเดียมที่ค่อนข้างสูง แนะนำให้กินพอดีไม่เกินความต้องการร่างกาย นอกจากนี้ ถั่วพิสตาชิโอก็เป็นตัวเลือกที่ดีเพราะให้กรดไขมันดีและโปรตีน ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น และยังช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นด้วย แนะนำว่า การกินขนมจะได้ผลดีคือการจัดสรรเวลาและปริมาณ เช่น กินขนมที่เลือกแค่ครั้งละน้อยๆ และไม่กินเกินวันละ 1-2 ชิ้นก็จะช่วยให้สุขภาพดีแล้วยังรักษาหุ่นได้ดีโดยไม่ต้องตัดขนมโปรดออกจากชีวิตไปเลย สำหรับใครที่อยากลองเปลี่ยนขนมเพื่อสุขภาพ ลองไปวอร์มร่างกายด้วยการเดิน-ยืดเส้นใน 7-11 แล้วเลือกขนมในลิสต์นี้ดูนะคะ รับรองจะช่วยให้กินสนุกและใจไม่สั่นเพราะกลัวเพิ่มน้ำหนักอีกต่อไป!