ก๋วยเตี๋ยวทำเองได้ที่บ้าน โดยไม่ต้องทนร้อนออกจากบ้าน 🍜

4/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำก๋วยเตี๋ยวที่บ้านช่วยให้เราได้เลือกใช้วัตถุดิบที่สดใหม่และเหมาะกับรสนิยมตัวเองมากขึ้น เช่น การตัดส่วนผักที่เหี่ยวแล้วออก เช่น ผักชีฝรั่ง และเห็ดเข็มทอง นำมาหั่นและใส่ลงกระทะเพื่อปรุงรส ก่อนใส่กระเทียมเจียวเพิ่มความหอม ซึ่งเป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ช่วยให้น้ำซุปมีกลิ่นหอมยั่วยวน ช่วยให้ก๋วยเตี๋ยวที่เราทำมีรสชาติจัดจ้านและกลมกล่อม นอกจากนี้ การทำเองยังช่วยควบคุมความสะอาดและความสดของส่วนผสม เช่น การเลือกผักสด ๆ และวัตถุดิบคุณภาพดี การใช้เวลาทำไม่นานเพียงแค่ไม่กี่นาทีก็สามารถมีมื้ออร่อยทานได้ทันที ไม่ต้องเผชิญกับความร้อนหรือฝุ่นควันจากภายนอก อีกทั้งยังประหยัดค่าใช้จ่ายและสามารถปรับสูตรได้ตามความชอบและความต้องการของแต่ละครอบครัว จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่า การโรยกระเทียมเจียวในตอนท้ายช่วยเพิ่มความหอมให้กับน้ำซุปอย่างมาก และผักชีฝรั่งก็เป็นเครื่องปรุงที่เติมเต็มรสชาติให้ก๋วยเตี๋ยวสดชื่นและเข้มข้นยิ่งขึ้น เป็นการทำอาหารที่เหมาะกับทุกคนที่รักความสะดวกและชอบความอร่อยแบบง่าย ๆ ที่บ้านแต่อร่อยไม่แพ้ร้านดังเลยทีเดียว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมส่วนประกอบก๋วยเตี๋ยวลุยสวน แสดงแผ่นก๋วยเตี๋ยว ผักกาดหอม แครอท และแตงกวา เตรียมพร้อมสำหรับห่อ
วิธีทำ "ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน" พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดสุดแซ่บ เมนูคลีนๆ อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด 🥬🥕🌮
ส่วนผสม น้ำจิ้มซีฟู้ด 📝 ◾พริกขี้หนูเขียว 30 เม็ด 🌶️ ◾กระเทียมจีน 10 กลีบ🧄 ◾รากผักชี 1 ราก ◾ใบสะระแหน่ 1/4 ถ้วยตวง🌿 ◾ใบผักชีฝรั่ง 1/4 ถ้วยตวง ◾น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วยตวง🥣 ◾น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง🍶 ◾เกลือป่น 1 + 1/4 ช้อนชา🧂 ◾น้ำตาลทราย 60 กรัม ส่วนผสมไส้หมูสับเห็ดหอม📝 (ทำได้ 4-5 ห่อค่ะ) ◾เนื้
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 650 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวปากหม้อ แป้งนุ่มไส้แน่น อร่อยกลมกล่อม
ก๋วยเตี๋ยวปากหม้อ แป้งนุ่มไส้แน่น อร่อยกลมกล่อม 📝อัตราส่วนแป้งปากหม้อ - แป้งมัน ตราปลามังกร 120 กรัม - แป้งข้าวเจ้า 200 กรัม - น้ำเปล่า 750 กรัม 📝วัตถุดิบไส้ - หมูสับ - หมูยอ - ต้นหอมซอย - ซอสหอยนางรม - ซีอิ๊วขาว - น้ำตาล - สามเกลอ 📝วัตถุดิบน้ำซุป - น้ำเปล่า - กระดูกเล้ง - หัว
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 895 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเคล็ดลับการลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวแต่ละชนิด (เส้นเล็ก, เส้นใหญ่, บะหมี่, เส้นหมี่, วุ้นเส้น) ให้เหนียวนุ่ม ไม่ติดเป็นก้อน โดยมีขั้นตอนการลวกเฉพาะสำหรับแต่ละเส้น พร้อมคำแนะนำว่าน้ำต้องเดือดจัดและลวกเพียงช่วงสั้นๆ เพื่อไม่ให้เส้นเละ
เคล็ดลับลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวแต่ละแบบ เส้นเหนียวนุ่ม ไม่ติดเป็นก้อน 🍜
ปัญหาที่มักเจอเวลาทำก๋วยเตี๋ยวคือลวกเส้นเสร็จแล้วเส้นติดกันเป็นก้อน หรือลวกแล้วเส้นแข็งๆ แห้งๆ วันนี้เราก็จะมีเคล็ดลับลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวให้เหนียวนุ่ม ไม่ติดกันเป็นก้อน โดยเราจะแยกวิธีการลวกของเส้นแต่ละแบบไว้ให้ด้วย ใครจะลวกกินเองที่บ้านหรือเปิดร้านทำขาย ก็ลองเอาเคล็ดลับนี้ไปใช้ได้เลย 🍝 Tips : น้ำที
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 44 ครั้ง

✨แจกสูตร ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทำง่าย ทำกินได้ทำขายรวย 💰🌿
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนสูตรทำกินได้ทำขายรวย เมนูง่ายๆ ทำได้ภายใน 15 น. 🤩 🥦วัตถุดิบ: หมูสับ/ เห็ดหอม/ แครอท/ โหรพา/ ผัดสลัด/ กระเทียม/ พริกไทย /แผ่นแป้งปอเปี๊ยะเวียดนาม 🥦วัตถุดิบทำน้ำจิ้ม: พริกเขียว/ กระเทียม/ มะนาว/ ผักชี/ โหรพา/ น้ำเปล่า /น้ำตาลปี๊บ/ ผงชูรส 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ผัดไส้ก่อนโดยเริ่มจาก ตั้ง
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 454 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นซุปหอม เนื้อนุ่มละลายในปาก 🍜🤎
น้ำซุปตุ๋นกับเครื่องเทศจนกลมกล่อม เนื้อวัวตุ๋นจนนุ่มเปื่อย กินคู่กับเส้นก๋วยเตี๋ยว ถั่วงอก ผักบุ้ง โรยต้นหอม ผักชี และกระเทียมเจียว บอกเลยว่าซดร้อนๆ แล้วฟินสุดๆ ใครเป็นสายก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ต้องเซฟสูตรนี้ไว้ลองทำตามเลยน้า 🤎✨ #ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น #เมนูเส้น #เนื้อตุ๋น #อาหารทำเอง #เข้าครัวกั
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวหลอดแผ่นแป้งเวียดนาม 3 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย พร้อมช้อนส้อม ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำก๋วยเตี๋ยวหลอด ได้แก่ เต้าหู้หั่นเต๋า เห็ดออรินจิหั่น และต้นหอมซอย จัดวางบนจานเตรียมพร้อม
ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมไส้: ตำสามเกลอ ผัดเต้าหู้กับเห็ดออรินจิในกระทะ และไส้ที่ผัดเสร็จแล้วสีน้ำตาลทอง
😚ชวนทำก๋วยเตี๋ยวหลอดเเบบง่าย
ก๋วยเตี๋ยวหลอดมีต้นแบบจากอาหารจีนกวางตุ้ง (粤菜) ที่เรียกว่า “腸粉” (Cheung Fun / ฉางฝั่น)เป็นเส้นข้าวเจ้าแผ่นบาง นึ่งจนสุก แล้ว “ม้วน” หรือ “หลอด” ใส่ไส้ เช่น หมูแดง กุ้ง หมูสับ เห็ดหอม เวลากินจะราดด้วยซีอิ๊วปรุงรสหอมหวานเค็ม 👉 ชื่อ “ก๋วยเตี๋ยวหลอด” มาจากลักษณะ เส้นที่ถูกม้วนเป็นหลอด นั่นเอง คนจีน
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพแสดงก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องบรรจุในกล่องพลาสติกใสพร้อมน้ำจิ้มและแคบหมู โรยกระเทียมเจียวและผักชี มีข้อความ 'ไอเดียรายได้เสริม ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง' บนภาพ
ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง
🍲ชื่อเมนู:ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง 🥦วัตถุดิบ:แผ่นแป้งก๋วยเตี๋ยวหลอดแผ่นใหญ่ หมูสับ เต้าหู้ขาว หมูยอ ไชโป๊ ถั่วงอก กุ้งแห้ง ต้นหอมผักชี พริกไทยป่น สามเกลอ กระเทียมเจียว น้ำมัน ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย ซีอิ๊วดำ น้ำส้มสายชู เกลือ🍳ขั้นตอนการทำ: มาเตรียมตัวไส้ก๋วยเตี๋ยวหลอดกันน
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 198 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำน้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ประกอบด้วยกระดูกหมู หัวไชเท้า หอมหัวใหญ่ และถุงเครื่องเทศในหม้อต้ม
วิธีทำ"ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ" รสเด็ดให้อร่อยเหมือนร้านดัง เข้มข้น กลมกล่อม หอมน้ำพริกเผา 🍜
"ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ" ส่วนผสม 📝 📌ส่วนผสมน้ำซุปก๋วยเตี๋ยว🍜 ◾กระดูกเล้ง หรือกระดูกคาตั๊ง (สำหรับต้มน้ำซุป) 500 กรัม 🍖 ◾รากผักชี กระเทียม พริกไทยเม็ดโขลกรวมกัน 1 ช้อนโต๊ะ🧄 ◾หัวไชเท้าหั่นแว่น 1 หัว ◾หอมหัวใหญ่ 1 ลูก หรือ กกผักกาดขาว🧅 ◾น้ำเปล่า 3-4 ลิตร🍶 ◾เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ🧂 ◾น้ำตาลกรวด
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 343 ครั้ง

