今しか食べられない.ᐟ.ᐟ春キャベツのとろたまスープ🥣
﹏レシピ詳細はコメント欄へ🗒️
⸝⋆@miju.gohan_
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⋱ 春キャベツのとろたまスープ ⋰
春キャベツって
ふわふわして柔らかくて甘くて、
生で食べてもおいしいよね…ෆ ̖́-
食材ふたつで作れちゃう
簡単なのにとろ〜り甘くて
おいしいスープだよ🥣
ぜひ
【保存】して作ってみてね𖤐˒˒
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⸜⸜ 今日なに作ろう…?💭の答えが見つかる.ᐟ ⸝⸝
▫️限界ワーママの夕方を救う時短レシピ
▫️ワンパンorレンチンで片付けもラクに
▫️へとへとでもすぐに作れる👩🏻🍳✨
がんばらない毎日 のラクうまごはんで
心と時間に余裕が持てる𓂃𓈒ෆ
@miju.gohan_
春キャベツはシーズン限定の旬野菜で、その柔らかさと甘みが特徴です。このスープは春キャベツのふんわりした食感を活かしつつ、卵のとろりとしたコクが加わり、手軽に満足感のある一品に仕上がっています。 私も実際に作ってみましたが、材料が少なくても驚くほどコクがあり、ふんわりとした春キャベツの甘みが引き立って感動しました。特ににんにく麹を少し加えることで香りが豊かになり、全体の味がグッと深まります。水溶き片栗粉でとろみをつけることで温かさが持続し、寒い日や疲れた時にもぴったりです。 調理は鍋に直接材料を入れて煮立たせるだけなので、忙しい日でもさっと作れて後片付けもラクチンです。また、電子レンジでの調理にも応用可能で、ワーママの夕食準備を強力にサポートしてくれます。 さらに、春キャベツにはビタミンCや食物繊維が豊富で、疲労回復や美容にも効果的。卵のタンパク質も摂取できるこのスープは、栄養バランスが良く、健康志向の方にもおすすめです。 私のおすすめアレンジは、仕上げに刻みネギやごま油を少量垂らすこと。香ばしさが増し、一味違った 味わいが楽しめます。 ぜひこの春限りの味わいを、手軽で美味しい『春キャベツのとろたまスープ』で味わってみてください。忙しい毎日でも簡単に作れるので、保存しておいて季節の栄養をしっかり取り入れましょう!










































とろ〜り甘いෆ ̖́- ܰ 春キャベツのとろたまスープ ܱ 【材料】(3〜4人前) ・キャベツ…1/4個(200g) ・卵...2個 【調味料】 ・ごま油...大さじ1 ・水...400ml ・にんにく麹...小さじ1 ・鶏がらスープの素...小さじ2 ・醤油...小さじ1 ・水溶き片栗粉... 片栗粉大さじ1、水大さじ2 【作り方】 ①春キャベツはスライサーで 千切りにするか手でちぎる ②キャベツの上にごま油を回しかけ、 中火で軽く炒める 炒めることで甘みが凝縮されるよෆ ̖́- ③水、にんにく、鶏ガラスープの素、 醤油を加えて煮立たせる ④ひと煮立ちしたら一度火を止め、 水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる。 再び火にかけ、とろみがつくまで 混ぜながら煮る ⑤卵を溶きほぐしたら回し入れ、 大きく数回混ぜてふわっとさせる ⑥仕上げに塩こしょうで 味を調えて完成𖤐˒˒