เลิกงานแล้ว! ได้เวลาทิ้งตัวลงอ่าง ปล่อยให้ความเครียดละลายไปกับ Bath Bomb ลูกโปรด🛁🫧

ชะล้างความเครียด แล้วเติมความฉ่ำให้ผิว Bath Bomb ลูกนี้อุดมด้วยออยล์บำรุงเข้มข้น แช่เสร็จผิวนุ่มลื่นจนคุณต้องหลงรัก 🛁🫧🧼

https://s.shopee.co.th/2Voeu4lFvp #bathbomb

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากกลับมาจากวันทำงานที่แสนเหน็ดเหนื่อย การได้แช่น้ำอุ่นพร้อมกับ Bath Bomb กลิ่น Lavender และ Ylang Ylang เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสบายใจมากขึ้น กลิ่นหอมจากธรรมชาติของ Lavender ช่วยลดความเครียดและทำให้รู้สึกสงบ ส่วน Ylang Ylang นั้นจะช่วยให้ผิวรู้สึกนุ่มนวลและสดชื่น นอกจากนี้ Bath Bomb ที่มีส่วนผสมของออยล์บำรุงเข้มข้น ไม่ใช่แค่ช่วยให้ผิวนุ่มลื่นแต่ยังเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหลังจากแช่น้ำเสร็จ ผิวจะไม่แห้งตึงเหมือนที่เคยเป็น ทำให้ผิวสดใสและมีสุขภาพดีมากขึ้น ช่วงเวลานี้เหมาะสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายอย่างแท้จริง การเลือกกลิ่น Ocean หรือ Rose ก็ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายได้อย่างต่างกัน ไปจนถึงกลิ่นที่ทำให้รู้สึกสดชื่นเหมือนอยู่ริมทะเล จากประสบการณ์ส่วนตัวแล้ว การใช้ Bath Bomb เหล่านี้เป็นประจำหลังเลิกงานช่วยลดอาการตึงเครียดและทำให้หลับง่ายขึ้น รู้สึกเหมือนล่องลอยไปในโลกของความสบายและบำรุงผิวไปพร้อมกัน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีคลายเครียดและดูแลผิวง่าย ๆ ที่บ้าน ขอแนะนำให้ลองเลือก Bath Bomb ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้คุณรักเวลาหลังเลิกงานมากขึ้นแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีกำจัดเชื้อราขอบอ่าง
#เชื้อรา #กำจัดเชื้อรา #ทําความสะอาด #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
•เสนอ•

•เสนอ•

ถูกใจ 1734 ครั้ง

ภาพแสดงการคนส่วนผสมซอสชาไทยสีส้มในชามโลหะด้วยตะกร้อมือ ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งของการทำเค้กชาไทยไข่ปลาทองคำ
วิธีทำ "เค้กชาไทยไข่ปลาทองคำ" นุ่มฟูหอมกลิ่นชาไทย ละลายในปาก หวานกำลังดี เค้กตามกระแส 🍮🫖
"เค้กชาไทยไข่ปลาทองคำ" ส่วนผสมเนื้อเค้ก (ชิฟฟ่อน) 📝 ส่วนผสมที่ 1 (ของเหลว) ✨ ◾ไข่แดง (เบอร์ 2) 3 ฟอง 🥚 ◾น้ำตาลทราย 60 กรัม🥣 ◾น้ำชาไทยเข้มข้น 50 กรัม (ชงจากผงชาไทย)🫖 ◾นมข้นจืด 40 กรัม🥛 ◾น้ำมันพืช 50 กรัม ◾กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา 💮 ส่วนผสมที่ 2 (ของแห้ง) ✨ ◾แป้งเค้ก 100 กรัม🍚 ◾ผง
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบซาวน่าและไอซ์บาธ แสดงประโยชน์ เช่น ลดอักเสบ ฟื้นตัวเร็ว ผ่อนคลาย และข้อควรระวังในการใช้งานแต่ละวิธี พร้อมสรุปการเลือกใช้เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้สมดุลหลังออกกำลังกาย
🔥 Ice Bath vs. Sauna
🔥 Ice Bath vs. Sauna คู่มือดูแลตัวเองหลังออกกำลังกาย ให้ร่างกายสมดุลและฟื้นตัวเต็มที่ . . 🧊 Ice Bath (อ่างน้ำเย็น) ✅ ประโยชน์: • ลดอาการอักเสบและปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย • ช่วยฟื้นตัวไวขึ้น (Recovery) • กระตุ้นระบบประสาทและการไหลเวียนเลือด • เพิ่มความตื่นตัวและพลังใน
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 15 ครั้ง

Ice Bath ที่เกาะเต่า: รีเซ็ตร่างกาย + ใจใน 5 นาที 🧊♨️
จริง ๆ อยากลองทำ Ice Bath เพราะคอนเทนต์จ้าาาาา5555555 พอได้ไปเกาะเต่า ก็แพลนเลยว่าต้องได้ไปทำที่ Baan Talay Koh Tao - Resort & Yoga ให้ได้! บังเอิญว่าวันที่ไปไม่มีกิจกรรมนี้ในตาราง แอดมินบอกว่ามีแบบ Private นะ จะได้ทำทั้ง Ice bath & Hot Plunge คือ แช่น้ำแข็ง 2-5 องศาเซลเซียส (2 นาที
abtuichx.feel

abtuichx.feel

ถูกใจ 131 ครั้ง

เหมาะกับคนที่ขาดวิตามินบีและมีอาการเครียดร่วมด้วย
🍋 Mivolis Magnesium เม็ดฟู่ เยอรมนี 🇩🇪 สายสุขภาพต้องมี! ชงง่าย ดื่มอร่อย ดูแลกล้ามเนื้อครบ ✨ ตัวช่วยสำหรับคน… เป็นตะคริวบ่อย กล้ามเนื้อล้า เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนน้อย เครียด ระบบประสาทล้า 💪 ประโยชน์หลัก ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานเป็นปกติ ช่วยดูแลระบบประสาท มีส่วนช่วยในการเผาผ
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 0 ครั้ง

! 5 วิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเอง ฉบับคนเวลาน้อยก็ทำได้ 🩺✨
🍋 ชาว Lemon8 เป็นเหมือนกันไหม? ช่วงไหนงานรุม เรารู้สึกสมองบวม เครียดจนตึงไปทั้งตัว 🤯 ไม่ต้องรอให้ร่างพังค่ะ! วันนี้เอา 5 ทริคทุบความเครียดฉบับด่วนจี๋ ทำเองได้ง่ายๆ มาฝากกัน วาร์ปไปผ่อนคลายใน 5 นาที มีอะไรบ้างมาดูกันเลย 👇 1. 🌬️ หายใจสูตร 4-7-8 (ดับดราม่าในหัว) เวลาตื่นตระหนก ลองทำตามนี้เล
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลว่าคนไทยเครียดพุ่ง 2 เท่า สุขภาพจิตพัง 4.4 ล้านคน โดยมีสาเหตุหลักคือความเหลื่อมล้ำและการแข่งขันสูง พร้อมโลโก้ SWISS ENER By Dr. FREI®
ภาพแสดงคู่ชายหญิงกำลังเครียด พร้อมไอคอนและข้อความระบุสาเหตุความเครียด ได้แก่ การแข่งขันสูง ความเหลื่อมล้ำ งานล้น เดดไลน์กดดัน และภาระทางการเงิน
ภาพแสดงคู่ชายหญิงกำลังเครียด พร้อมข้อมูล 3 โรคจิตเวชที่พบบ่อยที่สุดในไทย (วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า) และ 5 สาเหตุหลักของความเครียด (การแข่งขัน ความเหลื่อมล้ำ ความรุนแรง วิถีชีวิตเร่งรีบ ผิดหวังซ้ำซาก)
คนไทยเครียดพุ่ง 2 เท่า สุขภาพจิตพัง 4.4 ล้านคน 😰

คนไทยเครียดพุ่ง 2 เท่า สุขภาพจิตพัง 4.4 ล้านคน 😰 สาเหตุหลักคือ “ความเหลื่อมล้ำ + แข่งขันสูง” 📈 . ท็อป 3 โรคจิตเวช ที่พบบ่อยที่สุดในไทย 1️⃣ วิตกกังวล 2️⃣ นอนไม่หลับ 3️⃣ ซึมเศร้า . ส่อง 5 สาเหตุหลักของความเครียดในปัจจุบัน 🫥การแข่งขัน 🫥ความเหลื่อมล้ำ 🫥ความรุนแรง 🫥 วิถีชีวิตอันเร่งรีบ🫥 ผิดหว
Swiss Ener and Dr.Frei Mall

Swiss Ener and Dr.Frei Mall

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ice Bath
#ติดเทรนด์ #icebath #healthylife #สุขภาพดี ประโยชน์ของการทำ ice bath 1. ฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว: ลดการอักเสบ บวม และอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย 2. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต: ความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว เมื่อขึ้นจากน้ำเลือดจะสูบฉีดได้ดีขึ้น 3. เพิ่มพลังงานและภูมิคุ้มกัน: การแช่
หาแต่เรื่อง

หาแต่เรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

วุ้นอ่างปลา 🐠🐟🫧
#อร่อยบอกต่อ #Xcycool #ผงเยลลี่สำเร็จรูป #ผงปิงเฟิ่น #ติดเทรนด์
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 85 ครั้ง

ไพ่2ใบนี้อยากบอกอะไรคุณ🌻
โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านนะคะ เป็นพลังงานรวม ข้อความไหนตรงกับคุณ คุณก็รับไป ข้อความไหนไม่ตรงก็ปล่อยให้เป็นพลังงานของคนอื่นไป อย่าเก็บไปคิดมาก เครียด น้อยใจในโชคชะตาของตัวเอง ขอขอบคุณที่กดหัวใจและคอมเม้นท์ทุกคอมเม้นท์ หากมีสิ่งหนึ่งสิ่งใดผิดพลาดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ🙏 #ขึ้นหน้าฟีด #คุยกับไพ
mindminttarot11

mindminttarot11

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำไม ‘การแช่ Ice Bath’ ถึงดีต่อร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บางครั้งความหนาวก็เป็นสิ่งที่เยียวยาได้ 🧊🫶 เพราะการแช่น้ำเย็น ไม่ได้แค่ทำให้สดชื่น แต่มันกำลังฟื้นทั้งกายและใจเรา เคยเห็นไหม? ดารา นักกีฬา หรือสายสุขภาพหลายคนเริ่มหันมา “แช่ Ice Bath” กันมากขึ้น แต่จริง ๆ แล้วมันดีกับร่างกายยังไงกันแน่? ทำ Ice Bath แล้วได้อะไร? 1️⃣ ร่างกายแข็งแรงขึ้น (Physi
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่เครียดและเหนื่อย อ่านหนังสือสอบเอาอย่างเดียวเลอ
ตัดความเครียดออกแล้วค่ะ มุ่งสอบมันอย่างเดียวเลย🥹 ความจริงมันหางานยากค่ะ🤣 ตัดปัญหาเลยจ๊บ🫠 #สอบ #เตรียมสอบ #lemon8ไดอารี่ #ราชการ #ติดเทรนด์
nabiwacct.

nabiwacct.

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃‍♂️ออกกำลังกายทุกวัน… แต่ยังเพลีย เครียดง่าย ภูมิตก? 😭

✳️ Day 3 ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อลดไขมัน 🏃‍♂️ออกกำลังกายทุกวัน… แต่ยังเพลีย เครียดง่าย ภูมิตก? 😭 ร่างกายอาจกำลังขาด “Vitamin B และ Vitamin C” 💔 💛Vitamin B กลุ่มต่างๆ ช่วยเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน ⚡️ 🧡ส่วน Vitamin C ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน + antioxidant ✨ โดยเฉพาะคนออกก
มี๊ตาลพาลดพุง

มี๊ตาลพาลดพุง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทคนิค ”Body Scan“ สวิตช์ปิดความเครียด รีเซ็ตร่างกายให้หลับลึก 100% 💤
ใครที่หัวถึงหมอนแล้วแต่สมองยังวิ่งวุ่น ร่างกายตึงเปรี๊ยะจากการทำงานมาทั้งวันบ้าง? 🙋🏻‍♂️ วันนี้ขอมาแชร์เทคนิค "Body Scan" หรือการสแกนร่างกายที่ทำตามได้ง่ายมากๆ ใช้เวลาแค่ 5-10 นาทีบนเตียง ก็ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับสบายขึ้นแบบสุดๆ ไปเลยครับ 💡 หัวใจสำคัญ: "ลมหายใจ = สวิตช์สั่งการ"
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่างเพิ่งทำห้องน้ำ ให้ไปงานนี้ก่อน อ่างล้างมือหลักร้อย!
อย่างเพิ่งทำห้องน้ำ ให้ไปงานนี้ก่อน สายแต่งบ้าน ไปงานนี้เลยอุปกรณ์ทำห้องน้ำลด80เปอร์ จึ้งมาก 🚽🛁 ที่📍MOGEN Outlet ลำลูกกา คลอง 5 @Mogenoutlet #MOGEN #MOGENendofseasonsale #สุขภัณฑ์แบรนด์โมเก้น #แต่งบ้าน #แต่งห้องน้ำ
วิมาย Stay & Go

วิมาย Stay & Go

ถูกใจ 113 ครั้ง

14 คลื่นคิวบิตที่นิยมนำมาใช้งาน1/2
นก🏆ทองแดง

นก🏆ทองแดง

ถูกใจ 1 ครั้ง

จัดการความเครียดตัวเอง✅
วางไว้ก่อน #เครียด #ฮาวทู #นอย 🥲
✧˚ ༘ Flow First ♡ ⋆。˚

✧˚ ༘ Flow First ♡ ⋆。˚

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถอดรหัสธรรมชาติ...
ทำไม “ผักใบเขียว” ถึงเป็นขุมทรัพย์ “สารต้านอนุมูลอิสระ” ที่ร่างกายกำลังโหยหา? สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้หมอได้ยินหลายท่านบ่นให้ฟังเวลามาตรวจว่า ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เจอทั้งฝุ่นควันและมลภาวะ ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียง่าย ผิวพรรณดูหมองคล้ำ ไม่สดใ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปล่อยให้ความเครียดละลายไปกับการนวด
การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจค่ะเมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัว ปวดเมื่อย และอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ การนวดมีประโยชน์อย่างไร? * ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ: การนวดช่วยคลายปมกล้ามเนื้อท
🐰บันนี่-พีช🍑

🐰บันนี่-พีช🍑

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍊♨️ คืนที่มืดที่สุดของปี… ชาวญี่ปุ่นกลับเอา “ส้ม” ไปแช่น้ำ 😳 ถ้าพูดถึงการอาบน้ำสมุนไพร หลายคนอาจนึกถึงขมิ้น ตะไคร้ หรือใบมะกรูด 🌿 แต่ที่ญี่ปุ่นมีธรรมเนียมโบราณสุดน่ารักชื่อว่า “Yuzu-yu” (ยูซุยุ) คือการนำ “ส้มยูซุ” ทั้งลูกลอยลงในอ่างอาบน้ำร้อนในวัน “เหมายัน” หรือวันที่กลางคืนยาวนานที่สุดของปี
PopayaHerbShop

PopayaHerbShop

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา
🔥 30 การเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้คนธรรมดา ลดได้ถึง 20 กก. โดยไม่พัง ไม่อด ไม่ฝืนชีวิต ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องวินัยเหล็ก แค่เปลี่ยน “บางจุด” ให้ถูก ร่างกายจะค่อย ๆ ยอมปล่อยไขมันเอง 💥 . 💣 30 ข้อ ที่ทำแล้ว “น้ำหนักยอมลงจริง” 1. ตื่นเช้ามาไม่จับมือถือ แต่จับน้ำก่อน แค่แก้วเดียว ระบบทั้
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 4 ครั้ง

"กฎ 2 นาที | เคล็ดลับปราบ 'ดินพอกหางหมู'!"
"สวัสดีครับชาวแก๊งค์อุ่นใจ! โคโค่มาแล้วครับ 🐨 วันนี้โคโค่มีเครื่องมือง่ายๆ แต่ทรงพลัง ที่จะช่วยจัดการ 'ความผลัดวันประกันพรุ่ง' ที่กวนใจเรามาฝากครับ! เรียกว่า 'กฎ 2 นาที'!" ส่วนที่ 1: ปัญหาพฤติกรรม "เคยเป็นไหมครับ... เห็นจาน 1-2 ใบในอ่าง 🍽️ แล้วคิดว่า 'เดี๋ยวค่อยล้าง' เห็นอีเมลที่ต้องตอบ 📧 แล
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโคอาล่าการ์ตูนน่ารักกำลังชี้ไปที่ข้อความหัวข้อ 'โคโค่แจกทริค กฎ 2 นาที (2 minute rule)' พร้อมคำว่า 'ลดความผลัดวันประกันพรุ่ง' และ 'เพิ่ม Productivity' บนพื้นหลังสีขาวตกแต่งด้วยดอกไม้และใบไม้
ภาพการ์ตูนแมวสวมแว่นตากำลังนั่งอยู่หน้าโต๊ะทำงานที่เต็มไปด้วยเอกสารและคอมพิวเตอร์ที่แสดงไอคอนอีเมล พร�้อมอ่างล้างจานที่มีจานกองอยู่ด้านหลัง แสดงถึงปัญหาพฤติกรรมการผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพโคอาล่าการ์ตูนยืนอยู่หน้ากำแพงอิฐที่พังทลายลงมา โดยมีจรวด 'Productivity' พุ่งทะลุกำแพง แสดงถึงประโยชน์ของ 'กฎ 2 นาที' ในการ 'ทะลายกำแพงการเริ่มต้น' และเพิ่มประสิทธิภาพ
กฎ 2 นาที | เคล็ดลับปราบ 'ดินพอกหางหมู'!
"กฎ 2 นาที | เคล็ดลับปราบ 'ดินพอกหางหมู'!" "สวัสดีครับชาวแก๊งค์อุ่นใจ! โคโค่มาแล้วครับ 🐨 วันนี้โคโค่มีเครื่องมือง่ายๆ แต่ทรงพลัง ที่จะช่วยจัดการ 'ความผลัดวันประกันพรุ่ง' ที่กวนใจเรามาฝากครับ! เรียกว่า 'กฎ 2 นาที'!" ส่วนที่ 1: ปัญหาพฤติกรรม "เคยเป็
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม