ดูแลเหงือกลดการอักเสบบวมได้ดี

2025/10/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลเหงือกอย่างถูกวิธีถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพช่องปากให้ดีและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาการอักเสบบวมของเหงือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเหงือกบวมแดงหรือปวด ควรให้ความสนใจกับขั้นตอนการทำความสะอาดช่องปากเป็นประจำเพื่อช่วยลดแบคทีเรียและสิ่งสกปรกรวมถึงคราบหินปูนที่ก่อให้เกิดการอักเสบ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมในด้านนี้คือ ยาสีฟันไอเด็นพลัส Al+ F ซึ่งมีส่วนผสมที่ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียและส่งเสริมการฟื้นฟูสภาพเหงือกที่บวมแดงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยยาสีฟันนี้ยังช่วยให้รู้สึกสะอาดสดชื่นหลังแปรงฟัน ทำให้ผู้ใช้มีความมั่นใจที่จะยิ้มให้กับตัวเองในกระจกได้ทุกวัน นอกจากนี้ควรพิจารณาใช้แปรงสีฟันที่เหมาะสมกับสภาพเหงือก เช่น แปรงสีฟันขนอ่อน เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองหรือทำให้เหงือกรุนแรงขึ้น การใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วยก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันและลดอาการบวมอักเสบได้ดี ในกรณีที่มีอาการบวม อักเสบเรื้อรังหรือเจ็บปวด ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำการรักษาที่เหมาะสม เพราะการรักษาและดูแลเหงือกอย่างถูกวิธีตั้งแต่ต้นจะช่วยป้องกันปัญหาที่รุนแรง เช่น โรคเหงือก หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแลอาจนำไปสู่การฟันหลุดในอนาคตได้ สิ่งสำคัญคือการรักษาความสะอาดช่องปากและใส่ใจสุขภาพเหงือกอยู่เสมอ ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวมได้อย่างยั่งยืน พร้อมกับเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยดูแลเหงือกอย่างยาสีฟันไอเด็นพลัส Al+ F เพื่อดูแลสุขภาพช่องปากอย่างครบถ้วนและปลอดภัย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มินตรา นนท์ธิดา
มินตรา นนท์ธิดาผู้สร้าง

ลดการอักเสบของเหงือกได้ดีทำความสะอาดฟันได้ล้ำลึก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ลดหน้าบวม ใน 2 สัปดาห์
ใครที่เจอปัญหาหน้าบวมอยู่😖 ผมมีวิธีแก้ 1.กินกล้วย🍌 กล้วยจะช่วยลดอาการบวมได้ค่ะ เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วย โพแทสเซียม ซึ่งช่วยปรับสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย ทำให้ร่างกายขับน้ำและโซเดียมส่วนเกินออกทางปัสสาวะได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการบวมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2.มะพร้าวหอม🥥💦 โพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวช่วยลดปริมาณโ
Karintron

Karintron

ถูกใจ 2745 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวพร้อมผลไม้และอาหารต่างๆ พร้อมข้อความว่า "10 อาหาร ลดบวม" สื่อถึงการลดอาการบวมด้วยอาหาร
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิด ได้แก่ แตงโม แตงกวา ฟักทอง กล้วย และขิง/น้ำขิง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการลดบวมและขับของเสีย
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิด ได้แก่ โยเกิร์ต มะนาว ชาเขียว โพรไบโอติก และน้ำมะพร้าว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการช่วยลดบวมและดีท็อกซ์
10 อาหารช่วยลดบวม 🍵🍋
เคยมั้ย…ตื่นมาหน้าบวม ขาบวม ตัวอืด ทั้งที่กินไม่เยอะ 😩 แต่เป็นอาการ “บวมน้ำ”จากของกินนี่แหละ ❗️ นี่เลยมัดรวม 10 อาหารช่วยลดบวม กินแล้วตัวเบา พุงยุบ แตงโม - น้ำเยอะ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยขับของเสียได้ดี แตงกวา - น้ำเยอะ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยขับของเสียได้ดี ฟักทอง - เป็นอาหารยอดฮิตของคนที่ท
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 750 ครั้ง

ลดบวมใต้ตาง่าย ๆ ด้วย “น้ำแข็ง + กัวซา”
ลดบวมใต้ตาง่าย ๆ ด้วย “น้ำแข็ง + กัวซา” Step 1: ประคบเย็น เอากัวซา จุ่มน้ำแข็ง แล่วมา ประคบใต้ตาประมาณ 30–60 วินาที ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ลดบวมและลดการอักเสบได้เร็ว Step 2: กัวซาเดรนน้ำเหลือง ทาออยหรือเซรั่มก่อน แล้วใช้กัวซาลากเบา ๆ จากหัวตา → หางตา → ขมับ จากนั้นเดรนลงคอ เพื่อช่วยระบายของ
Forestal

Forestal

ถูกใจ 95 ครั้ง

หยุดทำ 3 อย่างนี้หลังวิ่ง ถ้าไม่อยากตัวบวม 🏃🏻‍♀️💨
ใครที่วิ่ง แล้วรู้สึกว่าตัวบวม น้ำหนักไม่ลด ลองเช็คดูว่าได้ทำ 3 อย่างนี่ไหม ยังไม่ต้องเครียดเพราะน้ำหนักที่ขึ้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่อาการบวมน้ำเท่านั้น 💗 อย่างแรกคือต้องไม่ลืมครูดาวน์ หลังวิ่งเสร็จ จะเป็นการวิ่งเบาเบา เดินหรือยืดกล้ามเนื้อก็ได้ เพราะในตอนที่วิ่งเลื่อนและน้ำในร่างกายจะ ไปรวมอยู
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 70 ครั้ง

🍽 8 เมนูอาหารสลายไขมัน กินแล้วไม่บวม
🍽 8 เมนูอาหารสลายไขมัน กินแล้วไม่บวม ผอมแบบไม่โทรม = โปรตีนพอ ไฟเบอร์ถึง ลำไส้ดี ① ไข่ต้ม 2 ฟอง + อะโวคาโดครึ่งลูก ② สลัดอกไก่ย่าง น้ำสลัดงาญี่ปุ่น (ไม่หวาน) ③ แซลมอนย่าง + ผักลวก ④ ข้าวกล้อง + ปลาทูย่าง + น้ำพริกผักสด ⑤ ต้มยำเห็ดใส่กุ้ง (ไม่ใส่ครีม/ไม่หวาน) ⑥ โยเกิร์ตไม่หวาน + เบอร์รี่ + เ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2808 ครั้ง

ภาพรวมของสูตรขิงช็อตสำหรับขับของเสียและลดบวม แสดงส่วนผสมหลัก การเตรียม และการเทเครื่องดื่มสีเหลืองลงในขวดเล็กๆ พร้อมผงขมิ้นและพริกไทยดำ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขิงช็อต ประกอบด้วยขิงแก่ ส้ม เลมอน พริกไทยดำ และผงขมิ้น พร้อมระบุปริมาณที่ใช้สำหรับแต่ละส่วนผสม
การเตรียมส่วนผสมโดยการปอกเปลือกและหั่นขิง ส้ม และเลมอนเป็นชิ้นพอเหมาะ พร้อมคำแนะนำว่าไม่ต้องปอกเปลือกเลมอนหากชอบกลิ่นชัดเจน
แจกสูตรลดบวม✨✨✨
“ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าบวม ตัวบวม ต้องลองนี่เลย… ขิงช็อต🫚 ขิงมีสารสำคัญที่ช่วย ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และขับของเสีย ทำให้บวมยุบลงได้จริง 👍 นอกจากลดบวม ขิงยังมีประโยชน์อีกเพียบ… • ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด • ✅ บรรเทาอาการท้องอืด คลื่นไส้ • ✅ เพิ่มการเผาผลาญ ช่ว
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 418 ครั้ง

ภาพแสดงช่วงท้องของบุคคลที่มีอาการบวมน้ำหรือพุงป่อง พร้อมข้อความบนภาพว่า "บวม = โซเดียมค้าง" และ "10 ผลไม้ที่ช่วยให้ตัวเบา พุงยุบเร็วขึ้น!" ซึ่งสื่อถึงเนื้อหาบทความเกี่ยวกับผลไม้ที่ช่วยลดอาการบวม.
10 ผลไม้ช่วยลดบวม ขับ
1️⃣ แตงโม • น้ำสูง ช่วยขับโซเดียมส่วนเกิน • ลดอาการบวมน้ำ เหมาะกินตอนเช้า 2️⃣ กล้วยน้ำว้า • โพแทสเซียมสูง ดึงโซเดียมออก • ช่วยให้ตัวไม่บวม พุงไม่อืด 3️⃣ มะละกอ • ช่วยย่อย ลดท้องอืด • ลำไส้ดี ของเสียไม่ค้าง บวมลดลง 4️⃣ สับปะรด • มีเอนไซม์ช่วยลดการอักเสบ • เหมาะกับคนบวมจากกินเค็ม
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 266 ครั้ง

ภาพแสดงลูกยอสองผลวางอยู่บนใบไม้สีเขียว พร้อมน้ำลูกยอในแก้วหนึ่งใบ มีข้อความว่า 'ยับยั้งมะเร็งทุกจุด ข้อเข่าบวม ลดอักเสบได้ดี' และ 'ไอเดียสุขภาพ' สื่อถึงประโยชน์ของลูกยอในการต้านมะเร็งและลดการอักเสบตามข้อเข่า.
#ข้อเขาบวม ลดอักเสบได้#
💁‍♀️ ลูกยอ หนึ่งในสมุนไพรพื้นบ้านที่ถูกกล่าวถึงในด้านการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องการเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยยับยั้งการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ จากการศึกษาพบว่า ลูกยอมีคุณสมบัติทางยาหลายด้าน เช่น: * มีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ เช่น เต้านม ลำไส้ ปอด หลอดอาหาร ปากมดลูก และไส้
ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพรวมของผื่นแดงที่ขาและมือ พร้อมข้อความ "แชร์ประสบการณ์การเป็น โรคหลอดเลือดอักเสบ" แสดงอาการเริ่มต้นของโรค
ภาพเท้าที่มีผื่นแดงเล็กน้อย พร้อมข้อความ "วันแรกที่มีอาการ" แสดงอาการผื่นที่เท้าในช่วงเริ่มต้น
ภาพมือที่มีรอยแดงจางๆ พร้อมข้อความ "ยังขึ้นมาไม่เยอะมาก" แสดงผื่นที่มือในระยะแรกก่อนไปโรงพยาบาล
แชร์ประสบการณ์การเป็นโรคหลอดเลือดอักเสบ 🥹
ขอมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตนะคะ💬 ก่อนที่เราจะมาเป็นโรคนี้แบบไม่รู้ตัวเลยว่าจะเกิดขึ้นกับเรา คือเริ่มเช้าเรามีอากาศเจ็บเนื้อเจ็บตัวเหมือนจะไม่สบายปวดเมื่อยร่างกาย ตกเย็นเลิกงานมาไม่สบายอยู่ประมาณ2-3วันอากาศเริ่มดีขึ้น แต่มีเหมือนผื่นแดงขึ้นมือ ต่อมาขึ้นหัวเข่าเราก็เลยรีบไปโรงพยาบาล อาการไม่ดีขึ้นเพราะ
ศิ ศิริ

ศิ ศิริ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังรินน้ำใบบัวบกสีเขียวเข้มจากเหยือกใส่แก้ว พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร ลดบวม ลดอักเสบ แก้ช้ำใน" ซึ่งเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ภาพขั้นตอนการทำน้ำใบบัวบก แสดงใบบัวบกสด การหั่นใบเตย การเติมน้ำเปล่าลงในเครื่องปั่นที่มีใบบัวบกและใบเตย และเครื่องปั่นกำลังทำงาน
มือบีบกากใบบัวบกและใบเตยที่ปั่นแล้วผ่านผ้าขาวบางลงในชามสเตนเลส เพื่อแยกน้ำสีเขียวออกจากกาก ตามข้อความว่า "เสร็จแล้วกรองกาก"
แจกสูตรลดบวม ลดอักเสบ แก้ช้ำใน
น้ำใบบัวบกเป็นสมุนไพรที่คนไทยนิยมดื่มมานาน เพราะมีสรรพคุณหลายด้าน ทั้งทางยาและสุขภาพ ส่วนตัวชอบทำวันที่เราร้อนในเหมือนจะไม่สบาย ช่วยได้ดีมากๆ วัตถุดิบ : ใบบัวบก ใบเตย น้ำเปล่า วิธีทำคือ ใส่ทุกอย่างลงไป เติมน้ำ ปั่นเสร็จ กรองกาก ** เก็บไว้ทานได้ 5-7 วัน*** #น้ำผักสุขภาพ #ใบบัวบก #
Mook

Mook

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพน้ำยาบ้วนปากสีแดงในขวดใส มีฉลากระบุว่าเป็นน้ำยาบ้วนปากลดอาการเหงือกอักเสบ พร้อมข้อความว่า 'เห็นผลแต่ครั้งแรก' และข้อมูลส่วนผสมคลอร์เฮกซิดีน 0.12% ขนาด 360 มล. มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ลดเหงือกอักเสบ
คือนี่ชอบเป็นเหงือกอักเสบ ลองมาเยอะ ละก็ลองตัวไหนที่เขาว่าดีดีก็หายช้า นี่รู้สึกเจ็บอ่ะเวลาเป็น เลยไปเจอตัวนี้ที่เภสัชแนะนำ ราคาไม่แพง กลิ่นคือบ่อด๊ายเลย หลังบ้วนครั้งแรกรู้สึกดีขึ้น บ้วน3-4ครั้งเลยอาการดีขึ้นมากกกก เขาไม่ได้จ้าง แต่ชั้นรู้สึกใช้ดีจริง ละคนรีวิวน้อยมาก ✨ หลักๆคือช่วยรักษาเหงือกอั
☁️ไอมิไอมิสยู☁️

☁️ไอมิไอมิสยู☁️

ถูกใจ 83 ครั้ง

สมูทตี้ ถั่ว 5 สี ลดบวม ต้านอักเสบ ฮอร์โมนเป๊ะ
40+ กินอะไรให้พุงยุบ ผิวลื่น? วันนี้แจงมาแจกสูตร "น้ำถั่ว 5 สีปั่น" (5-Color Bean Smoothie) ที่ทำกินเองค่ะ ​ใครที่ระบบเผาผลาญเริ่มนิ่ง ตัวบวมง่าย หรือฮอร์โมนเริ่มแกว่ง แนะนำแก้วนี้เลย! เป็น Superfood ก้นครัวที่ช่วย ดูแลหุ่น และต้านอักเสบได้ดีที่สุดในมุมมองพยาบาลค่ะ ​🥣 ส่วนผสม (สูตรโป
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 12 ครั้ง

ค่าอักเสบสูง เพราะสิ่งนี้‼️‼️
ค่าอักเสบสูง…บางทีไม่ได้มาจากโรคอย่างเดียว 😰 แต่เกิดจาก “พฤติกรรมสะสม” ที่ทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ⚠️ นอนดึกเป็นประจำ ⚠️ เครียดสะสม ⚠️ กินหวานจัด น้ำหวาน กาแฟหวาน ผลไม้หวาน อาหารแปรรูป ⚠️ อดนอน พักผ่อนไม่พอ ⚠️ ไม่ค่อยขยับตัว ⚠️ ปล่อยลำไส้อักเสบเรื้อรัง ร่างกายจะค่อยๆ ส่งสัญญาณ เช่น • ปวด
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 55 ครั้ง

44+ ชวนทำ Challenge "กินต้านอักเสบ 7 วัน"
รับคำท้าจาก #Lemon8 ค่ะ! วันนี้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำแล้วเห็นผลจริง ​นั่นคือ "การกินต้านอักเสบ (Anti-Inflammatory Diet)" ค่ะ ​ทำไมต้องต้านอักเสบ? ในวัย 40+ ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะอักเสบง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ อ้วนลงพุง ปวดข้อ และโรคเรื้อรังต่างๆ เนื่องจาก
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 234 ครั้ง

🌱 16 สูตร Infused Water ลดพุง ลดบวม ดื่มแล้วสดชื่น
🍋 กลุ่มสดชื่น ลดบวม พาสลีย์ + เลมอน → ขับน้ำส่วนเกิน ลดบวม ผิวใส่ 🍋 แตงกวา + สะระแหน่ → ดีท็อกซ์ ลดบวมน้ำ สดชื่น 🥒 ขิง + เลมอน → กระตุ้นเผาผลาญ ลดท้องอืด🫚 ตะไคร้ + ใบเตย → ลดบวม ลดเครียด นอนสบาย ———————————————————————— 🍏 กลุ่มช่วยเผาผลาญ อบเชย + แอปเปิ้ลเขียว → คุมอยากหวาน เผาผลาญดีขึ้น
Chanthaphitchay

Chanthaphitchay

ถูกใจ 14 ครั้ง

📍ตารางลดค่าอักเสบ 7 วัน 📍ทำได้จริง
ช่วงที่ร่างกายอักเสบหนักๆ พี่แอนเคยคิดว่าต้องทนไปเรื่อยๆ 🥺 แต่พอเริ่มปรับทีละอย่าง… ทั้งอาหาร การนอน การดื่มน้ำ และการดูแลร่างกาย มันค่อยๆ เปลี่ยนจริงนะ เลยสรุปเป็น 📍ตารางลดค่าอักเสบ 7 วัน 📍 แบบที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็ก แต่พอทำต่อเนื่อง ร่างกายตอบสนองต่างกันม
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดพุง ลดบวม คุมน้ำหนัก
#สมูทตี้ดีท็อกซ์ แตงกว่า ผักเคล แอปเปิ้ล ขิง #สูตรนี้เหมาะสำหรับดีท็อกซ์ #ลดบวมน้ำ #ช่วยคุมน้ำหนัก ผักเคล👉 วิตามิน k,cสูง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก และต้านอนุมูลอิสระ แตงกวา 👉น้ำสูงผิวชุ่มชื้น ขับสารพิษ ขิง 👉ช่วยย่อยอาหาร ลดการอักเสบ เพิ่มความสดชื่น #ผลไม้ลดพุง #ติดเทรนด์ #
ไอลดา

ไอลดา

ถูกใจ 365 ครั้ง

ผลไม้ลดบวมช่วงมีเมนส์🍋
1️⃣ 🍉 แตงโม ช่วยให้ร่างกายขับน้ำออก ลดอาการบวม 2️⃣ 🍊 ส้ม เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 3️⃣ 🍎 แอปเปิ้ล ช่วยย่อยอาหารได้ดี ลดอาการท้องอืดและบวม 4️⃣ 🍍 สับปะรด ลดการอักเสบและบวมเสริมภูมิคุ้มกัน 5️⃣ 🍒 เชอร์รี่ ลดการอักเสบและบวม รวมถึงลดอาการปวดท้อง 6️⃣ 🥝 กีวี่ รักษาสมดุลน้ำในร่า
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 348 ครั้ง

โรคเหงือกอักเสบรักษาหายไหม?
# #หมอแอลเล่าให้ฟัง # #โรคเหงือก # #โรคเหงือกอักเสบ # #โรคปริทันต์
หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

ถูกใจ 4 ครั้ง

🩸เหงือกอักเสบคืออะไร🦷
เหงือกอักเสบ 🚨สัญญาณเตือนสุขภาพช่องปาก ❗️ ✅เหงือกอักเสบ (Gingivitis) มักเริ่มจากคราบจุลินทรีย์และหินปูนที่สะสมอยู่ตามขอบเหงือก ทำให้เหงือกแดง บวม และมีเลือดออกง่ายเมื่อแปรงฟัน แม้ในช่วงแรกจะไม่เจ็บปวด แต่หากละเลย ไม่รักษา อาการอักเสบนี้สามารถลุกลามจนกลายเป็น โรคปริทันต์ (Periodontitis) ✅โรคปริทัน
Chinja.chinjai

Chinja.chinjai

ถูกใจ 46 ครั้ง

วิธีลดบวม ภายใน 7 วัน
ลดบวมกันง่าย เชฟไว้ทำตามได้เลยค่าาา ใครยังลดไม่ได้ dm มาคุยกันได้นะคะ #mindset #ดูแลตัวเอง #ลดบวม #healthydopamine #amway
Rattzy ㅇㅇ🌸✨

Rattzy ㅇㅇ🌸✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรโกงผิวใส7วัน (ลดสิว/ลดอักเสบ) ดื่มตอนเช้าเปลีายนจริง
เบื่อไหมกับการประโคมครีมแพงๆ แต่ผิวก็ยังโทรม ผดผื่นขึ้นง่าย? นั่นเป็นเพราะข้างในร่างกายเรากำลังมี "การอักเสบ" (Inflammation) ซ่อนอยู่ไงคะ! สูตรน้ำปั่นแก้วนี้คือ "ยาสามัญประจำตู้เย็น" ที่จะเข้าไปช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ และลดการอักเสบจากภายใน สลัดความหมองคล้ำ ให้ผิวโกลว์ใสขึ้นแบบเห็นได้ช
Napper Napper569

Napper Napper569

ถูกใจ 131 ครั้ง

6 ผลไม้ช่วยลดบวมช่วงเป็นเมนส์!
ใครว่าช่วงมีเมนส์ต้องตัวบวม พุงป่องเสมอไป! 👗 หลายคนเจอปัญหาหน้าท้องขยาย ร่างกายกักเก็บน้ำจนอึดอัดตัวไปหมด แต่รู้ไหมคะว่า "ผลไม้" บางชนิดคือฮีโร่ตัวจริงที่ช่วยขับโซเดียมและลดอาการบวมได้แบบธรรมชาติ มาเช็ก 6 ผลไม้ตัวช่วยที่จะทำให้ตัวเบาสบาย มั่นใจได้แม้ในวันมามากกันค่ะ ✨ 1. แตงโม (Watermel
secretttl_0ve

secretttl_0ve

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔥 5 สัญญาณว่า “ร่างกายกำลังอักเสบ” โดยไม่รู้ตัว
หลายคนคิดว่า “อักเสบ = ต้องปวด บวม แดง” แต่จริง ๆ แล้วมี การอักเสบแบบเงียบ (Chronic Inflammation) ที่เกิดขึ้นโดยไม่แสดงอาการชัดเจน 1️⃣ เหนื่อยง่าย ทั้งที่พักผ่อนพอ การอักเสบทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกล้าแบบไม่มีเหตุผล 2️⃣ สมองตื้อ โฟกัสไม่ดี (Brain Fog) สารอักเสบมีผล
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 43 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมทำยังไง? 3 วิธีลดบวมตอนเช้า
#หน้าบวม #ลดบวม #ดูแลตัวเอง #FaceCare #BeautyTips #สุขภาพผิว
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมุนไพรไทยที่ช่วย “ลดการอักเสบ” สุขภาพดีเริ่มได้จากอาหารทุกมื้อ
#สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชร์ 7 เทคนิคลดบวมหลังทำศัลยกรรมแก้ไขปัญหาจมูก 👃🏻
หลังทำศัลยกรรมแก้ไขปัญหาจมูกไปหลายคนก็มักจะมีอาการบวมช้ำวันนี้เราเลยจะมาแชร์7เทคนิคช่วยลดอาการบวมช้ำกัน 1. ❄️ ประคบเย็นในช่วง 48 ชั่วโมงแรก ช่วยลดอาการบวมและอักเสบเบื้องต้น ควรประคบบริเวณรอบจมูก (หลีกเลี่ยงกดลงแผลโดยตรง) 2. 🛏️ นอนศีรษะสูง การนอนหนุนหมอนสูงหรือยกหัวเตียงเล็กน้อย จะช่วยลดการคั่งข
ศิริเวลเนสรีวิว

ศิริเวลเนสรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม