Day7เมนูวันนี้ เต้าหู้เห็ดน้ำมันหอยง่ายๆ#Lemon8Club #คลับทำอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
เมนูเต้าหู้เห็ดน้ำมันหอยเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่อยากทานอาหารรสชาติเข้มข้นแต่ไม่ยุ่งยากมากนัก ผมมักใช้เต้าหู้แบบแข็งเพราะเวลาทอดจะได้เนื้อกรอบนอกนุ่มใน อีกทั้งเห็ดยังช่วยเพิ่มรสสัมผัสให้กลมกล่อมมากยิ่งขึ้น ขั้นตอนแรกที่ผมอยากแนะนำคือการเลือกเต้าหู้และเห็ดที่สดใหม่ เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ส่วนเรื่องซอสหอยนางรมเลือกใช้แบบเข้มข้น จะช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมได้ดีมากเวลาผัด เวลาผัด ผมจะเริ่มจากการเจียวกระเทียมให้หอมก่อน แล้วจึงใส่เห็ดและเต้าหู้ลงผัด จากนั้นปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำตาล และน้ำปลาเล็กน้อย เพื่อความกลมกล่อม โดยควรปรับรสตามความชอบของแต่ละคน ตัวซอสหอยนางรมจะช่วยทำให้เมนูนี้มีความเข้มข้น และน้ำมันหอยยังให้รสชาติหอมหวานอร่อย สำหรับใครที่ชอบเมนูสุขภาพ สามารถลดปริมาณน้ำมันลงเล็กน้อย และเพิ่มผักสดอย่างกะหล่ำปลีหรือบรอกโคลีลงในจานนี้ได้ จะทำให้มื้ออาหารนั้นมีความหลากหลายและมีสารอาหารครบถ้วน เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเมนูง่ายๆ ในวันที่เร่งรีบหรืออยากทานอาหารที่ทำเองที่บ้าน นอกจากเต้าหู้และเห็ดแล้ว ยังสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์หั่นเล็กๆ อย่างไก่หรือกุ้งลงไปได้ตามชอบ ช่วยเพิ่มโปรตีนให้เมนูนี้ครบเครื่องมากยิ่งขึ้น การทำเต้าหู้เห็ดน้ำมันหอยจึงไม่ซับซ้อนและสามารถประยุกต์ได้หลากหลายสูตรตามวัตถุดิบที่เรามีอยู่ในครัว แนะนำว่าให้ลองทำสัปดาห์ละครั้งแล้วปรับสูตรไปเรื่อยๆ เพื่อให้เหมาะกับรสชาติของครอบครัวของคุณเองครับ




