\熱湯注ぐだけ/爆速キムチスープ

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

美味しそう!作りたい!と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

  

⸜⸜ recipe ⸝⸝

爆速豆腐キムチスープ

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⭐︎絹豆腐 150g

⭐︎キムチ 40g

⭐︎乾燥わかめ 小さじ2

⭐︎鶏ガラ、醤油 各小さじ1/2

・お湯 180〜200ml

・ごま油、いりごま お好みで♡

▶︎保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

① 器に⭐︎を入れ、熱湯を注いで混ぜる

② ごま油といりごまをかけて完成!

point

・より熱々にしたい場合はレンチン30秒🪄

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

┏━━━━━━━━━━━━┓

  爆速うまレシピはこちら

 👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

コメント・フォロー励みになります♡

#キムチスープ #スープレシピ #時短レシピ #簡単レシピ

4/4 に編集しました

... もっと見るこのキムチスープは、私も忙しい日の朝や夜食に何度も作ったことがあります。特に冬場は寒さで体が冷えやすいので、熱湯を注ぐだけで完成するこのスープは本当に助かります。キムチのピリッとした辛さと発酵食品ならではの旨味が、絹豆腐のまろやかさとよく合い、とても満足感があります。私の場合、乾燥わかめは軽く水で戻してから使うこともありますが、直接熱湯に入れても問題なく食感が楽しめます。鶏ガラスープの素と醤油のバランスもちょうど良く、フードプロセッサーなどの手間もなく、手軽に本格的な味が楽しめます。 加えて、レンジで30秒加熱すると一層熱々に仕上がるので、寒い日にはぜひ試してみてください。ごま油は香り付けとして少量かけるだけで風味が格段にアップします。いりごまもたっぷりかけて、カルシウムと香ばしさをプラス。わが家ではこれをベースに、刻んだネギや卵を入れてアレンジしたり、辛さが足りない時は唐辛子粉を足したりしています。 材料も一般的で冷蔵庫に常備しやすく、保存も可能なのでリピートしやすいのも魅力です。時短で栄養満点のキムチスープは、一人暮らしの方や家事で忙しい方にとって嬉しい簡単レシピ。ぜひお試しください!

検索 ·
キムチレシピ

関連投稿

\熱湯注ぐだけ/爆速わかめスープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速わかめスープ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★絹豆腐 100〜150g ★乾燥わかめ 小さじ2〜大さじ1 ★かつお節 1パック ★梅干し 1個 ★鶏ガラ、白だし 各小さじ1 ・お湯 200〜250ml ・ごま油 小さじ1/2〜1 ・小ネギ、いりごま お好みで ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①容器に★を入れ
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

274件の「いいね」

\熱湯注ぐだけ/爆速ネギ塩スープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速ネギ塩スープ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎絹豆腐 150g ⭐︎乾燥わかめ 小さじ2 ⭐︎刻み白ネギ たっぷり ⭐︎鶏ガラ 小さじ1 ⭐︎しょうがチューブ 1〜2cm ・熱湯 180〜200ml ・ごま油 小さじ1/2 ・いりごま お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①器に⭐︎を入れ、熱湯を注いで混ぜる
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

751件の「いいね」

\熱湯注ぐだけ/爆速めかぶスープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速めがぶスープ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・めかぶ 1パック ・絹豆腐 150g ・お湯 170ml ⭐︎白だし 小さじ2 ⭐︎鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ⭐︎しょうがチューブ 2cm ・ごま油、いりごま お好みで♡ ⁡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 器に⭐︎を入れ熱湯を注いで混ぜる ②ごま油、いり
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

55件の「いいね」

\熱湯注ぐだけ/爆速とろろスープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速とろろスープ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎絹豆腐 150g ⭐︎とろろ昆布 ひとつかみ ⭐︎乾燥わかめ 小さじ1 ⭐︎白だし 小さじ1強 ⭐︎しょうがチューブ 1〜2cm ・熱湯 180〜200ml ・ごま油 小さじ1/2 ・梅干し ・いりごま お好みで ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 器に⭐︎を
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

72件の「いいね」

食べすぎた次の日はこれ!!
飲むだけすっきり「デトックススープ」
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう!作ってみたい!と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです ……………………………………………………………………. 食べすぎた次の日はこれ!! 飲むだけすっきり 「デトックススープ」 材料入れてお湯を注ぐだけ 1分で完成なのに驚くほどおいしい 低カロリーで腸からリセット 一緒に楽痩せしよう!! 作ってみてね~ 【材料】(1人前) ・豆腐       70g位 ・乾燥わかめ   1〜2g ・かつお節    1~2g ・梅干し
みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

3958件の「いいね」

簡単!とろとろデトックススープ🤍
他の10分痩せレシピも見る ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 食べ過ぎた翌日や、夜に小腹が空いちゃったときにぴったりなデトックススープを作りました🤍 ____________________________ \とろとろデトックススープ🥣/ 【材料】 ・絹豆腐...1/2〜1パック (75〜150g) ・乾燥わかめ...ひとつまみ ・とろろ昆布...ひとつまみ ・かつお節... ひとつまみ ・鶏ガラ...小さじ1/2〜1 ・梅干し...1個 ・お湯...200mlくらい ・生姜チューブ...お好みの量 ・白だ
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

590件の「いいね」

最強デトックススープ🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 飲み会が増えるこの時期にぴったりな、デトックススープを作りました🤍 ___________________ \デトックススープ🍲/ 【材料】 ・絹豆腐...1/2パック (75g) ・乾燥わかめ...1〜2g ・かつお節...小分け1パック(約2g) ・梅干し...1個 ・お湯...200mlくらい ・白だし...小さじ1 ・生姜チューブ...お好みの量 ・ごま油...少し(動画は入れすぎ🤣) ・ねぎ、ごま...お好みの量 <作り方>
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

1791件の「いいね」

\梅しそ豆腐スープ/
こんばんは、みこです🌱 食べすぎた翌日のリセット飯に ちょうどいいのがこれ👇 火を使わない梅しそ豆腐スープ🍲 しその香りがちょうどよくて、 ちゃんと満たされて、体がほっとするやつ! 保存して作ってみてね! \梅しそ豆腐スープ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・豆腐のたんぱく質で夜の代謝をサポート ・梅×わかめでミネラル補給&むくみ対策 ・大葉3枚で香りUP&リラックス効果◎ 🍽 材料(1人分) ・絹豆腐 …… 150g ・乾燥わかめ …… 大さじ1杯 ・かつお節 …… 1パック ・梅干し …… 1個 ・大葉 …… 3枚 ・お湯 …… 200〜250
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

766件の「いいね」

スフレケーキ
〈無添加 スフレケーキレシピ〉 材料4つ、プリンのようなシフォンケーキのようなぷるぷるシュワシュワのスフレケーキ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 低温でじっくり焼くことで表面がひび割れず綺麗に焼けるポイントだよ✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・プレーンヨーグルト:100g ・砂糖:35g ・米粉:25g ・卵:2個 【作り方】 ①卵白、砂糖半分をハンドミキサーで泡立てる、残りの砂糖も入れてツノがお辞儀するくらいまでよく泡立てる。 ②別のボウルに卵黄、ヨーグルト、米粉を入れて混ぜる ③②にメレンゲをひとすくい入れてよく混ぜる
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

879件の「いいね」

【熱湯と鍋不要】【タッパーで完結塩油そば】サッポロ一番塩ラーメンアレンジ🍜
【熱湯と鍋不要】【タッパーで完結塩油そば】サッポロ一番塩ラーメンアレンジ🍜 (材料) サッポロ一番塩ラーメン (調味料) ごま油、大さじ1 お酢、大さじ1 マヨネーズ、好みの量 (作り方) ①タッパー(750ml)に塩ラーメン1袋の麺を入れ水400mℓを入れレンジ600w6分加熱しお湯を切る ②付属の粉末スープ1/2袋、ごま油大さじ1、お酢大さじ1を入れ混ぜ上からマヨネーズを好みの量、好みで刻み青ネギ、卵黄、白ゴマを振りかけたら完成です👍 #簡単レシピ #サッポロ一番塩ラーメン #ラーメン #時短レシピ #料理
お任せCOOK

お任せCOOK

236件の「いいね」

懐かしい焼きプリン🍮簡単混ぜるだけ❣️
子供にも大人にも人気のプリン🍮✨ 昔ながらの固めプリンや濃厚カスタードプリンなど、いろいろあるけどみんなはどんなプリンが好き? 今回は、むっちりだけどとろけるプリン作ってみました♡ どこか懐かしいコク深い味わいの焼きプリン。生クリームやフルーツをトッピングしてレトロな喫茶店風に仕上げても最高だよ🩷 【材料】オーバル型14cm1台分 (カラメル) ・グラニュー糖 50g ・水 10g ・熱湯 小さじ1 (プリン生地) ・全卵 3個(Mサイズ) ・卵黄 1個(Mサイズ) ・グラニュー糖 70g ・牛乳 380ml ・バニラオイル 4滴   【作り方】 ①
sana遊び心プラスしたごはん

sana遊び心プラスしたごはん

482件の「いいね」

爆速!濃厚とろとろ♥豆腐グラタン
お豆腐を使うことでとってもヘルシーなグラタンができちゃいます✨️ しかも混ぜるだけで簡単! ブロッコリーも冷凍を使えば爆速でできちゃいます! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) ブロッコリー 100g ソーセージ 4本 絹ごし豆腐 150g オリーブオイル 小さじ2 コンソメ 小さじ1 とろけるチーズ 2枚 ▼レシピ ①豆腐、コンソメ、オリーブオイルを混ぜ合わせてソースを作っておく ②冷凍ブロッコリーとソーセージをグラタン皿に並べて、①をかけチーズを乗せる ③魚焼きグリル・オーブントースター・オーブン(180度)で10~12分加熱する ※火
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

119件の「いいね」

\お湯で戻して和えるだけ/ 『レタスとツナの春雨サラダ』
【材料】※2人前 ■春雨(乾麺)… 50g ■レタス…1/4個 ■ツナ缶…1缶 ■熱湯…適量 (A)お酢…大さじ2 (A)白いりごま…大さじ1 (A)ごま油…大さじ1 (A)醤油…小さじ2 (A)鶏ガラスープの素…小さじ1 (A)砂糖 …小さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に春雨を入れ、熱湯を注ぐ。春雨が柔らかくなったらレタスをちぎり入れ、10秒経ったらザルに上げて流水で一気に冷ます。 【🔴ポイント】 レタスは長時間お湯に浸すと茶色く変色してしまうため10秒経ったらすぐに流水で冷やしてください。 ②①の水気をしっかり絞ったら耐熱容器に戻し入れ、汁気をきっ
低空飛行キッチン(調理師免許)

低空飛行キッチン(調理師免許)

832件の「いいね」

太らない!冷やしみたらし団子🍡🤍✨
『10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe』 みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 今日はダイエット中でも罪悪感なし! 太らない!濃厚”冷やしみたらし団子”を作ったよ〜🍡💖 作ってみたい!と思ったら、コメントで「🍡」って教えてくれると嬉しい🥰🫶🏻ˎˊ˗ これなんと、材料2つを混ぜて丸めてレンチン3分で完成!めっちゃ簡単なのにもっちもち!🤍🤤 しかもこのレシピはお豆腐を使っているから、お団子なのにたんぱく質も取れちゃう最強おやつ!🫶🏻 【保存】して、作ってみてね!絶対ハマるよ〜!🥰 〰〰〰〰
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

529件の「いいね」

洗い物無しで"極み"プリン!めちゃ楽🥰
これでプリン?⁡ ⁡アイラップだけで洗い物なしの⁡ ⁡極みプリンが作れます🌷.*⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ▶材料⁡ ⁡卵 1個⁡ ⁡砂糖⁡ 大さじ1⁡ ⁡牛乳 100ml ⁡ ⁡⁡ 1.⁡卵と砂糖を入れてから揉む⁡ ※最初に卵と砂糖を混ぜることで卵白と混ざりやすい️⭕️⁡ ⁡2.牛乳を入れてよくもんで⁡⁡ 3.⁡空気を抜いて縛る⁡⁡ ⁡4.⁡耐熱ボウルに熱湯を入れて袋のままいれる⁡ ⁡ ※耐熱のタッパーでもOK ⁡5.⁡600W2分半レンチン⁡ ⁡ ※ご自宅のレンジにより前後します ⁡6.鳴ったらそのままレンジの中で10分放置⁡ ⁡7.10分経ったら粗熱を取って冷
ひーこ〻ずぼらママのライフハック

ひーこ〻ずぼらママのライフハック

198件の「いいね」

食べる美容液♡豆腐わかめ美肌梅スープ🍲
レシピはコチラから👩‍🍳👀 保存して作ってみてね📎❤︎ 食べる美容液♡豆腐わかめ美肌梅スープ🍲 . 料理苦手でも仕事終わりでも 誰でも簡単に作れる美肌レシピ🍳 いいね👍コメント💬して頂けると すごく励みになります🙌 ———————————————— 〈材料〉 豆腐    150g 乾燥わかめ 大さじ1  かつお節  1パック 梅干し   1個 きざみねぎ 大さじ1 白だし   大さじ1 ごま油 小さじ1/2 ごま  適量 🥣作りかた👩‍🍳 ①器に豆腐、わかめ、鰹節、梅、ねぎをいれる ②熱湯を注ぐ ③
みも🌼限界OLの肌活レシピ

みも🌼限界OLの肌活レシピ

297件の「いいね」

コバエ対策3選❗️詳しくは👇
コバエ対策まとめ🪰✨ 【コバエトラップ】 水+めんつゆ+食器洗剤で完成🙌 キッチンの気になる場所に置いてみてね✨ コバエは上に飛ぶ習性があるから、穴はペットボトルの真ん中より下がおすすめ👌 ※ショウジョウバエには効果的だけど、 植物まわりに出るコバエには効きにくいようです💦 【排水口掃除ルーティン】 週1回、夜の食器洗い後がおすすめ🌙 ①ゴミを取る まずは汚れの原因を取り除く! ②重曹をたっぷりふりかける ニオイやぬめり汚れ対策に◎ ③氷を入れる🧊 氷が排水口の内側をこすって 汚れを落としやすくしてくれる! ④熱湯をゆ
ちょこ⌇築50年の実家を整えて快適空間に!

ちょこ⌇築50年の実家を整えて快適空間に!

211件の「いいね」

飲める天津飯
@ebi_recipe_gohan   夫の胃袋を掴んだ おうちご飯を発信しているえびです🦐 天津飯は好きですか? 中華食べに行くとついつい注文しちゃう🤤❤️ 今回紹介する天津飯は 卵焼きません しかも爆速で作れる極上の飲める天津飯♡ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 レシピはこちら💁‍♀️(2人前) ・卵     4つ ・カニカマ  40g(棒状のなら5本) ・ごま油   小さじ1 【醤油あん】 ⭐︎鶏ガラ   小さじ2 ⭐︎お酢    小さじ1 ⭐︎ごま油   小さじ1 ⭐︎砂糖    大さじ1
えび🦐|夫が沼るHP回復ごはん🍳

えび🦐|夫が沼るHP回復ごはん🍳

445件の「いいね」

お湯を注ぐだけ♡デトックスわかめスープ✨
幸せごはんレシピはこちら👉@mogu__recipe 炊き込みご飯と一緒に飲んだり、 食べ過ぎちゃった翌日に飲んだりしてる😋 めっちゃ簡単で美味しいのに、 身体に優しいなんて最高じゃない?✨ 毎日がんばってる自分への“ご褒美スープ”だよ🥰 今回は白だしを切らしてたから、 めんつゆで代用したけど…白だしが断然おすすめ🙆‍♀️ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【デトックスわかめスープ🥣】 (材料) ☆豆腐…60〜150g ☆かつおぶし…個包装なら1パック ☆乾燥わかめ…2g ☆梅干し…1個 ・お湯…100〜250ml ・白だし…大さじ1 ・ねぎ、
もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

565件の「いいね」

【混ぜて冷やすだけ!濃厚チョコプリン🍫本命用】
今日はバレンタインの魅力的なチョコレシピ。 混ぜて冷やすだけ!生クリーム1パック使い切り、濃厚チョコプリンです。 チョコプリンは前にもマシュマロを使った爆速かんたんレシピを紹介しました。 けどあれは友チョコで、今回のレシピは本命用。 そんな位置づけと思ってもらえるといいかも☺️ とろ〜んと飲めるほどに、ゼラチンでゆる〜く固めたプリンです。 口当たりが滑らかで濃厚で、私にとっても満足度高いレシピになりました🧡 グラスに注いでいますが、持ち運んでプレゼントするならアクリルカップがおすすめ! プリンに絡んで味を締めてくれるソースは甘すぎないので、 シンプルに大人スイー
ふーさん 簡単スイーツレシピ

ふーさん 簡単スイーツレシピ

19件の「いいね」

混ぜて焼くだけ!【濃厚かぼちゃプリン🧑🏻‍🍳🍮】
作ってみたい 思ったらコメント欄に 「🍮」の絵文字で教えてね♡ @yurimama_recipe ☝️他のレシピはここからチェック! いいね&フォロー とっても励みになります✨✨ 今回のご紹介するのは 混ぜて焼くだけ この秋絶対食べて欲しい 【濃厚かぼちゃプリン】です🧑🏻‍🍳 これね! 私が初めて就職したカフェで パティシエとして作ってた 思い出のレシピを再現してみたよ🍮 こさずにもったりと かぼちゃ感が残ってて 濃厚に仕上げてる✨ なめらかがお好みでしたら 頑張ってこしてね✊ 子どもたちも大好きで いつも完食なん
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

164件の「いいね」

初心者さんどう思う?小松菜とツナのさっぱり和え🌸
⭐️小松菜とツナのさっぱり和え⭐️ (ひとり分) • 小松菜 60g • ツナ 大さじ2 ⚫︎ ぽん酢 小さじ2 ⚫︎ 塩こんぶ 2g ⚫︎ きび砂糖 小さじ1/2 ⚫︎ 白すりごま 小さじ2 ① 小松菜を洗って根元を少し切り3〜4cm長さに切る。茎と葉に分ける。塩(分量外)を少々加えた熱湯で茎の方から茹で10〜20秒後に葉を入れさっと茹でる。ザルにあげしっかり湯切りする。あら熱が取れたら水分を絞る。 ② ボウルに⚫︎を混ぜ合わせる。①とツナを加えて和える。 ③ いただきます😊 #初心者向けレシピ #最近ハマってるおうち時間 #休日ごはん
かなぽ

かなぽ

57件の「いいね」

木製のテーブルに並べられた、火を使わないお正月おかず7品が透明な保存容器に入っています。ゆず大根、茶碗蒸し、ぶりの照り焼き、鶏ハムロール、かまぼこチーズ、蒸しダコのナムル、さつまいもきんとんが見えます。
火を使わないお正月おかず7品の紹介文が書かれた画像です。ぶりの照り焼きと茶碗蒸しが手前に写っており、忙しくてもお正月気分を楽しめる手軽なレシピであることが説明されています。
透明な容器に入った「ゆず大根」のアップ写真です。千切りにした柚子の皮と大根が甘酢に漬けられており、箸でつまんでいます。レシピの材料と作り方が記載されています。
簡単!爆速!『火を使わないお正月おかず』
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ 忙しくても“ちょっとずつお正月気分”を楽しめるように、 火を使わないお正月おかずを7品つくりました✨ 毎日の食卓にひとつずつプラスするだけで、 いつものごはんが一気にお正月仕様に🎍 おせちほど気合いを入れなくても、 「ちゃんとお正月」を感じられるラインナップです◎ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◻️ゆず大根 大根…4cm分 柚子…1/4個 砂糖…大さじ2.5 酢…大さじ1 塩…小さじ1 ①大根を7~8mm幅のスティック状に切る。 ②柚子の果汁を搾り、容器の中で 砂糖・酢・塩とよく合わせる。 ③柚子
ayaka

ayaka

329件の「いいね」

デトックススープ
こんばんは、はなです。 12月は食の誘惑が多いです・・・ 私も忘年会、送別会、クリスマス会 胃が重くてしんどい時はこれ。 飲むだけでデトックスできるスープ。 深夜メシにもおすすめです✨ 腸からデトックス、作ってみてね 【材料】 豆腐・・・70gくらい 乾燥わかめ・・・2g 鰹節・・・2g 梅干し・・・1個 お湯・・・250ml 白だし・・・小さじ1 ごま油・・・小さじ1/2 (なしでもOK) ネギ、白胡麻・・・お好みで 【作り方】 ①お椀に豆腐、わかめ、鰹節、梅干し、白だしを入れる ②熱湯を注いで混ぜ、1〜2分待つ ③仕上げにごま油を回しかけ、ネギ、
はな@食べ痩せ100日ダイエット

はな@食べ痩せ100日ダイエット

182件の「いいね」

11kg痩せたスープ&味噌汁ストック4選
⇣レシピはこちら💁🏻‍♀️ 食べたくなったら『🍅』とコメントしてね〜✨ ……………………………………………………… 朝ごはんはしっかり食べた方がいい... とわかっているものの、 わが家は全員(👨🏻👦🏻👩🏻) 朝は1秒でも長く寝ていたい派😂 ただでさえバタバタするので、 お湯を注ぐだけで飲める スープ&味噌汁の冷凍ストック🥣 を活用しています🤫✨ 朝ごはん以外にも、 ・バタバタな日の夜ごはん ・お弁当のスープジャーに ・在宅勤務のランチに などいろんなシーンで役立っているので とってもおすすめ🌷🤍 不足しがちな野菜
なな

なな

741件の「いいね」

手が透明な温泉たまご器を保持。ラベルには「本格 温泉たまご器」とあり、100円で手に入ることが強調されています。シンクで熱湯を注ぐだけで、お湯がなくなると約13分で完成する使い方が示されています。
ダイソー💗激安便利🌟お湯をカップの線まで注ぐだけで2個温泉卵ができる
これは便利すぎました✨ お湯を注ぐだけで簡単温泉卵! シンクに容器を置き線までお湯を入れお湯がなくなるまで待つと温泉卵が勝手にできる! #100均神アイテム決定戦 #レモポテホーム #物価高騰との戦い #コレ考えた人天才 #我が家のセコケチ自慢
osanpo

osanpo

40件の「いいね」

🌅 高タンパク×低脂質 平日朝ごはん 

—
#高タンパク低糖質 #ダイエットレシピ #作り置きレシピ #高タンパクおにぎり #朝ごはん献立 🟦 月曜:ささみ梅おにぎりセット(冷凍OK) 作り置き内容 • ささみ塩ゆで → ほぐして梅と和える(冷凍可) • 小さめおにぎりにして冷凍 朝は… → レンジで温めるだけ → 味噌汁はインスタントでOK --- 🟩 火曜:ツナ水煮おにぎり+卵白スープ(冷蔵OK) 作り置き内容 • ツナ水煮+醤油少しで具を作る(冷蔵3日) • 卵白スープの素(卵白+白だし)を作って冷蔵 朝は… → おにぎり握るだけ → 卵白スープに熱
smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

23件の「いいね」

お湯注ぐだけ☕️ドリップバッグでコーヒーゼリー|マグカップ1個の神レシピ
こんにちは🌸 今日はドリップバッグとゼラチン1袋だけで作れる「マグカップコーヒーゼリー」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・甘いものをサクッと作りたい ・洗い物を増やしたくない ・ゼラチンのふやかしが面倒 ・おうちカフェ気分を味わいたい 📝材料(1食分) ・ドリップバッグコーヒー 1袋 ・ゼラチン 1袋(約5g) ・砂糖 小さじ2(お好みで) ・熱湯 約400ml 👩‍🍳作り方 ① お湯を400ml沸かす ② マグカップにドリップバッグをセット ③ ドリップバッグの中にゼラチン1袋を入れる ④ 沸騰したお湯を満タンキープでゆっくり注ぐ ⑤ 抽
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

19件の「いいね」

知らなきゃ損!ダイエットにピッタリおやつ
#急上昇クリエイター発掘プログラム 太らない簡単おやつはこちら♡→ @ariru_healthy_oyatsu 辛いもの食べたいーってなったらこれ🌶️🤍 3分でできる爆速レシピ…✨ ✔︎ さっぱりなのにコクあり ✔︎ ポン酢で後味スッキリ ✔︎ピリ辛で夏こそ食べたい 「なんか食べたい…」ってときに 重くないのにちゃんと満たされるのが神☺️ 保存してあとで作ってみてね✨ 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu フォローして一緒に楽しも🤍 ◯⚪︎——————— 〈豆乳ポン酢おやつ〉 約80
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

27件の「いいね」

木製のテーブルに並べられた、火を使わずに作れる7種類の副菜が入ったガラス容器。さつまいも、白菜と高野豆腐、豚バラとエリンギ、小松菜、かぶの漬物、ささみと玉ねぎ、アボカドの料理が見える。「爆速副菜 火を使わない 7選」の文字が重ねられている。
豚バラ肉とエリンギを旨ダレで蒸した料理がガラス容器に入っている。刻みネギが散らされ、調理工程と材料が記載されている。電子レンジで加熱するレシピで、「重ねてレンジでチン」の文字がある。
白菜と高野豆腐の煮物がガラス容器に入っている。調理工程と材料が記載されており、電子レンジで作るレシピであることが示されている。「旨みじゅわぁっと」の文字が添えられている。
平日楽する『火を使わずに作れる7品』
👩🏻‍🍳 @ffam_bangohan ←その他のレシピはこちら ━━━━━━━━━━━━━━━ 火を使わずに作れる7品です✨️ あと1品どうしよう…の夕飯のお助けにも、在宅ランチにも、朝ごはんにも使える万能おかずたち🍚 これが冷蔵庫にあるだけで心が安定します🤣🤣 全部で30分ほどで作れるので是非お試し下さい🥢ʾʾ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◻️やみつきアボカド アボカド…1個 鶏がらスープの素…小さじ1/2 砂糖・すりごま・醤油…各小さじ1 ごま油…大さじ1 ①調味料を全て合わせる。 ②アボカドを切ってタレと絡める。 仕上げにお好みで黒こ
ayaka

ayaka

737件の「いいね」

\レンチン3分/食べる豆乳スープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 食べる豆乳スープ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・無調整豆乳:200ml ⭐︎酢 大さじ1 ⭐︎ごま油 大さじ1/2 ⭐︎鶏ガラ 小さじ1/4 ⭐︎醤油 小さじ1/2〜1 ・ラー油、小ネギ お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容器に豆乳を入れ、ラップなしでレンチン 600w 3分(500w 3分40秒)
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

75件の「いいね」

本物のシルバーを見分ける簡単な方法
本物のシルバーを見分けるための簡単な裏ワザをご紹介します。 硫黄石けんと熱湯にシルバーを入れて混ぜるだけ。 本物なら強い酸化反応が起きて色が変化し、偽物ならほとんど変わりません。 たった1分で黄色く変色し、本物であることが証明されました。 さらに、くすんだシルバーを一瞬で元の輝きに戻す方法も。 アルミホイルを敷いた器にシルバーを置き、塩をふりかけて熱湯を注ぐだけ。 すぐに反応が起きて、ピカピカの状態に蘇ります。 毎日使うシルバーアクセの手入れにとても便利なテクニックです。 役に立ったら「いいね」を忘れずに! #JP05 #A1 #Sliver
Nam ナムジュエル

Nam ナムジュエル

428件の「いいね」

スーパーカップの裏ワザ7選🍨✨
スーパーカップがこんなに進化するなんて知ってた? ①材料2つで簡単プリン🍮 耐熱容器にスーパーカップ1個を入れて 600Wで1分半チン 卵1個を加えて混ぜる 茶こしでこしながら容器に注いで 600Wで2分チン プルプルになったら冷蔵庫で冷やして完成 ⁡ ※2つに分ける場合は600Wで1分20秒 ※表面がブクブクしてきたら10秒後に取り出す ⁡ 【カラメル】 フライパンに砂糖大さじ3+水大さじ3を混ぜて フライパンで熱する。色が付いたら少しとろみがついたら火を止めて熱湯大さじ3加える 粗熱が取れたらプリンにかける ⁡ ⚠️熱湯が跳ねることがあるので注意して
ゆぴ⌇ 100均でコスパ良く整える暮らし

ゆぴ⌇ 100均でコスパ良く整える暮らし

183件の「いいね」

もっと見る