ยิ่งดึกยิ่งเปลี่ยนที่ 🤣🕺💃🪩#ร้านเราริมคลองพระอินทร์ #มินิแบบางปะอิน #สาวโรงงานอยุธยา
2025/12/31 แก้ไขเป็น
20 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ยิ่งคุยยิ่งทะเลาะ ลองมาหาทางแก้กันดุไหม
เคยไหมคะ? ทั้งที่หวังดี อยากให้เขาเข้าใจ แต่พูดทีไร จบด้วยการทะเลาะกันทุกที... 😤 . ความจริงแล้ว ปัญหาอาจไม่ใช่ "เรื่องที่พูด" แต่คือ "วิธีที่เราสื่อสาร" ออกไปค่ะ พอเราใช้ "You-Message" (เช่น ทำไมเธอทำแบบนี้!) สมองอีกฝ่ายจะเข้าสู่โหมดป้องกันตัวทันที 🛡️ . ลองเปลี่ยนมาใ
ถูกใจ 11 ครั้ง
เล่าประสบการณ์โดนแฟนนอกใจ ชีวิตจริง ยิ่งกว่าละคร😂
ต่อจากครั้งที่แล้วนะคะ อันนี้แหละของจริง😂 หลังจากเราเป็นประสาท หึงทุกอย่าง ระแวงไปหมด เขาก็เริ่มทำตัวเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด เริ่มเฉยชา เริ่มถามคำตอบคำ เหมือนอยู่ด้วยกันเฉยๆไปวันๆ ตอนนั้นคือเราเรียนจบกันแล้วทั้งคู่ เลยย้ายไปอยู่คอนโดพ่อแฟนที่เขาซื้อไว้ให้ และตอนนั้น แฟนทำงานเป็นพนักงานโรงหนัง ส่ว
ถูกใจ 2 ครั้ง
🛌How to เปลี่ยนจากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า ไม่ทรมาน
💬เราเคยเป็นคนนอนตี 1–2 แล้วตื่นแบบงัวเงียทุกวัน พอเห็นคนตื่นตี 5 แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัย 🌟แต่ความจริงคือ การตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของความเก่ง มันคือเรื่องของ “การค่อย ๆ รีเซ็ตระบบ”💪🏻 ✅ถ้าอยากเปลี่ยนจากคนนอนดึก มาเป็นคนตื่นเช้าแบบยั่งยืน ลองทำตามขั้นตอนนี้ดู 📌อย่าหักดิบ นอ
ถูกใจ 71 ครั้ง
ทำไมยิ่งดึก…ยิ่งคิดเก่ง เก่งจนไม่ได้นอน🤔
ใครเป็นกันบ้างไหมคะ… ทั้งวันเราใช้สมองกับงาน คน และการตัดสินใจ พอกลางคืนเงียบลง สมองที่ถูกกระตุ้นไว้ตลอด เลยเริ่มคิดทุกเรื่องที่ยังค้างอยู่ พอถึงเตียง สมองเหมือนเพิ่งเปิดเครื่อง หยุดคิดไม่ได้ เอาเข้าจริงกว่าจะได้นอน ก็ล่อไปเกือบตี 3 ตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่น มึน ๆ อึน ๆ สมองไม่แล่นทั้งวั
ถูกใจ 12 ครั้ง
ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได ้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
ถูกใจ 1846 ครั้ง
อ่านหนังสือดึกจนภูมิตก !?☹️
เราที่สุขภาพแข็งแรงมาตลอด แต่พอช่วงอ่านหนังสือก็ดันภูมิแพ้ขึ้นตา ทั้ง ๆ ที่ผลตรวจสารแพ้เป็นศูนย์ ??? 🏃🏻♀️➡️ช่วงที่ผ่านมาบริเวณใต้ตาเรามีผื่นลอกเป็นแผ่น ๆ และมีอาการคัน ซึ่งเราเป็น ๆ หาย ๆ มา 4-5 ครั้งแล้ว อาการจะดีขึ้นก็ต่อเมื่อเรานอนเพียงพอ👁️👄👁️ งงม๊ากก็เลยรู้ตัวแล้วว่าเป็นเพราะภูมิตก น อกจากต
ถูกใจ 916 ครั้ง
ยิ่งอายุมากขึ้น ทำไมถึง ”หลับยาก“ และ ”ตื่นเช้า“ ขึ้น?
ไขปริศนาความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสังเกตคุณพ่อคุณแม่ หรือแม้กระทั่งตัวเราเองไหมครับว่า พออายุเริ่มเข้าเลข 4 เลข 5 หรือเข้าสู่วัยเกษียณ พฤติกรรมการนอนของเราเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน จากที่เคยเป็น "คนขี้เซา" ปลุกยากตอนวัยรุ่น กลายเป็นคนที่ "ตื่นก่อนไก่โห่" หรือตื่นข
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมยิ่งเหนื่อย ยิ่งตัดสินใจพลาด
เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมตอนดึกๆ เราชอบกดสั่งของไร้สาระ หรือเผลอกินดุแบบคุมตัวเองไม่ได้? 🍦 นั่นเป็นเพราะสมองเรามี 2 ระบบครับ! 1️⃣ System 1 (คิดเร็ว): ใช้สัญชาตญาณ รวดเร็ว แต่โดนหลอกง่าย 2️⃣ System 2 (คิดช้า): ใช้เหตุผล เป๊ะ แต่เหนื่อยง่ายมาก! พอเราใช้พลังงานสมองมาทั้งวัน System 2 ก็จะ "หมดถัง"
ถูกใจ 2 ครั้ง
📌รวม 20 สิ่งที่ถ้าไม่เลิกทำ…คุณจะเสียใจทีหลังแน่นอน⚠️
หลายครั้ง ที่เรามัวแต่วุ่นวายกับการทำ To do list 📋 แต่จริงๆ แล้ว…การเลิกทำบางสิ่ง อาจเป็นจุดเริ่มต้นให้ชีวิตดีขึ้นกว่าที่คิด โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์ Not to do list ❌ หรือสิ่งที่ควรเลิกทำ เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น เบาขึ้น และมีพลังเหลือไปทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ ✨ 💕 Not to do list: ความสัมพันธ์
ถูกใจ 35 ครั้ง
ทำไมยิ่งดึกยิ่งตาสว่าง? หรือจริงๆ ร่างกายแค่ขาดของ
#sleep #lovednr #meesleepcode
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม