Full Day Of Eating
2/3 แก้ไขเป็น
1/11
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Full Day Of Eating
ถูกใจ 3 ครั้ง
🇻🇳 4D3N in Saigon: My Travel & Eating Journey
ขอมาแชร์ประสบการณ์เที่ยวเมืองโฮจิมินห์ ประเทศเวียดนามให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ ✨ เซฟเก็บไว้ไปเที่ยวตามได้เลย! สโลแกนทริปนี้คือ “กิน นอน ลองชุด” 👗🍜😴 Ho Chi Minh City #รีวิวโฮจิมินห์ #เที่ยวโฮจิมินห์ #แพลนเที่ยวโฮจิมิน #ที่เที่ยวโฮจิมินห์ #ที่พักโฮจิมินห์
ถูกใจ 35 ครั้ง
Full 2Days Of Eating Mediterranean Diet
#อาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวานประเภท 2, และโรคมะเร็งบางชนิด. นอกจากนี้ยังช่วยในการจัดการน้ำหนัก, ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร, และอาจช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง. #ชีวิตชีวา เปิดคอร์สใหม่ สำหรับคนที่ต้อง
ถูกใจ 8 ครั้ง
Full Day Of Eating แพนเค้กสไตล์ยุโรป
สูตรอาหาร (เป็นสูตรสำหรับทำครึ่งหนึงในกล่องนะคะ ใครอยากทำหมดใส่เพิ่มอีกเท่านึง ได้เลย) 🍳ขั้นตอนการทำ: เตรียมนม 400 ml, ไข่ 1 ฟอง ,แพนเค้กสำเร็จรูปครึ่งซอง ,เนย ,ผงไอซิ่ง 1.ผสมแพนเค้ก นม 200 ml ตีให้เข้ากัน 2.ตอกไข่ลงไปตีให้เข้ากัน ใส่นมที่เหลือ 200 ml ตีอีกครั้ง 3.ตั้งกระทะให้ร้อน และใส่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูแลหุ่น 1 Day Eating Routine
🥗 เมนูลีนไขมัน ดูแลหุ่นแบบกินอิ่ม ไม่ทรมานตัวเอง โฟกัสโปร ตีนดี ไขมันดี คาร์บคุณภาพ กินเพื่อสุขภาพ + รูปร่าง + พลังงานทั้งวัน ✨ 🍽 มื้อที่ 1 • สะโพกไก่หมักซอสกระเพราอบ • บล็อกโคลี่ แครอท ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง • มะเขือเทศอบ • อโวคาโด ½ ลูก • ไข่ต้ม 1 ฟอง • กล้วยหอม 1 ลูก 🍽 มื้อที่ 2 • ปลาซาบะ
ถูกใจ 8 ครั้ง
Full day of eating! วันๆกินอะบ้าง😅
#whatieatinaday #fulldayofeating #food #eating
ถูกใจ 10 ครั้ง
ดูแลหุ่น 1 Day Eating Routine
1 Day Eating Routine ลีนไขมัน • ดูแลหุ่น • สุขภาพดีแบบยั่งยืน ใครกำลัง เริ่มดูแลตัวเอง โพสต์นี้เหมาะมาก → เซฟไว้ทำตามได้เลย ✔️ ⸻ 🥗 มื้อแรก | เปิดวันด้วยพลังงานดี สลัดผักรวม + สะโพกไก่อบรมควัน + ไข่ต้ม + ฟักทองญี่ปุ่นอบ 🥬 ผักรวม → ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน 🍗 ไก่อบ → โปรตีนช่วยรักษากล้ามเนื
ถูกใจ 4 ครั้ง
Enjoy eating ฝุดๆ
มีความสุขที่ได้กินก็ส่วนนึง มีความสุขที่มีคนทำให้กินก็อีกส่วนนึง happy ~ ~ #ไดอารี่ #Diary #เขียนบันทึก #เขียนไดอารี่ #จดบันทึก
ถูกใจ 15 ครั้ง
“กะหล่ำดอกย่าง - Clean Eating ที่อร่อยที่สุด❗️”
🔥 กะหล่ำดอกย่าง สูตรที่ทำให้คุณลืมข้าว❗️ ✨ ทำไมต้องลอง❓ • กรอบนอก นุ่มใน • คลีนแต่อิ่ม • โปรตีนจากพืชสูง • ทำง่าย 30 นาทีเสร็จ 🥦 วิธีทำแบบง่ายๆ: 1. หั่นกะหล่ำดอกเป็นชิ้น 2. คลุกกับน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย 3. อบ 220°C นาน 25-30 นาทีพลิกกลับด้านอบ 4. โรยใส่พาร์สลีย์ วิธีทำให้สวยกรอ
ถูกใจ 269 ครั้ง
What I eat in a day
สรุปวันนี้: ✅ โปรตีนกำลังดี ✅ พลังงานไม่สูงเกิน ✅ คาร์บเหมาะกับวันเวท ✅ ไฟเบอร์และผักดีมาก ✅ สมดุลสำหรับ Lean & Strong ✨ 🌸 โปรแกรมดูแลร่างกายแบบ Full Body อย่างสมดุล รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ได้รับโปรตีนเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างครบถ้วน 💪✨ วันนี้ตั้งใจดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมโดยไม่
ถูกใจ 9 ครั้ง
Lose weight Of Eating
มื้อเช้า เมนูทานดีวันที่ 8 เนื้ออกไก่🐥 ~ 120-150 kcal ไข่ต้ม 🐣 ~ 70 kcal มันฝรั่งต้ม 🥔 ~ 80-100 kcal แอปเปิ้ลเขียว 🍏 ~ 50-70 kcal 📍รวมแล้วมื้อนี้ 320-390 kcal โปรตีน ( ไข่ + อกไก่ ) = อิ่มนานไม่หิวจุกจิก คาร์บดี ( มันฝรั่ง + แอปเปิ้ลเขียว ) = มีพลังงายไม่เพลีย #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนั
ถูกใจ 5 ครั้ง
วันวิสาขบูชา : Visakha Bucha Day
Visakha Bucha Day Other names include Buddha's Birthday or Buddha Day. This is an important day in Buddhism, commemorating the birth, enlightenment, and death (parinirvana) of Gautama Buddha. Visakha Puja Day (Pali: Visakhapunṇamīpūjā) Vesak (also known as Buddha Jayanti, Buddha Purnima, or
ถูกใจ 12 ครั้ง
Full Day Of Eating
ถูกใจ 0 ครั้ง
Full Day Of Eating
ถูกใจ 1 ครั้ง
full day of eating
#เมนูง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ต #คลับทำอาหาร #เมนูข้าวกล่อง #Lemon8Club
ถูกใจ 0 ครั้ง
Full Day Of Eating
#lemon8girls
ถูกใจ 1 ครั้ง
Full Day Of Eating
ตลาดโปรตีนพร้อมดื่มในร้านสะดวกซื้อ ดุเดือดมากกกกก ล่าสุด วิตอะเดย์ ลงมาทำชั้นดีใจมากกก เพราะติดกินอยู่ละ อร่อย จนงงว่าแบบ เขาทำไงวะะ 55555 ให้โปรตีนมันใสๆแบบนี้ #vitaday
ถูกใจ 4 ครั้ง
Day of clean eating 🍋✨
วันนี้กินแค่ 2 มื้อแบบเบาๆ แต่โปรตีนแน่น อิ่มนานมาก ☀️ เช้า : อเมริกาโน่ + น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา 🌤️ เที่ยง : Vitaday โปรตีน 33g + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ + ข้าว 1 ทัพพี 🌙 เย็น : งดมื้อเย็น ช่วงนี้เน้นคุมแบบไม่เครียด กินให้อิ่ม แต่เลือกให้ดี 🤍 ใครทำ IF / ลดไขมัน / อยากคุมหุ่นแบบไม่ทรมาน ลองไอเดียนี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
Full day of eating
ถูกใจ 0 ครั้ง
Full Day Of Eating
ถูกใจ 1 ครั้ง
The Individuals Walking the Journey of Life Living Day to Day and Eating to Surv
The Individuals Walking the Journey of Life Living Day to Day and Eating to Survive There are very many, truly a great many individuals in the world who are walking the journey of life living day to day and eating to survive. Because of this, their hopes in life remain distant. Even though they
ถูกใจ 0 ครั้ง
What i enjoy eating in a day
#Whatieatinaday #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดูแลหุ่น 1 Day Eating Routine:เฮลตี้กับแพม
🍽️ What I Eat in a Day กินยังไงให้หุ่นลีน ไขมันลด สุขภาพด ี ไม่เครียด 📌ไม่อด ไม่คลีนจัด แต่เลือกให้ “ร่างกายได้ของดี” และอิ่มนาน 💪✨ ⏰ มื้อแรก | 11:00 น. 🥬 สุกี้แห้งผักรวม • กะหล่ำปลี + เห็ด + แครอท • ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย • ไข่ 2 ฟอง เพิ่มโปรตีน • น้ำจิ้มสุกี้เพื่อสุขภาพ ➕ นัตโตะ โปร
ถูกใจ 3 ครั้ง
Eating outside is easy 🍋
“Eating out doesn’t have to ruin your goals. 🍽✨ Here’s a simple 1,200-calorie day that keeps you full, balanced, and on track! Save this for your next busy day and share with a friend who’s on their health journey 💚”
ถูกใจ 0 ครั้ง
Breakfast Day 6Clean • Simple • Satisfying
Keeping breakfast simple lately, but still making sure it’s balanced and filling ✨ Today’s plate: 🥚 2 boiled eggs 🥦 Boiled broccoli & carrots 🌶 Tuna chili paste 🍚 White rice It’s one of those easy meals that keeps me full for hours without feeling too heavy 🤍 The tuna chili paste add
ถูกใจ 2 ครั้ง
Protein Day Of Eating
อยากหุ่นดีและผิวสวยในเวลาเดียวกัน ต้องลอง แอนลีน โปรตีนพลัส สูตร Collagen+ กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ อร่อย ดื่มง่าย ได้ประโยชน์จากโปรตีนและคอลลาเจนเต็มขวด หาซื้อได้ที่เซเว่นนะคะ
ถูกใจ 3 ครั้ง
Full day of eating
Seafood 🦞🐙🦪
ถูกใจ 2 ครั้ง
One Day of Clean Eating 🥗✨
“แผนอาหารคลีน 1 วัน คือการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล โดยใช้ วัตถุดิบธรรมชาติและผ่านการแปรรูปน้อย เน้นโปรตีนไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ พร้อมลดน้ำตาล ของมัน และขนมแปรรูป”
ถูกใจ 2 ครั้ง
What i enjoy eating in a day
Exercise🏋🏻♀️💛 • intense core class Physical activity🚶🏻♀️✨ • 11,340 steps #Whatieatinaday #mindfuleating #gym #ออกกําลังก าย #lemon8healthylifestyle
ถูกใจ 13 ครั้ง
Full Day Of Eating 🍋🍋🍋
ไม่ว่าจะแกงส้ม ต้มยำ ทำน้ำพริก หรือส้มตำ ฯลฯ ฉันก็ใช้เลม่อนค่ะ 🍋✨ ช่วงนี้ชีวิตอาจจะเปรี้ยวบ้าง... ก็เพราะเลม่อนที่บ้านมันดกมากกก ปลูกเอง กินเอง นักเลงพอ! ใครอยากเปรี้ยวตามมาได้นะคะ 😋 #Lemon #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 2 ครั้ง
Enjoy. Eating
ชื่อเมนู: กระเพรา ทะเล คั่วพริก 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง 1 ขีด./ ปลาหมึก 1 ขีด ใบกระเพรา 3 กรัม /พริกแห้ง 1กรัม/กระเทียม 5 กลีบ /ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ / น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกระทะลงบนเตาใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย จากนั้นทำกระเทียมกับพริกที่ต่ำไว้เรียบร้อย ลงในกระทะเมื่อ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม