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【ナスが一瞬で消える】とろとろナスの甘辛かば焼き
詳しいレシピはこちら! @miyo_jitan_recipe 甘辛い蒲焼きのタレがナスにしっかり絡んで、ご飯が何杯あっても足りません…! ナスは体にこもった熱を逃してくれるし、お酢や生姜は疲労回復を助けてくれるから、夏バテ気味の体にぴったりの一皿💪 ポリ袋で粉をまぶして、フライパンで焼くだけだから、後片付けも楽ちんです◎ タレに少し生姜を入れるのが、風味UPの隠し味! ぜひ、たっぷりの薬味と一緒に召し上がれ! 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ @miyo_jitan_recipe ◆材料 ・なす…大2本(約250g) ・片栗粉…大さじ2
みよ|ズボラママの楽ちん家族ごはん
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ナスと豚肉のコク旨味噌炒め🍆🐷
前のレシピをより美味しくしてみたよ! 【作り方】 ① ナス2本はヘタを取り、縦半分に切ってから一口大に切る🍆 ② ナスは水に2〜3分さらしてアクを抜き、水気を軽く切る✨ ③ 小ねぎは小口切りにする ④ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す! ⑤ 豚肉の色が変わったらナスを加えて炒める🍆油を吸いやすいので全体を混ぜながら炒めてね! ⑥ 味噌大さじ1・醤油小さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら2〜3分炒め、タレをしっかり絡める🔥 ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成!
今日の夜何食べる?
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190円で作ったナスの甘酢焼きが美味すぎた🐴
材料 ■ メイン ・ナス…2本 ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1 ■ 加熱用 ・油…大さじ2 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・お酢…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・いりごま…多め ■ 仕上げ ・ネギ…適量 ⸻ 作り方 1. ナス2本のヘタを取り乱切りにする。 2. フライパンにナスを入れる。 3. 片栗粉大さじ1をふりかけて全体にまぶす。 4. 油大さじ2を入れる。 5. 中火で加熱する。 6.
300円先生【300円以下で料理したい】
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あと一品、そんな時にはこれ🪄茶筅ナス
レシピの詳細はこちら↓ おかわりが止まらない、そんな一品作りませんか? 暑い夏がなかなか終わらない毎日…そんな日にはさっぱりこの一品は間違いなし😋 ナス一袋、ペロリと食べれちゃいます🍆 【茶筅ナス(ちゃせんなす)】 📘材料(2人前) ⚪︎材料 ・ナス:4個 《甘ダレ》 ・めんつゆ:大3 ・ごま油:大1/2 ・きざみしょうが:小1 《ピリ辛ダレ》 ・しょうゆ:大2 ・お酢:大1 ・ごま油:大1 ・ラー油:大1/2 ・砂糖:小1 ・鶏ガラスープの素:小1/2 ・きざみにんにく、しょうが:1cm 📙作り方 ①ナスのヘタ(上部2cm程度)を残し
arupapa
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ナスとピーマンのみそしぎ
きょうちゃん
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ナス餃子
------------------------------ 〇材材 2~3人前 ・ナス⋯ 4本 ・水⋯100ml(アク抜き用) ・塩⋯大さじ1(アク抜き用) ・ごま油⋯大さじ1 ・水⋯50~100ml(蒸し焼き用) ★合い挽き肉⋯600g ★ニラ⋯1/2袋 ★えのき⋯適量 ★鶏がらスープの素⋯大さじ1/2 ★砂糖⋯大さじ1 ★醤油⋯大さじ1 ★ごま油⋯大さじ1 ★にんにくチューブ⋯小さじ1 ★生姜チューブ⋯小さじ1 ★塩コショウ⋯少々 ★片栗粉⋯大さじ5 〇手順 ①.ナスを縦にスライスして袋にナス、水、塩を入れて揉みこんだら10分ほど置きアク抜きを
こう|彼女のために作るおうちごはん
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【とろ〜り美味しい】ナスのラザニア風
🍆🧀 旬のナスで作る罪悪感の少なめなラザニア風のレシピです。 手作りのレンジで簡単に作るホワイトソースと合わせていただきます。 なすがとろっと、こんがりチーズとミートソース&ホワイトソースで、 簡単だけど本格的な味わいに仕上がりました!ぜひ、お試しください!! 実は、こちら、 レンチンでホワイトソースを作りました🥰 そちらのレシピも合わせてご紹介してます🫶 (もちろん市販のホワイトソースでも👌) ナスが嫌いな兄弟もおかわりしてくれたので、 子供さまも気に入ってくださると思います! 〇ポイント〇 ナスは薄く切りすぎない方が、食感が残りおいしくできます。
春歩
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ナスと鶏肉のみぞれ煮
他のレシピはこちら👩🏻🍳@mami.recipe_ \ さっぱりでトロじゅわ / 『ナスと鶏肉のみぞれ煮』 大根おろしのさっぱり感と トロトロで味しみしみのナス、 ジューシーな鶏肉で5月病も吹っ飛ぶ! 「おいしそう!」「作ってみたい!」と思ったら いいね&フォローお願いします🌱 ………………………………………………… ▽材料(2人前) ・鶏もも肉…約300g ・ナス…3本 ※大きければ2本で🙆♀️ ・大根…1/3本 ・片栗粉…適量 ・油…大さじ1 《鶏肉の下味》 ◎にんにくチューブ…小さじ1 ◎しょうがチューブ…小さじ
まみ ⌇ 腹ペコ夫を虜にする栄養ごはん
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子供のおかわりが止まらない【ナスと鶏の甘酢照りたま】
おうちごはんが美味しくなるコツ👉 @manna0131 炒め物に入れる半熟のいり卵。一気にボリュームアップしますよね。 🍳ふわとろにしたいならこうしてみて! ・よく滑るフライパンで ・油多め ・一気に大きく混ぜて ・卵を溶いたボウルに戻す(👈これ大事) ・ひと固まりになっている卵を くずしながら最後の最後に優しく混ぜてね。 このタレも家族に大好評でした! お試し下さい💕 いつも見て下さってありがとう☺️ いいねやコメント、保存をしてくださるのが嬉しくて次も頑張ろうって思えます。 【なすと鶏 の甘酢照りたま】 ■調理時間 15分
二階堂まなみ
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この夏リピする!ナスのさっぱり豚しゃぶ和え
詳しい作り方はこちら👇 まだ5月なはずなのに、毎日暑い🥵 すで「さっぱりしたおかずの気分!って人はこれ作ってみて♡ とろとろの茄子がたまらない🍆 ■材料■(2人分) ・茄子…2本 ・豚しゃぶ肉…200g ・酒…大さじ1 ●ポン酢…大さじ3 ●砂糖・ごま油…各大さじ1 ●生姜チューブ…小さじ1 ●炒りごま…適量 ・大葉…3枚 ■作り方■ ①酒を混ぜた水を沸かし豚しゃぶを茹で、ザルにあげ水を切っておく。 ②茄子にフォークで穴をあけ、ラップで包んで600w5分チン。氷水につけ冷ます。 ③茄子を縦四つに割き、三 等分に切る。●にナスと豚しゃぶを入れ和
ゆん◎家族と食べる幸せごはん
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焼きナスよだれ豚🍆✨
焼きナスよだれ豚🍆✨ トロトロの焼きナスとカリッとジューシーに焼いた豚肉の相性が抜群💕特製タレをかけたら…もう沼。 夫からのおかわりが止まりません♡ 保存して作ってみてね🤍✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▷▷焼きナスよだれ豚🍆🐷(2人分) ・豚バラ200〜250g ・ナス 2本 ・ネギ 3束 ◻︎タレ ・醤油 大さじ2 ・カンタン酢 大さじ2 ・はちみつ 小さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ・豆板醤 小さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・白ごま 小さじ1 ❶タレを作る ❷ナスとネギを切る ❸

ゆか⌇夫の胃袋を掴む沼らせごはん
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[インスタで40万回再生数]🍆ふわとろナスドック🍆
夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 夫に愛情ごはんをつくる りなです🙂↕️ 今回は夏に大活躍な茄子のレシピ🍆🤍 これ茄子レシピで1番時短で美味しい気がします😂🫶🏻 こんな簡単なのに茄子苦手な夫も喜んで食べてくれるなんて嬉しすぎる👏🏻 きっと茄子嫌い克服してるんじゃないか?てくらい食べてた笑 しかもヘルシーで満足感いっぱいあるなんて🤭 美味しいからつくってみてね🤤🍆🤍 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ とろ旨茄子ドッグ (1人あたり) 📌材料 ・茄子 2本 ・豚肉 150g ・塩胡椒 少量
rina_dietrecipe
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レシピ探しに困ったらコレ!ごはんが止まらない✨ひき肉とナスの味噌バター炒め🍆💗
⇩詳しいレシピはこちら😏♡ ズボラでも簡単に夫の胃袋掴める 栄養満点レシピを発信してます😉🩷 いいね、コメント泣いて喜びます🥹‼︎ 後から見返せるように保存もしといてね🫶🏻 ______________________ 『ひき肉とナスの味噌バター炒め』 ▫︎材料(2人分) ・ナス 大きめ2本 ・豚ひき肉 300g ・油 約大さじ1 タレ ・⭐︎味噌 大さじ1 ・⭐︎みりん 大さじ2 ・⭐︎酒 大さじ2 ・バター 10g ・ブラックペッパー 適量 ▫︎作り方 ①ナ スを輪切りにして水に浸してアク抜きする ②その間に
あり〻夫が沼る栄養満点レシピ
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ご飯止まらん【ナスの蒲焼き】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩🍳 __________________ 【ナスの蒲焼き】 うなぎではない! でもコレはコレでめっちゃ美味しい🤣🍆 ナスがとろ〜ってなって 甘辛ダレ絡んだら白ごはん止まらん🍚✨ ✔️ナス🍆の栄養ポイント! →カリウムでむくみ対策✨ →ポリフェノールで疲労ケア🥺 →食物繊維で腸活サポート👏 うちの男子たちは肉も欲しがるから 横で鶏もも焼いといた🤣🍗笑 しんどい日は頑張りすぎんでいい☺️ ラクして美味しいもん食べよ〜🍆✨ __________________
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん
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子供おかわりレシピ😋🍆ナスの絶品かば焼き
なす🍆でかば焼き??って思うよね? そんなこと言わずに試してみて~😋 美味しくってどんどん食べちゃうよ! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) なす 3個 しょうゆ 大さじ2 砂糖 小さじ1 みりん 大さじ3 サラダ油 適量 片栗粉 適量 ▼レシピ ①ナスの皮を剥いて水にさらし、耐熱皿に置いてラップをかけ、600wのレンジで5分加熱する ②なすを半分に割いて潰し、両面に片栗粉をまぶす ③サラダ油を適量引いて②を両面焼き色がつくまで焼き、醤油、砂糖、みりんを混ぜ合わせたものを絡め、水分がなくなるま で煮詰める #昼夜万能おかずレシピ #時短
いとえり🍳ほめられ時短レシピ
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副菜のつもりが主役級!ナスの味噌チーズグラタン
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらない簡単レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 副菜のつもりが…これ主役級!🍆 《ナスのみそチーズグラタン》 【材料】2人分 •ナス 2本 ⚪︎みそ 大1 ⚪︎酒 大1 ⚪︎てんさい糖 小1 ⚫︎ごま油(ナスに塗る用) 大2くらい ⚫︎チーズ 50g(好きなだけのせてください) 【作り方】 ①ナスはヘタを取って半分に切り、格子状に切り込みを入れる。 ②ラップをして600wで3分加熱する。 ③⚪︎を混ぜて味噌ダレを作る。 ④ナスの切り込みの上か
あも | 元給食の先生のおうちごはん
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夏の満足ごはん【ナスの梅しそ豚しゃぶ】
レシピはコチラから👇 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩🍳 __________________ 【ナスの梅しそ豚しゃぶ】 私はナス🍆子どもは肉🥩 その願い、両方叶えたレシピ🤣✨ 焼いたナスと豚しゃぶを 梅しそダレで和えるだけ🙌 暑い日でもさっぱり食べられるのに、 子どもたちはお肉で大満足😋 ✔️豚肉→夏バテした体の元気サポート✨ ✔️ナス→食物繊維でお腹スッキリ🍆 ✔️梅→クエン酸で元気チャージ✨ ✔️大葉→夏の食欲サポート🌿 頑張らんでも栄養摂れて、家族も喜ぶ♡ こんなんママ の優勝レ
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん
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ナスマルゲリータ
マルゲリータっぽいかなぁと思ったけどマルゲリータ好きな人に助走つけて殴られそうですね。 ご覧頂きありがとうございます↓ 藤田さんです✨ めんどくさがり屋な社長兼男性保育士が【なるべく簡単に作れる痩せレシピ】をコンセプトに発信しております。 1人でも多くの方に、簡単に作れて美味しかった!と思っていただけるレシピを載せていきたいです。 --✄----------キリトリ ---------✄-- 材料 ★ナス 1本 ★しめじ 半株 ★トマト缶 半缶 ★顆粒コンソメ 大さじ2分の1 ★チーズ
藤田さん
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鶏むね厚揚げナスのさっぱり香味だれ
* みなさんこんにちは♡ みみこです(@mimico_dayo ) 今回は業務スーパーのおろしにんにくを 使ったレシピをご紹介しました😊✨ 鶏むね肉は漬け込むことで しっとり柔らかく仕上がります🐓💗 ナスのとろっとした食感と厚揚げの弾力が合わさり、 食べ応え抜群です👩🍳🌟 ポン酢と大葉でさっぱりとした後味ながら、 ごま油とにんにくの風味で満足感もしっかり◎ ごはんが進むおかずです🍚🔥 節約食材の鶏むね肉を使用し、 厚揚げでかさ増しすることで節約も叶います💰✨ ぜひお試しください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →
みみこ
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とろとろナスのカレー炒め
🍆+🐖+🍛=🍻🍚😋→@motepapagohan またナス🍆❓ そうです、激うまナス料理をぜひ‼️ 旬な野菜を食べて健康的な生活を✨ カレー味で食欲増進間違いなし💪🏻 ご飯🍚だけではなく、パスタ🍝などにも合う万能おかずです✨✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸必要な材料(2人〜3人分)🔸 ⭐︎豚ひき肉…200g〜300g ⭐︎ナス…2本〜3本 ⭐︎玉ねぎ…1/2個 ⭐︎チーズ…お好きなだけ 🔸調味料🔸 ⭐︎鶏がらスープの素…小さじ1 ⭐︎カレー粉…小さじ1 ⭐︎料理酒…大さじ1 ⭐︎ウスターソース…大さじ2 ⭐︎オイスターソース…大さじ2
まさき ⭐︎ 娘にモテたいパパご飯
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大バズり🍆🍆✨ナスチー大葉肉巻き✨
夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 →🔖@rinanko_gohan 夫に愛情ごはんをつくる りなです🙂↕️ 今日は茄子好きにたまらんおかずです🍆🍚 茄子とチーズのとろとろ食感に肉汁と旨ダレが絡んでごはんが止まらない🥹 まだまだ暑い夏が続くから 食べて元気チャージしよ💡💪🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 茄子チー大葉肉巻き (2人あたり) 📌材料 茄子 2本 大葉 4枚 スライスチーズ 2枚(好きな方はもっと) 豚バラ 8枚 ごま油 少量 トッピングネギ 少量 《旨ダ
rina_dietrecipe
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