材料2つだけ【砂肝ねぎ塩炒め】ビールがまじで止まりません・・・

半端なくうまいおつまみ教えます!

無限砂肝ねぎ塩炒め!!

コスパ最強の砂肝をつかってビールに最高にあうおつまみ作れます!一度食べたらドハマりすること間違いなしなので絶対作ってみてください!!

より詳しい作り方が知りたい方はYouTubeで【なべのだいどころ。砂肝ネギ塩炒め】で検索してください。

●材料&調味料 ※2人前

■所要時間

・10分

■材料

・砂肝・・・500g

・白ネギ・・・1本

■ネギ塩ダレ調味料

・鶏がらスープの素・・・小さじ1/2

・塩・・・小さじ1/2

・レモン汁・・・小さじ1

・おろしにんにく・・・小さじ1/2

・ごま油・・・大さじ3

・ブラックペッパー・・・たっぷり

■その他調味料

・油・・・大さじ1

・塩コショウ・・・少々

■トッピング

・ブラックペッパー

・レモン

作り方

01. 白ネギの白い部分を十字切りにして細かくみじん切りにする

02. 白ネギをボウルに移し、ネギ塩ダレの調味料を入れてよく混ぜる

03. 砂肝は半分にカットし、周りの余分な皮を落とす(丸ごとの場合は上部に切り込みを入れる)

04. 油で砂肝を炒め、赤い部分がなくなるまで火を通す

05. 全体に火が通ったらネギ塩ダレを加え、1分ほど炒める

06. 全体がトロッとして調味料が絡んだら完成

07. 仕上げにたっぷりのブラックペッパーとレモンを絞ってかけると最高

#無限砂肝

#砂肝はこれが1番うまい

#男飯

2025/9/30 に編集しました

... もっと見る「砂肝ねぎ塩 レシピ 人気」で探してる人向けに、作ってみて感じた“失敗しないコツ”を追記します。砂肝って「美味しくない」と感じる人もいるけど、原因はだいたい“火の入れすぎ”か“下処理不足”でした。 まず砂肝の下処理。砂肝(=砂嚢/ずり)は独特の食感が魅力なので、私は基本は半分に切るだけ。気になる人は白いスジや硬い皮を軽くそぎ落とすと食べやすいです。あと、隠し包丁を入れる派もいるけど、正直めんどくさい日は無しでもOK。その代わり「厚みをそろえる」ように切ると、加熱ムラが減って食感が安定します。 次に「砂肝 塩コショウ炒め」寄りにしたいときのやり方。ネギ塩ダレを入れる前に、砂肝を中火で炒めて“表面がキュッと締まるまで”火を入れ、ここで塩コショウを軽く。強火で一気にやると硬くなりやすいので、中火でじわっとがコツです。赤い部分が消えたらOK、そこから先は炒めすぎ注意。 ネギ塩ダレは、この配合(鶏がらスープの素・塩・レモン汁・おろしにんにく・ごま油・ブラックペッパー)が本当に悪魔的にうまい…。白ネギは十字に切り込みを入れてから刻むと、粗めのみじん切りが一瞬でできてラクでした。混ぜた直後より、5分だけ置くとネギがしんなりして馴染みます。 仕上げはブラックペッパーたっぷり+レモン追いがけが正解。酸味が入ると砂肝のクセが消えて「砂肝苦手」でも食べやすくなりました。 余ったネギ塩ダレは、牛タン、焼き魚、冷奴にかけても優勝。おつまみローテが一気に増えるので、タレだけ多めに作って冷蔵で1〜2日使い切るのもおすすめです。

検索 ·
砂肝炒めレシピ

関連投稿

居酒屋レベル✨砂肝のネギ塩レモン
他投稿→ @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ ✳︎最後まで見てくださってありがとうございます🫶 ✳︎食べたい‼︎って思ったら「❤️」で教えてもらえるととっても嬉しいです🫶 ✳︎更に【保存】【フォロー】してもらえるとめちゃくちゃ喜びます😆 このネギ塩レモンはついつい飲みながら作ってしまうほどお酒好きにはたまらないおつまみなので是非一度試してもらいたいです😍🫶 ………………………… 砂肝のネギ塩レモン ………………………… ✳︎✳︎✳︎材料✳︎✳︎✳︎ ・砂肝(200g) ・長ネギ(1本) ☆酒(大1) ☆鶏ガラ(小1/2) ☆白だし(小1)
うらら|ハイボールと楽しむおつまみ

うらら|ハイボールと楽しむおつまみ

3895件の「いいね」

無限ねぎ塩砂肝
------------------------------ 〇材材 2人前 ・砂肝⋯ 250g ・長ねぎ⋯1本 ・ごま油⋯少量 ・レモン⋯1/6 ★酒⋯大さじ2 ★白だし⋯大さじ1 ★鶏がらスープの素⋯小さじ1 ★にんにくチューブ⋯2cm ⁡ ねぎ塩ダレ ●レモン汁⋯大さじ3 ●鶏がらスープの素⋯大さじ1 ●塩コショウ⋯少々 〇手順 ①.砂肝を半分に切り切り込みを入れ、袋に★と一緒に入れ揉みこみ10分ほど置く ②.ねぎをみじん切りにしてボウルに●と一緒に入れ混ぜる ③.フライパンにごま油をひいて①を炒め火が通ったら②を入れて全体を混ぜて完成 お好み
こう|彼女のために作るおうちごはん

こう|彼女のために作るおうちごはん

28件の「いいね」

マジで美味い『無限ネギ塩砂肝』作りました✨
【無限ネギ塩砂肝作り方】 ①砂肝200gに料理酒大さじ1•鶏ガラの素小さじ1•ニンニク3cm混ぜ合わせて10分ほど漬ける。 ②ごま油油を引いて、砂肝を入れて弱火で7分ほど蓋をして蒸し焼きする。 ③ネギ1本を薄切りにして、②に入れたら強火で水気が飛ぶまで炒める。 ④仕上げに一味唐辛子と黒胡椒をかけたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

よへ/僕がいい旦那になるまで

823件の「いいね」

レモン風味🍋砂肝ネギ塩炒め
@oto_otsumami ◀︎インスタも発信中💖 コリコリ食感がたまらない 砂ずりのおつまみ。 さっと作れて さっぱり食べられる一皿です。 長ネギの香りと レモンのさっぱり感で 気づいたらお箸が止まらない🍋 \レモン風味/ 砂肝のネギ塩炒め🍋 砂ずりって 高たんぱく・低脂質で鉄分もとれる ちょっと嬉しい食材。 【材料】 ・砂肝…220g ・長ネギ…白い部分1/2 ◎塩…小さじ1/2 ◎にんにくチューブ…1㎝ ◎ごま油…大さじ2 ◎レモン汁…小さじ1 ◎鶏ガラ…小さじ1 ・油…小さじ1/2 ・ブラック
おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

33件の「いいね」

殿堂入り確定
砂肝レシピ作りすぎて封印してたんですが…我慢できず作っちゃいました 今回は、シンプルな砂肝唐揚げ!! 唐揚げって言っても、少ない油で揚げ焼きにするだけだから安心してね 材料も少なめにしておいたから、簡単に手軽に作れちゃうよ 味付けは、白だしと生姜の、和風やみつき風味 シンプルだけど、これをしっかりともみ込んで、味シミシミの状態で揚げ焼きにすることで ビールが止まらない、やみつき必須の一品に仕上がるよ! 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります!コメントは絵文字だけでもOKだよ 【材料】 ⚫︎砂肝(300g) ⚫︎にんにく(
ベランダ飯

ベランダ飯

2511件の「いいね」

砂肝旨いやつ
hide_cooking_ ←👈️他のレシピはここから 忘れないように保存しとかないと後で後悔するよ😭 砂肝って安いけど めんどくさそうやし、 いざ作ったら味がうまく行かないし なんか使いにくいなって 思うけどまじでこのやり方しったら 買わずには入られなくなるよ! うちの子供たちはみんなで 喧嘩してました(笑)😭 めちゃくちゃ簡単だしすぐ出来るからやってみて! それで時間に余裕が出来たら 好きなこと出来るし、嬉しいよね✨ 【材料】2人前 砂肝······250g しめじ······200g 塩、コショウ······少々 オリーブオ
hide_cooking_

hide_cooking_

481件の「いいね」

\ やみつき間違いなし!/砂肝のネギ塩レモン🍋
詳しいレシピはこちら👇🏻 → @an_zu_recipe 美味しそう!真似したい!と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね🫶🏻 ⋱ recipe ⋰ 砂肝のネギ塩レモン ┈ 〖材料・2人前〗┈┈┈┈┈┈ ・砂肝…200〜250g ・長ネギ…1本 ・ごま油…大さじ1 ・⚫︎にんにくチューブ…3cm ・⚫︎塩…小さじ1/2 ・⚫︎鶏ガラの素…小さじ1/2 ・⚫︎レモン汁…大さじ1 ・⚫︎黒胡椒…たっぷり ▶︎保存しておくと お買い物や作る時に便利です✨ ┈ 〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①長ネギをみじん切り、砂肝に格子状に切り
あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

296件の「いいね」

レモンが添えられた、青ねぎ入りの砂ずり炒めの完成写真です。タイトル「砂ずり炒め レモンたっぷり効かせて」がオーバーレイされています。
フライパンに入った、下準備された砂ずりと刻んだ青ねぎ。焼く前の状態です。
フライパンで焼かれている砂ずり炒め。こんがりと焼き色がついています。
レモンたっぷり効かせた🍋砂ずり炒め/暑い夏にはコレ!✨子供も大好き✨保存版🤍
下準備しておくと、後は焼くだけ✨ ーーー材料ーーー 砂ずり   250g ⭐️青ねぎ   5〜6本 ⭐️鶏がらスープの素  小さじ2 塩コショウ     少々 ⭐️にんにく      すりおろし 1/2かけ ⭐️ごま油       大さじ1 レモン       たっぷりお好みで  ーーー作り方ーーー  1️⃣ 砂ずりを両面包丁で切り込みを入れて、塩コショウを振る 2️⃣ジッパー付き袋に1️⃣と⭐️を入れて軽く混ぜ、空気を抜いて30分〜半日ほど冷蔵庫に入れておく 3️⃣ 2️⃣を取り出して、フライパンで焼いていく 4️⃣火が通ったら、火を弱火にしてレ
0707

0707

826件の「いいね」

家族でとりあい
砂肝はぜんぶコレでいい! ……と思えるほど美味しい砂肝のコンフィ 簡単にいうとオイル煮込みなんですが、これが絶品なんです! ふつうのコンフィって、ハーブとかオリーブ油とかを使って洋風に仕上げると思いますが これをニンニク&唐辛子とサラダ油でじっくりコトコト煮込み、仕上げにゴマ油を回しかけて中華風に仕上げてみたよ ブラックペッパーはホールのまま使ったけど、ふつう粗挽きでもOK、ピンクペッパーもあればでいいよ 残ったオイルは普段のお料理や、ラーメンの香味油として使ってもめちゃくちゃおいしい 砂肝は1パック200円台で売ってるから、節約おつまみとしても大活
ベランダ飯

ベランダ飯

96件の「いいね」

【コリコリやみつき】砂肝ねぎ塩レモバタ
🍻詳しいレシピはコチラ🫣 みんな大好き砂肝レシピ〜✨️ 箸が止まらん。。無限に食えるよ〜🍻 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです!励みになります!🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡砂肝 1パック250〜300g 🟡バター 大さじ1位 🟡長ネギ 1本 🟡レモン 1個 🟢塩 少々 🟢ブラックペッパー たっぷり!!🟢鶏ガラの素 少々 🟢ガーリックパウダー たっぷり もしくは すりおろしニンニク たっぷり 🔴辛くした人は七味を足してみてください🩷最高です 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ
しほ┃ごきげん乾杯レシピ

しほ┃ごきげん乾杯レシピ

79件の「いいね」

手取り11万29歳の貧困ごはん
🐔砂肝焼き 🧅玉ねぎにんにく皮スープ を作りました。 すごく美味しかったです。 砂肝いい切り方でした。 #貧困ごはん #節約レシピ #節約 #節約飯 #男飯
シュン | 手取り11万旦那

シュン | 手取り11万旦那

1317件の「いいね」

砂肝の唐揚げ、うまー
砂肝ってお肉の中でいちばんうまい!! ……くらい砂肝を愛しているベランダ飯ですどうもおはこんばにちわ! 砂肝ってサクサクしこしこな食感もたまらんし、めっちゃ安くて節約になるし、低カロリーでヘルシーな所が最高に良いよねぇ しかも味が淡泊だから、いろんな味付けを楽しめるのも良き良き! そんな今回は、砂肝の唐揚げ「すなから」に、ゆず胡椒をあわせた激ウマな逸品を紹介 ごま油ベースの味付けでコンガリと香ばしく揚がった砂肝を噛むと、うま味がギュンギュンにお口の中に広がり 奥からほんのりと香るゆずの香りが、たまらなくクセになる中毒性の高いおつまみ! レモンを絞った
ベランダ飯

ベランダ飯

182件の「いいね」

チーズスティック
@oto_otsumami ◀︎他の投稿はこちら🌷 8分でできるのに ちゃんとおつまみになる。 カリッと焼けた皮に 中はとろ〜りチーズ🧀 シンプルなのに手が止まらない。 巻いて焼くだけだから 疲れてる日にもぴったり🫶 \カリとろ/ 餃子の皮チーズスティック✨ 【材料】 ・餃子の皮…好きな分 ・さけるチーズ…好きな分 【作り方】 ① さけるチーズを半分に切り、さらに細く裂く(8等分くらい) ② 餃子の皮にチーズをのせて巻き、水でとめる ③ フライパンを熱し、きつね色になるまで揚げ焼きしたら完成
おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

244件の「いいね」

材料2つだけ 砂肝とスナップエンドウのペペロンチーノ風
作り方はこちら👇 コリコリ砂肝に、 スナップエンドウのやさしい甘さ。 この甘さが、砂肝の旨さをちゃんと引き立てる。 にんにくと唐辛子でペペロンチーノ風。 フライパンひとつで、気づいたら酒が進んでるやつ。 ⸻ 【材料(2〜3人分)】 ・砂肝:300g ・スナップエンドウ:100g ・にんにく:2片 ・輪切り唐辛子:1本分 ・オリーブオイル:適量 ・酒:大さじ1 ・塩・胡椒:適量 ⸻ 【作り方】 ① 砂肝は半分にして切り込みを入れる ② スナップエンドウは筋を取る ③ フライパンにオリーブオイルとにんにく   弱火で香りを出す ④
けん|料理苦手でも作れるおつまみ

けん|料理苦手でも作れるおつまみ

10件の「いいね」

砂ずりのねぎ塩レモン焼き
材料 ・砂肝 200g ・白ネギ 1本 ・ニンニクチューブ 1cm ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・レモン汁 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ・塩コショウ 少々 ・油小さじ1 ・酒 1.5
ダンサーの気ままな食卓

ダンサーの気ままな食卓

3件の「いいね」

ごま香る 砂肝にんにく焼き
花咲切りにするとコリコリ食感が倍増✨ 細かく切り込みを入れるだけで 焼いた時にパッと開いて 味も絡みやすくなります👍 ごま多めで お酒止まらんやつです🤭🍶 【材料】 砂肝 200g ごま油 小さじ2 にんにくチューブ 3〜4cm 塩 ひとつまみ 黒こしょう 多め 白ごま 大さじ1〜2 青ねぎ(あれば) 【作り方】 ①砂肝は半分に切り、上に細かく切り込みを入れる(花咲切り) ②フライパンで油をひかずに砂肝を焼く ③焼き色がついたら、ごま油とにんにくを入れる ④塩・黒こしょうで味付け ⑤仕上げに白ごまをたっぷり コリコリ止まらん 居酒
nihonsyu_mama

nihonsyu_mama

58件の「いいね」

レバーは飲み物
人生最高のふわとろクリーミー! 低温調理器を使って、超激ウマのなめらか鶏レバーを作ったよ お箸で持ちあげると、すぐに崩れちゃうくらい柔らかい 口に含むとクリームチーズみたいにふわっと溶けて、濃厚なレバーの風味が口いっぱいに広がる これほんと衝撃を受けたので、ぜひ試して欲しい! ごま油と塩で食べるのもいいけど、個人的には「からし酢みそ」がおすすめ これ本当ぶっ飛ぶからぜひ試してみて! 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります!コメントは絵文字だけでもOKです! 【材料】 ⚫︎鶏レバー(好きなだけ、今回は500g) ⚫︎ごま油
ベランダ飯

ベランダ飯

473件の「いいね」

簡単1品 砂肝の醤油煮
焼き鳥屋さんの付き出しを真似して作ったら… 25歳息子が絶賛‼️ はい、母はちょっとドヤってます。 砂肝は“切り方”と“火加減”だけ押さえれば店の味。 ✔ 白いヒモ状の部分はサッと外す ✔ 繊維に沿って縦にストンとカット  → コリコリ食感が一番生きる切り方 ✔ 調味料と一緒にフライパンへ(火はまだつけない) ✔ 中火で沸いたら弱火にして8分煮る  → 強火は絶対NG!固くなる原因 シンプルやのに、家で出すと“突き出しレベル”になるから絶対試してほしい‼️ 【材料】 ・砂肝 200g ・醤油 大さじ2 ・ごま油大さじ2 ・酒 大さじ2 ・お酢大さじ
nihonsyu_mama

nihonsyu_mama

611件の「いいね」

サーモンの塩昆布漬け
@oto_otsumami ◀︎他の投稿はこちら🌷 今日もおつかれさま☺️ 切って混ぜるだけ! サーモンのとろっと感に 塩昆布の旨み、 ごま油のコクがじゅわっと🫶 サーモンの塩昆布漬け🐟 【材料】 ・サーモン…200g ・塩昆布…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・刻みネギ…適量 【作り方】 ① サーモンを一口大に切る ② 塩昆布、ごま油、刻みネギを入れて混ぜたら完成 あとで作れるように保存してね📌 他にも簡単おつまみ投稿してるのでフォローもぜひ🫶 #おつまみレシピ #簡単
おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

191件の「いいね」

もっと見る