🇻🇳เกมขายก๋วยเตี๋ยวเวียดนาม🍜
ชื่อเกมส์ 🧧: Pho master: cooking fever เป็นเกมส์ขายเฝอของเวียดนาม มีภาษาไทยให้เล่นแต่อาจจะแปลงงๆหน่อย555 โดยรวมแล้วสนุกดี เล่นแก้เบื่อได้ แต่อาจจะไม่ได้มีอะไรมานอกจากขายก๋วยเตี๋ยว คุยกับลูกค้า👩🏻‍💼 ที่สำคัญระวัง‼️อย่าให้หมาหลุดออกไปเดินเองเพราะจะมีแก็งรถจักรยานยนต์มาขโมยหมาของเราไป บรรยากาศรอบๆจะ
トマト🍀

トマト🍀

ถูกใจ 133 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
วิธีทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนนั้นไม่ยากเลย คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน โดยมีขั้นตอนดังนี้: *วัตถุดิบ* - แผ่นก๋วยเตี๋ยว 300 กรัม - หมูสับ 200 กรัม - แครอทหั่นเต๋า 100 กรัม - เห็ดหอมแห้ง 3 ดอก - กระเทียม 20 กลีบ - น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - เกลือ ⅛ ช
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 25 ครั้ง

ชามก๋วยเตี๋ยวแห้งหมูสับพร้อมผักกาดหอมและผักชีโรยหน้า แสดงถึงเมนู 'เกือบจะเป็นหมี่ไก่ฉีก' ที่ปรุงสำเร็จแล้ว
เส้นหมี่ขาวที่แช่น้ำและต้มแล้วในชามสเตนเลส พร้อมคำแนะนำการแช่และต้มเส้นให้เส้นนิ่ม
กระเทียมเจียวสีเหลืองทองในกระทะ พร้อมช้อนตัก แสดงขั้นตอนการเจียวกระเทียมด้วยไฟอ่อนถึงกลาง
🍜 ก๋วยเตี๋ยวแห้ง สูตรทำง่าย ไม่ต้องง้อซอสพริก🌿
🍲ชื่อเมนู: เกือบจะเป็นหมี่ไก่ฉีก 🥦วัตถุดิบ: น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๋วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 2 ช้อนชา เส้นหมี่ขาวแห้ง 2 อัน หมูสับ 300กรัม ผักชี 1 ต้น กระเทียมไทย/จีน 5 กลีบ น้ำมันหมู 2ช้อนโต๊ะ(แล้วแต่จะใช้น้ำมันอะไร) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.แช่เส้น
planktox

planktox

ถูกใจ 7 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวเรือเข้มข้นมาก อร่อยเลย
ไปเจออีกหนึ่งของดีที่อยากมาบอกต่อ กับก๋วยเตี๋ยวเรือกึ่งสำเร็จรูปที่น้ำซุปเข้มข้นเหมือนกินที่ร้านเลย และนี่คือก๋วยเตี๋ยวเรือจากแบรนด์ "ต่อปาก" ที่ทำง่าย อร่อยต้องลองเลย #ก๋วยเตี๋ยวเรือต่อปาก #ก๋วยเตี๋ยว #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #อร่อยบอกต่อ #journeyunderclouds #เที่ยวใต้เมฆ #เจอกันเ
Journey Underclouds

Journey Underclouds

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำก๋วยเตี๋ยวเรือกินเอง
ใครเป็นสายก๋วยเตี๋ยวเรือ lover ต้องมีสิ่งนี้คิดครัวไว้เลย วุ้นเส้นมังกรคู่รสก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก อันนี้คือแบบเปิดซองซอสมาแล้วกลิ่นใช่เลย ฟีลก๋วยเตี๋ยวเรือจริง น้ำคือเข้มข้นออกหวานนิด เค็มหน่อย เส้นคือหนึบใช้ได้ ไม่เละง่าย ใครชอบเส้นเด้ง ๆ น่าจะโอเคเลย กินง่าย อิ่มไว ไม่ต้องคิดเยอะ เหมาะกับวันท
AOMPimk

AOMPimk

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพก๋วยเตี๋ยวหมูสับทรงเครื่องในชามสวยงาม มีเส้นก๋วยเตี๋ยว หมูสับ ลูกชิ้น หมูชิ้น และลูกชิ้นปลาแผ่น โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย กระเทียมเจียว ถั่วลิสงคั่วบด และพริกเผา พร้อมเครื่องปรุงรสและตะเกียบวางข้างชาม
สูตรก๋วยเตี๋ยวหมูสับทรงเครื่อง
ก๋วยเตี๋ยวหมูสับทรงเครื่อง แบบง่าย ๆ ที่ทำทานเองที่บ้านได้อร่อยค่ะ เมนูนี้มักจะใช้ เส้นใหญ่ และมีน้ำซอสราดหน้าหมูสับที่เข้มข้น หอมกลิ่นมะเขือเทศและเครื่องปรุงรส ส่วนผสมและเครื่องปรุงรส (สำหรับ 2-3 ที่) ส่วนของเส้นก๋วยเตี๋ยว * เส้นใหญ่ 300 กรัม * ซีอิ๊วดำหวาน เล็กน้อย (สำหรับคลุกเส้นให้มีสีสวย
BOOM.SMKTC

BOOM.SMKTC

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงก๋วยเตี๋ยวแห้งหมูสับในชามสีขาว มีเส้นเล็กคลุกซอส หมูสับ ถั่วงอก ผักชี และกระเทียมเจียวโรยหน้า พร้อมเครื่องปรุง พริกป่น น้ำตาล ถั่วป่น และมะนาวผ่าซีก มีตะเกียบและช้อนสีทองวางอยู่ และน้ำซุปใสในถ้วยด้านหลัง
แจกสูตร : ก๋วยเตี๋ยวแห้งหมูสับ🍜
วันนี้ขอเสนอเมนูเส้น 🍲ชื่อเมนู : #ก๋วยเตี๋ยวเส้นคลุก ฉบับทำน้ำคลุกเอง วัตถุดิบ: เครื่องปรุง: เส้นเล็ก น้ำปลา หมูสับ พริกป่น ถั่วงอก น้ำตาลทราย ผักชี ซีอิ๋วดำ ถั่วลิสงป่น
Kankamon's diary :)

Kankamon's diary :)

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกชามใหญ่พร้อมเครื่องเคียงครบครัน เช่น เส้นก๋วยเตี๋ยว หมู ลูกชิ้น ถั่วงอก ผักบุ้ง แคบหมู และพริกป่น มีข้อความว่า 'ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก สูตรเข้มข้น เผ็ดแซ่บถึงใจ' และโลโก้ Lemon8
มาบอกสูตร ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก สูตรเข้มข้น เผ็ดแซ่บ
พร้อมคำนวณต้นทุน จัดให้แบบ สูตรเข้มข้น + คำนวณต้นทุนจริงต่อชาม ใช้ขายหน้าร้านได้เลย 🍜🔥 ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก สูตรเข้มข้น เผ็ดแซ่บถึงใจ 🥣 สูตร (ต่อ 1 ชาม) วัตถุดิบ เส้นก๋วยเตี๋ยว (เล็ก/หมี่/เส้นหมี่ขาว) 80 กรัม หมูสดหั่นชิ้น 50 กรัม ลูกชิ้นหมู 2 ลูก เลือดหมู 1 ช้อนโต๊ะ ถั่วงอก 30 กรัม ผักบุ้
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงไขมันที่จับตัวเป็นก้อนแข็งบนน้ำซุปเกาเหลาหมูตุ๋น พร้อมข้อความเตือนว่าการซดน้ำซุปอาจทำให้ไขมันอุดตันและน้ำหนักเพิ่มขึ้น
ภาพระยะใกล้ของไขมันที่จับตัวเป็นก้อนในน้ำซุปเกาเหลาหมูตุ๋น พร้อมคำแนะนำให้ตักไขมันทิ้งก่อนอุ่นเพื่อลดแคลอรี่และไขมัน
ภาพก๋วยเตี๋ยวในชามที่ใส่ผักสด เช่น ถั่วงอกและผักใบเขียวจำนวนมาก พร้อมข้อความแนะนำให้เติมผัก
ใครจะไปรู้ แค่ซดน้ำก๋วยเตี๋ยว 🍜น้ำหนักเพิ่ม ไขมันในเลือดสูงได้📌📌
เอาเกาเหลาหมูตุ๋นที่ซื้อมา (แช่ในตู้เย็นไว้ ) กะว่าจะอุ่นกิน เปิดถุงออกมาเท่านั้นแหละ ไขมันเกาะเป็นก้อนเลยจ้า ซึ่งไขมันกลุ่มนี้จัดเป็นกลุ่มไขมันอิ่มตัว (Saturated Fat) มีลักษณะเป็น ของแข็งหรือกึ่งแข็งที่อุณหภูมิห้อง (ประมาณ 25∘.C) พบมากในไขมันสัตว์ (เนย, ชีส, เนื้อแดง, น้ำมันหมู) และพืชเขตร้อนบางช
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรทำหมูกรอบโดยหม้อทอดไร้น้ำมัน
🥩 ส่วนผสม หมูสามชั้น 1 กิโล (เลือกแบบหนังหนา ๆ หน่อย) เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 2–3 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 👩‍🍳 วิธีทำ 1. เตรียมหมู ล้างหมูสามชั้นให้สะอาด ขูดขนออกให้หมด ต้มหมูในน้ำเดือด 15 นาที เพื่อให้หนังนุ่มและไขมันส่วนเกินละล
อาหารสร้างอาชีพ

อาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวสวนส้มชวนชิม
เฮ้ยทุกคนนี่ไปเจอร้านก๋วยเตี๋ยวเด็ดๆมาชื่อร้านก๋วยเตี๋ยวสวนส้มชวนชิม ขับออกมาจากกระทุ่มแบนนิดเดียวก็เจอเลยร้านนี้เด็ดจริง โดยเฉพาะก๋วยจั๊บโบราณอย่างชอบเลย #อร่อยบอกต่อ #ก๋วยเตี๋ยวสวนส้ม #สมุทรสาคร #ก๋วยจั๊บ ก๋วยเตี๋ยวสวนส้ม ชวนชิม @นิล รีวิวไปทั่วมั่วไปเลื่อย😅 #creatorsearchinsights
นิล รีวิวไปทั่วมั่วไปเลื่อย😅

นิล รีวิวไปทั่วมั่วไปเลื่อย😅

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม