詳しいレシピは👇
⏰ 調理時間:15分
(漬け込む時間を除く)
◎材料(2人分)🥄
・鶏むね肉・・・1枚
・サラダ油・・・大さじ1
・ブラックペッパー・・・適量
【下味】
・酒・・・大さじ1
・にんにくチューブ・・・小さじ1
・塩・・・小さじ1/4
・こしょう・・・少々
・片栗粉・・・大さじ1
【チリマヨソース】
・スイートチリソース・・・大さじ2と1/2
・マヨネーズ・・・大さじ1と1/2
・醤油・・・小さじ1
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◎作り方 📝
① 鶏むね肉は皮を取り除き、繊維を断つようにひと口大のそぎ切りにする。
② ポリ袋に鶏肉、酒、にんにく、塩、こしょうを入れてよく揉み込む。片栗粉を加えて全体にまぶす。
③ ボウルに【チリマヨソース】の材料を入れ、よく混ぜ合わせておく。
④ フライパンにサラダ油を中火 で熱し、鶏肉を重ならないように並べる。2〜3分ほど触らずに焼き、こんがりと焼き色を付ける。
⑤ 裏返し、中火で2〜3分焼いて中まで火を通す。
⑥ 火を少し強め、中火〜強めの中火で30秒ほど焼き、表面をカリッと香ばしく仕上げる。
⑦ 火を止め、熱いうちに③のボウルへ加え、全体にチリマヨソースをしっかり絡める。
⑧ 器に盛り、お好みで粗挽きブラックペッパーを振ったら完成!
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ポイント✨
・鶏むね肉は繊維を断つように切ることで、しっとりやわらかく仕上がります👌
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このスイートチリマヨチキンは、鶏むね肉の下ごしらえがポイントです。繊維に垂直に切り分けることで火の通りが均一になり、食感が柔らかくジューシーに仕上がります。私自身、鶏むね肉はパサつきやすいイメージがありましたが、片栗粉をまぶしてから焼くことで表面がカリッとし、中はふっくらした食感を楽しめることに驚きました。 また、チリマヨソースはスイートチリソースとマヨネーズを混ぜたオリジナルで、甘さとコクが加わり子どもから大人まで好まれる味わいです。醤油のアクセントがほんのり効いているので、単調にならず深みがあります。お好みでブラックペッパーを振るとピリッと引き締まった味が楽しめておすすめです。 調理時間は15分程度と非常に短く、仕事帰りや急な来客でもパパッと作れて重宝しました。使う調味料も家に常備されているものが多いので、買い足しなしで作れるのも良い点です。簡単ながら手の込んだ味わいに仕上がるので、定番の鶏肉レシピにぜひ加えてみてください。 さらに、油は多めの大さじ1を使い、中火から強火でしっかり焼くことで鶏肉の表面がこんがりカリッとし、食感のコントラストが楽しめます。余熱を使って仕上げにソースを絡めることで、熱々のうちに味がしっかりしみ込み家庭的な満足感を得られます。私のお気に入りのアレンジは、仕上げに刻みねぎやパクチーを散らして爽やかな香りをプラスすること。これだけで見た目も華やかになり、ご飯にもお酒にも合う一品になります。 ぜひ、このやみつきになるスイートチリマヨチキンを作って、簡単で美味しい鶏むね肉レシピの新定番を楽しんでみてください。



























