ตุนเสบียงผักสดในงบ 1,713.- ได้ผักอะไรบ้างมาดูกันนน🥬🍅🥒🌽

.

🥕 พิกัดร้านผัก มีจัดส่งทั่วประเทศนะ @Sweet & Green

.

.

#mintxdiary #ตุนเสบียง #sweetandgreen #vegetables

4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผมกับการตุนผักสดในงบ 1,713 บาทกับ Sweet & Green ถือเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่อยากทานผักสดคุณภาพสูงแต่ไม่สะดวกเดินทางไปตลาดเอง โดยร้านนี้มีผักหลากหลายชนิด เช่น เบบี้คอส Green & Red Salanova แรดิช แตงกวามินิฮอลแลนด์ และเบบี้แครอท ซึ่งแต่ละชนิดได้รับการปลูกอย่างใส่ใจ ปลอดภัย และสดใหม่จริงๆ สิ่งที่ผมชอบมากคือราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับคุณภาพ แถมยังมีน้ำมะเขือเทศเข้มข้นขวดละ 89 บาทที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับมื้ออาหาร ผักแต่ละชนิดทั้งกรอบและหอม รสชาติหวานธรรมชาติ เหมาะสำหรับทำสลัด ผัด หรือทานสดก็ได้ อีกข้อดีคือทางร้านมีบริการจัดส่งทั่วประเทศ ทำให้ผมที่อยู่ต่างจังหวัดก็สามารถรับผักสดใหม่ได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องคุณภาพหรือความสด อีกทั้งการสั่งซื้อง่ายผ่านออนไลน์ สะดวกมากสำหรับชีวิตที่เร่งรีบ พูดถึงการเก็บรักษา ผมมักจะเก็บผักพวกเบบี้คอสและแครอทในตู้เย็นช่องผักโดยเก็บในถุงพลาสติกที่มีรูระบายอากาศเพื่อรักษาความสด ส่วนมะเขือเทศเชอร์รี่จะเก็บที่อุณหภูมิห้อง เพื่อไม่ให้เสียรสชาติและกลิ่นหอม เมื่อทานครั้งต่อไปจะหยิบง่ายและปลอดภัย เหมือนได้รับความสดใหม่เหมือนวันแรกที่ซื้อเลยครับ ถ้าสนใจลองสั่งผักจาก Sweet & Green ดู ผมว่าคุ้มค่ามากสำหรับคนที่เน้นสุขภาพและต้องการความสะดวกในชีวิตประจำวันจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการเริ่มต้นธุรกิจปลาเผาด้วยงบ 1,000 บาท แสดงขนาดปลาที่เหมาะสม รายการลงทุน อุปกรณ์ที่จำเป็น วิธีการขายง่ายๆ การคำนวณต้นทุนกำไร เมนูและราคา เคล็ดลับการขายดี และแผน 7 วันแรก
ขายปลาเผาด้วยงบ 1000 บาท
เริ่มขาย “ปลาเผา” ด้วยงบแค่ 1,000 บาท 🐟🔥 ไม่ต้องมีหน้าร้านใหญ่ ก็เริ่มหาเงินได้! ✔️ ปลาเผาตัวละ 100 บาท ✔️ ใช้งบเริ่มต้นน้อย ✔️ เหมาะสำหรับมือใหม่ ✔️ ขายหน้าบ้าน / ตลาดนัด / ออนไลน์ได้ สิ่งสำคัญคือ “น้ำจิ้มอร่อย + ปลาใหม่สดทุกวัน” ลูกค้าซื้อซ้ำแน่นอน 🤍 ใครกำลังอยากเริ่มต้นหาอาชีพเสริม
Tipsuda Foosang

Tipsuda Foosang

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาสำหรับเตรียมอาหาร 2 สัปดาห์ ประกอบด้วยผักสด แผ่นแป้งเวียดนาม นัตโตะ เนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น แซลมอน อกไก่ ปีกไก่ และหมูบด
เนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งเป็นส่วนๆ ในภาชนะพลาสติกใส เช่น สันในหมู ปีกไก่ และสันในไก่ โดยมีข้อความระบุปริมาณและจำนวนชิ้นต่อส่วน
เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นใหญ่ บรรจุในถุงพลาสติกแยกชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าแบ่งใส่ถุงมาแล้วและน้ำหนักต่อชิ้น
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์ 👉🏼 ซื้ออะไรมาบ้างเลื่อนดูภาพกันเลย จากคนที่ทำอาหารไม่เป็น แต่ช่วงกักตัวลองทำอาหารกินเองเพราะอยากผอม สรุปน้ำหนักลดไป 23 กิโล 🥹 การทำอาหารเปลี่ยนชีวิตจริง ๆ การได้เลือกซื้อ เตรียมวัตถุดิบ แพลนเมนูคร่าว ๆ มันเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายสำหรับพลอยมาก จากคนที่ไ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 2094 ครั้ง

ตุนเสบียงชาบูวันนี้ค่ะ 🍲🥬
ผักแน่นมาก ทั้งผักกาดขาว ผักกวางตุ้ง คื่นช่าย ต้นหอมญี่ปุ่น ยอดอ่อนทานตะวัน เห็ดชิเมจิ เห็ดหอม แครอท เต้าหู้ปลา ฟองเต้าหู้ หมูสไลด์ ก็ครบ! แช่ฟรีสไว้ หิวเมื่อไหร่ ก็เอามาต้มกินได้เลย ประหยัดมาก 😆🔥 #ตุนเสบียง
เมย์ขอรีวิว

เมย์ขอรีวิว

ถูกใจ 2185 ครั้ง

เมนูเด็กหอในงบ 500 บาท • ฉบับใช้เตาไฟฟ้า 🌟
🌟 ใครว่า 500 บาทเอาไม่อยู่ เราคนนึงที่เอาอยู่ แถมทุกมื้อโปรตีนถึงครบห้าหมู่ด้วย ✅✅ กินอะไรดีวันนี้ขอเสนอ 13 เมนู 📍 ทริคการซื้อของคือ - ของสดซื้อแม็คโคร โลตัส ไปช่วงเย็นๆหลัง 5 โมงจะเจอพวกป้ายเหลืองลดราคาอีก 50% ซึ่งถือว่าคุ้มมาก (เคยหยิบปลาแซลมอนได้ 50 บาท จาก 100 👀) - ผักเราเน้นซื้อที่ตลาดสด ไ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1153 ครั้ง

🌿 รีวิวเที่ยวเพชรบูรณ์ 3 วัน 2 คืน เมืองแห่งสายหมอก ภูเขาสวย คาเฟ่วิวหลักล้าน เที่ยวเมื่อไรก็ใจฟู 💚⛰️ ถ้าถามว่าจังหวัดไหนของภาคเหนือที่ไปแล้วรู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลัง คำตอบของเราคือ เพชรบูรณ์ 🥰 ทั้งเขาค้อ ภูทับเบิก วัดสวย คาเฟ่วิวภูเขา และทะเลหมอกสุดอลังการ เที่ยว 3 วัน 2 คืน กำลังพอดี ขับรถเท
›❣︎ Yæ🍅

›❣︎ Yæ🍅

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุณกำลังก้าวเข้าสู่โลกของ "เนื้อวัว"
คุณกำลังก้าวเข้าสู่โลกของ "เนื้อวัว" ที่มีรายละเอียดน่าสนใจมาก จากรูปภาพที่คุณให้มา ผมจะสรุปและอธิบายแบ่งเป็นหมวดหมู่เพื่อให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้จริงได้ทันทีครับ 1. เจาะลึกชิ้นส่วนหลัก (Primal Cuts) และการปรุง เนื้อวัวแต่ละส่วนมีความนุ่มและไขมันต่างกัน ซึ่งกำหนดวิธีการปรุงที่เหมาะสมที่สุด
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพรวมของกุ้งแช่น้ำปลาพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดสีเขียว ผักสด และหอมเจียวกรอบ จัดวางอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ขั้นตอนการเตรียมกุ้ง: แกะเปลือก ดึงเส้นดำ ล้างด้วยแป้งมันและเกลือเพื่อให้กุ้งเด้ง ก่อนนำไปแช่เย็นตามลำดับ
ส่วนผสมและขั้นตอนการทำน้ำปลากวนหวานเค็ม พร้อมภาพกุ้งที่ล้างสะอาดและจัดเรียงในชามเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
กุ้งแช่น้ำปลา by อาทิตยา 🤣✨
กุ้งแช่น้ำปลาที่กำลังเป็นกระแส ทำกินเองภายในงบ 3แบงค์แดงมีทอน อิ่มทานไม่หมด กุ้งสู้ฟันสุดๆ ส่วนน้ำปลากวน หวานๆเค็มๆทานคู่กับซีฟู้ดกับผักสดๆเข้ากันสุดๆไปเลย #กุ้งแช่น้ำปลา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ครัวเด็กหอ #เมนูง่ายๆ
Arhantamsang Rimnamthuan

Arhantamsang Rimnamthuan

ถูกใจ 490 ครั้ง

มื้อเย็นสำหรับคนลดน้ำหนัก งบไม่เกิน 100 บาท🥰
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร 🍽️✨ แค่เลือกกินให้เป็น มื้อเย็นก็อร่อยได้ งบไม่เกิน 100 บาท 💚 โปรตีนถึง ผักครบ แคลไม่พุ่ง = หุ่นดีแบบยั่งยืน #อาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักแบบประหยัด #มื้อเย็นสายคลีน
Goyaa 🛼🩷🫧⭐️

Goyaa 🛼🩷🫧⭐️

ถูกใจ 281 ครั้ง

ตุนเสบียงด้วยงบ 3500บาท 1เดือน
มาแล้วค่ะ ตุนเสบียงเดือนกุมภาพันธ์ ด้วยงบ3500าท (ช้อปเพลินไปหน่อยนะคะรอบนี้😅) •หมูสับ 506บาท •หมู 543บาท •หมูสามชั้น 240บาท •กระดูกหมู 94บาท •ซี่โครงหมู 213บาท •ไส้อ่อนหมู 67บาท •เศษไก่ 84บาท •สะโพกไก่ 142บาท •ปีกไก่ 122บาท •ตีนไก่ 56บาท •ไข่ไก่ เบอร์3 3แผง 330บาท •เต้าหู้ไข่ 3หลอด 27
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 120 ครั้ง

ซื้อของสดเข้าห้องงบ1000 บาทได้อะไรบ้าง
🔊ซื้อของสดที่ตลาดสี่มุมเมือง -สันคอหมูครึ่งโล -สามชั้น 3เส้น 2 (เส้น แบ่งมาหั่นครึ่ง อีก 1 เส้น มาหั่นชิ้นไว้ทอด) **สันคอหมู+สามชั้น ซื้อที่สี่มุมเมือง 158฿** -ปลานิล **ซื้อมา 2 ตัว 66฿** ( 1 ตัวไว้ต้มยำ อีก 1 ตัวไว้ทอดกิน) -กุ้งปลาหมึก **รวมกัน 155฿** • แล้วก็มีผักสดด้วย แต่ซื้อไม่เยอะ รา
0898.0p

0898.0p

ถูกใจ 1297 ครั้ง

งบ 1,300 บาท ✨ สำหรับ 3-4 อาทิตย์🥰
✨เหมาะสำหรับ: เด็กหอ 📍พิกัด:ตลาดสดบางกะปิ #ตุนของ #ไอเดียประหยัดเงิน #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #ตุนอาหารสด
เจ้ามัฟป้ายยา🐰✨

เจ้ามัฟป้ายยา🐰✨

ถูกใจ 109 ครั้ง

ตุนเสบียงงบ 636.- ได้อะไรบ้างมาดูกัน🫶💖
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตุนเสบียงเด็กหอ งบ 3 ใบแดง 🤤✨
ใครชอบทำอาหารกินเองเหมือนกันบ้างคะ 🙌🏻 เด็กหอ อยู่ในตัวเมือง หาตลาดก็ยากแสนยาก ของกินในห้างก็แพง กินทุกวันไม่ไหว 🥲 วันนี้เรามาแจกพิกัดแหล่งซื้อของกินที่เราซื้อเป็นประจำ 🥰 ✨ราคาดี คุณภาพเริ่ด สายเฮลตี้ห้ามพลาด 🤩 #เด็กหอ #อาหารทําเอง #ลดหุ่น #คุ้มค่าคุ้มราคา
panda.anything

panda.anything

ถูกใจ 38 ครั้ง

ตุนเสบียงในงบ 900 บาท
ตั้งใจว่าจะใช้วัตถุดิบทั้งหมดนี้กินจนถึงสิ้นเดือนไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า ส่วนมากเราจะทำเมนูง่ายง่ายต้ม ผัด เป็นคนชอบกินน้ำพริกมาก เพราะฉะนั้นถ้ามีน้ำพริกกินกับอะไรก็อร่อยสำหรับเรา ช้อปปิ้งทิปส์ 👀ทิปส์ลับ:ดูปริมาณแล้วคำนวนเป็นเงินต่อมื้อ 🧾โปรโมชั่น:อย่าหลงกล ซื้อแค่พอกิน ไม่งั้นจะเจอสถานการณ์โล
Ninwaritta

Ninwaritta

ถูกใจ 29 ครั้ง

✨ "งบน้อย ไม่มีเวลา ก็เริ่มดูแลตัวเองได้จากเมนูง่าย ๆ รอบตัวเรา 🥚🥗"
เมนูลดน้ำหนักสำหรับคนงบน้อยและไม่มีเวลา 🥚 1. ไข่ต้ม + กล้วยหอม ไข่ต้ม 2 ฟอง กล้วยหอม 1 ลูก อิ่มนาน ทำง่าย ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที 🍚 2. ข้าว + ไข่ต้ม + ผักลวก ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 2 ฟอง แตงกวา ผักกาด หรือผักลวกตามมี งบประมาณ 20-30 บาท 🍲 3. ข้าวต้มหมูสับ หมูสับไม่ติดมัน ข้าวสวยเล็กน้อย ต้มค
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍃 รีวิวเที่ยวเชียงใหม่ 3 วัน 2 คืน หนีเมืองไปสูดอากาศดี ๆ ใช้ชีวิตช้า ๆ แล้วจะหลงรักเชียงใหม่ 🤍⛰️ ถ้าใครกำลังหาที่เที่ยว 3 วัน 2 คืน ที่มีทั้งภูเขา คาเฟ่ อาหารอร่อย และธรรมชาติสวย ๆ “เชียงใหม่” คือคำตอบที่ไปกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ 💚 จะสายถ่ายรูป สายกิน หรือสายชิล ก็เที่ยวตามโปรแกรมนี้ได้สบายเลย
›❣︎ Yæ🍅

›❣︎ Yæ🍅

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักคนงบน้อย วันที่ 5 🥗💸
เมนูลดน้ำหนักคนงบน้อย วันที่ 5 🥗💸 🌤 มื้อเช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง กล้วยน้ำว้า 1 ลูก กาแฟดำ / ชาไม่หวาน 👉 อิ่มง่าย โปรตีนดี อยู่ท้องช่วงเช้า ☀️ มื้อกลางวัน ข้าวครึ่งทัพพี ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ผักลวกจิ้มน้ำพริก 👉 ได้ทั้งโปรตีนและผัก งบไม่แรง แต่อิ่มนาน 🌙 มื้อเย็น สลัดไข่ต้ม + ผักสด หรือ ยำทูน่าไ
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 65 ครั้ง

สำหรับแม่ๆมือใหม่ที่จะเริ่มเลี้ยงน้องต้องดูสิ่งนี่~~
🐹 มือใหม่อยากเลี้ยงแกสบี้ ต้องใช้งบเท่าไหร่? สรุปมาให้ครบแล้ว ทั้งค่าเริ่มต้น + ค่าใช้จ่ายรายเดือน 💸✨ 📌 1 : อุปกรณ์เริ่มต้นที่ต้องมี • กรง / คอก • ขวดน้ำ • บ้านไม้ • ชามอาหาร • ของใช้พื้นฐานต่างๆ 📌 2 : ค่าใช้จ่ายรายเดือน • หญ้า • อาหารเม็ด • ผักสด • วิตามินซี • วัสดุปูรองกรง 📌
Meliln_103

Meliln_103

ถูกใจ 0 ครั้ง

งบหลักร้อยก็หุ่นดีได้! รวม 7 เมนูสุขภาพฉบับประหยัด 💸🥗✨
ใครบอกว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? วันนี้มาเปิดกรุ 7 เมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้ตามตลาดหรือซูเปอร์ทั่วไป เน้นโปรตีนจุกๆ อิ่มนาน แต่จ่ายแค่นิดเดียว! เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้าา #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารคลีนราคาถูก #อาหารไดเอท #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนฉบับเด็กหอ
Forking Good

Forking Good

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพรวมของเนื้อหมู ซี่โครง และสันนอกที่ถูกจัดเก็บในกล่องพลาสติกใสพร้อมฝาสีเขียว เตรียมไว้สำหรับตุนเสบียงในสัปดาห์นี้
เนื้อหมูหั่นชิ้นกำลังถูกหมักกับกระเทียมและเครื่องปรุงรสในชามสเตนเลส เพื่อเตรียมทำเนื้อแดดเดียวตามที่ระบุในข้อความ
เนื้อหมูที่หมักแล้วถูกจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบอยู่บนตะแกรงโลหะสองอัน เพื่อเตรียมนำไปอบหรือตากแห้ง
ตุนเสบียง Ep.2 มีอะไรบ้างมาดูกัน! 🍋
ข้อเสีย : แอบใช้เวลาเยอะ (อาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละคน) ตอนไปช้อป ตอนกลับมาล้าง เตรียม ก่อนเข้าช่องฟรีส คือเหนื่อยมาก 😆 เริ่มเตรียม 1 ทุ่ม เสร็จตอน 4 ทุ่มครึ่ง แต่ข้อดีคือ อยู่ยาวๆ ได้ 1-2 เดือนเลย ใครอยากลอกการบ้าน กดเซฟไว่ได้เลยค่ะ 😍 #ตุนเสบียง
กิ๊กครัวระเบิด ◡̈

กิ๊กครัวระเบิด ◡̈

ถูกใจ 72 ครั้ง

แชร์เมนู | ข้าวคลุกน้ำพริก✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด กับเมนูไวรัล #ข้าวคลุกน้ําพริก จากร้านดัง แพงมั้ยไม่รู้แต่ทำกินเองอิ่มชัวร์ๆไม่ต้องสืบ มื้อนี้จัดเต็มทานได้ทั้งบ้านเลยค่า✨ . 🍳วัตถุดิบ🍳 มันหมูแข็ง 30.- ไข่เป็ด 3ฟอง 15.- ปลาทูตัวเล็ก 20.- ผักสดตามชอบ หอมแดง+กระเทียม . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 98 ครั้ง

กินคลีนแบบกระเป๋าไม่ฉีก! แจกไอเดียเมนูสุขภาพดี+ประหยัด 7 วัน 7 เมนู ทำง่าย งบไม่เกิน 50.- ต่อมื้อ!
ฮัลโหลทุกคนนน! วันนี้เราขอมาแชร์ไอเดียจัดตารางอาหารสำหรับสายรักสุขภาพที่อยากเซฟเงินในกระเป๋าไปพร้อมๆ กันค่ะ ยิ่งช่วงนี้อยากลีนหุ่นแต่ค่าครองชีพแสนแพง เราเลยคัดเมนูเด็ดที่ใช้วัตถุดิบท้องถิ่น หาซื้อง่ายๆ จาก ร้านโลคอลและตลาด แถวบ้าน แถมสารอาหารครบถ้วน มาฝากกัน 7 วันแบบไม่ซ้ำกันเลยค่ะ! 👇 วัน
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨
🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨ ใกล้สิ้นเดือนทีไร หลายคนต้องเปิดกระเป๋าสตางค์แล้วถอนหายใจ 😅 แต่จริง ๆ แล้วการกินอร่อยไม่จำเป็นต้องใช้งบเยอะเสมอไปค่ะ วันนี้รวม 10 เมนูประหยัดช่วงสิ้นเดือน ที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่แพง และอิ่มท้องได้ทั้งวัน! 🥚 1. ข้าวไข่เจียวต้นหอม เมนูคลาสสิก
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแนวคิดการขายหม่าล่าฉบับคนงบน้อย โดยมีเชฟกำลังย่างหม่าล่า พร้อมคำแนะนำ 4 ข้อ: ใช้อุปกรณ์ครัวที่มี, ทำสูตรซอสเอง, เสียบไม้ขายเริ่มต้น 5-10 บาท, และขายหน้าบ้าน/ตลาดนัดค่าที่ถูก
ขายหม่าล่า ฉบับคนงบน้อย ✨👍💰
🌶️🔥 เจาะลึก: ขายหม่าล่าฉบับคนงบน้อย (ลงทุนน้อย ทำขายได้จริง) ​หัวใจสำคัญของการใช้งบน้อยคือ "การประยุกต์ใช้" และ "ลงแรงทำเอง" ค่ะ ​🍳 1. ใช้อุปกรณ์ครัวที่มี ประหยัดงบ ​ไม่ต้องรีบซื้อเตาไฟฟ้าหรือเตาอินฟราเรดแพงๆ ค่ะ! เสน่ห์ของหม่าล่าคือ "กลิ่นหอมถ่าน" ลองหา เตาอั้งโล่ หร
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 44 ครั้ง

มหกรรมตุนของเข้าตู้ 🛒 งบ 1,4xx บาท
ได้เวลาสวมวิญญาณแม่บ้านไปเติมเสบียงแล้วค่าาา 🥬🥩 รอบนี้หมดไปพันสี่ร้อยนิดๆ แต่ได้ของมาครบ ทุกหมวดหมู่ ทั้งผักสด ผลไม้ เนื้อสัตว์ และเครื่องปรุง พร้อมรบกับความหิวไปอีกเป็นเดือน! 😋 #ตุนเสบียงเข้าตู้ #จ่ายงบประหยัด #ชีวิตเด็กหอ #ทำอาหาร
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 70 ครั้ง

ตุนเสบียงกันค่ะ 🍋🥑🍅🥦
ตุนเสบียงประจำเดือนกันค่ะ ของส่วนใหญ่ซื้อที่แม็คโคร แต่ผักสดจะซื้อจากตลาดสดค่ะ เป็นรอบๆไปเนื่องจากเสียง่าย ซื้อเท่าที่กิน✨🍅🍋‍🟩🫜🍳 #ตุนเสบียง #แม็คโคร #ตุนอาหาร #จัดการการเงิน #ประหยัดค่าใช้จ่าย
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 93 ครั้ง

เมนูกู้ระบบเผาผลาญงบหลักสิบ(ใน7วัน)
วันนี้จัดให้ตามคำขอค่ะ กับ "เมนูกู้ระบบเผาผลาญ งบหลักสิบ" ที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดพุงได้จริงใน 7 วัน พิเศษสุดๆ...แจกตารางเมนูอาหารกู้ระบบเผาผลาญ ใน 7 วันด้วยงบประหยัด อย่าลืมดูและลองทำตามกัน นะคะ 💡 เคล็ดลับเพิ่มสปีดการเผาผลาญ: ระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 2-3 ลิตรนะคะ น้ำคือตั
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลาย เช่น แกงเขียวหวาน กุ้งอบวุ้นเส้น และไข่ต้ม พร้อมหัวข้อ 'ทริคทำอาหารกินเอง งบ 3500 บาท/เดือน' สำหรับมื้อเที่ยงและเย็น วันจันทร์-ศุกร์
ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสด เช่น อกไก่ ถั่วลันเตา และกล้วย พร้อมข้อความระบุว่าซื้อเนื้อสัตว์และผักส่วนให�ญ่จาก Big C/Lotus เพื่อความสะดวก
ภาพน่องไก่สดและกะทิ พร้อมรายละเอียดงบประมาณการซื้อของสัปดาห์ละ 600-700 บาท และรายการวัตถุดิบที่ซื้อ เช่น เนื้อสัตว์ ผัก และเครื่องปรุง รวมถึงทริคการซื้อของลดราคา
✨ทริคทำอาหารกินเอง🍱งบ 3500 (จันทร์-ศุกร์)⭐️ 10มื้อ/อาทิตย์
💕งบ 3500฿ กับอาหาร 40 มื้อออ (อาทิตย์ละ 10 มื้อออ) 💐 งบทั้งหมด แยกเป็น 1.ของสด/ผักสด 2900฿ 2.สำหรับเมนูที่อยากกินอื่นๆ 600฿ ______ 🥘ของสด/ผัก > ผักจูนซื้อที่ตลาดสดบางอย่าง และของสดจะซื้อที่ โลตัส/บิ๊กซีเป็นหลักน้าาา 🫶🏻 🩷❤️🧡💛💜💙🩵 ทริคเก็บของสดให้ได้นาน 1.ใส่ถุงซิปล็อค/กล่องเก็บอาหารสด 2.
🍄ยัยคุณจูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 1043 ครั้ง

เมนูคลีน ไม่เครียด📌งบ200
#เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารคลีนฉบับเด็กหอ #คลีนแต่อร่อย #Lemon8ฮาวทู #โพสต์รับซัมเมอร์
กุ้งนาง🦐

กุ้งนาง🦐

ถูกใจ 9 ครั้ง

มือใหม่ควรรู้เบื้องต้นการเลี้ยงแฮมเตอร์ไจแอนท์ยุโรป
ควรรู้เบื้องต้น: น้องเป็นสัตว์สันโดด ควรอยู่1กรงต่อ1ตัว มีอายุไขแค่1-2 ปี อยากให้รักเค้ามากๆ ใส่ใจเล่นกับเค้า เมล็ดทานตะวันไม่ใช่อาหารหลัก ระวังอาการร้อน น้องเป็นฮีสโตรกได้ 🐹วิธีเลี้ยงน้อง : แนะนำให้ซื้อกับฟาร์มที่ได้มาตรฐาน หรือ ร้านที่น่าเชื่อถือได้ ว่าน้องสุขภาพดี ไม่ติดโรค ราคาอาจจะสูงหน่อย แล
PUPAE 💖

PUPAE 💖

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนที่ลดน้ำหนักสำเร็จหลายคนมักเลือกอาหารเช้าที่ โปรตีนสูง อิ่มนาน และน้ำตาลไม่สูงเกินไป ค่ะ
คนที่ลดน้ำหนักสำเร็จหลายคนมักเลือกอาหารเช้าที่ โปรตีนสูง อิ่มนาน และน้ำตาลไม่สูงเกินไป ค่ะ 🥚 เมนูยอดนิยมตอนเช้า ไข่ต้ม 2-3 ฟอง กล้วย 1 ลูก กาแฟดำ หรือชาไม่หวาน 🥣 สายง่ายและประหยัด ข้าวโอ๊ต + นมจืด ไข่ต้ม 2 ฟอง 🍞 สายรีบเร่ง ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ไข่ดาวน้ำหรือไข่ต้ม 🍗 ส
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวหันหลังยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าเขียวขจี มีป่าสนและภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุการเดินทางไปภูสอยดาว 2 วัน 1 คืน งบ 2,000 บาท โดยไม่มีรถและไม่มีเต็นท์
หน้าจอแสดงข้อมูลการจองตั๋วรถไฟชั้น 2 ราคา 307 บาทต่อคนต่อเที่ยว พร้อมข่าวประชาสัมพันธ์ระบบจองตั๋ว D-Ticket และฟังก์ชัน Waiting List
ภาพภายในรถรับจ้าง พร้อมข้อความระบุบริการรถรับ-ส่งไปอุทยาน-สถานีรถไฟ ราคา 400 บาท (ไป-กลับ) และเบอร์โทรศัพท์ติดต่อ 083-850-8580
ภูสอยดาว 2วัน 1 คืน งบ2,000 ไม่มีรถ ไม่มีเต็นท์ ก็ไปได้
สถานที่📍:ภูสอยดาว 🚅 วิธีการเดินทาง: รถไฟ 💰ค่าใช้จ่าย: 2,000 ⭐️ความพอใจ: /10: 10/10 #ภูสอยดาว #อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว #เดินป่า #เดินป่าหน้าฝน #เที่ยวงบประหยัด
ขอป้ายยาได้มุ้ย

ขอป้ายยาได้มุ้ย

ถูกใจ 4 ครั้ง

งบ1500฿ 2สัปดาห์
June

June

ถูกใจ 41 ครั้ง

ตุนเสบียงเด็กหอ
ซื้อที่โลตัสนะคะ คุ้มๆ #ตุนเสบียง #lemon8ไดอารี่ #เด็กหอ #อาหารทําเองง่ายๆ
Khawtoo🥑✨

Khawtoo🥑✨

ถูกใจ 31 ครั้ง

ตุนเสบียง ของเดือนมิ.ย.(ซื้อของรอบที่ 2)
ตุนเสบียงของเดือนมิ.ย.ค่ะ (ซื้อของรอบที่ 2) ทั้งหมด1299บาท #พวกเนื้อสัตว์ไม่ได้ชั่งทำตามความเคยชินนะคะ #ตุนเสบียง #แนวทาง
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตรข้าวไก่ย่างจิ้มแจ่ว😋🍗 ทำกินได้ ทำขายรวย👍💰✨
🔥💸 เจาะลึกสูตร: ข้าวไก่ย่างจิ้มแจ่ว (ทำกินเองได้ ทำขายรวย) ​หัวใจสำคัญของสูตรนี้คือ "ไก่ต้องหอม นุ่ม" และ "น้ำจิ้มแจ่วต้องแซ่บจัดจ้าน" ค่ะ ​🍗 Block 1: วัตถุดิบสำหรับหมักไก่ (秘สูตรไก่นุ่มหอมถ่าน!) ​(คำนวณสำหรับไก่ 1 กก. – ประมาณ 8-10 น่อง/ชิ้น) ​หมักไก่: เลือกใช้น่องไก่ติดสะโ
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 62 ครั้ง

💸 เมนูประหยัดงบ 30 บาท อิ่มคุ้ม อร่อยได้ทุกมื้อ! 🍳🍚
💸 เมนูประหยัด 30 บาท อิ่มคุ้ม อร่อยได้สบายกระเป๋า 🍳🍚 ช่วงสิ้นเดือนหรือวันที่อยากประหยัดค่าอาหาร หลายคนอาจคิดว่าต้องกินน้อยลง แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถจัดเมนูให้อิ่ม อร่อย และมีประโยชน์ได้ในงบเพียง 30 บาท เท่านั้น! ✨ 🍳 1. ข้าวไข่เจียว เมนูสุดคลาสสิกที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ข้าวสวย 1 จาน ไข่ไก่ 2
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากไอเดียเล็ก ๆ ในหัว สู่ก้าวแรกของร้านแซนด์วิช “อิ่มดึก” Ep. 1 ✨
จากคนที่อยากมีรายได้เพิ่ม เเต่ไม่มีอะไรเลยนอกจากไอเดียกับความชอบ สู่การเปิดร้านเดลิเวอรี่เล็ก ๆ ของตัวเอง 💛 จุดเริ่มต้นของร้าน "อิ่มดึก" มาจากความคิดง่าย ๆ เลยค่ะ... เราอยากหาอะไรทำที่ช่วยสร้างรายได้ 💸 จะมากจะน้อยก็ยังดีกว่าปล่อยให้ตัวเลขในบัญชีนิ่งอยู่เฉย ๆ แล้วค่อย ๆ ลดลงทุกวัน 🥹
ณิชา🌷

ณิชา🌷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตุนเสบียงกันจ้า
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กับข้าววันนี้ #เตรียมอาหาร #ตุนเสบียง
แม่บ้านยุคประหยัด

แม่บ้านยุคประหยัด

ถูกใจ 109 ครั้ง

40+กินตามนี้พุงยุบด้วยงบหลักสิบ
หยุดอดอาหาร ถ้าไม่อยากให้ระบบเผาผลาญพัง! วันนี้จัดให้ตามคำขอค่ะ กับ "เมนูกู้ระบบเผาผลาญ งบหลักสิบ" ที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดพุงได้จริงใน 1 วัน อายุเยอะขึ้น กล้ามเนื้อเราหายไปทุกปีค่ะ ถ้าไม่กินเพื่อ "ปลุก" การเผาผลาญ ร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีลแล้วเก็บไขมันเก่งมาก! มาดูตารางกิน 1
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 16 ครั้ง

ตุนเสบียงผัก ล้าง เก็บ สะดวกเตรียมอาหาร
#beklear #ผงล้างผักและผลไม้ #ผงล้างผัก #mealprep #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม